y***c
发帖数: 676 | 1 here you go
http://www.mitbbs.com/pc/pccon.php?id=1394&nid=57876&pid=0&tag=0&tid=0&pic=1
干酵母一茶勺，加到50cc温水（最好取一个大点的容器，过冷过热都不行）中静置5分钟
准备150cc水，面粉，分几次将水倒入容器，同时慢慢加面粉，一边搅拌，充分让水和面粉结团，直到可以揉成一团（我喜欢放在案板上揉面，大家随便）。大概揉10-15分钟，面团其实早就揉光了，但我多揉了一会觉的味道更好更劲道。然后可以把面团放到容器里盖块拧干的纱布，让容器泡在盛了温水（不烫手就行）的锅里发酵，我家68度，30-40分钟就发的2倍大了，然后取出来继续揉10-15分钟，切开面团看到有一些很小的泡泡就可以了.
做馒头最简单，做好胚子放在垫了拧干的纱布（或厨房纸）的蒸锅里醒10分钟后点火，视馒头大小调整时间 |
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T****N
发帖数: 693 | 2 AMAZON上面是冷水的，亚洲店卖的是温水的，中国人应该还是喜欢温水 |
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s*****i
发帖数: 5548 | 3 ☆─────────────────────────────────────☆
chooyu (卓奥友) 于 (Wed Mar 21 13:26:25 2012, 美东) 提到:
一搜索，都是什么alibaba.com, koreatrade.com, made-in-china.com的.
☆─────────────────────────────────────☆
calixarene (Barrel) 于 (Wed Mar 21 16:34:39 2012, 美东) 提到:
从马桶里喷出来的水，您老觉着干净否？
☆─────────────────────────────────────☆
chooyu (卓奥友) 于 (Wed Mar 21 16:49:22 2012, 美东) 提到:
本少看过不少说明书，是进马桶前的管道截流，和洗脸洗澡洗菜水无异。。
☆─────────────────────────────────────☆
calixarene (Barrel) 于 (Wed Mar 21 17:03:29 2012, 美东) ... 阅读全帖 |
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c*h
发帖数: 33018 | 4 【 以下文字转载自 PennySaver 讨论区 】
发信人: windriver (不翼而飞，比翼双飞), 信区: PennySaver
标 题: [bssd]大家一个月用多少电费啊，我家本月煤气和电合计$33.16
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Mar 27 16:25:54 2012, 美东)
看到有人说一个月电费上千刀，或者几百刀的，我的电费每个月就十几刀，加上
煤气十几刀，合计不太超过40刀，冬天因为要开暖气，会多个几刀。
电：照明，电视，电脑，家电(冰箱，空调)，烧饭(电饭煲)
因为人少，所以冬天取暖开取暖器而不是开整个房子的空调，效果比较好。
煤气： 热水器洗澡，烧菜，烧热水洗脸洗脚。
之所以烧水洗，是因为车库离卧室很远，从水管里放热水的话要放好久才能把冷水放掉，
放出热水来，比较浪费水和煤气。
发信人: windriver (不翼而飞，比翼双飞), 信区: PennySaver
标 题: Re: 大家一个月用多少电费啊，我家本月煤气和电合计$33.16
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Mar 27 17:48:33 2012, 美东)
我家是一家三... 阅读全帖 |
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b*****n
发帖数: 10665 | 5 好象也可以做。。。
可以做很多。。。
我看着心动。。。
家常烙饼的做法
* 用鸡蛋、牛奶、面粉、苏打，和成糊，发酵一会，然后象摊饼一样，作成图形.形状
自定、圆圈也行。果仁、芝麻随你加。
* 家常饼、锅贴、馅饼等，做法与平时一样，就是放到电饼铛中去烙。
* 煎花生 煎肉啊 煎鸡蛋 孜然羊肉 煎包子等等也可以用这个做 。
烤鸡翅
* 材料：鸡中翅500克 姜茸、蒜茸少许
* 配料：植物油1大匙 盐和糖各1小匙 酱油3大匙 料酒2小匙
* 做法：
1.鸡翅先洗干净，用盐、糖、酱油、姜茸、蒜茸、料酒腌制2小时；
2.电饼铛预热后，在烤盘表面均匀刷一层植物油，倒入鸡翅，刷上一层植物油，合上烤
盘，烤6分钟；
烙胡萝卜饼
* 材料： 胡萝卜100克 、面粉190克 、水230克、 鸡蛋1颗
* 配料： 植物油1大匙 、盐少量
* 做法：
1. 胡萝卜擦成细丝，加入面粉（最好是自发粉，成品更松软），加入适量的盐和温水
，搅成稀面糊，略放置五、六分钟；
2. 在烤盘表面均匀刷一层植物油，电饼铛预热后，倒入稀面糊摊成薄饼；
3. 磕入一个生鸡蛋，用勺压破（以使其与饼融合），合上烤盘，烤4分钟；
蒜末烤... 阅读全帖 |
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r*******u
发帖数: 8732 | 6 大温耗水量 上周四破纪录
[2009-08-02]
本报记者报道
连日的高温，已经令到大温都会区用水量陡增，並且在上周四刷新纪录，达到20亿500
万公升，打破了在1991年创下的20亿100万公升。
大温都会区发言人莫雷尔（Bill Morrell）表示，酷热天气和用水量成正比，所以上周
四用水量打破纪录，完全在意料之中。
莫雷尔指出，居民在用水时，也应该更加瞭解水的重要，因此必须珍惜和保护这个宝贵
资源。
大温官员表示，用水量高峰期是在黄昏时分，因为这时很多人民眾放工回家洗澡和煮食
，同时打开草坪的洒水器。
大温水务委员会主席、温市议员施民生（Tim Stevenson）表示，目前没有计划引进更
多节约用水规定，但就建议民眾在每天早上9时之前浇灌花草树木，以免在白画增加用
水量而对供水系统造成太大压力。
目前，大温水源的总存量下降至总容量78％，但符合夏季存量標准。 |
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s********n
发帖数: 740 | 7 面团有3种， 冷面揉的死面团， 热水烫出来的面团，温水发出来的发面团
