o***s
发帖数: 42149 | 1 昨日18时至21时，不少深圳市民见证了一个疯狂的奇迹：有人在深圳最高的大厦京基100上，用LED屏打出墙体广告，内容是——“中国音超，陈楚生加油，花生力挺”。这番告白被看客惊呼为“土豪之举”。
告白不便宜
5分钟10万元
当天晚上，大批网友拍到了这个画面，并且在微博上疯狂转发。告白亮相几小时后，陈楚生转发了粉丝的微博，还加了一个惊叹的表情，足以表达他对这次告白的意外。
一时之间，“中国音超，陈楚生加油，花生力挺”成为微博热门话题。与此同时，网友们围绕土豪“花生”、力挺楚生参战“中国音超”等展开热议。据了解，京基100的楼体广告价格不菲，5分钟的价格可达10万元。
各方猜出处
出自富豪女友？
有人认为这只是歌迷表忠心的方式，也有人觉得是陈楚生所在经纪公司——华谊兄弟趁着“中国音超”做的一次宣传，但更多的猜测却指向了早前传出的陈楚生的富豪女友。
数月前，陈楚生被爆出女友是身价过亿的京城餐饮界女老板，两人已秘密交往6年。今年6月，曾有消息称陈楚生准备完婚，但随着《深圳卫视·金钟奖——中国音超》的录制，婚讯消失在了众人的视野。如果这一次表白真是出自女友之手，或许是为了制造一个结婚契机。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 2 李娟受审
[残忍] 她用铁锤结束丈夫的生命
李娟的个子不高，有些瘦弱。在走进法庭的时候，她向旁听席看了看。此时，前来旁听的亲人不多，而大女儿是其中一个。
检察机关指控，去年8月14日晚上，李娟和丈夫魏某因琐事在家中发生争吵，继而发生打斗，吵斗直至次日。早晨7点多，李娟萌发了杀害丈夫的念头。她趁着丈夫在一楼卧室床上熟睡之机，使用铁锤击魏某面部数下。后来，李娟又使用菜刀切割魏某的颈部，导致魏某当场死亡。
当时，12岁的小女儿听到异响声，曾问妈妈发生了什么事。李娟手拿铁锤，浑身血迹从卧室走出来，告诉她把爸爸杀了。当天8点27分，李娟主动拨打了110报警投案。
[还原] 丈夫实施了20多年家暴
李娟为何要如此残忍的杀害丈夫呢？
法庭上，李娟说起了与魏某的这段婚姻。李娟与魏某生活在庐江县同大镇。两人结婚20多年，养育了两个女儿。案发时，大女儿已经出嫁。
李娟说，结婚20多，身心都受尽折磨。魏某长期实施家暴，经常会因为琐事对李娟大打出手，辱骂不止。多年来，亲戚朋友、村干部和派出所民警都曾进行过劝说和调解。魏某也多次保证不再动手，还写过保证书。可是，家暴却并没有就此停止过。
魏某还对女儿实施过家暴。... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 3 2017年6月25日早上9时许，肖燕春在茂县人民医院的8楼病床上给孩子喂奶，孩子父亲乔大帅在9楼的病房，头上缠着纱布。
在四川省茂县新磨村山体垮塌事故中，“几乎整个村组被埋”， 100余人失联。乔大帅一家三口从灾难中死里逃生，成为目前仅有的3位幸存者。
肖燕春看着怀里的孩子说，“全靠娃娃救了我们”。他们的孩子截至今天出生才36天。
据四川大学华西医院官方微博信息，根据病情需要，肖燕春和孩子送到了华西第二医院，乔大帅在华西医院进一步评估和治疗。
经急诊科评估，26岁的乔大帅左侧颞顶部、左肩背部、左侧大腿外上侧皮肤裂伤清创缝合术后；全身多处皮肤软组织擦挫伤；创伤后应激障碍（PTSD）。目前已经送往神经外科进一步治疗，华西心理卫生中心的专家也已经第一时间对乔大帅夫妇进行心理干预。
茂县人民医院相关负责人表示，新生儿受到气浪冲击，从床上摔到地上，被水呛到，现在确诊是吸入性肺炎，需要持续观察，以防进一步感染。
“跑的时候听到山那边突然响了声”
2017年6月24日早上5时许，肖燕春听到孩子哭，她想大概孩子尿了，要换尿布。尿布离她有些远，她叫醒了熟睡中的丈夫乔大帅。
乔大帅记得，他当时还有些不情愿... 阅读全帖 |
