a***a
发帖数: 40617 | 1 为什么？
我其实经常被人拉去吃餐馆，都可以控制住 |
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S******1
发帖数: 820 | 2 其实我总是在减肥的:) 不过很慢很慢 虽然差不多每天都做cardio 但我实在太喜欢
吃拉！：）
３年减了１５磅左右吧
今天早上起床的体重 (很郁闷最近长了4磅)
１２４磅 身高１６７
我不想太瘦了 116磅就行
早饭 oatmeal
中午准备去跑步 回来再记录
11/4 124 pounds
11/5 123.6
11/6 123.2 |
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G***a
发帖数: 27294 | 4 我以过来人身份跟mm讲，对自己好点。
花点钱吃质量好的食物，花点钱买质量好漂亮的高跟鞋，买剪裁好的衣服，把头发拉直
，做好保养。
训练穿至少３寸的鞋。多看几本女孩子style的书（虽然我自己这方面也不行吧）
肯定比再这么费劲减８磅强。 你马上就能make over变一个人。
你费劲八拉，瘦到１１０磅，也不一定能达到你心里想到的那个效果。
虽然我一直不提倡走捷径，但是我也不提倡走弯路。
你这个是特别的绕远大弯路!! 以你现在的速度，减到１１０磅，再巩固，好几年又没
了。
你啥时候才能享受自己的＂好身材＂呢？
我现在可想开了。～～～建设好身材是一方面，享受也很重要。
不打扮自己，可劲儿显摆，光埋头苦练了，别人也没看见你成果啊!!~~~
好比你做了实验，没发成paper一样。
不要等到攒个绝NB的大结果,能发science，nature了, 再发。太耽误人生。
有个不错的实验，该发就发。等到有了正反馈，你会更有动力做，说不定，２年以后就
能science nature了。
打扮也是一样。现在身材就要该穿高跟鞋，穿！该奔，奔！
越显摆，受到外界的feedback越多，你提高越快，动力越大，也越... 阅读全帖 |
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C**********e
发帖数: 3957 | 5 鼎这个~！
鼎阿~不是顶~！
因为实在太精道拉~！ |
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m*********3
发帖数: 5381 | 6 我路跑等红灯的时候还做一会呢，拉伸效果不错
要是拉pg,好像要抬的更高些
用！ |
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d******0
发帖数: 22800 | 7 最后几天大家可不要拉下啊。。争取全勤，不行也要争取过10分，9分啥的啊，不然大
大的包子就没了。 |
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n******h
发帖数: 413 | 9 回國低價甩賣~~家具~
1.懶人沙發一張、餐具一套（全新）
2.ZO OM全新 山地車
3.女士 自.行車(8 -9成新)
4.白色HP cp1025打.印機
5.六核三星台式主机与21.5寸显示屏
6.台式 電.腦、、電.腦桌椅
7.(Haier) 小型 全自動 波輪洗衣機
8.(Galanz)帶烤平板型 微波爐
9.Samsung 24寸LED液晶显示器带电视
10.(Otlan)即熱 式電熱水.器
11.苹果iphones4s（32G）纯白色
12.松下 烤 面包機壹台（8成新)
13.雙人大床~140x 195的
14. 質量非常好的收納盒.
15. IKEA 調味料玻璃罐2個
16. 國內帶的電子體溫計
17. 枕頭，壹高壹低，高的幾乎沒用過.
