b**L
发帖数: 646 | 1 black forest 的景色有点象 Tolkien 小说里的elfe 的森林王国,
阳光从树缝里穿过照着白皑皑的积雪,林中静谧得只有ski压着雪发出嘎嘎的声音.
空气清新微冷,说不出的清心润肺. 从树枝间一冲而过时震落的积雪,在逆光中
纷纷扬扬,仿佛就是仙境. |
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r*******n
发帖数: 664 | 2 闺女这两天咳嗽,觉得重拾鱼竿,给娃调个大嘴烧个汤润润肺.早6点到渔场开钓,大嘴没钓着,结果钓了1 footer 的猫鱼,估计给鱼版兄弟提鞋都没份,不过对N年没开钓的俺来说,这算是圆满了.
中间老越约球,完钓后,直接到球场开打.
希望本版xdjm少些口水之争,享受网球及其它.
PS: 右边蓝色杆给鱼给拖了,NND! |
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Y*****2
发帖数: 38613 | 3 编辑本段五红补气养血汤
原料
枸杞-20粒、红枣-5粒、红豆-20粒、红皮花生米-20粒、红糖-2勺(一人量大概为30
克）。 五红汤
做法
用一个两杯水大的陶罐清洗干净，放适当的水后加盖，然后把陶罐放到有水的锅里
蒸煮，等锅里水开后在用小火蒸20分钟即可。
用法
从锅里拿出陶罐后把陶罐里的五红汤倒入杯中，温时饮用，早晚各一杯。
编辑本段五红补气养血汤功效
补气养血抗癌
此汤中，红枣养脾补益气血；枸杞 补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，
润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精；
花生连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，又能止血，提升血小板，但血脂粘稠者不
宜多加；红豆被李时珍称为“心之谷”，赤入心，形似肾，可清心养神，健脾益肾；红
糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用，能渐复
正气，提高机体免疫力，并有助改善贫血，提升白细胞数量。
减轻化疗副反应
如果患者伴恶心、呕吐等化疗后的副反应，还建议在五红汤里加入生姜，因为生姜
是“呕家圣药”，可以明显减轻呕吐的反应；如果化疗后脾虚气虚，还可以加黄芪一起
煮水饮用以补... 阅读全帖 |
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m******y
发帖数: 392 | 4 【男人常搓三处保健康】1、搓面部：搓脸的好处不仅仅舒展面神经和表情肌，更重要
的是可防止面神经炎、视力减退、预防感冒。2、搓腰眼：腰眼位于第三腰椎棘突下旁
开3.5寸凹陷处。腰眼居“带脉”为肾脏所在处。常按摩腰眼能温煦肾阳、畅达气血。3
、搓脚心：常搓脚心能起到补脑益肾、活血通络的疗效。
【5种食物最不易变质】1、蜂蜜，糖占蜂蜜总量的3/4以上，水分含量少，细菌和酵母
菌都不能存活；2、白酒，在密封条件下，微生物不容易侵入；3、食醋，工艺较好的酿
造陈醋，用坛子密封好放在地下，年份越久越醇香；4、固体食糖类，水分少、渗透压
强大，不利于微生物生长；5、食盐，天然的防腐剂。
【盘点10种水果养生功效】1香蕉：保持快乐心情；2葡萄：增强免疫抗衰老；3梨：帮
助器官排毒，软化血管；4火龙果：缓解重金属中毒；5柚子：维护血管健康；6西瓜：
利尿排毒；7荔枝：生血养颜；8猕猴桃：降低胆固醇；9龙眼：开胃益脾；10榴莲：开
胃，促进肠蠕动。
【打哈欠缓解眼部疲劳】打哈欠是机体的生理需要。它是神经疲劳的信号，提醒人们此
时应该休息一下。另外，打哈欠有助于放松眼部肌肉，促进眼部血液循环，使眼睛感觉
更... 阅读全帖 |
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v********e
发帖数: 1058 | 5 我没精神头足啊。正常状态。我刚才看见这两款汤比较有可操作性，孝敬给您：
枸杞红枣赤豆汤，可以消渴补血，补中益气，润心肺。又因做法简单，材料取材方
便，是被众多女性朋友所推崇的养颜好茶。众所周知，枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止
渴，进而使人面色红润。红枣具有“补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色”的
功效，加上滋阴利水的赤小豆，可以有效改善你面色晦暗、皮肤粗糙的战况，补血润心
肺的效果更加显著。
1、赤小豆洗干净，用清水浸泡24小时；
2、大枣和枸杞分别用清水冲洗干净备用；
3、把以上材料一起加入汤煲中，加足清水，大火煮滚；
4、转文火放入冰糖，继续煲约50分钟，直至红小豆酥烂。
山药奶油浓汤，醇香馥郁，爽滑浓稠。是一道“补肾补脾、健胃补肺，促进消化”的美
味西餐汤。外表平实的山药，既可以整食，又是人所共知的滋补佳品。它含有蛋白质、
糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的
