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全部话题 - 话题: 疲劳过度
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g*******a
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1
中新网12月19日电 据韩联援引朝鲜中央通讯社19日报道,朝鲜国防委员长金正日于
17日上午8时30分,因疲劳过度,在列车上突然去世,享年69岁。
朝中社报道说,金委员长于2011年12月17日8时30分,在前去现场指导的列车上,
因身心过度疲劳而去世。
N****O
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2
来自主题: Medicine版 - 疲劳过度会引起排卵期流血吗?
上次月经是上个月12号,很快就干净了。到了上个月30号,突然又在流血,很少量的,
颜色很深,到今天为止,算起来持续了3天了。
我分析是因为太累了的缘故。因为两年前也发生过一次这样的事情,相同点是很累(精
神上和身体上,但是我不记得两年前是不是排卵期附近流血了)。
上网查了查,我感觉和ovulation bleeding很类似,但是不确定是不是。准备去看医生。
就是想先来这里问问,有没有专家或者自己曾经因为这个看过医生的姐妹们,我这个到
底是不是排卵期流血?如果是,是什么外在原因造成的呢?疲劳过度?
谢谢!
g*******a
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3
疲劳过度
版上好多人工作也很累 还是不要太累了
c***s
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4
当我们看见恶心的东西,生理上会有一种反应,呕吐。但呕吐,有时却不是看到恶心的东西。在火车上连看了20多个小时的韩剧以后,傅达伟一口吐了出来,除了呕吐,还伴随眼睛的刺痛。下了火车赶快到医院检查,他不是感冒,不是晕车,而是——严重的视疲劳!
男子连续观看20多个小时韩剧后呕吐
当我们看见恶心的东西,生理上会有一种反应,呕吐。但呕吐,有时却不是看到恶心的东西。在火车上连看了20多个小时的韩剧以后,傅达伟一口吐了出来,除了呕吐,还伴随眼睛的刺痛。下了火车赶快到医院检查,他不是感冒,不是晕车,而是——严重的视疲劳!
看韩剧看吐了 这真的发生了
20多岁的傅达伟才参加工作不久,上周休年假和两个同学一块到新疆玩。走之前,傅达伟在手机里下载了一部韩剧,一共32集。“就怕路上无聊,准备了点打发时间的东西。”傅达伟说,因为去的时候坐的飞机,手机里的韩剧没怎么看。游玩的时间里,也没时间看。从乌鲁木齐坐火车回来,傅达伟终于有时间看连续剧了。
都知道看电视连续剧是有瘾的,看了头就想看尾。傅达伟想着,最好能在火车上把电视剧都看完,所以除了吃饭、上厕所的时间,他的眼睛几乎都盯着手机屏幕。
火车一共要开40多个小时,... 阅读全帖
c***s
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5
据报道,前港姐冠军李珊珊近年淡出娱圈,早前传出患有脑瘤,虽然她否认其事,但身体确实出现毛病,最近有消息又再传她因疲劳过度导致脑瘤复发,更曾一度发高烧到休克,要叫救护车送院急救。对于健康状况,李珊珊凌晨时份于微博解释,表示病情属于隐私,不想被放大,故不会公开透露详情。
她直认过去的四个多月确实有出入医院,但并坚称不是大病,只是有些病痛,需要基本治疗及时间康复,表示生病在所难免,年纪渐大,就如同机器操作多年,零件出问题需要修理,这是正常不过的事。
此外,对于拍卖港姐后冠一事,令她甚为费神,亦因现阶段身体难以负荷,而要放缓步伐,她亦乖乖听从医生指出,养好身体为先,虽然时间上要作出调整,但仍有信心将拍卖办好。
相关新闻:
港姐冠军李珊珊个人简介
李珊珊(Lee Sansan),1977年10月9日出生于香港,祖籍广东海丰县,中国香港女演员。
1996年参加香港小姐竞选,获得冠军和“最上镜小姐”、“友谊小姐”及“才艺小姐”奖。
1997年参加国际华裔小姐获得亚军和“最受传播媒界欢迎奖”,随后签约香港无线电视,从而进入演艺圈。同年,主演TVB刑侦剧《鉴证实录》。
1998年,出演时装剧《烈火雄心》... 阅读全帖

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6
来自主题: Working版 - 怎么缓解身体疲劳(转载)
身体疲劳的影响
一、会让正常的工作受到影响的。
国外媒体报道,因压力和过度疲劳导致的倦怠是一种令每个职场人士惶恐不安的精
神状态。一旦被工作倦怠症折磨,你就无法从工作中获得乐趣,还会反映在你的工作表
现上,聚焦与工作相关的事情也变得不再容易。你希望想出一些新点子,但大脑像被冻
僵了一般,一点点小事也会让你火冒三丈。
二、影响了你的工作效率,你不再是公司的顶梁柱,更难以圆自己的老板梦。最糟
糕的是,它会随时袭击你,事先没有任何警示。作为一名职业人士,你应该随时做好应
对一切的准备。以下是应对过度疲劳的方法,你不妨试一试。
缓解身体疲劳的方法
如何缓解身体疲劳
1、睡觉
导致过度疲劳的主要原因是缺乏睡眠。一天睡足大约6到8小时,你精力充沛的好状
态会维持更长时间。如果你发现自己睡眠不足,你可以在工作中间休息时小睡一会儿。
2、一天三休息,倦怠跑光光
一直将精力集中在工作上可能会让你的压力变大。你应该经常改变自己的工作量。
如果一天工作中至少可以小憩三次,你就可以控制住自己的压力水平,预防过度疲劳。
3、调整颠倒的生物钟
过度疲劳可能是由睡眠质量不好引起的。如果你的生物钟不正常,有晚睡的习惯... 阅读全帖
F*I
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5、菊花
闻之菊花能明目而清头风。
上节课我们讲到海藻散瘿破气,它跟昆布常相须为用,是治疗瘿瘤瘰疬的要药,那
什么是相须为用呢?
好比人的胡须,左边有一把,右面对称就有一把,两边看起来就平衡。
而这些对药,能够起到共同加强治疗作用效果的。它们往往在开处方时,搭配在一
起。
比如三棱、莪术能破气,海藻、昆布能软坚,桃仁、红花可活血......
碰到气结有坚块血瘀不通,这些对药就像金刚钻一样,能把人体堵塞的经脉打开恢
复畅通。它们是最佳的黄金搭档,是最佳拍档,是左右手。
那什么是治疝呢?