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t*****a
发帖数: 1002 | 4 这个感觉比叶帅难多了，叶帅站队，除了一两次，多数时候还只是开会举个手，就算举
错了至少当时掉不了脑袋要等到文革再说，这位每次站队都是你死我活千钧一发的 |
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d********y
发帖数: 6566 | 5 本报武汉7月26日电(记者 甘丽华)近日，湖北省孝感市中级人民法院发文，免除了冯缤
助理审判员职务。妻子工作10年却被辞退，身为法官的冯缤为帮助妻子维权，穿着法袍
多次上访，引起社会广泛关注。有人将其遭遇看作法律的悲哀，也有人认为，冯缤的“
执拗”表现了他对法律的信仰，值得肯定。
这份标为“孝中法任(2010)3号”的文件显示，免除决定是在7月8日“根据《人民法院
组织法》和《法官法》的规定，”经孝感市中级人民法院第17次审判委员会研究决定的。
而冯缤本人是在今天下午才接到这一决定的。前1个多月，他因为妻子的劳动纠纷案件
再审申请迟迟得不到回复，于6月21日至23日，一连3天身穿法官服，胸佩国徽，站在湖
北省高级人民法院大门口的警戒线外，手举一个大大的“冤”字牌“上访”。
两年来，冯缤走过了一条相当坎坷的依法维权路。妻子胡敏和冯缤同在孝感市中级人民
法院工作，是一名后勤人员。2008年，孝感市中级人民法院以清退“临时人员”为名，
要求胡敏和一家劳务派遣公司签合同。
而胡敏及其家人认为，作为孝感市中级人民法院唯一一个工作了10年的后勤工人，按当
年新施行的《劳动合同法》，法院应当和她签订 |
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d********y
发帖数: 6566 | 6 “拆迁公告在哪里呢？”鄂尔多斯张家湾康巴什移民新村村民马月娥，举着一份国务院
文件，硬生生地拦在了要实施拆迁的工程车之前。
曾被美国《时代》杂志报道并称之为“鬼城”的鄂尔多斯康巴什新城，俨然已经成为中
国房地产泡沫的最典型案例。然而，就在近期，康巴什新城的第二轮拆迁又全面展开，
一些在第一轮拆迁中被迁移、仅仅在新居住地生活了5年多的当地村民，又要迎来无可
逃避的大拆迁。
“第一次搬迁是为了建康巴什新区，这一次是为什么？”11月15日，康巴什村移民白文
义对本报记者忿忿地说，“这次至少要见到政府的红头文件，不能稀里糊涂地搬迁了。
”2004年后，白文义和1300多户移民搬到这里，现在又要第二次搬迁。
几年之间，康巴什移民面临将经历两次搬迁，从牧民到农民，再到尚未定论的市民，这
一切来得太迅速。一座在没有任何基础设施的草原上建起的新城——康巴什新区——将
这些原来的居民裹挟着进入了城市化轨道。因征地、拆迁带来的移民补偿安置纷争，却
从未止息。
二次拆迁
2009 年底，康巴什当地政府通过移民村村委会组织，召开村民代表大会，宣布了一个
令人吃惊的消息：2004年底才陆续新建起来的移民村，将再... 阅读全帖 |
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C***J
发帖数: 7594 | 7 政治投机犯众怒 薄熙来惹江胡习联手
薄熙来被去职重庆并进一步“双停”后，民间舆论沸腾，军政各界也纷纷表态坚决支
持中央的决定。但是在所有声音之中，目前中国政坛上有三个最重量级人物对薄案的声
音和态度是人们最为关心的，那就是现任中国最高领导人胡锦涛、公认的下一代领导人
习近平，以及余威犹烈的上一代领导核心江泽民。多维新闻在薄熙来被免去重庆市委书
记时曾独家披露，中共最高层在如何处理薄熙来问题上，最终是由习近平提出方案，胡
锦涛最后拍板，江泽民认同。但其间的前因后果却鲜为人知。
