l*******u
发帖数: 644 | 1 最近娃经常不睡早觉。以前都是9点左右睡，中午十二点半到一点左右睡，每天两觉。
关键是不睡早觉的话中午饭时就瞌睡得不行，吃几口就闹得要睡觉。PS：我家娃睡觉前
有个怪现象，表现得异常兴奋，翻来翻去，大部分情况都是我把她按住，不让她翻起来
。如果不镇压住就翻起来折腾很久，一边揉眼睛还一边到处爬。按住的话刚开始拼命挣
扎一会，然后没几分钟就睡着了。不知道这是怎么回事！ |
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R*********i
发帖数: 7643 | 2 我家的也这样翻来翻去，LG说在找舒服的姿势。过些天就习惯一觉了。晚上可以比以前
两觉的时候稍微早一点上床。 |
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p*******y
发帖数: 18288 | 3 能让我早睡的话我情愿早醒，换换吧~~ 算了，你睡的好像还没我早 |
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B******u
发帖数: 23763 | 4 早睡不早睡，毕竟由自己控制的哈，
早起不早起，好多时候是由室友决定的。 |
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l*******u
发帖数: 644 | 5 感觉一个觉挺好的！早上我得镇压半天，才睡一会儿。11点半睡到几点啊？我也想这样
弄。我家这个中午还要喝4oz奶，之后要过一小时才吃饭，所以一般11点喝奶，十二点
吃饭 |
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B******u
发帖数: 23763 | 6 今天居然4点半就醒了，干瞪眼了。
看来，早醒的人就是痛苦啊，
有点理解鲁迅先生了。 |
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B******u
发帖数: 23763 | 7 醒来太早，确实很痛苦啊。
比如俺的车祸，
幸好俺没有在摔下路的时候醒来。
<呐喊>自序
假如一间铁屋子，是绝无窗户而万难破毁的，里面有许多熟睡的人们，不久都要闷死了
，然而是从昏睡入死灭，并不感到就死的悲哀。现在你大嚷起来，惊起了较为清醒的几
个人，使这不幸的少数者来受无可挽救的临终的苦楚，你倒以为对得起他们么？ |
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l*********e
发帖数: 5385 | 8 ☆─────────────────────────────────────☆
familytree (汉堡妈妈) 于 (Thu Mar 21 21:27:21 2013, 美东) 提到:
LZ的话：LZ开帖的原因是由于看到很多童鞋们对睡眠训练存在误解，我相信你们在认真
看完这个帖子以后，会对睡眠训练有所改观。同时，我也希望大家能够认真审视/了解
一下自己的宝宝是否有不好的睡眠习惯，加以引导改变，从而让宝宝更加快乐。让宝宝
在成长过程中更加健康。帖子里面大部分是我翻译摘抄一本叫做Healthy sleep habits
，happy child （亚马逊1590个review，四颗星）的书。书里解释了为什么睡眠质量不
好的孩子会性格脾气特别急躁，同时也解释了慢性睡眠不足是如何影响孩子们在学校的
学习和生活。这本书一共500页，其中有34页是参考文献。比较科学。而很多其他关于
讲睡眠的书，包括著名的CLB，no cry sleep solution都是作者的经验总结，相对来说
不是特别科学。
这本书的作者是Dr. Marc Weissbluth, 他曾研究过上千个分别具有健康和... 阅读全帖 |
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x****n
发帖数: 494 | 9 我做了前面四章的笔记，就讨论到宝宝4个月为止。还没继续整理，讲究着看吧。
书很晦涩，太学术，有些乱，所以笔记也有些乱，就挑有用的来看吧。
Healthy Sleep Habits, Happy Child
By Marc Weissbluth, MD
读书笔记
导读
如何入睡如同吃饭，是需要训练，而非天生就会。
过于疲劳的婴儿更难自己入睡，更依赖于父母的安抚。入睡之前不能太困，要在drowsy
时入睡，这样更容易入睡。
如何防止睡眠问题的出现：
1周-4周： 醒来之后的一到两个小时内开始安抚宝宝，放在相对阴暗和安静的环境下。
采取一切措施防止宝宝哭泣。最好是宝宝在drowsy而又清醒的状态下放到床上去。
4周-8周：在白天继续关注睡醒后一到两个小时这个阶段，一旦出现睡眠迹象，及时安
抚，让孩子入睡。宝宝会越来越闹，特别是在第六周的黄昏，达到顶峰。这个时候父亲
最好提前下班，在黄昏时用尽一切方法安抚孩子，包括把孩子放在婴儿车上带到外面逛
。在这个阶段，在宝宝昏昏欲睡而又未睡的时候放到床上去，宝宝很有可能不会入睡。
8周-12周： 继续关注醒后一到两个小时，提前让孩子睡晚上的一觉，大概在... 阅读全帖 |
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l*********e
发帖数: 5385 | 10 ☆─────────────────────────────────────☆
lucyqiliu (饮冰沉醉) 于 (Mon Jan 14 14:39:28 2013, 美东) 提到:
又是睡觉的问题~
我家宝宝5个多月了，总是晚上11：30以后才能入睡（ps:她是这个点儿出生的，也不知
是不是这个原因）。我想让他8：00左右睡觉，她倒是8：00睡下了，可是睡了不到1小
时就醒了，醒了以后就一直不睡，也不哭，就是躺那儿夹着舌头吹得扑噜噜，听得我头
晕，睡也睡不成。前几天早上5：00吃奶，睡到九点醒，今天4：00am醒了，给了个奶嘴
，睡到6：00pm吃奶，八点左右一下睡到快12：00了，叫不醒。
大家是怎么培养宝宝规律作息的？是严格按时间表，到点了强行弄醒吗？那到睡觉的点
了还睡不着怎么办？
顺便发一下我计划的作息表，大家帮忙看看可行吗。
6：00am吃奶（其实想让她7点再吃奶，可是她坚持不到）
8：00—9：00am早觉
10：00am吃奶
12：00—2：00pm午觉
2：00pm吃奶
4：00—5：00pm睡觉
6：00pm吃奶
8：00pm睡觉（这个时间不算早吧？有... 阅读全帖 |
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i*******e
发帖数: 50 | 11 本解序文
大乘无量寿经解 第一卷
壹、前言
贰、概要
一、教起因缘
二、本经体性
三、一经宗趣
四、方便力用
五、所被根器
六、藏教所摄
七、部类差别
八、译会校释
九、总释名题
叁、正释经义
（壹）序分（第一至第三品）
法会圣众第一
德遵普贤第二
大教缘起第三
大乘无量寿经解 第二卷
（贰）正宗分（第四至第四十二品）
法藏因地第四
至心精进第五
发大誓愿第六
必成正觉第七
积功累德第八
圆满成就第九
皆愿作佛第十
大乘无量寿经解 第三卷
国界严净第十一
光明遍照第十二
