l****e
发帖数: 276 | 1 再加一条，看着洞putt，嘿嘿，俺自己也是刚练
[在 xg2005 (老歪) 的大作中提到：]
：我最近改变了握杆方式，就是Jordan Spieth的那种左手低于右手的握法，感觉很有帮
：助，大大减少了推杆过程中的不自觉的手腕扭转。可以试试看。改成这种方式后，左
手背是平的，但右腕是曲的，不过习惯了以后也就感觉很自然了。
：........... |
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d****e
发帖数: 2856 | 2 这样的话，先调研一下吧，去去靶场，租不同的枪来试试。
长枪比手枪花的功夫要多得多。
情人节礼物不一定要枪的。还可以有很多更好的选择：比如romantic getaway, take
private pilot lesson, sky diving...
买枪，还是多试试先。手枪的话，手感很重要：握在手里，感觉与手臂自成一体。
重量也要趁手，别握了十几分钟就嫌沉了。
比如Desert Eagle .50AE是很好很漂亮的，可惜对于俺来说太大太沉了。
.45ACP家防威力足够，可是上几次靶场就会发现，子弹好贵啊。
.22上靶场便宜啊，可是威力不大够，进而对射手水准要求就高：命中要害就更必要。
Beretta 92FS, HK45，USP, Glock 17, Glock 19, Sig Sauer P226, Sig Sauer P229
都是好枪。
1911的话，一上来可能会overwhelming，不知道选哪个。
我的推荐有个人偏好。因为Smith & Wesson的破枪拆起来清洁的时候麻烦，所以我不喜
欢。 |
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y*******3
发帖数: 966 | 4 来自主题: _Auto_Fans版 - 如何抓档杆 我一般0-1，1-2都是第二种侧握法，因为需要一个向左侧推的力。 然后2-3,3-4,4-5都
是握在顶部直接推。。。 |
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y*******3
发帖数: 966 | 5 来自主题: _Auto_Fans版 - 如何抓档杆 5-6我也是握在顶部的，这个其实都差不多，怎么舒服怎么来。就像握笔的姿势，每个
人都不一样，但是只要能写字就行呗。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 6 这两天，网上有张照片将一个51岁的男子抹上了传奇色彩，甚至有网友将他称为杭州“水上漂”：这个人只用两根毛竹，且不经任何其他辅助，就能渡江而去。
拍照片的是一个驴友，他觉得自己遇到了武侠小说中的高手：这难道不是小说《射雕英雄传》中失传多年的武林绝技“水上漂”吗？
事实是否真的如此神奇？本报记者特意赶到建德见到了这位传说中的“水上漂”——
照片中的他站在一根毛竹上
横渡500米江面
照片中，一个普通的庄稼汉，站在一根普通的4米左右长的毛竹上过河。河面最宽处可能超过500米，水深也超过10米——这不是“风平浪静”的湖，水流较急。
最先看到这一幕并发上网络的驴友是“老姚_nz58D”。他看到后相当惊奇：这样的江面不要说一根毛竹了，即使是一艘小船也极容易翻吧。
跟帖的网友起哄，认为这又是一个并不新鲜的“有图无真相”，更多的人甚至认为是一次没有科学根据的炒作。
“江面看起来有风，风力不小，人不可能站在毛竹上而不失去平衡。”
“毛竹是圆的，一旦施加外力，毛竹就会转动，根本没法站立，更不用说渡过500米的江水。”
“这不真成了失传的绝技‘一苇渡江’了吗，可信度太低了。”
……
一个个质疑的声音出现在帖... 阅读全帖 |
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h**i
发帖数: 712 | 8 【 以下文字转载自 Hardware 讨论区 】
发信人: heji (和记经手人), 信区: Hardware
标 题: 求推荐可以拆硬盘盒眼睛腿的小螺丝刀kit
