e*******p 发帖数: 11748 | 1 我在泳版混了这么久,还没几个人看过我闪奔的,哪能让变叔血都不出就看奔呢,怎么
也得你拜版奔了再说吧~ |
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e*******p 发帖数: 11748 | 2 泳版规矩是新来的奔,变叔,带着你的兔子和帽子奔一圈吧~ |
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h****r 发帖数: 2002 | 4 我当不了别人的师父,万一徒弟溺水,师父都没本事去救,泳技太差。 |
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h****r 发帖数: 2002 | 5 没装,我现在正在练呢。
我是那种到泳版跑步,到跑版游泳的主。哈哈 |
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e*******p 发帖数: 11748 | 6 那你以后别流鼻血了~~泳版上还没见过你这么能流鼻血的,哈哈 |
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h****r 发帖数: 2002 | 7 7月28日 游泳
今天很倒霉,去了两趟gym才游成,第一次去赶上美国大妈们group exercise,把游泳
池占了。害我淋浴冲的湿漉漉的,还得无耐的撤了。Gym关门前1小时,又去了一趟,泳
池里冷清了很多,总算可以安安静静有一会儿了。
今天的运动量
Plank pose:做了3次,分别坚持了 1分30秒,1分和1分20秒。长的那个可能因为动作不标准,屁股没有完全放下来。
仰卧起坐:10组,共200个,都在垫子上完成的,做了full sit up,partial sit up,
push through,leg raise,head leg crunch等几个动作,发现我在full sit up方面
很弱,没做几个就肚皮疼的不行了,可能因为这个动作不能偷懒。
蛙泳 1000米 用时25分钟,开始还能胡思乱想,后来累的两腿发酸,口感舌燥,只盼
着快点游玩。
自由泳 300米 没计时,游玩蛙泳已经两腿发酸,没游几圈就草草收兵了。
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e*******p 发帖数: 11748 | 8 1个包子我都不屑一发了,咱们泳版包子都是3个起的,一般都给10个,奔片给更多。
8000多伪币是赌博赢的~ |
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a*******r 发帖数: 3452 | 9 ● 问个土问题,swimming trunk里面还穿东西吗?
● 女生泳衣哪种有胸垫?
同水们,游泳杜绝虚假,锻炼长肉长对地方才是正道。 |
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c**A 发帖数: 1474 | 13 泳版在步步地带领下,
高举人生几个秋, 不奔不罢休的旗帜.
夜夜灌水灌到波涛汹涌阿.. |
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e*******p 发帖数: 11748 | 15 咱泳版的能不能不学跑版减肥版和时尚版那帮女人?! |
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R*****s 发帖数: 41236 | 16 不是给你们转过来了么, 泳版没人敢出来pk.. |
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c***c 发帖数: 6234 | 17 我也是一运动就流汗。打完乒乓运动衫都能拧出水来。我膝盖坏以前外边100度+,都跑
上5K。但得光膀子,否则进GYM凉风一吹冻得骨头痛。周末到山里跑,都多带一套衣裤
,否则回家会把车座弄湿了。
我以前游泳属于纯娱乐,总数1000+但分几次游完不出汗。现在,我游完泳得冲两次澡
,第一次冲完,3分钟又有一层汗冒出来。
是不是年龄大了,虚了?
BTW,我还是觉得跑步锻炼体力。以前我中午跑完,下午觉得特high,头脑特清醒。 |
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D*A 发帖数: 811 | 20 08032010
戴脚蹼自由泳700,蛙泳500
开始带脚蹼,腿轻飘飘的,游得很快,后来也往下沉了,而且开始忘记配合打水动作,
拖着腿游。
蛙泳每长进。
肩膀酸痛,膝盖还是有点胀的感觉 |
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D*A 发帖数: 811 | 22 。。。感情我游泳就是个自残的过程啊。。。
用了脚蹼再换蛙泳,小腿确实容易抽筋,夹水的时候膝盖内侧有点别的感觉。我也说不
清膝盖咋就这样
了。 |
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e******a 发帖数: 4867 | 23 水这叫一个大啊
坏小子这下子可是游的地方够大了
-_-||| |
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D*A 发帖数: 811 | 24 穿少也冷。。。大家都会这段子啊,好像是我们东北流传出来的。
一个圈,有个入口,人进去了就跟水流转,同时也会有水流从那个入口出来,冲到我们
这边的泳道 |
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e*******p 发帖数: 11748 | 25 可算更新了!!!
