w*********g
发帖数: 30882 | 1
50个破产、巨亏、爆仓的真实故事 想海归的来看一看
01.我曾经的一朋友1000万做棉花期货，翻了一倍之后换车换房。兴致大增加码入市。
最后亏了6000万，连自己的棉纺厂都亏掉。
02.亲友中就有两个：一个60岁，先安利学习冲业绩，都是自己买，把实业的钱亏的差
不多了。接下来做高利贷，把亲友的钱骗光。一个40岁不到，做高利贷的金融公司，把
朋友的房子也坑进去了（因为他自己的房子属于小产权不能抵押）。两个人都为躲债人
间蒸发。
03.我舅，搞长途客运，八十年代万元户，老牛逼了。然后喝酒赌钱，老婆也不会持家
，败光家产离婚，妻离子散，身无分文，现在不懂在哪里。
04.我一个大学同学，做机械设计的。毕业后去了南京一家效益很好的国企，娶了一个
漂亮的高中同学。当大家都还在上海打拼的时候，他已经买房了，也买车了，车还是途
观。大家都觉得他很如意。父母在身边，家里有娇妻，工作有盼头。2015年股市大火，
他赚了很多，从此信心大涨，把家里的现金70万全部投入了股市，然后跟银行贷款，还
接入场外配资4倍杠杆。在中车停盘前买入这只股票。后面的故事大家应该猜的到。复
盘后连续跌停，无法卖出止损，大家可以... 阅读全帖 |
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w**w
发帖数: 5391 | 2 ☆─────────────────────────────────────☆
dpg (肖浪--君子不党) 于 (Tue Oct 30 14:06:44 2012, 美东) 提到:
大家有钱的捧个大钱场，没钱的捧个小钱场，
就请不要直率和委婉地说胖，我目前正在减肥，这个形象奔出，损失惨重，估计求接见
没希望了。
我自己意识到：
1 发球双误，下去苦练2发
2 底线位置感差，recover总是落位在底线内，很多来球以为出界，最后一瞬间发现界
内的有好几个。以后一定随时注意，底线后半米。
3 网前短球预判差，经常赶不到，赶到了也晚了，而且也处理不好。还不知道怎么办。
4 slice不够深，方向控制也差，几个球被直接打死
5 反手drive有时候会忘记屈膝，不过这个基本一个失误下次就会提醒自己，不过一段
时间后又忘记。健身，把腿部肌肉加强，发球机打反手练习形成肌肉记忆。
剩下的大家尽管提，技术战术都可以，个人形象的就免了。
http://www.youtube.com/watch?v=NDemgRU1YT4
☆───────────────────────────────────... 阅读全帖 |
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w**w
发帖数: 5391 | 3 ☆─────────────────────────────────────☆
FakePro (Fake_Pro) 于 (Tue Oct 9 23:03:25 2012, 美东) 提到:
惯例，先放好的，YY一下。
Winner
http://youtu.be/clbOcrXvjCc
UE
http://youtu.be/bUCbUhUE8ac
言归正传，看看各种死法，大家乐一乐了。由于死法实在太多，放 2 个 set 足够了。
http://youtu.be/arVSnihm_tM
问题：怎么样才能打的更加 close 一些？比分是 3个set 18:5。
有人说俺是削货，俺只能承认算 41% 的削货。
正手 1%的削 + 49% 的攻击。
反手 40%削 + 5% 的单反 + 5%的双反。
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thirtystand (Either fold or raise) 于 (Tue Oct 9 23:36:46 2012, 美东) 提到:
zan! much better than me... 阅读全帖 |
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a****a
发帖数: 26187 | 4 ☆─────────────────────────────────────☆
PigHead5 (猪头五) 于 (Sat Aug 6 00:31:54 2011, 美东) 提到:
大家凑包子诱惑老A再奔一次怎么样?
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yxj002 (jingniu) 于 (Sat Aug 6 02:34:11 2011, 美东) 提到:
hao...
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liozodell (山水白鹤) 于 (Sat Aug 6 05:59:15 2011, 美东) 提到:
A大只闪奔有缘人
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ggone (一顽) 于 (Sat Aug 6 06:18:16 2011, 美东) 提到:
俺太缺乏商业头脑。要是早知道老A照这么抢手，当时就该存下来换包子。
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... 阅读全帖 |
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J********9
发帖数: 36508 | 5 ☆─────────────────────────────────────☆
SmartFarter (想放就放我最响亮) 于 (Sun Sep 19 01:38:28 2010, 美东) 提到:
湾区的弟兄么，以后见着了给点面子，会接也要假装不会接啊。我就靠这几下子了。
同时，为了鄙视一下WMTT，我包子也不要了。纯娱乐性质。
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jokeyzhu (jokeyzhu) 于 (Sun Sep 19 01:52:16 2010, 美东) 提到:
呵呵，不错，家里自己勤加练习
你的发球是不是多以不转和侧转为多啊？
我是菜鸟中的小鸟，乱问问
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SmartFarter (想放就放我最响亮) 于 (Sun Sep 19 01:54:56 2010, 美东) 提到:
我一个不转的也没有发啊。。。呜呜。。。
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hpzd (横拍... 阅读全帖 |
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S****9
发帖数: 8108 | 6 因果关系？
啊对 跟大家说一下 已经跟站方通报了 到时候会有很多包子奖励的 怕只怕奔的不够数
包子都砸站方手里 |
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y*****n
发帖数: 98 | 7 岳不群的徒弟郭靖就要下山了。
郭靖：师傅，明天我就光脚下山了，还有啥交代的吗？
岳不群：华山扑…扑克的总则是…是...是什么?