治疗疝气,人体腹股沟周围长的包块,还有睾丸肿胀,这海藻都可以治。
中医不看你包块长在哪,而看你包块的性质。
如果是水凝气聚,那你不管是脖子上的瘿瘤,还是睾丸上的肿块,都可以用海藻,
这是在教大家见病知源。
我们看!这海藻长在水里,该如何取象类比?
草药歌诀上有一句话叫“凉利之药生湿地”,这些长在水里的水草,能够不被水所
腐烂,说明他们有强大的利水消肿之功。
所以,《神农本草经》上说,海藻能下十二水肿。
《黄帝内经》上说,水郁折之。
所以水湿郁结的水肿包块,我们可以用海藻去折服它。
等我们讲到海带时,即昆布... 阅读全帖
c***s
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8
工作压力大,身体在透支……身心俱疲的你,是否曾感到自己入错了行?统计显示,巨大的工作压力导致我国每年过劳死亡的人数达60万人,越来越多的都市白领处于“亚健康”状态。
下面这些行业以及案例不能涵盖所有,例举的目的也并非哗众取宠。只是为了给大家提个醒:工作无论多忙碌,也要给身体一个放松的时间。希望他或她们的不幸,不要继续在我们中间发生。
Top1:会计师
过劳指数:★★★★★★
代表人物:潘洁
大家对潘洁这个名字一定不会陌生,是的,潘洁生前就在四大会计师事务所之一的普华永道会计师事务所工作,25岁便香消玉殒。
25岁的普华永道上海办事处初级审计员潘洁因病毒性脑膜炎永远的离开这个她无限眷恋的世界。由于潘洁在过世前很长一段时间内,加班熬夜出差连轴转,引发了网友们"是工作逼死潘洁"的猜想。
潘洁就在微博中不止一次透露自己"很累""很疲惫""工作很多"。
在会计事务所中,潘洁的"玩命工作"并不是个案。四大会计师事务所不少员工都承认,外企的"光环"效应、高薪和比较吸引人的职业发展路径是他们来此工作的主要原因。行业内竞争激烈,大家都来自名校,平时工作很卖力。年轻人熬夜是家常便饭。长期如此,健康很容易出... 阅读全帖
z**********e
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9
战争与后勤——第四章 破碎了的车轮
马丁·万·克列威尔德[以色列]
概况
施里芬计划的后勤问题
计划的修订
马恩河战局期间的后勤保障
铁路的状况
右翼的兵力和援军
结论
概况
对整个欧洲来说,1871年至1914年是人口和经济高速度发展的时期。仅仅44年间,
人口几乎增长了70%,从29,300万人增至49,000万人。同时,工业、贸易和运输飞跃发
展,到第一次世界大战前夕,欧洲大陆的面貌已完全改观。1870年,三个居预先地位的
工业国——英国、法国和德国——的煤炭(包括褐煤)总产量,不到16,000万吨;到
1913年已增加2.8倍,达到61,200万吨。同样,1870年,上述三个国家的生铁产量约为
750万吨,1913年达到2,900万吨,增加了将近300%。勿庸指出,随着人口和经济的发展
,就业和居住的方式也发生了巨大变化。工业革命可以说在1870年普法战争前100年开
始了,但普法战争仍然是真正进入煤钢时代的一个开端。
工厂的烟囱越升越高,欧洲大陆各主要强国保持的军事手段规模也越来越大。实际
上,在我们研究的这个时期内,特别是其后半部分,欧洲陆军和海军的扩张,甚至比人
口和工业... 阅读全帖
M**********e
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10
来自主题: Soccer版 - ZZ 百度百科运动疲劳
对运动员来说,参加训练或比赛是常有的事。当训练和比赛负荷超过于机体承受的能力
,而产生的暂时的生理机能减退现象,是运动员为了提高运动成绩而进行大运动量、大
强度训练所引起的机体机能的变化。这就是经常所说的运动性疲劳。产生疲劳是训练的
正常反应。疲劳大体分肌肉疲劳、内脏疲劳、神经疲劳。疲劳的程度一般可以通过运动
者的自我感觉和某些外部表现来判断。
目录
1简单概述
2基本分类
▪ 躯体性疲劳
▪ 心理性疲劳
3常识
▪ 基本概述
▪ 主要表现
▪ 外周疲劳的特点
4认识意义
▪ 研究发现
▪ 两个特点
5主要表现
6恢复规律
▪ 概述资料
▪ 能源物质
▪ 休息间歇
▪ 恢复时间
7消除方法
▪ 消除疲劳的途径
▪ 整理活动
▪ 物理疗法
▪ 睡眠
▪ 温水浴
▪ 营养
▪ 意念活动
▪ 药物
8走出误区
▪ 概述资料
▪ 学会食物搭配
&... 阅读全帖
b********4
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11
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发信人: fuckthrust (...), 信区: SanFrancisco
标 题: 金正日视察途中因身体过度疲劳在列车上逝世 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Dec 18 22:50:09 2011, 美东)
发信人: pacific (hh), 信区: Military
标 题: 金正日视察途中因身体过度疲劳在列车上逝世
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Dec 18 22:44:12 2011, 美东)
金正日视察途中因身体过度疲劳在列车上逝世
http://www.sina.com.cn 2011年12月19日11:22 环球时报 微博
环球网记者张哲报道,据朝鲜中央通讯社12月19日消息,朝鲜国防委员长金正日于
当地时间12月17日8点30分去世。
报道称,金正日是在前往地方视察途中,因身体及精神的过度疲劳而在列车中去世。
报道还称,朝鲜劳动党中央委员会、朝鲜劳动党中央军事委员会、朝鲜国防委员会
,以及内阁等部门,向朝鲜全体党员及人民发布了哀悼消息。
i***s
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12
按淘宝网的统计,网上店铺女掌柜占49%。
韦敏,韦小m,淘女郎冠军、《非诚勿扰》12号。来自河北沧州,1987年7月2日出生,身高170cm,三围83/62/84,体重46kg;另外,除了平面模特外,韦敏还参与多只广告的拍摄。韦小m在淘宝小店,客串掌柜
这是一群光鲜又孤独的群体,他们是“创业老板”、“首席客服”甚至是“修图高手”,他们常常自嘲,“我把青春送给了淘宝。”
“双11”集中式促销是电商价格战的年终总决赛,对淘宝掌柜来说,显然是一场不愿错过的好戏。猝死、病危的案例不绝于耳,刁钻的淘宝规则和残酷的“大鱼吃小鱼”游戏,留给这些中小网商的后路还有多少?
