t******g
发帖数: 1936 | 1 前年Prespawn季节，我用这结，15磅线挂River2Sea Spinner Baits，上钩一条巨沉的
bass，我已经把鱼拉的跟前了，看着跟潜水艇似的，毛估估绝对是两位数的重量。当时
鱼觉测到了危险，玩命钻草丛，把线挣断了。
这以后，我再没用个这种结。 |
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W*******s
发帖数: 18705 | 2 我对这个湖不熟悉，此湖大概有三个W水库大小，我是毛估估找找鱼，不比当地的鱼民
鱼导来的知根知底。现在这种季节去远程钓鱼就是探险，提高自己的钓鱼心理素质修养
，能钓到些鱼就算是赢了。你是守得云开见日月，钓完石头之后是石品大发！你说有鱼
我都麻木没反应了，哈哈，因为你误报几次了，我让你别摇动感受到底有没有扭动的感
觉我再拿抄网。这条野生彩虹鳟鱼照片里貌似不大，但是它是21寸，3.44磅，在麻州可
以获奖了。我船上最大的彩虹就是你钓到的。上次那位师兄钓到19寸小三磅的也蛮震撼
了。你钓到鱼，我们的确比你还兴奋，不管多少，大家都钓到了，此行算是圆满了，我
这船长当的也不太丢份。 |
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W*******s
发帖数: 18705 | 3 照片距离不太靠普，我毛估估，用1/2-1盎司的饵扔到红箭头的位子是没问题的。 |
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v*******l
发帖数: 5042 | 4 ☆─────────────────────────────────────☆
CScoke (CScoke) 于 (Sun Nov 24 23:12:46 2013, 美东) 提到:
新的钓点对抛投距离要求比较高，striper资源也不错，所以准备入手一套surf装备。
考古了一下鱼版的帖子，现在看上了
Tica TC3 UGSA Spinning Rod 9'Medium lure range 1/2 to 3 oz
Penn Battle Spinning Reel 4000
主要用途就是岸钓淡水striper，顺便求推荐几款经典的stiper假饵。
☆─────────────────────────────────────☆
oceana4 (aw) 于 (Sun Nov 24 23:54:15 2013, 美东) 提到:
我当初也是看的这一套，也是为了钓淡水 striper.但是后来考虑到我这里水下暗礁多
，饵太重太容易挂底，所以改成 okuma sst 9'medium （3/8oz-2oz)+penn battle
4000。
杆子到了。轮子有问题... 阅读全帖 |
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O******e
发帖数: 2834 | 6 前次上擂台，屁股还没坐热，就被赶了下来，看来还是功力不够深厚，唉。
木事木事，咱继续努力。淡水的搞不过人家，咱就上海水的，哈哈。继续打擂，挑战各
路英豪。
Angler：Oldeagle
Date：04/20/2014
Where：freeport, TX
Species: Sheepshead
Lure Used: shrimp
length: 22+ in
Weight: 7 lb (没称，毛估估)
这次再高点，200 G了，哈哈。 |
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W*******s
发帖数: 18705 | 7 扔出去，先观察一下下降速度，心里默数1，2，3，毛估估一秒降几尺。
这个饵的关键是速度，深度。Spinner都有一个特性，收的越快越有上升趋势。
匀速收回，间中停个一秒半秒，穿插杆子上提横扫改变路线。
In-Line Spinner通常肉食鱼类都能钓到的。 |
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W********s
发帖数: 1705 | 8 还行，一个玩饵的打了酱油（时间不长），二个挂肉的上了一条。
水温下降之后不需要等待沉底，它们不会在50-60尺的水深，它们能在2尺水深或是N尺
水深，Anywhere。至少，我在天冷的时候没有在深度底部钓到过，都是收饵回来的时候
钓到，饵要贴地是真的。所以，真正意义上的Jigging Laker是在水温高于55度的时候
。但是水温高于55度的时候，清早傍晚它们也会出现在浅水区，呆的时间非常短暂。高
于55度水温钓上来的雷克，你若是把它穿绳子上马上会死掉变色。我毛估估这几条雷克
约在20来尺的水深。 |
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W********s
发帖数: 1705 | 9 1/32不是空钩，有的勺子就这么重。
一个网球场长约24米，一个正规的篮球场长约28米，宽15米。把一个篮球从一个尽头扔
到一个尽头，如果个子高大体格强壮，没人会怀疑，把一个棒球扔同样的距离对普通人
来说有挑战，把一个网球扔同样的距离，没有悬念，把一个乒乓球扔20米开外，No Way