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Dec 27 10:52:38 2013, 美东)
发现经常需要用到，要求螺丝刀头硬，不容易拧花螺丝，握杆舒适，力矩大。
多谢。 |
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b********6
发帖数: 62 | 9 编号：034 不用电池的鼠标和键盘
我的电脑使用无线鼠标和键盘，很方便，他们都是使用电池动力的。
虽然耗电很少，但是鼠标和键盘本身的按键动作可以用某种方式转化为电能存储起来吗
？这样就不用更换电池了。我记得有一种不用换电池的手电筒，有一个握杆或者是摇杆
，可以短时发电存储起来。 |
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l****n
发帖数: 6896 | 10 或者换个说法：道理人人都懂，但未必做得到。就像打高尔夫球，每个人都知道手该怎
么握杆，身体该如何转动，但道理归道理，做不做得到未必。但不管怎么说，知道比不
知道好。 |
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ET
发帖数: 10701 | 11 想起当年我练golf, 握杆太使劲。每天晚上睡觉时都是靠手把几个90度的手指头掰直。
恨死那个interlocker grip了。
我觉得没事。看医生不花钱也可以去看看。 |
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y**o
发帖数: 925 | 12 玩过,不过考虑握杆,只要控制角度和力量就可以了. |
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b*******s
发帖数: 37 | 13 了解了握杆方法后，需要了解另一个基础动作，就是架桥。一般而言左手为了支撑
并稳固球杆所做的动作，称为架桥。如果架桥不稳固，则击球时的瞄准点以及撞击时的
力道等等，全都会失常，有时也会发生滑杆的现象。初学者往往只将精神集中于
击球动作上，而忽略了架桥动作的重要，因此往往会有偏差甚至失误的现象。
初学者在尝试其他架桥法之前，请务必多加练习，充分地学会基本架桥法之后再
运用其他的架桥法。标准的架桥位置是距离母球大约15公分左右，我们必须根据母球撞
点的不同而调整架桥的形状。也必须因撞击母球中心，中心上、中心下的不同，而改变
架桥时手指头的高度。除了基本架桥法之外，还有V字形架桥法、扣环式架桥法、橡皮
边架桥法、指尖式架桥法、以及其他架桥法等，我们将以逐一介绍各种架桥的要领。
指尖架桥法：当母球与子球距离接近时，架桥与V字型架桥法相同，但必需将手指
撑起，使球跨越子球（障碍球），来撞击母球。
扣环式架桥法：以弯曲的食指和大姆指连接成圆圈包住球杆，将其余三指尽量张开
，与手腕贴住台面（母球的打点，可利用架桥的高度来改变瞄准时的撞击点）。
橡皮边架桥法：球杆置于食指与中指之间，紧贴台面，利用台边与 |
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I***O
发帖数: 188 | 14 【新浪台球论坛】
标准动作：
在击球时，上身要做到三点一线，下身与上身应形成九十度的垂直！大家都知道三点一
线，但是又有几个人做到了呢？可能有很多人连哪三点一线都不知道！三点一线是指击
球时后手大臂、头、前手手架所处的位置从前后看都处在很直的在一条线上！下身的站
位（右手握杆型）与右脚为中心，右脚打直，左脚微弯。两腿间站位基本平行（左脚可
稍微向前迈出半个脚位），左右分开距离基本与肩同宽（也可以稍微宽于两肩）！右脚
承受身体75%的力，左脚受力为25%，右脚垂直与尽量伸直的背部形成一个漂亮的90度直
角！
怎样做好标准动作以及一套正确矫正动作的练习方法：
虽然很多职业选手动作也不是很标准，但是对于初学者来说，动作标准了对球技增长的
空间能起到很大的作用，有了标准的动作你就算得上是迈向真正台球新境界的第一步了
！当然光有天赋和标准动作就想成为一名顶尖高手那是永远不可能的！想成为高手还需
要刻苦的练习和一套正确系统的练习方法！
