s**a
发帖数: 1995 | 1 我对你怎样反思Over-Glide，以及如何在后续的练习中纠正的，动作改变后的速度/效
率/吃力程度变化特别感兴趣。如果有空，希望能写出来让我们学习一下。而且就像
ThisNoName前段时间提到的，TI和“划水/高
肘”的概念似乎不是很相容。
从我读到的TI的观点看，减少Over-Glide是通过利用Tempo Trainer Pro/节拍器在保证
动作完全的前提下加快转体/划水节奏来实现的。不知道你是不是同样的方法？
talks
is |
|
s**a
发帖数: 1995 | 2 是，他觉得popov划水效率极高。划完水，手出水点，一般人都是在上次入水点后面，
popov出水点居然在上次入水点前面。
还有Popov的训练方法，保持恒定的划水次数，但是提高速度。
比如50米，
第一次：划X次，时间是Y秒
第二次：划X次，时间是Y-a秒
第三次：划X次，时间是Y-a-b秒
……
第n次：划X次，时间无法提高了。
再从第一次来。 |
|
s****e
发帖数: 914 | 3 想请教一下怎么克服overgliding。我现在划频基本桓定在15划每25码。garmin记录是
8cycles/length通常会多算右手一次。这个划频是不动脑子不由自主的频率，用二次腿
或多次腿，长游短游都大致一样，基本上是本能了。当我冲25码时，用无序多次腿，划
频却不升反降到14，很难解释。
你的很多经验我都有同感，握手！想问一下有什么办法来克服over gliding 了？我猜
频率不高而速度低多半是有over gliding 了。
,
no |
|
d**y
发帖数: 18174 | 4 这个统计是怎么得来的？over glider的比例似乎比实际上看到的高多了。 |
|
m****z
发帖数: 978 | 5 背阔肌
最近肩膀和脖子比较紧。自我诊断，没用背阔肌LAT，全肩膀发力。
我觉的用LAT在抱水后发力是正路，LAT最大的背肌，力量，耐力都远大于肩膀。听说最
关键这样不容易受伤。
我心中的TI的发力靠转体，其实转体就能更多用LAT。不转体，不送肩，没有足够的前
伸， 很难用LAT。 我感觉Shinji用LAT很好，所以看似很轻松。
用小臂的人，看起来比光用手的人游起来轻松。
用大臂的人，看起来比光用小臂的人游起来轻松。
用肩膀的人，看起来比光用大臂的人游起来轻松。
用背LAT的人，看起来比光用肩膀的人游起来轻松。
（把次换在网球上我觉得也成立。）
要练大肌肉发力，小肌肉也得练，来保持骨骼关节平衡。
我昨天才刚开始疯狂注意LAT。尽量想着LAT，Squeeze shoulder blade together on
the back. 但是到底用上没有还真不知道！
自我感觉，如果手前伸是离水面低一点（沉的深一点），容易用 LAT。回想Terry好像
在YOUTUBE好像提到过，手臂前伸贴近水面，容易对肩膀有过大的压力，特别对成年人
。 我感觉划船机是LAT最好的试金石，如果手臂太高，肩膀绝对... 阅读全帖 |
|
|
s****e
发帖数: 914 | 7 身高目测190公分以上，倒三角体型。这个人是我现实生活中见到游得最牛最轻松（不
光是最快）的高手，水上高肘如同教科书。当然我这儿地儿就没几个高手。几次忍不住
