e******o
发帖数: 21 | 1 腊肉就是一种家乡的味道。来美国后，我依然保持着每年做腊肉的习惯。吃着晶莹剔透
的腊肉，仿佛也减少了些许乡愁。上次朋友帮我发了帖子，耗时半个多月已经交货了。
现在，我又做了些五香味和麻辣味儿的香肠，每磅14刀。肉要历经腌制，晾晒，熏烤一
系列过程，没有半个月是做不好的，有需要的朋友得提前预定。在11月1日前，腊肉还
是每磅8.5刀，之后就得恢复正常价格，每磅11刀。毕竟这烟熏火燎的，也不容易啊！
我的联系电话：713-884-0523 |
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e******o
发帖数: 21 | 2 腊肉就是一种家乡的味道。来美国后，我依然保持着每年做腊肉的习惯。吃着晶莹剔透
的腊肉，仿佛也减少了些许乡愁。上次朋友帮我发了帖子，耗时半个多月已经交货了。
现在，我又做了些五香味和麻辣味儿的香肠，每磅14刀。肉要历经腌制，晾晒，熏烤一
系列过程，没有半个月是做不好的，有需要的朋友得提前预定。在11月1日前，腊肉还
是每磅8.5刀，之后就得恢复正常价格，每磅11刀。毕竟这烟熏火燎的，也不容易啊！
我的联系电话：713-884-0523 |
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l*********1
发帖数: 5 | 3 兄弟必须管住嘴了～想当年我吃22个拳头大的肉包子的时候，就觉得吃简直是天下最美
的事，每顿的剩菜倒掉了好可惜，就都归到我肚里吧！我那时比现在重25磅。每磅＝1
个肉包子.对于你，应该每磅＝1串羊肉串，想吃的时候，就想想，是把羊肉串放回盘子
里，还是放在自己肚子上。一定要想清楚了。 |
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l****8
发帖数: 969 | 4 先啰嗦几句背景。本人理工男，高175cm，比较好吃，几乎没忌过嘴。近几年体检各项
指标都超标，甘油三酸脂三年前达到390（正常值1－150）后，才把最爱的猪内脏基本
戒了，这两年仍维持在250左右。体重在今年8月达到了179磅，开始担心自己的健康状
况了。
8月底开始趴在版上看xdjm们热火朝天谈减肥，带着好奇心想试试。第一步先减炭水，
把白米饭换成糙米，再减成半碗，少吃油腻多素果。两星期后体重掉了5磅，再去体检
，一查全部指标正常了，且甘油三酸脂只有125。这下从健康饮食中尝到了甜头，之后
一发不可收拾，第二步又决心加了去Gym锻炼（以前是宅男，从不去Gym）。一有时间就
来版上学习取经，然后不断调整饮食及锻炼内容，特别希望能找到适合的HIIT，能一整
天burnning fat，呵呵。
目前Gym方面：
每星期三次，一大早去Gym。上椭圆机选interval常态，阻力每2分钟互换跑45分钟，4
迈，加阻力时加快速度，使心率达到最高值，耗卡路里500左右（这能不能算HIIT？）
。然后重力练习约15分钟：卧推（练大胸肌），仰卧起坐（腹肌），xx（练二头肌）各
3组，每组15次，完事走 |
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M**********e
发帖数: 4237 | 5 经常踢球要注意营养，消耗很大，根据体重来补充：
21.4 to 27.3 卡热量每磅每天
3.6 to 4.5 克碳水化学物每磅每天
0.6 to 0.8 克蛋白质每磅每天
还要比赛前中后大量运动饮料。
足球运动不宜吃太多脂肪类和蛋白质类。 |
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f******y
发帖数: 830 | 6 面食很给力
经常踢球要注意营养，消耗很大，根据体重来补充：21.4 to 27.3 卡热量每磅每天3.6
to 4.5 克碳水化学物每磅每天0.6 to 0.8 克蛋白质每磅每天还要比赛前........ |
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d**********i
发帖数: 2036 | 7 美国FROMM福摩三文鱼蔬菜配方全犬狗粮5磅犬粮狗粮全犬期
http://www.360buy.com/product/1006413207.html
商品名称：美国FROMM福摩三文鱼蔬菜配方全犬狗粮5磅犬粮狗粮全犬期
生产厂家：
商品产地：
商品毛重：2.62kg
上架时间：2012-8-10 11:32:41
价格举报：如果您发现有比京东价格更低的，欢迎举报
纠错信息：如果您发现商品信息不准确，欢迎纠错
FROMM（福摩）的狗粮生产线有什么不同之处？
我们最近有3条生产狗粮的生产线：（福摩）FOUR-STAR系列，FROMM（福摩）Gold
Nutritionals系列以及FROMM（福摩）Classics系列。我们所有的狗粮生产都是采用顶
级的经过美国农业部人类食品的最高标准检验的维他命和矿物质。
FROMM（福摩）FOUR-STAR系列有多种配方。每一种配方都是为各种阶段的动物准备的，
既适用于幼犬，也适用于成犬及高龄犬。因为每一个配方都是类似的由新鲜水果，蔬菜
以及黑米和土豆混合而成的。我们建议您每个月或者每周甚至每天... 阅读全帖 |
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u*****a
发帖数: 9489 | 8 节省版：
便宜猪肉每磅1美元，每人吃二两，花费约25美分
蔬菜0.5美元一磅，每人吃半磅，花费约25美分
大米0.8美元一磅，每人吃3两，花费约25美分
油盐酱醋合5美分
每人总共80美分
每桌10人，花费8美元
浪费版以后再公布 |
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c*********8
发帖数: 416 | 9 有神医问，价格问题，发货费用，6磅一下呢是每磅1美元发货费，6磅以上呢是每磅0.5
美元；
有神医觉得发货费贵，如果是利用免税州优势来仓储发货的，这个价格我们也是合理价
格，因为我们免费仓储时间是不限制的。
