h*h
发帖数: 27852 | 1 对美国第二场打得不错，希望奥运会有充分展示
看好他来NBA的前景，超过姚明不是梦。 |
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s*******i
发帖数: 12823 | 3 这两天终于盼来了开学，学校的reservation park又开门接客了，俺又可以小钓了。
昨天下了班跟LD打个小报告就屁颠屁颠跑去rez，这两天额外开放到9点，很是难得，平
常都只开到7点，赶不上黄金时段，今天终于有机会了，结果...被告知租kayak还是只
到7点。maya，我这下水都6点了...
没办法，苍蝇也是肉不是，钓多久算多久了。可惜鱼情不佳，平日上大blue gill的几
个窝都没动静，大嘴在这小湖里本来就是稀客。临了要还船了，靠近岸边的时候
trolling被咬了一口，还没钩上，收拾好东西准备悻悻的打道回府，这时候过来一小哥
，往下船处靠外一点的水面一指，说那有structure，可以试试。那正对着旁边靠着rez
的私人dock，我估摸着可能是那家人沉了杂物在那，水位高的时候本来就是个好点。可
惜现在水位比往日低了好几尺，那块估计就2-3尺深，可能还不到2尺。死马当活马医吧
。没想到这个到了饭点就是不一样，半个小时擒获数条未成年辣妹，有两口还是在几乎
是脚边的位置咬上的，后面岸上小本的音乐还放的轰隆隆的。期间跑鱼一次，断线两次
，疑似被大鱼咬断的，drag上的太紧，都是... 阅读全帖 |
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e*****e
发帖数: 2233 | 4 说的不错, 很多港台明星穿着也猥琐, 很多韩国的倒有这个资本
比如刘德华大哥穿得还马马虎虎, 那个唱"让我一次爱个够"的(名字太难打了)就够猥琐
总的来说要穿出附件里面model的效果为最佳, 也就是要扣子一颗都扣
不上, haha, 我估计annoia就按这个效果买就行了
还好它的用料还不错, annoia不用担心会崩开. 真崩开了, 光膀子就是了
ANF的model一般都是上半身不着寸缕的, lol |
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b**k
发帖数: 11850 | 5 平均 125 lbs -> 平均119 lbs
可能原因有：
1）冬天新陈代谢低的时候没闲着
2）春天新陈代谢高的时候，把晚饭的时候都用来打比赛了，每周两次单打两次双打。
而且今年的比赛比去年高0.5，更艰苦，周一晚上那场单打导致我今早上屁股两侧都
还在隐隐作痛。另外肾上腺素分泌也有助于新陈代谢加快。 |
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N****O
发帖数: 4202 | 6 最近我也投身网球事业来着。。。
打得很烂，但是比以前好多了。。。
我觉着是跑步的功劳。。。 |
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w*******1
发帖数: 1789 | 7 跟人大家，人家打不过我。。。实验室搬箱子，溶剂，换钢瓶，我一个顶俩。。。哈哈
。。。 |
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N****O
发帖数: 4202 | 8 有时候会去打网球(这些天就不做有氧了)，有时候会做做8min abs（这些天还是要做有
氧的），但是这样的时候很少，还是以跑步和椭圆机为主。 |
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D****o
发帖数: 12808 | 9 这句语气像了，哈哈
就是好奇为啥你喜欢打繁体。。。 |
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B*C
发帖数: 388 | 11 每个人肤质不同。选适合自己的可以了，比如我是干性皮。
洗脸：Vichy forming cleansing face wash 自发洗面泡 $20
洗后趁湿没毛巾。
1:Toner --A Perfect World™ Moisturizing lotion with White Tea $20
2:serum --keihls: abyssine serum $40
3:针对眼袋:碧欧泉滚珠男用眼霜 $40
4：面霜--随便你,我用 Clarins -Early Wrinkle Correction(Dry Skin) $55
5：防纹眼霜--现在用Strivectin $50
6：Deep Wrinkle Filler 只抹在法令纹。顺便抹下额头。Strivectin-WF $ 60
整个抹下来也就一分钟
价格是差不多供你参考的，都不是什么贵货，全是好牌子，我认为性价比好的有口碑，
不卖广告骗那
些老娘们儿钱的牌子。 所有产品Amazon上都有，打进去搜一下行了。
皮肤和健身一样，每天坚持没什么变化。长期下来你就知道和同龄人不一样了。
我打字只为了说明一个概念，其实很多 |
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s*********n
发帖数: 2283 | 12 你很瘦吗?