想问他是不是学TI出身的，水下看看他轻盈的六次腿，想想不用问肯定不是。他的游法
很符合我喜欢的TI理念。 |
|
m****z
发帖数: 978 | 8 周末和孩他妈给院子铺了N多覆盖料，轮了一天铁锹，差点累死。孩他妈厉害，负责拿
铁锹修边edging，基本等于挖树坑。我除了肩膀不酸哪里都酸。要不是最近游泳，以我
的小身板小毅力，肯定坚持不下来。
星期一准备歇息一天，孩他妈也停跑，我也不游。不游了就去“欣赏”一下上周，用
Garmin swim第一周的数据，结果发现表“首页”下端的“周历程”=0. 让我这好大喜
功的人很郁闷，逼得我又去游了一次。
注意6B腿自由泳：以前要不就单练腿。游泳的时候注意都集中在上肢。今天上肢无力，
重点注意游泳是的6次腿。通过2B 腿的练习最近6B腿基本能自然的跟上转体的节拍，稍
微能辅助转体。
今天还继续注意农民翻身。基本游100以上的set,增大翻身的比例。
农民翻身：
旧社会：一看到彩旗飘扬，大脑一切微不足道的内存全部投入到帮助“农民翻身”的工
作中。现在感觉，看到小彩旗后，划三次（右呼吸，左，右呼吸），头基本在墙和T的
中间。对我来说如果能把头控制在这个地方，蹬壁最有效。我右侧呼吸，所以一直练右
手最后一大划。从来没有试着左手最后一划，以后要练练。因此，我比较难在短距离内
调整“步伐”。
农民翻身：
... 阅读全帖 |
|
d**y
发帖数: 18174 | 9 每次手指尖碰到墙壁再翻。因为离墙近，逼你团身紧，用后脑勺枕水动作可以做到家。
翻过去之后腿紧紧地叠着蹬壁。力道缓一下，从小到大。
这个动作非常熟练之后，翻滚和蹬壁发力基本功就到家了，然后再逐渐远离墙壁开始翻
。因为基本功练的好，所以距离略远略近，蹬壁点略高略低都可以自动修正，变形不会
太大。
这样练的另外一个好处是将来仰泳转身也自动水到渠成。仰泳变俯卧姿势，flip，这是
最容易被判犯规的时候。如果近壁flip可以做到100%，速度差不了多少，但是心理上有
巨大的优势。体力下降的时候，大不了做近壁flip。 |
|
m****z
发帖数: 978 | 10 嗯，，好东西，下次练练。。
”翻过去之后腿紧紧地叠着蹬壁“
是一只脚在上，一只脚在下？还是一只在左上10点，一只在右下4点左右？
“力道缓一下，从小到大”：
靠，毛瑟顿开，太精辟。我感觉现在我是从大到小发力。发力在蹬壁的瞬间。所以对初
始姿势要求很高。如果太近或太远，都没法完全用腿两侧肌肉发力，而且还有用腰力。
从小到大，是不是“从小”主要是调整身体的离壁的远近。“从小”到达90度左右的“
运动姿势”，然后发力“到大”，这样翻的近也一样可以在最佳“运动姿势”下发力。
牛，这样太近，正好，都搞得定，大大减低蹬壁对转身远近的要求，有点AK47意思，这
样理解对不？ |
|
d**y
发帖数: 18174 | 11 前几天讨论过抬腿、落地和蹬地，为了最小化落地的制动，需要做小肌肉训练。
除此之外，跑步的训练和伤病恢复，也是技术流的体现。
我们讨论最多的stroke也并不是游泳技术流的全部。学习和成长过程中，训练重要性至
少占5成。动作基本正确之后，训练技术的重要性占据了6到7成。到了更高级别，恢复
还要加进来，纯粹stroke训练的比例进一步降低。 |
|
d**y