寿众无量第十三
宝树遍国第十四
菩提道场第十五
堂舍楼观第十六
泉池功德第十七
超世希有第十八
受用具足第十九
德风华雨第二十
宝莲佛光第二十一
决证极果第二十二
十方佛赞第二十三
三辈往生第二十四
往生正因第二十五
礼供听法第二十六
歌叹佛德第二十七
大士神光第二十八
愿力宏深第二十九
大乘无量寿经解 第四卷
菩萨修持第三十
真实功德第三十一
寿乐无极第三十二
劝谕策进第三十三
心得开明第三十四
浊世恶苦第三十五
重重诲勉第三十六
如贫得宝第三十七
礼佛现光第三十八
慈氏述见第三十九
边地疑城第四十
惑尽见佛第四十一... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 1395 | 12 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: foolsnovvv (foolsnow), 信区: Military
标 题: 一朝忽觉京梦醒，半世浮沉雨打萍 ——衣俊卿小n实录
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec 12 13:18:35 2012, 美东)
一朝忽觉京梦醒，半世浮沉雨打萍
——衣俊卿小n实录
序
1.人物关系
我：真实姓名常艳，1978年5月2日生，民盟盟员，2010年7月毕业于中国人民大学马克
思主义学院，获法学博士学位。现为中央编译局博士后，曾供职于山西师范大学政法学
院，副教授。
衣俊卿：1958年1月生，中共中央编译局局长，曾任黑龙江大学校长，黑龙江省委宣传
部长，2010年2月任现职。
杨金海：1955年生，中共中央编译局秘书长，我的博士后合作导师。
曹荣湘：原为中央编译局人才处处长，后被提拔为编译局办公厅副主任。
董莹：编译局人才处博士后管理办公室工作人员。
张萌萌：中央编译局战略所博士后，英国海归博士，我的室友。
下面的人物在我的“故事”里出现时间较晚，但起了非常重要的催化作用，所以不得不
列出来。
张文成：中央编译局离退休... 阅读全帖 |
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s**********n
发帖数: 2343 | 13 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: foolsnovvv (foolsnow), 信区: Military
标 题: 一朝忽觉京梦醒，半世浮沉雨打萍 ——衣俊卿小n实录
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec 12 13:18:35 2012, 美东)
一朝忽觉京梦醒，半世浮沉雨打萍
——衣俊卿小n实录
序
1.人物关系
我：真实姓名常艳，1978年5月2日生，民盟盟员，2010年7月毕业于中国人民大学马克
思主义学院，获法学博士学位。现为中央编译局博士后，曾供职于山西师范大学政法学
院，副教授。
衣俊卿：1958年1月生，中共中央编译局局长，曾任黑龙江大学校长，黑龙江省委宣传
部长，2010年2月任现职。
杨金海：1955年生，中共中央编译局秘书长，我的博士后合作导师。
曹荣湘：原为中央编译局人才处处长，后被提拔为编译局办公厅副主任。
董莹：编译局人才处博士后管理办公室工作人员。
张萌萌：中央编译局战略所博士后，英国海归博士，我的室友。
下面的人物在我的“故事”里出现时间较晚，但起了非常重要的催化作用，所以不得不
列出来。
张文成：中央编译局离退休... 阅读全帖 |
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f********v
发帖数: 204 | 14 一朝忽觉京梦醒，半世浮沉雨打萍
——衣俊卿小n实录
序
1.人物关系
我：真实姓名常艳，1978年5月2日生，民盟盟员，2010年7月毕业于中国人民大学马克
思主义学院，获法学博士学位。现为中央编译局博士后，曾供职于山西师范大学政法学
院，副教授。
衣俊卿：1958年1月生，中共中央编译局局长，曾任黑龙江大学校长，黑龙江省委宣传
部长，2010年2月任现职。
杨金海：1955年生，中共中央编译局秘书长，我的博士后合作导师。
曹荣湘：原为中央编译局人才处处长，后被提拔为编译局办公厅副主任。
董莹：编译局人才处博士后管理办公室工作人员。
张萌萌：中央编译局战略所博士后，英国海归博士，我的室友。
下面的人物在我的“故事”里出现时间较晚，但起了非常重要的催化作用，所以不得不
列出来。
张文成：中央编译局离退休干部办公室主任。
武锡生：中央编译局副研究员。
刘仁胜：中央编译局副研究员，江洋的师兄，段忠桥老师的学生。
马瑞：毕业于武汉大学，中央编译局战略部副研究员。
张志银：毕业于北京大学马克思主义学院，现为杨金海老师的博士后。
刘长军：毕业于人民大学马克思主义学院，现为杨金海老师的博士后。
2.... 阅读全帖 |
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r*****g
发帖数: 434 | 15 一朝忽觉京梦醒，半世浮沉雨打萍
——衣俊卿小n实录
序
1.人物关系
我：真实姓名常艳，1978年5月2日生，民盟盟员，2010年7月毕业于中国人民大学马克
思主义学院，获法学博士学位。现为中央编译局博士后，曾供职于山西师范大学政法学
院，副教授。
衣俊卿：1958年1月生，中共中央编译局局长，曾任黑龙江大学校长，黑龙江省委宣传
部长，2010年2月任现职。
杨金海：1955年生，中共中央编译局秘书长，我的博士后合作导师。
曹荣湘：原为中央编译局人才处处长，后被提拔为编译局办公厅副主任。
董莹：编译局人才处博士后管理办公室工作人员。
张萌萌：中央编译局战略所博士后，英国海归博士，我的室友。
下面的人物在我的“故事”里出现时间较晚，但起了非常重要的催化作用，所以不得不
列出来。
张文成：中央编译局离退休干部办公室主任。
武锡生：中央编译局副研究员。
刘仁胜：中央编译局副研究员，江洋的师兄，段忠桥老师的学生。
马瑞：毕业于武汉大学，中央编译局战略部副研究员。
张志银：毕业于北京大学马克思主义学院，现为杨金海老师的博士后。
刘长军：毕业于人民大学马克思主义学院，现为杨金海老师的博士后。
2.... 阅读全帖 |
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r******h
发帖数: 552 | 16 来晚了，才知道还有问题哈。
关于睡觉，葵花宝典如是说:
1. 13个月到15个月: 午睡习惯开始改变. 在15个月时, 1% 睡三觉, 43%睡两觉, 56%睡
一觉.
这一阶段宝宝有时一觉, 有时两觉. 有时不睡早觉, 有时不睡午觉. 这种改变可能很不
顺畅. 常常一觉又不够, 两觉又不可能. 父母可以试试将晚上睡觉时间适当提前, 而将
上午觉时间缩短, 或者在上午觉时间进行一些安静不太激烈的活动, 让宝宝渐渐过渡到
上午不睡.
2. 16个月到21个月:上午觉消失. 在18个月时, 23%睡两觉, 77%睡一觉. 在21个月时,
12%睡两觉,88%睡一觉.
这一阶段应该尽量帮助宝宝过渡到只睡下午觉. 如果宝宝仍然睡两觉的话, 可以渐渐推
后早觉时间, 以两三天为一段, 每次推后10-20分钟, 直到早觉时间接近中午.
