J*******k
发帖数: 3298 | 1 深呼吸，
我在黑夜里，
偶尔听到声警笛。
深呼吸，
眼前还是你，
想触摸却来不及。
深呼吸，
试图忘记你，
残爱些许埋心里。
深呼吸，
发现还想你，
脑海里无数个你。
深呼吸，
不能不想你，
翻来覆去恨别离。
深呼吸，
一切不由己，
知道已经失去你。
深深呼吸，
闻到你的气息，
梦中你依然美丽。
深深呼吸，
恍惚间在一起，
睁开眼只能叹息。
深深呼吸，
决定不再自欺，
明白爱让人无力。
深深呼吸，
继续积蓄勇气，
你我终会有唯一。 |
|
t*****e
发帖数: 280 | 2 加国各项福利保障做的好，所以注重健康追求长寿成了人们生活中格外看重的事情。
平时可以随处看到各种健身的人，跑步的，骑自行车的，打球的，爬山的等等。卖保险的人也会告诉你活得越长越划算。
前几天在温西UBC的时候偶尔看到了一个提醒人们健康的小TIP，说USE DEEP BREATH AS A PATH TO GREAT HEALTH 。意思是说吧深呼吸作为通向健康之路。
这让我想起了另一个说法，以前有一个朋友曾告诉我说人的一生呼吸的次数大家都是一样的，寿命的长短就看你是深呼吸还是浅呼吸了。深呼吸的人每次呼吸用的时间长，寿命也就自然也长了。不同的说法，讲述的是一个道理：深呼吸有益健康。但是这里面实际上有一个先决条件，那就是你呼吸的是新鲜空气。
这又让我想起我的一个芬兰的朋友，若干年前，他因为工作的关系被公司从芬兰派到中国常驻。一次聊天他告诉我他每次从中国回到芬兰，飞机着地后，出了机舱的第一个动作就是深呼吸，因为在中国呼吸不到新鲜空气。
我当时听了感觉有些开玩笑夸张了点。后来有机会去了芬兰，才发现冤枉了他。芬兰是一个绝大部分国土被森林和湖泊覆盖的国家。国土面积并不大，但相对于它的300万人口来 |
|
a****a
发帖数: 26187 | 3 第一次在这里贴歌，大牛们轻拍哦
早知道爱你注定是无尽的忧郁
我却不知该如何收回我的情意
不能说出的故事，一场美丽的相遇
直到你对我说，你心里已被人占据
深深深呼吸，不让泪决堤，
我最爱的你，深锁在心底
深深深呼吸，回头不看你，
有你的往日，一幕幕涌上眼底
心碎，在扰攘的街，我的伤悲你没发觉
心碎，下着雨的夜，整个世界都在流泪
雨不怕风吹，梦不醒最美
你在我心里轻轻的飞
就让爱是一场不悔的沉醉
就让我永远都学不会离别
早知道爱你注定是无尽的忧郁
我却不知该如何收回我的情意
不能说出的故事，一场美丽的相遇
直到你对我说，你心里已被人占据
心碎，在扰攘的街，我的伤悲你没发觉
心碎，下着雨的夜，整个世界都在流泪
雨不怕风吹，梦不醒最美
你在我心里轻轻的飞
就让爱是一场不悔的沉醉
就让我永远都学不会离别
深深深呼吸，不让泪决堤，
我最爱的你，深锁在心底
深深深呼吸，回头不看你
就让爱是一场不悔的沉醉
就让我永远都学不会离别 |
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M**i
发帖数: 13701 | 4 深呼吸 - 范晓萱
早知道爱你注定是无尽的忧郁
我却不知该如何收回我的情意
不能说出的故事一场美丽的相遇
直到你对我说你心里已被人占据
深深深呼吸不让泪决堤我最爱的你深锁在心底
深深深呼吸回头不看你有你的往日
一幕幕涌上眼底心碎在扰攘的街
我的伤悲你没发觉心碎下着雨的夜
整个世界都在流泪雨不怕风吹梦不醒最美
你在我心里轻轻的飞就让爱是一场不悔的沉醉
就让我永远都学不会离别
心碎在扰攘的街
深深深呼吸回头不看你就让爱是一场不悔的沉醉 |
|
P*******i
发帖数: 10965 | 5 靠，偶都莫听过。。。
深呼吸 - 范晓萱
早知道爱你注定是无尽的忧郁
我却不知该如何收回我的情意
不能说出的故事一场美丽的相遇
直到你对我说你心里已被人占据
深深深呼吸不让泪决堤我最爱的你深锁在心底
深深深呼吸回头不看你有你的往日
一幕幕涌上眼底心碎在扰攘的街
我的伤悲你没发觉心碎下着雨的夜
整个世界都在流泪雨不怕风吹梦不醒最美
你在我心里轻轻的飞就让爱是一场不悔的沉醉
就让我永远都学不会离别
心碎在扰攘的街
深深深呼吸回头不看你就让爱是一场不悔的沉醉 |
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k*****u
发帖数: 14053 | 6 那你听谁的？
靠，偶都莫听过。。。
深呼吸 - 范晓萱
早知道爱你注定是无尽的忧郁
我却不知该如何收回我的情意
不能说出的故事一场美丽的相遇
直到你对我说你心里已被人占据
深深深呼吸不让泪决堤我最爱的你深锁在心底
深深深呼吸回头不看你有你的往日
一幕幕涌上眼底心碎在扰攘的街
我的伤悲你没发觉心碎下着雨的夜
整个世界都在流泪雨不怕风吹梦不醒最美
你在我心里轻轻的飞就让爱是一场不悔的沉醉
就让我永远都学不会离别
心碎在扰攘的街
深深深呼吸回头不看你就让爱是一场不悔的沉醉 |
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P*******i
发帖数: 10965 | 7 都莫听过。。。土人一个
那你听谁的？
靠，偶都莫听过。。。
深呼吸 - 范晓萱
早知道爱你注定是无尽的忧郁
我却不知该如何收回我的情意
不能说出的故事一场美丽的相遇
直到你对我说你心里已被人占据
深深深呼吸不让泪决堤我最爱的你深锁在心底
深深深呼吸回头不看你有你的往日
一幕幕涌上眼底心碎在扰攘的街
我的伤悲你没发觉心碎下着雨的夜
整个世界都在流泪雨不怕风吹梦不醒最美
你在我心里轻轻的飞就让爱是一场不悔的沉醉
就让我永远都学不会离别
心碎在扰攘的街
深深深呼吸回头不看你就让爱是一场不悔的沉醉 |