中国电商不缺造梦者,缺的是脚踏实地创造幸福的实干家。淘宝网现有职业卖家600多万,每天新增注册近万家,停运或倒闭卖家数量近万。又一波年终促销到来了,我们不禁要问一句,淘宝掌柜,你幸福吗?
透支的青春:掌柜,你幸福吗?
“喵星球”的喧嚣和狂欢背后夹杂着600万家集市店网商群体的辛酸和泪水。
按淘宝网的统计,网上店铺女掌柜占49%。每天十几小时超负荷运转,凌晨3、4点钟才入睡,拍照、P图、新品上架、抄单、发货、补货,一个人“包打天下”,这... 阅读全帖
l*****9
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标 题: 金正日视察途中因身体过度疲劳在列车上逝世
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金正日视察途中因身体过度疲劳在列车上逝世
http://www.sina.com.cn 2011年12月19日11:22 环球时报 微博
环球网记者张哲报道,据朝鲜中央通讯社12月19日消息,朝鲜国防委员长金正日于
当地时间12月17日8点30分去世。
报道称,金正日是在前往地方视察途中,因身体及精神的过度疲劳而在列车中去世。
报道还称,朝鲜劳动党中央委员会、朝鲜劳动党中央军事委员会、朝鲜国防委员会
,以及内阁等部门,向朝鲜全体党员及人民发布了哀悼消息。
l*****9
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标 题: 金正日视察途中因身体过度疲劳在列车上逝世
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金正日视察途中因身体过度疲劳在列车上逝世
http://www.sina.com.cn 2011年12月19日11:22 环球时报 微博
环球网记者张哲报道,据朝鲜中央通讯社12月19日消息,朝鲜国防委员长金正日于
当地时间12月17日8点30分去世。
报道称,金正日是在前往地方视察途中,因身体及精神的过度疲劳而在列车中去世。
报道还称,朝鲜劳动党中央委员会、朝鲜劳动党中央军事委员会、朝鲜国防委员会
,以及内阁等部门,向朝鲜全体党员及人民发布了哀悼消息。
y***r
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15
“您好,由于店主过度疲劳,发生不幸,所以本店暂停一切销售,请亲谅解……”这
两天,在淘宝上一家名为“小彩衣柜”的网店首页最显眼处,出现了这样的几排黑字,
店主——29岁的许文俊因过度疲劳,于本月21日不幸去世。
这一消息让无论是同行还是普通网友都唏嘘不已、叹声连连。一连串的由压力、疲惫导
致的淘宝卖家猝死,让人们对这一行业的生存状况深感担忧。但不少过着同样作息生活
的卖家则显得很平静,“没有不辛苦的,有钱了就可以吃好一点。”
这家名为“小彩衣柜”的网店的等级已经达到了一个皇冠,好评率也在98%以上。网店
内,所有服装都由专业模特展示、在影棚内拍摄完成,看得出店主的认真细致。
店主的弟弟许先生告诉记者,兄长是在10月21日这天出事的。
当天,许文俊开车去工厂补货,在回来的途中感到身体不适,于是靠边停车。之后,过
路人发现不对劲,赶紧打电话叫来救护车。但是,这名才29岁的年轻人再也没有睁开眼
睛。据了解,医生尚未给出明确的去世原因,只是告诉家人,这是由“疲劳过度”导致
的。
“哥哥的身体很好,连感冒都很少。”许文俊的弟弟怎么也想不通,但他心里明白,许
文俊的生活状态确实可以称得上“疲劳过度... 阅读全帖
f********t
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标 题: 金正日视察途中因身体过度疲劳在列车上逝世
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金正日视察途中因身体过度疲劳在列车上逝世
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环球网记者张哲报道,据朝鲜中央通讯社12月19日消息,朝鲜国防委员长金正日于
当地时间12月17日8点30分去世。
报道称,金正日是在前往地方视察途中,因身体及精神的过度疲劳而在列车中去世。
报道还称,朝鲜劳动党中央委员会、朝鲜劳动党中央军事委员会、朝鲜国防委员会
,以及内阁等部门,向朝鲜全体党员及人民发布了哀悼消息。
f********t
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标 题: 金正日视察途中因身体过度疲劳在列车上逝世
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Dec 18 22:44:12 2011, 美东)
金正日视察途中因身体过度疲劳在列车上逝世
http://www.sina.com.cn 2011年12月19日11:22 环球时报 微博
环球网记者张哲报道,据朝鲜中央通讯社12月19日消息,朝鲜国防委员长金正日于
当地时间12月17日8点30分去世。
报道称,金正日是在前往地方视察途中,因身体及精神的过度疲劳而在列车中去世。
报道还称,朝鲜劳动党中央委员会、朝鲜劳动党中央军事委员会、朝鲜国防委员会
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q**6
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来自主题: Talk版 - 夜猫族吃什么保健康
民国年间《羊城竹枝词》中,有“两岸青楼接酒楼,万星灯火夜无收”之说。夜宵
的文化,早在宋朝已有,只是岭南粤人在青楼与酒楼间,发现了“夜宵”这个词以及它
本身的存在价值,那么,“夜”的味道究竟为何?又该如何?