[在 husar (aniu) 的大作中提到: 】 |
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c********g
发帖数: 2075 | 17 请教一下宝妈们的宝宝都是什么时候两觉并一觉的，我家最近有这个趋势了，但是我觉
得有点太早了，大家帮忙看看我家的情况。
我看书上说9个月的时候第三个nap会消失，白天睡两觉，一岁的时候两觉并一觉，只睡
一个很长的nap。我家宝宝七个月之前晚上一觉一直是晚7点到早7点，白天九点半左右
睡一个nap，下午一点左右睡一个nap, 四五点会再眯一会。但是满七个月的时候他第三
觉就很难睡了，最近满八个月了想睡两个nap都很难了，慢慢发展到十点半睡一个很长
的nap，2-2.5个小时，睡到一点多。下午四五点的时候开始犯困，但又睡不着，过了五
点我们也不敢让他睡了，直接扛到六点洗澡吃奶睡觉，然后一觉睡到早上六点。这样总
时间还是14个小时，但是每觉之间间隔了四五个小时，他明显醒了两三个小时的时候就
开始犯困，但是如果这时候让他睡的话怎么都睡不着，各种哄睡或者让他自己在crib里
睡都不睡，越搞越精神，我们都要精疲力竭了，他小人家非要扛到四个小时吃了奶了才
很快就睡着了。这种情况我们应该就让他这样下去吗？还是应该再调回到两个nap？他
只睡一个长nap的话明显期间各种犯困和fussy，但是让他睡也睡不着... 阅读全帖 |
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G****a
发帖数: 10208 | 18 还有别的小三，主要是别的事情吧。
主要衣局长作了太过分了，
口口声声潜规则，颇有要挟之意
睡了学生后，还拿人家进贡的5w后，
不仅仅不给人家办事，
还授意自己手下和别的小三为难，
逼走此人回原单位。
还继续让此人自己坐车去京开房。
此人要挟他，他就先给钱，
后来要给funding项目给此人。
后来此女发现公布的项目没有她的名字，
倒有竞争对手的名字
就两败俱伤， 公布此文。
文科人就是能写
估计理工科的气都憋一肚子了也挤不出来这么多
后来翻脸是因为衣局长另外还搞一个女学生？
此女性格刚烈，有勇气有能力，
发现自己被玩弄了，就敢鱼死网破。
其实也是找靠山不成。
其实她自己也有老公孩子。
至于衣，毕竟是文人么，没有啥胆子。
情商也低，到处招惹小三。
而且是喜欢人家女的主动投怀送抱，
都是女的倒贴，开房钱都不掏。
然后给人家几个廉价小礼品，
说几句甜言蜜语
喜欢showoff和上层关系，
典型的文人无行，太ws了。
最后爆发还是因为此女发现他有了新的小n了。
—————
一朝忽觉京梦醒，半世浮沉雨打萍——衣俊卿小n实录序
1.人物关系
我：真实姓名常艳，1978年5月2日生，民盟盟员，201... 阅读全帖 |
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m**i
发帖数: 8296 | 19 2010年10月19日 05:23:52 浙江在线新闻网站
浙江在线10月19日讯 上一个周末，我们一群人信誓旦旦地要去满觉陇赏桂，赶到
那里，居然闻不到桂花香。同行里有个地道西湖“原住民”，开玩笑道：桂花都拿去做
糖桂花了。
经过10多天腌制，昨天，满觉陇108号作坊的糖桂花开卖了。糖桂花一上市，意味
着第二拨桂花也快绽放。
不过，今年情况较特殊，搞不好，第二拨桂花飘香过后，今年的晚桂可能就开不出
来了。满陇桂雨办公室王主任说，因为天气原因，今年早桂开得比往年晚，开放时还顺
搭上一些中桂，本来晚桂一般在10月中旬开放，现在已到时候，中桂花还在羞答答地开
，所以今年的晚桂恐怕要失约了。
今秋晚桂可能会失约
桂花是“独占三秋压众芳，何夸橘绿与橙黄”，因此，杭城的桂花每年秋天分早桂
、中桂和晚桂，前后绽放，香溢全城。接下来，第二拨的桂花即将开放，这可能是杭州
今年秋季，最后一拨桂花，大家要赏桂可得抓紧时间。
今年，桂花迟迟到来，国庆节那天，满觉陇早桂才开放，前后持续10天左右，是天
香云外飘，当时，很多人qq签名是与桂花有关。
一般来说，前一拨桂花大面积开放落幕后，等上10天半个月，后面一... 阅读全帖 |
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s********n
发帖数: 26222 | 20 林觉民烈士后代今何在？
邱捷 洪鹄
2011年第08期 炎黄世界杂志 点击：1099
林觉民孙女林兰，考虑再三，还是推辞了采访。她告诉记者，这是全家的一致决定，“
请允许我们有不说的权利，只作为普通人平凡地生活”。
辛亥革命留给历史的一长串名字中，林觉民是特殊的一个。他的被怀念、被吟咏，与被
解读、被研究之间形成了鲜明对比。前者热烈，后者寂寥。
1991年，黄花岗烈士之一的林觉民故居暨福州辛亥革命纪念馆成立，挂上了国家级文保
单位的牌子。工人李厚威被任命为负责人。
当年林觉民被捕的消息传回福州，其养父林孝颖带着家眷，慌忙变卖宅邸搬家。他们搬
到了三坊七巷南头一条叫早题巷的小巷。而买下林家老宅的谢銮恩，也是举人，他的孙
女叫谢婉莹，当年11岁，一起搬了进来，她就是后来的冰心。
林觉民在广州牺牲的消息传来时，他的岳父陈元凯正在广州任职，为了免受清廷满门抄
斩，他托人连夜赶到福州报信，又怕女儿听到死讯动了怀孕的胎气，只说是林觉民让陈
意映带着孩子火速逃离。陈意映是踉跄着一步三回头地离开她和林觉民的家的。
林家秘密迁到了福州光禄坊早题巷一处幽僻的独门院落。几天后，惊惶未定的家人发现
，有人从门... 阅读全帖 |
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s**n
发帖数: 6126 | 21 这个是我n年前写的帖子了，我家薯条4岁多，我有好一阵不来宝宝版逛了
发午餐盒的时候看到有新妈妈在问给孩子添辅食的问题
所以去精华区把老帖翻了出来，给大家参考一下
版版不用标记，也不用发包子啦:)
发信人: syan (我们家的小薯条), 信区: NextGeneration
标 题: 分享宝宝吃辅食的经验完整版(4-12个月)--请不要奖励
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 12 12:45:14 2009), 转信
有几个妈妈给我发信说找不到帖子或者链接打不开的
好像有的时候服务器不好就有问题:)
这里发个完整版本好了,版主如果mark的话,奖励就免啦!