不知道你说的老印的发面团 是不是真的是发面团？
发面团的话，是all propose flour加上酵母粉（yeast）用温水（不要超过40度）和面
。揉5min，醒 15min，再揉5min，报上保鲜膜 ，37度醒2-3小时就成了。 室温的话需
要4-5小时。
发面团的好处是韧性可能比前二者好一点， 不过和硬度有关； 还有就是 发酵过的味
道，sunfish可能喜欢。
补充一点---
冷面揉的死面团 放室温2天以上，也能自己发酵，有点酸味，但不会象发面团那么软。不过直链淀粉可能铰联的比较好，韧度不错。。 |
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c*****p
发帖数: 53 | 8 风向与鱼的觅食区
可能不少人都知道thermocline（水温迁跃层），也知道找到了thermocline就找到了鱼
群。简单说，thermocline就是水体中温差很大的两层水的分界线。thermocline大致是
水平的，在小水塘或浅水水体里大概没有明显的thermocline，在大湖或海洋里
thermocline作用明显。为什么鱼喜欢聚集在thermocline附近？一是因为温差大使得喜
欢不同温度的鱼都能在小尺度范围内找到水温合适的区域；二是温差造成水的对流，流
动的水把湖底的有机物沉积带入水里，使thermocline区域的营养丰富，因此浮游生物
富集，会吸引很多小鱼来觅食，吃小鱼的大鱼当然也来会餐。因为thermocline通常处
于深水水域，所以thermocline对船钓有很大影响。对于多数岸钓的鱼友，thermocline
也不是没有影响。如果大湖边的特定位置水很深，比如水坝的位置，那么我们可以有意
识地寻找thermocline，增加成功率。
对我们岸钓的鱼友，另一类水温迁跃层更重要，就是temperature breaks。它与
thermocline不同，大致... 阅读全帖 |
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h*******3
发帖数: 3775 | 9
一杯牛奶，卡路里也多不到哪去吧。
温水冲的话温水是哪来的呢？
微波炉直接热的？ |
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a********k
发帖数: 11445 | 10 首选喝温水，没温水也喝凉水，自来水管接的那种。 |
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w*****p
发帖数: 884 | 11 家里没有果汁机 只能用水来冲蛋白粉 是用冷水 温水还是热水? 我想热水应该不行吧
不知道冷水和温水可不可以冲开
重来没吃过的说 汗
先谢了 |
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w*****o
发帖数: 27 | 12 冬季日出前气温非常低,此时外出锻炼,易伤风感冒,也易引发关节疼痛、胃痛等病症;身
体的外露部位,如手、脸也易受冻。另外,冷空气对呼吸道刺激 大,易引发支气管炎、哮
喘等疾病;因为体温调节功能下降,末梢循环差,血液循环受阻,容易诱发心脑血管疾病,
血压不稳的老人风险更大。
因此,冬季,最合适的晨练时间应该是9点以后。此时气温稍有提升,公园空气好,可
以边晒太阳边锻炼,一举两得。另外,经过一夜睡眠,人体会丢失很 多水分,晨练前最好
喝200—300毫升温水,也可在温水中加点蜂蜜。晨练不要空腹,尤其患有糖尿病的老人,
要吃些粥类等易消化的食品。有慢性病的人最好服药后再外出晨练,避免意外。锻炼结
束后,应擦干身上的汗水,并立即换上干爽衣服。也可以选择下午四五点钟去公园锻炼,
此时公园里的树木进行了一天光合作 用,空气含氧量高,这种环境适合锻炼。 |
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h*******s
发帖数: 3094 | 13 又仔细看了帖子。如果只是上面按上去痛，但是脚底按上去不痛，应该不是骨裂。骨裂
是那种一碰就很刺痛的感觉。必须要去看医生，穿那种矫正的鞋子的。
你这个情况跟我另外一个情况很类似。我是5月底骨裂的，然后只能修养，这个足科医
生说了，只能骑车和椭圆机，就是不需要移动的。到了7月，陪老哥一家去美东旅游，
在纽约的最后一个晚上，没睡着，就觉得右脚的大脚趾麻木了。摁着算有点痛（我这个
人神经比较抗痛，毕竟是选择不打麻药生娃那种），主要是任何时间，都觉得那个脚趾
是麻木的，跟别的脚趾头不一样。但是我一直没时间去看，知道8月底把客人送回去了
。去看的医生，医生又一只脚掐过来摁过去，问我出门穿的啥鞋，我说是一双有两年的
运动鞋。她就说是鞋带系得太紧了。导致周围的毛细血管有点点阻塞。关键来了，医生
说，这个只能每天多泡泡温水，活血化瘀一下，这个恢复比较慢。她给的timeline是6
个月。她说，只要这个脚趾头没有颜色变深，没有加强的刺痛感，就不要去见她。（我
之前因为脚撑到筋，又骨裂，前后3个月见了她4回）。我这个大概9，10月份就突然好
了。就是当年刚习惯了麻木的时候 就好了。我比较懒，没怎么泡温水。9... 阅读全帖 |
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l*********n
发帖数: 831 | 15 我以前很为头发苦恼。泳帽一定要带，下水前先把头发弄湿然后抹橄榄油，不能直接抹
，要把橄榄油滴几滴在温水里面，头发在温水里润湿。不过每次都这么弄实在麻烦，而
且效果不大。后来怎么保养都没用，就干脆弄了离子烫，省事儿。
我很羡慕游泳池里的光头男生，真省事儿啊。 |
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j*****g
发帖数: 552 | 16 2012年03月28日（三）
早上睡个大懒觉，9：30才起。
这几天的活动都会比较懒散。
然后吃吃早饭，上上网，耗了半天才出发。
11：00先去参观王室礼拜堂（Capilla Real de Granada）。
从旅店走过去几步路。
门票每人4欧元一共是8欧元。
这是王室礼拜堂建筑的屋顶一角。
王室礼拜堂葬有天主教君主（Catholic Monarchs）。
也就是阿拉贡国王斐迪南二世（King Ferdinand II of Aragon）和卡斯蒂利亚女王伊
莎贝拉（Queen Isabella I of Castile）。
他们攻占格拉纳达（Granada）以后决定死后安葬在这里。
这是 Google 来的他们陵寝的照片。
参观完王室礼拜堂，又去旁边一个伊斯兰大学（La Madraza de Granada）瞅了瞅。
