o*********2
发帖数: 72 | 1 本报讯(记者 李晖)2014印度尼西亚羽毛球公开赛昨天收拍。在最终的决赛里，国羽
赢得了女单和女双两项冠军，丹麦选手则获得了混双和男单两金。
昨天率先打响的是混双决赛，结果中国的徐晨/马晋在先胜一局的情况下被丹麦组
合尼尔森/彼得森逆转，遗憾地与冠军无缘。在随后进行的女单决赛中，头号种子、中
国的李雪芮迎战泰国天才少女拉特查诺，在半决赛中拉特查诺苦战三局以2比1淘汰了近
来状态神勇的王适娴。但在昨天的决赛里，李雪芮没有给对手任何机会，她只用了37分
钟便以2比0击败了拉特查诺而轻松夺冠。
女双决赛是在两对中国组合之间进行的，结果马晋/唐渊渟因伤退出了比赛，这样
田卿/赵芸蕾不战而胜获得了冠军。而在引人关注的男单决赛中，丹麦的约根森直落两
局战胜了日本的田儿贤一获得冠军。 |
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f*1
发帖数: 837 | 2 http://www.ipingpang.com/bbs/454094.html
[转贴]突破正手攻球的基本动作的三大关卡
這文章我在別處發表過, 覺得這邊的學球氣氛非常濃, 我也轉貼於此, 希望對大家有所
幫助.
球友们理解理论之后，真正需要的，其实是学习“最直接、有效的练习的方法”。这个
方法必须是简单明了，还要有层次的划分，让球友只要照着方法循序练习，就能按部就
班一次就练对。
这半年来我从指导球友们的经验得知，就算我站在他们面前不断地讲解、示范，效
果仍然有限。事实上我已经试过了非常多的方法，一直在实验、苦思，想找出答案。就
像科学家一样，实验再实验。这也是我为何看到網友云中客先生的文章后，会有这么多
的感触。(有興趣我可以轉貼)
到了今天，我已经很有把握，在一两小时内，就能引导球友做出正确的近台正手攻
球的基本动作——程度再差、动作再怪，也难不倒我了！呵呵……接下来我会把几个练
习的方法跟大家分享。
职业球友的练习，是从脚、腰开始才是手，而业余的，却行不通。试了很多次，难
度太高，学习时间较长。我最后实验出的方法，会是从手开始，再来是腰，最后才是脚
.
过了这三关的朋友 可以... 阅读全帖 |
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f*1
发帖数: 837 | 3 http://bbs2.chinatt.com/tt/dispbbs.asp?boardid=118&Id=64222
2007 乒乓训练日记 1~108
请了教练正规学球了一年多,每個禮拜都有體校學生跟著陪練, 在网上也受益于几位老
师前辈的指点, 很多长期未解决的问题都逐一开朗 研究过的球理也一一得以验证实践,
學習心得也积累了不少,尤其是最近几个月,有跳跃式的进步,有些心得一直想跟大家細
聊 分享. 但无奈最近公事繁重,只能用日记方式来展现,大家也看腻了长篇大论,我这
学球日记打算用最精简的字语来写 ,希望能对大家有所帮助. 以下都是我认为非常重要
而且帮助我很大的观念跟心得. (現今每個星期還是會跟體校學生碰面練球,每個月也
會不定期跟一位資深教練碰頭, 如果各位对于网络流行的一些说法 存有疑虑希望通过
我去询问专业教练或者体校学生的,可以跟我说,我可以代您提问,并且把解答公布于此)
(以下都以右撇子為例)
学球日记一: 先用正手攻球来练蹬转迎前的动作再结合两点打一点的步伐训练, 效率
遠高于直接从正手拉球练起,事半功倍 !
学球日记二: 动作框架正确动作熟练后, 要尽快... 阅读全帖 |
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b*****t
发帖数: 3928 | 4 我想，杀球，挥拍肯定是向前的，尤其击球瞬间的拍面。但击球之后，收拍是向斜下的
。视频里面，收拍的动作没有显示完整。
body,
are |
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a******s
发帖数: 2145 | 5
在网上找到了一篇文章：
起下旋重点是：
1、引拍要低，收拍要高
2、手臂要放松，动作要舒展。不要以为下旋球怕拉不过就僵硬拼命发力， 这种结
果往往是越想发力越惨。记住力量不是问题！不要发猛力。
3、如果下网的多，击球部位要低点，在球的中部或偏下（不能用撞板方式来拉喔
）。
4、一定要记得一个要领， 初学者小臂不能提早发力， 放轻松些。 让拍子感觉咬
到球之后才发力往上带。先能每一球都轻松带过小臂才可以开始加力收缩增强旋转。
5、触球前一定要有身体的腿腰迎前动作。 这很多文章的提到过， 唐博士的教学
影片也有强调， 在此不再多谈。
6、初学者不要一开始就去甩腕加转。那是以后的事情。腕部相对前臂固定就好。
转臂，翻腕，磨擦过薄，手臂提早收缩，僵硬，都容易拉漏。
引拍不够低，球往下掉，拍子却往前打，也很容易拉漏。
发力过猛，也容易拉漏。
先放轻松，低引拍高收拍，动作舒展点，先咬球再往上带。拉下旋用的是巧劲而不
是蛮力。
如果不是强烈下旋，击球中部就行了，习惯转臂包球拉上旋球的人，会习惯去包中
上部或者偏上，拉下旋球也这样，就很容易下网拉漏。 |
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d*g
发帖数: 16592 | 6 嗯，随挥收拍位置不同，底线收在肩部，越离网近收拍位置越低，发球线内或者可以收
到腰部，再前的话直接拍死算了。 |
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U*V
发帖数: 587 | 7 新华网南宁12月14日电 (记者张莺 刘晓莉)14日，南宁市中级人民法院依法对被告人韩
峰受贿一案作出一审判决，以受贿罪判处被告人韩峰有期徒刑13年，并处没收个人财产
