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l*****g
发帖数: 87
1
孕妇危害大
1,肠道毒素堆积,可发生肠源性内毒血症,对机体造成极为严重的后果,对胚胎
发育中的婴儿造成极为严重的影响,甚至导致胎儿畸形的发生。
2,妊娠晚期,便秘会愈来愈严重,常常几天没有大便,甚至1-2周都未能排便,从
而导致孕妇腹痛、腹胀。
3,便秘与乳腺癌的关系研究发现,其中乳房发育异常者在便秘的妇女中占23.2%,
而在无便秘的妇女中仅5.1%,二者有明显差异。另外,长期便秘使肠道毒素堆积吸收并
进入乳汁,引起婴儿腹泻,影响婴儿生长发育。
4,便秘严重者可导致肠梗阻,引起直肠脱垂,并发早产,危及母婴安危。曾有患
者在妊娠38周时因便秘、肠梗阻导致小肠坏死而切除大部分小肠。
5,影响分娩。有的便秘孕妇分娩时,堆积在肠管中的粪便妨碍胎儿下降,引起产
程延长甚至难产。
6,粪便在肠道积存使腹部膨大臃肿,一方面影响发育中的胎儿,挤压胎儿的生长
空间;另一方面,影响形体美,是所谓的大肚子的成因之一
7,从美容学角度分析,长期便秘者痤疮,疱疖的发生率较高,一般皮肤较粗糙,
面色无华,失于润泽,产生孕妇斑。
预防便秘的方法
1、养成定时大便良好习惯,可在晨起、早餐后或晚睡前,不管有没有便意,都应
按时去厕所,久而久之就会养成按时大便的习惯。
2、要注意调理好膳食,多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果。
3、适当进行一些轻量活动,促进肠管运动增强,缩短食物通过肠道的时间,并能
增加排便量。
4、可在每天早晨空腹饮一杯开水或凉开水,这也是刺激肠管蠕动的好方法,有助
于排便。
5、蜂蜜有润肠通便的作用,可调水冲服。
孕妇便秘食疗法
香蕉冰糖汤
此汤有润肠通便,润肺止咳的作用。适用于大便燥结,便硬难排及燥热咳嗽等症,
对产后便秘也有一定疗效。
原料:香蕉8只,冰糖80克,陈皮2小片。
制作:
1、 将香蕉剥去皮,香蕉肉的两端有结者请去掉,每个香蕉切成3段,备用。
2、 把陈皮用温水浸泡,再用清水洗净,切成丝状,备用。
3、 将陈皮放入砂煲内,加清水适量,用旺火煲至水开,放入香蕉再煲沸,改用文
火煲15分钟,加入冰糖,煲至冰糖溶化即成。
蕃薯粥
番薯中含纤维较多,在肠内可吸收水分促进排便,对产后便秘有一定治疗作用。
原料:番薯100克,粳米150克,红糖适量。
制作:
1、 刮去番薯皮,用清水洗净,切成小块。
2、 把粳米除去杂质,用清水淘洗干净,放入锅内,并放入番薯块,加水适量,将
锅置旺火上烧开,改用文火煮至米熟薯烂 时,加入红糖调味即成。
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* 这里只显示发帖超过25的版面,努力灌水吧:-)
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