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a*******b
发帖数: 20 | 8 事情虽然过了2天了，但还是想起来就气得头疼，勉强梳理一下，真心求助，看看问题
出在哪里。
最近两天忙里挤出点时间帮老婆整理点材料，打电话和她过一遍，我最近累得心脏不好
，说两句话就要大喘气，走两步路也大喘气，做实验的时候几次感觉心跳不正常头晕。
我打足精神说了几分钟，她不但appreciate我的efforts，反而说我喘气声音粗，刺着
她耳朵了，辩论两句她就把电话狠狠地挂掉了。 她最初说的原话是，“你打电话别咳
嗽”；事实上我根本没咳嗽，就是需要深呼吸一下才能接着说话，她这样做是不是指鹿
为马，还是类比？ 我纠正了一下，她就很不高兴，说了更精准的要求：“你能不能打
电话别发出说话声音以外的声音”； 我坚持的观点是，如果真是咳嗽我还可以控制，
把嘴捂上；然而大喘气我没法来得及把手机拿开，喘气之后再拿回来；再说她那边可以
控制音量的，然后她就把电话挂掉了。 我知道她挂掉的原因是认为我宁可辩解也不去
做她要求做的事，而我不大喘气就上不来气，她不但不管不问，连我给她帮忙查资料的
efforts都不care, 反而这样说，很是不解，大家能做到手机打电话深呼吸也能拿开么
，如果是你的爱人你会这... 阅读全帖 |
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K*a
发帖数: 13041 | 9 嗯，写给包子的歌。
我呼吸
所有的准备都已就绪
等待着你到来的消息
迫不及待
开始倒计
在梦里
我进入了另一个天体
体会着那飞翔的刺激
伸开双臂
我要拼尽全力
狂奔向你
深呼吸
闭好你的眼睛
全世界有最清新氧气
用最动听的声音
消除一切距离
努力爱
超越所有默契所有动力
ah 深呼吸
别再去考虑太多问题
象一只奔跑中的rabbit
提醒自己
向爱接近
在梦里
我又听见了你的声音
是那么美妙那么熟悉
那么神奇
我会全心全意
追逐到底
深呼吸
闭好你的眼睛
全世界有最清新氧气
用最动听的声音
消除一切距离
努力爱超越所有默契所有动力
所有默契所有动力 |
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a**e
发帖数: 8800 | 10 就夹着屁眼深呼吸与票号业发展
这是一个经济学的问题，需要设想一下。
茶园，茶厂，茶庄，票号，马匹。
茶农，茶农的儿子，儿子的后妈，大舅子，小舅子，茶掌柜，茶老板的儿子，邻居。
口号“夹着屁眼深呼吸可以不觉得饿”。
茶农拼死拼活种茶以廉价茶叶换来银子买马匹。
但是社区，马匹必须统一标准化，用驴不行，必须用马。但用过去换驴子的价钱根
本换不起马。
于是一拨茶农就用卖身以未来十年的工作抵押，换来标准的马匹。
另一拨茶农就把茶叶卖了换成白银，又把白银放入票号。比较保险。
因为时常有马贼抢夺白银。
一拨茶农进入茶厂辛苦工作，受东家安排颇为保险，可以按时得到某票号的银票。
这个账很容易算，都没有地主。
现在问题是，出口的茶叶很廉价很廉价，甚至自己不换吃的，也要往外卖。
但是那马匹是有标准的，必须很昂贵很昂贵才能买得起。
这怎么办？就茶厂那些，再干八年也不够。
但是，人家说了，可以租借给你，但是要用十年的期限按时偿还。
没有马是很丢人的，非但丢人，还不准上街。
所以，为了街上露个面，必须贷买。
买了马，可是还得打理，马死了怎么办。
有办法，有担保的，只要按时上缴担保金，将来马死了他们赔。
于是，白银 |
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g**1
发帖数: 10330 | 11 戀愛惹！ 甜美正妹卡哇伊
2014年03月23日10:59
女模林芷瑩五官細緻，細長的雙眼、櫻桃小嘴，笑起來甜死人的臉蛋，令人目不轉睛！
林芷瑩覺得轟動全球的《陰屍路》影集裡的活屍裝扮非常特別，被活屍追逐好刺激，暱
稱「呼呼」的她，在萬人活屍生存賽宣傳短片哩，扮演追殺活屍的女戰士，覺得追殺活
屍好刺激。
私下裝扮走甜美風，一身粉紅短裙，搭配的袋子都是粉色系，超卡哇伊，宅男好想和她
一起深呼吸，談一場戀愛哦。（石秀華／高雄報導） |
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a*******b
发帖数: 20 | 12 谢，为啥要故意气呢,正常说不是挺好么
事实上，这事之前刚聚过一次，长谈了许多，许多问题都感觉说开了，之后我还心情大
好工作效率提高，然后还帮她查了很多资料；哪知道完全在这意想不到的环节上把我打
入深渊。以前也谈，在一起的时候说话方便，但现在不在一起的时候就憋着；以前也是
谈完好好的，然后突然就在意想不到的情况下发飙。这样的反反复复，何时是头呢。头
一天晚上还刚和她说过准备看医生，她也知道我最近身体不好，为啥还不看我的努力反
而深呼吸也要挑呢 ～ |
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p*****e
发帖数: 30 | 13 我家孩子5岁刚过。最近3个星期总是深呼吸，有时一分钟有好几次。只在白天清醒的时
候，晚上睡着后就什么事没了。他也没有疲惫或者明显的感冒症状。我查了查网上基本
排除了心肌炎的可能性。大多数说法事孩子紧张造成的。最近家里也没什么变化，不知
怎么回事。不知有没有其他家长有类似经历。一般有什么办法，如果不用喷雾济，多久
症状才会自然消失？谢谢。 |
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b*********2