现在先说怎么样矫正动作和矫正动作时的练习方法吧！如果你觉得自己动作不规范想矫
正，那应该怎么样去矫正呢？矫正时练些什么球呢？我会一一告诉你！在矫正动作的阶
段是非常 |
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b***o
发帖数: 101 | 15 嗯，我也没有理论，不过我有羽毛球理论，跟这个居然不谋而合。
在羽毛球中，从躯干到肩部，上臂，小臂，手腕，次序发力，像鞭子一样，才有劲道。
但是握拍一定要松弛；也是以姆，食，中指为主。击球最后一瞬间才握紧。而且击球后
顺势画圆，而不是收。这样保证力道园转。 |
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b*****n
发帖数: 520 | 16 嗯，说的很在理。
连续进球以后，心理上有点难保持平静，然后就咬不住了。有时候还能明显感觉到握杆
的手发抖。
防守，看点力量旋转， |
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F**y
发帖数: 322 | 17 哈哈，我这不是猜想国人中也有如此个性的选手啊。
说到出汗，你握杆手肯定也免不了。你的球杆是wrapless的还是带wrap的？是linen的
还是leather的？ |
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A******5
发帖数: 144 | 18 你还真别说，另一只手确实也出汗！ ：） 呵呵
我的是wrap的那种。
握杆手出汗好像不是很影响我打球 |
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L*******r
发帖数: 5448 | 19 re
要说毒实验室里转一圈，吸收进去的可能比你一辈子钓鱼手握杆碰到的都多 |
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r****p
发帖数: 1949 | 20 而且啊，你错过可能全是大BASS ：）
大BASS比较稳重，咬钩后不乱游，握杆的手会感到轻轻的tap
不像小BASS，咬钩后乱跑，惟恐别的鱼会抢它的食物，或者大鱼把它当成食物 |
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O******e
发帖数: 2834 | 21 这几个周末，带老娘四处兜风，带儿子捉螃蟹，看着大把的老墨，手提肩扛，大把的
bull red 扛出 Jetty，满脸的骄傲和满足，那个郁闷阿！ 咱“老中”也要出手一把，
打击下老墨们嚣张的气焰。
眼看着 Red Run 就要过去了，这（上）个周末，狠下心，将老娘儿子丢在家里，独自
一人扛着竿子们直奔战场。
省去途中不表，本打算照胖哥说的，直接去Jetty最顶头，无奈体力不足，走到一半就
吃不消了，找了个马马虎虎的钓位，支上大中小三根杆子，然后开始了等待。
大概快一个小时没动静，突然间，大竿子（boat rod，30LB）轻点两下，然后一下子就
弯成90度，然后就是“吱吱”的出线声。一计虎扑，双手握紧竿子，用力扬竿，沉，真
他娘的沉。立马骑马蹲裆式，将竿尾压在胯下，左手握杆，右手紧抓摇把，扬竿收线；
大家伙一甩尾巴，直接拉着线跑，差点没把我拉进水里。 竿子稍微斜斜，线擦到我的
胳膊，火辣辣的痛； 太生猛了。 还好我竿粗线结实，一番搏斗下来，虽说精疲力竭，
坐那里喘气， 但是 red 还是被我生擒活捉，哈哈。
一个下午，总共和 red 进行了 三个回合的殊死搏斗，最终都是以我胜利而告终，真 |
|
O******e
发帖数: 2834 | 22 这几个周末，带老娘四处兜风，带儿子捉螃蟹，看着大把的老墨，手提肩扛，大把的
bull red 扛出 Jetty，满脸的骄傲和满足，那个郁闷阿！ 咱“老中”也要出手一把，
打击下老墨们嚣张的气焰。
眼看着 Red Run 就要过去了，这（上）个周末，狠下心，将老娘儿子丢在家里，独自
一人扛着竿子们直奔战场。
省去途中不表，本打算照胖哥说的，直接去Jetty最顶头，无奈体力不足，走到一半就
吃不消了，找了个马马虎虎的钓位，支上大中小三根杆子，然后开始了等待。
