N******u
发帖数: 435 | 1 不算房子，$1K/人，很奢侈了。
只要自己做饭，真的花不了几个钱。而且吃得也健康：
（提醒楼上各位，夏天就别吃牛排了，会燥热的）
春节包饺子，端午节包粽子，中秋节买两只活螃蟹，（都是蒸煮的活，没啥复杂的）
夏天煮点绿豆汤，冬天多吃点牛羊肉，
偶尔早上钓鱼，中午就清蒸，
自己开个小菜园种点小葱菠菜，即拔即用，
绝对Organic，杜绝任何添加剂。（越接近原料，食物的人为毒害就越小，也越新鲜）
这样算，吃上花$300/人应该没问题。
其他娱乐只要不是很频繁，应该也花不完这么多钱。
每月可以做1次消费性娱乐，看看电影，逛逛植物园啊什么的。
其他时间逛逛public library,做做户外运动（hiking，bike，fishing），
花钱不多还有益身心。
平时这种花销，年底去旅行半个月，都不会让当年开销超支的。 |
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s**********a
发帖数: 3273 | 2 晕，朝向当然都是对客厅来说的，一个门朝哪有什么关系。大点儿的房子可能有一
个 living room 一个 family room，有一个朝南就行了。
主卧完全没必要朝南，反正白天有太阳的时候你也不suppose在卧室待着。不过最
好不要朝西，夏天燥热；朝东的适合早晨早起。。。 |
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s**********a
发帖数: 3273 | 3 所以我坚决不看东西朝向的房子。
东西朝向采光问题无解，一天大部分时间太阳压根就不从那边找过来，上哪找自然光去。
就算是下午有了西照，感觉也不一样了。而且夏天燥热。如果是南北朝向，这房子的窗
子采光已经很好了。
如果对采光要求高的话，就不要看东西向的房子。 |
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s**********a
发帖数: 3273 | 4 我也想不通为啥有人对朝向那么不敏感。我自己住过朝西的房子，绝对是一次管够。
夏天到了下午燥热而且没风，太阳还特晃眼。
我猜你可能跟老美习惯比较接近，喜欢一天到晚关窗户开空调。我是能开窗户尽量开
窗户，能靠自然采光尽量不用灯。不是为了省电，就是觉得这样才舒服。 |
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y***j
发帖数: 11235 | 5 脱发食疗方法一：
黑芝麻250克捣碎，加粳米熬粥食用；用小尖辣椒20克切细，烧酒50毫升，浸泡10
天，取汁涂擦脱发处，每日数次；黑芝麻确实是个宝，据中医古书记载，它具有补肝肾
、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效，能“治肝肾不足，病后虚弱、须发早白”
，“皮燥发枯、大便燥结”，“腰膝酸痛、四肢乏力”，“言语蹇塞、步履迟缓”，“
头晕耳鸣”等病症。在乌发养发方面，黑芝麻的功效更是有口皆碑。
脱发食疗方法二：
用海带丝拌芝麻酱常食用；用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃
、黑豆共煮至核桃熟烂，烘干，每次服6克，每日二次。
脱发食疗方法三：
将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水，用微
火煮成粥,加少许食盐食之。每日1～2次，可连服10～15日。此粥滋补肾阴健脾,适用于
脾肾阴虚的脱发者。
脱发食疗方法四：
生发黑豆：黑豆500克，水1000毫升（夏季各用1/4量）。将黑豆洗净，放入沙锅中
，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶
内。每次6克，每日2次饮后食用，温开水送下。此方具有生发护发之功效。对油风脱发
（... 阅读全帖 |
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C******e
发帖数: 11790 | 6 早起，在自己的豪华马桶上清空自己，开始新的一天；
到mxf家喝喝咖啡，吃吃点心；
上午带着bobo家大狗艾迪hiking，看看豪宅，享受这四季如春的天气；
中午到同事ldy家蹭顿饭，顺便讨论一下下一步工作的重点及方向；
午饭后去ltsh家吃个菠萝，利于消化；
下午到pp家，学习一下如何装修和制作家具；
晚上到EPA家吃顿大餐；餐后吃根香蕉，利于消化；