发帖数: 86 | 14 我儿子大概一、两个月前也有一样的症状，时不时深呼吸，气短的样子。他之前那个学
校他非常不想去，我给他换了一个学校，不知不觉这个症状就消失了。
我不知道是跟压力有关还是纯属巧合。我儿子四岁。 |
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k*******k
发帖数: 230 | 15 仔细观察孩子
一般如果是疲惫了才会深呼吸，多半是心脏发育不完全，或者中医说的肺气弱
多吃补气的食品
注意睡眠质量 |
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w******t
发帖数: 69 | 16 【 以下文字转载自 Family 讨论区 】
发信人: webornot (淡去), 信区: Family
标 题: 和妈妈相处真的要深呼吸
发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 31 09:31:36 2011, 美东)
父母过来探亲， 这是第三次来了。老爸很聪明， 知道就是过来玩玩， 对我们的生活
一点都部指手画脚。 老妈就不同， 老妈很勤快， 也总想为我们好， 不过她的意见很
多， 对什么事情都要指指点点。 例子
1。 我放进洗碗机里的东西她天天给拿出来， 手洗。 我告诉我不喜欢手洗的原因是弄
得厨房很乱， 要不堆放一堆碗筷晾半天，要不得一个一个擦，也很麻烦。
2。 洗好的餐具她就放在桌面，说是方便拿。 我说放柜子里取的时候不也是举手之劳
吗？
3。 我的一举一动她都关心，都要问。后天出去旅游， 装了很多衣服， 她说我带太多
。 早晨从衣橱里拿衣服， 也要问为什么， 我说穿啊， 难不成要裸着上班吗？ 要说
我衣服买太多， 我说也没别的嗜好， 趁年轻穿穿有什么不对。
4。 洗衣服。 这几天天天开洗衣机， 问她有没有要洗的， 她说不， 于是天天的衣服
都手洗。
5。 狂热... 阅读全帖 |
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c********e
发帖数: 42175 | 22 【 以下文字转载自 LoveNLust 讨论区 】
发信人: bigwindmill (大风车（复活）), 信区: LoveNLust
标 题: Re: 深呼吸
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 22 11:13:37 2010, 美东)
小弟很有唯物主义情怀啊，嗯，
不管你当什么，下次你还是我徒弟 |
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P*******i
发帖数: 10965 | 23 这是啥意思？
【 以下文字转载自 LoveNLust 讨论区 】
发信人: bigwindmill (大风车（复活）), 信区: LoveNLust
标 题: Re: 深呼吸
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 22 11:13:37 2010, 美东)
小弟很有唯物主义情怀啊，嗯，
不管你当什么，下次你还是我徒弟 |
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z***6
发帖数: 622 | 24 请教各位神医偶尔深呼吸时有痛感，在家庭医生那做了心电图，结果是正常，请问
神医像这种症状该怎么办？是需要找专科吗？可我的医生广告上有写她主治：内科：心
，肺，肝，胆，肾。。。。这样偶尔的痛疼需要继续检查吗？ |
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v****o
发帖数: 978 | 26 这个事件最近比较火热，由此引起的讨论也不在少数，具体造成的原因是什么，也是众
说纷芸。我们先来看看事件回放。
4月1日晚，在日本读大学的儿子小汪放假后返回上海，她去浦东机场接机。刚接到儿子
10分钟，儿子就用一把水果刀捅向了她的腹部，连捅9刀。
关于细节，顾女士不愿再去回忆。医生说，那一刀刀刺进了她的胃和肝脏。但在亲友看
来，这一刀刀更像是扎进了她的心。
“如果不是一个老外，我肯定‘走’掉了。”顾女士回忆说，她被儿子捅倒在地，血流
得地上到处都是。可能是因为失血过多，她的头越来越重，有些想睡觉。模糊中，她就
看到儿子的背影越来越模糊，“他当时穿着黄色衣裳，背影越来越远”。
顾女士说，看到她倒下后，只有一个老外跑了过来，抱起她的头。“我脖子上当时戴着
一条围巾，他拿下来，帮我捂住了伤口。”顾女士说，因为语言上的障碍，他听不懂老
外在喊什么，只听他哇啦哇啦大叫。看到顾女士闭上了眼睛，那个老外一边用手指撑开
她合上的眼皮，一边在她眼前示范“大口大口的吸气”：“我看的懂，他是怕我撑不住
，想让我深呼吸。”
顾女士：“那天晚上，儿子看上去没有异样，虽然他去年曾跟我提了他总感觉有人在跟
他讲话，耳... 阅读全帖 |
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v****o
发帖数: 978 | 27 这个事件最近比较火热，由此引起的讨论也不在少数，具体造成的原因是什么，也是众
说纷芸。我们先来看看事件回放。
4月1日晚，在日本读大学的儿子小汪放假后返回上海，她去浦东机场接机。刚接到儿子
10分钟，儿子就用一把水果刀捅向了她的腹部，连捅9刀。
关于细节，顾女士不愿再去回忆。医生说，那一刀刀刺进了她的胃和肝脏。但在亲友看
