b**k
发帖数: 11850 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
biok (流氓免·的三挺机关枪与两颗小子弹) 于 (Sat Dec 18 05:54:40 2010, 美东) 提到:
本来回国度假之前就想开始这件事的，可惜没来得及。最近网版比较清闲，正好开始做
这个FAQ.主要目的是让初来网版的新手有一个可以查询的文件，并不是说要杜绝一切类
似讨论。
形式：FAQ 即提问回答式
面对：主要是网球新手
内容：回答主要目的为引导新手，不必过于详细，具体都可以去精华区搜寻。另外有些
有争议的topic尽量给出大体方向，力求言简意赅兼容并包。
征集：Both Q & A，尽量基础类型的问题
奖励：经采用的 一个包子per Q，2个包子 per A
目录分类基本按照精华区的格式分如下几个大类基本架构，每个结构下举例Q&A，
answer也可包括直接指向精华区目录。每个大类争取不超过20个Q&A。
*基础常识
举例：
Ｑ：网球比赛基本规则是什么?
Ａ：见精华区->基础常识->规则
*健康网球
举例：
Q: 我打网球手腕疼怎么办？
A：根据受伤程度，如感到疼痛应暂停打网... 阅读全帖 |
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d*g
发帖数: 16592 | 2 我比较同意ACC的建议，多和不同球友打，打比赛没问题，不要过于在意输赢就可以了
。因为没有所谓最标准的动作，如果你判断，步伐，手眼协调等相关能力还不够，所谓
正确动作就是空中楼阁，而这些相关能力都是需要多打，和不同类型的人打，在不同场
合和心态下打，来培养起来的。 |
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a*m
发帖数: 6253 | 3 我根据自己的经验和感觉说一下。
从容是个综合效果，主要是受节奏影响，说白了就是不急不徐。对大部分成年人来说关
键是早。当然最终手段是要提高基础球速，这个上来了，慢一点的球打起来总是从容的
。。。
技术上的要求是
1. 判断准确，split step清楚，和来球同步早，setup及时，击球点可以有前后选择，
击球线路也可以有选择。很多球友都是来球过了网才开始侧身，甚至球落地才引拍，这
样球一深就有被球撞进来的感觉，来不及挥拍发力，只能挡过去，拉回去哪怕动作没有
变形，看起来也会很赶，；
2. 挥拍击球和打完恢复，动作完整而又简洁干净；尤其回位和恢复到准备姿势要简洁
，这个才能保证1。
3. 脚步要准，小步调整准确，才能保证2.
你说的这几个练习都会有帮助。因为说到底，就是手眼协调，有足够的力量，然后加上
步伐到位。。。
和人练节奏肯定比发球机好，因为对手有身体动作，帮助你判断左右高低深浅，而不是
彭的一下，球就过来了。
练发球机肯定有用，你可以试一试逐渐把上旋加重，落点调深，节奏调快，然后从底线
后面开始找
comfort zone，把节奏打舒服，不要强调上升期，也不要大角度变换喂球的角... 阅读全帖 |
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w******n
发帖数: 13172 | 4 老大早就说明白了，最关键的就是提前引拍转肩。不要等球过网了才开始动，而是对手
球一离开拍面，能判断出是正手还是反手，就要立刻开始转肩拉拍。
发信人: aTm (Aggie), 信区: Tennis
标 题: Re: 奔个跟高手练球
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 26 19:55:48 2011, 美东)
我根据自己的经验和感觉说一下。
从容是个综合效果，主要是受节奏影响，说白了就是不急不徐。对大部分成年人来说关
键是早。当然最终手段是要提高基础球速，这个上来了，慢一点的球打起来总是从容的
。。。
技术上的要求是
1. 判断准确，split step清楚，和来球同步早，setup及时，击球点可以有前后选择，
击球线路也可以有选择。很多球友都是来球过了网才开始侧身，甚至球落地才引拍，这
样球一深就有被球撞进来的感觉，来不及挥拍发力，只能挡过去，拉回去哪怕动作没有
变形，看起来也会很赶，；
2. 挥拍击球和打完恢复，动作完整而又简洁干净；尤其回位和恢复到准备姿势要简洁
，这个才能保证1。
3. 脚步要准，小步调整准确，才能保证2.