晚上和雪莲妈一起胡侃，侃着侃着吵起来了，没劲，回家了；
回家后吵架的燥热还没下去，把空调调到了59度；在mit living版灌个水；
睡觉。 |
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p**********g
发帖数: 9558 | 8 我也google了一下，很有趣啊
第六百五十二章 我爱一根柴
“热吗？怎么不觉得？”赵铁柱有点不解的说道。
“可是我怎么觉得越来越热了，哎呀，脸好烫啊！”陆小蛮伸手捂着脸说道，赵铁
柱往陆小蛮的脸上看去，只见原本白皙的脸庞，一下子就跟熟透了的苹果一般，变得异
常的红艳。
“你怎么了?”赵铁柱关切的问道。
“我也不知道啊！哎呀，怎么这么热呢？头好晕啊！”陆小蛮身子微微的晃动了一
下，而后好像一下子脚软了一般，就要往地上瘫软下去。
赵铁柱自然是伸出手一把拉住了陆小蛮，而后发现，这陆小蛮的身子，也异样的变
成了粉红色。
“这难道是传说中的……”赵铁柱心里一惊，这陆小蛮的情况，就跟当年他行走江
湖碰到的一种玩意所产生的效果，是一模一样的。
那就是产自印度的一种神奇的催情药：我爱一根柴。传言这种叫做我爱一根柴的催
情药，是从印度一种非常神秘的植物上面提取的，然后经过晒干，会有一些粉末，这种
粉末无色无味，但是只要把这种粉末加进水里一点点，然后让人喝下，那效果，就是贞
洁烈女也能在几分钟里变成yin娃**，有传言，印度之所以会有现在这么多的人口，很
大一部分因素，是因为这叫做我爱一根柴的催情药，当... 阅读全帖 |
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p**********g
发帖数: 9558 | 11 穿着VS应该很凉快吧，难不成他反而更加燥热了？
BTW，请尊重版主，跟着我喊
（深情的）版主辛苦了
（更深情的）版主太辛苦了
（哽咽的）版主是在太辛苦了
（泣不成声的）版主........ |
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l*y
发帖数: 21010 | 12 我感觉可能跟这个人是不是夜猫子 有关。
室内同样的温度，比如说都是75度，如果是早上刚起床，我就感觉很冷，得穿上睡衣睡
裤。但如果是晚上睡觉前，我就会感觉燥热难耐，得脱光了才行。
但我老婆就跟我正好相反，睡觉的时候如果是75度，她得盖被子还嫌冷，但是早上她就
可以背心短裤在屋子里游荡。
我仔细想了想可能的原因，应该是因为我是夜猫子型的，夜里12点精神抖擞，身体处于
活跃状态，所以不怕冷。我老婆正相反。 |
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z**j
发帖数: 1579 | 16 其实，我觉得暖气恒温在72度也挺高的。晚上睡觉以后适当调低点还是挺舒服的，不会
燥热。我喜欢盖着大厚被睡觉的感觉，对皮肤也好。 |
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s****a
发帖数: 9912 | 17 怀疑是荷尔蒙分泌紊乱了吧，容易燥热，然后就红脖子起RASH
看着像过敏？ |
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m***r
发帖数: 1801 | 18 有radiant floor heating，不知道地板和管道都好不好维护？还有地暖会不会像国内
的一样，冬
天房子很燥热？
谢谢 |
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b*****1
发帖数: 1731 | 19 买过两层的，四季比较分明的地方，冬天比较冷，夏天雨水也丰富。两层的当时也没有
觉得不方便，年轻人。当时二楼夏天也确实比较热。住的还不是热的州。
搬家来到干燥热的州，租房一层的，很喜欢，买了一层的，一层的是方便，但不是主因
，主要是从气候考虑，热，二楼还是热。尤其房子面积小的，千万别买两层的，特别热
，我看房就觉察到小面积两层的。房子大的没有体会过。
买一层的过程确实太艰苦了，不是要价高，就是被抢走。
买房的时候，因为热我否定两层的，当时代理说我不完全对，代理说只要屋顶弄好了，
隔温层弄好，不会有热的问题，她说是现在建筑商用的廉价单薄保温层。我不知道代理
说的真假。从物理学二楼也应该热呀。 |
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发帖数: 1 | 20 这几天实在太热，尤其是吃饭的时候，边吃头上边下雨。出汗太多了，就像洗澡。我表
