T*******e
发帖数: 4110 | 1 已经坑过自己了，上个赛季（2015）和Jets的比赛，小鸡行艺得选了kicking，结果立
马被Jets TD 死亡。这是貌似反智，实则用实际行动来展示一下突然死亡的不合理性。
要不是小鸡2015多次行艺，2015赛季也能进春晚。 |
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s*******u
发帖数: 1855 | 2 确实，牌子也因为cap损失了很多人，但是，拍子的敌人损失更大。我图他驴等等，不
一而论。
拍子最大的获利：
1）得益于吉娘娘跟UA，老汤基本上白干活不拿钱。平白就等于牌子多了15M的cap
2）得益于小鸡dealsea，平白又省了至少15M。
综合二者，牌子等于160M的cap打别人130M的cap，不赢才是怪事。
如果没有cap，以kraft的吝啬，肯定不愿意维持all star阵容，肯定打不过愿意花钱的
球队又draft爆种的球队，比如49，我图，etc
－－－
牌子还一个大获益：同区太面了。拍子但凡brady打球，除了01－02，年年都是div
winner。然后AFC强队又很少，熬到白菜老了，港人防守老了，乌鸦大家退了，几乎就
是东部的六步郎。如果任何一个title contender强队，每年轻松进playoff,几乎年年
bye加上一路主场,隔三岔五上春晚，混几次掷色子也捞到了----郭达蔡明年年露脸还偶
尔有佳作呢. 确实,牌子的sb, 场场close game,胜败就是扔骰子,开始人品好,后来遇到
人品逆天的小白菜,然后攒了rp又开始爆发.
总结陈词:正常来讲,cap+... 阅读全帖 |
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f****t
发帖数: 1770 | 3 1/30/11： 157.2 ()
早：牛奶燕麦 （20０）
午：番茄排骨鸡蛋豆腐汤，半个面包，半块ＭＥＡＬＬＯＡＦ，３条烤排骨(５００)
Snack:两个桔子，半瓶酸奶 （１８０）
晚：: 鸡脚花生汤，青菜，蘑菇鸡块 (４00)
Total: 200+５00+1８０＋４００+300=1４８０
300 是调整值。
锻炼:午
！ |
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f****t
发帖数: 1770 | 4 1/31/11： 157.6 (每周末都上涨几两)
早：牛奶燕麦 （25０）
午：chicken tortilla soup with chips, salads (4００)
Snack:none ）
晚：: 鸡脚花生汤，青菜，南瓜肉片，银耳木瓜汤 (500)
Total: 250+400＋500+300=1４5０
300 是调整值。
锻炼:普拉提一小时，还是满累的。
！ |
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f****t
发帖数: 1770 | 5 2/2/11： 155.8
早：牛奶燕麦 （30０）
午： salads,(3００)
Snack:包子半个，小开口枣4个（300）
晚：: 鸡肉汤，5块烧鸭，3块烧肉，两块牛筋，金针菇(600)
新春佳节吃得多了些。
Total: 300+300＋300++600+300=1800
300 是调整值。
锻炼:普拉提一小时 |
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d*g
发帖数: 16592 | 6 3月20日
早 skipped
上 蛋糕 1 400 kcal
中 sports bar 250 kcal
下 香蕉 1 100 kcal
晚 鸡胗 10个 土豆 1 500 kcal
夜
总计 1250 kcal
运动 网球课 9：30-10：30am 100 kcal
网球单打 1：00pm -3：00pm 200 kcal
睡眠 12：30-6：30 6hr
体重 130.5lb （新低） |
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d*******o
发帖数: 574 | 7 107 287 336
坚持更新!
早：咖啡牛奶果泥 107卡，
中：6块麦氏小鸡块加沙拉 287卡，
晚：鸡脯肉，荷兰豆，30克意粉，酸奶，336卡。
点心：一个苹果，154卡。
总共900卡不到，还是周末，还是被小人逼去麦当劳!
只是晚上有点饿，还是从小人的伙食里偷了点意粉。
运动是一小时台球加带小人玩。
是开始觉得身体轻松了些，要坚持呀!