当然相比UPS，我们不是物流，不过我们仓储是不收费的，还可以给客户提供其他个性
化服务。也许是我们的优势。
说道底，我们的定位是做个小型仓储公司。 |
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c*********k
发帖数: 20696 | 10 heb 40磅的1.48每磅，你要share一起买么
小包的7磅， 2.29每磅了都 |
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c*********8
发帖数: 416 | 11 免税州仓储，操作发货费每个包裹6磅一下每磅1美元，6磅以上每磅0.5美元。仓储
免费。站内信
谢谢
版主认为是不合版规，请删此贴，谢谢 |
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l*****d
发帖数: 7963 | 12 【 以下文字转载自 pets 讨论区 】
发信人: ladyred (落红万点，好运名：小旺红), 信区: pets
标 题: 猫屎咖啡～～
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Aug 9 19:06:06 2011, 美东)
猫屎咖啡，产于印尼，世界最贵咖啡的一种。印尼种植大量的咖啡作物，有种野生的叫
做麝香猫的动物，杂食动物，尖尖的嘴巴，深灰色的皮毛。最喜欢的食物就是新鲜的咖
啡豆，咖啡豆通过在其体内的发酵和消化，最终成为猫的粪便排除来。粪便就是一粒粒
的咖啡豆，也成为世界上最昂贵的粪便。由于数量非常的稀少，所以价格非常的昂贵。
经过加工和烘焙，猫屎咖啡成为奢侈的咖啡饮品，流传到世界各地的奢侈王国。当
地的咖啡农，为了追逐高额利润，将野生的麝香猫捉回家中饲养，以便可以产出更多的
猫屎咖啡。但是，养殖麝香猫产出的猫屎咖啡，成色味道也会相应的逊色很多。即使是
这样，这种咖啡的产量仍然十分稀少，并不是所有喜欢咖啡的人可以消费的起的。
[麝香猫]
麝香猫
这种咖啡是来自一种叫Luwak 的动物排泄物（这种动物在印尼俗称麝香猫），虽然来自
臭臭的便便，但喝一口只觉满口甘香，还有... 阅读全帖 |
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b*******7
发帖数: 907 | 13 挺便宜的啊，每磅才4块多点。在哪家寄的？每个箱子不能太大吧，你用了几个箱子？
我09年寄过一些，用的华人快递，首磅6块，续磅4块，算下来大约每磅奶粉运费7块。
现在差不多翻了一倍。不过好像纽约法拉盛还是有便宜一些的华人邮递公司。 |
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h****s
发帖数: 26 | 14 SOHO国际快递(New York)
1、渠道的稳定性：走货顺畅, 稳定性很高。
2、客服及打包的优良性：包裹检查，分箱，并箱，重新包裹，加固，全程跟踪一条龙
服务包裹出现问题不会找不到客服。 以上的服务,如果不是特殊物品, 我们都不收取服
务的费用.服务好是我们SOHO国际快递公司一直非常注重的一环.
3、运输的时效：（7-12 business day）
4、运输的费用：保健品 平均5.8块钱每磅，量大优惠60磅起
化妆品 平均6块钱每磅，量大优惠60磅起
衣服类（4-7天）
电子类（要有交关税的心理准备）
如果您有这方面的需要,请随时联系我们.
联系方式如下:
QQ: 1648241384
E-mail: c*******[email protected] |
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l*****u
发帖数: 9 | 15 全部的货品每个收件人地址1天最高可以发400磅，货品种类可以单一，也可以混装。广
东沿海地区时效6个工作日，一级城市省会城市派送时效8个工作日，其余地区10个工作
日到件。
包装的要求及收费：
1、衣服箱包，15~20磅一箱，运费是首磅10，续磅5美金。
2、保健品，12~15磅一箱，运费是首磅10，续磅5。
3、化妆品，12~15磅一箱，运费是首磅10，续磅6。
4、鞋子：15~20磅一箱，运费是每磅4美金。
我们的运费涵预交关税，无附加费用。 |
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S******7
发帖数: 561 | 16 打算寄几篇奶粉，还有几篇维生素和鱼油回国。今天打电话给马里兰的快递公司，问邮寄
东西回国的邮费。对方说，奶粉首磅$12.99，以后每磅$5.5。 维生素和鱼油属于营养
品，首磅$19.99，以后每磅$8.5。因为营养品要收关税，所以贵些，而且必须和奶粉分
开寄。请问这个价格合理吗？如果寄少量，用什么邮寄方式比较好？谢谢了 |
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发帖数: 1 | 17 usps priority 回国 20磅 91.91刀 平均4.5 刀每磅 30磅 回国
117.9刀 平均 3.9刀每磅
需要请联系微信chen1295503071 QQ2169255454 |
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w*****3
发帖数: 1582 | 18 多伦多这边西人超市0.70每磅，唐人街0.40每磅。
澳大利亚物价真贵啊。
其他的食品呢？比如鸡蛋，猪牛羊肉，牛奶？
多伦多这里
鸡蛋$2.20 12个large
猪肉$1.5 磅（唐人街）2.0（西人）
牛肉$2.0 （唐人街）3.0（西人）
牛奶$5.5 4升
西红柿 $1.0 磅。
估计羊肉特便宜吧，在奥州天天烤羊肉串，涮羊肉？ |
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G***Y
发帖数: 9698 | 19 中國海關嚴查行李走私
2015-07-06 14:53
本報記者陳帆紐約報道：「人肉快遞」是以咚蜁r間短、價格便宜而深受寄件者喜歡。
然而近幾個月以來，中國海關在北京、上海、廣州等國際空港嚴查國際旅客通過行李進