郭靖: “让敌人难受,让敌人出牌左右为难”
岳不群：那四…四小法…法宝是…是...是什么?
郭靖: “庄控权” “庄下放” “副庄冲” “庄上打”.
岳不群: 好了,咱们再复习一遍，然后切净了,就下…下山吧.
第一式：初入江湖
岳不群：啥叫石榴酒?
郭靖: 就是4，6，9 =>四个人打斗, 每个人有6张副, 九张主。当出到第四张副后，危
险就临近了，就是说“要出事（4）”我每多三张，危险就近一步。
第二式：不群断腿
岳不群：打2：你有:小猫，2，k，3，副xxxxxxxx，想甩副扣底，2大猫在敌人那, 咋办？
郭靖: 给主的顺序是: 2----test下家有大牌，或许会上
K----下家有大牌，很有可能会上。
3-----证明你不是最后几张，一般人会认为出了2，k后。。。
小猫 -----踩。
郭靖: 师... 阅读全帖 |
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z******n
发帖数: 8851 | 8 【 以下文字转载自 Music 讨论区 】
发信人: zhangsan (张三), 信区: Music
标 题: 【华山奔歌】zhangsan -- 山丘
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jan 18 09:59:20 2015, 美东)
这首歌又是李大师一首精典，在2013年发行，还是滚兄在版上推荐才听到，当时就存在
手机里随身听！还是没找到好的伴奏，凑合用了个消音伴奏，大家海涵，谢谢听歌！
附我以前写的贴子。。。(Sun Jul 14 17:08:35 2013, 美东)
这歌正火，想弄个明白。以前写过关于李宗盛的专贴，他是我最喜欢的音乐人，李的绝
大多数作品是关于爱情。这首歌最深层的含义还是爱情，是大彻大悟后最深层次的感悟
，就像他写的凡人歌，写给自己的歌。。。
下面摘自网上，点评的很深，分享一下。。。
1，《山丘》的表层意义，是“五十而知天命”的李宗盛大哥回顾自己的音乐路。感慨
成败得失之余，大哥亦哀叹人生苦短，时不我待。
2，第二层含义，则来自副歌的高潮部分，李宗盛以过来人的身份告诫年轻人要“知足
常乐，珍惜当下”。“因为不安而频频回首……不知疲倦地翻越每一个山丘…... 阅读全帖 |
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t******n
发帖数: 2939 | 9 ☆─────────────────────────────────────☆
StephenKing (88) 于 (Sat Feb 4 11:56:00 2012, 美东) 提到:
韩寒接受采访，说他的悬赏是开玩笑！2000万悬赏取消了。
http://bugu.cntv.cn/news/C33932/classpage/video/20120204/100605
有没有搞错，第一版的悬赏告示被批后，一改再改，现在挂在博客上的是第三版。 现
在又说这是开玩笑？！
方舟子捂着被抽肿的脸，留下了辛酸的泪。
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Teller (yy) 于 (Sat Feb 4 11:57:24 2012, 美东) 提到:
你截个图看
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pjones (彼得) 于 (Sat Feb 4 16:40:52 2012, 美东) 提到:
我这有
这小子其实不但是个草包，还是个一脉相承的小流氓混混。可怜的神奇中国社会，就被
... 阅读全帖 |
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i****a
发帖数: 36252 | 10 【 以下文字转载自 sysop 讨论区 】
发信人: iMaJia (iMac,iPod,iPad,iMaJia), 信区: sysop
标 题: 强烈要求站方公平对待各种网友！
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Oct 4 12:46:52 2017, 美东)
为什么用手机上网的网友回贴要求十个字，桌面版和app 就不须要？
为什么用手机上网的网友每次发贴要有对话框跳出来，要多一个操作点OK，桌面版和
app 就不须要？
强烈要求站方把十个字和对话框这兩个功能加到桌面网和app上！站方给出合理答复前
，我 imajia
以不挖坑，不奔午饭，不发美女照片为抗议。 |
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m******e
发帖数: 1932 | 11 我查到了！那张黄咪小白对比照真是一样样啊！不过黄咪大帝现在苗条了～
我们本来也给小奔实施减肥计划来着。。。结果月月来了，vet说小猫吃大猫粮会长不
大，所以我们不在家的时候给两猫添的都是小猫粮（月月经常会偷吃小奔的）。只有在
家的时候盯着月月才能给小奔吃点大猫粮。而且月月刚来的时候很瘦啊，一摸全是骨头
，我们就想着方让她吃多吃好。。。结果，小奔胖得好像比她还快～唉
再等3个月，月月就一岁了，哼哼，到时候小奔同学就得正式减肥啦！ |
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T****r
发帖数: 22092 | 12 你若惊杀了我，少不得我只好引用典故，曰前数十年一直避而不见所托人家，今日
命中缘定中不能免，只得早往托生，三日后君若见我一笑，便是故人。更十二年后