无机盐和微量元素。所以用山药做成的西餐汤不仅口味醇美，又具有非常好的滋补作用。
1、山药洗干净，用蒸锅旺火15~20分钟蒸熟。
2、取出蒸好的山药，剥掉山 |
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x******i
发帖数: 14369 | 6 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: purity (purity), 信区: Vegetarianism
标 题: 一个女孩茹素五年后的身心变化 zz
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Oct 18 20:37:11 2010, 美东)
素食与健康：“生活水平提高”的结果是，动物性食物的被大量消费，带来了各种慢性
病;现在，越来越多追求健康的人士开始研究素食健康，积极推崇素食健康饮食，选择
食用植物性食物，如蔬菜、水果、谷类等。著名的《中国健康调查报告》分析了各种膳
食结构与身体健康的关系，鼓励选择植物性食物。正确吃素有利于保持健康。
一个女孩吃素五年的素食经历和感受，或许能给大家有所启示。
一、很少感冒。
几乎所有吃素的人都会提起的第一感受;先说以前：从初中开始我就经常感冒，大学时
候最严重，差不多一年有两三个月一直好不了。我刚刚开始吃素的时候感冒过一次，但
很快就好了(我现在把这次感冒看成身体变好的信号)，接下来差不多一年多时间没有感
冒，再后来一年感冒一～两次吧，但是很快就会好，我不怎么吃药，经常就是姜汤或者
大葱煮萝卜就可以好;即使吃也... 阅读全帖 |
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b*********s
发帖数: 5382 | 7 ☆─────────────────────────────────────☆
xiaoputi (xiaoputi) 于 (Tue Oct 19 01:06:29 2010, 美东) 提到:
【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: purity (purity), 信区: Vegetarianism
标 题: 一个女孩茹素五年后的身心变化 zz
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Oct 18 20:37:11 2010, 美东)
素食与健康：“生活水平提高”的结果是，动物性食物的被大量消费，带来了各种慢性
病;现在，越来越多追求健康的人士开始研究素食健康，积极推崇素食健康饮食，选择
食用植物性食物，如蔬菜、水果、谷类等。著名的《中国健康调查报告》分析了各种膳
食结构与身体健康的关系，鼓励选择植物性食物。正确吃素有利于保持健康。
一个女孩吃素五年的素食经历和感受，或许能给大家有所启示。
一、很少感冒。
几乎所有吃素的人都会提起的第一感受;先说以前：从初中开始我就经常感冒，大学时
候最严重，差不多一年有两三个月一直好不了。我刚刚开始吃素的时... 阅读全帖 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 8 驴死了，皮留着也没用... 牛皮猪皮羊皮不都用来做鞋做包了吗？还有鱼皮鸡皮，炸来
吃也美味得很，和和! 只要不是虐杀滥杀，就还好啦
你家用木瓜炖燕窝？我家是用雪梨炖，说是润肺清火从而达到美容的目的... 你妈是想给你丰胸末？ |
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q****i
发帖数: 6923 | 9 我想了一下，觉得从中医的角度说还是蛮行得通的。
生姜是热性的，如果食用这个食物的人有肝火，而且肝火比较严重，那么吃了一定量的
生姜以后是会上火。但是生姜还有很多好的作用，
百度百科：味辛，性温。能开胃止呕，化痰止咳，发汗解表。
阴虚，内有实热，或患痔疮者忌用。久服积热，损阴伤目。高血压病人亦不宜多食。
同时，蜂蜜味甘，性平，碱性食物。能补中缓急，润肺止咳，润肠燥，解毒。 注意】
痰湿内蕴、中满痞胀及大便不实者禁服。
蜂蜜和生姜有一定的中和作用。姜可以燥湿，蜂蜜可以缓和生姜的热。吃了还是有一定
好处的。
现代人吃太多寒凉食物，适当的吃些温性的东西可以有扶阳的作用，对身体有好处。
lz不必生气，那些什么要毒理实验才可以吃的人都太偏激了。把科学当成宗教来信仰的
人还真是不少，宝宝版也是这样。但是咱们要宽容一点，人家有宗教信仰自由，我们不
要入那些教会就是。有时候看到减肥版的帖子真是觉得很滑稽，看着这些人不吃不喝拼
命折腾，真是太好笑了。以为不吃什么胆固醇高热量高的食物就可以减肥，晚饭吃水果
甚至不吃，好可怜啊，真是笑死了。还有什么吃生苦瓜，生黄瓜，脾胃最怕寒凉，越是
这样脾胃越搞坏，没胃口了... 阅读全帖 |
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M*********s
发帖数: 144 | 10 要换新电脑啦,整理老电脑资料时,突然发现了好久前写过的贴子,时间过得真快,两年了