大概快一个小时没动静，突然间，大竿子（boat rod，30LB）轻点两下，然后一下子就
弯成90度，然后就是“吱吱”的出线声。一计虎扑，双手握紧竿子，用力扬竿，沉，真
他娘的沉。立马骑马蹲裆式，将竿尾压在胯下，左手握杆，右手紧抓摇把，扬竿收线；
大家伙一甩尾巴，直接拉着线跑，差点没把我拉进水里。 竿子稍微斜斜，线擦到我的
胳膊，火辣辣的痛； 太生猛了。 还好我竿粗线结实，一番搏斗下来，虽说精疲力竭，
坐那里喘气， 但是 red 还是被我生擒活捉，哈哈。
一个下午，总共和 red 进行了 三个回合的殊死搏斗，最终都是以我胜利而告终，真... 阅读全帖 |
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m******h
发帖数: 5753 | 23 ☆─────────────────────────────────────☆
Oldeagle (Oldeagle) 于 (Mon Nov 2 22:45:24 2009, 美东) 提到:
这几个周末，带老娘四处兜风，带儿子捉螃蟹，看着大把的老墨，手提肩扛，大把的
bull red 扛出 Jetty，满脸的骄傲和满足，那个郁闷阿！ 咱“老中”也要出手一把，
打击下老墨们嚣张的气焰。
眼看着 Red Run 就要过去了，这（上）个周末，狠下心，将老娘儿子丢在家里，独自
一人扛着竿子们直奔战场。
省去途中不表，本打算照胖哥说的，直接去Jetty最顶头，无奈体力不足，走到一半就
吃不消了，找了个马马虎虎的钓位，支上大中小三根杆子，然后开始了等待。
大概快一个小时没动静，突然间，大竿子（boat rod，30LB）轻点两下，然后一下子就
弯成90度，然后就是“吱吱”的出线声。一计虎扑，双手握紧竿子，用力扬竿，沉，真
他娘的沉。立马骑马蹲裆式，将竿尾压在胯下，左手握杆，右手紧抓摇把，扬竿收线；
大家伙一甩尾巴，直接拉着线跑，差点没把我拉进水里。 竿子稍微斜斜，线擦到我的
胳膊，火辣 |
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r****p
发帖数: 1949 | 24 你在用crankbait,说明草还不是非常茂密。
建议换用3/4 oz重型spinnerbait，接30磅braided line，spinnerbait本身weedless，
braided像刀刃，所到之处，草自动被割断，能在短时间内覆盖一大片草丛。
也可以用lipless crankbait，接30磅braided line，braided有割草的效果,cranking
的同时握杆手经常抽一下鱼杆，把挂钩尖上的草末甩掉。 |
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c*******r
发帖数: 1243 | 27 战斗一，和大马鲛鱼拼刺刀。
大马鲛鱼是不是也叫鲅鱼？我们这里叫king macherel。这次白天在几个钓点都有成群
的大马鲛鱼出没，而其个头较去年达。这种鱼的限制是1天两条，所以我们可以每人钓4
条回去。
钓马鲛鱼最好用的是小带鱼。引线用钢丝，附两个钩，一个挂头，一个挂腹部靠近尾部
，不用挂铅坠。钓的时候，在船尾，饵入水，然后慢慢防线，放50到100尺。鱼饵会顺
着水流慢慢飘开。把竿插好，人就可以等着了。马鲛咬饵很猛很急。一旦咬饵会飞也似
地拖着狂奔，你的鱼轮就会被拉得疯狂地翻转，疯狂到什么程度？就是鱼轮好像会冒烟
了。一般鲅鱼拉线短跑，一次冲锋的持续时间不长。钓手这时要快速跑过来拔出
竿，不能让线上失去拉力，否则会有丢鱼的危险。当你把竿端起来后，战斗就正式打响
了。大马鲛鱼的力道很大，但是持续时间不长，所以你在它冲锋的间隙要快速转轮，尽
量多地把它拉近，然后马鲛鱼就在此发起冲锋，这个时候没办法，你只能让他跑，等它
再次停下来后，再把它拉回来。所以这里的较量就是你要保证每次向回拉的距离一定要
大于马鲛鱼一次冲锋跑的距离，这才能逐步将鱼拉近船身。一旦鱼到达船身附近，等在
一旁拿着带大钩... 阅读全帖 |
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k******k