Jose！
至少这个帖子里大家都在说1/32，1/16，没人把挂件分量说进去，我还能用1/64的涅，
挂个3寸Senko行不？所以要讲讲清楚，不要神化了抛投距离及其手段Make Other
People Feel Stupid。
纵观网络微投评论，没人能够扔单饵1/16过百尺的，通常都说70-80英尺的距离。这个
还是用专用的小饵轮，Spool分量11-12克，佩以Medium Light的小杆，轮子杆子几乎是
完美的组合。
抛投的物理公式会很复杂，我相信有个Baseline，这个Baseline是个基点，然后微调杆
轮饵线人为因数，给于多少个百分比的增幅，Baseline很低的，再弄也不会远。
以我个人经验来看，不加挂件，较软的Medium Light的杆子佩原厂的Daiwa Pixy，扔1/
8盎司2... 阅读全帖 |
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W*******s
发帖数: 18705 | 10 这么大的船怎么不装二个Fighting Chair？Down Rig拖钓我在淡水咸水各玩过一次，学
问是很大的，深度速度很有讲究。我看是开船用声纳扫描测到鱼汛看深度，然后下Down
Rig，毛估估放到鱼的深度进行拖钓操作。淡水的一次是手动Down Rig，不好玩，弄的
时后一不小心把我手指甲盖打紫了。
他们开的慢可能是耗油最佳的速度，要不然船就明显Under Power了。
蓝旗我也想去体验一把，尼玛，近二百人的钓鱼群，木有人有guts出几百块钱分摊包船赌
一把。吐槽一下，老中真正有Commitment有激情有志向的渔民太，太，太稀罕了，除了肉
还是肉。 |
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W*******s
发帖数: 18705 | 11 这么大的船怎么不装二个Fighting Chair？Down Rig拖钓我在淡水咸水各玩过一次，学
问是很大的，深度速度很有讲究。我看是开船用声纳扫描测到鱼汛看深度，然后下Down
Rig，毛估估放到鱼的深度进行拖钓操作。淡水的一次是手动Down Rig，不好玩，弄的
时后一不小心把我手指甲盖打紫了。
他们开的慢可能是耗油最佳的速度，要不然船就明显Under Power了。
蓝旗我也想去体验一把，尼玛，近二百人的钓鱼群，木有人有guts出几百块钱分摊包船赌
一把。吐槽一下，老中真正有Commitment有激情有志向的渔民太，太，太稀罕了，除了肉
还是肉。 |
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W*******s
发帖数: 18705 | 12 我看这个距离没有80-90米，我毛估估60-70米之间。我是视频目测，不靠谱。但是，我
有同样的东西，杆子不会比他们差多少，或许还好些。这抛投的人棉花之力，速度力量
都不咋地，90米，额，Whatever。。。 |
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g****r
发帖数: 1607 | 15
冲压机匣还是有技术含量的，老卡最初设计是考虑stamping, 不过没办法满足质量要求
，做了好些年的milling 机匣，解决了stamping的质量问题才转回原始设计。
我是很怀疑美国作坊的钢材和热处理的，貌似都是眼睛看看毛估估，质量太难说了 |
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b*****e
发帖数: 5133 | 16 不试枪的铺子都是毛估估的，连枪厂现在很多量产手枪都不再较枪了。
不要笑，很多人打不出铁瞄的精度，基本在正中可以忽悠绝大部分客户。
Bruce Gray的Gray Guns用自己的frame装上你寄给他们的slide/barrel实弹测试校正的
。其它的你要自己去问了。 |
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d*******o
发帖数: 574 | 17 从英国回来了，都一个星期没有更新！
在英国的anglo normandie的岛上呆了一个星期，那里的海鲜真是好吃啊，老公又在一
边臭我，说度假阿，还要减啥，结果就悲剧了~~~还好没有增加。
今天重新开始啊，下次假期就是7月份了，趁这3个月好好努力！
今天早餐1杯茶1杯咖啡，14卡；
中午食堂吃，沙拉，鱼，热蔬菜，300卡；
下午点心，全麦麦片加脱脂奶，300卡 （这个太汗颜了，明天的点心要改成苹果之类的
）；
晚上：因为点心吃的有点多，晚上就吃了蔬菜汤加两条鸡肠，250卡
总共在900卡。
关于计算热量的问题，除了中午食堂吃饭只能毛估估，早晚基本上都是半成品，都有标
注的热量。
发现早午餐吃的少，可以掌握；晚上，真是个难点啊，如果不想白白地挨饿，就只能下
午4点多的时候吃多点点心，这样晚上回家就不容易胡吃海吃了。晚上不容易掌握的另
一个原因是，在自己家里，总算可以放松下来，所以也就容易向往美食与享受。
咱们这个组真是大挑战呵！ |
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j*********g
发帖数: 1273 | 18 你还是要称一下.