对于一些人来说,夜宵是一种毒药。夜宵的危害不仅局限于它所提供的卡路里,经
常吃夜宵容易生结石、失眠、营养过剩甚至诱发疾病,因此大多数坚守健康饮食的人,
严禁宵夜。
熬夜对于很多人来说已经成了习惯,有些人是为了工作,不得不熬夜,这样就要从
饮食上面增加一些营养了,下面为大家推荐一些适合熬夜人吃的营养食谱。
熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人,在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼
肌疲劳、视力下降。维生素A及维生素B对预防视力减弱有一定效果,维生素A可调节视
网膜感光物质———视紫的合成,能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力,防止视觉疲
劳。所以要多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物,以及富含维生素B的瘦肉、
鱼肉、猪肝等动物性食品。
此外,还应适当补充热量,吃一些水果、蔬菜及蛋白质食品如肉、蛋等来补充体力
消耗,但千万不要大鱼大肉地猛吃。李长平大夫认为,吃一些花生... 阅读全帖
i***s
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19
全国假日办刚刚出台的2013年放假安排,让上海某高校研究生张晨露感到很为难。她一个朋友2013年元旦结婚,本以为会放12月30日、31日和1月1日三天,就把婚礼定在了12月31日这天,张晨露也早早订好了机票。可现在放假安排变了,“一下子搞得我们很被动,所有计划都打乱了。大家只好赶紧请假,请不了假的只好放弃参加婚礼了。“
据《中国青年报》报道,不仅元旦放假安排打乱了很多人的出行计划,不少网友还发现,放假安排中,2013年全年29天的假期中,“真材实料”的假日只有11天,剩下的18天都是从周末“挪假”而来。网友纷纷抱怨公共假期不够,让人很难有足够时间进行充分休息。
近日,中国青年报社会调查中心通过搜狐网和民意中国网,对2068人进行的一项题为“你觉得怎样放假更幸福”的调查显示,73.4%的受访者对2013年的放假安排“不满意”。92.5%的受访者直言自己现在“缺假”。
60.5%的人认为“挪假”会“造成节前节后过度疲劳”
调查中,有73.4%的人对2013年放假安排不满意。主要原因依次有:“假期和工作日安排不均衡”(63.1%)、“总体天数少”(54.7%)、“假期短”(40.0%)、“假... 阅读全帖
p*****c
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20
金正日视察途中因身体过度疲劳在列车上逝世
http://www.sina.com.cn 2011年12月19日11:22 环球时报 微博
环球网记者张哲报道,据朝鲜中央通讯社12月19日消息,朝鲜国防委员长金正日于
当地时间12月17日8点30分去世。
报道称,金正日是在前往地方视察途中,因身体及精神的过度疲劳而在列车中去世。
报道还称,朝鲜劳动党中央委员会、朝鲜劳动党中央军事委员会、朝鲜国防委员会
,以及内阁等部门,向朝鲜全体党员及人民发布了哀悼消息。
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21
主要症状:头晕、有时有轻微眩晕、腿乏力。重时伴有口舌干燥,哈欠增多。
病史:自2009年8月第一次发病,至今三年有余,共犯四次:2009年8月、2012年3月
、2012年10月20日、2013年9月即这一次。每次犯病都因疲劳过度所致。躺着没有任何
症状,起来活动一会儿就感到头晕。先头晕随后出现腿乏力,饿了症状会加剧(头晕不
是因体位改变所致,而是由活动时间长短决定)。病情严重时,坐一会儿就头晕,伴有
哈欠增多,必须躺下休息;病情轻时坐着没什么症状,起来活动一会儿就头晕并伴有腿
乏力。每次犯病开始重,慢慢越来越轻,几个月甚至一年多才能完全恢复好。
第一次犯病:2009年8月份,出去旅游玩了一周,天气炎热,身体感觉很疲劳,回家
后照常做一些家务。后来就出现了头晕,身体无力症状,影响到日常生活。出现这种症
状后只能卧床休息才能缓解,否则越来越重。出现上述症状同时,还伴有说话时气跟不
上,声音越来越小,并且听别人说话也感觉累。这种状况持续了几个月,时轻时重,总
体上是越来越轻,后来躺着没事,活动一会就有上述症状,随着时间推移,活动时间慢
慢可以长一些,直到一年半以后症状才完全消失。
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F*I
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22
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发信人: zhifangs (岛民一个), 信区: Medicine
标 题: 国内有位亲戚病了几年了,看了好多医生,没有效果。请各位大夫给看看
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 27 19:39:57 2014, 美东)
主要症状:头晕、有时有轻微眩晕、腿乏力。重时伴有口舌干燥,哈欠增多。
病史:自2009年8月第一次发病,至今三年有余,共犯四次:2009年8月、2012年3月
、2012年10月20日、2013年9月即这一次。每次犯病都因疲劳过度所致。躺着没有任何
症状,起来活动一会儿就感到头晕。先头晕随后出现腿乏力,饿了症状会加剧(头晕不
是因体位改变所致,而是由活动时间长短决定)。病情严重时,坐一会儿就头晕,伴有
哈欠增多,必须躺下休息;病情轻时坐着没什么症状,起来活动一会儿就头晕并伴有腿
乏力。每次犯病开始重,慢慢越来越轻,几个月甚至一年多才能完全恢复好。
第一次犯病:2009年8月份,出去旅游玩了一周,天气炎热,身体感觉很疲劳,回家
后照常做一些家务。后来就出现了头晕,身体无力症状,影响到日常生活。出... 阅读全帖
o***s
发帖数: 42149
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2012年9月30日,上海,“中国好声音巅峰之夜”在上海八万人体育场举行,经过四轮、长达五个小时的角逐,最终,梁博在与吴莫愁的终极对决中,获得媒体评审和场内观众的双高支持率,继而问鼎“年度好声音”。
来自吉林的21岁学生梁博,以黑马之姿夺得今夏热门节目《中国好声音》第一季总冠军,这也令“黑幕说”甚嚣尘上,有网友调侃梁博的姓和赞助商“凉茶”的“凉”谐音,因此成为内定人选。更甚者,近日有网友晒出某外国媒体截图称,梁博胜出只是因为他是节目赞助商大股东的儿子。对此,《中国好声音》发微博痛斥谣言,澄清梁博只是一个普通学生,宣传总监更是直言“这不过是外媒的恶搞而已”。
虽然“年度好声音”已经选出,但关于《中国好声音》的话题持续发酵,夺冠的梁博也被推到风口浪尖,“内定”的传言风传网络。传言一称节目赞助商看中梁博,决定由其担任下一季代言人,于是内定其冠军。而另一个传言则是来自据称为某外媒的报道,称梁博的真实身份是赞助商大股东的儿子,拿冠军早被内定。昨日节目组也再次在微博中发声明:“所谓的西班牙媒体的爆料帖,丝毫没有任何依据,纯属捏造。梁博只是一个普通学生,爆料帖所写的所谓身份背景完全是无端臆测。所谓... 阅读全帖
G********l
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我们身体每天所需的能量都靠进食来获取,而们美味的食物更是我们重要的幸福来源之一。但当我们的肠胃不好时,一切就会完全颠倒过来。一旦我们的胃有了问题,我们的每一次进食都会带来煎熬,不但我们不能好好吸收食物的营养,我们还可能长期肚子痛、腹泻等。
而随着现代人作息时间的改变,不吃宵夜的稍有人在,吃完宵夜不久便睡的更是大有人在;而随着现代人饮食规律的改变,不按时用餐、不均衡饮食的也是大有人在,如此一来,我们的肠胃真的不坏才怪。
既然我们的肠胃已经负荷了如此之重的压力,我们又应该怎样对它进行保护呢?究竟怎样的行为对它会构成伤害呢?