,有一些坚持,有一些改变.我是长相身材十分普通的人，皮肤天生不好，爱出油，爱出
痘，内火重，皮肤发黄，最令人伤心的，是我眼部状况不好，记忆中十几二十岁就有了
些细纹，我的皮肤十分需要后天护理，现在还是一个六岁孩子她妈了，不过平庸不等于
放弃，20岁时，夸我温柔多过夸我漂亮，五官是父母给的，无法选择，但皮肤，体形，
内涵却是可能通过后天的努力来创造。一直在美容这条路上探索，30多岁时终于摸索总
结出一套属于自己的保养方法，去年参加同学聚会，好多人都赞我比原来漂亮了、都说
感觉我都没怎么变老。心想，这些年的坚持总算没有费，我认为，要漂亮首首先要补血
美白，再要补充胶原蛋白、延缓衰老，然后还要减肥保持身材，最后还要注意些小的细
节，这个贴子先把内调方法跟大家分享，其它的等我闲暇时再慢慢整理。我平时比较忙
，总是吃工作餐，那是没什么营养可言的，长期下去，不变成黄脸婆才怪。希望大家都
越吃越美丽！
不管吃什么，要能被吸收才行，我胃不好，所以常吃小米粥（一般是早上吃，说起来惭
愧，早上吃的粥大部分是妈妈辛辛苦苦熬的,... 阅读全帖 |
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B******e
发帖数: 23 | 11 http://bestfashiontip.blogspot.com/2012/02/blog-post_20.html
教你怎么解决头发油、毛孔问题、美白、牙齿、细纹、太全了,大家们看了都会有好处
的，实在是好东西。
如果你问“怎么我的头发那么油啊？”，那是因为你肝火太旺了，身体里内脏不能消化
油脂，所以就把它排到脸上和头上了”，你还是会问，“那怎么办啊？”，我就会说“
每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了”
我认为泡到出汗效果最好了，其实姐妹们如果满头满脸的出油的话，都可以通过这
个方法调理肝脏，油慢慢就会少了。
他因为出油的原因毛孔也非常粗大，我就会用盐给他按摩脸，出油的皮肤质地都比
较粗糙和硬，所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话，可以用盐加精油。特别是
鼻子周围仔细的按摩，洗干净之后，是不是毛孔特别的小啊？
油脂球一定不能挤和抠，用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质
，最后洗脸的时候，最好用冷热水交替洗，其实我强烈建议所有的女人都这样洗脸！热
水肯定是不能单独用来洗脸的，温水和冷水还行，冷热水交替最好。
我是用脸盆装热水，洗脸池对着水龙头直接用... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 12 1、预防皮肤干燥
平时多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。合理安排
自己的生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，让自己
保持乐观的情绪，预防皮肤干燥，使自己显示出奕奕神采。
2、适当使用护肤品
上皮肤在夏季经过曝晒，有变黑或出现斑点的现象。选一合适的护肤品，美白自己
的皮肤，滋润自己的皮肤，令肌肤白嫩细致，更加洋溢青春光彩。
聚佰草雪晶焕亮精华露
雪晶焕亮精华露
功效：迅速柔亮肌肤，直达皮肤的基底层锁住营养及水分。
3、多喝水
水是我们必须的，大量喝水对皮肤有一定的滋润作用，尽可能多吃水果和蔬菜，在
补充维生素的同时又补充了内在的必要养分。洗澡时避免用太多的肥皂擦洗，也不能用
太烫的水，因为这样很容易使皮肤干燥、脱水。
皮肤干燥怎么办 女性皮肤干燥怎么办？
4、坚持防晒
有人以为防晒是夏天的事情。事实上秋天早晚凉爽，但在中午时分我们仍然感受到
阳光的灼热，出门带把伞，或者涂些有紫外线隔离剂的有防晒指数的护肤品，对护肤很
有益处。 |
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m******m
发帖数: 219 | 13 发信人: zhshj (章士军), 信区: Botany
标 题: 都什么花可以泡茶喝呢
发信站: BBS 水木清华站 (Mon Mar 12 19:24:16 2001)
茉莉泡茶取其香气
金银花泡茶可以润肺；
白菊（最著名的是航白菊）可以去火解毒；
金莲花也可以泡茶；
其他的可以泡茶的植物还包括麦冬、龙眼
橘皮、胖大海、山楂、枸杞、大枣等等。
西藏高海拔地区出产很多的藏药都可以泡茶或入药的。 |
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i*****i
发帖数: 2734 | 14 吃不完做成果酱或者动起来？这个润肺的，好东西啊 |
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m*z
发帖数: 3102 | 15
恩~现在开花,到明年5月有吃
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枇杷
学名：Eriobotrya japonica (Thunb.) Lindl.