毛估估是不准的.
我前两个星期什么东西都称.蔬菜的话摘完了称,然后水煮,放很少很少很少的盐,然后放
麻油(称过的). |
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p*********l
发帖数: 26270 | 19 这些热量都是“毛估估”出来的吧？一大碗是多少？一点是多少？两个菜是什么？ |
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m*****y
发帖数: 1652 | 20 来自主题: loseweight版 - 请高人指点 他这个要减吧？我毛估估体重大于升高，肯定胖了。 |
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m***g
发帖数: 1633 | 22 12/6 （不记不知道啊，自己感觉大概才两千卡。很多就抄food label得，没有label得
只能毛估估了。我的杯是240ml，碗也是，大碗的话是500ml容量）
早：(total: 788 cal)
红枣（5个，挺大个，长约3－4cm）枸杞（50个）桂圆（10个）当归汤 (100 cal?) (共
150 cal?)
70％黑巧克力 10g (54 cal)
燕麦粥 1.5 碗 (200 cal?)
某种种子，1tbsp (47 cal (using poppy seed))
豆芽牛肉面 两碗，含两方块牛肉（不大不小），面剩了一半 (200 cal?)
水果：苹果 1个(72 cal)，猕猴桃 1个(25 cal)，西柚 1／4个(20 cal)，菠萝 1片 (
20 cal)
---
中：(total: 670cal)
红枣鸡肉汤一碗：红枣5个，鸡肉一块 (100 cal?)
海带萝卜汤一碗 (100 cal?)
沙拉：罐头沙丁鱼两块，小番茄5，牛油果半个，西兰花4朵，mixed greens (100 cal?)
杂粮饭：半碗 (50 cal?)
（以下四个菜吃的份量都差不多... 阅读全帖 |
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r**z
发帖数: 1793 | 23
suggestions
蔬菜算多，肉类算少。
chinese food我是这么算的，原料加上油，酱，糖。如果你的吃口不像我那么甜，基本
上就是油的热量。除非你一直下馆子，那是比较难算的，只能毛估估 |
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m***g
发帖数: 1633 | 24 20120217
运动：4.5m for 45min on treadmill; a few chest WTs on the bench
饮食：2200
体重：110.6（晚饭后，跑步后）
＝＝＝＝Details＝＝＝＝
Treadmill:
3min warm-up walk
7min @5.5mph
5min @6mph
5min @6.5mph
5min @7mph
10min @6.5mph
5min @6mph
5min @5.5mph
Chest: (first time trying out some upper body WT on the bench, and found
it sooo weak!)
chest press: 10*3 @7.5lb
fly: 8*3 @5lb
pullover: 10*3 @7.5lb
试一个新convention：
－如果某个卡路里数是labeled的，后面就加个L。比如瓶装饮料，比如一包chips。没有误差。
－如果是我自己毛估估的，后面就加个E。比如在食堂吃的一碗汤啊一块肉啊，这种和食物材料烹调方
式都有关，误差会比较大。
... 阅读全帖 |
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m***g
发帖数: 1633 | 25 12/6 （不记不知道啊，自己感觉大概才两千卡。很多就抄food label得，没有label得
只能毛估估了。我的杯是240ml，碗也是，大碗的话是500ml容量）
早：(total: 788 cal)
红枣（5个，挺大个，长约3－4cm）枸杞（50个）桂圆（10个）当归汤 (100 cal?) (共
150 cal?)