发帖数: 159 | 28 打算好久了。在齐胸深的水里wading找鱼太累，不小心就要握杆狗刨才能
维持平衡。曾有一次水太深，fight小嘴没站稳，被水流冲下十几米～～～
感谢massfish，greatangler还有各大牛以前的技术贴，搞了个12尺船 sea eagle
124smb。http://www.seaeagle.com/MotormountBoats.aspx
打算给船配个trolling motor，几个问题：
1. 二手motor，买时要检查那些地方？
2. 配marine 还是 deep cycle电池？
3. 电池咋充电？（某大牛提过，接线时，要先接负极再接正极，防火花。拔线时
先拔正极---记不太清了，不知是这样吗？）
多谢！ |
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t*****s
发帖数: 3478 | 29 大仙，你把你的这首诗，搬过来这个贴吧，我看，还是不另外开贴了。
十杯找妹泪花流，
不见妹妹心忧愁。
佳节夜里空握杆，
风尘仆仆几春秋。 |
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m********n
发帖数: 2995 | 30 这个画俺哪里见过。
最后的侧投和过顶投的握杆姿势刚好画反了。当然不是说不能这么抛，而是调过来手腕
翻的更舒服更灵巧。 |
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s****o
发帖数: 82 | 31 昨天钓鱼，单程6miles，终于划到了honey hole.
但是，已经有一个人先我而到。此人用的是
liquidlogic biscuit 65.
单手划桨，单手握杆。只见他操作自如。
回程的时候，我还得划6miles。可是他扛起他的
biscuit就消失在树林中。原来他是这样第一个来到这个秘密钓点的。
昨天早上我是4点起床的。单程6miles逆风，花了我尽2个多小时。
回程遇到大逆风，花了3个小时。去和回都遇到的是逆风，见鬼！ |
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KV
发帖数: 5728 | 33 个人习惯不同。Stella 30000的出现，使得在重量30~36盎司这个范围内，Spinning
gear的容线量超过了conventional的容线量，重于40盎司的轮子，个头都太大了，即便
人力能handle，大块头很难操作，jigging起来很累。
我个人习惯spinning，也认为spinning相对同样级别的conventional轮子，对同样级别
的大家伙，相对比较轻松些，因为握杆的方式和手抓杆子fight鱼的方向，都比
conventional轻松。这个不争论，有些习惯还是很重要。
另外，今天寄走了某大佬的杆子，回家研究怎么去掉线间产生的气泡，为了看看日本人
怎么做的，在一根日本Fisherman杆子上，靠近把手的附近，用锹刀和heat gun，一层
一层地揭掉装饰性的epoxy，结论匪夷所思，Fisherman的杆子，装饰性部分，上得
epoxy是5层，每一层都刷的非常薄，我相当佩服，按照这种方式，guides部分至少也是
5层以上的epoxy，难怪每一根杆子都非常贵，有这种精神的人和民族或者对手，都值得
尊敬。
结论是，用村支书真空机方式除气泡，然后用刷薄层的方式，... 阅读全帖 |
|
KV
发帖数: 5728 | 34 价格绝对不是主要问题所在，沃尔玛的combo也能扔出不错的距离，pier上大多用
woodman's chopping style，有几个主要的投掷技术点，一是tiptop到lure的距离，二
是握杆的双手之间的距离，三是前臂要直后臂要曲，竿身向后倾斜，四是如果是medium
action的杆子，维持自由线头即可能接近地面或者接近竿身1/3长度whichever comes
first，五是投掷过程中，前臂要类似网球挥拍保持直，六是release之后竿子运动要停
即竿头保持在出Lure的方向，不要向前继续，faster taper会很快恢复。
能体会到杆子差别是需要一定投掷的时间和技术，杆子是最后需要升级的环节，升级的