当于某寺外再会一面。
惊杀你算杀生，惊杀我乃转世，方生方死方死方生，无生亦无死。 |
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t*******y
发帖数: 21396 | 14 《高校教师收入分配与激励机制改革研究》
一位博士算了一笔账，北京市的技术工人月收入已经有三四千元，有的达到了5000多元
，而自己得到收入中的国家部分是1100元，学校给的是2500元，加到一块不到4000元。
高校的行政化倾向严重
2012年11月上旬，中国科学院数学与系统科学研究院程代展研究员在科学网博客上发表
日志，称作为研究生导师的他极为看重的、具有优秀科学家天分的爱徒居然拒绝当科学
家，选择去当中学教师，使他极度惋惜和倍增挫折。该日志当天回帖500余条，引发了
“逃离科研”的大讨论，不同年龄层的网友在百花齐放之后，渐渐趋同于“生存困境”
的共识。
从1999年高考扩招改革，当年招生总数达153万人，比上一年增加45万人，增幅为41.7%
，2002年中国高等教育从“精英教育”迈入“大众教育”，毛入学率达到15%。一座座
新校舍、一栋栋教学楼拔地而起，中国大学的“硬实力”迅速提升。同时在治理结构方
面，坚持和完善党委领导下的校长负责制，落实和加强党委、校长职权，各职能部门强
化行政管理方式，行政化倾向日趋明显。
行政化的表现之一就是目前高校的行政管理者不但拥有行政资源，也日益拥... 阅读全帖 |
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f*****8
发帖数: 7581 | 15 奔过的人有多少会在乎别人拿你的照片说三道四的？
我去年夏末奔了一个， 奔的时候很欢乐，也是因为减肥成果真的很好，结果后来因为
地方版上炒了几句，有人扬言要发我的照片，说的也很难听，中间有一段我在交友吧贴
了信息想试试看能不能帮我的好朋友就是和我一起奔的那个美女找个男朋友， 结果对
方像捡了个宝似的在地方版上发贴说有夫之妇未名交友啦，有露腿照啦什么的，搞得我
一身晦气。
MMD像吃了苍蝇一样。。 |
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J*****o
发帖数: 1129 | 16 这该算是新年班上第一奔了吧。去年没奔一个，本想年底补一下，太懒。新年新气象，
虽然不打USTA，但涨球的愿望总是有的。大致的方向是两个，一个是要在比赛中用单反
，第二是要把正手稳定下来。家里小孩偷懒，年底不愿出去打比赛，呆在家无聊，对着
机器练了两次，觉得可以拿出去跟真人练手了。新年的第一个周末，趁着有免费打帐篷
室内的机会，就录了这场球。放上来娱乐一下。
奔四个game，5分钟不到。前两个game，大家都很快，就靠几个发球得分了，彼此给对
方送个礼。后面两个算是彼此有点来回，有些球也还有点看头，结果也是各赢一个。
感兴趣的同学，有空就猜猜看最后的比赛结果如何？我们就打了一个set。
另外，已经征求了该球友的同意，所以，请班上同学大力仍砖头，给我这个球友评点评
点,包括评级。红裤子是我。
借这个奔，也祝班上同学新年涨球，把班上至少撑超过三年，免得被老费说中了。
想嵌进来，没成功。
https://www.youtube.com/watch?v=YLRtq8ktjks&feature=youtu.be |
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S*******n
发帖数: 12762 | 17 第三回 举爱地董卓奔千里 挺画戟太尉镇三军
上回书说到花小嫚被陈留王刘协发现是女儿之身，正没奈何处，突然前面尘土飞扬，喊
声大做。当下二人也顾不上深究此事，双双策马上前，来到车仗队伍的前面。
只见远处来了一队人马，旌旗漫天，清一色的铁骑。刘协看了看花小嫚，惊疑不定地问
道：“曹姑娘。。哦，不，曹将军，这可是前来护驾的人马？”花小嫚本也以为来的必
定是袁绍的人马，但是仔细一看，又不是。当下摇了摇头。刘协面色顿时凝重起来，喃
喃说道：“方圆百里之内，哪里还有这等雄壮的兵马？”
二人正说着，忽听一声号角从后军响起，只听那些军士一声大喊，分做两队，一左一右
，齐齐地扎住了阵脚。中间让出一条大路。刘协和花小嫚面面相觑，不知道这是要搞什
么名堂。只见几匹快马从中间奔出。当先一骑，金盔金甲，耀武扬威，在阵前奔来奔去
。身后一面大旗，上书一个斗大的“董”字。花小嫚仔细一看，忍不住乐了，这个人不
就是版聚上的阿衰么？只见阿衰精神抖擞，再配上身后的大旗，花小嫚突然想道，这不
就是传说中的举着爱地奔么？看来这个传统，是从三国开始啊。花小嫚再也忍不住，哈
哈大笑起来。刘协佩服地看了她一眼，说道：“想不到这个时... 阅读全帖 |
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s******0
发帖数: 13782 | 18 版面: NJU
申请版务: skyblue0
活动主题: 【南大校庆征文2011】 到 2011 5月30 日为止
回忆校园里的点点滴滴，食堂，寝室，浴室，操场，教室
实在回忆不出来的，写写童年趣事，晒晒现在的自己好了 ～～～
题材随意，形式不拘，友邦也欢迎
写文，写诗，奔歌， 奔自己，奔菜，奔兜里宝贝，奔风景 etc 。。。
凡参加者都有份，参与奖各100 WB，每个ID最多参与三篇。
另设特别鼓励奖给优秀作品和积极参与着，奖金 200WB， 300 WB 不等。
活动链接及收集， 目前收到作品12 件。
http://www.mitbbs.com/article_t2/NJU/31192505.html