行走私活動，令許多華人快遞業者的包裹行李被扣，更要繳納大筆罰款及關稅，一些業
者因此影響被迫結業或是轉行。
許多民眾或是留學生在往中國國內郵寄禮品時，都偏好選擇「人肉快遞」。這種快遞方
式在華人社區十分盛行，快遞業者通過向熟人或是旅行社聯繫的乘客支付一定的代勞費
用，委託其在乘坐航班回國時將包裹以行李托叩姆绞剑瑢鼣y帶至中國境內後交給
快遞業者事先聯繫好的接頭人，再由接頭人將包裹中的物品分寄至最終的目的地。
由於在美國生活的福州移民眾多，頻繁往來中美兩地經商探親，客流比較穩定，因此這
項業務在福州移民社區頗為流行。最初主要是一些因身分問題而無法回國的新移民使用
這種快遞寄些美國產品給國內親人，或是一些將孩子寄養在國內的新移民夫妻通過這種
形式寄些嬰幼兒產品回福建老家。後來，隨著代購活動的興起，這種方式也成為許多代
購者郵寄貨品回國的主要方式。
這種快遞方式之所以深受歡迎，因為其... 阅读全帖 |
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g******s
发帖数: 4 | 20 周四晚和5个朋友相约到一定好吃宵夜，大失所望。价格贵得离谱， 基尾虾居然$22.99
一磅，螃蟹$24.95每磅， 如此价格在川霸王那里可以吃上一整只2.5磅的香辣蟹了。而
且SEA GARDEN的量又小， 每道菜都很咸，服务还ok. 6个人点了2磅的虾， 其余5个很
普通的菜， 居然消费了差不多160刀。请大家再也不要去他家了， 这是我做了一回白
老鼠后的教训。。。。。。。。 |
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l*****d
发帖数: 7963 | 21 猫屎咖啡，产于印尼，世界最贵咖啡的一种。印尼种植大量的咖啡作物，有种野生的叫
做麝香猫的动物，杂食动物，尖尖的嘴巴，深灰色的皮毛。最喜欢的食物就是新鲜的咖
啡豆，咖啡豆通过在其体内的发酵和消化，最终成为猫的粪便排除来。粪便就是一粒粒
的咖啡豆，也成为世界上最昂贵的粪便。由于数量非常的稀少，所以价格非常的昂贵。
经过加工和烘焙，猫屎咖啡成为奢侈的咖啡饮品，流传到世界各地的奢侈王国。当
地的咖啡农，为了追逐高额利润，将野生的麝香猫捉回家中饲养，以便可以产出更多的
猫屎咖啡。但是，养殖麝香猫产出的猫屎咖啡，成色味道也会相应的逊色很多。即使是
这样，这种咖啡的产量仍然十分稀少，并不是所有喜欢咖啡的人可以消费的起的。
[麝香猫]
麝香猫
这种咖啡是来自一种叫Luwak 的动物排泄物（这种动物在印尼俗称麝香猫），虽然来自
臭臭的便便，但喝一口只觉满口甘香，还有一阵难以形容的甘甜。这种野生麝香猫喜欢
吃肥美多桨的咖啡果子，但坚硬的硬果核(生豆)无法消化，随粪便排出，清洗干净之后
，就成为Kopi Luwak咖啡生豆！因此有许多人称它为”猫屎”咖啡。印度尼西亚人发现
，经过麝香猫肠胃发酵的咖啡豆... 阅读全帖 |
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l*****d
发帖数: 7963 | 22 猫屎咖啡，产于印尼，世界最贵咖啡的一种。印尼种植大量的咖啡作物，有种野生的叫
做麝香猫的动物，杂食动物，尖尖的嘴巴，深灰色的皮毛。最喜欢的食物就是新鲜的咖
啡豆，咖啡豆通过在其体内的发酵和消化，最终成为猫的粪便排除来。粪便就是一粒粒
的咖啡豆，也成为世界上最昂贵的粪便。由于数量非常的稀少，所以价格非常的昂贵。
经过加工和烘焙，猫屎咖啡成为奢侈的咖啡饮品，流传到世界各地的奢侈王国。当
地的咖啡农，为了追逐高额利润，将野生的麝香猫捉回家中饲养，以便可以产出更多的
猫屎咖啡。但是，养殖麝香猫产出的猫屎咖啡，成色味道也会相应的逊色很多。即使是
这样，这种咖啡的产量仍然十分稀少，并不是所有喜欢咖啡的人可以消费的起的。
[麝香猫]
麝香猫
这种咖啡是来自一种叫Luwak 的动物排泄物（这种动物在印尼俗称麝香猫），虽然来自
臭臭的便便，但喝一口只觉满口甘香，还有一阵难以形容的甘甜。这种野生麝香猫喜欢
吃肥美多桨的咖啡果子，但坚硬的硬果核(生豆)无法消化，随粪便排出，清洗干净之后
，就成为Kopi Luwak咖啡生豆！因此有许多人称它为”猫屎”咖啡。印度尼西亚人发现
，经过麝香猫肠胃发酵的咖啡豆... 阅读全帖 |
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t*******y
发帖数: 10477 | 23 大家在讨论买鱼塘，农场，猎苑，转一篇读过的想关文章：
一 牧场，肉牛，牛仔
刚到美国正是九月，兰天白云，阳光灿烂。杰米准备好房车，带我到附近的城市和几个
州立公园旅游。驱车德州纵横几百英里，宽畅平坦的高速公路两旁都是一遍绿色： 望
不到边际的大草原，一片片的树林，以及成群在草地上吃草的牛或羊。牛群有白色，黑
色，棕红色和混合色，羊群是白色，有山羊和绵羊。 真美呵！
惊骇的是这大草原90％属私人地产而非国家和政府所有，因德州土质及气侯特点适宜饲
养牲畜，故形成德州一遍大牧场的壮观，仅小部份土地是农场，种植棉花，玉米，高梁
等。 私人地产中20％的拥有者是医生，律师，工程师，药剂师等富有的中产阶级，他
们多雇人管理牧场和饲养牲畜；余下的80％拥有者是普通中产阶级，他们有自己的职业
，主要在周末及空闲时间自己管理牧场和饲养牲畜。
我先生杰米是教师，很早就开始喂牛，退休后和他的好朋友汤姆合伙饲养肉牛（Beef
Cattle）和管理三个牧场：一个是围绕我们坡镇住宅的40英亩土地；一个是约100英亩
的S牧场和吡邻的100英亩猎场兼牧场；另一是约300英亩的W牧场。S牧场离我们的住宅
不到500英... 阅读全帖 |
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f*******e
发帖数: 13 | 24 谢谢夸奖。很高兴。
偶的减肥/锻炼方式和大家共享：
1。游泳练了两个月（报游泳班上课的，强迫自己减肥），一周两次，一千米一次。之
后力量训练+有氧，每周三次，感觉比较有用的深蹲(史密斯深蹲75LB,80次，3-4组)，
斜上卧推45磅三组，每组六到八次。还有椭圆机跑步三百卡左右，心跳保持140-160.