10万元。韩峰作为“日记门”当事人曾在今年年初引发网络关注。
法院表示，对检察机关追缴并扣押及被告人韩峰退出的受贿所得赃款人民币69.5万元，
依法予以没收，上缴国库；对被告人韩峰受贿犯罪所得的一套商品房，依法予以没收拍
卖，所得款项上缴国库。
法院经审理查明：1999年至2010年，被告人韩峰利用其先后担任广西壮族自治区钦
州市烟草专卖局局长兼广西壮族自治区烟草公司钦州市公司经理、广西壮族自治区来宾
市烟草专卖局局长兼广西壮族自治区烟草公司来宾市公司经理的职务便利，为陈某等人
谋取利益，并于1999年5月至2010年2月，索取及非法收受陈某、赵某、王某、高某、董
某、黄某给予的现金人民币69.5万元及商品房一套，该房陈某共支付房款319807.8元。
案发后，被告人韩峰已主动退出赃款人民币591807.8元；反贪部门追缴赃款人民币20万
元。
法院认为，被告人韩峰身为国家工作人员，利用其职务便利为他人谋取利益，索取
及... 阅读全帖 |
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t***h
发帖数: 5601 | 8 中新社华盛顿3月21日电 美国二手房销售2月份大跌近1成，全美二手房中位价格也
跌到近9年来的最低点，显示美国房地产市场复苏之路依然漫长。
美国房地产经纪人协会(NAR)21日发布的报告显示，今年2月份，美国二手房销售月
环比减少9.6%，从而使二手房销售降至一年488万套的水平。此前美国二手房销售曾连
续3个月回升，而此番逆转创半年多来最大跌幅，超过了此前经济学家最不乐观的预测。
根据NAR的统计，今年2月份全美二手房中间价为15.6万美元，比去年同期下跌5.2%
，是2002年4月份以来的最低点。房地产专家指出，二手房市场供大于求以及没收拍卖
房增多，是二手房价格走低的主要原因。2月份没收拍卖房和快速销售房的交易量占整
体二手房交易量的近4成，这种因为房东供不起按揭被没收拍卖或不得不削价出手的房
子，其价位通常正常低于市场价1到2成。
二手房交易占美国房地产市场总交易量的9成左右，其萎靡不振直接拖累美国房地
产市场乃至就业市场的复苏。NAR首席经济学家劳伦斯说：“如果价格下跌的状况持续
下去，即便就业市场复苏，仍会阻碍整个房地产市场的恢复。” |
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w********l
发帖数: 11447 | 9 支持林丹退赛，支持李永波。一堆伪君子装绅士，还谴责，要体育局精神，尼玛，真能
装13。
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昨日，2012年羽毛球亚锦赛在青岛收拍，中国队收获4金。在男单决赛中，陈金击败队
友如愿夺冠，巩固了奥运积分的领先优势。但恰恰是这枚金牌的过程引发了外界争议—
—前日林丹因伤退出半决赛，是否为陈金斩获奥运资格而战略性退赛？
反对退赛
体育精神比奥运资格重要
前晚，青岛的寒风没有阻挡球迷前往赛场观战陈金与林丹的巅峰对决。但在得知林
丹退赛的消息后，球迷纷纷感叹：真可惜，我们是冲着林丹来的。不过，他们不知道的
是，在开赛前6个小时，林丹还神采奕奕地出现在自己代言的某品牌发布会上。
林丹的退赛帮助陈金获得更多奥运积分，让国羽有三位男单选手晋级伦敦奥运的愿
望更进一步。自伦敦奥运积分赛开始后，林丹已有5次内战退赛，这无疑是在帮助队友
取得更多积分。对于如今的中国体育，已从艰难起步阶段跃升为奥运金牌榜首，奥运金
牌数量早已不是衡量体育强国的唯一标准，运动员在赛场上拼搏精神才更为重要。
而对中国体育迷来说，除了想看到大牌选手们在竞技赛场上摘金夺银，他们更希望
自己... 阅读全帖 |
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p***n
发帖数: 17190 | 10 SCC 喪權辱國
台灣總統兒子被台灣人民的鍵盤弄到房子被沒收拍賣
所以帝區要封鍵 才能保障統治階級既得利益者的利益啊 |
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s*****r
发帖数: 43070 | 11 舟舟如今风光不再，每年演出不足10场；父亲胡厚培称，儿子“连谱子都看不懂，不会
视唱乐理、协调乐队，根本不算是指挥”
舟舟今年40岁。
时间的痕迹他没躲过，白发从鬓边钻出，低垂的眼角伸出几丝皱纹。一低头，下巴
上的肉赘到领口。他患了滑膜炎、关节炎和痛风，多数时间都不想动弹。
行李箱里，还装着他上个月去西安一场产品发布会时穿过的燕尾服。西服袖口起了
球，内搭衬衫放久了有些泛灰。那场发布会上他没有指挥，只是露面站台。介绍语是惯
用的几句：“曾出访美国、新加坡等五国三大洲，曾受到不少中央领导接见的天才指挥
家。”
事实上，这位上世纪90年代末家喻户晓的“励志天才”，已经很久没有与乐队配合
表演了。更多时候，他一个人站在舞台中央，听着伴奏带里的歌曲，随意地挥舞双臂。
动作不似从前利落，节奏也慢着几拍。
“他连谱子都看不懂，不会视唱乐理、协调乐队。只是根据音乐的节律，凭感觉跟
着音乐做动作。”78岁的父亲胡厚培说，从始至终，唐氏综合征患者舟舟都算不上一个
指挥家，更谈不上天赋奇迹。
二十年过去，舟舟名气骤降，商业价值不复从前。所在的残疾人艺术团已经有大半
年没给他发工资了，但胡厚培觉得包吃包住“... 阅读全帖 |
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F**********g
发帖数: 5034 | 12 版大一看就是个采花好手，信收拍来，赏心悦目！赞！ |
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h**n