发帖数: 18174 | 12 我朋友的小startup设计了一种实时测血氧的手套。戴着游一圈，把手套给他，他回去
把数据弄出来，发现我的血氧浓度越游越高；更匪夷所思的，起始浓度只有78，按说我
一开始就窒息溺水了。 |
|
a*****3
发帖数: 10373 | 13 congrat! 排队等包子！
加入技术派等于国内高考入了清华北大，在美国入了长春藤！与众多高手扎堆！多有面
子呀~~ |
|
|
r*****t
发帖数: 96 | 15 PCC 的节目虽然还可以，但是表演大多数在室内，而且当天阴雨绵绵的，总觉得没有太
多岛上休假的气氛，所以心里一直没有那种舒畅痛快地感觉，因此对恐龙湾就格外期盼
。如果说PCC一日游让我从最初的失望到重拾一点信心的话，恐龙湾则是让哀家龙颜大
悦了。对恐龙湾不屑一顾的同学可以想象一下之前我有多失望呀。
9点出头,我们坐上了22路车，约半个小时就到了传说中的Hunauma Bay, 心情还是很激
动滴。一下车就奔到旁边的卫生间换好了泳衣，迫不及待的拉着老公往Entrance走去，
都没有仔细欣赏风景。转弯之后才知道我们来得不是一般的晚，排队的真的是people
mountain people sea 呀，也可能因为那天是星期三，开门的第一天吧。等了有多半个
小时，终于买了门票；又等了20分钟吧，终于进去看了那个mandatory的video.等我们
终于到了海滩的时候都快烤焦了。
因为定了去Molokini，对这次Snorkeling期望值并没有太高，主要想先练习一下。老公
在水里比划了几下就适应了；可是我扑腾了好一阵，就是不习惯用嘴呼吸，mask老是进
水，真是想哭呀。要知道我老公游泳比我 |
|
c*******y
发帖数: 1657 | 16 他在家的时候是有时候吃有时候不吃
吃的是倍他乐克和拜心同
血压近两年保持在145/90，喝酒，说也不听
劝他去快步走运动运动，感觉他的精神好一点，但是他不坚持
老年人有时很倔强 |
|
|
s*********s
发帖数: 1205 | 18 扬扬，做body building吧。 我怕长大肌肉，但是很想有小肌肉，很lean的那种。但是
又怕摸上去感觉很硬。以前帮我做实验的那个美国小帅哥就给了我一个很好的案例。两
年前刚见他的时候，觉得很帅很阳光，体型也刚刚好。去年他去实习，这一阵再见他的
时候，帅还是帅，但是没有那么帅了，我感觉。为什么那，他长太太太壮实了，肩很宽
，成肌肉男了，个子也很高。貌似192厘米了。但是那种感觉实在是觉得笨重了些，我
不太喜欢。另一个是我隔壁办公室的波兰哥哥，我昨天打了他一掌，结果我自己手掌很
疼，然后他大笑说是肌肉，我不信，又打了他一掌~~~ 然后我明白了原来肌肉是很硬的
。所以，我觉着女生要练的话，不能照男生那种练法，否则后果会很严重。 |
|
f*******n
发帖数: 5241 | 19 我是开玩笑的。其实女生和男生训练没有太多差别，你那是太谦虚了。你的水平高，我
看了你的回复学到了很多东西。 |
|
f*******n
发帖数: 5241 | 20 除了最后那句不好说，：）其他的说得太好了。
确实，我也是用我能够举得起的最大重量的，胳膊和腿都比练举重前小了些。
很多人块头大，以为是肌肉大，其实很有可能是体脂偏高了。纯肌肉要很有规模不容易
的。 |
|
s*********s
