由买买提看人间百态

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全部话题 - 话题: 抬轴
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g******8
发帖数: 181
1
1962年10月20日爆发的中印边境冲突如今已经过去整整50年。
近日,印度传出消息称,已批准在中印边境地区建立一支拥有5万名具备高海拔作
战技能山地打击军团,并配备22架美制AH-64D“长弓阿帕奇”武装直升机,这一计划在
5年前就已提出,将耗资6500亿卢比。
自2005年中印两国领导签署《解决边界问题的政治指导原则》以来,边界问题谈判
取得重大进展,但印度仍不断加强在两国边界地区的兵力部署,特别是从2009年起,一
到每年中印边界问题特别代表会晤前,印度军方都要想着法儿地展示一下肌肉,年年落
不了俗套。
军事专家认为,近几年,印度一直以印度邻国在边境加强兵力部署为借口,不断扩
充中印边界地区兵力,边境作战装备升级,此前的守势战略开始向攻势战略转变。
印防长称军力今非昔比
有数据显示,印度东部军区辖5个军,240-300架战斗飞机,仅在中印有争议领土就
部署了五个山地步兵师,一个机械化师
去年,印度总理辛格表示支持为期5年的第二轮扩张计划,该计划包括增兵9万,计
划估计耗资6500亿卢比(约840亿元人民币),据称这将是印度最大的一次性军事扩张
努力。其中,在中印边境的巴纳格尔设立... 阅读全帖
w********g
发帖数: 1529
2
这个不是机身打转这么简单了,
这就好比两个和尚抬水吃,一个和尚突然撂挑子,另一个和尚纵有惊天神力也担不住啊
所以支奴干和V22的两桨之间有硬轴连接,就是为了防止某个发动机突然罢工
m*********2
发帖数: 748
3
来自主题: Talk版 - 善恶皆是缘 一念救己救人
看到了斑竹的置顶声明,但似乎这里最近还有不少有关法轮功的文章,所以冒昧一贴,
在此仅请斑竹谅解,这帖意在劝善救人,谢谢
更多真相, 请到真相之光俱乐部
http://www.mitbbs.com/club_bbsdoc2/everybodydeservestruth_0.htm
http://www.minghui.org/mh/articles/2014/4/6/善恶皆是缘-一念救己
【字号】大 中 小
文/河北大法弟子
【明慧网二零一四年四月六日】二零一三年入冬的一天,傍晚时分,我下班骑电动车回
家,刚上大公路,“当”的一声,和一辆面包车相撞。在上大公路之前,我左右观察,
发现视野中什么车都没有,所以被这突如其来的一下撞懵了,幸好面包车急刹车,我也
下意识的捏闸,这样总算没把我撞飞。
随着电动车的倒地,我也跟着躺了下去。我什么都没想,赶快往起爬,还没站稳,就觉
得天旋地转,心口一阵恶心,想吐。我脑子立刻打出一念:我是大法弟子,什么事都没
有。脑袋不许晕,不许转。瞬间,一切不适的感觉立刻消失。
忽然跑过来两个人叫我躺下,不要动,维持现场。我一看,是我们村在路边做生意的俩
口子。他俩很... 阅读全帖
b*****x
发帖数: 3786
4
转贴一个, 牛人呀 Orz...
http://dzh.mop.com/t/6718953
有钱人和没钱人开车去西藏的故事
作者:alpha_阿尔法  发表日期:2006-06-05 09:52:50
转自:XCAR
沿着圣湖直奔马悠桥,一路上风光无限,冰雪路面还算平整,很少踩刹车,速度最
高也就90,需
要制动基本上靠发动机,毕竟是2020,在冰雪路面的话如果一个急刹车可能原地360度
,也许就翻
车,所以漫漫的来问题不大,基本上是60--80的速度,很少有车,中午到了路上很少见
到雪了,但
是很泥泞,问题不大。看着小张那悠闲自得的样子,我深深感受到了,坐车绝对比开车
舒服。
不知道开了多长时间,看见在一个湖边的河岔子里停着一台怯懦机,浑身贴着各种
车贴,两个男
的在路边拦车,肯定是出问题了,我停下来,才知道,原来是内地自驾游的,一起x四
个人,还有两个
女的,走到这里女的要到水边照相就把车开进去了,太阳一高,冰化了,车子在泥里打
滑,出不来,
折腾了一个小时车子还打不着火了,找不出毛病。(就是这次我才知道怯懦机里有一种
屁股是4个兜和
2。5个兜的区别)还有那么多型号区别。
车子成... 阅读全帖
m******n
发帖数: 6327
5
☆─────────────────────────────────────☆
everyoung (4everyoung) 于 (Wed Mar 9 13:36:58 2011, 美东) 提到:
99年拿的驾照开始开车,12年了,一共4次车祸,02年一次,其他3次全集中在06年。有
一次经历感
觉挺特殊。
02年的时候开的是Acura TL车祸被人家追尾,没什么好说的,对方全责赔钱,都很顺利。
05年的时候买了一辆04 4runner新车。
06年犯太岁,4个月3次车祸。
第一次,06年5月,被一辆奔驰s600追尾,V8的4runner居然被撞出去将近1米,可见大
奔的实力。因为刚刚搬完家,车后边还装着托trailer的托球。奔驰的前脸彻底变形了,前盖也翘
了,气囊没出来,我的拖车架被撞掉了,保险杠变形。 开车的是个白人老太太,副驾驶的老大爷下
车先问我有没有事,我说我没事。他们也没事。那老头真有风度,有钱人不是盖的,根本对车没一点
可惜表情,就是照顾老太太。还和我开玩笑说千万不能让女的开车了,尤其是老女人。 他问我可不可
以不报警,我一看两个人这派头,估计不会有麻烦就同... 阅读全帖
c*****n
发帖数: 1877
6
你这个帖子前面还可以,后面引用的方法害死人啊。踩刹车显然是抬脚踩更不容易出错
,而且容易用上劲。如果以脚后跟为轴左转踩刹车,慌张的时候很有可能脚掌被刹车杆
卡住,因为刹车比油门高。而把整个脚抬起来就没有这个问题。
还有一个要点前面有人说过了,那就是不需要踩油门的,就把脚放到刹车上随时准备踩。
g********d
发帖数: 19244
7
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felixcat (felixcat) 于 (Thu Jun 13 17:16:52 2013, 美东) 提到:
以前提到Hertz租车老是喜欢给奔驰E350,因为之前几次都是很紧的行程,没时间去拍
照片。这回终于有比较轻松的一次行程,这里我就详细说一说这车子的使用感受吧。