哈...我猜你是动画片, 也叫卡通片, 看多了.....
了？ |
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e*a
发帖数: 2301 | 17 国内医生一般是一周拔1颗，打一周点滴，接着再拔另外一颗。。。
医生说一次拔多了人受不了。。。 |
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b*******d
发帖数: 1823 | 18 这个mm很瘦啊
看一代宗师的时候
我就烦
就小章的小嫩手 还舞来舞去的打人
也就咳咳瓜子啊
还鸡毛一代宗师啊 |
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v******s
发帖数: 6949 | 19 现在军人也没有对打的了，空军都是开着战斗机去炸一下，陆军躲坦克里，又不是冷兵
器时代跟拳击比没啥说服力。
我爸的朋友基本都是空军的，都属于偏瘦在这个版上会被BS的那种。 |
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v******s
发帖数: 6949 | 22 我是没有基本常识，但是我在红脖州空军基地养大，人家多高多瘦多肌肉谁家男朋友做
什么培训我没吃过猪肉也见过猪跑。
倒是你那个同学，太高是多高，到底是因为身高被拒还是想泡你告诉你这么个狗血理由？ |
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p*********l
发帖数: 26270 | 23 上身马搜不错，腰细胸大，还有腹肌，腿也长而结实
稍微瘦了点 |
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b*******o
发帖数: 832 | 28 佩服我k. 今天这么一坨冒着热气完全咬不断的比赛是什么支撑你看到现在的... 我都
换台看牛仔打布朗了. |
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q**u
发帖数: 12289 | 29 吃过野生的，各种不同部位，烤，煎，肉末做burger，还有别人做的香肠。
除了香肠觉得不错以外，感觉最大问题就是肉太瘦，没有经验不知道应该
怎么烹饪。煎烤一过头就不太好吃了，血腥味比较大。 |
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S*******E
发帖数: 2498 | 30 血腥味倒是好处理，islander99说的办法就成
肉瘦应该是因为野生了，野生的三文鱼也是这问题
我现在是愿意试试饲养的鹿肉了 |
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f**u
发帖数: 559 | 31 处理完了连二十磅都不到。
不过野猪肉和家猪味道差不多，主要是瘦。没法分，自己都不够吃的，大家象costco似
的尝尝sample得了。
迄今为止已经尝试了椒盐里脊和红烧排骨，中午同事也尝了，都说不错。
老美网站说game meat: wild hog, elk and antelope are the best. |
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S********A
发帖数: 1427 | 32 呵呵，老兄幽默，不过根据我的观察，大家说的所谓的猥琐主要有两种：
第一种，是把节俭的特点发挥得太淋漓尽致，这个从外在看不出来，所以无关紧要。
第二种，是动作形象（不是长相，没有人天生长的猥琐）猥琐，主要是站的不直，看似
弯弓射大雕，甚至大虾。其实最简单的最有效，抬头挺胸，肩膀向后拉，抬头是显示自
信的最好方式，肩膀向后拉，就显得挺拔。这样的姿态，绝对没有人觉得猥琐，而是相
反。
在美国，第二种一定要注意，美国的教育下，大家都昂首挺胸，不这么做，就显得猥琐
了。另外美国流行干净整洁的短发，一定要固定时间理发，穿着要比较合体，在美国就
是衣服要稍微瘦一些。
其实还有很多其他人讲的如何消除猥琐，我觉得也很有启发。 |
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x******8
发帖数: 45 | 33 需要 野兔肉太瘦了 上次烤了不好吃 据说熬汤不错 |