发帖数: 1205 | 21 哎唷，那你肯定喜欢我说的那个美国小帅哥了。真的又高又壮又帅又阳光。
我喜欢身材适中些的。便瘦些的也好。 |
|
l******l
发帖数: 2679 | 22 同意猫猫。
力量训练方法没有男女之分。 就是同样训练强度，由于雄性激素的差异，女生长肌肉的
可能性比男生要小多了。所以女生练举重根本不应有后顾之忧。
这里几位力量练习女强人，训练强度比一般女生要强，甚至比一些男生也强，但也不见有
什么大块肌肉。就是男生，比如俺，训练了老半天，也没有什么吓人的大肌肉啊？
一直很奇怪，这里不少女生，受教育程度很高，动辄博士硕士的，可在理解人体肌肉和
训练之间很基本的关系上，就是在大量具体的实事面前，却不能做出独立的思考推出
正确的论断，反而无端地相信一些毫无道理的传说和人云亦云，给通过正确健身方法有效
改善体型增大了难度。
除非基因特别，用药，或职业健美选手，一般女生是极不可能练出大肌肉的。 |
|
f*******n
发帖数: 5241 | 23 还有，你每天摄入是多少？有没有每天吃五到六次，每次都有蛋白和复合碳水？
按照小丸子MM的运动量，我觉得你每天至少应该摄入2400卡以上，如果吃得不够，身体
自然会crave一些热量高的东西。另外，想吃甜食的时候，可以吃一些比较甜但富有营
养的东西，比如说烤红薯，酸奶，或者protein bar等等。 |
|
i**********g
发帖数: 661 | 24 派别不一样。要求不一样。也有动作很迅猛的那类
时间长对内在呼吸的要求很高，我觉得就是这个使瑜珈不同于普遍的美体练习。
数呼吸数吧，别光数分钟数。 |
|
|
b*****e
发帖数: 861 | 26 的确。我有个朋友想学瓷器，我打算从外销瓷开始，结果叫国内的行家批评了，说应该
从清晚期官窑开始，但现在的官窑仿品水平非常高了，便宜好学的外销瓷又不上路，的
确叫人为难。 |
|
c*********y
发帖数: 1461 | 27 1看不清
2链子稍微偏短了，要挂到胃的位置比较像回事，这种软质地的衣服对材质要求很高，
料子一不好就显cheap |
|
E*******1
发帖数: 2883 | 28
新插了几只假花添加点颜色
她爸比我高，拍照的时候被我严令只能蹲着拍我，否则会把我拍得头大身子短的。不过
，，，，这么快
就被他女儿山寨了 |
|
c***p
发帖数: 27645 | 29 小番茄，曼陀罗没收到，咋搞的。寄到中国都应该到了，万恶的usps！估计收到也快挂
了，晚上我去上柱香拜一下，希望明天能收到。
你这个洋姜，我十分地有兴趣啊，啥时候碰额头，你也分我点好不好哇。 |
|
K******t
发帖数: 17377 | 30 嗯嗯 最近就是打算把兮若妞儿的故事系列做成册子呢~~~
汗 还要视频。。。要求太高啦>_< |
|
b*********k
发帖数: 35031 | 31 举那么高，我想侧躺着看都不成，还是关怀得不够细致。。。 |
|
发帖数: 1 | 32 是东晋那个：
帝践阼，出补晋陵内史，在郡甚有威惠。帝下诏曰：“夫二千石之任，当勉励其德，绥
齐所莅，使宽而不纵，严而不苛，其于勤功督察，便国利人，抑强扶弱，使无杂滥，真
太守之任也。若声过其实，古人所不取。功乎异端，为政之甚害，盖所贵者本也。”闿