发帖数: 1110 | 13 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: truth (民主·枫林·桃园·红卫), 信区: Military
标 题: 美国二手房销售大跌 房价跌至近九年最低
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Mar 23 19:50:19 2011, 美东)
中新社华盛顿3月21日电 美国二手房销售2月份大跌近1成，全美二手房中位价格也
跌到近9年来的最低点，显示美国房地产市场复苏之路依然漫长。
美国房地产经纪人协会(NAR)21日发布的报告显示，今年2月份，美国二手房销售月
环比减少9.6%，从而使二手房销售降至一年488万套的水平。此前美国二手房销售曾连
续3个月回升，而此番逆转创半年多来最大跌幅，超过了此前经济学家最不乐观的预测。
根据NAR的统计，今年2月份全美二手房中间价为15.6万美元，比去年同期下跌5.2%
，是2002年4月份以来的最低点。房地产专家指出，二手房市场供大于求以及没收拍卖
房增多，是二手房价格走低的主要原因。2月份没收拍卖房和快速销售房的交易量占整
体二手房交易量的近4成，这种因为房东供不起按揭被没收拍卖或不得不削价出手的房
子，其价位通常正常... 阅读全帖 |
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M*****8
发帖数: 17722 | 14 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: truth (民主·枫林·桃园·红卫), 信区: Military
标 题: 美国二手房销售大跌 房价跌至近九年最低
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Mar 23 19:50:19 2011, 美东)
中新社华盛顿3月21日电 美国二手房销售2月份大跌近1成，全美二手房中位价格也
跌到近9年来的最低点，显示美国房地产市场复苏之路依然漫长。
美国房地产经纪人协会(NAR)21日发布的报告显示，今年2月份，美国二手房销售月
环比减少9.6%，从而使二手房销售降至一年488万套的水平。此前美国二手房销售曾连
续3个月回升，而此番逆转创半年多来最大跌幅，超过了此前经济学家最不乐观的预测。
根据NAR的统计，今年2月份全美二手房中间价为15.6万美元，比去年同期下跌5.2%
，是2002年4月份以来的最低点。房地产专家指出，二手房市场供大于求以及没收拍卖
房增多，是二手房价格走低的主要原因。2月份没收拍卖房和快速销售房的交易量占整
体二手房交易量的近4成，这种因为房东供不起按揭被没收拍卖或不得不削价出手的房
子，其价位通常正常... 阅读全帖 |
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l****l
发帖数: 833 | 15 ☆─────────────────────────────────────☆
mapcar (两锅汤) 于 (Wed Oct 19 19:56:28 2005) 提到:
看了录像以后，再看了几遍，有以下感觉。
1。这是最大得问题，是没有用身体。用太多的手腕。后场的球，需要把转身得动作做出
来。这样有很多好处，隐蔽性，力量，和帮助回位。。。
2。单调。球路和节奏都单调。有些时候需要快快慢慢的，你需要体会一下。看你打球的
速度基本不变。
3。重心太低，身体太紧张。可能多压压腿，提高柔韧性对你的帮助会比较大。
☆─────────────────────────────────────☆
yanb (牛-不牛) 于 (Thu Oct 20 02:35:08 2005) 提到:
谢谢，谢谢！
我自己也通过录像发现了很多明显的问题，但都是细节。你这么一说，感觉醍醐灌顶啊。
尤其是第一个问题。这个问题也同下面我总结的细节也有一些联系：
正手引拍时转体不充分、胳膊抬起不够高。
正手击球完成没有顺势向左下方收拍动作。
击球点常常偏右，而且还是不够高。
发球之后准备接球时双脚距离过 |
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l****l
发帖数: 833 | 16 ☆─────────────────────────────────────☆
goodbug (Rolling in Taurus) 于 (Wed Sep 14 18:20:47 2005) 提到:
拍子不是简单挡球，而是切球，或者挡球的时候有点向后收拍的感觉，
关键是掌握力度，可以接杀的时候慢慢体会。过网向前30cm到还好，
关键是不能高，一定得不能比网高太多并且过网就得下走。
☆─────────────────────────────────────☆
goodbug (Rolling in Taurus) 于 (Wed Sep 14 18:31:41 2005) 提到:
还有一点就是挡球尽量击球点高，靠前，高可以
保证过网的线路较平，被扑也不容易扑死，靠前
让你手腕有收力和切球的空间。
靠近身体的挡球通常被动，难掌握力度。 |
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W*********n
发帖数: 4624 | 17
练习挥空拍？加强手腕力量？
我只是觉得如果大臂带小臂再手腕，再加上挥拍后没有及时收拍，都会使SWING慢（发
力也不充分）。老赵的一集录像好像对挥拍有很好介绍。 |
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k*w