妹还说我给国家节省了不少水资源。我说，是啊，我给国家做出了一点微薄的贡献。大
姑姑说，你把空调打开吧。我说，不用开，流点汗也挺好的。其实，他们并不知道缘由
。家里的空调开的很少，是我有意为之。那是听了一堂养生课之后做出的决定。按照中
国传统的养生方法，顺其自然最为重要。夏天天气燥热，人体出汗本来就是一种正常的
现象。
这种现象虽然使人感觉非常不适应，但是对人大有裨益。出汗会增强人体的代谢功能，
加快人体内的功能循环，也会把人体内长期积累的毒素和脏的东西排除在体外，从而对
身体的成长有所助益，这是一种天然造化之功。有了空调则会破坏这种情况，空调改变
了原本自然状态，使人不能出汗，人体内的代谢物本来应该被排泄却不能通过出汗而排
泄，从而给人的身体造成损害。所以，大热天的，热就热吧，流点汗没事。光吹空调，
恐怕要吹出病来不可。 |
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i*****a
发帖数: 291 | 21 妈妈在服一种药（必服的），里面有人参成分，但是吃完觉得有点燥热，想吃点花旗参
，清热中和一下，不知道可行不？ |
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m**********e
发帖数: 36 | 23 我小的时候每年春天手指都会脱皮。中医称为“血热”，西医讲缺乏维生素。基本症状
如下： 开始时手指出现红点儿，感觉燥热，手指肚的皮肤开始变硬，然后出现白点儿
，白点儿变成白色小泡儿，开始脱皮，手指肚开始，十个指头都会脱皮，严重的时候手
掌也会脱皮。
今年春天我发现我两岁半的儿子也出现了一模一样的症状。 很可能是遗传了我。
我小的时候每年都会吃很多维生素，从来没有觉得有用，到了春末和夏初还是脱皮，年
年如此。 脱皮的时候手指头非常不舒服。
直到上了中科大（在合肥的）。在科大的校医院药房买一种药膏，是科大校医院自制的
，小小的一盒，我记得是5元一盒，涂上后手会感觉好很多，会轻微出汗，好像手指里
的热量发了出来，脱皮也会停止。连续涂了两三个春天，手指再也没有脱过皮。可能是
药膏的作用，也可能是过了青春期。
想在这里询问一下有没有类似问题的家长，请问你们怎么办。 |
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t*******n
发帖数: 4445 | 24 尽量呆在空调或有过滤设备的室内。少去户外，特别是燥热刮风的时候。实在出去戴
pollen mask。个人强烈推荐用neti pot每天洗洗鼻子。
不想看医生呢，就去药店买点anthhistamine试试。（Diphenhydramine就免了，否则更
嗜睡）或者让医生给开点处方药，有保险的话会比买上述非处方药省钱。 |
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c**********1
发帖数: 904 | 25 3年前枣吃多了上火很厉害，燥热，大肠热。
中断了3年，前几天吃了十几颗青枣，火全回来了，大肠热，便秘，正在吃莲子汤什么
的补救，
请问有什么好的办法没有？ |
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w*********X
发帖数: 15 | 26 我在网上搜集的一些抗癌资料，大部分是在百度百科看到的:
远离癌症最有效的手段就是提高免疫力；平时别吃辛辣、油炸、烧烤的，这些属燥热类
食品；还要会调节情绪，焦虑、生气、上火、劳累对这病没好处。
五芝液是菌药类抗癌保健品。(但是没有试用过。由此可以推断所有的可食用蘑菇类，
木耳类都是有益的。)
人参皂苷ginsenoside,GS是人参的主要有效成份。在人参中的含量在4%左右。众多研究
表明，它具有较高的抗肿瘤活性，对正常细胞无毒副作用。将肿瘤细胞诱导分化成正常
细胞，诱导肿瘤细胞凋亡。很多专家都说，给癌症患者进补，如果不能建立在遏制癌细
胞增值的基础上，就是在给癌细胞进补，补得越多， 害处越大。癌症患者不宜进补人
参。
遥久民间偏方复查手册；好书推荐≪治愈癌症的希望手则≫（不过，还没有
看过。）
补血食物：猪肝、猪蹄；抗癌食才：仙人掌，火龙果，丝瓜，苦瓜，各种蘑菇。
多吃点猪肝对提高红细胞有好处。喝点五红水（枸杞、枣、红糖、红豆、红皮花生）可
以增加白细胞。
松针灵芝，又名松针层孔菌，能提高免疫力，抑制癌细胞生长。
服用灵芝煎水时不要和其他药物混合在一起，不然影... 阅读全帖 |