############################################################################
申请赞助金额: 大约 2000伪币
校版乃小版，财政收入少，特向站务申请活动奖励经费，以鼓励更多同学参加活动，版
务也可以后顾无忧地开展更多活动。
多谢版务的理解和支持！ |
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a**n
发帖数: 2994 | 19 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: aben (小奔), 信区: Military
标 题: Re: 站方不严肃处理人肉，以后买买提难保没有麻烦。
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jun 20 00:20:22 2012, 美东)
既然如此，roseriver 人肉威胁NYU化学系的一个id，在complain班吵翻天，
还有无数人投诉她选择性执法，你们为什么都视而不见？
当事人起诉？都是网上公开信息，起诉什么东西？ 你们钻风能不能多点常识
不要闹笑话？
退一步说，roseriver如果真见光起诉，就凭这几年她在这里做的事情，
大家欢迎还来不及。
到时候如果美国法院要你们站方交出这几年她的发帖，删帖，逢人， 以及
人肉别人的记录，来上法庭对质，你们怎么办？想想清楚吧。 |
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j****e
发帖数: 12067 | 20 第一章
在本章里一再提到一个名称"领导上"。在一本历史小说里出现这种称呼，多少有些
古怪。作者的本意是要说明，"领导"这种身份是古而有之。
一
李靖、红拂、虬髯公世称风尘三侠，隋朝末年，他们三人都在洛阳城里住过。大隋
朝的人说，洛阳城是古往今来最伟大的城市；但唐朝的人又说，长安是古往今来最伟大
的城市；宋朝的人说，汴梁是古往今来最伟大的城市；所以很难搞清到底哪里是古往今
来最伟大的城市。洛阳城是泥土筑成的，土是用远处运来的最纯净的黄土，放到笼屉里
蒸软后，掺上小孩子屙的屎（这些孩子除了豆面什么都不吃，除了屙屎什么都不干，所
以能够屙出最纯净的屎），放进模版筑成城墙，过上一百年，那城就会变成豆青色，可
以历千年而不倒。过上一千年，那城墙就会呈古铜色，可以历万年而不倒。过上一万年
，那城就会变成黑色，永远不倒。这都是陈年老屎的作用。李靖、红拂、虬髯公住在城
里时，城墙还呈豆青色。这说明城还年轻。可惜不等那城墙变成古铜色，它就倒了，城
里的人也荡然无存。所以很难搞清城墙会不会变成黑色，也搞不清它会不会永远不倒。
洛阳城墙筑好之后，渐渐长满了常春藤。有一些好事的家伙派人把藤子从墙上扯下去，
墙... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 21 申方剑搜狐微博截屏
在北京时间8月7日下午进行的2012伦敦奥运会男子110米栏预赛中，第6小组出场的雅典奥运会冠军、“中国飞人”刘翔在攻第一个栏时直接打栏摔倒在地，最终单腿跳过终点无缘晋级，全场观众以及守在电视机前的观众一片哗然。
让人心痛的一幕再次上演了，伦敦碗的画面似乎就是08年北京奥运会刘翔悲情时刻的重放，唯一不同的是刘翔用一支腿，跳着完成了比赛。他每跳一步都会让人的心痛一次，最终刘翔用跳着完成比赛诠释了奥林匹克精神。
央视著名解说申方剑在搜狐微博上说：“一切结束以后也许真实情况会慢慢浮出水面，一早就知道会如此结束。所以丝毫不意外。可怜的是刘翔如何去承受左派右派中间派。且毫不知内情的网友。我心中唯有感谢。一个黄种人在短距离径赛场上带给我这个体育工作者的自豪。将铭记一生。”
青年作家，著名赛车手韩寒也发表了自己的看法，他说：“十二年来，三十六次世界冠军，四大满贯，打破世界记录，快到30岁，依然能跑出12秒87，身边站着的对手都是20岁上下的年轻人，最后拼到跟腱断裂。我不能代表其他人说什么，但是刘翔，谢谢你给我带来的一切。”
著名演员古巨基说：“那一刻，我很担心他的伤。带著旧患的他... 阅读全帖 |
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l********k
发帖数: 14844 | 22 方很悲剧么？比下室男、生物wsn要好得多吧。伊打躺下一个名人，提升的知名度和影
响力顶多少paper呢！另一个成功典范是Joe Wong。要是成不了施一公饶毅，还是奔着
方的路线走吧。 |
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c***o
发帖数: 2297 | 23 我其实一点也不喜欢看奔。
并不完全是因我身体不好，身有暗疾的缘故，也不是我性取向有问题，我对男的奔是
不敢看，怕看了不舒服，对女的奔是懒得看。
我觉得人和人之间，好像与性征有关的其实只该占很少部分，以色娱人，色不可久，
而且终究有更漂亮的人或是更雄伟的人，所以外表顺眼就可以。 人与人交往，似乎
关心和默契能更长久。
譬如打牌的时候，专门过来旁观一下，打个招呼，说一两句话再走，心里就会很感动。
跑去和人说声好，得到一句回答，也很好。 那个时候根本不会去想对方长什么样，对
方是男是女，对方是谁的朋友，都不重要，只觉得如清风拂面，清风不都属于我，属于
天空属于自然，于我，这一缕关怀，已经足够。
君子之交淡如水，也许就是这样。
正因为如此，兴许才可以更长久。 |