发帖数: 2063 | 18 Google了一把, 好象是对的:::
绷后场的手上技巧在于击球前虚握球拍，击球瞬间借助小臂和手腕的力量突然握紧球拍
发力，注意击球后挥拍动
作不要扬出过老，尽量早些收拍以备能够快速再次防守。 |
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h**e
发帖数: 640 | 19 双打和cade搭档，本来我们是要去A/B组凑热闹的，结果还是被扔回了C/D组，我猜想毛
车是考虑到cade腕伤一直没有好彻底，而且我本来就是C/D组选手。
第一场对cat11/lovecountry，大家都很熟悉了，直接开战。场面波澜不惊，感觉cat和
lc在第一天的比赛拼得太凶，身体很疲劳，造成失误很多，第一局我们顺利拿下，第二
局比较僵持，但也是有惊无险。
第二场对castoga/dd，也是老对手了。本来这场比赛会很艰难，结果dd第一天扭伤了腰
，战斗力大打折扣，我们顺利拿下。
然后就是半决赛了，对Luke/Jake。Luke以前跟他打过几次，他身高臂长，打得很好。
Jake是初次碰面，看他练球的时候感觉他的手腕的爆发力非常棒，杀球很有威力。我和
cade的战术就是尽量下压打网前，起球的话也是斜线为主，因为他们移动中的攻击力一
般。两局球都很相持，但是总的来说对方失误更多，而且都是15分以后就不停失误，这
样我们直落两局进入决赛。期间最搞笑的是对方发了一个高球给cade，我感觉球的弧线
很平，就虎啸硅谷奥特勒，吓得cade赶紧收拍，结果球正好砸在线上，把大家都笑翻了。
就这样居然进 |
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B**f
发帖数: 281 | 20 没录像没真相。奔一个吧。
抓不住拍子可能收拍动作不对。 |
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x*z
发帖数: 694 | 21 我感觉基本的还是要掌握，然后自己再灵活发挥了
也不能就说自己觉得打着挺顺手就觉得没错。经常有人问为啥觉得自己打的还可
以，就是杀球快不起来呢。有时候自己动作错了，感觉不出来，要边上人才能看
出来。
另外我觉得每个人的发力方式都有些差别。比如看老赵杀球挥拍后有个明显停
顿，不是那种顺势把拍子收起来那种动作。而且他在录像里也说那种收拍动作比
较多余。但是你看国家队的，尤其是女的，整个动作都是很连贯的，没有那种停
顿。
另外老赵跳杀球也和现在见到的有区别，他基本就是跳起来打，没有那种空中收
腿，转身，发力连贯的动作。
当然这些不是对错的问题，就是说即使大牛，可能各自的理解也会不同。 |
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z***a
发帖数: 27 | 22 我来转个网上的定级方法：
====================默默的分割线======================================
1握拍与击球的基本技术
A很好地掌握了正确的握拍与基本的击球技术。
B知道书本上怎样描述正确的握拍与击球技术，有所体会与实践，但掌握的还不是很好
，不是很稳定。
C不知道什么是正确的握拍与击球技术，认为无所谓，握拍与击球随心所欲，或知道做
不到。
2正手击球的力量
A能够轻易地从己方底线打到对方对角底线
B只能从己方底线打到对方中场附近
C只能从己方底线打到对方网前
3发球的技术
A很讲究，发球动作一致性极高，小球能擦网过，能随心所欲地控制球落对方网前两角
，偷袭后场突然，能随心所欲地控制球落对方后场两角。
B开始重视发球技术，根据对方站位决定发球落点，能发网前和偷袭后场相结合
，能限制对方接球站位过于靠向一侧（如过于靠前、靠后、靠左或靠右）。
C不重视发球，发网前球过高，发后场过慢或只到中场，从引拍开始就暴露发球意图。
4基本步法
A很好地掌握了各种步法。
B知道侧身对网，知道蹬跨步等各种基本步法，在打球中有所运用。
C无所谓步法... 阅读全帖 |
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S**U
发帖数: 7025 | 23 我的理解∶最后内旋（不？）发力，是顺势收拍到对角。
yours |
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m***s
发帖数: 1777 | 25 这个挨打了也不见得是打人的人的责任呀。比如明明应该你的正手球你跑了挥拍，那哥
们非得退过来打头顶球，你说这是谁的责任。碰到几次了，不过俺都是收拍了 |
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B**f
发帖数: 281 | 26 11月24日， 2013年美西南学联羽毛球大赛在UCI圆满收拍。感谢参赛选手和各学联大力
支持，历时三周历经三场预赛和最后的决赛，最终个人比赛决出冠亚军，同时团体积分
赛中，UCI赢得团体团军，PCC和UCSB分获亚军和季军。
24日的决赛代表了美西南地区华人学界最高水平的羽毛球角逐。比赛当天，进入决赛的
30余名选手展开了男单、男双、女单、女双和混双等五个项目的激烈厮杀，比赛高潮迭
起、精彩纷呈。团体和个人奖项获奖如下，恭喜大家！
团体冠军：UCI
团体亚军：PCC
团体季军：UCSB
男单
冠军：(UCSB) ； 亚军 (UCSD)
男双
冠军：(UCI) ；亚军： (PCC)
女单
冠军： (UCI) ；亚军： (PCC)
女双
冠军： (UCI) ；亚军： (UCI)
混双
冠军： (UCSB) ；亚军： (PCC)
最后特别感谢各承办学联的大力支持，包括PCC CSSA, UCSD CSSA, CSUF CSSA 以及