那个东东新同学在摩洛哥是看够了。
然后去参观旁边的格拉纳达大教堂（Granada Cathedral）。
门票每人4欧元一共是8欧元。
这是内部的管风琴。
还是教堂内一景。
参观完毕，还是在小店 King Kebab 吃烤肉，每人5欧元一共10欧元。
吃完又回旅馆上上... 阅读全帖 |
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k***y
发帖数: 1645 | 17 买了个十天的pass：
第一天一半动作没做，在老师坚持下没出去，累了就躺在垫子上喝温水
第二天拉来一个朋友同去，三分之一动作没做，没出去，冷水，不过很快就热了
第三天有开始喝冰，太贪心了，把一整瓶水都冻了，一个半小时都做完了才化了一半！
嘬不出来只好看别人喝眼馋。。教训呐！
第四天去晚了十分钟，不让进门了，回家做Ashtonga一小时，突然发现半年前扭伤不愈
的膝盖竟然好了！柔韧性也有提高
第五天喝冰水混合，只冻了半瓶，都喝完了，二十六个动作还是有六七个只做了一遍，
没出去
第六天还是喝冰水混合，开始控制少喝水，体力明显不支，大概有十个动作少做了，提
前十分钟，摇摇晃晃的就出去了
第七天控制少喝水，温水小半瓶，因为心里有事，平衡掌握不好，也没有毅力坚持了，
提前十二分钟草草收兵
第八天，总结了一下前几天的经验，带了半瓶水，半瓶冰，不过是俩个瓶子。做前喝了
三大口室温水，然后尽量坚持不喝水，提醒自己瑜伽就是对意志的锻炼，把每个动作坚
持完，一个一个地做，想着家里的冰棍:)保持头脑清醒，精力集中在听教练说话和呼吸
上，实在太昏了就用冰水贴一下脸，或者倒出来拍拍头，喝了总共六小口室温的水，还 |
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S**********y
发帖数: 1694 | 18 太赞了！！
买了个十天的pass：
第一天一半动作没做，在老师坚持下没出去，累了就躺在垫子上喝温水
第二天拉来一个朋友同去，三分之一动作没做，没出去，冷水，不过很快就热了
第三天有开始喝冰，太贪心了，把一整瓶水都冻了，一个半小时都做完了才化了一半！
嘬不出来只好看别人喝眼馋。。教训呐！
第四天去晚了十分钟，不让进门了，回家做Ashtonga一小时，突然发现半年前扭伤不愈
的膝盖竟然好了！柔韧性也有提高
第五天喝冰水混合，只冻了半瓶，都喝完了，二十六个动作还是有六七个只做了一遍，
没出去
第六天还是喝冰水混合，开始控制少喝水，体力明显不支，大概有十个动作少做了，提
前十分钟，摇摇晃晃的就出去了
第七天控制少喝水，温水小半瓶，因为心里有事，平衡掌握不好，也没有毅力坚持了，
提前十二分钟草草收兵
第八天，总结了一下前几天的经验，带了半瓶水，半瓶冰，不过是俩个瓶子。做前喝了
三大口室温水，然后尽量坚持不喝水，提醒自己瑜伽就是对意志的锻炼，把每个动作坚
持完，一个一个地做，想着家里的冰棍:)保持头脑清醒，精力集中在听教练说话和呼吸
上，实在太昏了就用冰水贴一下脸，或者倒出来拍拍头，喝了总共六小 |
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r*****x
发帖数: 621 | 19 一：皮肤的保护层受到损害，洗脸次数多，过度保养都有会可能造成，皮肤很薄，易敏
感，所以泛红，也可能与春季这个易过敏的季节有一定关系。
二：有发炎症状，应该不要用任何洗面产品和刺激性护肤品，清水洗脸，加做一到2次
消炎面膜来改善。
p.s 消炎面膜 制作方法
一片阿司匹林，蜂蜜，温水
取一片阿司匹林放在小碟子里，在上面滴几滴温水，慢慢的让阿司匹林药片融化后，加
少许蜂蜜，一起搅拌，然后涂在脸上。
做之前可小面积在皮肤上试，如果感到不适用水洗掉不要做了。
（皮肤极敏感的不建议做） |
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d********a
发帖数: 1947 | 20 要加一勺苹果醋或柠檬汁"逼"henna出颜色，搁置时间越久上色效果越好，overnight最
好，上了头用保鲜膜保湿包紧4+小时，如果干硬了就不上色了，之后用conditioner洗
，24小时内不建议用shampoo
至于水，温水即可，太烫的不好
我的大约流程是：
1. 搅拌50g henna，5ml 苹果醋，几滴茶树油(optional)，温水拌至稀泥状
2. 保鲜膜封口过夜
3. 沿发际线抹一圈橄榄油防止染皮肤，稀泥从后往前抹上头
4. 用保鲜膜沿发际线把头发包紧，等至少4小时
5. 用护发素洗去 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 21 我是在sephora买的，上面写的很清楚，不用卸妆水和soap，直接用温水就行了
你不妨试一试
这种纤维质的睫毛膏，一般都是用温水洗掉，fiberwig也如此 |
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s*******7
发帖数: 2880 | 22 一般来说是建议穿的暖和吃的暖，
穿的暖：不要美丽冻人了，多穿衣服，穿袜子，不吹风，保证手脚暖和
经期不要游泳，避免接触冷水，洗碗洗衣服洗手什么的都尽量用温水
吃的暖：避免吃冷/冰的，喝温水，不吃ice cream
煮（最好煮开）红糖生姜水（姜是老的辣）热热的喝下去后全身会暖和起来
如果还有条件，红糖生姜水里面加红枣桂圆，都是温补 活血调经的食物
如果去看中医的话，可能会建议吃益母草膏
用热水袋和暖宝宝机理上也是促进小腹血液循环
当然还有月经期避免刺激性食物、寒性食物，避免咖啡因，
如果还是痛经厉害，建议看妇科
仅供参考
bless楼主 |
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z*****e
发帖数: 1442 | 23 我发现我上班之后反而喝的多，尤其公司暖气打得足，渴死我了。我是公司唯一一个喝
温水的人。已经有两个同事问我了，怎么喝温水，她们绝对喝冰的。说你这个热水怎么
也得泡个茶啊。
我说中国人喜欢喝热的，因为对肠胃和身体都比较好。结果对方给了我一个闻所未闻的
喝冰饮料的理由，说他们相信吃冰块可以帮助燃烧卡路里。。。是真的吗？你们燃烧去
吧，我喝热饮养我的胃。咱体质不一样。 |
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r**********9
发帖数: 19633 | 24 面部如何减肥
方法当然有很多啦，不过确实有效的方法看来就是运动了，现在跟随我们一块儿来运动
一下吧！
一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上
的赘肉。