2。加上饮食，早餐中餐营养均衡，不节食（注：本人食量比较大）。晚餐吃水果、肉
、青草，不吃主食，尤其是淀粉。没有刻意节食，不太痛苦。
心路历程：我属于减肥比较难的，以前吃过减肥药，也有大运动量（一周一次），也节
过食，几个月一天只吃一餐（晚餐基本不吃）。。这样的困难时光有两年。。。看着自
己的包子脸和水桶腰毫无改变，很难受。曾经一度觉得减肥对我而言是不可能的了。。
。。这次减肥有些效果，而且过程不痛苦，历程其实有半年多。坚持以上两条，前两三
个月，不见太大效果，后来坚持下来，新陈代谢率明显增强，吃得不少但经常觉得饿。
保持原来的运动量，新陈代谢强了，慢慢就减重了。后三个月，每个月有减少两三磅。
而且感觉是健康的减重。力气大了，腰围从77CM减少到70CM.包子脸比较明显的减少.。
。后... 阅读全帖 |
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a****8
发帖数: 2771 | 25 每磅肌肉在静止状态每天消耗5-6卡路里。
每磅肥肉在静止状态每天消耗2卡路里。
一个女健美运动员比一个普通女的多6磅肌肉。如果用类固醇可以增加到比普通女的多8
-10磅肌肉。
剩下的你自己算吧。
对了，一个人每天全部消耗能量的80%是由心肺肝肾脑消耗的。
research |
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a****8
发帖数: 2771 | 26 每磅肌肉在静止状态每天消耗5-6卡路里。
每磅肥肉在静止状态每天消耗2卡路里。
一个女健美运动员比一个普通女的多6磅肌肉。如果用类固醇可以增加到比普通女的多8
-10磅肌肉。
剩下的你自己算吧。
对了，一个人每天全部消耗能量的80%是由心肺肝肾脑消耗的。
Elia, M. “Organ and Tissue Contribution to Metabolic Weight.” Energy
Metabolism: Tissue Determinants and Cellular Corollaries. Kinney, J.M.,
Tucker, H.N., eds. Raven Press, Ltd. 1999. New York: 61-79. |
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t*********0
发帖数: 3495 | 27 此次活动结束了，稍微做个小总结：从9月2号[全新自我，迎接新年]活动开始当天的
134磅到昨天12月20号的123.8磅，三个多月时间共减了10.2磅。其实在10月下旬就达到
125磅的目标了，之后两个月上上下下n次，其中最低到过120.4磅。但是最后反反复复
在125之下一点点。呵呵：）
今年共减了31磅吧（5月中旬到12月下旬），希望今年冬天不要超过125磅。
似乎从11月改了时间之后没怎么运动，这两天才突然感觉到冬天不是那么冷，稍微运动
一下身体很舒服。昨天走了3miles，今天走了5miles。还是继续运动，这样可以多吃一
点面食，谁让我嘴馋呢：）
纪念一下这次活动，贴了大约每两个月的数据变化，希望能保持。
2010.06.06 2010.08.15 2010.10.15 2010.12.12
身高： 160cm
体重： 150磅 136磅 125.6磅 122磅
胸围： 100cm 90cm 90cm 88cm
腰围： 80cm 74cm 69cm 66cm
臀围： 104... 阅读全帖 |
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K*******0
发帖数: 4 | 28 男 5’9"，三年前用了一年时间，用严格的饮食和每天45分的有氧从205磅一下减到最
轻的时候135磅左右。后来吃的什么不是非常注意，加上135磅还是太瘦了点，陆陆续续
增了一点肥肉，现在大概在145磅左右徘徊了两年了。
这两年保持体重真的是不容易，说起来都是泪。我是属于喝水都胖，新陈代谢超慢这种
的。这两年基本吃的依然很注意，基本不吃外面的东西，运动也是6-7次一礼拜，但因
为器械实在不在行，所以保持的还是艰难。比如现在，我中午在公司平常就吃自己带的
沙拉+一个橙子，沙拉量很大，也有一点肉类，豆制品，吃的很饱。下午下班了就运动
40分钟-1小时，基本上一周跑3-4次5k，然后其他时候别的有氧和HITT，晚上基本吃一
个水果加个sardines in olive oil之类的，每周外面加餐最多一次，米饭什么的那都
是浮云了，基本2年来就没怎么吃过。尽管这样感觉145磅虽然数字上来看是比较瘦，所
有衣服基本上都买s，所有裤子都买29号，但感觉身材看得不够健美，该有肌肉的地方
空空的没什么肌肉，该瘦的地方比如肚子还是有一小坨肥肉，腹肌在那有个轮廓隐隐然
的，可怎么做仰卧起坐都不能完全出来。... 阅读全帖 |
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l*****d
发帖数: 7963 | 29 猫屎咖啡，产于印尼，世界最贵咖啡的一种。印尼种植大量的咖啡作物，有种野生的叫
做麝香猫的动物，杂食动物，尖尖的嘴巴，深灰色的皮毛。最喜欢的食物就是新鲜的咖
啡豆，咖啡豆通过在其体内的发酵和消化，最终成为猫的粪便排除来。粪便就是一粒粒
的咖啡豆，也成为世界上最昂贵的粪便。由于数量非常的稀少，所以价格非常的昂贵。
经过加工和烘焙，猫屎咖啡成为奢侈的咖啡饮品，流传到世界各地的奢侈王国。当
地的咖啡农，为了追逐高额利润，将野生的麝香猫捉回家中饲养，以便可以产出更多的
猫屎咖啡。但是，养殖麝香猫产出的猫屎咖啡，成色味道也会相应的逊色很多。即使是