过程应该是：投掷方式 -〉线 -〉轮 -〉竿长度 -〉-〉一定的适应 -〉远投轮 —〉远
投竿
同一根杆子，别人扔到的距离你不一定扔的到，爆发力很重要，前面某贴说的sweet
point不是每个人都能扔到，是因为sweet point每个人感受不同，而每一根杆子的
sweet point是和每个人投掷方式有关，竿子full loaded是要达到一根杆子的locking
... 阅读全帖 |
|
I***a
发帖数: 13467 | 35 很好的技术贴，打印了。
价格绝对不是主要问题所在，沃尔玛的combo也能扔出不错的距离，pier上大多用
woodman's chopping style，有几个主要的投掷技术点，一是tiptop到lure的距离，二
是握杆的双手之间的距离，三是前臂要直后臂要曲，竿身向后倾斜，四是如果是medium
action的杆子，维持自由线头即可能接近地面或者接近竿身1/3长度whichever comes
first，五是投掷过程中，前臂要类似网球挥拍保持直，六是release之后竿子运动要停
即竿头保持在出Lure的方向，不要向前继续，faster taper会很快恢复。
能体会到杆子差别是需要一定投掷的时间和技术，杆子是最后需要升级的环节，升级的
过程应该是：投掷方式 -〉线 -〉轮 -〉竿长度 -〉-〉一定的适应 -〉远投轮 —〉远
投竿
同一根杆子，别人扔到的距离你不一定扔的到，爆发力很重要，前面某贴说的sweet
point不是每个人都能扔到，是因为sweet point每个人感受不同，而每一根杆子的
sweet point是和每个人投掷方式有关，竿子full loaded是要达到... 阅读全帖 |
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W*******s
发帖数: 18705 | 36 哦，你说的是粗细，粗细没啥关系，只要握得舒服，高强度，哪怕只有筷子粗也没问题
。然后就是个筋道，太硬太软都不好玩。 |
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k*****u
发帖数: 23 | 37 本来回家发一遍日志，把和船长第二次出海的故事记录下来。没曾想到船长先我一步，
并且把昨日发生的事情活灵活现的展示给了大家。不由感叹船长的神速与文采啊！可是
呢，我还是想抒发下此时此感，可本人文笔不才，第一次发帖 写不好请多多包含。
我是一个热爱大海并且狂热喜爱海钓的年轻人，2012年初到迈阿密 便被这里的海
景迷上了。总梦想着有一天有着自己船，寻找心中的那个蓝马琳。去年我在网上找了一
家大船海钓公司(他们走的大船 一般可以上个10几个人的那种)几乎每周有时间我就会
去钓一个一天，稀里糊涂的在海上钓了半年，时而有鱼时而没鱼，完全的靠天吃饭。有
一天船上多了一个中国小伙，我两便聊了起来，他叫小森（今日的战友）也是一个喜爱
海钓的人，我们聊的很投机成了朋友 后来几乎每周末都要出海钓一次。我们从最早的
挂机钓到小JIGGING到大jigging又到trolling，由于小森外语很好 学习能力很强，总
是能带给我新的钓鱼知识和资讯 哈哈突然有一种不劳而获的感觉。有一天他跟我说：
“我在一个海钓网上 认识了一些朋友 还有一个KEY WEST的中国船长, 咱们可以去感受
感受” 他这话一说... 阅读全帖 |
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r****p
发帖数: 1949 | 38 >> 我目击过很多次了，用再敏感的竿子大嘴就在10米以内
>> 吞吐鸡哥，甚至Crankbait像玩似的，只要有点虚线，竿子是一点反映都没有的。
你这是半瓶水瞎晃晃，误导新手，你的setup不对。用15磅以上的氟碳线钓jig，氟碳线
足够重，虚线会自然地绷成弧度，20米以内大嘴吞jig，握杆的手绝对能感觉得到。 |
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W*******s
发帖数: 18705 | 39 KV,我从来不反对Spinning是玩Surf主流的说法，我完全认同这个说法。玩BC是小众，