150好像比你以前打水多吧,明天巩固150,后天就可以175,慢慢就熟练了。 |
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e*******p 发帖数: 11748 | 26 半小时打了200?
你现在不熟练,打腿慢,以后熟练了,每次就能多打了。
你能把姑娘看跑,挺厉害的。应该上前打招呼,让她帮你看看你打水什么问题,虚心求
教,有这样的高手还不好好学学。 |
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D*A 发帖数: 811 | 27 我晚上游。
我没想套近乎,她打水很好,我就想学习学习,观察观察,等她跑了才意识到被误会了?
于是很冤枉地开始回想她的身材和长相。。。
等看看她是不是好说话的人吧,有机会打个招呼,先夸夸她,再请教游泳。
打招呼这事儿,跟中国小女生不适用,80%会整得气氛很紧张,成熟点的还行。所以俺
通常就只自己看看
她咋游的就算了。 |
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e*******p 发帖数: 11748 | 28 要不你也把几个动作要点写纸上,带到泳池,经常不断强化记忆,很快就好了。
打水的时候两个大脚趾应该轻微触碰,腿不能向两边分开,水花在身后最好是个小团。
找找有没有大一点的板抱着,这样就不会喝水了。我当年在北京遇见一个打腿超级高手
老头,他那块板是普通A板的2个大,工业用的泡沫,整个上身趴上去都没问题。打腿如
果能喝水说明你腰臀都下沉了。 |
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z********2 发帖数: 3556 | 29 你在练换气?
经常喝水?
我以前在右边换气也会喝水,自从换了左边之后,就没再喝过水啦 |
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e*******p 发帖数: 11748 | 30 这里私生活聊的不少,不过水很大外人人爬不上来~~ |
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e*******p 发帖数: 11748 | 32 你天天来泳版灌水也没听你说去没去游泳,游了没? |
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g****a 发帖数: 1959 | 33 你写的让我觉得你好寂寞
当然我也是, 要不都不会游这么多泳 |
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e*******p 发帖数: 11748 | 34 奔了很多次了,泳版有我好多照片,最近大奔一次在我日记贴100页,没删呢。神仙姐
姐靠的是人格魅力,男女通吃~~~ |
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e*******p 发帖数: 11748 | 35 谁们色版啊?我泳版的,性版、股板、时尚、羽毛球每天都是过客看看而已~ |
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r********n 发帖数: 2206 | 36 那篇是正常的mark,我们那儿只要写得多并且有一定营养,就会mark的
我一直觉得泳版给的公款包子好少,哈哈 |
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e*******e 发帖数: 9616 | 37 但是泳版小费很多/很慷慨
有人一激动还给多了
居然还要人还
搞的我都很不情愿 |
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e*******p 发帖数: 11748 | 38 今天发生了很多很多事情,我做了很多正确的操作,日夜都进了斗金,也做了些不知道
是否正确的决定,收了份礼物,经历了几天的大怒大悲,终于否极泰来了。
中午我被人指责不够宽容,被指责对网络太认真,被指责私生活在网络里暴露的太多..