习近平曾一度犹豫
2010年12月间习近平曾去重庆调研，此次调研是在习近平2个月前当选为中共军委副主
席，其接班态势已经非常明确之后。而有接近高层的人士曾透露，调研是虚，真正的目
的是要薄熙来“承认”目前中共的接班布局。此时的薄熙来在重庆大搞“唱红打黑”，
欲携民意来谋取更高政治地位的高潮，甚至有坊间传言薄熙来并不满足于成为下一代的
政治局常委，在他头脑中“成者王，败者寇”的思维占据了主导，而中央对薄熙来的政
治企图已经有了一定的洞察，甚至产生了反感。
薄熙来与习近平一样出身红二代，且年长习近平4岁，个人也颇具才华... 阅读全帖 |
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w********r
发帖数: 1189 | 8 中纪委举枪瞄向两只老虎? 红色贵族的利益很难动(图)
文章来源: 德国之声 于 2013-01-24 08:19:29 - 新闻取自各大新闻媒体，新闻内容并
不代表本网立场！
打印本新闻 (被阅读 6602 次)
“中国数字时代”引述香港媒体消息，近日候任总理李克强公开点名中石油、中移动
、中电信等涉贪腐问题； 新媒体“墙外楼”曝料，刚刚结束的中纪委会纪公报，把金
融业和电信业作为反腐的重点领域。
1月23日，"中国数字时代"引述香港媒体消息，指在近日的国务院常务会议上，候
任总理李克强公开点名央企五巨头― 中石油、中石化、中海油、中电信、中移动公款
超度挥霍、官商勾结、另立门户搞"家属业务"，并表示将对这些企业进行整顿。
1月24日，另一家新媒体"墙外楼"，在习近平的"老虎、苍蝇一起打"、"把权力关进
制度的笼子里"大热之际，曝出在刚刚结束的中纪委会议的新闻公报中，习近平和中纪
委书记王歧山接下来将把金融业和电信业作为反腐的重点领域 "深入开展纠风和专项治
理，重点纠正金融、电信等公共服务行业和教育、医疗、涉农、征地拆迁、涉法涉诉等
领域损害群众利益的不正之风和突出问题，深化工程建设... 阅读全帖 |
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t**********8
发帖数: 1683 | 9 整顿军风新举：全军更换新式军车号牌
来源：解放军报| 作者：记者 | 点击：2218 | 时间：2013年4月28日 09:27
总后军交运输部负责人就更换军车号牌答问
2013年04月28日 07:26:34 来源： 解放军报
从严加强军车管理的有效举措
——总后军交运输部负责人就更换军车号牌有关问题答记者问
维护军队形象 改进管理手段
记者：请谈谈这次更换军车号牌的背景和重大意义。
军交运输部负责人：这次全军和武警部队更换新式军车号牌，是贯彻习主席提出的
党在新形势下的强军目标、夯实依法治军从严治军强军之基的重要举措，是部队作风纪
律建设和军车管理专项整顿的重要内容，对推动部队正规化建设向更高水平发展、促进
党风廉政建设、打击假冒军车违法犯罪活动、维护人民军队良好形象具有重要意义。
近年来随着军队体制编制的调整改革，部分单位在转隶、移交过程中出现了军车号
牌流失现象，干扰了军车号牌核发管理的正常秩序。这次更换军车号牌，就是要通过进
一步改进管理手段、强化监督制约，从源头上理顺号牌管控渠道、规范军车管理秩序，
不断提高军车管理的科学化水平。
落实“五防”要求 ... 阅读全帖 |
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h***f
发帖数: 4541 | 10 国际知识等于零的美国熊孩子认为：不管中国人还是美籍华人，反正我分不出来，为了
逃债，是黄皮肤的都该杀。
脑残的凯迪小右们认为，只要是参加游行的，都是给美国找不痛快，不管打红旗白旗还
是轮子旗，都该杀。
结果...