你说的这几个练习都会有帮助。因为说到底，... 阅读全帖 |
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m****n
发帖数: 1066 | 5 这个不是我说的，是好几个看过她打球的人说。
就是身体协调性好，手眼协调性好，移动快，发球也比一般的女孩子好很多。
当然和那些打的好的女孩子比，是差远了。
我就是想说passion对一个孩子的重要性。
家长的一个重要工作就是发掘passion，能培养passion那是最好了。 |
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h****z
发帖数: 2009 | 7 老大，不是我们不想上网，需要天赋啊，网前对反应能力，手眼协调和手感要求太高，
不像底线，手脚勤快点就能弥补好多
(下次就抱你大腿了，哈哈）
， |
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n********r
发帖数: 4558 | 9 还以为你要说打网球对炒菜做饭包饺子，比如手腕灵活性，切菜的手眼配合等等，
有帮助呢，真让人太失望了！ |
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J****0
发帖数: 2400 | 10 Federer的正手没什么好揣摩的，没他那个手眼协调力和腕力，象那样伸开胳膊挥拍，
用手腕加速，会伤得很快的。 |
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S***e
发帖数: 4426 | 11 呵呵，其实不少球童的手眼配合功夫相当厉害。
人家也是挺不容易才选上的，至少网球都打得不错。 |
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r******n
发帖数: 1665 | 12 本人没有娃，直接脆败！
让娃练习颠球。拍子颠熟了，用拍框。拍球也行，都是训练手眼配合的好办法。 |
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w******n
发帖数: 13172 | 13 没打过squash，不过感觉除了移动和手眼协调性以外，都是负作用 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 14 nnd
今年这比赛也打了N多场了，今天遇到的老印是见过的所有的人里网前最牛的
尼玛，我和球友现阶段已经感觉要winner的球了，人不是说勉强挡回来，而是直接拍死
，球差一点弹出底网那种拍回来，太让人崩溃了.老印网前根本没有所谓的不要随挥的
volley啥的，什么猛球都是带着巨大的随挥往地上猛拍
按理说不合道理啊，可是人手眼配合太灵活了
我猜是打板球的出身，半道出家的没见过反应这么灵敏的。
可惜的是，今天队长没安排好，球场有tournament，场地不够，所以狡猾的老印要求我
们default两场单打。上次我们两队碰面我们就是两个单打轻松取胜，双打一胜两败输
得很惨
这次狡猾的老印不许我们上单打我们这就直接输掉了，看来，sectional也悬了。
真不够君子的，队长说要reschedule，人死活不干，就想靠这些赢我们...现在我们两
队成绩一样，赛季马上结束了... |
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s*******t
发帖数: 2896 | 15 想过网太容易了，只要手眼协调，怎么都能过。
看我贴的murray的发球慢动作，堪称教科书。做对个40-50%你发球就能用了。
pronation就是看手表（把手表戴在右手上）。 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 16 图桑小记
打飞的，去图桑，参加3.0 nationals。 我们队阵容非常惨淡，sandbaggers要么被直
接升级，要么回南美老家去了。剩下的非sandbagger里靠谱的也有两名大将没来。现在
这个整容，就算是在local league，能不能出线也是个问题。且，最低人数8人我们只
有9人。这9个人里，可以说只有三个是挺靠谱的，local比赛常胜。但也算不上是明显
沙袋，属于上升期的强3.0吧。剩下的不靠谱的倒都屁颠屁颠跑来了，包括我，呵呵，
来玩玩呗。当然啦，靠谱的都来了估计我也没机会上场了。
周四晚上飞到图桑，天气预报竟然预报周五有雨，心下忐忑，害怕讨厌的雨打乱了整个
计划。第二天早上7点就要比赛，6点半集合，5点多就朦胧睡眼起来，结果是个大晴天
，不错。
第一场对阵是佛罗里达队，队长让我和我长期球友打第一双打。我球友是绝对靠谱的，
基本上赛季里输球都是跟我搭档输的，属于被我拖后腿拖的。
比赛一开始，我想象的啥对面的sandbagger打球杠杠的，根本没出现，对面也俩wsn，
一看就是典型3.0里双打常见男那种的，也不觉得如何athletic。一打开，感觉对方的
球shot都... 阅读全帖 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 17 农民，只是没机会打而已，真要有时间有机会打，凭啥就比你们这些手眼协调能力不咋
样的大学生差呢 |
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w******n
发帖数: 13172 | 19 不要装P，非用洋文。明明跟偶和dgp说的是一个东西。coordination不就是协调性嘛。
手眼协调只是协调性的一部分，还有身体其他部分的协调性 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 20 手眼协调，动作一塌糊涂的，双打可以轻易打到strong 3.5 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 21 这个时候，手眼协调牛x的人就又牛了
有的人被砸了，躲开都能电闪雷鸣间靠反射把球搞回去
这种人还真未必是动作高手，好多都是动作很难看的双打专家 |
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g*****y
发帖数: 7271 | 22 那个不太像那婆，有点像Billie Jean King婆。另一次见到的一老太跟
一男的对练，那底线和单反太牛了。那个特像那婆。后来还夸我女儿手眼
协调好的。我当时就想让我女儿拜师了，呵呵
你贴的那个Harrison的发球，胯转的好晚啊。不过可能对腰腹要求太强了，
BTW，你能鲤鱼打挺站起来么？ |
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z*********n
发帖数: 94654 | 23 就是让我头痛欲裂的变态网前一堵墙动作不标准但手眼配合好的疑似板球老印队
我们队沙袋上场都可能失手，赢也是小赢
刚好奇查了一下那个队，果然，好多都升级了，呵呵 |
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c*********e
发帖数: 1389 | 24 您就别瞎分析了，像你说的他发T的意图十分明显，还有啥反应可练的。我练的是上一
步接T的发球。只不过，那阵回复打球，手眼配合差，每次球都打在拍子上，就是不在
甜点。后来4-4当然就改block了。我挪不挪一步没影响的，有不是被ace了。人家球发
的还是很重的。想加力没手感是不行的。
4: |
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a***8
发帖数: 2433 | 25 进来膜拜一圈儿牛人。打乒乓的都是快手+巧手，天生手眼协调牛。 |
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w******n
发帖数: 13172 | 26 各种运动出身的改打网球后的风格：
羽毛球：
发信人: cylos (cylos), 信区: Tennis
标 题: Re: 隆重引荐东部2000+高手来到湾区 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 7 13:11:30 2013, 美东)
差不多，就是脚快，平
和我碰见的一样, 速度快, 网前,高压都不错, 发球也不错, 但身体转身少.