哦,对了,还有妈妈问我是不是要写1岁之后的宝宝辅食情况
一个是我家薯条才7个月不到,我还没关心这个问题哪
再来就是我手边没有什么现成的资料啦~写不出来了:(
薯条妈也期待大点宝宝的妈妈分享经验!跟大家一起学习,呵呵
正文来了
我主要是参考了gina ford的contented little baby book(以下简称clb)上面关于辅食
添加的部分,然后还有ped给的小手册.薯条是5个半月的时候开始加辅食的,到现... 阅读全帖 |
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s**n
发帖数: 6126 | 22 在微博上陆续收到一些关于婴幼儿辅食的问题，140字的长度可写的内容又很有限。才
想起来4年前曾经写过的这篇旧帖，当时主要是参考了Gina Ford的The Contented
Little Baby Book（以下简称CLB）上面关于辅食添加的部分、每次体检时儿医给的手
册以及营养师朋友那里学到的知识。写的时候有考虑到不同孩子和不同家庭的差别，于
是尽量把我了解到的知识都囊括进去，而不只是挑选我觉得重要和有用的。结果写完发
现真的好长，于是分成两篇了。一些关键词用黑体标出以方便查找信息，不过因为列出
的建议较多较细，各位爸爸妈妈千万不要被吓到，根据自家情况过滤筛选一下就好，有
任何疑问的欢迎通过各种方式讨论:)
开始正文之前先说说CLB这本书，这是一本争议比较大的书：特别喜欢和特别不喜欢的
人都不少。Gina本人是一名护士，所以这本书理论部分比较精炼，然后篇幅较重的是实
践部分，比如孩子的吃睡具体应该如何操作。她的建议相当细，一天的作息是精确到每
一个钟点的。考虑到孩子的个体差异，如果孩子刚出生的时候并没有参考此书的建议，
中途开始试图照此书调整作息时孩子的情况又和书中的标准作息相差较... 阅读全帖 |
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l*********e
发帖数: 5385 | 23 ☆─────────────────────────────────────☆
feidian1011 (feidian) 于 (Thu Apr 25 22:45:35 2013, 美东) 提到:
当妈的实在看不下去娃那可怜样啊，妈妈就是宝宝的天和地啊，怎么可以不管她啊，但
是她睡不好会不会长大成傻子啊！
☆─────────────────────────────────────☆
GBM08 (颐熙) 于 (Fri Apr 26 02:34:36 2013, 美东) 提到:
没有train过。cosleep也可以睡整觉的。我也是没法丢宝宝一个人哭。加上我也不上班
。
☆─────────────────────────────────────☆
sawtelle (zz) 于 (Fri Apr 26 02:35:51 2013, 美东) 提到:
我娃四个月体检时儿医听了睡眠情况担心的说该train了，可是实在舍不得娃哭，就没
管，抱睡奶睡，怎么能睡着就怎么睡吧，然后五个月多点的时候，人家只要吃饱了，都
不用哄了，放在那拍两下就睡着了，只是半夜还要喂两次... 阅读全帖 |
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S**P
发帖数: 1290 | 24 昨天晚上宝宝第一次睡个11-6的整觉， 好高兴。 ：）
每个宝宝ready的时间不一样， 说说我家宝宝的情况， 给起夜的妈妈们打打气
最开始的一个礼拜他是每两个小时左右就要吃一次， 一天吃12-13次， 而且每顿吃完
都要拉便便， 感觉不停的喂不停的换尿布， 每次只能睡一个小时， 累的我呀， 当时
觉得能睡上两三个小时就好幸福啊。
逐渐的， 吃的间隔变长些了， 大约两个半到三个小时一顿， 早晚完全没有分别。 来
论坛上一看， 发现很多宝宝已经能睡四五个小时，每天吃五六顿，好羡慕！ 看了看
clb， 感觉这个完全不现实么 -。-
又过了些时间， 发现宝宝晚上第一觉（八九点睡下去）可以睡长些了， 大约能睡三个
小时了， 偶尔还可以睡到四个小时。
于是参考clb的作息， 尽量傍晚五点喂一顿， 之后玩一会儿，洗个澡，六点半再喂一
顿，试图让宝宝七点睡觉。
慢慢的， 宝宝这觉越来越长， 大约可以睡到晚上十二点或者一点， 之后还是每三个
小时就要吃。
再后来我开始尝试晚上十点半的时候把宝宝叫醒喂一顿， 一开始他吃完后凌晨两点多
会醒， 逐渐的变成三点多， 甚至四点钟， 然后再一觉睡到早上六七点。
... 阅读全帖 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 25 http://www.21ccom.net/articles/gsbh/article_2012071063466.html
胡觉照：如何能翻“剽窃”的案！
作者：伍文玉
今年2月，“商都网”、“光明网”等网站上，发表了康春翔同志“批判诸葛亮的
著名教授竟然是文盗”一文，对西安市委党校退休历史教授胡觉照，剽窃作家、三国史
学者廖伦焰（笔名龙康）的文章做了无情揭露。康春翔在文章中为什么说胡觉照是“文
盗”呢？理由是胡觉照自2007年以来，通过著书立说、答记者问及写博客的方式，剽窃
了廖伦焰（笔名龙康）2005至2006年提出的否定诸葛亮的核心论点。廖伦焰否定诸葛亮
的核心论点康春翔的文章中是这样论述的：
“廖伦焰重新评价诸葛亮历史作用的文章，核心的论点是公元207年，诸葛亮提出
‘隆中对’的时候，是在国家经历了自189年以来近20年内战，‘面临着即将由北方统
一的大好形势’这种情况下提出的，这时在‘隆中’提出‘三分’的主张，时间不当。
‘国家面临着即将由北方统一的大好形势’，是文章作者否定‘隆中对’提出、进而否
定诸葛亮历史作用立论的灵魂。”
康春翔同志的文章发表后，学者姚定乾对胡觉照的... 阅读全帖 |
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r****n
发帖数: 8253 | 26 —修习七觉支的方法
班迪达尊者 著 钟苑文 译
若能充分发展七觉支，便可止息轮回之苦，由名色所组成的有情生死，得以完全停
止；
觉支同时能完全击垮十魔军──系缚我们于苦轮与轮回的内在破坏力量。
为此，佛陀与觉悟者发展七觉支，因而能超越欲界、色界与所有的无色界。
第 1 觉支 念
第一个觉支是「念」（sati ），此字多少有些让人误解的消极涵意。「念」必须
是充满活力与直接面对的，在密集禅修时，我教导「念」应跳到所缘上，完全地覆盖、
穿透，不错过任何部分。为了表达这积极的感觉，我常将之译成「观察力」（
observing power），而非「念」（mindfulness）。然而，为了简化的缘故，在此我仍
会继续使用「念」一字，但我希望读者们记住它应有的积极特质。