70％黑巧克力 10g (54 cal)
燕麦粥 1.5 碗 (200 cal?)
某种种子，1tbsp (47 cal (using poppy seed))
豆芽牛肉面 两碗，含两方块牛肉（不大不小），面剩了一半 (200 cal?)
水果：苹果 1个(72 cal)，猕猴桃 1个(25 cal)，西柚 1／4个(20 cal)，菠萝 1片 (
20 cal)
---
中：(total: 670cal)
红枣鸡肉汤一碗：红枣5个，鸡肉一块 (100 cal?)
海带萝卜汤一碗 (100 cal?)
沙拉：罐头沙丁鱼两块，小番茄5，牛油果半个，西兰花4朵，mixed greens (100 cal?)
杂粮饭：半碗 (50 cal?)
（以下四个菜吃的份量都差不多... 阅读全帖 |
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r**z
发帖数: 1793 | 26
suggestions
蔬菜算多，肉类算少。
chinese food我是这么算的，原料加上油，酱，糖。如果你的吃口不像我那么甜，基本
上就是油的热量。除非你一直下馆子，那是比较难算的，只能毛估估 |
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m***g
发帖数: 1633 | 27 20120217
运动：4.5m for 45min on treadmill; a few chest WTs on the bench
饮食：2250
体重：110.6（晚饭后，跑步后）
＝＝＝＝Details＝＝＝＝
Treadmill:
3min warm-up walk
7min @5.5mph
5min @6mph
5min @6.5mph
5min @7mph
10min @6.5mph
5min @6mph
5min @5.5mph
Chest: (first time trying out some upper body WT on the bench, and found
it sooo weak!)
chest press: 10*3 @7.5lb
fly: 8*3 @5lb
pullover: 10*3 @7.5lb
试一个新convention：
－如果某个卡路里数是labeled的，后面就加个L。比如瓶装饮料，比如一包chips。没有误差。
－如果是我自己毛估估的，后面就加个E。比如在食堂吃的一碗汤啊一块肉啊，这种和食物材料烹调方
式都有关，误差会比较大。
... 阅读全帖 |
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r**z
发帖数: 1793 | 28 b
秋水姐姐，你减了肥那些好菜怎么办啊。。。
汗，我都是毛估估的，公主meimeiyi她们要不屑死了。我一般是这样算的，白水煮瘦牛
肉/鸡胸肉100g是100卡（其实略超），猪肉/羊肉100g150-200卡。红烧神马的*2。米饭
100g200卡（其实没到），鸡蛋一个100卡（没到），最小的素材包子/肉小笼包一个100
卡（不到的），水饺馄饨一个50卡，油一勺100卡。脱脂牛奶算100，全脂算150. |
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l*****9
发帖数: 665 | 29 Day 6
下午吃了根香蕉，这个含糖太多，以后要少吃！
晚餐吃了俩个卤鸭翅膀，味道不错，但是肉好少，不知道有多少卡，自己毛估估了下。
今天有点犯懒，不想运动，但是最后还是做了套郑多燕，然后又跑到GYM跑了30多分钟
。算是不错了~~ |
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l*****9
发帖数: 665 | 30 嗯，是个小型的连锁店，在美国有个3,4家分店。我去他们网站上找了，居然木有热量
表。
我就根据Burger King的热量表，自己毛估估了下，嘿嘿 |
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l*****9
发帖数: 665 | 31 Day 6
下午吃了根香蕉，这个含糖太多，以后要少吃！
晚餐吃了俩个卤鸭翅膀，味道不错，但是肉好少，不知道有多少卡，自己毛估估了下。
今天有点犯懒，不想运动，但是最后还是做了套郑多燕，然后又跑到GYM跑了30多分钟
。算是不错了~~ |
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l*****9
发帖数: 665 | 32 嗯，是个小型的连锁店，在美国有个3,4家分店。我去他们网站上找了，居然木有热量
表。
我就根据Burger King的热量表，自己毛估估了下，嘿嘿 |
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l******g
发帖数: 115 | 33 我并未有意减肥，但观察到我的一个体重现象，看看版上有人类似吗？
我摄入在1000到1300卡一天连续一周体重不变，我摄入在2500卡到3500卡一天连续一周
体重也不变。基本没有什么运动，生活都是久坐的。多摄入的有正餐饭菜，还有坚果巧
克力（这两样东西几分钟就进了1000卡了）。计算热量未必准确，没有称重，毛估估的
，但算是系统误差吧，在我这个热量计算系统里显示出的差别。
你们也有这种现象吗？如果有，那么减肥后的体重也能这样适应摄入热量的变化吗？ |