二、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下
头，重复10次，可减少下颌的赘肉。
三、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。
★★★★★★★送你几招★★★★★★★
?如何瘦脸
把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从
内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重
复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。
常识：胖脸的四大因素
1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂
肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。
2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能
变成一个小脸美人了。
3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。
生活瘦脸十大法：
1、运动法：运动也可瘦... 阅读全帖 |
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x********e
发帖数: 1089 | 25 继上次的青春痘的几个小TIP更新
首先向大家介绍正确的洗脸方法。
1 脸部沾湿 并使整个脸部彻底湿润（用温水，20度左右）
2 将洁面乳挤入掌心，加入几滴清水，以手指慢慢旋转拨开，直至泡沫的出现。（如果
JM们用的是forming的洁面乳就剂两次，能覆盖全脸即可）。
3 将泡沫放在脸部，从T字部位开始清洗。
4 运用指尖画圈的方式，来旋转按摩T字部位。
5冷水洗干净。（如果有时间的话，用冷水泼洗20次左右，能使毛孔收紧，并促进脸部
的血液循环）。
不同肤质的洗脸方式
用正确的洗脸方式洗脸会帮助脸部得到很好的清洁和舒缓按摩。我们的皮肤状况也会一
天天好起来的。
*干性皮肤
特性： 皮肤干燥，用手摸有粗糙感，较缺乏弹性。
清洁方法： 在水中滴几滴玫瑰精油，使用毛巾沾湿按压清洗脸部，用温水冲洗干净，
再用毛巾慢慢将脸部按压干。
*中性皮肤
特性： 皮肤有弹性光滑湿润，没有明显的毛孔打开，没有明显的色斑。
清洁方法：每周一次深层清洁及按摩脸部，按摩时使用按摩霜，用中指及无名指由下而
上的点按肌肤。
*油性皮肤
特性：皮肤充满光泽，毛孔比较粗大，经常出现粉刺。
清洁方法：用正脸的方式来清洗脸部... 阅读全帖 |
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p******w
发帖数: 3020 | 26 叫洗颜QQ蒟蒻球（那两个字念举弱）。
主要作用：深层清洁，表面很软，一点也不用担心会磨脸。我觉得效果跟mia洗脸刷差
不多，我这两个都12月的时候入手的，洗脸刷会觉得洗得太干净了，我两三天才用一次
，还是觉得买了不用太可惜才用。。。囧rz。蒟蒻球我每天早晚都用，脸洗得也很干净
，又不会太过。
外貌：差不多巴掌大，像个馒头的形状，一边圆鼓鼓的一边比较平，有一根棉线穿着可
以挂起来。
使用方法：买来就是湿湿软软的，第一次用之前要先温水清洗一下。这个球可以不用洗
面奶直接在脸上蹭，我一般会跟洗面奶一起使用，最近在用dhc的洗脸皂，洁面涂到脸
上，再拿那个球在脸上画圈蹭蹭。之后要把蒟蒻球冲洗干净，然后找个比较通风的地方
挂起来，或者用干净的密封袋装好放冰箱。我是把它挂起来，下次使用的时候如果蒟蒻
球干了，就放到温水里冲一下或者泡一下就好了。（清洗的时候不要太过用力的挤蒟蒻
球，会挤坏）
优点：使用感柔和，但可以达到深层清洁去死皮的效果。价格不算贵，$7左右一个，还
没有mia的一个刷头贵。这个蒟蒻球也是差不多2、3个月换一个。
推荐买lucky的，其他牌子也有类似产品，但是朋友说没有lucky... 阅读全帖 |
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L*********n
发帖数: 225 | 27 秋冬季节如果不改换保养品，或者方式的话，皮肤很快就会起皮 或者过敏，我每年秋
天都会遇到这样的问题。
我觉得你很有可能只是 太干。日系的清洁产品都会洗的很彻底，同时带走皮肤的油脂。
虽然我是 偏油混合肌，但是现在我早上都只是淋浴的时候用温水冲脸（注意不是热水
哦），什么洗面产品都不用，这样能防止干燥。
卸妆不彻底，很伤皮肤，需要几倍的力气来补救。建议晚上把脸卸妆干净，动作要轻，
用补水面膜，然后用精华液和晚霜（或乳液），早上只用温水洗脸，然后保湿化装水，
乳液，防晒底妆。 |
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l**n
发帖数: 284 | 28 我们都知道，人体身上都会有属于自己的敏感地带，通过对这些区域的刺激就能给生活带来不同的体验和感受。然而，大部分的女性朋友忽略了对于这些敏感部位的护理保养，这样对健康是很不利的。你知道哪些地方是女人的敏感地带吗？
敏感部位一：胸部
妇女要常用温水清洗胸部，但要注意保护乳房。不可用力牵拉乳房及乳头，不可用力搓揉，应以一手往上轻托乳房，另一手指腹顺时针方向轻揉。孕妇可在浴后抹些橄榄油，可使乳房皮肤滋润而有韧性。
胸部保养
胸部有一个极易被忽略的问题，就是乳晕颜色变深。平时使用一些含有熊果素、木瓜酵素、桑白皮成分的产品，可以分解老化角质，都对乳晕变浅有帮助。
敏感部位二：颈部
颈部、耳后是污垢容易堆积的部位，爱清洁的人常使劲搓，但要注意颈部容易生长小的丝状疣，一旦搓破，会引起感染。应用手指指腹轻轻向上来回搓揉。
颈部保养
让颈部充分吸收水分和营养的前提是做好清洁护理，不要让老旧角质及其他污垢存留在颈部。除了每天选择性质温和的洁面乳清洁外，每周进行一到两次深层清洁，使用具有温和磨砂功效的去角质乳轻轻按摩颈部皮肤，再用清水洗净后拍上不含酒精的爽肤水。
敏感部位三：腋下
腋下部位的皮肤较为脆弱，神经... 阅读全帖 |
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w********g
发帖数: 805 | 29 黑头，实质上是张开着的痘痘。它会出现在身体的任何部位，而且非常顽固难以根除。
如果你正在为黑头而烦恼，那么可以尝试一下本文为你提供的一些有效的方法来清洁皮
肤，阻止令人讨厌的黑头再生。
1.不要用手指挤抠黑头。
用手指用力挤黑头不仅会给毛孔带来更多的污垢和细菌而且还会伤害到柔嫩的皮肤组织