要充分了解「念」，可由特相、功能与现起等三方面来检视，这三者阿毗达磨──
佛教的描述──用来描写心所的传统分类。我们在此会运用它们来学习每个觉支。
念的特相、功能、现起与近因
﹝特相──非表面的﹞
念的特相是非表面的，意指念是很深刻且深奥的。如果我们丢个软木塞到河里，它
会在河面上下摆动漂浮，顺流而下；假如丢的是块石头，它立... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 27 近日，黄觉在网络上分享了一张自己的童年萌照，并与女儿小枣照片相对比，称：“说长得像我，现在我承认了。”
黄觉童年照撞脸女儿小枣儿
黄觉与一对儿女
近日，黄觉在网络上分享了一张自己的童年萌照，并与女儿小枣照片相对比，称：“说长得像我，现在我承认了。”画面中黄觉头戴五角星小帽，精灵古怪。一旁的女儿小枣则继承爸爸的有神黑色眼珠，五官也与黄觉颇为相似。但历来喜欢和黄觉开玩笑的一众粉丝却故意与黄觉作对，称：“比你俊。”
早在小枣出生时，黄觉一晒出照片便得到王菲评价：“矮马像爹！”如今黄觉分享与小枣的撞脸照，再次证明遗传基因强大，更是被网友评价天后眼神就是好。不过，经常在网络上写段子的黄觉，言语逗趣常常被“吐槽”，此次自称女儿随爹，也遭遇不少网友故意与之作对，纷纷调侃道：“小枣比你俊”、“明明像妈妈”、“太牵强了，这你也信”等等。
近几年黄觉塑造不少经典影视形象，生活也是幸福美满。据悉，2011年12月25日，黄觉老婆麦子诞下儿子，取名小核桃；2014年3月再添一女，取名小枣，一儿一女凑成一个“好”字。
新闻链接
黄觉晒图自称偶像派 网友：“瘦了就是好看”
近日，黄觉于深夜在网络上晒出一张自己最新... 阅读全帖 |
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o********1
发帖数: 550 | 28 http://www.shuku.net/novels/classic/liudongwaishi/liudongwaishi
第二章 逢旧友浪子说嫖经 转新居虔婆敲竹杠
话说周撰到东京，会了几天朋友。一日到了他同乡郑绍畋处。这郑绍畋从乙巳
年即到了日本。他父亲曾在张伯熙家教书，所以得了一名前清的官费。初来的时候
进了成城学校，嗣后以该校功课不合意，遂退了学出来，至今尚没有一定的学校。
与周撰是几年前的老友，今日见他来了，不胜欢喜。
闲谈丁几句，周撰即问道：“别来遇合如何？有满意的没有？”郑绍畋笑道：
“说什么满意的，只求可以将就下去的也没有。倒是你这周郎有福，居然被你把姨
姊都弄上了。”周撰笑道：“那不过哄着他们玩玩罢了。我哪里有什么真心要娶她。”
郑绍畋点头道：“这些事原是玩意儿，认不得真的。”周撰复问道：“夏麓莼现在
搬往哪儿去了？他近来怎么样？”郑绍畋拍手笑道：“你不问，我倒忘记了。他于
今注重国货，已不买东洋货了。住的地方隔这里不远，就在光明馆。”周撰道：
“光明馆不是在三崎町吗？”郑绍畋道：“是。”周撰说：“什么国货？是哪个？
还好吗？”郑绍畋道：“岂但... 阅读全帖 |
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C***i
发帖数: 2042 | 29 呵呵，我婆婆总是喜欢说，让他睡个大整觉。她概念里的大整觉，就是一觉到天亮完全
不醒。还老跟我说表哥的孩子就是这样什么的。我就跟她讲道理，我说你看，表哥的孩
子，11点才睡，早上5点就醒来，你管这6个小时叫大整觉。且不说这6个小时之间她有
没有醒吧，她总的睡觉时间，就比我们这个少好几个小时啊。再说，大人都不可能一觉
到天亮一动不动的，这个要求不现实。
老人有时候的出发点是好的。他们的想法，1，是觉得怕孩子起的早折腾大人，还是心
疼你们。2，之前孩子很困了却不肯睡的这个过程，老人不能理解这个时候就该哄睡了
。对他们来说，强制孩子睡觉，精神和肉体都很痛苦。他们觉得大人哄着也累，小孩也
不乐意。
但是其实这种想法是不对的。
坚持坚持，你心里知道，会有起伏和反复的，但是整体会越来越好的。心平气和的训孩
子，对大人和孩子都好。 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 30 http://hx.cnd.org/?p=104815
我不是真懂诗，只是觉得北大范曾的颂诗读起来很怪。我很可能将原诗的意思理解反了
。现将一点谬见提供如下，望抛砖引玉。
七律读习近平主席在文艺座谈会讲话
范曾
皇图八万沐初阳，耸岳奔川隐佛香。
早觉神州辞厄运，欣迎大塳着文章。
龙吟昊宇当非昨，凤择高枝胜往常。
妙笔丹青轮斫手，挥鞭电掣向康庄。
皇图八万沐初阳，耸岳奔川隐佛香。－－佛香阁是颐和园里最显眼的著名景点，是颐和
园的至高点，在重建颐和园时用来隐喻老佛爷西太后。所以这第一句似乎在说“皇图八
万沐初阳”使佛香阁从“耸岳奔川”中隐现出来了。颐和园那山，是用挖人工湖的泥巴
堆出的小山，说它上面的佛香阁会比“耸岳奔川”还显，这里似乎另有骂人的玄机。用
“皇图”来指习总书记这个太子党共产党员最近的所作所为，也不是好话吧。“沐初阳
”可能是在用“八九点钟的太阳”的典，这句话是不是指“皇图”在重搞文化大革命？
“八万”我还没想清楚在指什么，不知道它是不是“座地日行八万里”的“八万”；如
果是，这诗在骂人方面就很有意境了。这诗开题不就是把习总书记比做西太后，逆历史
而动？用西太后隐喻习总书记，... 阅读全帖 |
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f***y
发帖数: 1191 | 31 我家娃2个半月。上周五开始一次睡了7个小时，9点半睡到夜里四点。周六睡了6+5个小
时，6点睡到12点，1点睡到六点，中间被我们吵醒的。昨天从6点半点睡到半夜3点半，
4点睡到六点半。感觉苦日子终于熬到头了。有了这两天的长觉，我精神多了。特来分
享点经验。
很早就听说有人家小孩六周就可以睡长觉了，所以我巴巴的等到六周，宝宝还是一觉两
个小时。在过去的一个月精华区的招数挨个儿试了个遍，宝宝遭了不少罪，基本没什么
效果。人家坚定不移的按照自己的需求。不给他吃，他能嚎一个多小时等着。没办法，
上周决定放弃。他上周的规律是，白天2个半小时吃一次，晚上4+3+2这样子。一般第一
觉睡4个小时，后面如果到了下半夜就睡的短，如果从1点开始第二觉就能勉强熬4个小
时。这都是宝宝自己调节的结果。我想差不多4个小时我也忍了。没想到反而好了。有
几点我觉得是很重要的。
1）让宝宝尽早开始晚觉。一个美国朋友给我推荐了一本书上提到的。她自己的孩子两
个月就睡整觉的。书上建议下午六点左右就可以开始哄睡了。宝宝睡的越早，越容易休
息好，否则容易过度疲劳，反而闹人。书上有几个人分享的经验显示很有用。
我自己的情况是： |
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b*****d