老将：我来曝光举红旗的！...我有证据...别动手啊！我支持普世价值！...我有严格
保护证...尼玛！善了个哉的！ |
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s*****V
发帖数: 21731 | 11 CNN17日报道称，小伟在工作时不幸被切断手臂，医生将其移植至脚踝以保证供血。小
伟一开始不知道还能否挽救失血数小时的右手。
他一开始去了工厂附近的当地医院，医生表示无能为力。最后，湘雅医院的唐举玉教授
告诉他，手臂能够治好。
唐举玉教授为小伟制定了分期手术挽救断肢的方案，即一期将断肢彻底清创后寄养于小
腿，待患者寄养肢体成活、全身情况恢复良好后，再开展寄养肢体原位回植术。
CNN称，唐教授认为中国已经做过大约20例类似手术，但没有精确的统计数据，只有个
案记录。他自己曾在2004年将一位伤者的手臂寄养在腹部，那次手术同样获得成功。 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 12 人民日报：美欧日意在低价获取稀土 逼迫他国超采
2014年04月21日 04:39 人民网-人民日报海外版 我有话说(2,573人参与) 收藏本文
意在低价获取资源 逼迫他国超采贱卖
稀土官司难撼中国环保目标(热点聚焦)
本报记者 罗 兰
4月17日，中国就世界贸易组织(WTO)认定中方稀土出口管理措施违规的裁决向该组
织提出上诉。商务部新闻发言人沈丹阳表示，中方将会全力做好上诉工作，无论上诉结
果如何，中国保护资源、环境的政策目标不会改变。长久以来，很多国家为保护本土资
源和环境，对稀土采取封而不采的策略，而中国以仅占世界约三成的稀土供应了全球九
成多的市场。中国的奉献之举并未收获应有的感谢，反而因保护环境限制出口的举措被
一些国家告上世贸组织。
长期廉价供应稀土
稀土资源珍贵，是许多重大武器系统的关键材料，其最显著的功能就是大幅度提高
其他产品的质量和性能，素有工业“黄金”之称。据报道，美、欧等西方国家稀土资源
丰富，但早已停止开采，转而大量从中国购买。日本仅将稀土进口总量的1/3用于生产
，其余用作战略储备。
与其他国家惜采惜售不同，中国则一直廉价向世界供应着大量稀土... 阅读全帖 |
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w*p
发帖数: 16484 | 13 找64个网友，在天安门排成8x8的格子举剪刀手拍照，应该没问题。 |
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w*********r
发帖数: 42116 | 15 没有车：支持台独。
sadamu1 (samdamu1)：支持武力统一，强调是五毛小将的责任。
CatchGodLine：支持统一 最好是武统
chiuhaitang：支持中华民国统一大陆地区，反对陆独
cccpwx：支持统一，不反对武统
Ldyyly：包子如果能带上红二代，招募一些自干五亲自出征， 举双手支持。 |
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L****y
发帖数: 757 | 16 包子如果能带上红二代，招募一些自干五亲自出征， 举双手支持。 |
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C*******r
发帖数: 10345 | 17 美英澳加纽同文同种是一家，这个早该是历史常识了。
举个例子，好莱坞电影里从来不把这些国家人当外国人看。 |
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p*****c
发帖数: 2858 | 19 其实不是我买车，
公司有个小妞同事要买二手车，原则上越省越好。
她的预算就1w美刀。
我就跟她说，这个钱虽然不少，但是只能买个02～05年的车，然后50k～100k mile 的
车。
如果买两田，就会很老而且miles很高。
买美车相对好点。
德车我是直接跟她说别考虑了，因为我这边小农村，德车坏了，只能去dealer挨刀。我
跟她说，喜欢德车（其实也就vw），住大城市可以考虑。这边就别操心买这车了。
于是去看车了，她全程没试车，都是我帮她试。
先说明，我本人是个半车盲。只能说点直观感觉，到底车子坏不坏，我不相信自己的感
觉，只相信machenical check.