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s******t
发帖数: 96 | 8 晚餐吃两只腿，确定不会太多？
不是说最好吃鸡胸肉吗？ |
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p*********l
发帖数: 26270 | 9 check out my recipe thread. it has nutrition facts:
http://www.mitbbs.com/article_t/loseweight/3878967.html
一只去皮的drumstick才76卡，一点也不多, still in the lean protein family
2 drumsticks w/o skin = ~1 table spoon olive oil in terms of calories
晚饭要吃够蛋白质才不会饿
鸡胸肉 is better (leaner), but it tastes like rubber if you use it in soup. |
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F*********0
发帖数: 322 | 10 早 跳健身操
早 蜂蜜香油水 黄瓜 鸡蛋
中 一个苹果
晚 鸡肝 小米粥 蘑菇 猪肉 海带汤 年糕 |
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F*********0
发帖数: 322 | 11 早 跳健身操
早 蜂蜜香油水 黄瓜 鸡蛋
中 一个苹果
晚 鸡肝 小米粥 蘑菇 猪肉 海带汤 年糕 |
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m****e
发帖数: 15 | 12 楼主月经一直是比较准的，所以这次推迟了三天还挺担心的，不会是怀孕，姐妹们是不
是减肥的原因啊？
一个半月前开始减肥，运动情况和以前类似，一周三四次，主要是大幅度调整了饮食情
况。做饭少油，多吃白肉，精米精面改成杂粮什么的。每天吃的也不少，反正是不会让
自己饿着的。我觉得唯一的区别就是fat含量明显降低了，carb放在早上吃。
我一般是这么吃的，早饭燕麦脱脂牛奶，脱脂酸奶拌水果加上全麦面包。中午鸡肉沙拉
拌坚果。晚上鸡胸肉或者牛肉配两个蔬菜，油放的很少。中午下午再加俩水果。一星期
还两次cheating，饭局躲不掉。。。
一个半月减了十傍的样子。上个月也是准的，这个月不知道为什么。而且这十傍有六傍
是一开始一个星期掉的，后面就掉的很慢了，最近还平台。有姐妹们有类似情况吗？担
心啊。。。 |
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s**c
发帖数: 34339 | 15 我靠，来晚了。。
要不要删了重开呢，hiahiahia |
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s******r
发帖数: 21961 | 22 我今天晚些不一定有空，我也下了黑貓， 就跟你們一樣了吧 |
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x****h
发帖数: 6590 | 26 没时间，下班去别人家蹭饭，然后和爷爷奶奶姥姥姥爷视频，哄娃睡觉，感叹一下张飞
肥鸡坑，睡觉。最后一场估计也赢不了。 |
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W**T
发帖数: 18996 | 37 1) 时间: 晚 6:30 还是 7:00
2) 地点: 波音老巢.
3) 人物: 都短信电话号码给我, 知道地址的就算了, 自己去.
不会, 让我一个人灭了波音灭伙计, 灭了伙计再灭波音吧. (还有色火的仇要报.)
要是人少, 我带两老干部来了. |
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W**T
发帖数: 18996 | 38 如果6:30左右准时到的, 和我一起杀进去.
晚了或者临时起意杀过来的, 打这个电话号码:408-222-3226
(如果要我开门, 需要包子.) |
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W**T
发帖数: 18996 | 39 好像大家都是陆陆续续来, 我只是提醒一下, 如果晚了, 打我手机可能不如上面那个号
码.