遵而行之。时所部四县并以旱失田，闿乃立曲阿新丰塘，溉田八百余顷，每岁丰稔。葛
洪为其颂。计用二十一万一千四百二十功，以擅兴造免官。后公卿并为之言曰：“张闿
兴陂溉田，可谓益国，而反被黜，使臣下难复为善。”帝感悟，乃下诏曰：“丹阳侯闿
昔以劳役部人免官，虽从吏议，犹未掩其忠节之志也。仓廪国之大本，宜得其才，今以
闿为大司农。”闿陈黜免始尔，不宜便居九列。疏奏，不许，然后就职。帝晏驾，以闿
为大匠卿，营建平陵，事毕，迁尚书。苏峻之役，闿与王导俱入宫侍卫。峻使闿持节权
督东军。王导潜与闿谋，密宣太后诏于三吴，令速起义军。陶侃等至，假闿节，行征虏
将军，与振威将军陶回共督丹阳义军。闿到晋陵，使内史刘耽尽以一部谷，并遣吴郡度
支运四部谷，以给车骑将军郗鉴。又与吴郡内史蔡谟、前吴兴内史虞潭、会稽内史王舒
等招集义兵，以讨峻。峻平，以尚书加散骑常侍，赐爵宜... 阅读全帖 |
|
r*****o
发帖数: 109 | 33 当身着礼服的娜塔莉挺着大肚走上颁奖舞台，拿过今年奥斯卡最佳女主角奖的时候，也
似乎给珠光宝气的好莱坞罩上了一层科学气。虽然她以童星的身份为人熟知，却又是一
位地道的“科学宅女”。长大后边演戏边在哈佛大学学生理学的娜塔莉，不仅成为了第
一个得到奥斯卡女主角奖的哈佛毕业生，也成为当前最知名的好莱坞 “科学女星”之
一。最近《纽约时报》的一篇报道提及，娜塔莉在发展自己的演艺事业的同时，也展示
了优异的科研才能。她不仅是“童星”，还是一名科学“宅女”。娜塔莉在纽约长岛的
索易特高中读书期间，曾参加了高中生趋之若鹜的“寻找英特尔科学天才”比赛。这项
已有69年历史的比赛被认为是美国难度最高的高中生科学竞赛。历届获奖选手中，有7
人后来获得了诺贝尔科学奖，2人获得数学“诺贝尔”菲尔兹奖，得到的美国国家科学
与技术奖章超过10枚，而获得“麦克阿瑟天才奖学金”的人更是数不胜数。当年，娜塔
莉凭借一篇名为“演示糖的氧气酶制法的简易方法”的论文，杀入过该项比赛的半决赛
。在整个高中时期，她的成绩单上全都是A。
看过电影《宿醉》的观众可能会记得其中一位疯疯癫癫的亚洲人，大声喊着“你戳了我
的屁股，可疼了！”... 阅读全帖 |
|
r*s
发帖数: 113 | 34 ☆─────────────────────────────────────☆
summer2007 (夏天) 于 (Mon Mar 19 17:17:50 2007) 提到:
特想翻唱刀狼的《守候在凌晨两点的伤心秀吧》，可一看歌词，真得不太喜欢，太颓废
了。请大家帮帮忙，重新填个词吧。如果您的歌词被俺采用，将得到硕大包子一个。拜
托拜托了！
原词在此：
是我不小心就遇见了她,
还是你不经意就听见我的情话.
是旧爱与新欢的执着纠缠,
我深深陷入不能自拔.
是不是就这样让你走了,
回眸时总感觉缺了一些潇洒.
在回首离别的一刹那,
我分明看到你眼中的泪花.
对了吗?错了?谁给我一个回答.
算了吧,就这样,痛苦以后我已不想去挣扎.
守候在凌晨两点的伤心秀吧,
环球之旅已到了西班牙.
把痛苦欢乐放在了台上台下,
在感受亦真亦幻的浮华.
守候在凌晨两点的伤心秀吧,
放纵着忧伤的guitar.
就这样做了,就这样爱了,
让那红唇烈酒烧了我吧.
依旧是爱着她,却不能忘了她.
才发现是自己对自己说谎话.
不敢去面对,怎样去面对?
就这样算了吗?