UCI CSSA！ |
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o*********2
发帖数: 72 | 27 由中央国家机关工会联合会主办，海关总署机关工会承办的中央国家机关东长安街片
区羽毛球团体赛日前举行，来自全国人大、最高人民法院等11个部委、近150人参加了
比赛。公安部机关代表队团结协作、顽强拼搏，夺得团体冠军。
本次比赛分两个阶段进行，第一阶段采取分组单循环赛制，第二阶段采取淘汰制。
比赛分司局双打、男子双打和混合双打三个项目进行。比赛现场火爆热烈，有劈杀吊扣
、辗转腾挪之威武，也有巧妙配合、四两千斤之娇柔，技战术变化多样，打法各异互补
长短。经过6个小时的激战，公安部获得团体比赛冠军。闭幕式上，海关总署机关党委
副书记马建哲和各部委机关工会主席为各代表队颁发了奖杯。 |
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o*********2
发帖数: 72 | 28 法国羽毛球超级赛在巴黎迎来决赛日的争夺。中国队员闯入女单、女双和男单3项决赛
，最终收获2金1银。
率先进行的女双对决中上演中国德比，冠军搭档于洋/王晓理对阵新老组合马晋/唐渊渟
。于洋/王晓理技高一筹，21比15、21比9连胜两局，继上周的丹麦超级赛之后，“背靠
背”夺得女双冠军。
男单冠军在两位1990年出生的年轻人之间产生，王睁茗对阵中华台北选手周天成。排名
世界第13位的周天成本站比赛状态不错，首轮爆冷击败世界第三的约根森，半决赛又击
败小苏吉亚托。世界排名第七位的王睁茗与之交手迎来硬仗。首局，周天成进攻失误多
，王睁茗突击效果更好，21比10，王睁茗先胜第一局。第二局，双方比分交替领先，王
睁茗在20比18领先的情况下，没有顶住周天成的连续进攻，浪费两个赛点并以23比25丢
掉第二局。决胜局，周天成越攻越猛，王睁茗一度落后6分，随后顽强扳成18平，但关
键比分又出现手软，19比21告负，1比2遭到对手逆转，屈居亚军。
李雪芮与王适娴会师女单决赛，第一局李雪芮以15比21失利，第二局她因伤退赛，王适
娴成功卫冕女单冠军。 |
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S**U
发帖数: 7025 | 29 看了王睁茗对周天成录像后两局。比起林李大战还是差了一个档次。周天成的起伏比较
大，王睁茗搓球进攻刚开始比较有效，后来周天成变化多些，进攻积极，王睁茗压制不
住，失误增多，输掉比赛。
周天成拿下了第一个超级赛冠军，对他信心应该很有帮助。 |
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y**b
发帖数: 10166 | 30 嗯，大臂小臂主要起引导作用，保证球的运行方向；击球力量尤其是需要爆发的时候主
要靠手腕。做个实验就能体会原理：握拍手高高举起不许放下，让对手发过来一个高球
，这时候球怎么打回去？只能靠手腕一抖了。当然整套击球动作要求比较高：侧身、引
拍、蹬转、闪击、收拍。网上都有教学录像，对业余初学者来说侧身其实最重要。 |
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y**b
发帖数: 10166 | 31 这个事情，大部分人就记得林丹打人，其实是李矛首先挑衅的。几个边裁的故意误判都
被主裁改过来，再次发生的时候，李矛坐不住了，“都判给你这球怎么打？”，这tmd
问的多荒唐，要我也可能忍不住给他一拍子。羽毛球是怎么样就该怎么判，不能因为你
没法打就得判给你，你们如果不是故意多次黑线根本就不会有这些问题，再说一个教练
员去挑衅球员，闻所未闻，让球员、裁判自己理论不行吗。林丹是年少气盛没风度，李
矛则是被个人恩怨冲昏了头，任何一个正常的教练员都不会率先那样做，他也是真正的
输家。
陶菲更绝，你呀瞎折腾是吧，老子收拍走人，不打了。年轻人就该这样，我喜欢。 |
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W*********n
发帖数: 4624 | 32 谢谢timeline，有些补充。
【时间线
008 杀球出界，林丹举手示意（示意什么不确定），司线示意出界，我的推测是林丹是
下意识示意此球出界】
请注意林丹是在尝试救这个杀球，发现可能出界，因而收拍放弃，看到司线举手call“
out”后举手的。这个举手非常明确，不是不由自主地示意“出界”。可以这么说，林
丹比任何人都更清楚这个就在他脚下的球是in还是out。另外林丹现在极少有做这样示
意出界的手部动作，因为近年来裁判经常提醒运动员不要干扰裁判判罚。
这些都发生在主裁问他之前。
【011 主裁看到林丹举手，说，lindan challenge call（未说完）
014 林丹表情不解,并双手摊开
016 主裁说，are you challenging？ 林丹再表示ok】
主裁看到林丹举手后，说：Lin Dan challenging, called ....她并没有说完，因为她
自己也很糊涂为什么一个球员要challenge有利自己的判罚？因此，她问了你引用的这
句：“are you challenging？”林丹表示是，并点头，并非模棱两可的“OK”。糊涂
的主裁这时说了如下：“L... 阅读全帖 |
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W*********n
发帖数: 4624 | 34 这俩小仙发力是很相似的：扭腰，引臂，手握拍应该很放松，观察好球路后，迅猛快速
一击，动作小，收拍快。
以这两人的球商，悟性，只要：因塔农体能速度上去，小戴稳定性增加，本次奥运必有
惊人成绩。我一直觉得这俩应该是奥原，马琳的苦手。 |