在说正题之前我先提一下:我知道有的老ID有可能不喜欢看、甚至反对这里面内容,要
注意我可没叫你去看的哦。你自己看了之后自己生气,上蹿下跳,叽叽歪歪,这个可不
关我的事。
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07/08更新:mitbbs站方对人肉网友法律起诉的态度:
发信人: mitbbs (未名空间), 信区: Military
标 题: Re: 站方不严肃处理人肉,以后买买提难保没有麻烦。
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jun 20 00:10:15 2012, 美东)
站规严令禁止人肉,一旦发现,对发布者及转载传播者都将有严厉惩罚... 阅读全帖
T*********s
发帖数: 20444
8
2014年03月15日 11:40 来源:中国质量万里行 参与互动(0)
在过去的2013年,中国车市经历了丰收的一年。产销突破2000万辆创历史新高,再
次刷新全球记录。不过随着各大车企销量的全线飙红,投诉量也出现大幅上涨。
据《2013年中国质量万里行汽车行业分析报告》中称,中国质量万里行共收到消费
者关于汽车产品的有效投诉总计3697例,共涉及114个汽车品牌,418个车型。除极少数
跑车和国内未售车型没有投诉外,全年投诉基本涵盖国内目前所有在售车型,投诉分布
于全国各省市自治区。
2013年汽车投诉统计
2013年汽车投诉统计
报告中指出,汽车行业投诉呈现以下特点:
第一,消费者“抱团”维权案例上涨。从数据来看,投诉量位于前列的企业所产生
的投诉占全年汽车投诉量一半还多,说明车主投诉依然多集中在这些销量和保有量较大
的车企中。
第二,区域性集中投诉明显。数据显示,山东、江苏、河北等地区投诉比较靠前,
排名前十位的区域全年投诉量占汽车投诉量的70%以上。这主要是因为这些地区的汽车
销量和保有量在全国所占比重比较大的原因,同时也说明车主们的维权意识也在逐渐提
高。
福特汽车依然保持... 阅读全帖
d*******s
发帖数: 1548
9
来自主题: Automobile版 - 女性开车注意问题
这个经验总结的好。 其实油门刹车搞错的情况谁都有, 尤其是在学车初期, 俺的经
验是将脚正对刹车, 然后不要抬脚, 以脚后跟为轴去踩油门。 这样的好处是在下意
识的情况下踩去的一定是刹车而不是油门, 坏处是比较别扭, 但习惯就好了。
f****p
发帖数: 18483
10
来自主题: BackHome版 - 回国后发现我已跟不上国内潮流
下个季度马上流行:抬腿露B型。你要是害臊,根本就跟不上了。

了。比如那个满大街在卖的头上长草小卡子,我朋友就是做首饰的,还是在大商场的开
的专柜,居然也卖这个,5元一个,这不是地摊货嘛,为嘛连商场都进驻了?朋友说这
个卖的可快了,所以就算在商场专柜也不掉价,可见它是多么受欢迎,明星也戴着这个
晒自拍,大街上还有年轻小伙子戴着的,真的欣赏不了。还有现在国内流行的服饰到底
是什么风格,谁能告诉我?说职业不职业,说森女不森女,说时装也不时装的,这就是
传说中的混搭风?最常见的就是靴子+打底裤+短裙+�: 厦娓髦稚弦拢弦驴梢
允俏髯埃梢允窃硕拢梢允歉髦址绺竦挠鹑薹部梢允茄蛉薮笠拢苤隳芟氲
降纳弦露蓟岽钆湔庋南伦埃飧鑫乙残郎筒涣耍纯茨切┩扔侄逃执值墓媚锩牵
宦傻拇┳耪庋拇钆洌皇敲劳染筒灰懔耍勰艽┑闳米约嚎雌鹄锤娣囊路
矗拷衲甏┙羯砜愕哪猩捕嗥鹄戳耍馑闶裁矗磕猩惨尤胄阃鹊男辛辛耍炕故撬祷
性黾恿耍挥心侵皱牡某は啵筒灰炎约焊愠裳跻谎冒桑丶浅さ煤芤
呛艽轴睿雌鹄淳透练怂频茫┳啪欧值慕羯砜悖庵殖绷魑冶硎静欢&#
65533;
h****n
发帖数: 107
11
事业与家庭,前途与发展,环境和空气......到底是留在海外,还是回国发展?让我们
共同领略一位美国终身教授的心路历程(一)。
弗吉尼亚理工机械系系馆里悬挂的劳斯莱斯喷气发动机 Trent 1000,两个这样的发动
机驱动波音787 Dreamliner
第一回
大过年的,辞个职吧
我如约来到系主任办公室外间时,他的秘书白兰地正站在高脚桌电脑双屏幕后
面。系里从去年兴起一个潮流,不少老师加高了桌子撤掉了椅子,直接站着办公。白兰
地见我微笑道:”来啦?”,我点头还笑,她敲了敲套间的门探头进去说:”巍巍到了
。”
两周前就和白兰地约见系头的时间,她把我们的可选时间一对,最早的重叠是
美东时间1月26日11点,恰逢中国农历年三十的凌晨。进屋之后,见系头也站着在高脚
桌双屏幕后,他脚下还有一个像传送带一样的小跑步机。他让我坐下等他发完手边一封
邮件,不久他从跑步机下来坐到我对面。
之前我们就谈话的内容已经有邮件沟通,于是直奔主题,意译下来是这样的:
系头:“你想回中国?”
我说:“对,这个机会很有吸引力,也对系里的... 阅读全帖
b*****l
发帖数: 538
12
【 以下文字转载自 Dreamer 讨论区 】
发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: 转: 集福消灾之道— 感应篇汇编白话节本
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jun 3 22:51:52 2012, 美东)
http://a.bonze.cn/wlsjwz/305.htm
集福消灾之道—
感应篇汇编白话节本
(卷一)
了凡弘法学会译整
感应篇汇编白话节本缘起
劝读感应篇汇编启
太上感应篇
感应篇序
太上曰:‘祸福无门,惟人自召。’
善恶之报,如影随形。
是以天地有司过之神,依人所犯轻重,以夺人算。
算减则贫耗,多逢忧患。
人皆恶之。
刑祸随之。
吉庆避之。
恶星灾之。
算尽则死。
又有三台北斗神君,在人头上,录人罪恶,夺其纪算。
又有三尸神,在人身中。每到庚申日,辄上诣天曹,言人罪过。
月晦之日,灶神亦然。
凡人有过,大则夺纪,小则夺算。
其过大小有数百事,欲求长生者,先须避之。
是道则进,非道则退。
不履邪径,不欺暗室。
积德累功。
慈心于物。
忠孝。
感应篇汇编白话节本缘起
科技愈发达,人心愈迷失,物质愈文明;道德愈堕落... 阅读全帖
N****i
发帖数: 40
13
来自主题: NextGeneration版 - 怀孕期间应该了解和知道的
Link: http://bit.ly/x0ClaZ
一、孕妇站、立、坐、行走时应注意什么?