英文名：Loquat
科名：蔷薇科 Rosaceae
常绿小乔木，高可达10米；小枝密生锈色或灰棕色绒毛。叶片革质，披针形、长倒
卵形或长椭圆形，长10—30厘米，宽3—10厘米，顶端急尖或渐尖，基部楔形或渐狭成
叶柄，边缘有琉锯齿，表面皱，背面及叶柄密生锈色绒毛。圆锥花序花多而紧密；花序
梗、花柄、尊筒密生锈色绒毛；花白色，芳香，直径1．2—2厘米，花瓣内面有绒毛，
基部有爪。梨果近球形或长圆形，黄色或桔黄色，外有锈色柔毛，后脱落，果实大小、
形状因品种不同而异。花期10一12月，果期第二年5—6月。
我国四川、湖北有野生，现全国各地都有栽培；批把在我省分布很广，但作为经济栽
培的仅限于苏州地区洞庭东、西山，光福
以及南通、海门、扬州等地，洞庭东、西
山的产量占全省90％以上，是我国著名的
枇把产区之一。
枇把品种极... 阅读全帖 |
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b******r
发帖数: 933 | 17 我小时候只看见过黄色的野百合，山上长的。每年春天来了，我妈都先买一小把映山红
，然后再买一把百合花骨朵，插在玻璃瓶子里，好多年都是如此。
后来我上中学时候，我父亲去兰州出差，带回来百合润肺，我们才知道百合根可以吃。
我父亲也去山上找过百合根，挖回来吃，黄色的野百合确实可以吃，或者我们吃的少，
总之我们都没有中毒。黄色的野百合在新英格兰也很多见，山上TRAIL边，很多家的院
子里都有。 |
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h********s
发帖数: 1973 | 18 PartI 吃
今年圣诞是我家第一次host, 往年都是去我婆婆家或者Sister-in-law 家。 所以，
我家ZT特别重视， 周六一个人在华人超市，老美超市间游走， 足足逛了5个小时。 人
家看他大包小包的一车子的菜，以为是厨房一把手， 居然还有主妇向他请教购买何种
调料为好。
看看我家的菜单：
凉菜：酸辣泡菜（胡萝卜，白萝卜，白菜）酸辣可口；
油炸花生，香脆开胃；
咸水鸭，咸香肉酥；
白斩鸡(活杀鸡), 皮脆肉滑；
热菜：干烧黄花鱼（辣椒，大黄鱼）红油赤酱，鱼肉入味；
烤baby rib， 鲜嫩多汁；
鲜贝小炒 （韭菜花，鲜贝）韭香扑鼻，鲜贝嫩滑
炒素：上汤豆苗
油淋芥兰
烫： 鱼头煲（活杀綄鱼头尾，宽粉条，鲜山药）汤厚入味，滋补养颜；
甜品：银耳红枣羹，补血润肺；
豆沙汤圆， 甜香软糯；
Tiramisu
Chesecake Variety
记得吃到的就这些。 如有疏漏，那就是不好吃，我给忘了。
Part II 礼物篇
妞收到: toy car, a cute pu... 阅读全帖 |
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x******2
发帖数: 9400 | 19 看看这个：
为培养好文竹，需掌握以下技术要点：
1、光照与温度。文竹喜阴凉湿润环境，在散射光下生长较好。夏季怕强阳光，故应放
置在通风半阴处，否则会造成枝叶发黄，叶片脱落。冬季不耐霜冻，在秋末应搬到室内
向阳处，室温保持在5℃以上，就能安全越冬。
2、水分。浇水是否适当是养好文竹成败的重要一环。盆土要干湿相宜，长期干旱会使
叶尖焦黄，而过湿易使根部腐烂，叶黄脱落。天气干燥时，需向叶面及地面喷水。水要
浇透，不干不浇，以不积水为宜。同时浇水忌用“洒水法”，以免造成表湿里干。冬季
入室后要减少浇水次数，经常喷洗枝叶，以保持植株嫩绿清新。
3、肥料。为了不使植株过高，在生长期间，施肥不必太勤太浓。一般春秋季节每隔10
天施1次肥。夏季气温高，应停止施肥，以免烂根。入冬停止施肥。
4、土壤。盆栽文竹要求盆土疏松、排水良好。多用腐叶土、园土、沙、厩肥或磷钾肥
按5：2：2：1（体积比）配制成肥沃的混合土。或用园土和腐叶土各半，或加少量砻糠
灰配制。文竹是肉质根，呼吸作用强，所以盆土不能板结。
5、文竹一般2年换盆1次，使植株与盆的大小相适宜，同时换上疏松、富有营养的盆土
，并需保护好原有植株的护... 阅读全帖 |
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h**********n
发帖数: 2237 | 20 在中国芍药花被列为“名花”之一，而在美东北几乎家家都能见到她那婀娜多姿
的倩影。芍药不只可以作为观赏花卉，还是泡茶的好原料。放狗结果如下：
芍药花：具有清热祛暑、去斑、清心润肺、平肝明目、护肤养颜等功能。还等什
么呢？快行动起来吧，采一些自家院子里的芍药花，再加几片薄荷叶，用矿泉水泡制，
4度放上几个小时或一晚上就能喝到清香扑鼻的薄荷芍药茶了。（注意：好像孕妇忌用
）。上PP喽 。
沐浴着朝霞和露珠的芍药花
这样的白色是不是就不单调了？
这样的茶壶，我寻倪了好多年。 |
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y*****8
发帖数: 18140 | 21 诱人，看着就想喝！可惜这两个原料我一个都没有。