你也不能忽略这个事实的存在。这是个习惯性个人癖好的问题，对我来说，Spinning太
笨重了，你千刀的轮子都有20几盎司，That's Too Much For Me。我不习惯Spinning的
握杆抛投方式。你得尊重别人的选械自由自主权而不能这么专制，把梦涛客Surfing的
理论当成是放之天下皆准之的道理是不对的。BC/Spinning各有优劣的地方，总体比较
而已，尤其是新手，Spinning是胜出的，我认同的。但我就是好BC这口，寡人有疾，这
个不是原则性的错误，我说用BC Surf的一些体会也没有贬低Spinning的企图，分享经
验而已。
附：
我当版主或是不当版主，我就是喜欢争辩的人，论坛论坛，不论哪有坛？不辩哪有点击
率？我当版主是会加入或是发起辩论的，在辩论中，我就是一普通网友，我不会用版主
的职权来撤帖封人。（严重PA例外）辩论中不开心了翻脸了，我无所谓的，这点辩论都
可以翻脸，那现实中也走不到一块去的，翻不翻脸都一样。 |
|
W*******s
发帖数: 18705 | 40 这里的争论，不是谁比谁牛的问题，不是我懂多少的问题，这些不是我要证明的东西，
我不可能常去Surf的，所以，肯定不会特牛鼻。争论的要点是，用BC（鼓轮）是可以玩
Surf的，从全世界的Surf钓鱼来看，没有疑问的。合适的钓场用来钓Striper也是没问
题的，非常少的人能够很有效的使用这种设备，就像你去钓淡水啥的，见过多少人玩BC
？我在W水库就没见几个人玩BC的，难道BC不能钓W水库了吗？我一再说了，SPinning玩
Surf的总体优越性大过BC，我就是不喜欢拿SPinning，已经非常不习惯这种握杆方式了
，同样价位的BC组和，比SPinning便宜耐操。 |
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w*****s
发帖数: 174 | 41 谢谢。求纠正握杆姿势的视频。
肩膀不痛，基本都是手腕抖出去的。上肢力量还行吧。 |
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k**********s
发帖数: 6409 | 42 有些美国人钓了鱼放回去主要是因为他们不吃那些鱼，比如鲈鱼、鲤鱼、太阳鱼等，因
为他们不会吐刺。
我还没见过钓到salmon、trout和catfish等鱼的美国人不拿回去吃的。我们这的店子里
已经开始卖装salmon的背包了，如果美国人钓了salmon不吃放回去的话，这些商店就有
病了。
既然salmon可以堂而皇之地拿回去吃，为什么把其它鱼比如大嘴拿回去就好像不光彩要
躲躲闪闪的？
我和一些美国钓者聊过这个话题，有个人说鲈鱼的肉太薄了。其实主要是习惯，小时候
没吃过而已。比如你要是小时候没吃过蛇或青蛙的话，成年后是很难开戒的。
我钓鱼就是为了吃，因为我们这里的市场上只有salmon和trout这两种垃圾鱼，实在是
不想吃，因为小时候没吃过这些鱼，吃不贯。去中国店要开车3个多小时，而且里面的
鱼都不知道是放了多久了，做一次鱼，满屋子要醒臭好几天。
当然这种活动对身体极有好处，让自己离开电脑桌，水边的空气是最好的，就是不钓鱼
，闻闻那里的薄荷草味都销魂。站着要比坐着好1000倍，尤其是岁数大了之后。我左手
握杆，右手转轮，对被鼠标损坏了的肩膀很有好处。
遵守当地的数额规定就好了。 |
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k**********s
发帖数: 6409 | 43 有些美国人钓了鱼放回去主要是因为他们不吃那些鱼，比如鲈鱼、鲤鱼、太阳鱼等，因
为他们不会吐刺。
我还没见过钓到salmon、trout和catfish等鱼的美国人不拿回去吃的。我们这的店子里
已经开始卖专门用于装salmon的背包了，如果美国人钓了salmon不吃放回去的话，这些
商店就有病了。
既然salmon可以堂而皇之地拿回去吃，为什么把其它鱼比如大嘴拿回去就好像不光彩要
躲躲闪闪的？
我和一些美国钓者聊过这个话题，有个人说鲈鱼的肉太薄了。其实主要是习惯，小时候
没吃过而已。比如你要是小时候没吃过蛇或青蛙的话，成年后是很难开戒的。