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发帖数: 1 | 24 川普与俄罗斯外长和大使三个人满面春风相聚在美国总统办公室。这张照片由俄罗斯媒
体发布本身就传递了一个明确的信息，美国总统办公室的大门已经对莫斯科敞开。果不
其然，很快就传出川普与莫斯科分享高度机密情报的消息。面对铺天盖地的指责，川普
辩解说他有绝对权力把秘密告诉他愿意告诉的人，而最不该为川普辩护的人站出来证明
川普并没有泄密。这等于公开宣布美国的一切秘密对俄罗斯都不是秘密。
在通俄门问题上，川普表现出了一种极端分裂的人格。一方面极力否认通俄指控，另一
方把他和他的心腹幕僚与俄罗斯之间不可告人的事情一件件作成铁证。这很像那个童话
中裸奔的国王，不过川普是一面把自己的衣服一件件脱掉，一面奔上通向俄罗斯深渊的
悬崖，一路上自言自语说那些指责他不穿衣服的都是假新闻。
川普上任之初，面对俄罗斯干预美国大选本来应该懂得瓜田李下的道理。可是川普总统
却反其道而行，煞费苦心把与俄罗斯最亲密的商人蒂勒森请上了国务卿的要职。很快人
们就发现川普的核心幕僚几乎人人与俄罗斯有关系。如果不是事先谋划，在把俄罗斯视
为宿敌的美国拼凑出一个亲俄内阁，川普是怎么做到的？
川普不是说通俄是媒体编造的故事吗，其实，“没有... 阅读全帖 |
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c**********6
发帖数: 1226 | 25 好久没在mit上奔照片了，因为为了给同学朋友家人亲戚们看，要在不同的地方奔啊，
什么微博啊人人啊facebook啊QQ空间啊。。。可惜大家总凑不在一起专注于一种网络方
式交流~关注国内的辣妈们多了也是深受刺激啊，国内身材火辣的脸蛋儿漂亮的时尚的
麻麻太多了，要与时俱进啊不能变成北美ws大妈啊，所以减肥啊护肤啊经常买衣服啊画
个淡妆啊关注时尚啊一个都不能少啊，我还差的远啊，我要加油加油再加油，减肥减肥
再减肥，争取让ws让大妈让黄脸婆的字眼都通通消失啊消失~~(*^__^*) ~~…… |
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s*****l
发帖数: 42 | 26 1. 其实方舟子在这个文章里再次叫板唐骏：有人怀疑你唐骏的日本硕士学位也有问题
，请出示证书证明。如果唐骏不敢出示，表明唐骏的日本硕士也是有问题的。因为唐骏已经被
证明不是诚实的人，所以公众有理由让他出示证书。
2. 为什么唐骏放弃五年的快到手的日本博士去美国呢？钻营的他会放弃到手的利益吗
？到目前为止，唯一的合理解释是：唐骏是奔着特殊绿卡去的。方舟子调查结果是：唐骏自己
说他在1990年7月拿到去美国的签证，已过了某特殊卡的期限（1990年4月之前），唐骏在1993
年获得美国绿卡，1998年加入美国国籍。那么他是如何在如此短的时间内获得美国绿卡的？一
个可能的合理的解释是唐骏再次说谎，他去美国的签证应该在1990年4月之前。所以请唐骏出
示其去美国的签证(包括1990年7月以及之前的所有签证)。 |
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b**********k
发帖数: 1262 | 27 一直都是自己一个人乱练， 断断续续 坚持了一年
开始的时候有拉同学一起去， 后来都不怎么感兴趣 都quit了 就只好自己一个人独自
去了 最近放假 去的比较有规律
一般一周去至少4次 有时候会连着两天去，但是没有连着两天不去的
体重144lbs
最开始练
1.BP （each side）
45lbs 10x2set
55lbs 6x3set
60lbs 3x2set 感觉这个重量还好 不是极限，因为没有人spot 也不敢往上再加了，练
了3到4个 就没再举了， 感觉这个可能也是一直停滞不前的原因
练到这里就差不多萎掉了， 感觉就是上来的时候手臂没力气 做完之后胸部也没有很酸
很痛的感觉 这状态一直持续了 差不多2个多月了。
一开始觉得是重量没上去的原因， 开始有叫人spot ，后来老是叫旁边的人 我也觉得
麻烦别人很烦 就一直自己一个人练 不过也不敢举太重 没有人spot。
休息一下之后 最后再做几组收尾
50lbs 3x1set
45lbs 6x2set
2.斜方肌
接下来就是练肩膀上的斜方肌
一边抓一个45lbs的盘子
然后上下耸肩 20x3set
3.三角肌
25lbs 侧平举... 阅读全帖 |
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a***x
发帖数: 398 | 28 takeaway的头一尺，你就当是推杆，手腕保持占位时的形态，被动的跟着肩膀转动，等
到双手超过右腿外侧后，有人喜欢早立腕，有人喜欢多保持一会（到杆身与地面平行）
，都可以。感觉就是保持杆头在手外，左手腕和左前臂就不会转动了。附takeaway两张
图，供参考。练习时用方口的篮子，圆的不行，看不出转动。没有方篮子，在家自己弄
个方盒子也行。加油！
driver |
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z*********n
发帖数: 94654 | 29 我发现暴力发球如果接发球的蒙对了经常都是直接down the line winner
发球方还没恢复好姿势呢，接球方已经赢了
我接暴力发球也经常蒙到，但深刻地明白自己是蒙的
不知道发球方如何避免这种尴尬 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 30 其实我录像了，不过严同学说了，不要奔，严同学低调谦虚，那我就不奔了，只好文字
描述奔了。