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N****o
发帖数: 232 | 35 浙江竞体VS青岛仁洲之战收拍 浙江竞体2-3告负
2017-01-13 11:35 中国羽超联赛官网
1月12日晚上，2016-2017中国羽毛球超级联赛第二循环第十三轮(浙江奉化罗蒙赛
区)D6场-浙江竞体羽毛球俱乐部VS青岛仁洲羽毛球俱乐部的比赛在奉化体育馆激情开战
。本场赛事的对决具有多名奥运会、世界超级羽坛高手，是一场观赏性极强的赛程之一
，特别是里约奥运会羽毛球冠军--谌龙、张楠、世界羽坛姐妹花--骆赢、骆羽的出现，
更是引来了几千名羽毛球爱好者和奉化市民朋友到场观赛，让奉化体育馆再次出现座无
虚席之场景。
2016-2017中国羽毛球超级联赛第二循环第十三轮(浙江奉化罗蒙赛区)D6场-浙江竞
体羽毛球俱乐部VS青岛仁洲羽毛球俱乐部的比赛根据本次联赛规程，今晚共有五场比赛
，出场顺序分别为：男双、女单、女双、男单、混双。
今晚首场进行的是男子双打比赛，由浙江竞体的王斯杰/郑思维VS青岛仁洲的邱子
瀚/郭昱辰，以21:13先胜一局后。此后，浙江组合紧抓对手失误，将比分拉开到19:12
，并以2:0为本队先取得开局胜利。
第二场进行的是女子单打比赛，浙江竞体的邵晶晶PK青岛仁洲的... 阅读全帖 |
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y**b
发帖数: 10166 | 36 https://www.youtube.com/watch?v=GnacwtzLFKE
看第二局，8：8的局面，双方进入缓慢拉吊寻找战机的势态，结果长拍相持之后轻轻松
松两个网前失误，8：10直接主导后面整个局势。完全是55开的简单拉吊寻机，对方毫
不占优，为什么能丢这个关键分？严谨性啊。
很多下手位动作及其出球，不是说不能用，只是面对如此强大且极擅抓球的对手，用起来
要慎之又慎、稳之又稳，如果存在被对手抓的较高概率，宁可不用、宁可选择更加保守一
点的球路或弧度，也不能让对方轻易得手。对手得分可以，一定要付出相当进攻代价。
那种大幅度出拍、收拍、再出拍的所谓技术性假动作可以休矣，利远大于弊，用起来一定
要少而又少、精而又精，否则都是被人抓住，惨不忍睹。
不轻易发动进攻算是做到了，但是真正发动进攻的时候，一定要打到界内呀，打不死根
本没关系，还可以接下一拍，完全有这个能力。但是你直接打到界外，一切皆无可能了。
顶级对抗，一个回合里面大约总有那么一拍两拍缺少那么一点点严谨性，累积出来在比分
和信心上的差距就相当可观了。这个严谨性究竟是什么？恐怕还是对这个运动的根本观
念吧。
是的，羽毛球可... 阅读全帖 |
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y**b
发帖数: 10166 | 37 你这个讲的更好，我只说了放松的原则，没有这两个具体的要求是不行的。
1. 小臂内旋发力击球后一定要“顺势向前运动”把余力完全释放掉，千万不能有刹车
感。
我反复试了试，如果不顺势向前释放，有刹车感，很容易把一股反力传到上面大臂，
开始几下大臂上部竟然产生阵阵刺痛，可见这东西损害有多大。当然多做几次就不痛了，
只能说是临时适应了，但损害肯定还在那里（写到这我暗暗庆幸平时没有刹车啊）。
当然最妙的是是击球一瞬间就把力用尽，其后小臂完全无力了，自然回收，但这个不一定
能完美做到，更不可能次次击球都做到，但是可以体会，帮助改进动作，尤其练球和热身
的时候。
2. wsn提到的"翻腕子击球"，希望这个就说通常所说的小臂内旋，不过一定要强调是
小臂在旋转而带动的手腕自然向下击球，千万不要将手腕强行向下弯曲进行击球，那样
很伤手腕，也会导致无法顺势释放腕部力量，会回传到大臂。
高球和杀球，准备动作和小臂内旋是一模一样的，只是最后小臂(迎击来球)的方向不同
而已，一个略向上，一个略向下，可以说，是大臂小臂作为一个运动的整体，来选择
向上和向下的击球方向，而不是通过手腕的局部变化来调整击球方向。如果感觉... 阅读全帖 |
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y**b
发帖数: 10166 | 38 你这个讲的更好，我只说了放松的原则，没有这两个具体的要求是不行的。
1. 小臂内旋发力击球后一定要“顺势向前运动”把余力完全释放掉，千万不能有刹车
感。
我反复试了试，如果不顺势向前释放，有刹车感，很容易把一股反力传到上面大臂，
开始几下大臂上部竟然产生阵阵刺痛，可见这东西损害有多大。当然多做几次就不痛了，
只能说是临时适应了，但损害肯定还在那里（写到这我暗暗庆幸平时没有刹车啊）。
当然最妙的是是击球一瞬间就把力用尽，其后小臂完全无力了，自然回收，但这个不一定
能完美做到，更不可能次次击球都做到，但是可以体会，帮助改进动作，尤其练球和热身
的时候。
2. wsn提到的"翻腕子击球"，希望这个就说通常所说的小臂内旋，不过一定要强调是
小臂在旋转而带动的手腕自然向下击球，千万不要将手腕强行向下弯曲进行击球，那样
很伤手腕，也会导致无法顺势释放腕部力量，会回传到大臂。
高球和杀球，准备动作和小臂内旋是一模一样的，只是最后小臂(迎击来球)的方向不同
而已，一个略向上，一个略向下，可以说，是大臂小臂作为一个运动的整体，来选择
向上和向下的击球方向，而不是通过手腕的局部变化来调整击球方向。如果感觉... 阅读全帖 |
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c******n
发帖数: 16403 | 39 写给急需速成发球的初学者
加入时间：2001-12-10
作 者：网友：愿望猴神
很多初学打球的人都急于掌握威力大的发球，有些是为了应付比赛用的，这里介绍