在中国芍药花被列为“名花”之一，而在美东北几乎家家都能见到她那婀娜多姿
的倩影。芍药不只可以作为观赏花卉，还是泡茶的好原料。放狗结果如下：
芍药花：具有清热祛暑、去斑、清心润肺、平肝明目、护肤养颜等功能。还等什
么呢？快行动起来吧，采一些自家院子里的芍药花，再加几片薄荷叶，用矿泉水泡制， |
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s***r
发帖数: 344 | 22 --转载--
营养学家号召人们在秋季多食用西兰花，因为这时的西兰花花茎中营养含量最高。西方
人把西兰花叫做“天赐的良药”和“穷人的医生”，这是因为常吃西兰花有爽喉、开音
、润肺、止咳的功效，长期食用还可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。
西兰花对杀死导致胃癌的幽门螺旋菌具有神奇功效。西兰花是含有类黄酮最多的食物之
一，类黄酮除了可以防止感染之外，还是最好的血管“清道夫”，能够阻止胆固醇氧化
，防止血小板凝结，因而减少心脏病与中风的危险。
有些人皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一块的，这是因为体内缺乏维
生素K的缘故。补充的最佳途径就是多吃西兰花。 |
|
y*****8
发帖数: 18140 | 23 谢谢科普。
就是broccoli吧？
看来我需要补维生素K,很容易碰青斑。
--转载--
营养学家号召人们在秋季多食用西兰花，因为这时的西兰花花茎中营养含量最高。西方
人把西兰花叫做“天赐的良药”和“穷人的医生”，这是因为常吃西兰花有爽喉、开音
、润肺、止咳的功效，长期食用还可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。
西兰花对杀死导致胃癌的幽门螺旋菌具有神奇功效。西兰花是含有类黄酮最多的食物之
一，类黄酮除了可以防止感染之外，还是最好的血管“清道夫”，能够阻止胆固醇氧化
，防止血小板凝结，因而减少心脏病与中风的危险。
有些人皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一块的，这是因为体内缺乏维
生素K的缘故。补充的最佳途径就是多吃西兰花。 |
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i********u
发帖数: 63 | 24 多谢多谢，已经定了9+3，哈哈，百合给小朋友吃也很好，润肺止咳，所以多买点，怕
种不好。希望来年可以多丰收！
非常感谢！ |
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y****2
发帖数: 11909 | 25 考古来的，与帅锅分享😷
白萝卜：色白，属金，入肺，性甘平辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、
解毒生津，利尿通白萝卜便的功效。主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化
不良、痰多、大小便不通畅、酒精中毒等。
白萝卜叶：色绿，属木，入肝，性温苦辛，归肺肝脾经，具有清肺火，，利肝脏的
功效。主治消渴、咽干、胸闷、膈满、肝气郁结等。
白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。现代研究认为，白萝
卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的
作用。中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治
疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。所以，白萝卜在临床实践中有一定的
药用价值。 如今，“如皋萝卜”凭着自身皮薄、肉嫩、多汁，味甘不辣，木质素少，
嚼而无渣等优点已经蜚声海内外。“萝卜响，咯嘣脆，吃了能活百来岁”、“烟台的苹
果莱阳的梨，不如如皋的萝卜皮”等谚语也早就随着如皋萝卜流传开来。
一、消化方面：食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用；恶心呕吐，泛
吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎细细嚼咽；便... 阅读全帖 |
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s*****d
发帖数: 2667 | 26 请形容一下其味道
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软枣猕猴桃（拉丁名：Actinidia arguta）别名：软枣子，为猕猴桃科猕猴桃属多年生
木质藤本植物，有“水果之王”的美称，分布于东北、华北、西北及长江流域，其它国
家也有分布。其中，东北南部山区较多见。软枣猕猴桃因处于开发阶段，基本为野生状