  孕妇在怀孕是期一般注意不要疲劳,行动要舒缓,要避免不协调的动作,避免
冲撞、颠簸行为。
随着孕龄的增加,孕妇的体重和腹部负担逐渐加重,膨隆的子宫压迫着周围的脏器
和血管,尤其是对下肢静脉的压迫尤为明显,所以如果长时间固定着一种体位或连续几
小时作某一动作,就会使某些脏器或血管长时间处于压迫状态造成血液循环受阻,因此
孕晚期的孕妇要避免长时间站、立、坐或行走长路,一般是这几种体位交换进行,其中
间(如中午)尽可能卧位休息一会,一般采取侧卧位和左侧卧位较好,切记避免仰卧位
,有条件可抬高下肢卧位休息。(孕晚期若长时间的站立容易引起下肢静脉曲张和外阴
静曲张)
二、孕妇应避免哪些家务劳动?
孕妇应避免那些强体力的或增加腹压的家务劳动,如搬运、担、提、推、拉重物,
不向过高或过低处探取物品,不要长时间下蹲或低坐伴做家务,如洗大件衣物等,不做
接触有害物质的家务,如接触染料、化学药品、有毒喷雾杀虫剂、长时间的电离辐射等
,不做过冷或过热刺激的家务劳动、远离高频或震动明显的电器设备。
三、孕妇为... 阅读全帖
S*******s
发帖数: 13043
14
成年人这些字不认识就是文盲了:
16 啊阿埃挨哎唉哀皑癌蔼矮艾碍爱隘鞍氨安俺按暗岸胺案肮昂盎凹敖熬翱袄傲奥懊澳
芭捌扒叭吧笆八疤巴拔跋靶把耙坝霸罢爸白柏百摆佰败拜稗斑班搬扳般颁板版扮拌伴瓣
半办绊邦帮梆榜膀绑棒磅蚌镑傍谤苞胞包褒剥AB
17 薄雹保堡饱宝抱报暴豹鲍爆杯碑悲卑北辈背贝钡倍狈备惫焙被奔苯本笨崩绷甭泵蹦
迸逼鼻比鄙笔彼碧蓖蔽毕毙毖币庇痹闭敝弊必辟壁臂避陛鞭边编贬扁便变卞辨辩辫遍标
彪膘表鳖憋别瘪彬斌濒滨宾摈兵冰柄丙秉饼炳B
18 病并玻菠播拨钵波博勃搏铂箔伯帛舶脖膊渤泊驳捕卜哺补埠不布步簿部怖擦猜裁材
才财睬踩采彩菜蔡餐参蚕残惭惨灿苍舱仓沧藏操糙槽曹草厕策侧册测层蹭插叉茬茶查碴
搽察岔差诧拆柴豺搀掺蝉馋谗缠铲产阐颤昌猖BC
19 场尝常长偿肠厂敞畅唱倡超抄钞朝嘲潮巢吵炒车扯撤掣彻澈郴臣辰尘晨忱沉陈趁衬
撑称城橙成呈乘程惩澄诚承逞骋秤吃痴持匙池迟弛驰耻齿侈尺赤翅斥炽充冲虫崇宠抽酬
畴踌稠愁筹仇绸瞅丑臭初出橱厨躇锄雏滁除楚C
20 础储矗搐触处揣川穿椽传船喘串疮窗幢床闯创吹炊捶锤垂春椿醇唇淳纯蠢戳绰疵茨
磁雌辞慈瓷词此刺赐次聪葱囱匆从丛凑粗醋簇促蹿篡窜摧崔催脆瘁粹淬翠村存寸磋撮搓... 阅读全帖
j******l
发帖数: 2790
15
来自主题: Returnee版 - 你们要的青千总结来了
美国终身教授的海归全记录(一)
原创 2017-08-24 巍巍一笑 知社学术圈
海归学者发起的公益学术平台
分享信息,整合资源
交流学术,偶尔风月
事业与家庭,前途与发展,环境和空气......到底是留在海外,还是回国发展?让我们
共同领略一位美国终身教授的心路历程(一)。
弗吉尼亚理工机械系系馆里悬挂的劳斯莱斯喷气发动机 Trent 1000,两个这样的发动
机驱动波音787 Dreamliner
第一回
大过年的,辞个职吧
我如约来到系主任办公室外间时,他的秘书白兰地正站在高脚桌电脑双屏幕后
面。系里从去年兴起一个潮流,不少老师加高了桌子撤掉了椅子,直接站着办公。白兰
地见我微笑道:”来啦?”,我点头还笑,她敲了敲套间的门探头进去说:”巍巍到了
。”
两周前就和白兰地约见系头的时间,她把我们的可选时间一对,最早的重叠是
美东时间1月26日11点,恰逢中国农历年三十的凌晨。进屋之后,见系头也站着在高脚
桌双屏幕后,他脚下还有一个像传送带一样的小跑步机。他让我坐下等他发完手边一封
邮件,不久他从跑步机下来坐到我对面。
之前我们就谈话的内... 阅读全帖
c*********d
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来自主题: Returnee版 - 施爱东:学术行业生态志 (转载)
【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: chinabbsdad (张果老他爹), 信区: Military
标 题: 施爱东:学术行业生态志
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Sep 2 18:14:07 2017, 美东)
在大多数人眼中,学术圈曾经是一片“圣洁的土地”,这里的人“一心只读圣贤书”。
但不知从何时起,公众对于学术圈的看法也发生了变化,这里的人和圈外的人一样,有
祖师崇拜、有学术赶集、有资辈亲疏、有派系与行规,有主流与边缘的对立、有师承与
圈子的壁垒、有尊老与维亲的传统、有王婆卖瓜似的叫卖与吆喝。学术圈再也不是一方
净土,嘈杂如同菜市场。
如果说外界对学术圈的评价还有些隔岸观火看不真切,来自中国社会科学院文学研究所
的施爱东则用一篇正规学术论文回应了外界的看法。学术圈确如人们通常认为的那样,
充满了利益相争和同行相轻。同时他还总结到,许多貌似不良的学术风气,却是现代学
术生态必然会滋生出来的结果。学术界的行业民俗是学者们在特定学术体制下必然选择
的生存方式,是受到传统生活伦理深刻影响的典型世俗生活。现行学术体制使大多数普
通学者成了学术行业... 阅读全帖
a**********s
发帖数: 145
17
【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: Zeratul (IGN sux), 信区: Joke
标 题: 2011年第一强帖:网络惊现“超强扫地老太太” (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 5 16:39:14 2011, 美东)
发信人: routing (梦云-- tiki), 信区: WaterWorld
标 题: 2011年第一强帖:网络惊现“超强扫地老太太” (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 5 16:34:21 2011, 美东)
【 以下文字转载自 WSN 俱乐部 】
发信人: routing (梦云-- tiki), 信区: WSN
标 题: 2011年第一强帖:网络惊现“超强扫地老太太”
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 5 16:33:39 2011, 美东)
【核心提示】:2011年第一强帖惊现网络:超强扫地老太太出现在很多论坛的头条显著
位置,150个版本的老太太出现在不同的场景,网友就像看《建国大业》数明星一样,
耐心地在帖子里寻找与自己行业相关的超强扫地老太。这个帖子的流行验... 阅读全帖
d***s
发帖数: 7683
18
【 以下文字转载自 Automobile 讨论区 】
发信人: makejian (马克坚), 信区: Automobile
标 题: [合集] 今天保险又降了,分享一下美国开车的经历,车祸篇。
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jun 25 11:16:27 2011, 美东)
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everyoung (4everyoung) 于 (Wed Mar 9 13:36:58 2011, 美东) 提到:
99年拿的驾照开始开车,12年了,一共4次车祸,02年一次,其他3次全集中在06年。有
一次经历感
觉挺特殊。
02年的时候开的是Acura TL车祸被人家追尾,没什么好说的,对方全责赔钱,都很顺利。
05年的时候买了一辆04 4runner新车。
06年犯太岁,4个月3次车祸。
第一次,06年5月,被一辆奔驰s600追尾,V8的4runner居然被撞出去将近1米,可见大
奔的实力。因为刚刚搬完家,车后边还装着托trailer的托球。奔驰的前脸彻底变形了,前盖也翘
了,气囊没出来,我的拖车架被撞... 阅读全帖
d*******n
发帖数: 4913
19
【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: xtxtxttchris (chris), 信区: Joke
标 题: 凶残的高中试题,神开头,神结尾
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Dec 2 19:27:48 2011, 美东)
1.高三毕业了,他考上了国内的一所大学,而她则选择了出国。不得不面对的离别。在
北京机场,两人深情相拥,依依不舍。他默默注视着载她的飞机越飞越高、越飞越远…
忽然,他发现飞机航行方向由西向东,且地磁场磁感线方向由南向北,问:飞机左翼势
能高还是右翼势能高?