大炮同学，人，典型高帅富，没的说
球，打得超猛，很有节奏。底线球上旋很厉害弹得很高。在严大炮所有的shot里我最喜
欢他的底线上旋球，我的节奏最喜欢这种高度的球了，虽然基本上最后还是被
overpower击溃，但是还是能对抽一些回合的。
我最怕低球。这个就是大炮同学的另一个特色了。可能大炮一半底线drive高球，另一
半就是超级猛的削球了。
我本来老肯的弱削球也对付不了，就更别说大炮同学的高速削球了。所以大炮一削，我
就根本没戏了。
大炮最牛的，当然是发球了，呵呵，一弹...那真的是上升期触网，砸到网的很高的地
方，呵呵。二发差不多弹到我脖子的高度，太潇洒太帅了。
对了，忘记了赞美严大炮的超强volley了
这个应该是严大炮的最强的技术之一了
动作很潇洒很正确，球的落点很刁钻且足够下旋贴地，让人根本没有机会救球
后来打set，我的策略很简单，能接住打回去就行了。指望大炮失误。好在大炮不属于
稳定型的，所以这一招还不算太不灵，大炮时不时就想猛抽，有时候就出界，呵呵
所以最后我们打了三个set，我竟然... 阅读全帖 |
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i***a
发帖数: 11826 | 32 谢谢大家参与doubao组织的【自由奔放的秋天】活动，大家都很high~:)
活动原链接在此：
http://www.mitbbs.com/article_t/MusicPlayer/31309317.html
本次活动用的是版面自己的小金库，金额有限，所以每个id最多count 2次奔。活动结
束后，下月会申请站方赞助，每个id可以多次奔。
下面是奖励名单，暂时根据aptget总结帝的奔榜列，如果有写错的，请说明就好，谢谢！
共计25位id，39项作品被选入奖励范围
mathmath: 100
iyiya: 100
frankzappa: 50
settings: 50
seprose: 100
darkarchon: 100
aptget: 100
KittyGray: 100
ywuBronx: 100
eastcloud: 100
wildchiming: 100
wawnx: 100
gooo: 50
lanlan: 100
jazzcat: 50
cooperharris: 100
shredmaster: 50
icemiaoer: 50
paulc: 50
tygo: ... 阅读全帖 |
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i***a
发帖数: 11826 | 33 谢谢大家参与doubao组织的【自由奔放的秋天】活动，大家都很high~:)
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e*******0
发帖数: 1487 | 34 方舟子打假出了名头，看如今的势头，大有成为一方元老的可能。忽然挨了锤击，更加
昭著了。估计今后的发展定然应了那句老话儿：大难不死，必有后福。
郭德纲骂相声骂出了名，挣了不老少的钱，如今抖起来了，上个厕所都得独一份，徒弟
们在门口霸着，尿自己的，让别人憋着。
草根们当初混的时候，没有不潦倒的，可是有那么几根一直挺着，挺得久了，也就挺出
了头。只可惜，出了头的草根们，看着比精英更恶心。可见草根之所以是草根，不是没
有原因的。
如今，精英们猥琐了，草根们得瑟上了。有圈花园的，有整飞机的，有奔移民的，有下
大狱的。乱哄哄你方唱罢我登场，总不能让人消停一下。
如今，是草根横行的时代吗？野火呢，野火咋还不烧他个球的！ |
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A**********g
发帖数: 987 | 35 看这阵势， 方舟子倒像是大铁椎， 菊花像是宋将军
(大铁椎）乃曰：「吾尝夺取诸响马 物，不顺者辄击杀之；众魁请长其群 ，吾又不许
；是以雠我。久居此，祸 必及汝。今夜半，方期我决斗某所。 」宋将军欣然曰：「吾
骑马挟矢以助 战。」客曰：「止！贼能且众，吾欲 护汝，则不快吾意。」宋将军故自
负 ，且欲观客所为，力请客。客不得已 ，与偕行。将至斗处，送宋将军登空 堡上，
曰：「但观之，慎弗声，令贼 知汝也！」
时鸡鸣月落，星光照旷野 ，百步见人。客驰下，吹觱篥数声。 顷之，贼二十余骑四面
集，步行负弓 矢从者百余人。一贼提刀纵马奔客， 曰：「奈何杀吾兄！」言未毕，客
呼 曰：「椎！」贼应声落马，马首尽裂 。众贼环而进，客从容挥椎，人马四 面仆地
下，杀三十余人。宋将军屏息 观之，股栗欲堕。忽闻客大呼曰：「 吾去矣！」地尘且
起，黑烟滚滚东向 驰去。后遂不复至。 |
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R*******w
发帖数: 1261 | 36 【 以下文字转载自 pao_house 俱乐部 】
发信人: Ravenclaw (小余|小则|小成|小自|小来|小熟), 信区: pao_house
标 题: [烛影摇红]赞泡泡奔美腿
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 26 16:37:15 2011, 美东)
余在买卖体，年余。久闻泡泡美腿，今日终得一见，其美也，不可方物，其艳也，不可
言传。古人云：朝见泡泡奔，夕流鼻血死。吾其无憾矣！
[烛影摇红]赞泡泡奔美腿
玉立娉婷，
软香纤足生莲步,
如何能写美人姿br />
用尽人间赋！
泡泡原来水铸,
似纨素,
花下妙舞。
艳盈一度，
却将心魂，
引勾无数！ |