。尽量不要用手摸脸。
2.不要随意使用去黑头工具。
很多美容用品店贩卖一些去黑头工具。这些工具可能会一时解决你的问题但是往往这些
工具会伤害皮肤，使毛孔加大，黑头变本加厉。
3.不要使用强力研磨性的去角质产品。
如果你的皮肤敏感，过于尖锐的去角质产品会刺激皮肤，使黑头更严重。使用去角质产
品时如果感到疼痛，请理解停止使用。
4.每天洗脸两次。
黑头从根本上是由于皮肤不干净引起的。所以清洁皮肤是关键。每天早晚各洗脸一次，
洗脸后记得保湿。
5.勤换洗枕头套。
睡觉时大量的死皮和皮肤分泌的油脂会沾染在枕头套上。所以要经常更换枕头套。
6.不要用手随便摸脸。
手上经常有大量的细菌和污垢，用手摸脸会将这些细菌和污垢传播到脸上。所以在电脑
前上网时，请不要养成用手托着脸的习惯。
7.尝试蛋清面膜。
蛋清有助于收... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 30 对于那些不用Ps和遮瑕伪装，皮肤都可以细腻完美得像搪瓷娃娃的女生，相信大多数女
生的态度都是羡慕嫉妒恨到牙痒痒的。
很多拥有完美肌肤的女生其实私下都会很用心护理，你也想加入到被羡慕的阵容吗？
往下看
1、了解自己属于什么肤质入手护肤
网上总会看到各路达人推荐效果惊为天人的护肤品，很多姐妹看到都会特别心动，于是
左买右买一堆，完全没有意识到这是在把自己的脸当成试验品。结果加重皮肤负担，甚
至是出现过敏、油脂分泌失调等等。女生应该了解清楚自己的肤质和需求，选择适合的
再用。
2、放下手机，早睡早起
很多皮肤好的明星、模特儿在接受採访的时候都有说自己注重美容觉，确实，早睡觉其
实可以说是最好的护肤办法之一，晚上11点前入睡，肝脏能够顺利排毒，毒素清掉了自
然就会皮肤好状态好，否则，忽视了深夜保养，一年之内你将看到自己的差距。
3、无论夏日OR寒天都要防晒隔离
很多女生，就算有做防晒隔离这个动作，也只是在夏天，但阻挡紫外线的任务其实春夏
秋冬、无论寒热都需要进行的，减少阳光对肌肤的损害，刚开始可能不太能立竿见影，
努力成功几年后必定见分晓，有做防晒隔离的人肌肤会老得慢，特别显年轻。不过大家
要... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 31 对于那些不用Ps和遮瑕伪装，皮肤都可以细腻完美得像搪瓷娃娃的女生，相信大多数女
生的态度都是羡慕嫉妒恨到牙痒痒的。
很多拥有完美肌肤的女生其实私下都会很用心护理，你也想加入到被羡慕的阵容吗？
往下看
1、了解自己属于什么肤质入手护肤
网上总会看到各路达人推荐效果惊为天人的护肤品，很多姐妹看到都会特别心动，于是
左买右买一堆，完全没有意识到这是在把自己的脸当成试验品。结果加重皮肤负担，甚
至是出现过敏、油脂分泌失调等等。女生应该了解清楚自己的肤质和需求，选择适合的
再用。
2、放下手机，早睡早起
很多皮肤好的明星、模特儿在接受採访的时候都有说自己注重美容觉，确实，早睡觉其
实可以说是最好的护肤办法之一，晚上11点前入睡，肝脏能够顺利排毒，毒素清掉了自
然就会皮肤好状态好，否则，忽视了深夜保养，一年之内你将看到自己的差距。
3、无论夏日OR寒天都要防晒隔离
很多女生，就算有做防晒隔离这个动作，也只是在夏天，但阻挡紫外线的任务其实春夏
秋冬、无论寒热都需要进行的，减少阳光对肌肤的损害，刚开始可能不太能立竿见影，
努力成功几年后必定见分晓，有做防晒隔离的人肌肤会老得慢，特别显年轻。不过大家
要... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 32 ①夏季，每日需进行2-3次的皮肤清洁。可选用温和、适合自己皮肤的香皂洗脸后
，再使用洁肤水。清洗后可涂滋润霜以补充失去的水分和油脂，也可涂雪花膏。
②为了更好使皮肤保持清新，每周可施用一次按摩洁面霜。
③多喝水。夏季还可多吃一些叶菜、花类和部分瓜果类蔬菜和水果，这些大多具有
清暑化温的功效，如苋菜、莼菜、马兰头、茄子、鲜藕、丝瓜、冬瓜、西瓜、黄瓜、绿
豆芽、菜瓜等。同时配合食用大米粥、苡米粥、绿豆粥、冰淇淋、银耳汤、绿豆汤、莲
子汤、百合汤等既清热降暑，又含有丰富营养成分的食物。
④夏季化妆时间不宜过长，化妆3-6小时应及时卸妆。
⑤夏季化妆宜清爽淡妆。出门在外，当面部出汗较多时’可以用粉饼吸去汗水。在
空调室内应少用粉质化妆品。临睡前必须用清洁霜将面部清洗干净，以利于晚间皮肤的
呼吸。
⑥防止日光对皮肤的损害，外出要涂防晒霜，戴遮阳帽。夏季由于光照十分充足，
紫外线等射线对人体的辐射也随之增加，使皮肤颗粒层中黑色素小体分泌。黑色素细胞
的速度加快，易造成色素沉着或色素加重。所以，女士们特别要注意防止过多日晒，尤
其是有色斑的女士们。另外，女士们在夏季做完皮肤护理后，由于使用了脱屑产品... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 33 女人最经常发愁的就是皱纹问题了，各种别的皮肤问题，你还可以用化妆品掩饰一下，
可是一旦出现皱纹了，就会真的发愁。又不想去做那些存在危险系数的整容手术，所以
，从现在起，就要可是准备起来，和皱纹抗战！
1、一定要用温水洗脸。
千万不要犯懒，不去弄热水，所以干脆就用冷水。而且有些油性皮肤也是拒绝热水，这
是不正确的，最适合的应该是温水，可以保证毛孔充分张开，又不会使得皮肤的天然保
湿油分过分流失。
2、洗脸的时候可以加点料！
可以放一些盐巴，他不光有杀菌的作用，还可以祛除脸上的油脂。对油性皮肤特别好！
干性的话，可以放一些蜂蜜，长期使用，还可以让你的肌肤更加年轻啊！
也可以放一些醋，可以使得皮肤光滑富有弹性，长期使用还不容易长痘。
电脑前工作的白领，最好放一些绿茶，可以缓解干燥，长期使用，也可以让肌肤的毛孔
变细。
3、双手正确按摩。
没事的时候就自己用双手在额头等重点地区轻轻舒展按摩，十分有效啊。
4、荤素搭配的饮食。
5、多吃碱性食物。
6、晚上要早睡啊，不要熬夜，不然皮肤自己的修复会变差的。
7、适量饮水。
8、要有适量的运动。 |
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发帖数: 1 | 34 脖子皮肤黑使用颈膜
我们常常使劲给面部美白，但是却忽略了脖子，这就造成了脖子和面部的肤色差异大。
我们常常会用面膜来美白面部，所以用具有美白功效的颈膜也可以起到美白脖子的作用
。一周使用两到三次颈膜，平时也多注意日常护理，脖子就可以渐渐的白皙起来了。
脖子皮肤黑使用颈霜
除了使用颈膜以外，还可以使用颈霜，长期使用颈霜不仅可以美白脖子，还可以为颈部
肌肤补水保湿，提亮颈部肤色。所以每天早晚使用面霜的使用，记住同时也要使用颈霜
护理。
脖子皮肤黑要去角质
脖子的皮肤黑也很可能是脖子皮肤的老废角质堆积，才导致肤色黯沉。因此可以定期使