来，这一刀刀更像是扎进了她的心。
“如果不是一个老外，我肯定‘走’掉了。”顾女士回忆说，她被儿子捅倒在地，血流
得地上到处都是。可能是因为失血过多，她的头越来越重，有些想睡觉。模糊中，她就
看到儿子的背影越来越模糊，“他当时穿着黄色衣裳，背影越来越远”。
顾女士说，看到她倒下后，只有一个老外跑了过来，抱起她的头。“我脖子上当时戴着
一条围巾，他拿下来，帮我捂住了伤口。”顾女士说，因为语言上的障碍，他听不懂老
外在喊什么，只听他哇啦哇啦大叫。看到顾女士闭上了眼睛，那个老外一边用手指撑开
她合上的眼皮，一边在她眼前示范“大口大口的吸气”：“我看的懂，他是怕我撑不住
，想让我深呼吸。”
顾女士：“那天晚上，儿子看上去没有异样，虽然他去年曾跟我提了他总感觉有人在跟
他讲话，耳... 阅读全帖 |
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v****o
发帖数: 978 | 28 这个事件最近比较火热，由此引起的讨论也不在少数，具体造成的原因是什么，也是众
说纷芸。我们先来看看事件回放。
4月1日晚，在日本读大学的儿子小汪放假后返回上海，她去浦东机场接机。刚接到儿子
10分钟，儿子就用一把水果刀捅向了她的腹部，连捅9刀。
关于细节，顾女士不愿再去回忆。医生说，那一刀刀刺进了她的胃和肝脏。但在亲友看
来，这一刀刀更像是扎进了她的心。
“如果不是一个老外，我肯定‘走’掉了。”顾女士回忆说，她被儿子捅倒在地，血流
得地上到处都是。可能是因为失血过多，她的头越来越重，有些想睡觉。模糊中，她就
看到儿子的背影越来越模糊，“他当时穿着黄色衣裳，背影越来越远”。
顾女士说，看到她倒下后，只有一个老外跑了过来，抱起她的头。“我脖子上当时戴着
一条围巾，他拿下来，帮我捂住了伤口。”顾女士说，因为语言上的障碍，他听不懂老
外在喊什么，只听他哇啦哇啦大叫。看到顾女士闭上了眼睛，那个老外一边用手指撑开
她合上的眼皮，一边在她眼前示范“大口大口的吸气”：“我看的懂，他是怕我撑不住
，想让我深呼吸。”
顾女士：“那天晚上，儿子看上去没有异样，虽然他去年曾跟我提了他总感觉有人在跟
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v****o
发帖数: 978 | 29 这个事件最近比较火热，由此引起的讨论也不在少数，具体造成的原因是什么，也是众
说纷芸。我们先来看看事件回放。
4月1日晚，在日本读大学的儿子小汪放假后返回上海，她去浦东机场接机。刚接到儿子
10分钟，儿子就用一把水果刀捅向了她的腹部，连捅9刀。
关于细节，顾女士不愿再去回忆。医生说，那一刀刀刺进了她的胃和肝脏。但在亲友看
来，这一刀刀更像是扎进了她的心。
“如果不是一个老外，我肯定‘走’掉了。”顾女士回忆说，她被儿子捅倒在地，血流
得地上到处都是。可能是因为失血过多，她的头越来越重，有些想睡觉。模糊中，她就
看到儿子的背影越来越模糊，“他当时穿着黄色衣裳，背影越来越远”。
顾女士说，看到她倒下后，只有一个老外跑了过来，抱起她的头。“我脖子上当时戴着
一条围巾，他拿下来，帮我捂住了伤口。”顾女士说，因为语言上的障碍，他听不懂老
外在喊什么，只听他哇啦哇啦大叫。看到顾女士闭上了眼睛，那个老外一边用手指撑开
她合上的眼皮，一边在她眼前示范“大口大口的吸气”：“我看的懂，他是怕我撑不住
，想让我深呼吸。”
顾女士：“那天晚上，儿子看上去没有异样，虽然他去年曾跟我提了他总感觉有人在跟
他讲话，耳... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 30 我最近就想买过滤水的仪器
这问我？喝茶呗
我喝奶
深呼吸应该在屋里
从雾霾，到地下水污染疑云……连日来，关于环境问题的报道不断见诸报端。
近日，新华社展开街头随机采访，问题是“敢不敢深呼吸”与“喝什么水”。一些“神回复”让人捧腹，但更多的回答，让人对环境问题更加担心。
对此，“两会”观察人士表示，“治霾”等很有可能成为今年全国两会的重要提案。
喝水问题
新华社记者：亲，你喝什么水？
路人A：我家里没喝自来水，我就用饮水机的纯净水。
新华社记者：亲，你喝什么水？
路人B：我们也不知道北京自来水是否安全，我们就喝桶装水。
新华社记者：亲，你喝什么水？
路人C：说实话，喝水挺让人担心的，我最近就想买过滤水的仪器，马上就行动。
新华社记者：亲，你喝什么水？
路人D：这问我？喝茶呗！
新华社记者：亲，你喝什么水？
路人F：平常我都不喝水，我喝奶……
呼吸问题
新华社记者：亲，你敢深呼吸吗？
路人A：不敢，雾霾天气太可怕了。
新华社记者：亲，你敢深呼吸吗？
路人B：深呼吸应该在屋里，外面不太敢。
[权威看法]
治PM2.5应进政绩考核
各级政府应将治理空气污染视为经济转型的契机，而非施政负担。我们... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 31 我最近就想买过滤水的仪器
这问我？喝茶呗
我喝奶
深呼吸应该在屋里
从雾霾，到地下水污染疑云……连日来，关于环境问题的报道不断见诸报端。
近日，新华社展开街头随机采访，问题是“敢不敢深呼吸”与“喝什么水”。一些“神回复”让人捧腹，但更多的回答，让人对环境问题更加担心。
对此，“两会”观察人士表示，“治霾”等很有可能成为今年全国两会的重要提案。
喝水问题
新华社记者：亲，你喝什么水？
路人A：我家里没喝自来水，我就用饮水机的纯净水。
新华社记者：亲，你喝什么水？
路人B：我们也不知道北京自来水是否安全，我们就喝桶装水。
新华社记者：亲，你喝什么水？