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i****a
发帖数: 36252 | 37 为什么用手机上网的网友回贴要求十个字，桌面版和app 就不须要？
为什么用手机上网的网友每次发贴要有对话框跳出来，要多一个操作点OK，桌面版和
app 就不须要？
强烈要求站方把十个字和对话框这兩个功能加到桌面网和app上！站方给出合理答复前
，我 imajia
以不挖坑，不奔午饭，不发美女照片为抗议。 |
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k*******n
发帖数: 5546 | 38 【 以下文字转载自 Texas 讨论区 】
发信人: kisskaren (JJ Hu), 信区: Texas
标 题: 自己奔：年少无知骚年的用枪家防小贴士~~~~
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Feb 6 17:42:19 2014, 美东)
声明：首先本帖不针对这次德州灭门惨案，本人不负任何法律责任。另外住好区，装报
警系统，养德牧，练忍者镖，舞日本刀，操扫帚，献老婆女儿，等等其他行之有效的方
案不在本贴讨论范畴之内。本人穷矮挫，胆小，守法小小屁民一枚，请StephenKing等
一众大爷把我这帖子当个P放了吧，多谢！
首先举个不恰当的例子，假设，全美平均每一百万人一生会碰到一次brake-in, 如果我
不幸中了”百万大乐透”, brake-in我家的可能是一群杀人如麻的黑帮分子，有组织有
配合的几个退役特种兵，恩，可能是SWAT TEAM看错了地址，或者天顶星人在我家着陆
…… 总之使用枪支在不在我的家庭防御方案之中，对于我的生死起不到决定性作用。
但是，但是,也有可能：
Brake in我家的只是酒后行凶的醉汉，毒瘾发作的瘾君子，精神异常的武疯子，或是只
是想... 阅读全帖 |
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d*********9
发帖数: 1598 | 39 【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: dudumama219 (嘟嘟妈妈), 信区: NextGeneration
标 题: 求助：婆婆 中药 LA 入关 奔：嘟嘟水彩和南瓜！
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 25 22:27:33 2012, 美东)
还有不到两个月就生了。
婆婆下个月就来。还准备给我带公公在香港给买的做月子
吃的“产后进补28方”。 也是朋友给推荐的，一天一包用来
煲汤喝的。
昨天和公婆视频，看到包装上成分里有（中英文）陈皮。
据说作为中药的陈皮也在禁止之列。本来想的那就把大
盒子的包装拆开，结果那几个有陈皮成分的小带子上面
也有写。
很少带东西过来的婆婆现在有点担心怕查出来。我是飞了
N次从来没有报关也从来都没有抽查到过，我大部分从
chicago入关。我妈妈倒是每次都抽查到每次都能收掉点
东西，但没有被罚钱过。婆婆这次在LA入关，不知道LA查的
严不严。还有就是如果不抱关是不是就不会查？但不报的话
查出来是不是就要罚款了呢？还是如实报关写上中药，查
不查的话看运气？？？
有经验的姐妹们请赐教啦，呵呵！
奔... 阅读全帖 |
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i***a
发帖数: 11095 | 40 今夜凉风习习
帅哥美女齐奔
法子行方不明
我心惴惴难眠
一声叹息 |
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l****6
发帖数: 2325 | 41 【 以下文字转载自 GunsAndGears 讨论区 】
发信人: kisskaren (JJ Hu), 信区: GunsAndGears
标 题: 自己奔：年少无知骚年的用枪家防小贴士~~~~
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Feb 6 17:51:12 2014, 美东)
声明：首先本帖不针对这次德州灭门惨案，本人不负任何法律责任。另外住好区，装报
警系统，养德牧，练忍者镖，舞日本刀，操扫帚，献老婆女儿，等等其他行之有效的方
案不在本贴讨论范畴之内。本人穷矮挫，胆小，守法小小屁民一枚，请StephenKing等
一众大爷把我这帖子当个P放了吧，多谢！
首先举个不恰当的例子，假设，全美平均每一百万人一生会碰到一次brake-in, 如果我
不幸中了”百万大乐透”, brake-in我家的可能是一群杀人如麻的黑帮分子，有组织有
配合的几个退役特种兵，恩，可能是SWAT TEAM看错了地址，或者天顶星人在我家着陆
…… 总之使用枪支在不在我的家庭防御方案之中，对于我的生死起不到决定性作用。
但是，但是,也有可能：
Brake in我家的只是酒后行凶的醉汉，毒瘾发作的瘾君子，精... 阅读全帖 |
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H*7
发帖数: 4894 | 42 如果漏了，请通知我。 要申请站方发包子了。
谢谢。
1. Minnesota, 160 ,
发信人: Minnesota (Minnesota), 信区: Badminton
标 题: 我的一次记忆深刻的打球经历