发帖数: 61690 | 32 土地审计首掀地方桌底下账 不少官员晚上睡不着觉
2014年08月23日 00:04 华夏时报 评论中大奖（32,250人参与） 收藏本文
土地审计首掀桌底下的账 剑指土地寻租与官员腐败
华夏时报记者 刘力图 陈小瑛 广州、深圳报道
从8月中旬开始，国家审计署掀起全国首次土地财政大审计，直击土地出让金收支
、土地征收、储备、供应等领域，而高达15万亿元的土地出让金将成为严格审查对象。
其中，土地领域的权力寻租和腐败现象也将在两个月后的审计报告中披露。
“现在在其他系统中，审计工作组把‘桌底下的账’都翻出来了，估计土地审计也
不会轻易放过去。”接近国土部门的官员李志(化名)向《华夏时报》记者表示，财政查
账只有查“底账”才能动真格，如果此次审计能够摸清真底细，再严肃追查起来，不少
地方官员会受到影响。
此前，中央巡视组在巡视的21个省份中，发现20个省份存在房地产腐败现象，占比
高达95%，而19名省部级官员在中央巡视组进驻后落马，其中不少高官落马与房地产业
密不可分，土地领域为腐败重灾区。
清查“桌底下的账”？
“审计土地出让金，估计不少官员晚上要睡不着觉了。”华南某市国土系... 阅读全帖 |
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h***i
发帖数: 836 | 33 我家4个半月睡整觉，晚8到早9。完全不用管。不哭不闹不喝奶。自己入睡
train过，不过本来他也睡觉很规律的。
家宝宝现在三个多月，不过已经被我训练了一个多月了。就是因为两个月看ped时，人
家告诉我说要把宝宝半夜三点那顿奶取掉。之前我家宝宝都是晚上7点多吃奶，然后8点
就睡了，等晚上10点半时被我拉起来再吃一顿，之后就是3：00，5：00，7：00要吃的
。训练了好久，现在变成了4：00，6：00。真是郁闷死了。
？我本来觉得该听医生的，但不知道是不是我们的医生太agressive了。
training的书说，帮助宝宝睡整觉多么多么重要，所以搞的我很矛盾。
宝的重量走的啊？另外，我现在一般早5点前不给他喂奶，不过他这一个月好像还是重
了很多。主要是白天吃的多，每顿要6.5oz。 |
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b****b
发帖数: 4338 | 34 10个月左右开始只睡一觉了。现在12个月多了，周末在家时还是早上一觉，中午一觉。
周一到周五在阿姨那里就中午睡一觉。周末上午那觉我现在可以co-sleep宝宝，所以都
不愿意让她放掉，呵呵 |
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b******l
发帖数: 860 | 35
着觉。我都
快累死了。想请大家帮助出出主意，看看我们该怎么调节作息。
，每天九点
多吃早饭，出去玩玩或在家玩玩，中午吃午饭，玩玩，中午或下午睡两小时午觉，睡觉
起来再吃些东
西，下午和傍晚和那家的小朋友玩玩。她玩得很疯的，很爱热闹）。晚上我大约五点半
或六点半左右
下班后回到家，做晚饭，她一个人玩，吃完晚饭，我和她在家玩或带她去邻居家玩。到
九点刷牙，洗
澡。每天晚上她大约九点半可以洗完澡，在床上听音乐看书等我去洗澡。然后我给她讲
十五分钟的
书，就关灯睡觉。最近她每天晚上熄灯后（大约十点半），都要和我说话�:
蛘咚酱β叶臀胰
鼋坷仓嗟模家值�11点半以后才能睡着觉。我都快累死了。
发泄掉精
力。
的人，比如
爸爸啦，爷爷奶奶啦，其他人啦，都是一会儿出现，一会儿就走了），只有我是一直在
身边的，所以
她比较没有安全感。总希望我在身边。半夜她有时会叫一下我，如果我不在，她就会大
哭。而周末她
爸爸回来，她很喜欢爸爸，但是象洗澡啦，睡觉啦之类的，她就不要爸爸在那儿，让爸
爸走开。
。我们该怎
么调节作息，让她早睡早起呢？
跟我女儿很像——我们在女儿两岁多的时候... 阅读全帖 |
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g***o
发帖数: 92 | 36 下午那一觉免掉。
着觉。我都快累死了。想请大家帮助出出主意，看看我们该怎么调节作息。
，每天九点多吃早饭，出去玩玩或在家玩玩，中午吃午饭，玩玩，中午或下午睡两小时
午觉，睡觉起来再吃些东西，下午和傍晚和那家的小朋友玩玩。她玩得很疯的，很爱热
闹）。晚上我大约五点半或六点半左右下班后回到家，做晚饭，她一个人玩，吃完晚饭
，我和她在家玩或带她去邻居家玩。到九点刷牙，洗澡。每天晚上她大约九点半可以洗
完澡，在床上听音乐看书等我去洗澡。然后我给她讲十五分钟的书，就关灯睡觉。最近
她每天晚上熄灯后（大约十点半），都要和我说话? 蛘咚酱β叶臀胰鼋坷仓
嗟模家值?1点半以后才能睡着觉。我都快累死了。
发泄掉精力。
的人，比如爸爸啦，爷爷奶奶啦，其他人啦，都是一会儿出现，一会儿就走了），只有
我是一直在身边的，所以她比较没有安全感。总希望我在身边。半夜她有时会叫一下我
，如果我不在，她就会大哭。而周末她爸爸回来，她很喜欢爸爸，但是象洗澡啦，睡觉
啦之类的，她就不要爸爸在那儿，让爸爸走开。
。我们该怎么调节作息，让她早睡早起呢？ |
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r***y
发帖数: 1698 | 37 早上几点钟起床呢？看你说的貌似是最近才开始的，说不定过几天就好了。
娃都是一阵一阵的。
着觉。我都快累死了。想请大家帮助出出主意，看看我们该怎么调节作息。
律，每天九点多吃早饭，出去玩玩或在家玩玩，中午吃午饭，玩玩，中午或下午睡两小
时午觉，睡觉起来再吃些东西，下午和傍晚和那家的小朋友玩玩。她玩得很疯的，很爱
热闹）。晚上我大约五点半或六点半左右下班后回到家，做晚饭，她一个人玩，吃完晚
饭，我和她在家玩或带她去邻居家玩。到九点刷牙，洗澡。每天晚上她大约九点半可以
洗完澡，在床上听音乐看书等我去洗澡。然后我给她讲十五分钟的书，就关灯睡觉。最
近她每天晚上熄灯后（大约十点半），都要和我说话�: 蛘咚酱β叶臀
胰鼋坷仓
嗟模家值�11点半以后才能睡着觉。我都快累死了。
发泄掉精力。
他的人，比如爸爸啦，爷爷奶奶啦，其他人啦，都是一会儿出现，一会儿就走了），只
有我是一直在身边的，所以她比较没有安全感。总希望我在身边。半夜她有时会叫一下
我，如果我不在，她就会大哭。而周末她爸爸回来，她很喜欢爸爸，但是象洗澡啦，睡
觉啦之类的，她就不要爸爸在那儿，让爸爸走开。
题。... 阅读全帖 |
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j********p
发帖数: 9680 | 38 **《和谐中的快乐》---闻 思 觉 悟 正念