2.他紧紧的抓住她的手,任由海风肆虐着,海浪咆哮着;无助的他乞求时间停留在这一
刻,她看着如此痴情的他哭泣着:“放手吧,让我活在你的记忆里……” 说罢挣脱了
他的手,渐渐的消失在这茫然的大海中…假设质量为50Kg的她从5m的甲板上掉落,以v=9
.8m/s的速度入水,取g=10m/s^2,求甲板对她做的功是多少?
3.在一个烟雨蒙蒙的清晨,你站在窗前,心里非常惆怅,感慨万千,曾经彷徨过,曾经
仰望过,曾经失落过,但一切的曾经代替不了现在的行走,活在当下,曾经终究 不是
未来,水一滴一滴从... 阅读全帖
C*******r
发帖数: 10345
20
《水浒传》 第二十七回 母夜叉孟州道卖人肉 武都头十字坡遇张青 (选)
武松问了,自和两个公人一直奔到十字坡边看时,为头一株大树,四五个人抱
不交,上面都是枯藤缠着。看看抹过大树边,早望见一个酒店,门前窗槛边坐着一
个妇人,露出绿纱衫儿来,头上黄烘烘的插着一头钗,鬓边插着些野花。见武松
同两个公人来到门前,那妇人便走起身来迎接。下面系一条鲜红生绢裙,搽一脸胭
脂铅粉,敞开胸脯,露出桃红纱主腰,上面一色金钮。见那妇人如何?
眉横杀气,眼露凶光。辘轴般蠢坌腰肢,棒锤似粗莽手脚。厚铺着一层腻粉,
遮掩顽皮;浓搽就两晕胭脂,直侵乱发。金钏牢笼魔女臂,红衫照映夜叉精。
当时那妇人倚门迎接,说道:“客官,歇脚了去。本家有好酒、好肉,要点心时,
好大馒头!”两个公人和武松入到里面,一副柏木桌凳座头上,两个公人倚了棍棒,
解下那缠袋,上下肩坐了。武松先把脊背上包裹解下来,放在桌子上,解了腰间搭
膊,脱下布衫。两个公人道:“这里又没人看见,我们担些利害,且与你除了这枷,
快活吃两碗酒。”便与武松揭开了封皮,除了枷来,放在桌子底下,都脱了上半截
衣裳,搭在一边窗槛上。只见那妇人笑容可掬道:“客官要打多少酒... 阅读全帖
p*********e
发帖数: 32207
21
来自主题: Basketball版 - cp3 2009 top 10
不必
只要你抬左脚的时候还没有处于持球状态
而持球是在左脚落地前(也就是左脚在空中期间)
那么按规则规定左脚落地是轴脚
等我把原规则找给你看
fiba跟nba我专门比较过,关于这一点的规定本质是一致的,可能具体描述方法不一样
我先找nba的给你
p*********e
发帖数: 32207
22
来自主题: Basketball版 - cp3 2009 top 10
fiba的规则简单说就是这么几点
如果持球时双脚腾空,则先落地的为轴心脚,如果同时落地,都可以做轴
如果持球时一脚着地另一脚空中,则此脚轴心脚
如果用这只脚单脚起跳
那么双脚再落地时任何一脚都不能是轴心脚,意味着只能双脚同时起跳
如果持球时双脚着地,任意一个可以是轴心脚,或者说一只脚抬起同时另一只是轴心脚
如果运球结束确立轴心脚,那么轴心脚可以抬起,但再次落地前球要传出或者投出
运球前确立轴心脚的话,除了上述规定外,如果运球,必须先放球再抬脚
p*********e
发帖数: 32207
23
来自主题: Basketball版 - O8还是有速度弹跳的
没错,如果真100%严格吹可以吹走步
但实际上现在打球的顺步突破谁能100%严格做到抬脚之后才放球的?
NBA也就罢了,就算08年奥运会,FIBA规则的顶级比赛了吧
你不妨找几个视频回放一下,真较真没几个干净的,而且裁判也默许
我之前以为FIBA吹得严,所以特意关注了这个.
基本上现在的裁判尺度就是只要你有顺步迈出去同时放球的动作
而不是做成顺步迈时还没放球,到轴心脚起来都快迈下去了才放球
都吹好球.
更何况录像里你可以反复看,人的动作速率也要显得慢些
实际裁判并没法看的那么清楚
我打intramural game,全场半场都算上,做这个顺步突破只被一个小老黑裁判吹过
而且这厮那场是因为被我说之后跟我耗上了,专门盯着我吹.
另外左脚为轴向右面突破只能是顺步突破,否则就是走步.
M*4
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24
来自主题: Basketball版 - Rajon Rondo make defender like a fool.