用去角质的磨砂膏，清除老废角质，也可以去除脖子毛孔中的污垢。但是由于脖子皮肤
比较薄，所以去角质不宜太频繁，最好两周去一次角质。
脖子皮肤黑可以敷土豆
土豆具有清洁污垢并美白肌肤的效果，其中的维生素和多酚可以抑制皮肤内的自由基、
漂白黑色素。将土豆去皮后捣烂成土豆泥，将土豆泥加热后加入一勺橄榄油和一个鸡蛋
清。搅匀后觉得冷热适宜的话就敷在脖子上，十五分钟后用温水洗掉。这个方法可以一
周用一两次，长期用就能起到美白脖子的效果。
脖子皮肤黑补充维生素C
维生素C的美... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 35 掌握正确的洗脸方法
黑头、痘痘等皮肤问题都与洗脸方法不正确、洗不干净有关，即使用昂贵的化妆品
，如果操作方法不对，同样起不到清洁美容的效果。然而，80%以上的人洗脸方法都有
错误或疏漏，你洗对脸了吗？
第一步：用温水湿润脸部
洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸；有的人认为自己是油性
皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是
用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。
第二步：使洁面乳充分起沫
无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有硬币大小即可。在向脸上涂抹之前
，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要
的一步。因为，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起
青春痘。泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。
第三步：轻轻**15下
把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈**，不要太用力，以免产生皱纹。大概**15下左右
，让泡沫遍及整个面部。
第四步：清洗洁面乳
用洁面乳**完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这
样... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 36 1.冬瓜子仁15克、桔皮6克、桃花12克，混合研成细末，饭后用米汤调服，一日三
次，连服数月，面部会变得白嫩而光滑。
2.冬桑叶煎浓汁装瓶收贮备用，每天早晨用一酒杯汁液倒入洗脸水中洗脸，常洗
可使面部光洁柔软。
3.把晒干的玫瑰花浸泡在热水里，使之冷却后再滴上几滴橄榄油，用来搽脸，皮
肤会保持光滑润泽。
4.晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片
敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。
5.用中药白果、草果各二两、加黑豆一两，研细后分成30份，每天早晨取一份搅
入水中洗脸，然后擦上润肤霜，连续使用一月，皮肤将会变得白嫩。
6.怠杏去皮，滑面、轻粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龙脑及麝香少许，再
以鸡蛋白拌和成膏，每早起床洗脸后，用药涂抹，数月后，容颜会变得红润光滑、娇艳
如春之桃花。
7.准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄
瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。
8.蕃茄蜂蜜美白
这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感
染，使皮肤白... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 37 妙招一：腿部按摩
小腿浮肿是最常见的“第四围问题”。腿部累积的废物和毒素加上因重力作用滞留在小
腿的体液，会直接导致小腿浮肿变胖。如果不能天天泡澡，常常用温水给小腿做全面的
浓缩SPA，也能恨事消除小腿浮肿，恢复腿部纤细。方法：将温水注入桶，以能完全没
过小腿为准，然后加入精油和浴盐，再把整个小腿放入水中浸泡15分钟左右，同时轻揉
按摩小腿，帮助排毒，紧实双腿线条。
妙招二：选择瘦腿食物
说到瘦腿食物的话，小编我可是不得不说俏佳姿塑纤果的哦，要是你们每天来一颗俏佳
姿塑纤果的话，一个周期之后就有很好的瘦腿效果的哦。塑纤果采用靶向定位技术，将
有益于消耗脂肪的成分，集中快速传导至腿部，有效实现腿部的减肥效果，让您与腿上
的赘肉说再见。
妙招三：瑜伽瘦腿动作
大腿前侧的赘肉是最难减的，传统的拉筋动作都很难锻炼到这个部位。而这个动作就刚
好是锻炼这个部位的哦。两脚叉开尽可能大的距离，并将右腿弯曲成直角，身体靠向右
侧膝盖，将左手臂慢慢抬起来。一定要保证腿部用力，保持动作十五秒后再换另一侧做
动作，来回重复动作五次即可。
妙招四：垂直抬腿
如果你的大腿肌肉松弛，那么对此非常有效的就是腿部拉伸锻... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 38 食盐控油
食盐可以去油控油，对于出油的部位，先用温水清洗湿润，然后用细盐抹在事先润湿的
皮肤上，轻轻按摩，在鼻翼两侧毛孔张开的部位可以用中指指腹由下向上做挤压式按摩。
食盐祛痘
很多美女背部长痘痘，背部的痘痘可以用食盐来去，洗澡时让身体充分浸透温热，待毛
孔张开后，在长痘的部位多抹些盐，用浴刷轻轻按摩约1分钟，不要太用力，只要让皮
肤及刷子间的盐分移动即可，然后用海绵蘸上淡盐水，贴在背上10分钟，用清水洗干净
。洗澡的时候就试一试，连续几次，痘痘就会明显好转。
食盐清洁
洗脸后，取约一小勺细盐放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，然
后沾着盐水从额部自上而下的搽抹，边搽边做环状按摩。几分钟后，待脸上的盐水干透
呈白粉时状时，用温水将脸洗净，涂上保湿乳液或继续正常的护肤步骤。持续进行，每
天早晚洗脸后各一次。这样有很好的清洁和去污效果。
食盐祛斑
食盐可以去斑，具体做法：取食盐一茶匙，白芷粉六茶匙，菊花粉三茶匙，白醋半茶匙
，混和加水搅拌均匀成糊状，敷于面部长斑的部位，隔日一次。 |
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发帖数: 1 | 39 为什么会长斑?