这样，这种咖啡的产量仍然十分稀少，并不是所有喜欢咖啡的人可以消费的起的。
[麝香猫]
麝香猫
这种咖啡是来自一种叫Luwak 的动物排泄物（这种动物在印尼俗称麝香猫），虽然来自
臭臭的便便，但喝一口只觉满口甘香，还有一阵难以形容的甘甜。这种野生麝香猫喜欢
吃肥美多桨的咖啡果子，但坚硬的硬果核(生豆)无法消化，随粪便排出，清洗干净之后
，就成为Kopi Luwak咖啡生豆！因此有许多人称它为”猫屎”咖啡。印度尼西亚人发现
，经过麝香猫肠胃发酵的咖啡豆... 阅读全帖 |
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c******n
发帖数: 16403 | 30 【 以下文字转载自 Fishing 讨论区 】
发信人: techsavvy (海阔天空), 信区: Fishing
标 题: ZT: 美国德州牧场生活纪实
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 3 17:01:51 2011, 美东)
大家在讨论买鱼塘，农场，猎苑，转一篇读过的想关文章：
一 牧场，肉牛，牛仔
刚到美国正是九月，兰天白云，阳光灿烂。杰米准备好房车，带我到附近的城市和几个
州立公园旅游。驱车德州纵横几百英里，宽畅平坦的高速公路两旁都是一遍绿色： 望
不到边际的大草原，一片片的树林，以及成群在草地上吃草的牛或羊。牛群有白色，黑
色，棕红色和混合色，羊群是白色，有山羊和绵羊。 真美呵！
惊骇的是这大草原90％属私人地产而非国家和政府所有，因德州土质及气侯特点适宜饲
养牲畜，故形成德州一遍大牧场的壮观，仅小部份土地是农场，种植棉花，玉米，高梁
等。 私人地产中20％的拥有者是医生，律师，工程师，药剂师等富有的中产阶级，他
们多雇人管理牧场和饲养牲畜；余下的80％拥有者是普通中产阶级，他们有自己的职业
，主要在周末及空闲时间自己管理牧场和饲养牲畜。
我先生杰米是教... 阅读全帖 |
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i*****s
发帖数: 15215 | 31 新浪环球地理讯 北京时间3月22日消息，据美国国家地理网站报道，古人们杀死猛犸象
来获取肉食，而在今天的俄罗斯，当地的人们正忙着搜寻这些已经灭绝的古代巨兽的象
牙。由于对这些珍贵象牙的旺盛需求，价格高企，非法采挖的行为在当地也是屡禁不绝。
在西伯利亚的冻土中冰封千年之后，这些远古巨兽的象牙对于生活在这里的人们而言却
突然成了换来财富的宝藏。
数年前，一位当地育卡格尔村（Yukagir）的村民在一座冰冻悬崖附近找到了这只年轻
猛犸象的遗体，它被命名为“育卡”（Yuka）。随着越来越多人加入到搜寻的行列，被
找到的猛犸象牙也越来越多。
一名猛犸象牙搜寻者正沿着一座北冰洋小岛海岸线搜索。由于受价格高企的吸引，北冰
洋沿岸现在正有数以百计的人从事猛犸象牙的搜寻工作，每年春季人们都会沿着漫长的
海岸线进行搜寻。
弗拉迪米尔·普塔普夫（Vladimir Potapov）从一堆混杂的骨头中拿起一片史前野牛的
头骨。在这堆骨骼之中也包括猛犸象的长牙。他的身后是一座临时小屋。
巴斯塔湖（Lake Bustakh）附近，象牙搜寻者们正在猛犸象的注视下吃饭。随着每年为
期5个月的外出搜寻工作接近尾声，所携带... 阅读全帖 |
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j***p
发帖数: 4 | 32 美国旧金山飞洋快递现推出美港、美中包税网购转运服务：
1. 美国至香港：不包关税
≤ 10磅：首重25美金，续重 5 美金
＞ 10磅：首重15美金，续重 5 美金
＞ 20磅：4美金/磅
＞ 50磅：3美金/磅
＞100磅：2.5美金/磅
＞200磅：价格另议
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2. 美国经香港至中国（ 包关税，VIP会员9折 ）
首重20美金
普货续重 6美金：
奶粉、婴儿食品、其他食品干果、咖啡、茶叶、糖果、巧克力、儿童用品、奶瓶奶嘴、
吸奶器、玩具（不带电池） ……
中货（单件人民币500以下）续重7美金：健康产品、饮料、护肤品、洗浴用品、服装、
鞋 ………
高货（单件人民币500以上）续重8美金：
包、护肤品、服装、鞋 ………
3. 多件物品拼箱，须注明，可免拼箱费，仓储费1美金/天/件，按一个首重计算；
4. 免美国购物消费税转运，每磅另加1美金；
5. 特殊类型商品运费另议，以上价格会存在浮动，敬请垂询。
网址：www.sfgce.com/
联系人：TOM
QQ: 67060736
E-mail: t********8@gmail... 阅读全帖 |
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p*******j
发帖数: 1613 | 33 以前吃过一些地方做的磅蛋糕，总感觉吃不上两片就会有点腻了，很油的感觉。所以，
虽然早就听说大家在用小岛老师的方子做磅蛋糕，我却始终对磅蛋糕有所抵触。唉，这
第一印象真的是很重要哦，口味也是，被搞坏掉了，再拾起来就不容易了。直到昨天，
我终于提起勇气，尝试了小岛的配方，因为我一直很信赖小岛老师的方子，每次跟着欢
欢翻译的小岛老师方子做出来的成品都让我惊讶、非常满意，家里对甜点不感冒的D同
学也都非常喜欢。当我尝到这款干款磅蛋糕之后，突然对磅蛋糕一切不好的印象都不见
了，这才是真正好吃的磅蛋糕呀，口感细腻，creamy的味道参杂各种干果混合在一起的
清香，还有核桃脆脆的口感和特有的香味，太好吃了，吃完一口想迫不及待的吃下一口