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k******e
发帖数: 8870 | 27 ☆─────────────────────────────────────☆
dtbfsjsq (dtbfsjsq) 于 (Sun Sep 30 15:31:11 2012, 美东) 提到:
有个癌症病人营养的问题想请教一下。
我妈大概在三年以前开始脊椎疼痛，去省会以及北京的医院看过，医生说是脊柱有膨出
和突出，g骨骼有钙流失，这些会引起疼痛， 但是不应该疼到我妈那个程度。 于是他
们建议转看神经科。神经科医生也看不出个所以然，建议看看精神科， 去排除抑郁倾
向。看了很久以后，地方医院和协和也没有给出什么结论，我爸妈就决定回家静养。
2010年的时候情况有所好转，11年的时候我回家看了一下，我妈的精神状态还好。
今年三月的时候，我妈开始大面积出现皮疹，开始的时候以为是湿疹，后来医生建议做
病理切片，被诊断为蕈样霉菌病（mycosis fungoides）, 是一种罕见的cutaneous T-
cell cancer。知道了这个消息以后，我妈的身体一下由虚弱变成非常虚弱，骨骼疼痛
也加重到了难以忍受的程度。正常程序应该是在诊断之后测淋巴和骨髓，看有没有转移
，同时配合化疗和... 阅读全帖 |
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w********a
发帖数: 621 | 28 我从星期六开始发烧。
白天的时候非常怕冷，但到了半夜却浑身燥热，而且头痛欲裂，无法入眠。眼睛也痛，
身上也痛。
不咳嗽，偶尔咳几下都是干咳。
没有呕吐，没有拉肚子，但吃到胃里的东西感觉不消化，所以胃也不舒服。
全身感觉很干，喉咙嘴巴都很干。
还没有吃药，也不知道该吃什么药。原想在床上躺着，挺一挺就好了，但目前（星期一
上午）感觉一样的糟，没有转好的迹象。
我是男的，平时身体还好，冬天怕冷。象这样生病已经几年不遇了。前一段时间很容易
感到疲劳，可能是处于所谓的亚健康状态，然后在这个周末爆发了。
请大家参谋参谋，这是什么病，该吃什么药比较合适。
谢谢！ |
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m*i
发帖数: 310 | 29 【 以下文字转载自 Medicalpractice 讨论区 】
发信人: mpi (大头), 信区: Medicalpractice
标 题: 请问这是焦虑症吗
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Apr 11 01:14:32 2014, 美东)
我弟弟今年30岁，年初开始对噪音敏感，无法忍受哪怕是笔记本电脑发出的过大噪音。
睡觉时借助耳塞隔绝噪音，无失眠。
上周有天夜里醒来听见耳鸣声后再也无法入睡。第二天还是这样。没有食欲，1周内暴
瘦8公斤。医生听完描述给出焦虑症的结论，并开出阿普唑仑的方子。我弟弟服用后睡
眠的确有改善，但是没个个把小时会醒，不能连续入睡。白天会打哈欠，有困意，但是
在床上会觉得燥热，完全没有睡意。
他个人担心阿普唑仑的安全性，包括对肝脾的损伤及长期服用产生的耐药性。
我想问的是，根据症状能确定是焦虑症吗？还是因为压力过大导致的强迫症？
如果是焦虑症，阿普唑仑安全吗？又更好的治疗方案吗？
谢谢。 |
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s*******2
发帖数: 1182 | 30 夏天燥热，大家说话有些冲 :)
有建议就给，没建议就pass, 不要产生误解。 |
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发帖数: 1 | 31 肾虚问题是中国人关注度很高的健康问题，但人们对肾虚的知识了解得并不多，误区
却很多。到底什么是肾虚？如何判断是否有肾虚问题？这是大家应该知道的肾虚常识。
肾是人体正气的根源。正气充足，人体才有足够的能力清除疾病。
要想知道自己是否肾虚，可从以下几个方面看——
知道肾虚有哪些类型？
肾阳虚——畏寒怕冷为主要特征。肾阳虚，会表现出腰部和膝关节酸软或疼痛，而且发
冷，怕冷四肢发凉，下肢尤其严重，面色白而没有光泽或黑而晦暗，神疲乏力， 精神
萎靡，头晕目眩；小便清长，夜尿增多，排尿无力，尿后余沥不尽，或尿少浮肿；或者
肚子胀，容易拉肚子，拉的大便稀而且有不消化的食物，有的人表现为每 天黎明时拉