路人C：说实话，喝水挺让人担心的，我最近就想买过滤水的仪器，马上就行动。
新华社记者：亲，你喝什么水？
路人D：这问我？喝茶呗！
新华社记者：亲，你喝什么水？
路人F：平常我都不喝水，我喝奶……
呼吸问题
新华社记者：亲，你敢深呼吸吗？
路人A：不敢，雾霾天气太可怕了。
新华社记者：亲，你敢深呼吸吗？
路人B：深呼吸应该在屋里，外面不太敢。
[权威看法]
治PM2.5应进政绩考核
各级政府应将治理空气污染视为经济转型的契机，而非施政负担。我们... 阅读全帖 |
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v****o
发帖数: 978 | 32 这个事件最近比较火热，由此引起的讨论也不在少数，具体造成的原因是什么，也是众
说纷芸。我们先来看看事件回放。
4月1日晚，在日本读大学的儿子小汪放假后返回上海，她去浦东机场接机。刚接到儿子
10分钟，儿子就用一把水果刀捅向了她的腹部，连捅9刀。
关于细节，顾女士不愿再去回忆。医生说，那一刀刀刺进了她的胃和肝脏。但在亲友看
来，这一刀刀更像是扎进了她的心。
“如果不是一个老外，我肯定‘走’掉了。”顾女士回忆说，她被儿子捅倒在地，血流
得地上到处都是。可能是因为失血过多，她的头越来越重，有些想睡觉。模糊中，她就
看到儿子的背影越来越模糊，“他当时穿着黄色衣裳，背影越来越远”。
顾女士说，看到她倒下后，只有一个老外跑了过来，抱起她的头。“我脖子上当时戴着
一条围巾，他拿下来，帮我捂住了伤口。”顾女士说，因为语言上的障碍，他听不懂老
外在喊什么，只听他哇啦哇啦大叫。看到顾女士闭上了眼睛，那个老外一边用手指撑开
她合上的眼皮，一边在她眼前示范“大口大口的吸气”：“我看的懂，他是怕我撑不住
，想让我深呼吸。”
顾女士：“那天晚上，儿子看上去没有异样，虽然他去年曾跟我提了他总感觉有人在跟
他讲话，耳... 阅读全帖 |
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l******u
发帖数: 41 | 33 开本帖的目的：
1. 庆祝自己戒烟半个月，为抽烟9年来最久的一次戒烟，19岁开抽，今年28，男。
恭喜恭喜我自己。也继续鼓励自己戒下去。
2. 已经戒烟的朋友们，回帖庆祝一下你们戒烟多久了。标明一下。有什么好方法
，提供一下。
3. 还在抽烟的烟民们，看了本帖，励志戒烟。
身体条件：
很多人说抽烟要看人的身体素质，标明一下，我就是一直认为自己身体很好，很牛
，大学的时候，天天打篮球，壮得像头牛。另外本人干什么事情都求速度，吃饭，晃荡
晃荡，2碗没了，抽烟也是，吧唧吧唧，1根没了。这是我的性格，抽烟太快可能也不好。
本人这次戒烟的过程：
1.也是抽怕了，半夜咳嗽不止，肺部咳嗽的撕心裂肺啊，估计楼上楼下都能听到。
像个七八十岁的老人家，咳咳咳咳咳咳......不止一次了，好多次半夜睡梦中咳醒了。
以前还经常安慰自己，半夜咳嗽是排毒，说明我的肺功能还不错。哎，现在认为，纯属
安慰自己。明显是肺部毒素太多。。。现在戒烟每每想到这里，就有信心继续戒下去了
。再抽，再抽，咳死我。
2.自从毕业上班了，很少打篮球了，去年还经常打，每周都打，今年上海也这么热
，就没去打过，距离上次打篮球已经半年了，夜... 阅读全帖 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 34 每周锻炼3次以上才有效
调查显示20—59岁常锻炼人不到10%，大部分都是心血来潮式锻炼，你属于哪种？
孙汉文
我省第三次国民体质监测对经常参加体育锻炼的人数进行了统计，结果不容乐观，
20—59岁这个年龄阶段经常参加体育锻炼的人数还达不到10%。就连大家认为锻炼最为
活跃的老年人，经常参加体育锻炼的人数也不到30%。而在日本、芬兰、澳大利亚、新
西兰等国家经常参加体育锻炼的人数达到了50%以上。所谓经常参加锻炼，是指每个星
期（含3次）以上，每次活动时间30分钟以上，每次活动强度中等程度以上。但是很多
人都是五分钟热度，突然心血来潮锻炼一下，很难做到持之以恒。我们今天教大家一些
小窍门，让运动锻炼逐渐成为我们日常生活的一部分。在没有养成运动习惯之前，要克
服自己的惰性，等养成了运动习惯，不运动反而会难受。
省体科所群体研究及健身推广中心主任 缪爱琴
心血来潮式突击锻炼更伤身
当上班一族发现自己的健康危机刻不容缓的时候，通常会采用紧急补救措施，比如
集中在周末的时候来个全天健身总动员。如游泳、打球，如果天气不错，还会选择去郊
游或爬山。可是，这种突击式的健身活动，其实对... 阅读全帖 |
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n****s
发帖数: 47 | 35 我跟老婆在宝宝版潜水很久了，得到了非常多的知识和帮助。十天前她生了，顺产。她
把这几天的经历写了下来，让我发到版上，也让怀孕的mm们知道，头胎的孕期跟分娩
也可以很顺利，不是一定要很长的时间。临产时觉得该去医院就去医院，不用太教条拘
泥于511，不然有可能生在车上。。。当然，我们也不知道我们的顺利有多少跟坚持运
动有关。无论如何，这次确实是非常的幸运。
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孕前：
从小我就被爹带出了跑步的习惯。学校附近公园不少，我跟老公经常一起去附近的各种
公园跑，咚咚咚跑个五到七公里，看松鼠吓乌龟被鹅怼，找鹿怼鹅抓Pokemon。7月中旬
还以为备孕未果，然后我们说，下个月别试了去黄石公园玩吧。机票旅馆订好。当月，
除了姨妈后的第一次，还都好做了保护措施。