1、外因：紫外线照射，皮肤在面对过多日光照射时，表皮就会产生更多的黑素颗
粒因而形成晒斑。
2、内因：内分泌失调，怀孕引起的酷胺酸酶活路，导致黑色素沉着; 酸碱失调体
质偏酸会导致新陈代谢缓慢，引起色素沉着; 营养不良、缺乏维生素、新陈代谢减慢、
导致斑点。
3、精神压力大、过度疲劳、神经功能紊乱、肾上腺皮脂功能下降，会导致栈胺酸
酶活路、以致色素沉着。
晒斑的去除自然方法：
晒斑的去除自然方法、丝瓜祛斑法：
丝瓜祛斑法就非常不错，丝瓜有一定漂白的效果，又含有多种维生素，不管是食用
或者用来护肤，对皮肤都有非常好的保健功效。首先准备一条丝瓜洗净晒干，然后用工
具研磨成细末。每天晚上将脸部清洁干净后，取适量丝瓜末加入少量的水搅拌均匀涂抹
到脸部上，到了第二天早上用温水清洗干净，如果想要去除皱纹的话，可以加入少量蜂
蜜。这种祛斑最好的方法可以长期使用，能够将脸上的晒斑淡化掉，让皮肤变得细腻白
皙。
晒斑的去除自然方法、玫瑰花祛斑面膜：
很多爱美的女性平时都会有喝花茶的习惯，尤其是玫瑰花茶对美容好处特别多，其
实玫瑰花用来制作面膜，也属于祛斑最好的方法哦。准备十克玫瑰花、面粉... 阅读全帖 |
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n**y
发帖数: 860 | 40 浇花六法
①残茶浇花 残茶用来浇花，既能保持土质水分，又能给植物增添氮
等养料。但应视花盆湿度情况，定期地有分寸地浇，而不能随倒残茶
随浇。
②变质奶浇花 牛奶变质后，加水用来浇花，有益于花儿的生长。但
对水要多些，使之比较稀释才好。未发酵的牛奶不宜浇花，因其发酵
时产生大量的热量，会"烧"根（烂根）。
③凉开水浇花 用凉开水浇花，能使花木叶茂花艳，并能促其早开花
。若用来浇文竹，可使其枝叶横向发展，矮生密生。
④温水浇花 冬季天冷水凉，用温水浇花为宜。最好将水放置室内，
待其同室温相近时再浇。如果能使水温达到３５℃时再去浇，则更好
。
⑤淘米水浇花 经常用淘米水浇米兰等花卉，可使其枝叶茂盛，花色
鲜艳。
⑥家中无人时的浇花 爱养花的人，如因探亲或外出办事十天半月不
在家，没人浇花。这时，可将一个塑料袋装满水，用针在袋底刺一个
小孔，放在花盆里，小孔贴着泥土，水就会慢慢渗漏出来润湿土壤。
孔的大小需掌握好，以免水渗漏太快。或者在花盆旁放一盛满凉水的
器皿，找一根吸水性较好的宽布条，一端放入器皿水中，另一端埋入
花盆土里，这样，至少半个月左右土质可保持湿润，花不致枯死。 |
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a*****c
发帖数: 3525 | 41 浇花六法
①残茶浇花 残茶用来浇花，既能保持土质水分，又能给植物增添氮等养料。但应
视花盆湿度情况，定期地有分寸地浇，而不能随倒残茶随浇。
②变质奶浇花 牛奶变质后，加水用来浇花，有益于花儿的生长。但对水要多些，
使之比较稀释才好。未发酵的牛奶不宜浇花，因其发酵时产生大量的热量，会“烧”根
(烂根)。
③凉开水浇花 用凉开水浇花，能使花木叶茂花艳，并能促其早开花。若用来浇文
竹，可使其枝叶横向发展，矮生密生。
④温水浇花 冬季天冷水凉，用温水浇花为宜。最好将水放置室内，待其同室温相
近时再浇。如果能使水温达到35℃时再去浇，则更好。
⑤淘米水浇花 经常用淘米水浇米兰等花卉，可使其枝叶茂盛，花色鲜艳。
⑥家中无人时的浇花 爱养花的人，如因探亲或外出办事十天半月不在家，没人浇
花。这时，可将一个塑料袋装满水，用针在袋底刺一个小孔，放在花盆里，小孔贴着泥
土，水就会慢慢渗漏出来润湿土壤。孔的大小需掌握好，以免水渗漏太快。或者在花盆
旁放一盛满凉水的器皿，找一根吸水性较好的宽布条，一端放入器皿水中，另一端埋入
花盆土里，这样，至少半个月左右土质可保持湿润，花不致枯死。
（记者 佚名 |
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a****a
发帖数: 26187 | 42 苦瓜种子发芽慢怎么办？苦瓜种子较大，扁平，呈龟甲状，种皮厚而坚硬，苦瓜种子发
芽较困难，播种后需要较长时间才能出土，为促进种子萌发，使之出苗快、壮、整齐、
播种前必须进行浸种催芽。浸种催芽的方法是：用瓦盆或陶瓷盆，放入55-60度的温水
，然后把种子慢慢倒入温水中，边倒入边搅拌，以免烫伤种子。将种子在水中浸泡12-
14小时，待种子充分吸水后取出。沥干种子表面的水，用湿纱布或麻包片包好种子，放
入温度为30-35度环境下（如催芽室、火炕等，有条件的可恒温箱中）催芽。为使苦瓜
芽健壮，可将温度降低到25-30度；在种子萌发前，每天要用清水将种子淘洗1-2遍。或
将种子翻动几遍，以使种子受热均匀，这样经过3-4天即可出芽；当幼苗长到0.5-1厘米
长时即可播种。 |
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P*****o
发帖数: 1077 | 43 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: Febaugust (45天之内), 信区: Food
标 题: 【老妖】四喜烤麸 —— 做面筋很方便
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Mar 1 21:20:42 2011, 美东)
自己DIY面筋其实很方便，老外超市有面筋粉（gluten flour）卖，自己用加了
yeast的温水就能发面筋了， 不用洗面筋那么麻烦（当然， 想吃凉皮的话还是要洗面
哦）。
制面筋（烤麸）方法：
1、 1cup温水 + 1tsp yeast 化开， 然后一勺一勺的往里加面筋粉，一边加
一边搅，直到成团加不进去为止。盖好， 象发面团一样让它发到2~3倍大。（我一般早
上弄好，放室温， 晚上回来就好了）。
2、蒸格里垫打湿的cheese cloth, 把发好的面筋团再揉一下，撕成小团放在
纱布上，冷水开始蒸，水开后计时15分钟，关火后稍等几分钟再开锅。
3、把蒸好的面筋切小块，用凉水冲冲挤挤，就成烤麸了。
四喜烤麸烧法：
1、黄花菜、黑木耳、... 阅读全帖 |
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h*****r
发帖数: 276 | 44 what is 温水15ml for? To mix 盐＋小苏打?