我钓鱼就是为了吃，因为我们这里的市场上只有salmon和trout这两种垃圾鱼，实在是
不想吃，因为小时候没吃过这些鱼，吃不贯。去中国店要开车3个多小时，而且里面的
鱼都不知道是放了多久了，做一次鱼，满屋子要醒臭好几天。
当然这种活动对身体极有好处，让自己离开电脑桌，水边的空气是最好的，就是不钓鱼
，闻闻那里的薄荷草味都销魂。站着要比坐着好1000倍，尤其是岁数大了之后。我左手
握杆，右手转轮，对被鼠标损坏了的肩膀很有好处。
遵守当地的数额规定就好了。... 阅读全帖 |
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d*i
发帖数: 9453 | 44 ☆─────────────────────────────────────☆
holdonpls1 (小丸子) 于 (Sat Apr 19 23:15:00 2008) 提到:
Mark,我今天试了试正手的引体向上，由于那天你鼓励了我一下，平生第一次做正手的
引体向上，以前连想试试的念头都没有在我的脑海里闪过。居然，居然。。。。。天哪
，7个！怎么我以前想的那么难呢？然后又做了反手的8个，因为，刚做完正手的，有点
酸了。后来，一激动，有做了一组，呵呵！
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AOL (在线美国) 于 (Sat Apr 19 23:17:47 2008) 提到:
女生做引体还是很厉害啊～
你还可以调节你的握杆处，宽度有明显差别。
Mark,我今天试了试正手的引体向上，由于那天你鼓励了我一下，平生第一次做正手的
引体向上，以前连想试试的念头都没有在我的脑海里闪过。居然，居然。。。。。天哪
，7个！怎么我以前想的那么难呢？然后又做了反手的8个，因为，刚做完正手的，有点
酸了。后来，一激动，有做了一组，呵呵！
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z********0
发帖数: 9013 | 45 搭车请教，我握宽了，手腕觉得不舒服，咋回事？
另外，据说宽了，垂直的行程就变短了，据说效果也不是特别好，是不是这样？ |
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B********y
发帖数: 1356 | 46 还是先用小重量多练习体会，上网看看视频教材，这样反复几次就能基本掌握了。肌肉
有个学习过程。
至于握宽或窄，是受力的肌肉部位有差异，都有好处，可以换着练，全面锻炼相关肌群
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j**f
发帖数: 7403 | 47 手腕弱呗。练手腕去。或者低重量多次数卧推，直到有一天手腕OK了，再加
重量。否则，关节废了，很麻烦。。。
搭车请教，我握宽了，手腕觉得不舒服，咋回事？
另外，据说宽了，垂直的行程就变短了，据说效果也不是特别好，是不是这样？ |
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d*i
发帖数: 9453 | 48 为什么举不动了？那你的瓶颈在哪里？
你是不是握杆位置不对啊？或者动作不标准？
你杠铃放得够不够低？贴胸了没有？ |
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d*i
发帖数: 9453 | 49 椭圆机也可以作，但是作的时候要有意识的提醒自己正确的动作，
另外对你来说，可能加上手臂（用你前面说的手臂跟着摇动的握杆）效果更好。
这个可以更多的锻炼上肢，同时加大有氧的力度，因为上肢的大肌肉群也能参与进来。
另外如果你手臂能够加一些力量，腿部的压力会相应小一些。 |
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b****l
发帖数: 23606 | 50 硬拉的手握方式是正反手，不是普通的同向手。
如果还是不行，上带子吧 |
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