七月三十日，周六，打算去附近一家大学的博物馆看恐龙架子，然而车开到了博物馆门
口才发现它暑期周末不开。老公一看地图，离纽约已经不远了——去看航天飞机吧。说
走就走，就这么任性。
开心地逛了整天博物馆，然后在蒙蒙细雨里走来回一迈去吃烤鸭拉面。回家后我居然累
成沙发上的一滩。简直不像我。当时心里稍嘀咕：不会... 阅读全帖 |
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b******d
发帖数: 794 | 36 我只能做4/4呼吸，而且我一次深呼吸后面必须跟一次浅呼吸；全部深呼吸和全部浅呼吸
都很不习惯。这样pace稍微高些就喘不过气。
必须2/2，深呼吸吗？我现在步频大概是180/min, 如果2步一深呼吸，感觉很费劲，来不
及在1秒不到的时间把气吸进去。
大家有什么窍门吗？ |
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a*********i
发帖数: 294 | 37 我们要知道为什么跑步过程中需要有呼吸技巧。毕竟在我们老百姓看来，鼻子就是呼吸
用的，实在气接不上张开嘴巴呼吸总是行了的。不是说这样的想法完全是错误的。在跑
步初期，因为跑步的速度较慢，身体对于氧气的需求还不是很高，鼻子呼吸当然足以应
付。但是跑步过程中，速度会加快，距离会增加，再想只靠鼻子呼吸供氧就有点力不从
心了，这时候就需要呼吸技巧啦。下面的三大跑步呼吸技巧会让你重新认识跑步过程中
的呼吸的。
加速时调整呼吸
我们知道想通过跑步减肥、健身的人在跑步过程中一定会进行加速变速跑来增强效果。
如果你能够在加速的时候做到深呼吸，若是平时两步为单位一呼一吸就换成三步为单位
一呼一吸。这样就能够在呼吸的配合下慢慢加快脚下的速度。当然，加速对于刚练跑步
或是身体素质较弱的人来说，不可以逞强为之。跑步的目的不是让你为跑而跑，一定是
在身体承受内进行。
疲累时加强深呼吸
跑过步的人都知道，可能跑了10分钟左右你觉得自己呼吸困难，四肢发软，觉得这跑步
已经跑到自己的身体极限了。其实，如果你放弃，在此就停下了脚步，那你这次跑步对
于身体锻炼是没有什么好的效果的。只要你能够通过加强深呼吸来慢慢缓解这种疲劳... 阅读全帖 |
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q******r
发帖数: 6542 | 38 深呼吸，深呼吸，深呼吸，深呼吸。。。
我要被这个人搞疯了。。。 |
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S***e
发帖数: 349 | 39 一、从双鱼开始
关键词：我相信（I Believe）。鱼们的心理障碍就是——不再信任。
信任是双鱼的关键词，有人说，双鱼座是基督教的星座，以爱和信任为基础。开悟代表
：美赫巴巴。绝对的信任、爱将
幻化为力量。
障碍：压抑情感和情绪
都说双鱼是感性的，但是仔细观察，双鱼们似乎却是超乎的理性。喜欢分析事物。那为
什么还会有人觉得双鱼很感性
呢？那是因为双鱼总是变来变去，前后不一致，很多人认为这样便是没有理性。实际上
，恰恰是因为他们太有理性，思
前想后，前前后后的想，才造成了逻辑上不统一。
原因：双鱼座的人往往喜欢以理性压抑自己的情绪，因为他们认为自己的情绪是不好的
，否定情绪，但这样，只会使他
们的思维更加混乱。
解决：感受自己的情绪，真实的表达出来。而不要压抑到无可挽回。
平衡星座：射手座（I see）。每个星座的平衡星座都是往前数的第3个星座。双鱼的骨
子里太过感性，一味的信任是他
们总是感到受伤，学习射手座“看”的智慧，在充分信任的同时，尝试着去“看到”，
看看别人的模式和状态，而不是要么一
味的盲信，要么理智的分析。学会去看，不加评判的，看到：原来世界是这样。
不是外而是内：你是... 阅读全帖 |
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a****a
发帖数: 26187 | 40 这九天最烦听到的字眼就是包子二字，嫩们奏放我一把吧，
本座无以为报，献上小曲儿一首，大家忍忍就过去了哈
再申明一下，以下歌词跟老A无关哈，表杜撰任何美丽的故事了。。
早知道爱你注定是无尽的忧郁
我却不知该如何收回我的情意
不能说出的故事，一场美丽的相遇
直到你对我说，你心里已被人占据
深深深呼吸，不让泪决堤，
我最爱的你，深锁在心底
深深深呼吸，回头不看你，
有你的往日，一幕幕涌上眼底
心碎，在扰攘的街，我的伤悲你没发觉
心碎，下着雨的夜，整个世界都在流泪
雨不怕风吹，梦不醒最美
你在我心里轻轻的飞
就让爱是一场不悔的沉醉
就让我永远都学不会离别
早知道爱你注定是无尽的忧郁
我却不知该如何收回我的情意
不能说出的故事，一场美丽的相遇
直到你对我说，你心里已被人占据
心碎，在扰攘的街，我的伤悲你没发觉
心碎，下着雨的夜，整个世界都在流泪
雨不怕风吹，梦不醒最美
你在我心里轻轻的飞
就让爱是一场不悔的沉醉
就让我永远都学不会离别
深深深呼吸，不让泪决堤，
我最爱的你，深锁在心底
深深深呼吸，回头不看你
就让爱是一场不悔的沉醉
就让我永远都学不会离别 |
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k****x
发帖数: 265 | 41 loop several times:
Did not return the brothers to buy food. Do not have a car to return, and a
loud fart.