肚子；或性欲减退，男子阳痿早泄，遗精滑精；女子宫寒不孕，带下清稀量多。
肾阴虚——上火为主要特征。我们将肾阴虚的人称为“燥热一族”，他们在肾虚的同时
有热的征象。肾阴虚体质的人，会出现腰部或膝关节酸软疼痛，头晕目眩、耳鸣 耳聋
、失眠多梦、形体消瘦；两手心、脚心和心口发热，身体像潮水一样一阵一阵的发热，
夜里睡觉时出汗(盗汗)，面红颧赤，口干咽燥，大便干结，小便短少色 黄；男子阳强
易举(阴茎容易勃起)... 阅读全帖 |
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u***s
发帖数: 318 | 32 癌症的发生并非一朝一夕，据统计，一个突变细胞生长为恶性肿瘤所经历的时间，平
均竟超过30年。而就在不经意间，你一个微小的生活习惯也许就在发挥着防癌或致癌的
作用。癌症能预防吗？对于这个问题，许多人持怀疑态度。癌症是可以预防的，这是一
个肯定的结论。中国与世界卫生组织国际癌症研究署的一项研究发现，与癌症相关的行
为和环境危险因素主要包括慢性感染、吸烟、饮酒等。研究认为，约60%的癌症是可以
避免可以预防的。当然任何东西都没有绝对，我们永远无法做到完美，所以尽管我们做
了百分百的努力，也还是可能会不幸得癌，但这决不能成为否认“癌症可以预防”的论
据。为了避免某些人钻牛角尖，更准确的表述应该是“大多数癌症是可以预防的”。
当然，“可以”不等于“一定”，要将“可能性”转变为现实性，需要你做踏踏实实
的努力，需要你将防癌措施付诸实践。上海中医药大学博士生导师何裕民教授提醒，记
住饮食防癌六个字：粗、淡、杂、少、烂、素，也许就能防止“癌从口入”。
1、粗——粗粮、杂粮、粗纤维类食物
食物中缺乏植物纤维是近年来癌症越来越多的重要原因之一。植物纤维具有“清洗肠道
”的功能，它可以促进肠道蠕动，缩短... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 33 前列腺是男子最大的附属性腺，位于男性的盆腔内，它可以分泌前列腺液，对男性的生
殖功能具有特殊的影响。青壮年时期是男子前列腺液体分泌最旺盛的时期，这一时期也
为细菌生长提供了很好的条件，也就容易引起前列腺的发炎。其病因较为复杂，主要有
以下几个方面：
（1）上行蔓延的尿道感染：多数是由性活动引起。性生活时，男性尿道口被**细
菌以及支原体衣原体感染而产生尿道炎，还有性生活前后不注意卫生，清洗阴茎那块等
等。如果不及时的治疗细菌就会扩散到前列腺引起前列腺炎。所以性活动较频繁的20-
40岁的中青年人群成为慢性前列腺炎的高发人群。
（2）生活习惯：久坐会造成前列腺充血，而引发炎症。所以驾驶职业和久坐办公
室的职员是慢性前列腺炎的高发职业。
（3）性生活不正常：比如象性生活过于频繁，或长时间没性生活及自慰频繁等等
，也容易引发慢性前列腺炎。所以慢性前列腺炎在军人和学生，以及因长期单独在外打
工而没有规律的性生活的人群中也极易发病。
（4）另外，长期大量酗酒和喜好辛辣食品及长期的久坐熬夜，精神压力大，也会
使慢性前列腺炎加重，以及导致慢性前列腺炎的复发。
从上述前列腺炎的病因可以看出，如果不注意... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 34 孕妇危害大
1，肠道毒素堆积，可发生肠源性内毒血症，对机体造成极为严重的后果，对胚胎
发育中的婴儿造成极为严重的影响，甚至导致胎儿畸形的发生。
2，妊娠晚期，便秘会愈来愈严重，常常几天没有大便，甚至1-2周都未能排便，从
而导致孕妇腹痛、腹胀。
3，便秘与乳腺癌的关系研究发现，其中乳房发育异常者在便秘的妇女中占23.2%，
而在无便秘的妇女中仅5.1%，二者有明显差异。另外，长期便秘使肠道毒素堆积吸收并
进入乳汁，引起婴儿腹泻，影响婴儿生长发育。
4，便秘严重者可导致肠梗阻，引起直肠脱垂，并发早产，危及母婴安危。曾有患
者在妊娠38周时因便秘、肠梗阻导致小肠坏死而切除大部分小肠。
5，影响分娩。有的便秘孕妇分娩时，堆积在肠管中的粪便妨碍胎儿下降，引起产
程延长甚至难产。
6，粪便在肠道积存使腹部膨大臃肿，一方面影响发育中的胎儿，挤压胎儿的生长
空间;另一方面，影响形体美，是所谓的大肚子的成因之一
7，从美容学角度分析，长期便秘者痤疮，疱疖的发生率较高，一般皮肤较粗糙，
面色无华，失于润泽，产生孕妇斑。
预防便秘的方法
1、养成定时大便良好习惯，可在晨起、早餐后或晚睡前，不管有没有便意，... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 35 有人经常失眠，我这里有个很独特的建议。大概是五年前，有两三年的时间，