三步上篮,走不走步跟快慢没关系,关键是你pivot脚离地后,再落地前,球要出手,很多人
,包括你(kobe)都是pump一下把人恍起来,再探一步,抬中轴脚,出手(当然kobe那些跳步
后,再选轴脚再pump,是走步了.
v*r
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25
来自主题: Basketball版 - 我看格林挺好
格林这两年 膨胀太严重了
昨天那球 我觉得他应该不是故意想踢向亚当斯裆部 但肯定是屡投不进恼羞成怒想抬腿
踢人 这样的心态我们自己打野球的时候都碰到过
他的打球风格 斗士意识 团队奉献 我都很喜欢
但是他拿了冠军 大合同 各种专家教练的好评之后 心态已经有些失衡
时不时提起自己大学联赛最佳球员第二轮选秀的事
好像暴发户的心态 好像要每个人都错了
这是何必 打好自己球 用成绩说话就行
不管格林是否被禁赛 勇士是否淘汰 是否夺冠
希望格林可以找回underdog的心态 进一步提高自己三分球命中率 明白自己团队攻防大
轴的重要性 不要心态失衡了
c*******s
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纯属抬一下杠

没错,局限很明显,spinning可以玩到1/64
spinning的线上熟了基本不花功夫。BC有鸟巢,多多少少总会有。
我敢拿spinning手指停线跟你比
BC也经常要用全力的
杆子和线灵敏我理解,轴怎么灵敏?
c*******s
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纯属抬一下杠

没错,局限很明显,spinning可以玩到1/64
spinning的线上熟了基本不花功夫。BC有鸟巢,多多少少总会有。
我敢拿spinning手指停线跟你比
BC也经常要用全力的
杆子和线灵敏我理解,轴怎么灵敏?
l*******e
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28
来自主题: Fishing版 - [合集] 我想造条船
☆─────────────────────────────────────☆
txcowboy (牛仔) 于 7 提到:
第一个问题:
版上有没有哪位大侠自己造过船?
造小船我不怕,我自己造过16英尺的小房子,所以基本的木工工具和技能都有。
现在我的问题是:造好了之后怎么办?有没有一个拿适航证的过程?是不是要找海岸警
备队?
☆─────────────────────────────────────☆
txcowboy (牛仔) 于 (Thu Mar 7 14:47:29 2013, 美东) 提到:
只打去年底开始迷上钓鱼以来,陆续买了JON BOAT和KAYAK。(当时直接的动因其实是
为了儿子,不想让他整体呆家里打游戏,打猎又危险了一点,还是钓鱼相对安全很多。
结果儿子依然没有啥兴趣,我倒是迷上了小船和钓鱼。)
这半年多的试验,我对传统的单体船是深恶痛绝。要速度的话船体就要窄,然后横向的
稳定性就一塌糊涂。对于钓鱼的船而言,平台的安定性是非常重要的。
休斯顿附近的海湾的面积极大,水极浅。想找一条适合这种情况的小船好像没有现成的。
KAYAK划个半天才走几个... 阅读全帖
H****B
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29
前言
点上一支烟,一杯茶,打开播放器中最常听的帕格尼尼的魔鬼的颤音,随着音符缓缓的
流淌,我回忆着这段不长的与海相识的日子。说起这曲子,有一段神奇的往事,据说当
年的帕格尼尼梦中惊醒,以灵魂为代价与魔鬼定下契约才有了流传后世的魔鬼的颤音。
我在想,当年是否也有那么一位先人与海缔约才有了如此精彩的人类与海的故事。
脑海中的思绪与情丝就像嘴里吐出的烟,时而清晰,时而渺茫,便有了如下拙文。其中
真切,我相信只有那些与我有过相同经历的人才能切身体会。
初识海钓
我是个土生土长的天津孩子,生在曲艺之乡的我从小就是听着高英培先生的《钓鱼》长
大的,“二儿他妈妈,快拿大木盆来,我可赶上这拨儿了!”是我对钓鱼最初也是唯一
的印象,我始终觉得我与这鱼是有缘的。
一年半前我来的美国求学,异国他乡的生活对于阅历颇浅的我来说是清苦寂寞的,直到
一天听朋友说起有个天津的老乡组织大伙出海钓鱼,我便耐不住寂寞的参加了。这一天
我认识了小超同学(论坛id KOBEHOU),老乡,兄弟,钓鱼的老师,现任房东(笑)。
说起这第一次的钓鱼经历,可以说就是暴晒加摇晃,当时的我根本不知道如何放线收线
,根本不知道自己用的什么钩... 阅读全帖
v******a
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30
来自主题: MartialArts版 - 跆拳道的基本动作
跆拳道以其变幻莫测,优美潇洒的腿法著名于世,被世人称为踢的艺术,这是跆拳
道区别于其它格斗术的一个重要特点。
跆拳道的腿法讲究变化多样和灵活多 端,对人体的柔韧性,大脑反应的灵敏性,身
体运动的稳定性都有很高的要求,它是对人体机能和体能的综合考验。
跆拳道实战中脚踢进攻时一般使用的部位包括脚前掌,脚趾,脚背,足刀,脚后跟
,脚后掌(脚跟底部)。利用这些部位可以进行站立踢,跳动踢,
助跑踢,转身踢和飞踢等不同形式有踢法进攻,而且每种 踢法踢击的部位各有不同
。实战过程中,运用脚踢时要根据具体情况,如对方所处位置,
暴露的部位,防守的姿势以及双方的距离,选择不同的踢法。脚踢时要利用步法保
持身体的平衡,并有效接近对方做出踢击动作。注意两臂的防守。
踢击完成马上回到准备姿势,准备下一次的进攻和防守。腿的回位动作要快,以免
被对方抓住或抱住。
脚踢的练习方法主要是靠平时用各种腿法踢击悬挂的沙袋,经过反复练习提高踢的
力量,速度和高度。
(1)前踢:实战姿势的基本姿势开始。右脚蹬地髋关节向左旋转,双手握拳置于体
侧;同时,右腿以髋关节为轴屈膝上提。
当大腿抬至水平或稍高时,关节向前送,向前顶,小
t******s
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31
来自主题: MartialArts版 - 孙禄堂一门轶事
新闻标题:中国武林高手街头过招 震惊国外各大网络(图/视)
2016-09-19 10:26:36 by 红兵
三生有幸,百年拳缘
书剑合璧
我与孙门的渊源,要从我的爷爷拜孙禄堂老先生为师算起,历经三代,将近百年,说是
世纪之情、百年之缘,不为过矣。
我爷爷字师墨,讳观群,生于1889年,卒于1964年,祖籍四川井盐县,是大清银行学堂
第一届毕业生,自中国银行组建起即服务于斯,直到1949年退休。他本是文人,家族,
亲戚中并无一人习武,却奇迹般地与孙门武学结下了毕生缘分,并泽及后代,这不能不
说是三生有幸了。
在拜入孙门之前,我爷爷从来没有锻炼的习惯。加之生活优裕,所以20几岁就胖到220