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p*********l
发帖数: 26270 | 34 毛估估一下
跑步，一麦约１００卡
走路，一麦约８０卡 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 35 自己做点功课，看看３７楼的那些科普录像
买个厨房秤，做菜称斤两，炒菜油用量勺量，停止＂毛估估＂ |
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b*******t
发帖数: 33714 | 36 呼 吭哧吭哧算了一下除了糖以外的东西
(370*1.2+360*1+122*.6+552*.6+120*4+102+309*2.27+122)/20=130.7
糯米粉 1cup/120g
粘米粉+澄粉 100g
2%牛奶 0.6cup
椰奶 0.6cup
油 4Tbsp
butter 1Tbsp
赤豆 8oz
2%牛奶 1cup
分量木有称用的是50g的模子我就顶锅盖毛估估是50g了
翻倍到100g算it 300卡，糖的热量是48/Tbsp |
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p*********l
发帖数: 26270 | 37 fat也不叫多，ls还有人说少呢，他吃的鸡蛋,杏仁,seeds份量都很小，这些fat加起来
也就30克顶天了
鸡蛋看大小了，一般鸡蛋都按78卡左右算，如果是jumbo size的蛋，算100也不过分，
毛估估也差不多
减肥的理论很多，有的说要多吃fat，有的说要少吃fat，我看了很多健身牛人的食谱，
也是差异很大的，有的基本上就是carb driven的，有的则是protein driven的，健身
出来的效果都很好。我觉得吧，食谱好不好，判断的关键是成效，第一是要能减肥健身
，第二是身体没有任何不适的反应。其他的就是个guideline了，不需要一条条的死扣
，更没必要用某一家的理论来一统江湖。 |
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r*****i
发帖数: 234 | 38 说的很有道理 总结就是因人而异 自我调节 紫苏上海人？ 毛估估好亲切 |
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f*******g
发帖数: 3304 | 39 是啊 毛估估1200英里跑步里程 这算你打的基础 所以你肯定比不锻炼的人提高的
快 |
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s**w
发帖数: 187 | 40 这个就毛估估好了，大比分1:6败，就算因为在网前而丢的全部球数网前7：6，根据这
部分统计来说双底线只能更差，不可能更好:) |
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b***m
发帖数: 5987 | 41 没事儿，这个酒店也挺好，你们人多还是打车吧，毛估估要150元。 |
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z********o
发帖数: 4284 | 43 bestbuy那个什么reward club怎么加入法，毛估估我至少需要买四个gears of war 3/
battlefield 3/modern warfare 3/fifa 12 |
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O******n
发帖数: 653 | 44 不限包子，随便压，赔率看别人下注的情况。毛估估简单点说吧，如果你压的队最终夺
冠了，那么所有压别的队夺冠的都输了，他们押的总包子数会被赢家们按下注比例瓜分
，举个例子，你压了10个包子A队夺冠，另一个人压了1个包子A队夺冠，如果A队最后真
夺冠了，你最后赢到的WB是他的10倍。 |
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m****i
发帖数: 1982 | 45 谢谢提醒,我清理了邮箱.要不MM把邮编告诉我，我查查多少钱？我不会在网上打印
lable,只能毛估估。不过帽子很轻很轻 |
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a****a
发帖数: 26187 | 46 参见第一张图， 毛估估４０个总有吧， 硕豆累累 |
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m****6
发帖数: 8689 | 47 番茄拿出来以后，差不多水剩10盎司。
毛估估就当10盎司吧。
不用去邮局了吧？o(∩_∩)o |
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j*****u
发帖数: 2004 | 48 我从去年9月份开始种菜
毛估估了下
种子大概$20， 土大概$40, 牛粪什么的大概$10， fertilizer大概$10, 其他杂七杂八
的东西（手套，添加的drip的头或者小喷头之类的）大概$20 |
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