。D同学对这款蛋糕也是赞赏有加哦~粉开心，欢欢和小岛老师又帮我找回了对磅蛋糕的
好感！
方子：6x14x6cm两份，或底面积为9x20cm的loaf pan一份
材料：
黄油 130g
白砂糖 130g
全蛋 110g
低筋面粉 130g
泡打粉 1g
香草提取液 2滴
综合水果干 100g
核桃仁 50g （一定要有哦）
准备：
1. 黄油提前拿出到室温软化至手指戳... 阅读全帖 |
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G**0
发帖数: 650 | 34 时效：10-14个工作日
价格：A类 $3.1 ，B类 $4.1 无首磅，半磅计费
（1磅起运，1.1-1.4磅按1.5磅收费，1.6-1.9磅按2磅收费）
保险：保险费按照声明价值2%收取，投保金额不超过$1500
理赔：包裹丢失，无保险包裹每箱默认理赔200美元；有保险包裹按照投保金额理赔，
超过30天未收到包裹，即可申请处理理赔
一次发货量在50磅以上，纽约法拉盛可随时上门取货,法拉盛周边其他地区可预约上门
取货，
欢迎试货：）
联系方式：[email protected]/* */ |
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c***s
发帖数: 70028 | 35 联合国粮农组织表示，全球粮价过半去年急升三成，警告全球正面临「粮价震盪」，随时有可能演变为新一场粮食危机。《金融时报》和《华尔街日报》指出，麦当劳、卡夫、家乐氏、莎莉蛋糕等国际企业，在农产商品上涨的压力下，已纷纷开始加价。
联合国粮农组织的全球粮食价格指数过去半年上涨32％，上月更升至214.7点，超越2007至08年粮食危机水平。粮食价格指数由小麦、玉米、大米、植物油、乳製品、糖及肉类等55种农产品批发价格构成。粮农组织指出，糖价近期升上30年高位，以及油籽和肉类大幅涨价，令粮食价格指数突破2008 年6月所创的213.5点历史高位。在拉尼娜现象引发全球气候异常下，多个农作物出口国收成都受恶劣天气影响，市场预料今年粮价将持续高企。
粮农组织驻罗马高级经济学家阿巴斯安（Abdolreza Abbassian）表示，粮食价格暴涨「令人忧虑」。他表示，当前情未如2007至08年粮食危机般恶劣（当年的粮食短缺，在孟加拉和海地等30多个穷国触发骚乱），但警告不要以为近期粮价已经见顶；若升势「延续多月」，便可能进一步推高穷国的粮食零售价，「粮食危机重演的机会也愈大」。
大米和小麦，是关乎全球粮食... 阅读全帖 |
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m********5
发帖数: 17667 | 36 在美国加利福尼亚州，进口代理商们的办公室每天都收到各种函件。这些函件大多是广
告和传单，常常被成批地扔到废纸篓，但有一种例外----职员们都知道，如果发现有“
灰色来信”，必须小心对待。
这种没有抬头的灰色邮件通常来自美国海关，这意味着一种嗅不到、摸不着但切实的危
机。因为，这种函件的内容是海关通知收函者，其经手的进口货物“被发现有问题”，
要求收函者提供辩解和说明。
在美国的进口贸易圈---- 一个灰色地带的行业----类似的警告信并不罕见。每天，在
加州的洛杉矶、奥克兰和旧金山，堆积着成千上万个等待进入美国的货物集装箱。它们
往往暗藏玄机----譬如，蜂蜜货桶提单上故意给出一个东南亚国家的产地标示，需缴交
的税费便可直线下降。
非法避税通道的曝光，在2月份达到了高峰。2月20日，美国海关下属的移民和海关执法
局（USICE）宣布，破获“有史以来最大的反倾销刑事案件”----为了避开高达184％的
反倾销税，大量中国蜂蜜在进入美国时伪装成来自其它国家。这组案件涉及多家进出口
代理商，以及两家全美最大的蜂蜜供应企业。
在接受《21CBR》记者采访时，多位在美华人贸易商透露，这类“伪装入... 阅读全帖 |
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i*****d
发帖数: 1545 | 37 看书上说，小孩按照每磅重吃２.5oz的奶，我家的早超了。今天他十天大，现在体重不
晓得多少，
出生是６磅８oz,
４８小时出院体重是６磅４oz,
３天上门复查是６磅３.5,
４天去医院复查是６磅５oz
７天去医院复查是６磅１２oz,（搞笑的是还没换尿布称出来７磅２oz，护士都呆了。
我说换个尿布把，我儿子的脏尿布都很重，护士不相信呢，结果一换完就掉了６oz,众
人皆笑)
今天我猜７磅，算来那也不过该吃５００毫升出头一点，这才刚中午，就已经吃了５４
０毫升了。昨天吃了７４０毫升。
小孩不懂得控制，会不会吃过饱？ |
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G***Y
发帖数: 9698 | 38 去这些农场看看
【侨报纽约网报道】秋风习习，大纽约早已褪去了盛夏的炎热，在暖暖的阳光下，整个
三州地区仿佛也镀上了金秋的色彩。远远望去，宽广的果园里硕实累累；微风轻轻拂过
脸庞，还可以闻到丝丝甜甜果香。如此凉爽宜人的季节，最适合的家庭户外活动自然是
摘苹果了。三州地区的果园，每到这个时候总会出现很多可爱的身影。找个周末，全家
老少一齐出城，在广袤的农园田庄里尽情玩耍欢乐，从树上采摘苹果尝鲜，再带回家加
工制作成各式苹果派、苹果饼、苹果面包和蛋糕等。孩子们还可以乘坐干草车游览各式
果园，穿行于玉米迷宫，并喂养园中可爱的小动物们….真是欢乐多多，其乐无穷！
下面小编将介绍纽约三州地区数家最棒的果园给读者，这些遍布于纽约上州、新泽西州
、康州和长岛的果园，有些需要住在城市的人们长时间的车程，因此我们着重挑选了以