斤(身高1.70米),当时他正担任中国银行总裁的掌印秘书,每天的工作就是去一次总
裁的办公室,把当天要用印的文件给总裁过目,签署。他的办公室在二楼,总裁的在三
楼,但就是这每天一次的上下一层楼,让他十分困难,因为太胖,一层楼都要休息好几
次才能上去。
于是有朋友劝他,赶快锻炼身体,减肥吧,不然将来会瘫痪的。当时没有其他的体育活
动,中国人知道的就是武术,而当时京城最有名的武术家就是孙禄堂先生。于是我... 阅读全帖
a******s
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32

乒乓球基本上是一项圆周运动,正手和反手拉球都是以运动员的身体重心为轴心、以身
体到身体重心的连线为半径进行圆周运动。因此,不管是正手还是反手击球都必须符合
这个原理,从这个意义上讲,正手拉球动作的基本原理就是一种力的传递。
吴指导阐述要点:
(一)正手拉球的基本要点
(二)正手拉球的结构、方法与技巧
(三)正手拉球的注意事项
(一)正手拉球的基本要点
基本站位:
两腿张开与肩的宽度为差不多相同,身体稍微前倾,重心在前脚掌上,拉球时,身
体向右转(以右手为例),重心放在右脚上,在转腰的过程中,用腰控制大臂,右肩稍
底,小臂自然下垂,用手腕控制板型,板型前倾(拇指用力压住球板,食指稍微放松,
中指顶住球板),板型前倾的角度因来球的旋转不同而调整。
击球原理:
击球的时候,以右手为例,首先是腿上发力,向左蹬腿,身体重心从右脚向左脚转
换,交换重心,身体前迎,身体前迎的方向要和击球的方向一致。然后是腰上发力,用
腰带动大臂转动,把力传递到前臂,在击球一瞬间,收缩前臂用力击球。从力学的原理
讲,正手拉球前,小臂和大臂之间的角度越小越好,这是加大半径,半径越大,初速度
就越大,在击球瞬间突然收缩... 阅读全帖
f*1
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33
从“对方反手拧拉过来的球是下旋球”谈台内“多元化拧拉技术”
熊志超
本文是原文,经首届中国乒乓球运动发展学术报告会专家组评审已被会议录用,录用论
文将被收录进由世界学术出版社出版的《首届中国乒乓球运动发展学术报告会》论文集。
摘 要:反手拧技术最让人记忆深刻的是原国家队教练曾传强指导在向国家乒乓球女二
队运动员介绍“对方拉过来的球是下旋球”,常常令对手难以适应。当时很多人对这句
话难以理解,笔者经过深思并且尝试很多方法去研究,可幸最终有所触悟:对方运动员
“拧拉”出“违反常规”的下旋球其实就是常规的搓下旋来球→下旋回球,不可能是
上旋球。在此基础上笔者总结出其它种类的拧拉技术(多元化拧拉技术)。
关 键 词:乒乓球;旋转轴;科贝尔式香蕉球;王皓式拧拉;对方拧拉过来的球是下旋
球;直板正手背面台内拧拉
引言
反手拧拉技术是上世纪90年代初捷克的运动员科贝尔最先在大赛中使用,马琳、庄志渊
、郭跃等人也用得比较早,基本上沿袭了科贝尔式的加转“香蕉球”,主要立足于把下
旋球变成上旋球。在科贝尔的基础上,目前已经发展成为多元化的拧拉技术。例如:王
皓的前冲式台内拧拉把原来的控制球变成对攻球,然后... 阅读全帖
f*1
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34
来自主题: Pingpong版 - 德瑞克: 乒乓训练日记
http://bbs2.chinatt.com/tt/dispbbs.asp?boardid=118&Id=64222
2007 乒乓训练日记 1~108
请了教练正规学球了一年多,每個禮拜都有體校學生跟著陪練, 在网上也受益于几位老
师前辈的指点, 很多长期未解决的问题都逐一开朗 研究过的球理也一一得以验证实践,
學習心得也积累了不少,尤其是最近几个月,有跳跃式的进步,有些心得一直想跟大家細
聊 分享. 但无奈最近公事繁重,只能用日记方式来展现,大家也看腻了长篇大论,我这
学球日记打算用最精简的字语来写 ,希望能对大家有所帮助. 以下都是我认为非常重要
而且帮助我很大的观念跟心得. (現今每個星期還是會跟體校學生碰面練球,每個月也
會不定期跟一位資深教練碰頭, 如果各位对于网络流行的一些说法 存有疑虑希望通过
我去询问专业教练或者体校学生的,可以跟我说,我可以代您提问,并且把解答公布于此)
(以下都以右撇子為例)
学球日记一: 先用正手攻球来练蹬转迎前的动作再结合两点打一点的步伐训练, 效率
遠高于直接从正手拉球练起,事半功倍 !
学球日记二: 动作框架正确动作熟练后, 要尽快... 阅读全帖
H****3
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35
来自主题: Pingpong版 - 吴经平谈正手拉球
重温经典:吴敬平教练谈正手拉球
正手拉球的基本要点 基本站位:两腿张开与肩的宽度为差不多相同,身体
稍微前倾,重心在前脚掌上,拉球时,身体向右转(以右手为例),重心放在右脚上,
在转腰的过程中,用腰控制大臂,右肩稍底,小臂自然下垂,用手腕控制板型,板型前
倾(拇指用力压住球板,食指稍微放松,中指顶住球板),板型前倾的角度因来球的旋
转不同而调整。
击球原理:击球的时候,以右手为例,首先是腿上发力,向左蹬腿,身体重心
从右脚向左脚转换,交换重心,身体前迎,身体前迎的方向要和击球的方向一致。然后
是腰上发力,用腰带动大臂转动,把力传递到前臂,在击球一瞬间,收缩前臂用力击球
。从力学的原理讲,正手拉球前,小臂和大臂之间的角度越大越好,这是加大半径,半
径越大,初速度就越大,在击球瞬间突然收缩前臂,使半径变小而获得加速度,使速度
加快,力量加大。击球时,小臂和大臂之间角度的变化要根据来球和击球的需要进行变
化。很多运动员在进行正手拉球时往往只注意了收前臂而忽略了转腰,用腰来控制手臂
的发力,或者是注意了用腰的发力来带动手臂而忽略了收前臂,前臂和大臂之间的角... 阅读全帖
x******9
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36
来自主题: Running版 - 说说跑步的姿势
赞感受。非常同意第三点,任何强调刨地的跑法都是本末倒置。眼睛看到的不一定是真
的,我们所看到的刨地是膝关节,小腿自然伸展与向前跑进的叠加结果。是一下这个,
侧着站直在镜子前,以髋为轴提膝,大腿抬至与地面水平,然后膝关节完全放松,脚退
回地面,落到支撑脚旁边,是不是有所谓刨地的样子,其实我想这就是高手跑步时的心
理定向,不是为刨地儿刨地,如果刻意刨地,保证跑步姿势跟屎一样,极不自然。

1年
要省
的刨
o******r
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37
来自主题: Running版 - 从零开始的铁人路
是。我头抬的太高,轴摆的太过。
游泳是多少距离? 感觉短程比蛙泳快,长距离还是要换成蛙泳。

...