态，多呈零星分布，很少成片。该植物其含量高达450mg/100g，是苹果、梨的80～100
倍，柑橘的5—10倍。果实中还含有氨基酸、Vp、类胡萝卜素及镁、铁、钾、钠等多种
营养成分。具有滋补强身、生津润肺等作用。软枣猕猴桃是1901年至2000年人工驯化栽
培最成功的野生果树品种之一。 |
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h********s
发帖数: 128 | 27 图二的菊花叫啥名字？有空也买N多棵美化一下家。
嗯，菊花炖冰糖很润肺的！ |
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P******5
发帖数: 4868 | 28 前天开始过敏，两天总共睡了不到３个小时，还是中午抗不住了在车里睡的。 白天黑
夜的咳，惊天动地的咳，咳的胳膊上的肉都跟着疼。
北京同学说他们出门喘不动气，我说我在美国不出门也喘不动气。
北京同学说他们出门上班鼻子堵，我说我一天２４小时鼻子堵。
北京同学说他们出门眼睛痒，我说我开车花花流眼泪。
北京同学说他们每天早上喝一杯柚子茶润肺，我说我每天喝两盆大蒜汤止咳。
北京同学说他们出门戴口罩，我说我带口罩都没用。
北京同学说，你们在美国也挺苦的哈。 |
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x******2
发帖数: 9400 | 29 枇杷是热带植物，一年四季常绿。12月开花，4/5月份果熟，几乎无虫害。枇杷花很香
，很好闻的那种香气。它是一种即可绿化，又可赏花，还可吃果，集诸多实惠于一体的
优良植栽。
我的这棵小枇杷树是2012年夏末种的，当年年底就开花，来年5月结了2串果。今年又结
了5串。枇杷果虽然不是很甜，但水分多，生津止渴润肺。它们熟的时候，每瞄一眼那
黄灿灿的果实，都会让你心悦。 --LOL |
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x******2
发帖数: 9400 | 30 不是。
枇杷本来就不大甜，要熟透了才甜点。主要是生津止渴润肺之功能啊。 |
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y*****8
发帖数: 18140 | 31 看着满口生津，真馋！
去年我才第一次在成都吃到新鲜枇杷，但卖相不好，味道很差，还记得价格不菲，很失
望的。
枇杷是热带植物，一年四季常绿。12月开花，4/5月份果熟，几乎无虫害。枇杷花很香
，很好闻的那种香气。它是一种即可绿化，又可赏花，还可吃果，集诸多实惠于一体的
优良植栽。
我的这棵小枇杷树是2012年夏末种的，当年年底就开花，来年5月结了2串果。今年又结
了5串。枇杷果虽然不是很甜，但水分多，生津止渴润肺。它们熟的时候，每瞄一眼那 |
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y****2
发帖数: 11909 | 32 众多百合之中，我只知道虎皮百合不但开花好看，鳞茎还可以食用，这些百合种了很多年
了，每年鳞茎都会长大一点，大鳞茎的周围会爆出很多小的鳞茎，大的拿来享用，小的
继续埋土里让它生长，虎皮百合花开的时候，杆子上会看到很多黑色的种子，这些都可以
种到土里去，只不过周期长一点罢了。今年又收获一些虎皮百合，都煮到粥里去了，据
说有养心安神，润肺止咳的功效哦，lol
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j******n
发帖数: 21641 | 33 几年前写过一个各国美食的系列，等到写中国部分，个人生活中遇到杂事，就戛然而止
了。现在想来，当时写可能还不如现在写，因为那时去国已久，不曾刷新记忆。虽然家
中藏书几乎囊括中文文人关于美食的绝大部分出版物，吃这个东西，和玉颜或金屋不同
，书中写的再馋人，也不如自己去尝一尝。
再者，读汪曾祺老乡的文章（如http://book.douban.com/subject/1288925/）也很多了，每次都勾起思乡的回忆，乃至关于淮扬菜的那种难以名状的自豪和骄傲。别人会问，难道现在不是川菜或粤菜的天下？是啊，论起天下，或者对外国人来说，中国菜可能就意味着川粤等菜系，淮扬菜乃至江南菜太过于小家子气了。最近回国，有幸饱尝各地好吃的，也有不少时间思考和比较，值得记录下来。
总的来说，北方的地理气候条件决定人们以高淀粉和肉类食物为主要烹调原料，虽然配
料方面可以博采五胡，真正让人津津乐道的不过是什么西北拉面或者东北拉皮。某种意
义上来说，比较适合我这种热烈地喜爱酒肉的人，很实在。南方的川粤物产要丰富得多
，对原料和味道的追求可以更加自由奔放，不怕最辣，只有更辣，或吃尽霜天万类。
惟独淮扬菜立足于水乡，小鱼... 阅读全帖 |
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l*****k
发帖数: 5933 | 34 浮云蛋老意，落日瓜第情。
感君区区怀，四瓜以为赠。