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h****n
发帖数: 2784 | 35 木瓜豆浆这么有效？。。。就是木瓜豆浆一起打？
我想每周猪蹄。。。 |
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u******r
发帖数: 86 | 36 172cm/45kg显然太轻了
我觉得50-53kg可以吧
大一的肥照片真的没必要奔了。。我想说的就是，我可以非常健康，但是我对
我的身型不满意，穿衣服不好看，苦恼。
我记得那个身体素质测评没有短跑跳远实心球一类的，全是在室内测得，印象最深的
是柔韧性（测你站直了俯身手低于地面多少cm一类的），还有一个是心肺，让你在椅子
上跟着节奏踏上踏下，然后停下来后心跳得恢复状况。好像还有身高体重，当时超级
担心自己超重，结果还在满分的范围内。
体育从小就很好，短跑快于女生满分线很多，立定跳远都是男生满分线的，
实心球似乎勉强算可以，毕竟个子高有点优势。。。大学还打排球篮球羽毛球，u
大一搞了整整一年新生杯，于是更悲剧了些，毕竟高中时候还能用修长来形容，
大一后就只能是运动壮妞了。 |
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u******r
发帖数: 86 | 37 身高range 175-183
最高的那个120斤。。身体特别顺，腿细直，打篮球 |
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q*****3
发帖数: 81 | 39 我刚才在别人的帖子上打了好多个字的回复。。。所以还是发个帖子分享下把
哈哈 被逮住了 好吧 那我好好说把..
时间是去年5月13日放暑假 到7月13日 后来一周出去玩并且结婚去了 我这个案例不是
太好复制的原因是 1.我当时有大把时间 2.还有就是我平时食量惊人...3本人体力特好
吃饭
每天早午都跟过去一样 该吃什么吃什么 我的通常早饭是 奶+燕麦（就是加工过的麦片
。。不是纯燕麦） 面包一片（不太计较是否是wholewheat的）+ 鸡蛋 伴有少量水果
比如苹果之类的 水果是先进的 其次鸡蛋和面包 牛奶后面吃 主要直接牛奶的话胃不吸
收 水果和燕麦都有蠕动大肠的作用...所以饭后利于...哈哈 之后会体重虚假繁荣一会儿
中午
当然米饭少吃了一些...我平时吃大碗 2-3碗饭吧 那会儿就吃1小碗 菜和肉量不变...
冰激凌什么的还是吃的 每周1-2次吧 允许每2周吃个自助啥的解馋 我的菜量是和老公2
-3个菜每顿 所以也没什么变化。。
晚上的话就清淡多了 蔬菜 汤 水果 酸奶 等等轮换着 都是好消化的
吃饭的重点是 要准点吃 比如早饭都是7：00-7：30左右 午饭12：00-12：... 阅读全帖 |
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d*g
发帖数: 16592 | 40 来自主题: loseweight版 - 我来打酱油 的确是瘦不少，不过好像胸也小了些。 |
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m********9
发帖数: 305 | 41 我想减重也减肥
因为以前训练过的关系，也打过很长时间的羽毛球，游泳也不错，所以本来就有一些小
肌肉，现在被小肥肉覆盖了。。。
锻炼后好像小肥肉少了那一点点，肌肉也多了一些，但是总体还是不细条啊 |
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g******0
发帖数: 69 | 42
就是sport啊，打网球，拳击，然后还使劲的杀水果 |
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c******z
发帖数: 1230 | 43 谢谢楼上，不过我看到的不是这个。。。。而且搜Personal Trainer Goes from Fab
to Flab搜到的东西好多东西（比如视频）都打不开了。。。。 |
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i***z
发帖数: 7508 | 44 亲， 太胖了， 胸部怎么就减不下去那？
打了10分， 哈哈 |