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jan 7 19:26:03 2012, 美东)
发信人: Minnesota (Minnesota), 信区: Badminton
标 题: 记羽球之路
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jan 7 19:57:15 2012, 美东)
2. Wangfatcat ,100
3. Goodmitbbs , 100
发信人: WangFatcat (猫大爷), 信区: Badminton
标 题: 冠军逗着我们玩儿
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jan 22 20:45:29 2012, 美东
4. Citrix, 200
发信人: Citrix (cici), 信区: Badminton
标 题: Re: Citrix and Blockheads 别忘了奔录像
发信站: BBS... 阅读全帖 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 43 超赞！
是，我是西方握拍（看我打球都说我是超西，其实我这几天拼命想半西，但顶多回到西
方）
你说我出界的毛病，其实是这三天才出现的，哈哈
如果你看了我前几天奔的，没出界的，都很浅，那次奔的全是刷，没pace
今天是试图加pace来着，所以导致出界不少，呵呵
说说我如何强制利用左手 |
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s*******t
发帖数: 2896 | 44 不是抬杠，太巧了。可能跟我打法、水平低有关。目前为止joker的动作是我最不理解
的。在我的推荐list，可能要排最后一个。
大师做的示范普遍不容易follow，太举重若轻了。你就饶了老三吧，让他学joker要求
太高了。
方) |
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d*g
发帖数: 16592 | 45 练习中你更注重球，你不太在意对手的位置，是不是接得到，更不会去想比分。
你如果比赛中也能把注意力集中在球上，你一样可以做出练习时候的动作的。
另外如果你比赛时候不能让自己集中精力，就去想自己的脚步，不去想手上动作，不去
想比分，不去想对手的位置。不管对方是不是接得到，你想好一个地方，就打过去，对
方接不接到不关你事，接到了，你就再打下一拍，每拍都一样，这样你比赛就可以起到
练习的作用了。 |
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N*****7
发帖数: 1899 | 46 版主是选的。。 你也可以组团选。三月又快到换届了吧, 你也来吧～
奔不是站方要求，是 群众喜闻乐见的 social perks 。。
奔也是寻找竞选时支持的一种方式, optional and non-regulatory |
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m*****u
发帖数: 19562 | 47 【 以下文字转载自 WBCenter 讨论区 】
发信人: meilefu (中年萎缩男~被生活压弯了腰), 信区: WBCenter
标 题: 收藏版申请新年奔藏品活动代发奖励
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 3 00:33:21 2011, 美东)
注：1）版面活动：手续费无；2）代发包子：手续费10%:
1）版面活动, 收藏版申请新年奔藏品活动
代发版面/ID:
收藏版(Collectibles)
代发事由(主题标题或链接):
http://mitbbs.com/article0/WBCenter/12521247_0.html
伪币金额:
700伪币, 请站方赞助!
奖励/代发包子数量:
请专风给以下ID每人奖励50伪币.
1 bay88
2 UMFaculty
3 hugestone
4 AnyMoreLeft
5 wenlin
6 amo
7 cswater
8 chrischris
9 didochili
10 littlestone
11 hopeusw
12 tkk200
13 benjii
14 dahuan... 阅读全帖 |
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y****6
发帖数: 4193 | 48 预料也不是所有都能预料的，特别是各种挑起争端的评语，我不擅长挑事所以预料不到
那一层，或者恶心的我连这辈子见都没见过的评语（当然不是说你的评语，你的评语不
恶心，就是打一比方），再说我也不在乎什么评语，我从来没夸过我闺密们性格好魅力
什么的，也从没说不要评论闺密外表要看她们内涵，奔个照片和信心不信心的没什么关系
我指的是你jjww说有本事奔闺密要比自己漂亮的，我就是想说交朋友干吗非找漂亮的，
也没有说你外表判断人啊，你总往内涵性格上扯什么？我说的是从小玩到大的好朋友
别总你们你们，就你一个人 |
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l**********1
发帖数: 718 | 49 还有个可能吧 有人对自己的脸自信 有人不 自信的就爱奔 不自信就遮掩下不自信的地
方 最自信的还会裸-------装奔 ：） |
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