春燥可润肺，夏炎解溽暑。
秋凉兼入粥，冬寒炖排骨。 |
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b*s
发帖数: 82482 | 35 瓜老板别来无恙？
浮云蛋老意，落日瓜第情。
感君区区怀，四瓜以为赠。
春燥可润肺，夏炎解溽暑。
秋凉兼入粥，冬寒炖排骨。 |
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a******e
发帖数: 6689 | 36 在所有的疾病中，感冒咳嗽恐怕是人这一辈子最常遭遇的，也最不可怕。
不可怕是因为它来得快也去得快，不管用不用药，一个礼拜也该好得八九不离十
。除非咳是慢性气管炎或肺炎的咳，那光景就必然惨淡许多。其他疾病也许尚可遮掩，
咳却是怎么也藏不住的。咳来时嗓子会痒，会憋，喉咙不发力不大声咳出来，这痒与憋
绝不会自行消失。咳后喉咙不适的症状尽管也会暂时消失，但咳重了嗓子又会痛，如插
进了小刀片，一轮才罢新一轮就要开场，真不知该如何是好。
历史上为咳嗽所苦的人不少，尤其肺痨在二十世纪中上期卡介苗和链微素发明前
是不治之症，一旦患病几乎都以咳血而亡终结。法国画家詹姆士·蒂索的情人凯瑟琳就
是肺结核患者，28岁早夭。然而在蒂索的画《夏天傍晚的梦者》（The Dreamer of
Summer Evening, 1871）中，凯瑟琳神情柔美安详，睡梦中面颊绯红，看上去无比动人
。画家的笔触是细腻写实充满情感的，但其实那迷人的绯红却正是肺结核患者的病症，
因为患者常低热，尤以下午/傍晚为甚，面庞便呈潮红色。《红楼梦》中林妹妹患肺痨
去世前应该也显现同样症状。在宝玉送帕一节，黛玉作《提帕三绝》，“还要往下写时
... 阅读全帖 |
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a******m
发帖数: 3422 | 37 生命和生活，其实是在螺旋式的上升。
文字也许过于直白，但音乐却充满了想像的空间，每个人都有自己的演绎，甚至是只取
其中几个小节。
PS： 萝卜顺气，白菜清心，茄子润肺但太油 ／joke |
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R******k
发帖数: 4756 | 38 http://www.youtube.com/watch?v=41mWA0xBEfQ
演讲稿：
大家上午好！（掌声）
非常高兴许校长给我这么崇高的荣誉，谈一谈我在北大的体会。（掌声）可以说，北大
是改变了我一生的地方，是提升了我自己的地方，使我从一个农村孩子最后走向了世界
的地方。毫不夸张地说，没有北大，肯定就没有我的今天。北大给我留下了一连串美好
的回忆，大概也留下了一连串的痛苦。
正是在美好和痛苦中间，在挫折、挣扎和进步中间，最后找到了自我，开始为自己、为
家庭、为社会能做一点事情。学生生活是非常美好的，有很多美好的回忆。我还记得我
们班有一个男生，每天都在女生的宿舍楼下拉小提琴，（笑声）希望能够引起女生的注
意，结果后来被女生扔了水瓶子。我还记得我自己为了吸引女生的注意，每到寒假和暑
假都帮着女生扛包。（笑声、掌声）后来我发现那个女生有男朋友，（笑声）我就问她
为什么还要让我扛包，她说为了让男朋友休息一下（笑声、掌声）。
我也记得刚进北大的时候我不会讲普通话，全班同学第一次开班会的时候互相介绍，我
站起来自我介绍了一番，结果我们的班长站起来跟我说："俞敏洪你能不能不讲日语？"
（... 阅读全帖 |
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M********c
发帖数: 11672 | 39 祝你女儿快些好起来。秋天季节转换，注意保暖，多喝些秋梨冰糖水一类润肺的东西～
（适小女咳嗽，心甚忧之，辗转反侧，神魂无主。伏维上听，愿以身代。） |
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M********c
发帖数: 11672 | 40 祝你女儿快些好起来。秋天季节转换，注意保暖，多喝些秋梨冰糖水一类润肺的东西～
（适小女咳嗽，心甚忧之，辗转反侧，神魂无主。伏维上听，愿以身代。） |
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y******e
发帖数: 5906 | 41 O(∩_∩)O哈哈哈~
虽然我听到你唱跑调了
不过吉他弹得很不错
声音好轻柔好娴静啊
牛叉牛叉
孙小美给你点赞鼓掌撒花~~~~~
咳嗽要多吃点梨子噢
梨子切块加冰糖炖很润肺润嗓的
期待你早日好起来给大家带来更多歌曲哈！ |
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h********i
发帖数: 123 | 42 我们就是随便插了两片叶子在小花园里，当年就开花结了两个果，这两年每年要陆续结
30多个，因为种在景观火山石旁边，所以它自己就沿着火山石攀爬生长了，商业化生产
火龙果的一般会搭架子，像早晨同学帖的那个一样，我们就是插了片叶子就没人管了，