1、饥饱不均
饥饿时,胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和,浓度较高,易造成黏膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过度扩张,食物停留的时间延长等都会促成胃损伤。
2、饮食不洁
幽门螺旋菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一,在溃疡病人中,该菌的检出率高达70%~90%,而溃疡病治愈后,该菌即消失。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染,不洁的食... 阅读全帖
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来自主题: Working版 - 天天熬夜还不会太早死掉? zz
上星期刚震惊于“途牛网李波44岁因心肌梗塞离世”的消息,这星期又被“年仅34岁歌
手、音乐创作人、音乐编曲及制作人覃桢过劳死”的消息刷屏,还有那些因为打工兼职
而猝死在似水年华里的大学生,这些频繁跳出的“猝死”“过劳死”字眼,无不重重警
醒着我们:三寸气在千般用,一旦无常万事休。
有个朋友,毕业后的第一份工作天天连续工作14个小时,不是工作做不完,而是从上到
下,大家都一样,“自愿加班”已经成为了公司“文化”,他若哪一天“不正常”早下
班了,上司就会找他聊“梦想”:“只要每天比别人多工作几个小时,你就能在半年的
时间里掌握人家一年才能学会的东西,这对你们刚刚走出校园的人来说,是有百利而无
一害的。”然而事实上,频繁的加班工作并没有让他初出茅庐、脱颖而出,反而让他没
有精神、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、思维枯竭,工作效率低下。
切尔诺贝利核电站的爆炸释放出的核辐射是日本广岛原子弹核辐射的400倍,当时这里
的工程师曾连续工作超过13小时;当挑战者号在1986年发射升空数秒后爆炸解体,导致
7名宇航员死亡时,一些管理人员在发射之前仅仅睡了两个小时。
屈指算算,
你有多少个时日忙于工... 阅读全帖
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来自主题: MitbbsColumn版 - 【贴士】消除眼睛疲劳的小妙招
-----小妤子
眼睛是人体中最容易受外界刺激的器官。除了闭眼休息的时候外,眼部肌肉随时处于
紧张的状态。有些人3岁以后,眼睛就有老化的现象,也有不少幼儿园的儿童戴眼镜,
这多半与遗传有关。 感到眼睛疲劳时,实际上眼部肌肉已经是严重过劳,不仅疼痛,
而且视物模精不清,也会引起头痛、头重、肩膀僵硬等症状。
眼睛疲劳可分为调节性眼睛病劳、肌性眼睛疲劳和神经性眼睛疲劳。除了神经性眼睛疲
劳外,前二者的病情可能导致近视、散光,或左右眼度数不同的老花眼等。熬夜或喝酒
过多,会造成眼睛充血;饮食过度有时也会导致眼睛充血。此时合谷穴和丰隆重穴有温
热的感觉。用力按压穴位,捻、拧穴位周围的血管,使其收缩,可以治疗眼充血。 几
个妙招帮助你避免眼睛疲劳! 神经性眼睛疲劳和眼睛充血,要立刻休息,然后做下面
体操,消除眼睛疲劳:
1 按压眼球法 闭着眼睛,用食指、中指,无名指的指端轻轻地按压眼球,也可以
旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压,20秒钟左右就停止。
2 按压额头法 双手的各三个手指从额头中央,向左右太阳穴的方向转动搓揉,再
用力按压太阳穴,可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉... 阅读全帖
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人体的肌肉组织类型很多,从运动力学的角度上,大致上可以分为两大类,第一类肌肉
组织类型为“条形纤维型”,第二类肌肉组织类型为“纽状纤维型”。因体育项目的不
同,所需要的肌肉组织类型是不一样的。如拳击、举重这些动作幅度不大的运动项目,
需要的是“纽状纤维型”肌肉组织类,因为,“纽状纤维型”瞬间聚合的爆发力很强,
但是,弹性伸张度有限,耐力不够,并且,很容易形成拉伤。“条形纤维型”肌肉组织
类适合三大球、奔跑、跳高和跳远等动作幅度较大的运动,“条形纤维型”具有很好的
弹性,很好的耐力。缺点是很难练成瞬间的爆发力。
就我们对朱婷的观察,朱婷应该是典型的“条形纤维型”肌肉组织类型。不仅如此
,朱婷还具备了一定的瞬间爆发力,这就更加难能可贵。所以,我们说朱婷属于中国女
排当中的天才。也许很多人将天才看成是智商的象征,而我们认为对于体力运动员来说
,天才应该首相表现在她的身体结构上,其次,才是智商。用有些球迷的话说,朱婷就
是为排球而生的。当然,在联赛当中涌现出来的很多小运动员也属于“条形纤维型”肌
肉组织类型,比如江苏的王辰玥,北京的张宇等,她们能否成为天才女排球员,还要看
她们能否在“条形纤维... 阅读全帖
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28
美国134名心脏猝死运动员 133人不知身患心脏病
2012年03月28日14:16
这是国际体坛“揪心”的一周。英超博尔顿球员姆安巴倒地后一度心跳暂停;印度
低级别足球联赛前锋文卡特什猝然倒地身亡;意大利男排运动员博沃伦塔突然死亡……
前天,成都一名业余足球爱好者踢完球后死在球场旁边,两个小时后才被发现。
四次悲剧都指向了同一个起因——心脏病。
心脏猝死已经成为竞技场上最大的隐形杀手。为此,英国一家心脏病关爱组织呼吁
“定期心脏检测的重要性必须从小就得到重视”;网坛名将穆雷则建议:“所有体育项
目都应安排运动员接受定期心脏检查。”
然而,检查只是一种预防的手段,它并不能真正做到“屏蔽”心脏猝死,来自欧美
的科学研究证明,运动员心脏检测是世界性难题,基本上大部分猝死并非源于先天心脏
疾病,而是后天造成的。
美国一家权威科研机构曾对1985年至1995年全美猝死的158名运动员进行了统计研
究:有134人是因心血管疾病而死,当中仅有1人确诊患有心脏病,4人曾经查出有心脏
隐患。也就是说,在死亡降临前,运动员一般无法知道自己身上隐藏着“杀手”。 (
沈轶)
姆安巴已能看电视
博尔顿官方消息... 阅读全帖
m***n
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来自主题: Parenting版 - 请勿过度赏识自己的孩子
很多家长教育孩子,感到十分头痛。孩子本来长得聪聪明明的,就是学习成绩不好,就
是对学习激不起兴趣,这让无数的年轻家长感到头疼。现在的孩子都是独生子女,曾经
的风扬全国的赏识教育帮助了很多处在教育困境中的家长,赏识教育虽然有效,但也只
能针对某一些特殊的孩子,一般的孩子在长期的赏识当中,会变得飘飘然。此时的赏识
观点就变成了赏识疲劳。
小文妈妈从小就赏识孩子,孩子做得好,就表扬她。经常给她“竖大拇指”,刚开
始效果不错,后来发现赏识小文就没用了。你表扬她,她无动于衷。你使劲鼓励她,却
得不到好的回应。这样的情况出现很多,为啥会出现这样子现象呢?