几种很好学而且见效快的发球，但练好发球不是一日之功，还须自己细心揣摩：
1.用发侧下旋的姿势，摩擦球时用胶皮上面1/3处摩擦球中下部，看起来像是侧下其
实接近侧旋，比一般的侧上侧下区别发法迷惑性强一点，发完立马准备抢冲。
2.手腕挽个花聚足力量，引拍挥拍都是发侧下的姿势，但接触球的瞬间球拍竖立摩
擦中部，并带有向前推的力量，这种球如果发的成功完全可以唬对方一跳，速度力量奇
大，且带侧拐弧线。如果对方不是成竹在胸发力打回来的话回球质量一般都不高，准备
抢攻。可以结合速度较慢的台内短线路发球使用。
3.反手用发侧上侧下的姿势，但接触球时既不册上也不侧下，而是横着剌一下底部
，注意：是剌不是刺。剌完不要马上收拍，而要继续做侧上或侧下的假摩擦，这样过去
的球对方十有八九要出台或出高球，准备抢攻。
这几种发球尤其是正手要注意隐蔽性。
易于掌握而且有效的发球我知道的不多，至于威力大效果好隐蔽性 |
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p******g
发帖数: 498 | 40 快推
首先推挡也是要侧身转腰的(所以站位执拍那边脚略后)，当然幅度小的多，就是说，
发力也是从下肢到上臂。
还有，板形方面在推的过程板头略高(和手柄比)，还原过程中板头略低，(因为推的
过程使拍的板头略高所以带来手腕的略外翻，和收拍的内收)
拍倾斜角度：推出过程到接触球拍形略向下(下压，这样才能接触球中部略上，起到
推的作用,发力方向：向前向上，注意是推出去的，不要摩擦)，触球后立刻放松，
挥出去以及收回来拍形都向上(放松状态)。
另外视频里说引拍不要过低，要学会柔和。
加力推：
引拍大臂需要回收很大(快推基本上没有回收)，引拍时拍形下压的很厉害，送拍最开
始将下压拍抬到垂直(拍的高度也抬到跟击球点高度相仿)，向前发力(靠中指紧紧顶
住)，因此占位更高，几乎不需要下蹲。
减力挡(不能用在对手攻球的情况，一般用于进攻中一加力杀逼对手退台然后一减力挡
比较有效果)：
战位基本直立，球拍先迎上球，等球到后拍回缩，减力。
btw:教学片中对于后两项技术小队员作的都是巨烂，特别是减力挡都作成推，可不可以
说人心不古呢，和和 |
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c**********e
发帖数: 276 | 41 http://www.bokett.com/bbs/dispbbs.asp?boardID=118&ID=11800&page=1
原创]l練好弧圈球的七個關鍵弧圈球的文章很多, 职业级的教练也谈了很多, 但我发现
针对业余球友的缺点 写的文章并不多. 我研读了许多文章 看了不少影片视讯, 再自己
亲身验证, 得到以下的论点. 也许部分内容被转贴过 , 但是我再做个清楚的整理,以
便球友们消化.
1.突破正手攻球三大關卡 2. 引拍觀念與引拍意識 3. 发力的机制-腿腰前迎 4. 摩
擦的关键 5.收拍的位置 6. 擊球點與拉球的节奏 7. 步伐的训练
弧圈球看似复杂 但是如果掌握了几个技术关键来练, 其实可以很快就有成效, 估计 半
年时间就可以练的起来.
以下分阶段把文章慢慢整体 贴出....
看以下文章之前 先澄清一下弧圈球观念, 请看此篇文章---> 建立正確的弧圈球關念
(直接點擊閱讀)
了解內外弧的發力定義---> [讨论]续谈拉弧圈球的內弧與外弧(附图)
您準備好練拉球了嗎? ---> [原创]練好拉球的基本條件與練習方法
練拉球之前, 要先學會放鬆 -- |
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B****s
发帖数: 9 | 42 往回弹是因为向前的速度足够小，旋转上并不见得更强。
这样的球下旋效果好的原因是对方没法借力，所以基本上接触到拍子后，就是
旋转在起作用，再加上落地可能比对方习惯的要靠前，所以很容易接下网。
要想达到这样的效果，尽量摩擦球的底部甚至后部，这样给球向前的力就小。
收拍的时候，要有种拍面垂直于地面向上的感觉。 |
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yh
发帖数: 35 | 43 1. 前臂运动轨迹，从右下向左前上，半弧形；
2. 击球时，右肩下沉，前臂有向上翻肘的意味。感觉力贯手腕，直达球拍尖。
3. 如果以双肩作一个水平面，那么击球点的高度，略低于该平面，也可高出。如击球点过低，会影响发力。当然，接低球时，你可以让右肩下沉，这样参照平面就低倾，你的击球点当然也可以降低。这里所有的击球点，是指球拍碰球瞬间的空间位点。
4. 手腕有一个微幅甩腕的动作，如挥鞭，方向是由小指向拍尖，好似划过一道弧线的感觉；
5. 手臂后引时，拍尖以肘为轴，斜指向右前下地面；
6. 球拍的触球点，在球拍外侧尖端；
7. 球拍和球的切线比较薄；
8. 引拍时，上身以臀部的高度为轴，右转，并向右脚尖的方向稍俯。发力上身向前左侧横转，拉动上臂;
9. 接较高球时，大臂抬起，球拍自右后下，向左前上挥，小臂横扫(或抬起斜扫，视高度而定)，横划向来球，收拍向左下压，轨迹为半弧形。基本发力和接低球一致。
描叙得有点复杂了，实际上掌握后，就是一个简单动作。
可能的错误
1. 无转肩动作：表示没利用到身体重心力道，纯臂力打球；
2. 球拍触球点，在球拍内侧中部：配合转腰，多试一下，让球拍在自己面前横划 |
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x****u
发帖数: 44466 | 44 菜鸟的话不太推荐按照这个练习。因为有个问题你早晚会遇到。。。
万一真人来的球让你没法按照这个动作要领去接，那么放弃第几点才好呢？
球点过低，会影响发力。当然，接低球时，你可以让右肩下沉，这样参照平面就低倾，