20ml、盐5ml、小苏打1ml、温水15ml(根据个人喜好我没放糖)
带到又2倍大的时候; |
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l*******y
发帖数: 387 | 45 可以更简便的方法 ,用微波炉做.我用这个方子做过很多次了.方子如下:
材料: 粘米粉 2 杯,糖1/2 杯, Baking powder 1 teaspoon,Yeast 1 teaspoon, 开水1
3/4 至 2 杯, 温水1/4 杯
做法: 粘米粉与糖拌匀,将刚烧开的水徐徐冲入调匀(象冲速容藕粉或芝麻糊那样).另取
一小碗,倒入1/4杯温水,加yeast搅匀, 静置20分钟, 米浆稍凉后,将yeast混入, 再将
baking powder搅入, 放进喷过油或垫薄膜的玻璃烤盘, 上面盖薄膜,发酵至2-3倍,微波
8分钟.立刻取出,去掉薄膜 待凉切件 |
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t**********s
发帖数: 2968 | 46
层积处理（stratification）是解除种子休眠的一种方法。即将种子埋在湿沙中置于1
～10℃温度中，经1～3个月的低温处理就能有效地解除其休眠。在层积处理期间种子中
的抑制物质ABA（脱落酸）含量下降，而 GA（赤霉素）和CTK(细胞分裂素)的含量增加
。一般说来，适当延长低温处理时间，能促进萌发。已知有100多种植物，特别是一些
木本植物的种子，如苹果、梨、榛、山毛榉、白桦、赤杨等要求低温、湿润的条件来解
除休眠。
牡丹种子硬壳，必须作层积处理。外部条件许可的，如北方，就直接将种子经20-30度
温水浸泡24小时后，播种到室外地里。南方，则采用家里的冰箱冷藏室来完成种子的层
积处理过程。即经20-30度温水浸泡24小时后，将种籽混入沙中，塑料袋封住，放入冰
箱冷藏室2个月左右至春天播种即可。 |
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r***5
发帖数: 1463 | 47 普通面粉加酵母，用温水和面，把锅加少半锅温水，把和好的面盆放锅里醒两个小时包
，包好后放面板上在醒一小时看都发起来了上锅蒸就OK了。 |
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g***e
发帖数: 14217 | 48 ☆─────────────────────────────────────☆
Taraxacum (彩烟游士) 于 (Wed May 15 12:29:17 2013, 美东) 提到:
去过六七八九区，
觉得还是五区美。
五区的花最红，
五区的草最绿。
就连后院小菜地，
也和花园一般美！
美啊美，美啊美，
五区的菜地就是美！
☆─────────────────────────────────────☆
idoido (咕咚) 于 (Wed May 15 21:20:27 2013, 美东) 提到:
哇，这么大草地要浇多少水啊
☆─────────────────────────────────────☆
tingpingfeng (Eileen) 于 (Wed May 15 21:28:35 2013, 美东) 提到:
真是太好看了，真不愧是五区区长。
☆─────────────────────────────────────☆
Taraxacum (彩烟游士) 于 (Wed May 15 21:34:11 2013, 美东) 提到:
大蒜... 阅读全帖 |
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X*******o
发帖数: 1587 | 49 我来支一招，今天刚做了包子。发面是按毛毛妈的方子来的。主体是340g温水，480g中
筋面粉。步骤1：温水混合5ml糖，15ml面粉，10ml酵母搅匀静置10分钟。步骤2：面粉
混合15ml 泡打粉拌均匀。步骤3：将处理好的水和面和在一起后醒发到2被大。事实证
明此法甚好！有图有真相
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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y*******8
发帖数: 2377 | 50 做包子，一定要把面发。年前了，也该是时候让大家知道知道了。
我的把面发，可不是一般的把面发，很有讲究的。大家要认真学，在春节的时候，露上
一手，别人也会另眼相看的！
第一步，要拿一个不锈钢的中等盆，里面加一杯温水。温水的在这里是很重要的，看能
不能发好，这也是关键步骤之一了。然后加一勺酵母粉。是干酵母粉。我用的是红星牌
的。一般大超市都有的。半勺盐和一勺糖。然后加2勺色拉油，橄榄油也行。这里加油
主要是为了包子蒸完了，表面绘有一层膜，很润亮，这就是加了油的效果了。至于要不
要加苏打粉，这就看个人的了。然后要均匀的搅拌，把所有的加的东西混合均匀了，第
一部就完成了。
第二步，和面。更讲究了！一般用中筋面粉。水和面的比例一般是1：3的样子，一般你
可以先把面筛好，也可以不筛。面可以按照上面的比例一次性加好，也可以反过来，把
面粉放在另一个不锈钢的盆里，然后，把混合好的水一点一点往里加，同时搅拌。但不
管用哪种方法，一定要找个筷子来慢慢的搅拌。搅拌的结果很重要！应该盆里基本没有
面粉，只有一小块一小块的面疙瘩，这个结果是我们想要的！这就说明你加的水和面的
比例是对的。 然后，用手开始和面，把... 阅读全帖 |
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