1.一个留学生转让思域。06年，90k mile.出过2次事故，换过空调压缩机，轮胎。
check亮起来，说加油盖没盖好，车主说去dealer修过，dealer修不好。我笑道，不就
一个传感器的问题吗，然后仔细看了下油门盖，是盖好了的。要价8k2.试开了一下，非
常别扭，发动机没啥劲,波箱一顿一顿的。于是我问车主，到底出过什么事故。车主支
支吾吾的，说半天就说小擦伤，但是全车repaint了。于是我觉得这车有内伤的可能性
... 阅读全帖 |
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n******r
发帖数: 13312 | 20 ☆─────────────────────────────────────☆
powerrc (不是PowerPC) 于 (Sat Dec 29 22:27:37 2012, 美东) 提到:
其实不是我买车，
公司有个小妞同事要买二手车，原则上越省越好。
她的预算就1w美刀。
我就跟她说，这个钱虽然不少，但是只能买个02～05年的车，然后50k～100k mile 的
车。
如果买两田，就会很老而且miles很高。
买美车相对好点。
德车我是直接跟她说别考虑了，因为我这边小农村，德车坏了，只能去dealer挨刀。我
跟她说，喜欢德车（其实也就vw），住大城市可以考虑。这边就别操心买这车了。
于是去看车了，她全程没试车，都是我帮她试。
先说明，我本人是个半车盲。只能说点直观感觉，到底车子坏不坏，我不相信自己的感
觉，只相信machenical check.
1.一个留学生转让思域。06年，90k mile.出过2次事故，换过空调压缩机，轮胎。
check亮起来，说加油盖没盖好，车主说去dealer修过，dealer修不好。我笑道，不就
一个传感器的问题吗，然后仔细看了下油门盖... 阅读全帖 |
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i********y
发帖数: 84 | 22 举双手双脚～
我觉得分居不好（一年经验）。非常磨人，精气神都打折。建议不惜一切代价经常见面
，培养１－２个特别好的单身姐妹。
尽全力为团聚而奋斗！我是女生，可以加我msn咱俩互相当support group.有兴趣就发
站内信。 |
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N******u
发帖数: 11939 | 23 举爪！
走路开始肚皮紧。我以前很喜欢逛街遛弯表示自己运动一下的。现在不敢走路了，555
一个姿势超过5分钟就发麻了。睡觉翻身都可能腿抽筋，有时候腹股沟疼，与时候肚子
好像要来例假。起床要靠lg给弄起来，自己起半天找不着北。
一天800趟厕所，还渴，还开始馋甜的东西。大冬天的我也不好意思吃冰激凌：（ |
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q******i
发帖数: 3123 | 24 举爪，due day是1月8号。现在34w+5d
已经胖了将近30磅,走路还算利索，逛街2个小时不会累。
宫缩已经比较频繁，但是不疼。宝宝脑袋基本开始冲下，但是不知道有没有入盆。
吃饭没啥胃口，吃点就顶得难受。不吃好像也不觉得饿
上厕所比较频繁了，但是晚上只要起夜一次就行。基本上睡得还算好
除了car seat，东西基本上都准备齐了
名字还没起好呢，唉
祝各位准妈妈，都能大顺产！宝宝都健康！ |
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N******t
发帖数: 16051 | 25 我也想说这个来着！娃五个月出头的时候忽然喜欢举着左手拳头，跟宣誓似的，我都以
为她是不是胳膊脱臼了。过了几天好像又不爱举了
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.7 |
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发帖数: 1 | 26 1）告诉全世界一定要节约能源保护环境的时候，所有的商场商店办公室24小时
开灯，12小时开空调，看某些照片上美国灯火通明的夜晚，实则是人去楼空；
2）厕所里干手的木浆纸，中国人一般甩甩手上的水然后用一张，美国人一次用3张；餐
馆（尤其是快餐）里的擦手纸，美国人一次拿一摞，用不完就扔垃圾桶了；
3）满街都是高排量的肌肉车，我的车3.5排量被同学说是弱鸡，而这群同学，也每年参
加世界地球日游行宣传；
4）超市（尤其是Wholefoods这种类型的）结账时问你是否给xxx组织捐钱，如果不捐的
话真的会遭人嫌弃,详见南方公园Stan老爹只捐1美元被公众抨击那一集；
5）白人以实际行动告诉你，如果我不喜欢你，虽然嘴上客气得不行，但是有100种方法
让你觉得你是这个国家的下等公民；
这句话有点大了，举个例子吧，我的中国人朋友驾照路考的通过率远远低于我的美国朋
友，考官会以奇怪的理由不让你通过，最夸张一次是考官还没上车说我朋友的车看上去
太脏了不能上路，于是挂科（最后还是argue回来了但是耽误了很多时间）…诸如此类
主观因素从而产生的双标事情太多了，白人的自我中心和伪善也是美国的现代形... 阅读全帖 |
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s******n
发帖数: 238 | 27 俺刚做的体检,医生也没给打influenza疫苗.那一项选的是not age appropriate.看见
版面上说有没打被RFE的,俺也在犹豫要不要回去找医生的后帐.