☆────────────────────── |
|
m******a
发帖数: 2930 | 35 知心哥赞曰：
国庆天涯好文章
一帖激起万重浪
这个女子不寻常
极品数她最小强
语出惊人性乖张
疯癫花痴耍流氓
芙蓉无言速退场
凤姐失色愧下堂
笑点低者易笑伤
记得边看边揉肠
原帖地址：
http://www.tianya.cn/publicforum/content/funinfo/1/2273274.shtml
回帖实在太多太猛，天涯服务器几乎崩溃
连作者都上不了更新了，国庆节果然祥瑞，有此神贴横空出世！
实在太欢乐了 原楼盖楼速度太高太快 为了方便大家看 整理下脱水的
『娱乐八卦』 [八卦江湖]感谢这样一个极品的朋友给我带来了这样一个悲情的国庆，深
度八做留恋。
作者：蓉荣 发表日期：2010-10-5 11:45:00
纯属欢乐 方便大家看看 很久没有jp帖能让人这么欢乐了
作者：蓉荣 回复日期：2010-10-5 11:45:00
首先，祝大家国庆节快乐！虽然我国庆节过的非常悲剧。
这样一个美妙的假期，因为一个极品的朋友，我度过了难忘的两天一夜。
下面，我要慢慢八，绝对不是虚构，绝对不是夸张，绝对不是编故事。
我不八出来我都快憋的吐血身亡了。但是我不知道我的文笔能不能描述出那个... 阅读全帖 |
|
m******a
发帖数: 2930 | 36 跟帖的同志请放心，我一定坚定不移的写，我这口气得写完，憋着要憋疯。
觉得速度慢的可以先马克过会再来。LZ是个厚道人，绝对不太监。但是把你们
雷到哪里就不管我事了啊。哈哈！
当时在房间里的小W已经坐不住了，估计他烟抽完了，烟屁股也找完了，没什么
东西压制不住内心的憋屈感，站起来打断了香蕉皮的问题。
对着小月月就丢一句：我出去买包烟，在外面等你们。
小月月正在整理大毛衣呢，听到小W要走，立马有点慌神，啪一下跳起来，赶紧
的套大毛衣。
说实话，我看她穿那个大毛衣的时候，我身上都有种被毛线刺的发痒的感觉，
起了一身鸡皮疙瘩。
小月月迅速套上大毛衣，仍旧是没穿内衣，我了然了，为什么她的球的头是指
向地面的。因为根本不穿内衣。
然后她迅速套上牛仔裤，深吸一口气，将肥肉塞塞，艰难的扣上皮带。一边喊
：老公等等人家，我们一起走了啦！！！！！
只见她矫捷的穿上15CM的高跟鞋，一个华丽的无竹签版棉花糖出现了。
她边喊已经出门的小W边把包垮上，然后对我翻了个白眼“你怎么那么慢啊。。
。”
然后推着我出门，她拔了卡，在电梯前，赶上了小W。
这一切的行动完成最多不超过5分钟。
而我，感觉一直在被雷劈。。。。。... 阅读全帖 |
|
m******a
发帖数: 2930 | 37 好吧，我忍忍！找东西吃！我MB的也饿了！
其实，如果是正常人，既然在旅馆附近的超市买了一包内衣，最好是送回旅馆
然后再去逛街。
但是当时我和小W的脑子已经被劈了好多下，完全没有正常人的思路。而小月月
理所当然的认为她买了东西，带着就是，晚上再带回去好了。
于是，按照小月月的安排，买完内衣，我们就去吃东西。
LZ当时有点怕了她，走了几步路，看到有吃东西的地方就冲了进去，心里想，
餐厅里，自己吃自己的，总归不会有什么问题了吧。
现在想来，我太天真了。太天真了。
餐厅是那种综合性的，什么都有，饭菜面等等。。。
小W可能是饿了，一夜没睡坐车过来，中午一直折腾到下午都没吃，询问我要吃
什么，我虽然饿，但是脑海中反复出现无辜的香蕉，就没什么胃口，跟小W说点碗混沌好
了。
小W深吸口气，问了下小月月吃什么。
小月月这个时候还没坐下来，听到小W问她要吃什么。她居然。。。
开始奥斯卡了。
是的！她开始演了！！！
她先是突然深吸一口气！然后是的！她开始作呕了！
一个手捂住嘴巴，呕了！她呕了！怀孕了吗？NO！绝对不是！她在干什么呢？