.这几个问题我认真的考虑了很久,也许某些部分是对的。
首先,我到底是不是宽容?我一直觉得我对朋友非常宽容,为什么对有的人就诸多挑剔
,两个不错的人相处若出现这样的问题,一定是哪里出错了,或者定位就错了。所以,
好人不一定都能成为朋友,我不想为难自己和别人。
其次,在美国的这段日子我始终是孤单一人,靠网络度日,我这个地方中国学生很多,
成年人很少,我这圈子里只有两个,娱乐和活动场所都不多,一点不夸张。泳版就是我
的家,也是我唠叨和倾诉的唯一场所,我在网络这端,对版上的ID们感觉很真实,很亲
切,对每个人的性格特点、语言风格都很了解和熟悉,这种感觉就像家人和兄弟姐妹,
和现实中的朋友没什么差别,差别就是没见过。当年我搬进新家,社区的论坛搞的风风
火火,而且几大社区联合,上百邻居都在网络相识,然后成为朋友,互通有无、互相帮
助、一呼百应,需要借把螺丝刀上论坛喊一声都能立 |
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e******a 发帖数: 4867 | 39 都怪你
最近在泳版说话总是不着调
还有,刚刚吃晚饭
真的吃多了
~~o(>_<)o ~~
一郁闷就吃多了 |
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e*******p 发帖数: 11748 | 40 我报告一下晚饭吧:三个小花卷,一锅海鲜汤(螃蟹、虾、蟹棒,海带、紫菜、鱼包蛋
、菜心、香菜),饭后至今一个桃子,三个西红柿,半个黄色那种圆圆的瓜,估计一会
还会吃李子和梨,晚上下雨,泳馆不开,能量攒下了,肚子也挺着呢。 |
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e*******p 发帖数: 11748 | 41 flirt这词是跟小A和小酸他们灌水的时候学的,来自泳版,生活中从来没用过!
老八录段侃大山或者泡妞的独白传上来,让我听听感受一下气氛~ |
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e*******p 发帖数: 11748 | 42 有点像les,还是双性恋,娇娇,jojo,自慰,辣椒那个有钱有势的男人,失恋...
很多真实的情节辣椒在咱们泳版曾经在帖子里提过... |
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s********o 发帖数: 3783 | 43 继续小区游泳池10个来回。
今天看了下时间,原来只用了20分钟就游完了。运动量确实小啊
泳姿继续是头在水上的蛙泳
不过今天是扭着头游的。身体比昨天水平了一些,还是很慢
今天发现,把大颗的葡萄放到冰箱里冻成冰吃,味道不错 |
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s********o 发帖数: 3783 | 44 今天游泳游了很久
原因是遇到了一群老美
和一个38岁的单身白男相聊甚欢
游完泳回家一起聊天扯淡一直聊到了12点。。。。
哥们在弗吉尼亚的海军基地工作很多年,还在航母上干过
至今未婚。养了两只猫,一只都20岁了,牙齿都没了
还有一大堆
总之他很无聊,去pool找人聊天。。 |
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o****3 发帖数: 5100 | 45 我想可能我是天生懒:以前游蛙泳的时候,也有一阵不累。现在蛙泳是越来越累。自由
泳估计是没用上力,游习惯了乌龟游。, |
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e******a 发帖数: 4867 | 46 -_-|||
姐姐
这还是你给我的那条泳版女ID团牵的狮子狗:) |
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s*******w 发帖数: 126 | 47 今天中午去游泳,被从标准池赶到lap pool里面游,水好暖和,又只有50 feet长。数
圈都快数得睡着了才800m。而且现在都还好困~~~~~ |
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B*****m 发帖数: 629 | 48 再回顾一下楼主原帖:
“听说美国游泳池水质非常干净 泡在里面有消毒全身的功效,可是既然是公用泳池,没
那么干净吧,游泳会使伤口发炎吗? 美国公用泳池真的有那么干净吗?
看帖都请回个贴吧 我想听听大家的意见,呵呵,谢啦”
看贴的倒是回帖了,呵呵,赞奔逸,泳版我最喜欢的特色。 |
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h*****y 发帖数: 358 | 50 不知道发生了什么,只希望大家不要离开啊。或者如果离开了,一定要通知我你们新的
据点喔~~
我一向不习惯灌水,也很少和网络上的人热络起来,但是泳版于我很特别。步步说过自
己的心事,我们也私信交流过。小酸人也很好,会跟我打招呼、回答我的问题。还有其
他好多人,都让我觉得很亲近。虽然你们可能没留意到我这个时常潜水的,我也不是你
们最熟络的那一tua,但我却在心里把你们放在没有距离那一块。。
而且你们不是只灌水的,有谁有问题也都是第一时间给回答的啊。。哪里错了?所以都
不要离开哇~~ |
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