18.（美曼）雙層衣架;個；
19. 購物必備小推車壹輛；
20.雙人沙發~物品,幫房東發一下租房信息，房子寬敞環境好。有兩房一廳，一房一廳
，單間，家具齊全。有月租，長期租,物品房子詳細信息..可以參觀壹下
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A*********u
发帖数: 8976 | 10 文化事业不用支持也很火爆
弄得那个版上伪币老是不够
前两天新伪币都见底儿了
所以现在发文就一个新包子
你等下次搞活动吧
如果能拉来赞助
奖金会很多
肯定吃到过，不过没想到你发包子这么勤快。哦，是不是支持末名的文化事业去了？改
天俺也酸文一把，赚点包子继续赌钱。 |
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r******0
发帖数: 2753 | 11 当然是天下武功，唯快不破。
打球嘛，就是要个快。能打上升期的，绝不打最高点；能打最高点的，决不打下降期。
拉什么弧圈，太慢了！管它上旋下旋，一律过拍死！拍死！拍死！ |
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s********n
发帖数: 4535 | 13 输的时候既可以说联赛打多了身体太累，也可以说联赛间歇期不在状态，反正怎么说都
是有理 |
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w*****d
发帖数: 3109 | 14 Pat. tendon 自然要拉口子在迎面骨外面。
一般半月板切除都够了，你还要修复的话，是不是裂开了？
现在能做这种手术已经很幸福了，早１５年都不行。也就罗那而多赶上趟，还得做不止
一次手术。
巴四腾那个时候都没有这个手术。 |
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t*****g
发帖数: 5141 | 15 国家男足将在主帅卡马乔、领队曹景伟的率领下于北京时间31日晚乘坐国航CA907航班
离开北京飞赴西班牙马德里，随后乘坐高铁抵达塞维利亚，准备当地时间3日晚间10点
与南非世界杯冠军西班牙队进行一场热身赛。据了解，卡马乔将在今天观看亚冠恒大与
武里南比赛后从35人大名单中选择23人敲定“西行”队员名单。目前进入大名单中的队
员不乏朴成、吕鹏、许博、张力这些新人。而老将方面，郑智仍在列，却不见李玮锋的
名字出现，这意味着这位几朝老臣或彻底无缘国足。
在中国足协及福特宝公司的积极沟通之下，西班牙足协最近确定了中国男足赴西班
牙热身行的日程安排。中国足协国管部也于近日筹划新一期国足集训。根据安排，新一
期国家队集训将于5月28日，也就是中超第12轮结束后第2天在香河基地开始。随后全队
将于30离开香河，并乘坐31日凌晨1点多的国航CA907航班前往西班牙首都马德里，最后
乘坐高铁抵达中、西友谊赛的举办城市塞维利亚。
考虑作为国脚第一大户的广州恒大明晚将在泰国客场与五里南联队进行事关亚冠小
组出线的“生死战”，以卡马乔为首的国足教练组计划赛后敲定本次赴西班牙的国足23
人名单。据了解，此前，卡马... 阅读全帖 |
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M******k
发帖数: 27573 | 17 這個費祖拉烏頗象Joey Tribbiani. |
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f*****8
发帖数: 143 | 18 那个球不是任航和梅方两个人被一个人戏耍，从中间穿了过来。任航脚下慢，挡住了梅
方的位置，后来梅不得以拉人犯规。
黄确实印象不深，在国家队没什么亮点，只是最近比较热。张还不错，就是球风太软。
有创造力的比如蒿俊闵，技术好，而且很有想法。孙可相比技术差了点，但意识想法绝
对好。还有之前的邓卓翔，现在不知道哪去了。当年他和曲波的连续二过一看着十分过
瘾。于海其实也不错，敢于做动作，门前嗅觉好。
中国球员有想法的还是挺多的，只是大多数时候想不到一块。有时候真觉的上这批人还
不如直接照搬恒大。大家在一起更默契一些。 |
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d*g
发帖数: 16592 | 19 你就别抬杠了
变线有两个意思，
一个是改变线路来进攻，比如正在cc过程中，主动变化成dtl，是进攻手段，也是比较
高的技术要求。
第二个是指控制线路，使之不是回到击球人的脚下，就是不是顺着来球方向给打回去，
当然要略有变化，比如对手在中间偏左1/3地方击球，到自己的反手，要能控制回到更
靠对手边线逼迫对手用反手，而不是回到对手身前。让他很舒服进一步侧身打。这个基
本是基于中立局面（或者稍微被动）的击球技术。
3.5的选手要有上述两项技术，就是能通过线路控制相持，主动情况下能通过线路控制
扩大优势和打open court winner。
我单打的教练看了黄毛球的一期，很同意，并把他化解成ntpr的各个阶段目标：
3.0的目标就是球是1维的自己是2维的，就是把球打深，自己底线会根据预判左右移动