(一)孩子已经习惯于父母的赏识,形成赏识疲劳。
假如形成赏识疲劳后,再怎么表扬,孩子也会毫无反应,此时的赏识教育就失灵。
要从中国的古代开始,每个家庭都有家规,甚至用家法来处罚自己的不听话孩子。虽然
我们说这种方法是封建社会的做法但是在发达的资本主义地区还很流行。如到美国的华
人地区,每个华人地区都是重视教育,这是其他人群无法比照的。这些华人家庭运用中
国几千年封建社会的做法。用家法处理孩子,他们每个家庭有几个孩子,没有家规如何
管教孩子们。在新... 阅读全帖

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30
你有没有这样怀疑过:我家宝宝就是不愿意睡,就是睡不长,就是觉浅,就是只能
抱着睡,就是要磨觉…千万不要轻易下这种结论,不要轻易给宝宝贴上这样的标签。
宝宝越困越疲劳显得越兴奋,磨觉多半是醒太久,哄睡太晚,太疲劳闹的。
减少白天小睡及拖延晚间入睡时间一般不会让睡眠变长变容易,越缺觉越睡得困难
,睡眠才能促进睡眠(一定范围内)。不管多晚睡多半都是6点左右起,为了保证睡眠
时长,早点哄孩子入睡非常必要. 7,8点睡晚觉不算早,早睡又可能减少夜醒.(针对1岁
内的孩子)
静止的睡眠才是最好的, 不抱睡也能睡长。 3个多月,因为宝宝睡眠模式的变化,
抱睡着之后放床睡一般不会落地醒。一放就醒不可怕,醒着被放下,睡眠中段醒来的可
能反而可能更低。
白天小睡不长不单是睡眠能力问题,还可能是睡眠习惯问题。白天睡不实,晚上夜
惊夜哭可能是太疲劳、过度刺激、睡眠不足、睡多了会好转,一般6个月后单次小睡会
有所延长。
维护生物钟非常重要,睡前、睡醒都不要过度的逗孩子,哄睡要有所坚持,当然长
时间哄不睡也无需硬抗。玩、出门遛弯、逛街等活动要多考虑睡眠的安排。家长不安排
并照顾孩子的小睡,孩子就容易缺乏小睡。
入... 阅读全帖
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31
华盛顿时间5月31日凌晨,一辆由华人经营的长途巴士在弗吉尼亚州境内发生翻车事故,造成4人死亡,54人受伤。目前,警方仍在调查车祸原因,初步怀疑是因司机疲劳驾驶所致。这已是当地华人巴士业界过去两个半月内发生的第三起严重车祸,引发政界及华社关注。随着事发巴士公司以往不良纪录的被揭发,更引发媒体对究竟是“车祸”还是“人祸”反思。
巴士顶部逆转着地,行李洒满一地。
疑司机疲劳驾驶酿祸 华人巴士翻车4人死亡54人受伤
据弗吉尼亚州警方通报,事故发生在该州中部加罗林县的95号州际公路上。当地时间31日清晨5点左右,他们接到报警赶到现场,发现大巴车顶朝下,车底朝上,完全“翻倒”在公路上。
根据统计,车祸造成4名女性乘客死亡,其余54人受伤,司机因系安全带只受了轻伤。目前伤员均在临近车祸现场的医疗机构救治,但有乘客伤势严重,面临生命危险。
1日下午,中国驻美大使馆领事部门工作人员奔赴车祸现场,核实情况并确认是否有中国公民在事故中伤亡。据工作人员介绍,经与当地警方联系,确认4名死亡乘客中没有中国公民。有关方面正在比照这些名字核实情况。
自31日车祸发生后,现确认肇事巴士隶属总部设在北卡罗来纳州夏洛特市的... 阅读全帖
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发信人: Cnews (chinanews), 信区: Headline
标 题: 车祸还是人祸?美华人巴士"疲驾"酿惨剧
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 2 21:06:00 2011, 美东)
华盛顿时间5月31日凌晨,一辆由华人经营的长途巴士在弗吉尼亚州境内发生翻车事故,造成4人死亡,54人受伤。目前,警方仍在调查车祸原因,初步怀疑是因司机疲劳驾驶所致。这已是当地华人巴士业界过去两个半月内发生的第三起严重车祸,引发政界及华社关注。随着事发巴士公司以往不良纪录的被揭发,更引发媒体对究竟是“车祸”还是“人祸”反思。
巴士顶部逆转着地,行李洒满一地。
疑司机疲劳驾驶酿祸 华人巴士翻车4人死亡54人受伤
据弗吉尼亚州警方通报,事故发生在该州中部加罗林县的95号州际公路上。当地时间31日清晨5点左右,他们接到报警赶到现场,发现大巴车顶朝下,车底朝上,完全“翻倒”在公路上。
根据统计,车祸造成4名女性乘客死亡,其余54人受伤,司机因系安全带只受了轻伤。目前伤员均在临近车祸现场的医疗机构救治,但有乘客伤势严重,面临生命危险。... 阅读全帖
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标 题: 车祸还是人祸?美华人巴士"疲驾"酿惨剧
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 2 21:06:00 2011, 美东)
华盛顿时间5月31日凌晨,一辆由华人经营的长途巴士在弗吉尼亚州境内发生翻车事故,造成4人死亡,54人受伤。目前,警方仍在调查车祸原因,初步怀疑是因司机疲劳驾驶所致。这已是当地华人巴士业界过去两个半月内发生的第三起严重车祸,引发政界及华社关注。随着事发巴士公司以往不良纪录的被揭发,更引发媒体对究竟是“车祸”还是“人祸”反思。
巴士顶部逆转着地,行李洒满一地。
疑司机疲劳驾驶酿祸 华人巴士翻车4人死亡54人受伤
据弗吉尼亚州警方通报,事故发生在该州中部加罗林县的95号州际公路上。当地时间31日清晨5点左右,他们接到报警赶到现场,发现大巴车顶朝下,车底朝上,完全“翻倒”在公路上。
根据统计,车祸造成4名女性乘客死亡,其余54人受伤,司机因系安全带只受了轻伤。目前伤员均在临近车祸现场的医疗机构救治,但有乘客伤势严重,面临生命危险。... 阅读全帖
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标 题: 车祸还是人祸?美华人巴士"疲驾"酿惨剧
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 2 21:06:00 2011, 美东)