**●想要修行先要闻、思，在此基础上才是修，不经过闻、思，怎么知道修什么？怎么
修？闻、思之后，不结合自己的身心去修行，也得不到实在的益处。
●很多人没有广大的闻思，尚未通达教理，既无充足的福德资粮，又无一定的护持方法
，内心还不甘寂寞，就想一个人闭关——魔在等着你呢！
●人世间是一个过度场，可以上升、可以下降，主要看自己的选择和行为。
●据说天鹅能从奶和水的混合物里，把奶汲取出来食用。我们也应从浩如烟海的佛法里
，提炼精华来学习。
●能够在每一个场合控制自己并不等于获得自在无畏，真正的无畏是当你在任何场合根
本没有一个“自我”需要去控制。
●如果你做的是善行，你不需要向佛菩萨祈求保佑；如果你做的不是善行，祈求谁也没
有用。
**●嫉妒别人，仇视异已，就等于把生命交给别人。能忍之人，事事称心；善瞋之人，
时时地狱。恨别人，痛苦的却是自己。
●虽然我们的起心动念，某些行为不为人知，但不可欺瞒自己的心。
●我们以不净的三业，如何同三业清净的本尊相应？就像我们去五台山朝圣，有谁见到
了文殊菩萨？能梦见文殊菩萨都已是很大福报。
**●“千江有水千... 阅读全帖 |
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c********g
发帖数: 15629 | 39 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: coarsening (草枯鹰眼疾，雪尽马蹄轻), 信区: Military
标 题: 茆家升：从《张恺帆回忆录》看大跃进中的安徽官场和一个人的觉醒 ZZ
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Feb 17 15:47:48 2012, 美东)
文章很长，各位周末慢慢看，别耽误正事儿。
http://wuliucun.ycool.com/post.3192165.html
本文提要：在全国一盘棋的格局下，安徽官场也就是全国官场的一个缩影。但以曾希圣
为首的安徽省委，竭力推行毛泽东的极左路线，在全省大搞阶级斗争与消灭私有制，政
治运动连年，反右派反右倾运动都战果辉煌，大批无辜者妻离子散家破人亡，本来就人
材匮乏，科学技术文化落后于邻省的安徽，一蹶难以再振。
那里运动最左，那里百姓最苦，已成定律，安徽更有典型意义。突出的表现就是三年人
祸大饥荒中，非正常死亡饿死百姓主要是农民达五六百万人，按比例为全国之冠。为何
会这样，除了在大刮共产风，大放粮食高产卫星，大搞高指标高征购，以后大反瞒产私
分，种种大跃进大破坏吹大牛大灾难中，安... 阅读全帖 |
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c********g
发帖数: 15629 | 40 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: coarsening (草枯鹰眼疾，雪尽马蹄轻), 信区: Military
标 题: 茆家升：从《张恺帆回忆录》看大跃进中的安徽官场和一个人的觉醒 ZZ
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Feb 17 15:47:48 2012, 美东)
文章很长，各位周末慢慢看，别耽误正事儿。
http://wuliucun.ycool.com/post.3192165.html
本文提要：在全国一盘棋的格局下，安徽官场也就是全国官场的一个缩影。但以曾希圣
为首的安徽省委，竭力推行毛泽东的极左路线，在全省大搞阶级斗争与消灭私有制，政
治运动连年，反右派反右倾运动都战果辉煌，大批无辜者妻离子散家破人亡，本来就人
材匮乏，科学技术文化落后于邻省的安徽，一蹶难以再振。
那里运动最左，那里百姓最苦，已成定律，安徽更有典型意义。突出的表现就是三年人
祸大饥荒中，非正常死亡饿死百姓主要是农民达五六百万人，按比例为全国之冠。为何
会这样，除了在大刮共产风，大放粮食高产卫星，大搞高指标高征购，以后大反瞒产私
分，种种大跃进大破坏吹大牛大灾难中，安... 阅读全帖 |
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R**********n
发帖数: 473 | 41 其实妞妞早就开始睡整觉了，近一个月来是符合了我这个睡猫的要求，从9点，9点半睡
到早7-8点，中间没有一点声音的。不然我会被吵醒。倒是有时我半夜讲梦话把妞妞吵
醒，她吼两声又睡回去了。所以我睡觉的schedule跟她的一样。妞妞特胖，每次去
check up，根本不在growth curve上，而是在外面，6个月时是22磅，医生说我们太重
拉，9个月最好不要超过23磅。我掂量掂量，，已经抱不动了。6个月开始上5号尿片，
屁股大，肉特别结实，其实她吃的真不多，奶20-25盎司，2勺迷糊，3-4盎司果泥是她
一天的伙食。有时忙，副食忘了喂，就光奶了。我们混合喂养，现在8个月了，打算断
奶了。对了我住在zip 21236, 哪个mm如果愿意用used medela pump, 2008 version,
backpack style，月底过来拿把。我就用过大宝6个月，和现在妞妞8个月。你生宝宝住
院时护士会给你一套pump accessory,通用的。
妞妞从来也没有training过，就是喝了奶放下去，哼哼着就睡着了，白天也是这样。上
午下午各一觉，很有规律。我儿子以前是正儿八经的trai... 阅读全帖 |
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c**r
发帖数: 10001 | 42 bless bless.
我月子里也是睡眠问题，过的很糟糕. 睡眠不好精神就很差，还导致超级草牛. 那
会儿补觉真是从早补到晚，刚补完又该睡下一天的觉了，没办法，入睡时间长，质量
差，只能靠时间凑.
现在情况已经好多了，终于熬过了最难过的那段时间，我感觉对我有用的有以下几条，
希望对mm有帮助:
1. 热水泡脚，水里放点盐，能有人帮你按摩一下脚最好.
2. 如果和我一样，听到宝宝一点声音就有种心脏（或脑袋）被电击的感觉，可以试试
让宝宝到另一个房间睡，或你自己到另一个房间睡. 我月子里唯一的有"睡觉"感觉的一
觉，就是到我妈妈房间里，然后我lg给按摩了下脚帮助入睡的. 那觉虽然只睡了45分钟，
（没办法，睡短觉习惯了，自己就醒了），人却像是快窒息的时候终于呼吸到新鲜空气
一样，至今还记得很清楚.
3. 和其他睡眠问题一样，失眠很多是有身体的起因，然后因为担心失眠而加剧的，让
自己放松心情，尽量不要为失眠问题担心，就不容易加剧失眠问题，比如不要用"如果
再睡不着，就会blah blah"的来吓自己，告诉自己，现在睡不着，躺着闭目养神也是
对自己有益的. 越放松，越容易睡着.