3.5的目标就是球是2维的自己是2维的，增加学会球左右控制，
4.0目标就是球是2维的，自己是3维的，要能进场，能上网，能punish对手短球。
4.0+目标是球是多维的，自己是3+维的，球增加长短或者高矮控制，比如同样击球点和
球落点能打出不同弧线/旋转的球；自己能comfortable地在多个点... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 20 如果说你觉得我说得刻薄，我对你说Sorry
我并不针对孩子，只是针对你所描述的方式，当有人说XX天下无敌时候，必然是只拔高
一人踩杀众人，会引起很多不必要的争分的。这是很不客观的。你我基于各自认知面的
不同也会给出不同的评价，你大可坚持你的看法，只不过有多少人会buy你就很难说了。
其实这里是美国人的地方啊，你把这孩子在大多华人圈排得如此高位，你瞧，刚刚就有
一位说了，连大纽约的女孩都打不过，呵呵，你这不是要把我们多伦多华人网球水平给
拉低吗？
还有西部的 PV major队员是鲤鱼，对吧，你问他，他敢说自己是大多华人的TOP
PLAYER吗？
薄。 |
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t*********t
发帖数: 39 | 27 回國低價甩賣~~家具~
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P*****s
发帖数: 166 | 28 没错，只是我是用marauder顶在前面当肉盾，碰上自爆的时候，一针兴奋剂往后拉，在
狭窄处效果更好。只要攻防不停，带medic的marine打z相当恐怖，打飞龙是轻松加愉快。 |
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M*******k
发帖数: 249 | 29 换班潜规则 不唐了就 衣服寄出后恕不退还 收paypal和boa转账
前两件是以前dilards网购的 号码大了从来没穿过 本来是打算去退掉的 但是GG那个猪
头给忘记了 就这么放着过了期>< 现在receipt也找8到了 来这里转转看
1.白色sweater NWT 美国的S号 不知啥牌子。我身高161 体重100-105磅 穿的大很多
感觉要身高165 体重120磅以上的mm穿才可以。忘记买来价钱多少了 肯定是打折的时候
买的 15包邮 （gone）
2. ELLE的小外套 也是S号 nwt 我穿大 55555 料子很软很舒服 比较薄 觉得可以搭配
毛料的连衣裙会很淑女 这件很喜欢啊 非常好看好搭的灰色 典雅大方 不是大了舍不得
转的 T_T 吊牌价钱60 同样是打折时候买的 但是也是不记得价钱了18包邮吧
降價 15包郵
3. GONE |
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S*A
发帖数: 7142 | 30 没有，我其实现在可以播种了。但是我要确保那些可恶 Bermuda 死干净了。
我听说很多人和我一样的情况好多年都清不干净。每年 over seed. 我还是
确认那个 bermuda 死光光再说。
都科普好多回拉，其实和 overseed 差不多。
不是用棍子，是专门压草坪的 roller. 灌水以后超级沉的。
种子应该是可以用，如果没有高温和湿度的话。我的冰箱下面都塞满了。
Tall fescue 那些寄生的酶有可能几个月消失掉，降低抗虫性和竞争力。
保存，尽可能低温，干燥。 |
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i******m
发帖数: 2591 | 32 多亮，多亮，多亮
长的太象偶的表弟拉
你的背包
真他妈好听死了
大妈偶最受不了这种口水调加上感人的歌词的
这是谁的歌啊，怎么以前都没有发现？？
i belive倒是无感
总之，北票永远支持你
金池，金池，金池
虽然大妈是莫愁姐的脑残粉
但是真心觉得你唱的的这个心在跳
巨好听狂好听好听的天衣无缝
其实夜深人静摸着自己良心说
你撑魔头撑糊涂了吧
金池唱的每首才是最棒的
哈林报送了魔头但是算错了你
太可惜了
梁博，偶说你啥好呢
你真不该穿白春山黑裤子
你出来大妈就直接瘫软了
还是走的大妈一被子都做不到的但丁无感路线
拿了冠军走人吧
张疯子
导师门都觉得你层次低
唱不好my way
但大妈扫到你了的一个轻狂的眼神
特别有感觉
俺们喜欢张扬的人唱这种分裂的歌
只有mountain top 才让大妈不够刺激的生活high起来
愿意永远停留在那个血脉分账的夜晚
循环播放
最后
秋月夜当头
莫愁湖畔走
真的
大妈发现其实不在乎魔头唱了啥
最喜欢的就是这种唯恐天下不乱的嚣张气焰
这种肢解和无里头的态度
觉的爽，痛快
最重要的
还特别的开心 |
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E*i
发帖数: 5804 | 33 写的不错。不过不要随便冒充大妈。:)
多亮，多亮，多亮长的太象偶的表弟拉你的背包真他妈好听死了大妈偶最受不了这种口
水调加上感人的歌词的这是谁的歌啊，怎么以前都没有发现？？i belive倒是无感总之
，北票永远支持你........