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x***1
发帖数: 163 | 45 也只想减小肚子。但是现在BMI已经不到18了。再靠节食，不知道是不是反而影响健康
了。当然，做不到版上同学们的节食强度，怕胃病复发，目前一天能控制在1800大卡以
内。
平均每天有氧+无氧1个小时的样子。正在健身版请教seated ab crunch是否有用的问题
，但也没有什么统一的答案。自己感觉游泳的打腿练习对于腰腹有一定作用。 |
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x***1
发帖数: 163 | 46 也只想减小肚子。但是现在BMI已经不到18了。再靠节食，不知道是不是反而影响健康
了。当然，做不到版上同学们的节食强度，怕胃病复发，目前一天能控制在1800大卡以
内。
平均每天有氧+无氧1个小时的样子。正在健身版请教seated ab crunch是否有用的问题
，但也没有什么统一的答案。自己感觉游泳的打腿练习对于腰腹有一定作用。 |
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G***a
发帖数: 27294 | 47 我看在你打这么多字的情分上，也想真诚讲两句话。
第一，你说这些评价，难道不适用你自己？你看你自己说话方式，也不能让人接受啊。
。。
哪有希望别人改变说话方式的人，上来第一句“你跟你男朋友分手是因为你说话方式”
你这话别人能接受？
第二，梦版蒙脸骂人的人，都是孬种加贱人。。。这不是骂，真是事实。
所以能被他们骂，我无限光荣。
第三，你老想举一些＊＊不喜欢我的例子，来例证我做人有问题。这点是徒劳的。
我知道大多数人是喜欢我的。所以别费这个劲儿了，真的。甭管善意恶意。。 |
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s**a
发帖数: 293 | 48 这个，你真是有点激动了。。。虽然我没有180，所以不敢妄言180的姑娘是什么感受
但是多少也认识一些180左右的姑娘，好看的一般的都有，没有一个是完全没有人追的，
有一个我不觉得特别好看，但是性子非常小鸟依人的，大学里面追她的人不下三十个，
身高从165到190都有，所以说其实还是性格占主导原因。
虽然这不是说，你的性格就不好，我觉得你是一个挺自我的人，其实这也算是吸引人的
特点，但是有时候自我和自己期望的现实必然有冲突。
打个比方，之前看过你说一个老男人当众质问你为什么180了还要穿高跟鞋，那个老男
人的确是很挫，而且我也认为不管多高的女孩子当然都有权利穿高跟鞋。但是当180+高
跟鞋这两个因素加起来，就往往超出了大部分男人的接受范围。这个高跟鞋可以是任何
东西，可能是你有点强势的性格，可能是你不肯放弃自己的聚会去和他date……，但总
而言之，这些东西就是你无论如何也不肯放弃的，男人可能也不怎么喜欢的你的自我，这些
东西如果再配上身高，那就成了一个很多人都无法接受的whole package.
这是无可改变的现实，而且说实话，不光是中国人，即使美国人就算嘴上不说不表现出
来，他们背... 阅读全帖 |
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m*******r
发帖数: 13263 | 49 呵呵，这种人压根就不能交啊，不打他一耳光算好了。。。 |
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g*******r
发帖数: 284 | 50 矮油，我是看着又盖了这么高了想着是不是版主有了啥深奥人生哲理出现了。结果竟然
是脏话加死扣字眼歪曲别人的意思，再喊着有人欺负我了，姐妹们上啊。这个是不是太
辱没了你之前的光辉形象了。我真的非常敬佩你每个回帖都会有意无意的换掉我的原话
，可笑的是，还加上引号，提醒别人你是有知识有文化的。可不是原文引用，这个是不
需要加的哦亲~~~
我说有可能性，到你那里就是绝对。你的实验都是怎么做的？只要对结果有利的就歪曲
事实？还有个很佩服你的地方，你想象能力很好。我心平气和上个网打个字被你形容为
指着你的鼻子骂你。你要是不还击了就是没人格。我勒个去。这想象力，发个奖吧。我
哪里骂你了？有一句是骂人的话吗？倒是你，骂人的词层出不穷的。 |
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