o******r
发帖数: 229
38
来自主题: Running版 - 从零开始的铁人路
是。我头抬的太高,轴摆的太过。
游泳是多少距离? 感觉短程比蛙泳快,长距离还是要换成蛙泳。

...
f******f
发帖数: 457
39
别搞笑了,抬个轴就叫肘击? 你见过肘击到胸部以下的,被罚下? 人还没上来,卡卡
动作都做完了。接下来就是老黑自己往上撞了。而且还捂着脸倒下。
l***h
发帖数: 9308
40
木有人理。。。只好跟贾小军了,好歹看着顺眼点。内容比较多,要点一不留神就忘鸟
,还是记下来,回头放到塑料袋里,搁在池边随时看。
----------------------------------------------------------------------------
-----
7贾小军教小朋友趴在池边练自由泳打腿
8手扶池边自由泳打腿
双臂伸直,夹紧头部,没入水中;上肢放松,上体不能晃动,由慢到快,脚尖打出水花
,手能感到前进的推力
9蹬边滑行练习
一手伸直,一手拉池边,深吸气,低头,蹬腿,体会人体浮在水中的感觉
10蹬边滑行加自由泳打腿
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11贾小军双臂前伸自由泳打腿
12低头扶板自由泳打腿注意事项
频率要快,抬头吸气时腿不要停,初学腿要在水面上
13贾小军陆地自由泳直臂入水划水移臂三步演示
手放体侧,向前弯腰。1.入水, 2. 划水,3.移臂;入水点在肩延长线,拇指入水?,
不要过中心线;划水时掌心向后,... 阅读全帖
d*******g
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41
是不是真的用脖子抬头啊?
脖子要跟身体在同一轴上吧,不能抬。
d**y
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42
来自主题: Swimming版 - 新手蝶泳
不要故意“停留”,而是在打开到最宽的时候开始懈力,最终效果是“放”在水面上,
不是“砸”进水面。你不换气的时候做的不错,换气的时候可能有点担心换不到气,懈
的晚了一点点。
手的发力正确之后,加上蝶腿帮助抬臀,脑袋和上半身入水凭着惯性就可以达到适当的
深度。不必故意用力向水里扎,否则,如果高肘做不出来的话,上半身会栽进水里,再
出水会困难。
跷跷板不走水没问题,这个练习的目标不是速度,而是帮助游泳者体会靠躯干(而不是
只靠手腿)波浪压水发力,这样加上手腿之后,1/3-1/3-1/3的力量分配更容易做到。
这个短轴练习的另外一个好处是可以消除出水时屁股多余的两次抖动。对大人来说躯干
比较宽比较重抖不起来,但是小孩这个问题很普遍。
屁股拱到最高处,腿是直的。
动作序列:压胸-->提臀-->挺背-->压臀。这个序列不可能用脑子控制,而是尽可能做
,辅助者观察,或者自己看视频,直到做到为止。收腹肌压屁股说的很好。屁股既要出
水够高,又要下压够深。腰腹是个支点。屁股向上的时候,下腰肌肉收缩,贡献一部分
力量提臀;向下的时候,腹肌收缩,贡献一部分力量压臀,推动刚才屁股下面的水球向
后滚。
躯干压水练... 阅读全帖
W*****x
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43
今天练了1.5小时,有几点体会跟大家分享:
1. 正如dzxy说的,适度热身。
特别这个动作非常有效:跪伏在地上,两手前伸拉背阔肌,同时还可以把脚背平
贴在地面,拉伸活动脚腕。
2. 泳池里练习要把耳塞加上,这样可以专心修正动作。
不废话吗,咳咳。。。那是因为我以前从没带过这东西,耳朵进水就让它进,进完
了也就不进了,游完了在把水抖出去就是了,这是不对的。
3. 用浮板练打水的时候, 要把身体侧滚+换气的动作加上一起来练。
感觉是胯的控制要到位,伴随打水的节拍,身体要偏向一侧,完成呼气换气的动作
。除了没有加入手臂stroke的动作,整个身体都要有意识的做到真正游的感觉。
4. 头的位置控制非常重要,要保持头部自然看向水底。换气只是头随着身体轴向左右
调整。
好几次游乱了,就是自己感觉腿下沉了,只好加大打水,调整身体在水里的平衡。
主要原因就是换气的时候下意识抬头了,因为换气的时候头有了抬起的动作。头一抬,
屁股就下去了,屁股下去一点点,大腿就下去很多了,整个人体就失去了在水中的平衡
,打水加力也不容易纠正回来。
5. 打水加力要打出小腿肚子和脚底抽筋... 阅读全帖
W*****x
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今天练了1.5小时,有几点体会跟大家分享:
1. 正如dzxy说的,适度热身。
特别这个动作非常有效:跪伏在地上,两手前伸拉背阔肌,同时还可以把脚背平
贴在地面,拉伸活动脚腕。
2. 泳池里练习要把耳塞加上,这样可以专心修正动作。
不废话吗,咳咳。。。那是因为我以前从没带过这东西,耳朵进水就让它进,进完
了也就不进了,游完了在把水抖出去就是了,这是不对的。
3. 用浮板练打水的时候, 要把身体侧滚+换气的动作加上一起来练。
感觉是胯的控制要到位,伴随打水的节拍,身体要偏向一侧,完成呼气换气的动作
。除了没有加入手臂stroke的动作,整个身体都要有意识的做到真正游的感觉。
4. 头的位置控制非常重要,要保持头部自然看向水底。换气只是头随着身体轴向左右
调整。
好几次游乱了,就是自己感觉腿下沉了,只好加大打水,调整身体在水里的平衡。
主要原因就是换气的时候下意识抬头了,因为换气的时候头有了抬起的动作。头一抬,
屁股就下去了,屁股下去一点点,大腿就下去很多了,整个人体就失去了在水中的平衡
,打水加力也不容易纠正回来。
5. 打水加力要打出小腿肚子和脚底抽筋... 阅读全帖
m******r
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45
【转自游泳梦工厂】by 多人
xxge老师的点评集锦之四
三十五、 (蝶泳)蝶泳的手臂动作节奏
xxge:节奏是蝶泳的灵魂,先有节奏,才有发力。蝶泳手臂的动作可以看成是2次重复
的内圆弧,大概是这个形状
)(
)(
每次动作都是肩部先合后分,同时也带动了胸部的收和挺,从而带动碟腿。每次肩部
合转成分的时候也是打腿的时机。第一次动作的合是前扑,分是抱水。第二次动作的合
是内拉,分就是外划出水。二次动作都应该用身体的开合来带动。虽然二次动作有前后
之分,但躯干的用力方式是一样的。掌握了这个用力方式,练习多了就会有躯干的核心
爆发力,身体就能在水上飞起来了。
这个可能对初学者不是太好理解, 但对游到一定水准的朋友应该帮助很大。下面的ian
crocker示范可以帮助大家理解。
引用: 原帖由 daydream 于 2012-9-22 21:57 发表