曼哈顿为中心，周边覆盖范围车程约1小时的果园给大家。
另外，需要提醒有兴趣采摘苹果的人们在出发前，一定先给果园打通电话，确认采摘时
间后再出发。
纽约州威彻斯特郡（Westchester County）
1.屋外果园 （Outhouse Orchards- North Salem）
... 阅读全帖 |
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A********t
发帖数: 29 | 39 开始时是213磅，body fat 38%。
前四个月共减了49磅，最后一个月减了4磅。现在160磅，body fat 15%。 争取下面两
个月降到153磅，body fat到14%。最后一个月训练强度只有以前1/3，体重还是下降趋
势。
前面四个月基本上每天两个小时cardio, 半个小时ab. 饭量跟以前区别不大，营养反而
更加丰富。
早餐: oat meal , around 300 calories, 1 banana around 100 calories
Snack: one apple, 80 calories
Lunch: Chicken Breast, a lot of vegetibles, one banana around 800 calories
Snack: a lot of original or salted nuts, around 300-500 calories
Dinner: Chicken Breast/Salmon Fish/Tuna Fish/Tillapia Fish, a lot of
vegetibles, brown rice... 阅读全帖 |
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A********t
发帖数: 29 | 40 开始时是213磅，body fat 38%。
前四个月共减了49磅，最后一个月减了4磅。现在160磅，body fat 15%。 争取下面两
个月降到153磅，body fat到14%。最后一个月训练强度只有以前1/3，体重还是下降趋
势。
前面四个月基本上每天两个小时cardio, 半个小时ab. 饭量跟以前区别不大，营养反而
更加丰富。
早餐: oat meal , around 300 calories, 1 banana around 100 calories
Snack: one apple, 80 calories
Lunch: Chicken Breast, a lot of vegetibles, one banana around 800 calories
Snack: a lot of original or salted nuts, around 300-500 calories
Dinner: Chicken Breast/Salmon Fish/Tuna Fish/Tillapia Fish, a lot of
vegetibles, brown rice... 阅读全帖 |
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d********0
发帖数: 5142 | 41 ☆─────────────────────────────────────☆
roughrider (rider - 焚琴铸剑) 于 (Thu Mar 31 23:52:44 2011, 美东) 提到:
是的
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swtiger (西南老虎) 于 (Fri Apr 1 00:13:12 2011, 美东) 提到:
吃了， 人也瘦了， 省的减肥
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SirCOFFEE (一天要走三公里) 于 (Fri Apr 1 00:19:02 2011, 美东) 提到:
可以吃，但是有限量，按fda规定，一天不能超过多少来着，你查查吧，我记得好像不能超过3磅还是4磅来着，按你体重是标准体重的话。
☆─────────────────────────────────────☆
OBNJ (查有此马甲) 于 (Fri Apr 1 00:25:04 2011, 美东) 提到:
一天3磅猪肝，肥肠? 谁那么... 阅读全帖 |
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w*********r
发帖数: 42116 | 42 今年5月以来上等牛肉价格飞涨，损及高级牛排馆的营利，使业者叫苦连天，有些人把
此现象怪罪于川普政府与中国的新贸易协定。
过去一个月牛排批发价暴涨多达三成，加上正进入夏天牛排销售澹季，对业者不啻
雪上加霜。农业部的资料显示，今年5月全美各种牛肉每磅批发价为3.71元，比一个月
前的3.27元提高13%以上。
在纽约(专题)曼哈顿中央公园南侧的Bobby Van牛排馆老闆帕沙瑞利说，他们必须
设法吸收增加的成本，因为现在很难转嫁给顾客。
这家馆子带骨肋眼牛排一份要价59元，年初每磅牛排进价10元，最近涨到大约13.5
元，而帕沙瑞利手下几家餐馆每个月要买大约5万磅牛肉，成本增加10多万元。
因此，他鼓励服务生推销麵食和鸡肉，因为这些餐点虽然较便宜，利润却较高。
有些业者怪罪川普政府上个月宣布与中国达成贸易协定，向中国飞速增加的中产阶
级开放美国牛肉、禽肉和天然气进口。
喜欢吃烤得焦脆，上面倒满蕃茄酱的牛排的川普，曾在5月12日推文说：「中国刚