全靠它自己自由生长，水也没人浇，肥也不用施，这里的气候很适合它生长吧，不过这
片地以前种过有固氮作用的花生，所以土应该不错。新鲜的果子肯定比商店里卖的好吃
啊，我们有两个品种，白心的和紫红心的，白心的结果多但味道比较淡，紫红心的更香
甜但结果很少，今年已经吃了30多个白心的了，紫红心的才结了3个，下个星期可以吃
了吧。霸王花煲汤其实没有什么特别的味道，据说有清补润肺功能。 |
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H***r
发帖数: 3303 | 43 记得你老说你睡眠不好，我给你说两个偏方：
一个是用干红枣熬汤，大概十几个红枣，用小锅，烧开后用中火熬40分钟，每晚睡前一
小时喝。还可加梨子切几大块一起熬，冬天尤其好，可润肺。
另一个是用洋葱泡红酒，不需要很贵的，10块以下一瓶的都可，泡三天后可喝，睡前一
小杯即可。还可以顺带活血养颜 |
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l**********y
发帖数: 671 | 44 歌声中隐约看到江南的小桥流水人家了，温润润水灵灵的一颗梨，真是润心润肺润嗓子
啊，听得我都想把加湿器关了 嘻嘻：））） |
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发帖数: 1 | 47 1, 美牙
牙不够白，用花生米打成粉后当成洁牙素刷牙，
再用新鲜草莓在牙齿上打磨，3个月定能改善！
2, 美发
用柠檬汁喷在头发上，用吹风机热风吹干，头
发会出现美丽的微酒红色，就象精心染过一样，
实在是紧急塑造发色的妙用良方。
3, 美发
用醋和水按1：5的比例调合，浇在头上，5分
钟后再上一点护发素冲洗，可以使头发顺滑，
还能起到固色的效果，尤其对染红颜色特别管
用。
4, 美面
夏天不小心补晒了，脸发红发烫，不用贴晒后
修复面膜了，用家里种的仙人掌去掉皮，用里
面的肉捣成糊状，敷在脸上15分钟就搞定。
5, 美鼻
鼻尖的黑头不用花上百元的去角质按摩膏，只
要用一点盐每天洗脸时在鼻尖打转不到二十圈，
就可以轻松除掉。
6, 美肤
经常煮银耳吃，要买黄色的不要白色的，滋润
效果一流！润燥，润肺，和血，阴虚火旺体质
就要指望它了！肺健康了，皮肤自然娇嫩。
7, 解毒
多吃黑白木耳，因为他们有很强抗癌功能，并
能提高肝脏的解毒能力。 |
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R****s
发帖数: 635 | 48 蜂蜜，橘皮，白梨，冰糖混一块熬了趁热喝，早晚各一次。润肺化痰止咳。 |
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y*****a
发帖数: 6993 | 49 吃容易上火的肉了之后，多喝凉茶，就起到去火润肺的作用了。 |
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r***u
发帖数: 1272 | 50 “上火 ”是中医学专用名词，当人们出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛
以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状时，即是中医所说的“上火”。上火有着更深层次的
意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以
有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。 那么
“火”又是如何产生的呢？
上火症状的解决方案
喉干嗓哑时：
饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。
咽喉肿痛时：
常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛;用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂
挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱1分钟左右吐出，连续3—4次，
有疗效。
口长水泡时：
切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除;临睡前洗好脸，挤点眼药膏涂在口唇疼
痛处，翌日疼痛就会减轻，继续敷用几天，可使疼痛消失。
鼻塞难通时：
如左鼻孔不通，可行俯卧位或右侧卧位，右手撑住右后颈，掌根靠近耳垂，托起头
部，面向右侧，肘关节向右上方伸展，伸得越远越好。由于经络的舒展作用，少则十几
秒，多则几十秒，即可使鼻孔通气。如右侧鼻塞，可以相反动作治之。两侧同时鼻塞，
可先后轮换动作治之。
心火... 阅读全帖 |
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