我怎么觉得2次圆弧是这个形状
()
)(
“虽然二次动作有前后之分,但躯干的用力方式是一样的。”
我的理解不知道对不对,两次躯干都是在做挺胸动作,一次手臂在上方,一次在下方
。所谓的压胸实际上是挺胸。
xxge:你的感觉就是通常... 阅读全帖
a****n
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46
来自主题: Tennis版 - highlight奔,片段奔和full set 奔
跟pro比较的话,他击球后抬左脚,采用开放站位,以右脚为轴,用的旋转惯量比较多
,重心移动比较少。小德在步伐没到位的情况下也经常这么打。
但如果是比较舒服的来球,小德,老费这些pro通常是半开放站位,击球后重心前移,
压在左脚上。
他这个视频是为了演示现代正手,大概就是突出开放+半西+上旋。他各种风格都能学
的很象
y****e
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47
来自主题: Weightlifting版 - [转载]增肌秘籍
大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张
、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。
1. 大重量、低次数:健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比
如,练习者对一个重量只能连续举起5次,则该重量就是5RM。研究表明:1-5RM的负荷训
练能使肌肉增粗,发展力量和速度;6-10RM的负荷训练能使肌肉粗大,力
量速度提高,但耐力增长不明显;10-15RM的负荷训练肌纤维增粗不明显,但力量、速度
、耐力均有长进;30RM的负荷训练肌肉内毛细血管增多,耐久力提高,但力量、速度提高
不明显。可见,5-10RM的负荷重量适用于增大肌肉体积的健美训练。
2. 多组数:什么时候想起来要锻炼了,就做上2~3组,这其实是浪费时间,根本不
能长肌肉。必须专门抽出60~90分钟的时间集中锻炼某个部位,每个动作都做8~10组,
才能充分刺激肌肉,同时肌肉需要的恢复时间越长。一直做到肌肉饱和为止,“饱和度
”要自我感受,其适度的标准是:酸、胀、发麻、坚实、饱满、扩张,以及肌肉外形上
的明显粗壮等。
3. 长位移:不管是划船、卧推、推举、... 阅读全帖
y****e
发帖数: 1012
48
来自主题: Weightlifting版 - [转载]增肌秘籍
大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张
、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。
1. 大重量、低次数:健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比
如,练习者对一个重量只能连续举起5次,则该重量就是5RM。研究表明:1-5RM的负荷训
练能使肌肉增粗,发展力量和速度;6-10RM的负荷训练能使肌肉粗大,力
量速度提高,但耐力增长不明显;10-15RM的负荷训练肌纤维增粗不明显,但力量、速度
、耐力均有长进;30RM的负荷训练肌肉内毛细血管增多,耐久力提高,但力量、速度提高
不明显。可见,5-10RM的负荷重量适用于增大肌肉体积的健美训练。
2. 多组数:什么时候想起来要锻炼了,就做上2~3组,这其实是浪费时间,根本不
能长肌肉。必须专门抽出60~90分钟的时间集中锻炼某个部位,每个动作都做8~10组,
才能充分刺激肌肉,同时肌肉需要的恢复时间越长。一直做到肌肉饱和为止,“饱和度
”要自我感受,其适度的标准是:酸、胀、发麻、坚实、饱满、扩张,以及肌肉外形上
的明显粗壮等。
3. 长位移:不管是划船、卧推、推举、... 阅读全帖
i****n
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来自主题: astrology版 - 看看你是不是摩羯座 (转载)
【 以下文字转载自 Capricorn 俱乐部 】
发信人: iSeven (蜜果小七思密达), 信区: Capricorn
标 题: 看看你是不是摩羯座
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Dec 22 21:31:14 2011, 美东)
摩羯座
12月22日-1月19日
魔羯给人外表感觉很冷漠,其实内心是火热的,很善良,不容易拒绝别人,
尤其是自己看重的人,受伤了就会想要逃避,多数是吃软不吃硬!
脾气很大,但是对事不对人!
摩羯是个很安定的星座,生活简单一点就好,
爱情也不需要太多的虚华浪漫,因为说好要在一起,也不一定是真就会走到最后,
什么都有可能发生,要时刻做好准备。
如果有希望别人做什么,可是对方却表现的很为难,
他们是不会强求的,不再劝说好了,本来做好分内的事才是摩羯的原则,
所以,还是不要说什么了
摩羯极端的敏感,是深藏不露的,虽然自己也痛恨这样的情绪.
摩羯不善听取别人的玩笑,特别是自己的爱人,
摩羯会在第一秒觉得自己是不是哪里做得不好,是不是哪里做错了,是不是....
总之摩羯会胡思乱想许多,紧接着,心情就会跌下去!
然后就会招来爱人的不满!事实上摩羯并不想这... 阅读全帖
e*******c
发帖数: 2133
50
摘要:如果我们把学术研究还原为一种普通的社会职业,那么,学者们学术生活中惯
行的学术行为,也就可以视为一种“行业民俗”。通过对中国现代学术生态的民俗志书
写,我们可以发现:学术研究的行业民俗与其他社会职业的行业民俗并没有本质差别,
在学术界,一样有祖师崇拜、有学术赶集、有资辈亲疏、有派系与行规、有反抗与革命
,有主流与边缘的对立、有师承与圈子的壁垒、有尊老与维亲的传统、有王婆卖瓜似的
叫卖与吆喝。通过对普通学者行业民俗的功能分析,我们还可以看到:许多貌似不良的
学术风气,却是现代学术生态滋生出来的必然结果。学术界的行业民俗是学者们在特定
学术体制下必然选择的生存方式,是受到传统生活伦理深刻影响的典型世俗生活。现行
学术体制使大多数普通学者成了学术行业的弱势群体。
关键词:学术史 学术生态 学科危机 学术革命 行业民俗
传统学术史多为思想史、发展史或者编年史。能够进入学术史的只是极少数对学
术发展有突出贡献的知名学者,而与他们同时的绝大多数普通学者,都被排斥在学术史
的大门之外。如果我们能够换一种眼光,把学术研究看作一种特殊的行业类别,就会发
现,作为“学术工匠”的普通学者,他们所处的学... 阅读全帖
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