4. 运动，... 阅读全帖 |
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s******n
发帖数: 37 | 43 我们家5个月的宝宝也是每天要到9点多10点才睡，其实这都是调整过的了，我们刚生出
来的时候每天要到1点才开始睡大觉。不过我也很矛盾是不是应该让她早睡，我怕她早
睡太早醒我还好困的怎么办：） |
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l*******u
发帖数: 644 | 44 真不知道该怎么办了！哄睡一周了，刚开始几天还好，8点抱着哄，十几分钟闭上眼睛
，半小时可以放下睡半小时醒来再哄哄就能睡着。最近又不行了，一连三天都是抱着哄
半小时还不合眼。前天晚上7点吃奶时睡着了，睡了半小时醒。昨晚就想着干脆7点让睡
。果然7点喂完奶睡着了。8点时我还正跟老公说今天还不错，早点睡了，结果就听娃哼
唧，进去灯也没敢开，在旁边拍了拍没用，抱起来哄还没用，在怀里翻腾，实在累得不
行，干脆放crib里，还闹；又抱出来放大床上，就在我跟前来回翻身，不睡，co-sleep
了两小时，10点才睡着。刚才早觉又是抱着哄，闹；放下，满床翻腾，气的我关门出去
呆客厅，听她在里面嚎。过了一会儿无奈进去co-sleep,终于咂巴着奶嘴睡着了。白天
是按时睡的呀！每天三小时，早7点起床，9点到10点左右早觉，中午1点到3点左右午觉
。上周还好，8点左右能睡着。最近两天7点困，睡下不过1小时醒来就睡不着了。
究竟哪出问题了？这个routine建起来怎么这么难呀！每晚只让我抱，哄半小时不合眼
。为了让夜猫子娃（以前每晚11：30左右才睡）早点睡觉，我胳膊都快断了，肩膀、脖
子、腰疼的要命！求rou... 阅读全帖 |
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l*******u
发帖数: 644 | 45 真不知道该怎么办了！哄睡一周了，刚开始几天还好，8点抱着哄，十几分钟闭上眼睛
，半小时可以放下睡半小时醒来再哄哄就能睡着。最近又不行了，一连三天都是抱着哄
半小时还不合眼。前天晚上7点吃奶时睡着了，睡了半小时醒。昨晚就想着干脆7点让睡
。果然7点喂完奶睡着了。8点时我还正跟老公说今天还不错，早点睡了，结果就听娃哼
唧，进去灯也没敢开，在旁边拍了拍没用，抱起来哄还没用，在怀里翻腾，实在累得不
行，干脆放crib里，还闹；又抱出来放大床上，就在我跟前来回翻身，不睡，co-sleep
了两小时，10点才睡着。刚才早觉又是抱着哄，闹；放下，满床翻腾，气的我关门出去
呆客厅，听她在里面嚎。过了一会儿无奈进去co-sleep,终于咂巴着奶嘴睡着了。白天
是按时睡的呀！每天三小时，早7点起床，9点到10点左右早觉，中午1点到3点左右午觉
。上周还好，8点左右能睡着。最近两天7点困，睡下不过1小时醒来就睡不着了。
究竟哪出问题了？这个routine建起来怎么这么难呀！每晚只让我抱，哄半小时不合眼
。为了让夜猫子娃（以前每晚11：30左右才睡）早点睡觉，我胳膊都快断了，肩膀、脖
子、腰疼的要命！求rou... 阅读全帖 |
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N******a
发帖数: 19 | 46 这两天sleep trainging有一周了，都算成功，第一天大概7：30放下去，有大声哭，我
等半分钟就抱起来，基本上一抱就不太哭了，我再放下，这样on and off大约25分钟就
自己睡了 （但是出来看到我妈在外面房间抹眼泪，还把我训了一通，说为什么一定要
让宝宝哭，晚上会做噩梦的！天哪）。
之后几天也是这样抱抱就可以了，第四天发现有时候抱起来她还是哭，反而放下去就不
哭了，估计自己已经很想睡了，就是又想在床上睡，又想要妈妈抱抱。但每次基本10分
钟就搞定了。这两天基本不要抱，会哭一两分钟，我就在床边嘘嘘地嘘她，和拍她，基
本10分钟之内就入睡了。
现在的问题是，我们10：30-11点会叫她起来，胸喂加换尿片，然后基本上她喝奶的时
候已经混混成成了，放下就睡。然后大概三点左右（有时候两点半，有时候三点半），
会哭。这时候我都抱起来喂，一般只吃一边就睡下了。然后就睡到6点至6点半起床喝奶
，开始一天的活动。
请教一下各位宝妈，这样的情况我要不要再接再厉，干脆把3点的那顿奶给断了？我自
己在金融行业，工作压力蛮大的，已经三个月白天上班，晚上起来最少2-3次胸喂，感
觉睡眠不足，真心累... 阅读全帖 |
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A******x
发帖数: 811 | 47 来自主题: NextGeneration版 - 睡整觉的问题 我娃也是全母乳，70天大时，从夜里11点半睡到早7点，不要中间喂。90天大时，从晚9
点睡到早7点，不要中间喂，有时也会从晚8：30睡到早7：30.
所以说，睡整觉不是遥传。 |
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m****t
发帖数: 1140 | 48 不午睡或午睡1小时。我家老大也这样，从2岁多到4岁早上7点起，晚上11点睡。中午学
校nap。如果让她早睡，那早上6点就起。如果不午睡，晚上9点-10点会睡着。
着觉。我都快累死了。想请大家帮助出出主意，看看我们该怎么调节作息。
，每天九点多吃早饭，出去玩玩或在家玩玩，中午吃午饭，玩玩，中午或下午睡两小时
午觉，睡觉起来再吃些东西，下午和傍晚和那家的小朋友玩玩。她玩得很疯的，很爱热
闹）。晚上我大约五点半或六点半左右下班后回到家，做晚饭，她一个人玩，吃完晚饭
，我和她在家玩或带她去邻居家玩。到九点刷牙，洗澡。每天晚上她大约九点半可以洗
完澡，在床上听音乐看书等我去洗澡。然后我给她讲十五分钟的书，就关灯睡觉。最近
她每天晚上熄灯后（大约十点半），都要和我说话? 蛘咚酱β叶臀胰鼋坷仓
嗟模家值?1点半以后才能睡着觉。我都快累死了。
发泄掉精力。
的人，比如爸爸啦，爷爷奶奶啦，其他人啦，都是一会儿出现，一会儿就走了），只有
我是一直在身边的，所以她比较没有安全感。总希望我在身边。半夜她有时会叫一下我
，如果我不在，她就会大哭。而周末她爸爸回来，她很喜欢爸爸，但是象洗澡啦，睡觉
啦之类的，她... 阅读全帖 |
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c*******7
发帖数: 3763 | 49 早起早睡，中午减少午睡时间。
早上7:00am-7:30am起床，中午11:15am-11:45am左右午餐，饭后活动15-30min左右，然
后一个小时左右的午睡时间。下午一点到一点半左右起床。下午5:30pm-6:00pm左右吃
晚饭，然后一个多小时的玩耍、刷牙、洗澡。基本上到晚上八点左右就开始要放倒了。
到了晚上八点半左右，你就是喊着她去玩，她也眼皮耷耷地要睡觉了。
像你这样的，下午五点半到六点半左右才能下班回到家，做完晚饭吃完晚饭都基本上七
点半了，收拾收拾碗筷等等就基本上8点了，你再陪她一晚，她当然兴奋了，怎么可能9
点睡觉？
看看有没有可能，你们夫妻俩把上班时间调配一下，争取其中有一个人能够在下午五点
到五点半左右到家，这样，基本上下午六点左右能够开始吃晚餐。如果小孩是早起的话
加上中午午睡时间控制的话，基本上晚上八点到八点半左右就可以睡觉了。
你看看你现在的情况，小孩是早上9点多才吃早饭，估计也就是早上9点左右才起床。中
下午还有两个多小时的午睡，基本上下午要睡到3点四点左右才起床，你能指望她晚上
八九点睡么？
说实话，两岁半的小孩了，可以进正常正规的daycare和其他... 阅读全帖 |
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b*********s
发帖数: 5382 | 50 ☆─────────────────────────────────────☆
hhe1982 (早上好) 于 (Sat Feb 19 19:14:35 2011, 美东) 提到:
我见了好多都比实际年龄看上去小。而且漂亮的也挺多的。
今天遇上一个跟我大谈做月子的重要，说西方人显老是月子没有坐好。
难道是这个make difference?
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cgzb (树之裸体) 于 (Sat Feb 19 19:19:47 2011, 美东) 提到:
人家从小就化妆,3岁就穿了耳钉了.对女生的美容知识普及深入人心,父母教,朋友教,同
学教,所以你看到的是化妆后的样子.
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systemc (Bay Area Sweetie) 于 (Sat Feb 19 19:35:28 2011, 美东) 提到:
Another factor is a lot of them don't need to worry about m... 阅读全帖 |
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