How to respond?
A. A complete non-seriously, do not mind
Two. Return joke "does not sound cocky, loud fart does not stink." To take a
deep breath "really fragrant
3. The hearts of coursing, Province, a sum of money to buy perfume
4. Windows open for ventilation, and immediately
5 Bumbling innocent and heat, air conditioning is not to force. It is easy
to open windows
6. Shouted: "bitch, rol... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 42 ☆─────────────────────────────────────☆
casact (尝尝也) 于 (Tue Jul 5 01:17:00 2011, 美东) 提到:
第一章 被驱逐的高手
更新时间 2011-2-28 15:15:57 字数：4023
“卡卡卡，嗒嗒……”
一双灵巧的手飞舞着操纵着键盘和鼠标，富有节奏的敲击声仿佛是一首轻快的乐
章。屏幕上漫天的光华闪过，对手飞扬着血花倒了下去。
“呵呵。”叶秋笑了笑，抬手取下了衔在嘴角的烟头。银白的烟灰已经结成了长
长一串，但在叶秋挥舞着鼠标敲打着键盘施展操作的过程中却没有被震落分毫。摘下的
烟头很快被掐灭在了桌上的一个形状古怪的烟灰缸里，叶秋的手飞快地回到了键盘，正
准备对对手说点什么，房门却突得咣一声被人打开了。
叶秋没有回头，像是早就在等着这一刻一样，只是问了一句：“来了？”
“来了。”苏沐橙的回答也同样简单。
“那就走吧！”叶秋拒绝了对手又一次的邀战，轻轻地从网游荣耀专用的登录器
上摘下了一张卡片，起身来到门旁衣架顺手取下了外套。
夜已... 阅读全帖 |
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k*****a
发帖数: 7110 | 43 第61章 净土的访客（上）
顾铁觉得自己仅仅小睡了一会儿，但睁开眼睛看到的是第二天上午的日光。阳光透
过纱帘柔柔地洒在脸上，透过皮肤，把疲惫一点一点蒸了出来。
顾铁舒适地伸直脊梁，伸个懒腰，于是一脚踢在巴尔脸上。挤在一张床上的印度人
居然没醒，吧唧着嘴把臭脚拨开，翻身把脸埋在枕头里。
顾铁翻身起床。四肢酸痛是免不了的，浑身淤青也在预料之中，他甚至还在去洗手
间的路上找到靴子上的一个弹洞，但无论如何，比起卧床不起开始发烧的狙击手他还是
幸运得多。
娜塔莉亚早已烧好洗澡水，解决生理问题之后，顾铁在木头澡盆里舒舒服服泡了个
热水澡，穿起早预备好的衬衣和背带裤，一边擦着头发，一边满足地哼着小曲来到起居
室。除了女主人以外，起居室里没有别人。
“早上好，铁先生。”娜塔莉亚正在摆放餐具，点头致意。
“早，娜塔。”顾铁自来熟地挥挥手，像小狗一样甩着湿漉漉的头发。
“关于昨天你说的事……比什诺伊和安珀的事……”女主人细心地把刀与叉垂直于
桌沿摆好，轻轻调整，保证彼此平行。同时，她吞吞吐吐地问，白俄口音的俄语听起来
纤细又富有音乐感。
“我的俄语不太好，你能听懂英语么？”顾铁坐在一张餐椅上，抱着椅背，观... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 44 习近平：官商交往要相敬如宾不要勾肩搭背
2013年03月09日05:59 扬子晚报 我有话说(586人参与)
“江苏会去的，也会多去”
习近平参加江苏代表团审议时，数引诗句赞江苏美景
3月8日上午，中共中央总书记、中央军委主席习近平来到人民大会堂西大厅，同出
席十二届全国人大一次会议的江苏代表一起审议政府工作报告。他对江苏发展的殷切期
望、深情鼓励，使江苏代表如沐春风。
十年前，同样是春意盎然的时节，同样在庄严的人民大会堂，党的前后两任总书记
江泽民同志、胡锦涛同志在参加江苏代表团审议时，都对江苏提出了率先全面建成小康
社会、率先基本实现现代化的殷切希望。从此，“两个率先”就成为激励江苏人民团结
奋进的一面旗帜。
站在新的起跑线上，习近平总书记语重心长的嘱托，为江苏继续朝着“两个率先”
目标迈进注入了新的强大动力。
习近平总书记一直十分关心江苏的发展，到中央工作之前，就曾多次到江苏考察。
在与代表们一起审议中，他再次谈起了对江苏的深刻印象。
“我过去在县里工作的时候，正好是实行大包干、发展乡镇企业初期。1983年我专
门到江苏去考察学习，在苏锡常走了一走。后来，我在工作中很关注江苏的... 阅读全帖 |
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g**1
发帖数: 10330 | 45 薄聆听宣判 大口呼吸双手颤抖
【中央社╱北京22日电】
2013.09.22 07:06 pm
薄熙来案今天宣判，大陆央视罕见地播出审判长王旭光宣读判决结果的原音，及薄熙来
上手銬的画面。薄熙来听到自己被判无期徒刑时激动地大口深呼吸，戴上手銬时更是双
手颤抖。
此外，中央电视台新闻频道也在中午的「法治在线」节目中，以22分鐘的长度，播出不
