|
|
|
|
l******l
发帖数: 2679 | 5 呵呵，不是害羞，其实俺脸皮不薄，只是俺去Gym时，就是公事公办，从来不想勾引良
家女孩的。
再说，俺是老人家了，这些年轻女孩子就由你们小SG来对付了。
所谓自恋，就是心理上的一种变态，过分迷恋自己以致无法正常的被别人吸引。这个嘛，
俺还远不到这个程度，看到美女，俺还是很欣赏和动心的。不信，这里哪位美女奔一下？ |
|
l******l
发帖数: 2679 | 6 呵呵，我的答案是一样啊。主要取决与相互信任程度。和其他人聊聊天应没关系。 |
|
C*********g
发帖数: 110 | 7 嗯，别吓我哦，你是真美女，我很少健身，哪敢在此现丑。
刚测了下，BMI是１９.９８，对我不活动的人说，是好还是坏？ |
|
C***1
发帖数: 2264 | 8 BMI小于20好象是偏低了一些，不过还是正常范围。我们这里更看重体脂（BF）百分比
而不是BMI。 |
|
|
C*********g
发帖数: 110 | 10 我用CALIPER测了triceps，suprailiac，umbilicus及thigh，输入数据得出bodyfat是
２０.3，夹紧一点的话是１９.３９，以前觉得做为女性还是有些脂肪（如果不是太多
的话）看上去柔美，现在发现这种想法特落伍。 |
|
h********1
发帖数: 1061 | 11 你的BF已经粉好粉好了，属于既lean又有手感的那种。 |
|
|
|
l******g
发帖数: 6 | 14 hoho,搞错了,以为你在说人家的boyfriend手感好,lean........ |
|
h********1
发帖数: 1061 | 15 在举版和飞板，BF当然代表体脂了，这个和家版和老虎版截然不同的。 |
|
C*********g
发帖数: 110 | 16 我用的是简易caliper，稍稍观察后发现有个指针可以拨拉定位，早上读的数据不是指
针那个定位，汗！现在每个数据要减去６mm，算出的BF是１４.３５。有些不敢相信，
亚洲人的BF是否偏低？
MM的的身材真好，线条匀称。 |
|
|
|
|
h********1
发帖数: 1061 | 20 14.35已经很低了，个人觉得稍微高点比较合适，比如16左右。当然青菜萝卜各有所爱
了。 |
|
|
h********1
发帖数: 1061 | 22 那个anywhere 12%，岂不是更低？还有个ID，我忘了，就是那个带拳击手套奔的那个mm
，好像是11.x% |
|
G***a
发帖数: 27294 | 23 哈哈，我还２２％呢
不知道怎么练的：）
赞美一下
mm |
|
C*********g
发帖数: 110 | 24 奔一个，一是因好朋友寇寇，二是因版主的要求，大家多多批评砸砖，我是大懒猫，需
要动力涨涨健身热情。
holdonpls1MM，你能大概目测BF吗？我觉得这个结果是有点低。 |
|
|
h********1
发帖数: 1061 | 26 很fit，很养眼啊。
实在不好目测BF，从露出的手臂看，体脂应该和你测的差不多，如果mm能把这个背心拿
掉，露出腹部，就更好估测一下，因为女生很多的肉肉都在肚肚上吧。 |
|
|
h********1
发帖数: 1061 | 28 你难道不应该附和着建议下，下面应该穿条运动短裤而不是长裤吗？ |
|
|
l******l
发帖数: 2679 | 30 Looks nice. But body fat can not be as low as you measured.
Just look the arm and shoulder, you BF is greater than 20%.
For a female, one simple rule is, if your body fat is below 16%, you
should be able to see a clear definition of ab muscles. Even without
looking at your abs, I doubt you have reached to that level yet.
Measuring BF requires delicate skill, experience and touch, the reading is
highly unreliable. That is why I use my eyes. |
|
l******l
发帖数: 2679 | 31 I highly doubt it. Show a clear 6 packs, then I'll reconsider.
mm |
|
G***a
发帖数: 27294 | 32 教练去fitness给我目测一个？
谢谢。。。。 |
|
h********1
发帖数: 1061 | 33 “Just look the arm and shoulder, you BF is greater than 20%.” seriously?? |
|
C*********g
发帖数: 110 | 34 肚子处一抓，确实有一大把肥肉，养了俩孩子（都是可以打酱油的岁数），收不回来了
，SAD。看这张，是两年前拍的，体重跟现在差不多，虽然当时刚吃了晚饭，我可是拼
命收腹，哈哈。 |
|
h********1
发帖数: 1061 | 35 female is hard to show 6 packs, unless her bf is below 10% and has very
strong abs. |
|
h********1
发帖数: 1061 | 36 2年前，在有了2个娃的情况下，有这样的身材，已经是辣妈身材了，很赞啊！ |
|
G***a
发帖数: 27294 | 37 我说句话姐姐不要不高兴。：）
身材很完美，唯一缺点是胸部下垂。还是买个push up bra
不过对于已经哺乳的妇女是很正常的 |
|
l******l
发帖数: 2679 | 38 Yours is more around the ball park.
Saw your new photos. The abs looks much improved. Can see a clear hint of
some ab muscles. Good job!
Arms and legs can still use some toning. Then, you'll look more stunning.
You need to do a little more weight training to boost your metabolism with
the fixed calories intake. Then, more fat will melt. |
|
l******l
发帖数: 2679 | 39 No, to show clear abs, men need to get down to 10%, female 16%.
The reason? female needs to distribute fat to other vital areas for
reproductive purpose, areas like buttock, breast, etc. |
|
l******l
发帖数: 2679 | 40 Side view looks better, nice curve around breast and waist.
Arm looks nice too. Weight seems normal, just needs to engage some
exercises to tone up a little. |
|
C*********g
发帖数: 110 | 41 我很少去GYM，只靠原先的本钱，现在剩一身松松垮垮的了。
谢谢屠龙公主的建议，雄兆的带子好好调整就会好多。 |
|
|
l******l
发帖数: 2679 | 43 Remember the BF% definition? It is not just thin. It has something to do
with lean mass as well. If you don't have much muscles, your lean mass is
light which affects BF%.
? |
|
|
C*********g
发帖数: 110 | 45 谢谢你的建议，I know you have sharp eyes. |
|
C***1
发帖数: 2264 | 46 秋援MM很FIT阿，不过BF不会那么低把，我BF好象都没低过21%过，我女儿也是。 |
|
C***1
发帖数: 2264 | 47 错过了，可不可以再贴一次？E给我也行。教练的眼比较毒，他眼测BF比仪器准，听他
的没错。 |
|
h********1
发帖数: 1061 | 48 哈哈，我要是那么低，我就去死吧。我一个多月前测的是16.7%，现在可能稍微低一点
点。 |
|
|
p*******8
发帖数: 405 | 50 教练也在fitness帮我测一个吧！
我在家里测是29%，在gym里面测是24%。不知道该信哪个的，虽然哪个都很大。 |
|