华盛顿时间5月31日凌晨,一辆由华人经营的长途巴士在弗吉尼亚州境内发生翻车事故,造成4人死亡,54人受伤。目前,警方仍在调查车祸原因,初步怀疑是因司机疲劳驾驶所致。这已是当地华人巴士业界过去两个半月内发生的第三起严重车祸,引发政界及华社关注。随着事发巴士公司以往不良纪录的被揭发,更引发媒体对究竟是“车祸”还是“人祸”反思。
巴士顶部逆转着地,行李洒满一地。
疑司机疲劳驾驶酿祸 华人巴士翻车4人死亡54人受伤
据弗吉尼亚州警方通报,事故发生在该州中部加罗林县的95号州际公路上。当地时间31日清晨5点左右,他们接到报警赶到现场,发现大巴车顶朝下,车底朝上,完全“翻倒”在公路上。
根据统计,车祸造成4名女性乘客死亡,其余54人受伤,司机因系安全带只受了轻伤。目前伤员均在临近车祸现场的医疗机构救治,但有乘客伤势严重,面临生命危险。... 阅读全帖
Y**N
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又一个破碎的金融梦啊!身体比什么都重要,大家炒股之余要保重身体~~
【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: sautin (老将萨乌丁), 信区: Military
标 题: 震惊:在美国中国学生宿舍身亡 微博:极度疲劳疑过劳死
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Mar 2 20:12:39 2012, 美东)
据报道,在美国伯克利哈斯商学院(Hass School of Business)金融工程硕士课程临近

业,以及快要生日之际,中国留学生戚成纯(Arthur Qi)被发现倒毙在宿舍的寝室中,

方及法医暂时未能公布确实死因,但据网上有关数据显示,他可能是过度疲劳致死;另
外,戚成纯在中国的女友及亲人原本正要赴美参加其毕业礼及共庆开展美国梦,现在却
是过来处理他的后事。

戚成纯原定于今年3月16日在伯克利哈斯商学院金融工程硕士毕业,3月20日亦是他31岁
生日之时,对未来充满憧憬与希望,可是在周日(26日)被发现暴毙。

伯克利加大警察发言人警官Eric Tejada称,当日傍晚9时10分,警方接报指死者朋友及
同学表示联络不到死者,于是前... 阅读全帖
q****s
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36
【 以下文字转载自 Headline 讨论区 】
发信人: Cnews (chinanews), 信区: Headline
标 题: 在美中国学生宿舍身亡 微博称极度疲劳疑过劳死(图)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Mar 2 18:48:26 2012, 美东)
据美国《星岛日报》报道,在美国伯克利哈斯商学院(Hass School of Business)金融工程硕士课程临近毕业,以及快要生日之际,中国留学生戚成纯(Arthur Qi)被发现倒毙在宿舍的寝室中,警方及法医暂时未能公布确实死因,但据网上有关数据显示,他可能是过度疲劳致死;另外,戚成纯在中国的女友及亲人原本正要赴美参加其毕业礼及共庆开展美国梦,现在却是过来处理他的后事。
戚成纯原定于今年3月16日在伯克利哈斯商学院金融工程硕士毕业,3月20日亦是他31岁生日之时,对未来充满憧憬与希望,可是在周日(26日)被发现暴毙。
伯克利加大警察发言人警官Eric Tejada称,当日傍晚9时10分,警方接报指死者朋友及同学表示联络不到死者,于是前往死者的住所查看。到达后,发现在寝室的死者,已经没有反应。之后,消防急救... 阅读全帖
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【 以下文字转载自 Headline 讨论区 】
发信人: Cnews (chinanews), 信区: Headline
标 题: 在美中国学生宿舍身亡 微博称极度疲劳疑过劳死(图)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Mar 2 18:48:26 2012, 美东)
据美国《星岛日报》报道,在美国伯克利哈斯商学院(Hass School of Business)金融工程硕士课程临近毕业,以及快要生日之际,中国留学生戚成纯(Arthur Qi)被发现倒毙在宿舍的寝室中,警方及法医暂时未能公布确实死因,但据网上有关数据显示,他可能是过度疲劳致死;另外,戚成纯在中国的女友及亲人原本正要赴美参加其毕业礼及共庆开展美国梦,现在却是过来处理他的后事。
戚成纯原定于今年3月16日在伯克利哈斯商学院金融工程硕士毕业,3月20日亦是他31岁生日之时,对未来充满憧憬与希望,可是在周日(26日)被发现暴毙。
伯克利加大警察发言人警官Eric Tejada称,当日傍晚9时10分,警方接报指死者朋友及同学表示联络不到死者,于是前往死者的住所查看。到达后,发现在寝室的死者,已经没有反应。之后,消防急救... 阅读全帖
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来自主题: Headline版 - 朝鲜国防委员长金正日去世
中新网12月19日电 据韩联援引朝鲜中央通讯社19日报道,朝鲜国防委员长金正日于17
日上午8时30分,因疲劳过度,在列车上突然去世,享年69岁。
朝中社报道说,金委员长于2011年12月17日8时30分,在前去现场指导的列车上,
因身心过度疲劳而去世。
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39
来自主题: Headline版 - 曝李某某案各方律师的五宗罪
汇集李天一案判决质疑累计有90条!
1.杨处女为什么说自己是处女?但BB却磨出了老茧子了?子宫Ⅱ度糜烂是烂的很严重了
,说明性交过度过量,频率高,且有病菌传染,这样的人告他人强奸也可信吗?  2.
杨处女为什么说床单上有血而没有?  3. 杨处女为什么一开始说是来酒吧消费的?