我对睡眠的印象非常深刻，因为那时候我的睡眠状态奇佳。我通常在晚上躺在床上三分
钟之内就会很快睡去，而且是一种美好的感觉中睡去，一觉睡到天亮，从来都不做噩梦
。在睡觉前，其实我做的事情就是跑步。有人说夜晚跑步不太好，但是我觉得这夜晚跑
步对睡眠的作用非常明显。通常，我要慢跑很多圈在晚上十点以后。跑完后全身燥热，
好像你已经睡不着了，但实际上稍等片刻后你就会觉得全身舒畅，而且跑步带来的疲惫
感会迅速沾染你的全身。这时候你去洗脚睡觉，就会发现全身都很舒畅，同时你也很容
易迅速入睡。有再烦心的事情也会被抛到脑后。因为身体本来就在这个时候就应该进入
休息的状态，而你又故意活动一番，身体更加疲乏难耐，所以很容易入睡。那段跑步的
时光我感觉到的睡眠就是一种享受，你不仅会觉得那是一种休息，而是一种每晚都期待
的美好感觉。所以，对那些失眠的人，我推荐这种方法，它是非常有效的。 |
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发帖数: 1 | 36 气血是女人之本，也是女性想自己皮肤红润有光泽必须要注重的。但女性由于经期
、体质等方面的原因，身体容易出现气血不足的情况，从而出现脸色变差，身体状况糟
糕的状态，对容貌和正常的工作和学习都造成了很大的负面影响。养气补血无疑显得非
常重要，但也要注意别陷入以下6大误区：
1、多吃红枣补血
红枣历来被认为是补血圣品，但虽然新鲜大枣含铁元素多，但大枣中的铁吸收率极
低，不能被人体很好地利用。即便红枣富含能帮助铁元素吸收的维生素C，由于红枣常
常不多吃，效果也十分有限。
2、只吃菠菜补血
虽然菠菜是蔬果中少有的含铁量较高的蔬菜，但还是比不上肉类。肉是铁的更好来
源。牛肉、鸡肉内含有的铁元素可以吸收15%—35%，但菠菜中的铁元素只能吸收2%-20%
。因此吃肉才是首选。
3、吃大量含铁元素的食物
不少人进补的时候讲究多多益善，认为吃含铁元素的食物越多效果也好。但实际上
补铁应该循序而补，遵循“小量、长期”的原则，一旦一次过量的摄入铁，就会造成铁
中毒，轻微者会头晕恶心、腹泻休克，严重者甚至会昏迷死亡。
4、补血只看重铁元素
缺铁性贫血是最常见的贫血种类，但但是仅仅靠铁剂，停药后就很容易就会复发... 阅读全帖 |
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r***s
发帖数: 166 | 37 大汗淋漓时喝点冷饮，冰爽又消暑；把水果当饭吃，减肥还健康;天气越来越热，很多
人开启了这样的夏日饮食模式。然而，这些真是身体喜欢的吗？
真相一热茶比冷饮更消暑
冷饮给人们带来冰爽体验的同时，也会给胃肠、咽喉带来刺激，过量食用还可能导致胃
痛、腹泻或其他不适。
事实上，对抗暑热，不妨泡杯热茶，既能促使毛孔张开，促进汗液的分泌，还可以利尿
，有助于降温，我国古时就有“热茶最解暑”的说法。
英国科学家研究表明，热茶的降温能力大大超过冷饮制品，是消暑饮品中的佼佼者。
需要提醒的是，喝茶的温度不要太烫，控制在65℃以下为宜，否则可能带来致癌风险。
真相二肉吃多了感觉更热
不同食材，吃后产热的效果也不同。
蛋白质所含能量的30%会变成热量从体表发散出来，而碳水化合物所含能量仅有5%~6%作
为热量散失，脂肪则是4%~5%。
肉类：蛋白质含量是15%~20%，鸡蛋是13%；
蔬菜：白菜蛋白质含量是1.5%，番茄是0.9%，冬瓜是0.4%。
如果膳食中蛋白质摄入过多，鱼肉蛋吃多了，夏天会感觉更加燥热难受。而蛋白质含量
很低的蔬菜水果，更有利于让人感觉清爽。
真相三吃点辣有助消暑散热
很多人到了夏天会拒... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 38 发信人： hugua(hugua), 信区： Medicine
标题： 患癌趋于年轻化 日常防癌应该怎么做？
发信站： BBS未名空间站(Thu Sep 7 10:18:42 2017,GMT)
据最新中国肿瘤登记年报显示，国内平均每分钟有6人被诊断为癌症，5人死于癌症，人
的一生中患癌概率为22%，肿瘤发病率呈年轻化趋势，肺癌、乳腺癌、结肠癌、甲状腺
癌等发病年龄均出现提前现象，中国一年新增病例429万（429万/14亿=0.3%，以前十万
人中有一位患癌，现在1000人中有3人是新增病人）。所以作为这14亿人口中的一员，
即使人口总数高达14亿，仍有0.3%的概率，你还以为癌症是跟你遥不可及吗！我们都知
道，一讲到癌症都是人人皆恐之。那在日常，有哪些饮食是有助于防癌的呢？