有类似经验的举下手吧,有包子. |
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m*******r
发帖数: 7495 | 30 ☆─────────────────────────────────────☆
anddjh (anddjh) 于 (Sat May 16 16:27:09 2009) 提到:
谢谢啦！！如果谁要出售ROOMS TO GO的GIFT CARD，通知我。
☆─────────────────────────────────────☆
szheng1658 (Stella) 于 (Sat May 16 19:34:58 2009) 提到:
我举，为什么
☆─────────────────────────────────────☆
ostrichgege (空心菜) 于 (Sat May 16 19:46:04 2009) 提到:
顶！ :D
☆─────────────────────────────────────☆
wafl (wafl) 于 (Sat May 16 21:51:21 2009) 提到:
不太明白为什么大家都愿意买rooms to go? 他们家是设计的好呢，还是价格便宜，抑或
是性价比高？
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v*r
发帖数: 4532 | 34 真的感谢熊猫师兄！
如此仔细无私的回复让我收获非常大
您指出的屈膝太多 起手慢 举球过程保护不够 这三个问题非常准确
我现在也明白为何在比赛中我的命中率不高 投篮总感觉仓促出手的问题了
我看了您的视频示范 越发看到出手速率和稳定性的差距
就我来说一方面还是力量不行（我视频里还是中投 如果三分的话我屈膝更多。。。）
另一方面还是练习不够 因为我自我感觉举球距离长容易找节奏 如果按您指导的从胸前
速起 以我目前的水平 投篮稳定性会再降
我会按您的指导改正投篮动作
再次感谢！
ps：我感觉我们科大的篮球水平真的不差 我当年系队都打不上 来这边打国内来的各种
院队一点不虚啊 |
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l********y
发帖数: 1327 | 35 如何控制的?我一般哑铃回到起始的位置,然后身体坐直,这个时候哑铃在手上就是类似
于二头弯举的90度位置了,因为我无法单手弯举80磅的哑铃,所以哑铃迅速失控下坠,手臂伸
直到180度的时候靠肩部和腰部一拉提住哑铃坠落之式,再慢慢放下.你说的控制莫非就
是在90度那会绷住一下? |
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S**********s
发帖数: 4534 | 36 指的是举枪姿势，不要用肌肉硬举着， 而是利用骨骼来支撑枪的重量。
比如这样
或者把胳膊，胳膊肘“架”在肋骨上。
也可以用枪绳来稳定
我比较喜欢简易的两点枪绳， 左手穿过枪绳，逆时针缠绕再握住护木。
除了长度要调整好， 不需要别的setup
这种方法叫hasty sling |
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s*******t
发帖数: 7746 | 37 昨晚做了一套p90x chest shoulder & triceps,今天右手虎口有点起泡，原来是举哑铃
举的，赶紧屯手套啦 |
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R*******e
发帖数: 575 | 38 三缺一好久了！快来！
三个人的手都举了好久举累了，快来人！ |
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h********1
发帖数: 1061 | 39 先是一小时的boot camp，包括哑铃的lunge，各种squat，包括侧腿，单腿负重squat，