她说了！！！！
小月月幽幽的呕了一下，轻轻的说，哎呀，我低血糖，吃不了东西... 阅读全帖 |
|
m******a
发帖数: 2930 | 38 我加快速度，大家不要急，我怕我后面扒的内容你们晚上吃不下去饭。。。
好容易混完这顿饭。。。小月月说赶紧去城隍庙。。。
她说，人家要去买那个小狗狗。。。
我一头雾水，小狗狗？城隍庙没有小狗狗。。。
她又说，不是啦，是小熊熊。。。
我更茫然，小熊熊？活的死的？
她继续嗲，不是小熊熊，是小可爱。。。。
我个亲娘来，小可爱是什么！
我发挥我的联想力，小狗狗到小熊熊到小可爱，神马东西？
她一脸笑我无知的样子，边抖边指着我咆哮说“MM，你真笨呢！就是海宝啊！
”
我恍然大悟！MB，我真无知！
海宝原来是小狗狗，小熊熊和小可爱的综合体！
好吧！海宝你被强奸了！
于是，我，小月月，小W，带着一大包胸罩内裤，浩浩荡荡的去强奸城隍庙了。
出租车上，我赶紧坐到前排，我真的不想跟小月月发生任何可能发生的肢体接触
治好牺牲你了小W
默哀
司机淡定的开着到城隍庙的路，我跟司机聊了起来，大哥人很不多
认真的跟我分析怎么走城隍庙最近，顺便申讨下昨天几个没给车钱的韩国人。
。。
小W开了窗子在抽烟，我真觉得他如果跟小月月在一起的话，估计能抽烟抽死
小月月安静了一会，我回一次头，看她在翻胸罩和内裤
比划了一下，好在司机看... 阅读全帖 |
|
m******a
发帖数: 2930 | 39 LZ确实起来了，因为满腔愤怒，做了一夜的梦。。。
前面有同学问为什么不阻止，MB的能阻止个正常人的方法，我都用了。
但是，小月月明显比正常人高N次方个段位。
我不知道是不是人胖嗓门就显得大，总是她说的每一句话都如此惊心动魄。
如果我说话的音量是正常的话，那么她就是加了天龙功放7.1环绕先锋家庭影院
的。
我一句话一个开头没说完，就会被她打断。
MB的我打断她，基本被她的声音淹没。
后来我想通了。
MB她是人民教师，每天就大嗓门喊，我每天公司都不敢大声说话，这能赶得上
她的段位吗？
我洗个脸就来八，LZ人品好，今天不八完不睡觉。摸摸捏捏八几天的事情LZ干
不出来。
回忆到酒店那一段，我真的是觉得惊心动魄，觉得我前二十多年是白活了，活的那
么苍白。
前面有同学猜到了地点，就是莘庄世纪联华那里，对面就是闵行瑞金医院。
场景回到宾馆。
当时大概是10月3日11点多。
这样一个悲情的夜晚注定是无眠的。
我连滚带爬的冲到前台，还了钥匙以后，就问有没有保安。
前台小姐一下警觉问出了什么事。
我又不敢说上面有个女的脑子有问题啊，只好说，我一个朋友酒喝多了，撒酒
疯，叫个保安帮忙架一下。
前台也没多问，... 阅读全帖 |
|
a*******u
发帖数: 6324 | 40 firebox我有。一个火线卡。怎么样？当然是好东西了。
我买这个的原因很简单，因为我上一个声卡是M-AUDIO的FASTTRACK USB,那个最大的好
处就是
可以用PROTOOLS M-POWERED 版本。但是接口实在是比较有限。尤其是有了调音台以后
，希望
可以用LINE IN的输入。再考虑到数据带宽，就买1394版本的了。
网上中英文的评测文章都有，6条输入通道的录音和10条输出通道的播放（模拟口4进6
出，外
加2进2出的S/PDIF接口和一对MIDI接口，两路话放）可同时工作于24-bit/96kHz。带有
48V幻
象电源的2个超低噪声高动态话放位于前面板。Firebox的驱动安装好了以后，还有一个
零延时
的DSP调音台，可以对所有6路输入信号进行软件混音，然后将它们搭接到任意的输出口
，也可
以将其发送到耳机放大器。耳机输出口可作为CUE通道使用，在此通道上可以获得与主
输出口
完全不同的信号。对于ASIO的低延迟和音质还有耳放等都有很好的评价。还送一套正版