搭配得当，红黄白绿黑的五彩食物皆是抗癌药
预防肿瘤，并不需要什么灵丹妙药也不需要名贵药材，关键是在平衡饮食。日常生活中
，饮食不要过分偏嗜，荤素搭配，忌燥热及过分寒凉食品，红黄白绿黑的五彩食物皆是
抗癌药。具体如下：
红色：包括番茄、桑葚、红酒、大枣、山楂、红苹果、草莓等。红色食品富含番茄红素
、胡萝卜素、铁和部... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 39 发信人： SweetSue(小小苏), 信区： Medicine
标题： “中药零食”吃不对 养生不成反伤身
发信站： BBS未名空间站(Thu Oct 26 13:09:14 2017,GMT)
秋季养生正当时。眼下，喝养生茶已成为一种生活时尚：抓一把金银花丢到沸水，再往
里放几颗红枣、撒些枸杞……但是，红枣、桂圆干、金银花、枸杞这些“中药零食”真
是想吃就可吃吗？
很受女性欢迎的阿胶枣有助于改善面色黄白、心慌怕冷、神疲倦怠、四肢乏力等症状，
适合体虚、血虚者和产妇食用，但不适合糖尿病以及肾脏疾病患者。另外，因为不好消
化，建议每天进补不要多于10颗红枣。
金银花可用于各种热性病，如身热、发疹、热毒疮痈、咽喉肿痛等。经常口腔溃疡、嘴
巴起泡的火热体质患者可常服用，而痛经患者、消化功能较差的虚寒体质患者尽量避免
进食。
用桂圆煲汤、泡水等滋补效果明显，容易疲惫、体质虚弱的人在进补桂圆后，可以“满
血复活”。不过，体质燥热的人不宜过多食用，因为易生内热，表现为口干、上火、大
便干燥等症状。
枸杞可直接食用，也可用来煲汤，与菊花搭配泡茶，还可煮粥，具有清肝明目、降血糖
、抗疲劳、抗衰老、提... 阅读全帖 |
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L*****i
发帖数: 237 | 40 百病之源---便秘
二便正常是十分重要的健康标志。便秘可致身体毒素迅速积累而百病丛生。例如癌症病
人如果经常便秘，癌细胞就容易扩散转移；老年人若经常便秘，毒素蔓延至脑就容易发
生老年痴呆症；急症病人如便秘，则高烧难退，命危旦夕；经常便秘的人容易感冒，容
易发胖，容易发怒，容易血压升高，容易得各类癌症。。。
应对便秘要分实证和虚证。实证患者可以泻下，虚证患者应补益。实证便秘者腹部硬满
，大便燥结。虚证便秘者腹部绵软，是因中气不足致肠道无力而便秘，宜补脾胃提中气。
实证便秘患者须清泻大肠燥结，可用大、小承气汤调理（宜经中医辨证后开方），也可
用大黄6克、陈皮2克泡开水喝（恢复正常即停，不宜长期喝）。食疗可用三汤匙芝麻油
和一汤匙蜂蜜冲温水喝。
虚证便秘如用泻药，病人就会更虚，便秘反而加重，所以辨证非常重要。虚证便秘患者
可用补中益气丸或归脾丸调理。食疗可用红枣、黄芪、熟地各六克煮汤喝。
平时的饮食需注意防患于未然，常吃一些润肠食物有助于增加大肠阴液而预防便秘。如
芝麻、芝麻油、红薯、南瓜、芋头、小米、银耳、木耳、苹果醋、红薯叶、菠菜、西兰
花等。一个比较有效的通便食疗：芝麻油拌红薯（如便秘... 阅读全帖 |
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L*****i
发帖数: 237 | 41 百病之源---便秘
二便正常是十分重要的健康标志。便秘可致身体毒素迅速积累而百病丛生。例如癌症病
人如果经常便秘，癌细胞就容易扩散转移；老年人若经常便秘，毒素蔓延至脑就容易发
生老年痴呆症；急症病人如便秘，则高烧难退，命危旦夕；经常便秘的人容易感冒，容
易发胖，容易发怒，容易血压升高，容易得各类癌症。。。
应对便秘要分实证和虚证。实证患者可以泻下，虚证患者应补益。实证便秘者腹部硬满
，大便燥结。虚证便秘者腹部绵软，是因中气不足致肠道无力而便秘，宜补脾胃提中气。
实证便秘患者须清泻大肠燥结，可用大、小承气汤调理（宜经中医辨证后开方），也可
用大黄6克、陈皮2克泡开水喝（恢复正常即停，不宜长期喝）。食疗可用三汤匙芝麻油
和一汤匙蜂蜜冲温水喝。
虚证便秘如用泻药，病人就会更虚，便秘反而加重，所以辨证非常重要。虚证便秘患者
可用补中益气丸或归脾丸调理。食疗可用红枣、黄芪、熟地各六克煮汤喝。
平时的饮食需注意防患于未然，常吃一些润肠食物有助于增加大肠阴液而预防便秘。如
芝麻、芝麻油、红薯、南瓜、芋头、小米、银耳、木耳、苹果醋、红薯叶、菠菜、西兰
花等。一个比较有效的通便食疗：芝麻油拌红薯（如便秘... 阅读全帖 |
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l*******7