光靠胳膊和手腕的力气了.
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乒乓球：
发信人: pharoh (阿修罗), 信区: Tennis
标 题: Re: 隆重引荐东部2000+高手来到湾区 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 7 13:25:08 2013, 美东)
恩，同意，听说羽毛球转网球的大多是pusher，步伐和网前好，底线不暴力
乒乓球转网球的多数是底线平击，因为乒乓球讲究手腕和小臂爆发力和寸劲，球轻不需
要随挥，并且往往都是单反（billtian是例外），小球手感不错的网前也很稳定。
--------------... 阅读全帖 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 27 我就是例子啊，现在两年半，介于3.0 - 3.5之间啊，不是天才也不丢人，我周围一堆
打了七八年才mid 3.0的
有不少比我牛的也都打了十五六年的
最早期那段我觉得我如果不瞎打，我早就不打网球玩别的去了
现在回顾那段其实帮助真的很大，先建立了球感以后学技术的时候会容易很多
当然有人天生手感好手眼协调好不需要这一步 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 28 体力不行的人当不了pusher这个是肯定的
球感不好手眼协调不好的人也当不了pusher也是肯定的
进攻派相对不需要体力，使劲拍就是了
当然进攻派能打出成绩那才是实打实的少林派，难啊，呵呵
现实中见到的进攻派大多也就两三板不是winner就是自杀了，呵呵 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 29 手眼配合很协调，拿大拍，啥球都能拍回去
底线凑合就行，足够混很好了
神马单打高手，底线高手，能跑的，能暴力抽的，在这种人面前都是浮云 |
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F*****o
发帖数: 4012 | 30 "教一个beginner 2hr 就能rally 20 30 球，" -> 要看学生的，没准那个学生以前还
打过球呢。
俺有几个学生，绝对新手，手眼绝对不协调，喂球只能用手，这样的情况，教2个小时
能 rally 20个球？神仙教，也许有可能。 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 31 我现在投入了大量的时间只练volley
偶尔比赛里能用到一下能感觉到是平常背课文顶用了，呵呵
如果不是天生手眼协调好的估计就得笨鸟多飞了 |
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p*****u
发帖数: 711 | 32 打狼球出身？ 脚底下步伐很灵活，手眼协调也很好，反手动作干净，正手左手需要辅
助一下，保持身体平衡和发力的顺畅，另外球太瘪了。。。 |
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d*g
发帖数: 16592 | 33 楼主初学网球，还在熟悉球性找球感，这个时候能手眼协调，能打到抛起来的球就很
impressive了。我觉得比我初学发球时候强不少。这么练感觉一下timing先也没啥不好
的。 |
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a***8
发帖数: 2433 | 34 小子打的不错，移动和手眼协调都很好。有前途。不过以他爱火车的劲头，没准还是个
Engineer。呵呵 |
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n****d
发帖数: 100 | 35 Dunlop biomimetic 300, beam 21mm, 平均20-30个，最多一次55. 个人觉得这个是非
常练习手眼协调的。 |
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c*********e
发帖数: 1389 | 36 这恰恰证明了我想表达的：
毛球的design导致有很多的半场击球，虽然起初可能有不适应，但是毕竟
highpercentage shot，player不得不为之。因此，常打毛球的都会天天用，自然的练
就快手和很好的手眼配合。这一技能便transfer到了网球中。
相比较，网球截击是入门门槛高，shot不一定是highpercentage，很多人giveup。 所
以，毛球手好像比网球手网前好。但是和网球中经常volley的人比，恐怕就一样甚至还
不如了。网球的volley和毛球的挡挑拨还是有很大的区别的。 |
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c*********e