push-ups，push-up 加单手转身举过头，跳台阶，跨步跳，各种jump等等，反正是一组
动作大概有3，4种，10~12rep，一组repeat 3次，之间休息1分钟；大概做了4组不同的
动作。昨天，左腿跑步的时候好像膝盖抻到了，有一步落地时没弄好，之后膝盖一直疼
，今天刚刚做了几个lunge和jump,就觉得这边膝盖和quad就好像很疼，大腿好像肌肉被
拉伤的感觉，之前应该做些warmup 好了。结果一直坚持着。美女教练拿了8榜哑铃，我
第一次参加，犹豫了下，拿来对10榜的。结果可好，到最后一组，单腿侧平举，和前平
举，就不行了，已经累的不行了，这最后一组，死活跟不上了，在美女面前怂大了。
之后，休息了5分钟，继续上美女的spin课，又一小时，连湿透的衣服都没时间换。哇
，美女耐力真是好啊，羡慕～当然也是我比较菜。 今天真被累残了。还不忘和美女陶
瓷，结束后约了周六一起workout，心里美的biang biang声啊～～ |
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x********e
发帖数: 1089 | 40 郑多燕
45岁
两个孩子的妈
49公斤 162CM
MM们一定要坚持下来哦，坚持就是胜利，其实咬咬牙坐下来一整套就发现自己
焕然一新啦·这种感觉特好。我觉得JM们不妨试着找一面镜子对着做，因为在
看视频的时候，容易顾忌不到自己的动作， 当然刚开始的时候会目不转睛的盯
着视频的动作，因为动作还不熟练，但是做了几遍之后就可以看几眼就知道下
一个动作做什么，这样把目光集中在自己身上的部位。 看教练的动作和自己的动作的
差别在
哪，通过镜子看自己的动作来调节身体的姿态。 有些MM说到有些感觉做不来，到后面
就开始
乱做，其实这样不好，因为我们不仅要自己的身体出汗， 还要练出优美的肌肉线条。
每一个
特定的动作都会练到不同的肌肉群。 所以JM在做的时候尽量要求自己体态优美，该蹲
的蹲下去，该站直的站直，手该举多高就举多高，脚抬水平就不要抬不起来。
身材这个东西就是靠你的毅力，因为脂肪是可以燃烧的，肌肉是可以塑造的。所以每个
爱美的
女孩都要为自己的魔鬼身材加把劲。 |
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s******e
发帖数: 16668 | 41 哈哈。手一直举着 早酸了。以为自己一直举的是左手。
几位美国教授摆摆事实挺好的，但是他们的其它言论让人读了不爽。站着说话不腰疼。
那个说什么全球变暖淹没岛屿就回消除争端的笑话一点不好笑。现在大家争的显然不是
土地，而是周边海域的资源。若是此逻辑成立，美国干嘛要和俄罗斯。加拿大，冰岛等
争北极的隶属问题？ |
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c*********7
发帖数: 19373 | 44 还经常见老美两只手版举着做兔耳朵，是啥意思？当然不是放在头上，大概举到双肩的
位置，两个指头弯曲几下。 |
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w********g
发帖数: 1168 | 45 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: wangyiyang (大傻逼-纽约留学女), 信区: Military
标 题: 操！菌斑网友行动了！现场举牌反茅于轼！
发信站: BBS 未名空间站 (Sat May 5 02:10:33 2012, 美东)
美国之音/就在茅于轼先生发表获奖演说之前，一位看似亚裔、戴着眼镜、穿着浅黄色
短袖衬衫的中年男子突然从会场后面“冒出来”，高举着两张牌子，试图冲到主席台上
，但是走到一半，即被工作人员挡住。他手上举着的两个牌子，一个写着“茅老贼美国
人走狗”、另外一个写着“茅老贼为美国富人服务”。 |
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