你的击球点当然也可以降低。这里所有的击球点，是指球拍碰球瞬间的空间位点。
的感觉；
左侧横转，拉动上臂;
高度而定)，横划向来球，收拍向左下压，轨迹为半弧形。基本发力和接低球一致。 |
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h******r
发帖数: 1578 | 45 你的攻球基本动作有毛病么？
近来和球友练对攻时感到，球友攻球时总是往上扯球——过来的球呈一软飘飘的抛
物线；不会撞板式击球。本来对攻，对方击过来的球就是略带上旋的，冲劲很足，有什
么必要回球时往上蹭球？目的是什么？力量都耗掉了！要知道近台攻球，执拍手的运动
轨迹，是朝向你要击球去的方向的，非常干净利索，没有多余动作掺杂其间，任何其它
方向的分力都是多余的——比如特意翻腕使拍子在空中画扇形、执拍手向上扯等等。
我休息时坐在一旁观看，发现这个球友还不会用腰，就是用手打球，腿腰都是虚着
的。附带说一句，和我打过球的球友，十个有九个半攻球基本框架都有问题，又多半是
从不上网学球的（网上谈球有共识的，因空间阻隔见不着面；能凑在一起打球的，偏又
从不上网，更谈不上考虑什么技术标准；真让人没脾气）。网上大家在谈什么，他们一
概不知。这非常令人遗憾——要在盲然的昏暗中走多少弯路啊！
再一个问题是小臂收缩不了。我注意到攻球时很多人大小臂间的夹角是基本不变的
，整个胳膊就像小学老师判作业打的对勾，是一个固定的框架。这个问题我想特别说一
说以引起注意。
小臂收不了的毛病从表象上看有一个诊断标准：就是肘部在引... 阅读全帖 |
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f*1
发帖数: 837 | 46 http://bbs2.chinatt.com/tt/dispbbs.asp?boardid=118&id=615852
2012 乒乓訓練日記与纠错经验谈1
甚么是基本功? 基本动作, 技术衔接转换, 重心移动与步伐运用, 相持能力与摆速 ,
发抢战术/前三板套路 , 盯球与预判能力, 防守能力 ... 个人认为, 实战能力想要
再提高, 这些训练缺一不可. 有些训练是不能等你把基本的技术动作练漂亮了才开
始着重, 这些基本功是需要长时间积累的. 为何有些朋友,基本动作看起来挺漂亮的,
实战成绩却起不来, 原因就是过渡于偏重基本动作练习而忽略了其他重要的基本功等训
练, 也就是空有花架子.
大家可别看我好像只在追求技术动作的完美啊... 其实我已经不是那么在意动作的外形
, 而是追求该有的元素 以及 合理性.. 比如 蹬, 重心, 比如 腰带手, 发力够不够集
中, 基本的收臂有没有做好, 收臂方向合不合理.. 引拍高低合不合理... 发力有没有
僵硬感, 够不够放松 等等... 只要这些因素对了, 持续练下去, 动作就会自然变的规
范跟漂亮. 也不要去模仿谁, 那会走... 阅读全帖 |
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q*****n
发帖数: 698 | 47 我觉得你的rpb的问题可能是这样的：
太追求off the bounce借力击球，很少做把球拍内收蓄力的动作
如果练球的时候多等一下球，把内收拍的动作做完整再主动发力，可能就会稳定些和有
自信了，撕直线也容易了
two cents.. |
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z*****0
发帖数: 983 | 48 我倒没去追求借力击球，就是经常没时间收拍。可能站位太前了吧。感觉俺的RPB n多
问题里最大的还是击球点找不好，尤其是对侧旋强的球。再低一点的话几乎是100%轮空
。下次当面和你探讨了。
还是练的太少啊。 |
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T*******r
发帖数: 196 | 49 感觉意思主要是对拉中反手的收发要始终有力量的控制和相对固定轨迹，利用好来球的
合力，吃住球，才能以随心所意的以任意的力量和角度把球打回去。常见错误是收拍的
时候由于节奏不好或心急，有乱甩的现象，前臂出拍时的加速不稳定，手肘不固定地乱
晃。 |
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T*******r
发帖数: 196 | 50 响应版主号召，写点上课随堂笔记以抛砖引玉。最初的笔记发于公社，此处做了些修改
，以便让没有上下文的人也能读懂。因为本人是乒乓的初学者，一些理解可能有偏差，
所以请大家自辨，不要有任何误导就好。上的是jwttc在CBA的团体课，在周四和周五的
晚上，教练教的认真，学员们的热情也高，个人感觉还是挺有收获的，到目前为止共上
过三堂课。
第一课， 正反手攻球和拉球攻防的对练。基础中的基础，怎么强调重要性都不为过。
强调收发都有控制，尤其是引拍的控制容易被忽视，引拍要腰带手，引到相对固定的位
置，不能随意乱甩，要带一定力量的引拍才能有控制，不能绝对放松。引拍要随来球节
奏引拍，这一点在拉球时更为重要，提前引拍就无法精确校准，也容易失去timing，过
慢引拍则击球点靠后。引拍好，节奏才能好，才能利用好来求的合力。引拍后有相对的
停顿瞬间以蓄力瞄准击球，击球点要尽量固定，尤其是反手。迎击球加速无停顿，拍子
要吃住球，出球后，挥拍也要停在相对固定位置，然后主动收拍回位。在拉球攻防中的
防守方，动作要小，要利用身体的力量顶住球。击球先强调控制，强调稳，稳中再有快
，最后不管多快，动作还是那个动作，速度... 阅读全帖 |
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