刚同意准许美国再度向中国出售牛肉和其他重要产品。」
但是，牛排採购业者抱怨爱吃肉的美国人因此遭殃；据悉，许多美国牛肉公司已为
与中国的贸易做好准备，... 阅读全帖 |
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a******9
发帖数: 20431 | 43 西雅图PD吃的2.5一磅的 几天不见了 不知道现在还活着没有
：家旁边的农夫超市，韩国佬开的，ribeye一直是5.49每磅。同样是没有USDA分级的，
农夫超市不远处的沃尔玛8.99每磅。我一直不敢买农夫超市的，虽然便宜，但生怕有什
么问题。有人了解行业内幕吗？会不会是死牛肉，注水牛肉之类的东西？同样是ribeye
，为什么农夫超市会比沃尔玛卖的便宜这么多呢？ |
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d********f
发帖数: 43471 | 44 usps根本不走量，usps早就算过了，亏损最厉害的就是平信，5毛钱的一份信如果不能
电子分拣要走4-5次人工分拣，一份信人工成本可能就是4-5美金。usps最赚钱就是大包
裹，分拣成本为0，一个包裹每磅收费首磅6-10个美金，然后每磅2-4美金，赚翻了。要
不然他为什么能降价抢amazon的单 |
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e******e
发帖数: 10121 | 45 海运的话：
按体积算，不够一立方米的话都是一样的价钱。所以体积太小就不适合了。
价钱方面，海运到天津和上海1立方米总价钱至少也要接近200美元了，（每立方米rate
大约是60美元左右，加上document, custom, pick up等费用）。所以一般不是很大很
重的海运都不适用。
按这个算，使用中国快递的话空运每磅3块钱，也就是说70磅以下的重量还是用快递合
适，价钱和海运相当，时间快很多。如果比70磅轻很多就更没必要考虑海运了。。。
吃了~~~~~~ |
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az
发帖数: 16686 | 46 家家有本难念的经。我是总操心长不够，OB说一周至少长0.8-1磅，我不及格，我的营
养师说我最少需要长25磅，29周多了，才长了7，8磅的样子，剩下十周需要长近20磅才
够，绝非BSO，也是很头疼很头疼，上次怀孕才长了4磅，这次是已经在上次怀孕前减了
近20磅的基础上的身体了，增的不够有点害怕了。
说到正题，今天跟营养师谈了关于这个增肥的问题，也许对想控制体重的准妈妈也有帮
助吧。先说想增肥的吧，增的不够的不用太着急，营养师说只要自己不感觉到饿的感觉
就行，每天要保证至少175克的Carb，长肉主要靠卡路里，吃进去的卡路里比消耗的多
就长胖，反之就减肥，carb, fat, protein不跟体重增减直接相关，但是他们都能转成
卡路里，每种食物里的这些营养成分含量都不同，转换成的卡路里也不同，转换速度也
不同，想减肥增肥的估计要好好做功课，看看每种食物的营养含量和卡路里转换机制了
，汗，一点不懂，瞎听的哦。医生给我的建议是吃nuts，seeds，每天吃上两三次，每
次一把，这东西油多增肥快，还有就是cheese,全脂奶。我想想减肥的准妈妈把这些食
物避免一下吧，另外主食悠着点吃，每天最... 阅读全帖 |
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az
发帖数: 16686 | 47 我两次都是糖妈，第一次35周开始长第一磅，直到39周生长了4磅，不是因为控制饮食
不长重量，反应严重外加不活动卧床来着。第二次到38周5天生长了16磅左右，这次是
胃口不好外加控制饮食。两次到生我的重量差不多，第二次稍低一点点。老大出生6磅
12，老二6磅11，出生评分都是9分，很健康
我的保险是BCBS，我大概每隔2周一次B超，都报销了，不过你自己的保险，具体要问保
险公司了，同一家保险公司Policy也可以是千差万别的
磅。 |
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s*******e
发帖数: 30 | 48 宝宝版人好，借人气向大家请教一下。
回国要买8磅左右的西洋参，送给亲戚朋友。
曾买过许氏几回，一直挺好。去年在美国买了，从国内发货的，我妈说效果和以前不一
样，就再也不相信许氏了。
又买过schumacher，效果也挺好。可是今年价格大涨，4OZ要38美元 （算下来每磅要
150美元了）。
看到Imberger的西洋参，大概每磅100美元，比schumacher家便宜不少。看网上的人说
，这家是2道贩子。不知道质量如何。
大家有什么建议或别的推荐吗？ 谢谢 |
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p********u
发帖数: 451 | 49 我不知道该不该推荐。你可以试一下一些华人的邮寄公司。如果你那区域有的话。我试
过，好像是两磅起，每磅10美金。再每一磅就是6美金还是7美金了。 |
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n*****n
发帖数: 1669 | 50 160磅只是方便算数。因为我的理论是大人也吃同样的。80磅的娃每顿吃半磅鱼扒也够
呛。
我还真没听过小孩喝2%或者脱脂牛奶的。能请教牛奶脱脂能减少激素吗？
我也喝全脂奶。吃脂肪和血脂没有关系。 |
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