DAW
软件，叫做presonus studio one。延迟（latency）在 Cubase5里面显示... 阅读全帖 |
|
c********y
发帖数: 30813 | 41 Master牛X啊，
用C++自己写程序，处理照片啊。
大家来拜啊。。。 |
|
s****x
发帖数: 138 | 42 想在肚子里的娃出来之前买一款相机，单反感觉有点沉，不是很方便，烦请各位高手推
荐一款照片色彩鲜艳，携带方便的傻瓜机。
前段时间去Bestbuy看了一下Canon Powershot SX230, 感觉色彩照出来没有S95那么好
，唯一就是拉伸镜头远一些（请不要见笑，我地地道道一外行）。不知道Sony，Canon,
Panasonic哪个品牌的数码相机好一些，或者还有没有其他的推荐。
多谢多谢！！！ |
|
|
q***q
发帖数: 3356 | 44 难道是我年纪太大了？这节目里的主持人，吹捧的可够肉麻的。这歌手的文化水平也基
本体现了，基本就是没有什么具体的话好说。那个大冰居然还要单腿下跪。。。真是拜
托，我们已经新社会了。常在这版上转，听过几年摇滚的人，没几个会这样的吧？
我还是好奇崔健的当时的心情。他能挺这么长时间也真不容易。放年轻的时候这么被人
叫爷爷，估计早一跟头掉台底下去了吧? :) |
|
q***q
发帖数: 3356 | 45 难道是我年纪太大了？这节目里的主持人，吹捧的可够肉麻的。这歌手的文化水平也基
本体现了，基本就是没有什么具体的话好说。那个大冰居然还要单腿下跪。。。真是拜
托，我们已经新社会了。常在这版上转，听过几年摇滚的人，没几个会这样的吧？
我还是好奇崔健的当时的心情。他能挺这么长时间也真不容易。放年轻的时候这么被人
叫爷爷，估计早一跟头掉台底下去了吧? :) |
|
c******f
发帖数: 77 | 46 1楼
主公家父对我本官是恩爱有加，可是却早早的离我而去，我心乱如麻，我神魂颠倒……
现在魏蜀吴三足鼎立，益州又很危险，我们是天下命最苦的人啊，苦的就像车轮底下的
野草，苦的就像石头缝里面的黄莲啊。但是，奴才对主子爷都是患难相交，心如铁石，
那都是因为先帝爷待他们相敬如宾，所以他们一直对陛下一片痴心。因此，陛下一定要
对他们有高山流水之情，不然，陛下以为很容易就能收回一颗让你伤过的心吗？
长乐宫和内务府没有什么差别，陛下也不宜偏私自己的奴才，如果他们胆敢
口蜜腹剑、请君入瓮，那就是罪犯十恶，一定要叉出去点天灯，千万不要想杀不杀、该
杀不杀，搞得自己很痛苦。
侍中、侍郎郭攸之、费祎、董允等，可都是些好兄弟啊，先帝爷说：我爱死
他们了，他们不仅是陛下的臣子，更是陛下您的叔伯啊。我以为内事不决，可问他们，
以及谋士范进。
上将军向宠，淑均不妒，宜其家室，又有封侯拜将之才能，先帝说和他谈话
如饮美酒，令人陶醉，简直是一种享受。我以为外事不决，可问向宠，以及悍将刘三刀
，此 |
|
a*o
发帖数: 19981 | 47 离散多年的亲戚个个是王爷级别，碰到的mm个个亲近，勇武的小弟都是一见面就纳头便
拜，不是叫哥哥就是叫爸爸，连第一勇将李元霸都是一见面就叫着神仙哥哥抱着就不撒
手。 |
|
d***a
发帖数: 282 | 48 再看甄嬛传，挺不喜欢甄嬛那边的人。浣碧，流朱，我并不是特别讨厌安陵容 我觉得她一步步去害甄嬛，跟流朱浣碧有很大的关系，当然像安陵容那样的人，我是不会深交的。
浣碧流朱槿汐，虽然说不上拜高踩低，但是她们三人踩安陵容那是绝对的
而且终于知道为啥老找孙俪演这种角色了，她现实生活中好像心机就很重…… |
|
|
S*******E
发帖数: 2498 | 50 这个要在人口密度高的地方才有用吧，美国大多数地区的人口密度，这么干不如媒体广
告了 |
|