还有, 就是几个包子的区别. |
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o***n
发帖数: 416 | 40 拖了几天，我也赶紧交报告了。不然，黄花菜都凉了。
首先，再次感谢Wohui/我不会“同学”对我们CIM参加者的关注和实时报导，事后自己
看到每个人的各个split的跟踪都还是很激动。今年的CIM盛会是我们参加人数最多的一
次，而且大家很多时候都是好几个人一起战斗，完全不寂寞。更让人赞叹的是还有当天
专程驱车两个多小时去打气的啦啦队，还有因伤不能跑但还是坚持跟大家周六一起出发
助威的K总。在21迈附近精疲力尽时见到啦啦队和飞扬的红旗感觉非常温暖和给力。
比赛前订的目标大家都知道是2:50。由于不想跟以前一样上来就超人费体力，开始前就
跟老狼，欢喜，超飞等站在靠起跑线后门几排。出发后就跟着大部队一起不用超人了。
本来计划是按心率跑，前几迈150以下。结果一出发，心率计就发飙冲到200。一般情况
过两迈就会恢复正常，结果过了6迈发现还一直这样。当时就知道是气温低，出汗少，
但也没办法。只是按心率跑的计划就泡汤了。也好，就按照呼吸和感觉跑吧。出发以后
就几乎一直跟着同一批人跑，其中还有4，5个女的。当时还奇怪，平时比赛难得看见这
么多女的跑在一起。后面到水站不停的听见观众在喊”go, wome... 阅读全帖 |
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r**********1
发帖数: 1004 | 43 江浙升学压力太大了， 想我当年在读书， 下午三点就放学了（高三都这样）， 然后
踢球到八点， 或者打篮球。 周末一般从早上10点踢到下午3点。 暑假基本放两个月，
不补课， 天天从早踢到晚。最后是我实在盼望开学了， 因为这样踢球或者打篮球的
人才多。 不过我也受到过记过处分， 一天下午踢球， 一个大脚， 差点打到一个中年
妇女（没达到， 但是估计是吓到了）， 我忙上去赔礼， 结果中年妇女问我是哪个班
的， 然后把球抱走。 下午班主任来找我， 说我踢球打到人， 那人是教务主任的老婆
， 说是住院了， 然后我爸带我去看， 医生说没有看到什么伤。 后来要求赔偿600（
主要是啥误工费， 营养费， 90年代中， 600是个天文数字啊， 尤其是我们老少边穷
地区）。 教务主任威胁不赔就记大过或开除。 最后实在纠缠不过， 我爸赔了600。
但是学校还是给我记了个小过。 还是在周一升旗后宣读的， 狗血的是宣读记过以后，
有紧接着宣读我获得了省级三好学生， 上台领奖。 更更狗血的是， 教务主任居然是
我外婆的学生， 后来托人说情， 想退回600块钱， 我爸坚决不要。 |
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k***n
发帖数: 1390 | 44 多得去了！这个版里跳的欢的**鸡，原纽约的hottie*姐等
去的地方多了，名胜古迹再有名气去过了也不过如此，印象深的还是吃过的食物和玩过
的locals
这160wsn不是口口声声说要多体验一下当地文化，给自己思考的机会吗？local一个都
没碰过，还文化？笑死了。我说这了解文化就是3部曲：1研究肉体；2研究语言；3最后
才是研究文化。这160wsn除了自己开车，和那些排着整齐的列队的日本拍照大妈大叔也
啥区别？装B都装上瘾了 |
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T*P
发帖数: 2697 | 45 请问第一句有具体的链接proof么？也让我们拓展一下眼界啊。
多得去了！这个版里跳的欢的**鸡，原纽约的hottie*姐等
去的地方多了，名胜古迹再有名气去过了也不过如此，印象深的还是吃过的食物和玩过
的locals
这160wsn不是口口声声说要多体验一下当地文化，给自己思考的机会吗？local一个都
没碰过，还文化？笑死了。我说这了解文化就是3部曲：1研究肉体；2研究语言；3最后
才是研究文化。这160wsn除了自己开车，和那些排着整齐的列队的日本拍照大妈大叔也
啥区别？装B都装上瘾了 |
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A***e
发帖数: 1257 | 46 cod没人care剧情，网上联机热闹就行了。作者的情况类似于用单鸡游戏的心态玩wow |
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j*****z
发帖数: 5306 | 47 恩 最近我上的晚，玩BO的都散伙了，剩下几个都是玩FIFA的。不过玩FIFA倒是不一定
非要和好友玩。 |
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m*****u
发帖数: 19562 | 48 睡得比小姐还晚了...
本来想今天早点睡来着, 唉, 生活艰难啊!!! |
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