少薄熙来案8月下旬庭审时未公开的画面，其中包括薄熙来在答辩时的原音，及多名检
察官与辩护律师的原音。
根据济南中院官方微博上午公布的照片，不少大陆民眾看出，薄熙来戴上手銬前后的表
情截然不同。戴上手銬后，薄熙来神情紧绷，且似乎想表达意见，看似不服判决，甚至
有意喊冤。
下午，央视新闻频道播出较完整的宣判画面，首度出现王旭光宣读判决结果的原音。宣
读过程中，薄熙来的头部不时上下摆动，明显感觉出他的情绪开始出现起伏。
直到王旭光唸出併处无期徒刑时，薄熙来激动地全身大口深呼吸，但镜头却立刻跳开到
薄熙来的正后方远处，无法看清他深呼吸之后的反应。
等到宣判结束，镜头从薄熙来的右侧稍偏后方，拍摄到法警為他戴上手銬的画面。这时
，薄熙来的双手开始颤抖，但随即被法... 阅读全帖 |
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k**********4
发帖数: 16092 | 46 我是左乳部分切除的乳腺癌患者，在一所医院作放疗，该放疗部门有7，8个
radiologist, 每次放疗之前根本不知道谁来做，医生给我定的放疗方案是深呼吸法，
由于同时看那个标准线和憋气20秒，有困难，放疗花的时间有些长，有些radiologist
就告诉我，让我集中注意力在深呼吸上，她们帮我看标准线，这样就很快能够完成。换
成A来做放疗时, A向医生抱怨，让医生给我换方案，A也知道如果他们帮我看标准线，
我深呼吸保持得很好，每次放疗很快就能完成，但他坚持让我换方案，当我按新的方案
做完一次放疗时发现，直接照射，由于我的是左乳，我担心对心肺有影响，我找医生谈
，我坚持旧的方案，如果不行，我就放弃放疗，后来医生又换回了旧的方案，我想A肯
定很生气，但星期一到星期四都是其他人来做，很顺利。星期五 A 做的放疗，四个角
度，前三个角度正常，但第四个角度机器的声音很奇怪，觉是手动而不是自动，我当时
觉得很无助，我流着眼泪躺在那里，过一会一个女的进来告诉我, 机器不知道什么原因
slowdown, 让我休息一下，一会再做，后来那个女的又把第四个角度做了一遍。当时没
有什么反应，星期六开始手脚发麻... 阅读全帖 |
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r*******e
发帖数: 60 | 47 让他尝试控制呼吸。
要发作的那一瞬间， 深呼吸三次， 停两秒， 再深呼吸三次， 如果还能忍住没发作的
话， 再深呼吸十秒， 这样怒火会卸掉一些，可能就会离开的发怒的临界点， 虽然还
会生气， 但起码不会瞬时发作，可能会暂时忍住或者想别的方法去除怨气。 有空试试
禅修或者meditation绝对是有好处的。 |
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s*******4
发帖数: 373 | 48 最近猪流感盛行，上个星期，我有咳嗽，流鼻涕，鼻塞的症状，后来吃了国内的感冒药
，就好了，没有发烧。昨天晚上孩子突然闹，两点多起来 折腾了半天才睡，早上突然
就发烧了，有很浓的痰，如果深呼吸的话，会很难受，觉得一深呼吸就想吐的感觉。很
害怕，去了急诊室，医生看了半天，说不是流感，还拍了X-Ray，说也没什么问题。就
说让回家休息，回来自己吃了点药，烧退了，但是还有浓痰，然后仍然是深呼吸的时候
觉得难受。
大家帮忙看看这是怎么了，有什么办法吗，医生说不是猪流感，那是什么原因呢，好害
怕啊
谢谢了 |
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t***z
发帖数: 5112 | 49 我假宫缩的时候会觉得有喘不上气来的感觉，所以总忍不住深呼吸。所以有时候觉得喘
气困难，以墨肚皮都是很硬的，然后稍微活动一下，深呼吸几口就好了。
真宫缩的时候会疼的说不出话来，也需要深呼吸缓解一下，呵呵。 |
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H*******a
发帖数: 69 | 50 2012年6月16号早上十点整，jaden xinjie(薪杰）zhao （赵）在winnie palmer
hospital 2114房间诞生。 重2528g 身长19＂头围13＂ 胸围12＂。
可是，早在13号早上3点钟我们就破水了，去医院又被赶回，14号看ob检查，还说
不是破水，15号妈妈答辩完，不放心，晚饭后又去医院检查，才被确定为破水住院，16
号上午10点宝宝就出生了。 下面开始唐唐整个过程。
1、坑爹的破水
13号，头一天晚上又没睡着，全身痒痒，可是第二天老公要答辩，我忍着没叫醒他
。直到两点多，还是痒，于是叫醒给我挠痒痒，挠着挠着，下面出了点水，开灯一看，
是水，没敢再动，这时两点半多些，惊了一下，我不敢动了，国为打电话给ob，又自己
上网查，结果到三点又出好多水。我们自己基本确定破水，ob‘回电话也说让我们去医
院查查，于是赶紧叫起来公公婆婆，他们手忙脚乱的收拾产包（我们本想等到周末，俩
人都答辩完了再收拾的），烧开热水，四点出门了，二十分钟到医院，填表，检查，进
房间，因为是凌晨，基本没怎么等。检测胎心和宫缩，又内检，宫口紧闭，羊水检测两
个... 阅读全帖 |
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