★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.56 |
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l******k
发帖数: 27533 | 34 呵呵，你说做主持拉票吗？
我也觉得海泉做主持不好，为啥找参赛歌手做主持呀，又不是说做得多好，这样有失公平 |
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d**i
发帖数: 1081 | 35 注意看节目的人，不难发现，尚雯婕首场的这个新颖的表演形式，就是在旁边放一个二
胡，然后人声和二胡的对唱，立马在后面被其它歌手仿效。flag提到编曲，说不过是音
乐总监和乐手的功劳。但是这个表演形式，确实是尚雯婕在此前的Music Radio十周年
现场演出的时候首先采用，然后搬到这个舞台上来了。不过拉二胡的，大叔换成了美女
，更加养眼而已。 |
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e***d
发帖数: 8248 | 37 有没有人觉着满文军的音色很棒？就像磊叔讲的，有穿透力。
歌手首先需要声音好听吧，其次才是其它的方方面面。
周笔畅夸茜拉声音干净，我觉着是干涩，缺乏泛音，周笔畅自己的声音也很干。
张杰的声音其实也比较干，虽然有些泛音，却是毛边的。
这些歌手里面，音质好的，我觉着是磊叔、小邓、大满。
大满上期第六，本期第七，不是很理解这些结果…… |
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r********1
发帖数: 1043 | 38 没觉得老韩唱的有多好， 不明白为何一边倒的支持大叔， 顶多算中规中矩， 排第二
拔太高了；大满垫底不公平， 个人觉得他的声音最好，音质较纯， 穿透力强， 却排
到了最后， 看来形象倒了想竖起来很难；茜拉每次吼高音时都觉得她嗓子眼里憋了口
痰没吐出来，总令人担心不知哪里会唱破音， 中音浑厚是不错， 但高音假声处理得不
好，一听就和平时音色有区别， 按理说一个高水准的歌手应该把假声处理的让观众听
不出来， 真假声浑然一体， 这次第四也算合理；张杰小帅哥唱的不错， 笔笔本以为
这场该被淘汰， 没想到走煽情路线成功，但要想想以后怎么不被淘汰；小邓第五大跌
眼镜，舞蹈不错，展示了她的多才多艺， 歌唱的也不错， 可惜最后一点破音， 但整
场表现应该瑕不掩瑜， 拿不了第一也不至于第五。 |
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r********1
发帖数: 1043 | 39 没听到黑人女星有这种唱腔的，即使有也不象茜拉处理的这么明显，令人不舒服， 还
是技术不够稳， 希望下次淘汰掉。 |
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u*****l
发帖数: 444 | 40 呃，不知道各位为啥这么看不上郑虹；
我觉得她声音很好，我喜欢她声音超过adele本人，英语和技巧都不是问题，她还年轻；
她歌曲里边有她的感情，我很喜欢。
我看到第五期为止，刘欢用演唱会诱惑过2个人，第一个就是郑虹。 |
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l*****i
发帖数: 20533 | 41 听了一下你的几首歌，感觉你的问题跟我以前比较类似：自己觉得只能唱低音，高音不
敢放声唱，先自己发虚了。你先别管好听不好听，放胆子去唱，往上拉，偶尔破音也没
关系。多练一些时候，就会有很大提高。虽然到最后也未必能说高音好听，但至少能唱
上去，一般要求不高的karaoke应该是可以对付的。我以前的音域跟你发的几个歌差不
多，但是现在除了张信哲和信乐队之类的一些歌实在唱不上去，其他大部分歌都能自娱
自乐了，比如包括lz这首。而且这样的另一个重要好处是，因为加强了发音，控制力比
以前强，所以就算以前也能唱的歌，现在应该说自由发挥的空间也更大。
但是，练的时候如果感到嗓子不对劲，可要赶紧停。这说明走错路了。看看视频教学之
类的纠正一下再练。 |
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f********a
发帖数: 4239 | 42 我觉得张的嘶哑是打开的，他嗓子宽。嗓子窄的，才要靠挤出那种沙哑感。说起来Kurt
Cobain，崔健，都有人说像拉不出来，但是他们嗓子实际上宽。 |
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e*****e
发帖数: 81 | 43 圖1是工廠照的，改成圖3，或圖4 可以嗎？ 用什麼軟件？ 哪位大俠知道怎樣修呢？
先謝謝拉 |
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t****g
发帖数: 35582 | 44 所以我就是想拉个在industry有一定connection的senior guy帮我sell，否则我一个人
的话，100%死菜。 |
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b****r
发帖数: 17995 | 45 要有长焦，对焦反应还要快，还得处理“逆光”，这就已经得是单反里好机高档镜头了
。要放宾德，基本上就是K5+*60-250mm，可防水，2000刀可拿下。然后拍Raw格式，后
期拉曲线，逆光时效果会比较好。
不过你还得非单反，要防水，要有viewfinder，可能就只有将来的某台M43机满足要求
了，现在肯定是没有的。
sony的半反其实在绝大部分人看来还是归于单反里面了吧，虽然理论上是不一样，但是
外形和实际应用没大区别啊 |
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