发帖数: 431 | 42 来自主题: NextGeneration版 - 下奶食谱 开胃养颜汤--木瓜煲生鱼汤
材料
木瓜1个，红枣6枚，生姜1片，生鱼1条
功效
（1）木瓜，又叫做番木瓜、万寿果。有滋养、消食、杀虫的作用；红枣有补血、养
心安神的作用；生姜有温胃、散寒的作用；生鱼具有促进伤口愈合、补益身体、拔毒生
肌的作用。所以，“木瓜煲生鱼汤”有健脾开胃、滋润养颜、补益身体的作用。
（2）如果身体虚弱，又虚不受补，稍食一些补益性的食物，即觉燥热不适，也可以
煲此类汤水佐膳调补身体。
做法
先将生鱼一条约600克重左右，剖洗干净，去净鱼鳞、鱼鳃，用清水将鱼身血污冲洗
干净，抹干鱼身后，用姜、油起镬，将鱼身煎至微黄色，以辟腥味；木瓜剥去皮、去籽
，用清水冲洗干净，切成块状；红枣去核，洗干净；生姜刮去姜皮，洗干净，切一片。
将以上材料一齐放入已经煲滚了的清水中，继续用中火煲两小时左右，以少许幼盐调味
，即可佐膳饮用。
说明
有些人认为一定要吃人参、鹿茸，才算是吃了补品，这样才可以补身。其实，补身有
很多种方法，而补益的方法也有针对性（例如补气、补血、补肾）。食物之中，很多都
是具有补益作用的。所以，要补身，就要视乎自己身体的需要而采用 |
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M***8
发帖数: 668 | 43 床头放苏打饼干，饿了吃一点。
我怀孕之后，有时很怕冷，要被子盖得实实的，不能漏一点风；有时又会燥热。 |
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x*z
发帖数: 507 | 44 我真是都占全了。我是晚上燥热的不行，以前白天怕冷，尤其脚凉。现在还肚子胀的不
行。。。 |
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R******0
发帖数: 307 | 45 我和楼主同岁，也试孕了一年多。期间，激素检查，B超，HSG，排卵试纸检测LH
Surge全做过，都正常。但我的月经周期不规律，三十多天至五十多天都有.
当时，我的OB说他没辙了，唯一能做的就是给我开Clomid，并说明了副作用。这一说
，让这药在我手中放了几个月都不敢服用，后来，下决心试一次，发现用药后照常能在
排卵前出现白带拉丝，月经周期第15天试纸检测LH Surge；第21到医院复查药效，内检
子宫内膜增厚，同时血检progestorone孕酮46，也正常；第30天一早在燥热中热醒，一
查怀孕试纸，明显的两条线。
我的经历是Clomid服用后身体没感觉有什么不同，的确能规律我的排卵周期，没有明
显影响排卵后的子宫内膜增厚。我在排卵期有吃黑豆和红糖生姜水，还有就是老公那边
也要配合检查，多管齐下，相信我们都是正常的，也能正常地怀上宝宝。 |
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s*********g
发帖数: 1506 | 46 不吃生冷的食物
另外燥热的食物也基本不吃 花椒辣椒一类的
刚开始一个星期 喝了一个星期的小米粥加鸡蛋红糖 稀粥比较好吸收
还有就是多吃蛋白质 主要是鸡蛋和瘦肉 都是煮进汤里的
我很不能接受那些油乎乎的汤 所以猪蹄汤和鱼汤就没喝
倒是喝了点无酒精的啤酒催奶 效果还不错 |
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h******u
发帖数: 120 | 47 大B超，21周猜男女，哈哈，终于盼到这个最为传统的项目啦，由于是赤贫妈妈，实在
没有啥包子可发，说出特征，供大家参考吧。
特征如下：
1． 没有早孕反应，或者是几乎没有，早孕唯一的反应就是，饥饿和馋，以至于老
公一再怀疑我小宝的属相是老虎还是猫。
2． 怀孕前就涨豆，前三个月皮肤变得更差，脸上、背上都是豆豆，后两个月有所
好转，但是背上豆豆依旧，仍有百余个直挺挺的大豆儿。
3． 7周有流血。
4． 肚皮中间有黑线，一直延伸到胸口，小腹有长黑色的毛，很长。
5． 头发变黑。过去经常脱发，如今不仅不脱，反而长了很多。
6． 三个月后精力超级旺盛，特别喜欢劳动，哈哈，每天只睡7、8个小时即可。
7． 16周感觉到胎动。如今小宝那是疯了一样的在动，心慌慌啊。
8． 腿上，脸上的毛系比较发达，小胡子竟然长了出来，好恐怖啊。
9． 肚子很大、很圆。
10． 前三个月感觉冷，到了第9周之后就感觉浑身燥热。 |
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