极力撇开和就酒吧的连带关系,是心虚吗?她能消费的起吗?   4. 杨处女为什么每
次都是在能寻求保护时候不寻求保护?比如金鼎轩的表现  5. 杨处女总是在没人证
和没录像的时候反抗?  6. 杨处女为什么在湖北大厦前等待开房时一个人在车里不
打110报警说自己被夹持了?  7. 杨处女为什么不打电话或者发短信给张酒保或者其
他熟人告诉自己处于危险境地了?  8. 杨处女为什么不在进入湖北大厦的旋转门时
,借助旋转门反抗以引起保安的注意?  9. 为什么不在进入大厅时在没有生命危险
的情况下呼叫?未成年人是带刀了还是带枪了?难道她不知道接下 来和几个男人在房
间里会发生什么事情吗?  10. 在所谓被害后为什么不立即报案?  11. 案发后,
几个犯罪嫌疑人为什么一点都不惊慌?好像所谓的强奸根本没发生似的难道他们不... 阅读全帖
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毛小青
一袭橙色风衣,丝巾简简单单挽个结,恬静的微笑,淡淡的湖南口音,眼前的毛小青,不像“女强人”,更像温婉的大学老师。
但她又的确有着一份成功的事业:1996年辞职下海,在北京开毛小青美食城,最高峰时有过8家连锁店,一道红烧肉远近闻名;2007年,她又在北京南郊大兴区开了建筑面积逾两万平米的红星韶膳毛小青国际养生会馆,被中国烹饪协会授予“中国湘菜名店”称号,给自己“毛氏家族第一位下海者”这个身份交出了一张满意答卷。
没错,60岁的毛小青正是毛氏家族后人,毛主席的侄女。
11月18日,她到汉参加中国毛体书法家协会湖北红色书画创作基地揭牌仪式,在会后接受了记者采访,讲述了自己从电子工程师跨界转型、从湖南到北京白手起家的创业故事。
一个电子工程师的跨界
在毛主席的老照片中,有一张是1959年回韶山看望亲属期间所摄。照片上,他亲切地抚摸着一个女孩子的头问长问短,女孩正是毛小青,时年5岁。
毛小青的父亲毛泽连是主席排行第九的堂弟。毛家泽字辈总共11人,10男1女,唯一的女性是23岁当游击队队长时牺牲的毛泽建。
在韶山冲长大的毛小青,16岁参军,进入桂林陆军学校学习有线电载波专业。“我在部队负责... 阅读全帖
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环球网记者张哲报道,据朝鲜中央通讯社12月19日消息,朝鲜国防委员长金正日于
当地时间12月17日8点30分去世。
报道称,金正日是在前往地方视察途中,因身体及精神的过度疲劳而在列车中去世。
报道还称,朝鲜劳动党中央委员会、朝鲜劳动党中央军事委员会、朝鲜国防委员会
,以及内阁等部门,向朝鲜全体党员及人民发布了哀悼消息。
f********t
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42
过度疲劳...
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来自主题: Military版 - 朝鲜国防委员长金正日去世
中新网12月19日电 据韩联援引朝鲜中央通讯社19日报道,朝鲜国防委员长金正日于17
日上午8时30分,因疲劳过度,在列车上突然去世,享年69岁。
朝中社报道说,金委员长于2011年12月17日8时30分,在前去现场指导的列车上,
因身心过度疲劳而去世。
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淘宝店掌柜每天“压力山大”
近日,年仅24岁的淘宝店主“艾珺aj”在家中猝死的消息在网友中引起了巨大的反响。
记者了解到 ,过度劳累 、亚健康的工作状态以及精神和身体面临着的巨大压力,已经
成为这些为梦想打拼的淘宝店主们的“健康杀手”。7月19日与20日,记者走访了烟台
多家淘宝网(微博)店发现,在港城,淘宝店主的生活状态同样不容乐观。长时间高强度
的工作、不规律的作息和时常需要面对的巨大的精神压力使这些店主们的身体,几乎处
在崩溃的边缘。对此,毓璜顶医院急诊中心副主任刘岗建议店主们,要对身体进行适当
的调整,该休息的时候要休息,平时要注意定期检查身体。
案例一:每天能12点睡觉都算早的
白女士是位上班族,但每天工作之余,还与老公一起经营淘宝店。自从开了淘宝店,白
女士就开始了毫无规律的生活。
早上7点起床,第一件事就是坐到电脑前查看是否有顾客的留言。8点,白女士要赶到公
司开会,“早饭就在家里拿个面包,到公司喝口水就得了。”晚上5点下班,白女士和
老公便要火速回家,在6点半快递员到来之前把当天要发货的商品打包,一个月要发五
六百个包裹。送走了快递员,再坐到电脑前一直要到深夜。
“每天... 阅读全帖
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45
来自主题: NextGeneration版 - 问个小孩过度疲劳怎么让她入睡问题
我家小肉,今天从中午12点闹到现在6点。。。怎么弄都会醒,只有大人
抱的时候会睡一会,然后一放下,马上就醒,然后就哭。。我都快急死了。。
大家有什么方法可以让过度疲劳的婴儿入睡嘛。。
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46
亲,我也是草牛一个。情况估计还不如你好,当时我都没有涨奶的感觉,好象生完就没
涨过。我的胸不小,嘿嘿。。。。。我当时不涨的原因,我分析是刚生完,没人照顾,
吃的少,没怎么喝汤水,并且自己还站了一晚上,因为孩子黄疸照蓝光。最后脚肿得象
个馒头,自己却不知,属于疲劳过度。后来月子里就拼命追奶,每天隔2-3小时一甭,
貌似在2个月左右宝宝刚刚够吃!
我现在宝宝四个月,奶量也刚追到每次甭(隔三个半小时或者4个小时)有个100-150ML
,还好已经够我家宝吃的,他饭量很小。估计是月子里没有撑开。。。。。
现在回头总结成草牛的原因:1、睡眠少,过度疲劳,非常影响产奶!2、甭奶不及时。
3、吃的太少或者营养不够!
所以你生完有涨奶的感觉,追奶会更容易一些。
l*********e
发帖数: 5385
47
☆─────────────────────────────────────☆
AinWland (尽人力,听天命) 于 (Sat Jun 1 08:47:15 2013, 美东) 提到:
我是草牛加肥牛,光吃不产奶,肉都长在自己身上了。想和板上的草牛妈妈交流一下经
验。
现在宝宝2个多月,每天有大概10 oz母乳,宝宝每天至少吃30 oz.各种催奶的办法也都
试过了,包括狂喂狂泵。现在也不抱希望了。但是就想知道为什么没奶。
我的问题是产后下奶时没通奶,也涨得像石头一样过,但是有4天一滴奶都没弄出来,
直到3周的时候才终于奶完全通了,之后就奶一直很少,只有5 oz每天,后来慢慢到了
10 oz.我是小胸。不过貌似奶多少和胸大小没关系。我的lactation consultant 说,
如果最开始有下奶涨奶,就说明是有产奶的能力的。她认为我奶少是由于涨的时候用了
包菜叶子和冷敷造成了回奶。但是我老公坚信,奶少就是胸小造成的。
想调查一下,妈妈们胸大小,怀孕和产后罩杯增加多少,以及奶有多少?有没有跟我一
样开始下奶时完全不通奶,但是后来变成奶牛的妈妈?草牛妈妈们觉得自己奶少是什... 阅读全帖
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