发帖数: 1389 | 37 你第一个总结的没错，可是在我们讨论的话题上，对你的论点没有任何帮助。因为我们
是在讨论毛球的中前场和网球的截击，在有效实施中对选手的反应能力的要求。 而不
是毛球的中前场和网球所有shot的比较。
你的第二句“因为截击对赢网球没有对赢毛球那么至关重要，所以说门槛低才对”属于
偷换概念，我们讨论的“门槛”是有效实施对技术和身体的要求， 而不是达到什么样
的程度才可以赢game或世界第一。
小德的反应速度和手眼配合决定是史上罕见的，不然如何可以是best returner in
tennis。他为了improve volley特意请来澳大利亚的伍德做教练，为什么还会比你评为
“看看世界第一小德的滥截击，哪有这么迟钝的毛球世界第一”？不正是说明网球截击
的门槛高吗-不但反应要快，技术要不滥。另外建议你看看小德纳达而的montecarlos的
决赛，在来讲他的“滥”volley吧。
你如果跟我揣着明白装糊涂，咱们还是court上说吧。 |
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b*******s
发帖数: 1175 | 38 我正想发个贴的。昨晚娃问我会不会ball juggle. 我拿了俩网球试了下不行。拿
youtube看了下，然后花了20多分钟学会了juggle two balls。我邻居好像说过他从不
会到会只需10分钟。估计他手眼协调比我好多了。各位试过没？今晚打算叫我娃看她要
多久学会？ |
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r*****u
发帖数: 169 | 40 xbd, 两次比较，进步很大呀，孩子喜欢最关键。在近期的视频中，正手准备是左手的
位置比几个月前自然多了。是教练给改的还是自己调整的？
最好现在强化split step的习惯，我在视频中正手很清晰，反手有时就没有了。孩子通
常在10岁以前，由于不够强壮，所以都是大幅度的looping网球，这个很自然，符合国
情，不要拿成人pro的动作去改。现在他们养成好的用力习惯(core)和手眼身体的配合
就行。动作向成人发展，是11岁到14岁之间的事情，那个时候孩子的动作每周都在变，
找个好教练，盯紧就行了。
如果可能，尽早带他去参加一些比赛，绝对正能力，练球就有目标了。
希望看到你的娃儿天天向上。 |
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T******1
发帖数: 158 | 41 如果laosan同意dingo的建议，那应该是看brad gilbert的 winning ugly。说来说去，
你就是要比对手多打进场内一次。不管什么form, 能打进场并且让对手不好接就ok.否
则才要考虑怎么改。当然，如果你连对方的球都接不到，那就是跑动，手眼协调等基本
运动素质的问题了。
－ 老三要的是成绩，即使打法WS也无所谓。其实打法WS没什么错，就是刷呗。关键是
要刷对了才行，才能实施WS的打法。所以打法可以很WS，可以刷，可以push，可以下手
发球，可以drop，可以lob，但form一定要对！至于form如何对法，众位高手就可以深
论下去了... |
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c***t
发帖数: 1216 | 42 我觉得volley好需要反应速度快，手眼协调好
这样的人从开始学volley就提高快，效果好，所以喜欢练，正反馈
我可能是反应比较慢，volley和接发都不好，volley还是练得少，接发可总是要用的 |
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d*g
发帖数: 16592 | 43 可能他把手眼协调，反应快也叫athletic吧。 |
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m**x
发帖数: 1084 | 44 我觉得手眼协调能力，反应速度，跑动速度，身高，力量，爆发力，耐力，心理等等都
是。 |
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d*g
发帖数: 16592 | 45 我也觉得如果从事一些其他运动，网球不一定非要5，6岁就推。
soccer很不错，即使将来打网球，到了高水平，其实网球就变成脚上的运动了，谁脚步
快，谁网球打的好。
扔球接球是协调性的的训练，手眼，身体。不必当成网球训练，但是当做身体训练和游
戏更好。包括自己拿球拍颠球，拿拿球拍对着地拍球等等。搞成游戏更好。
对了，家里电视可以放些体育节目，家长平时可以聊聊足球，篮球，球星，球队等等，
孩子挺多了看多了，就受到熏陶了。
网
M |
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x*d
发帖数: 1696 | 46 对面那个是你？如果只学了这么几个月就打这样的化，你的天赋是相当的高，而且还能
看到乒乓高手的影子：）
我儿子比你儿子大9个月，所以我看到过很多这么大的小孩打球。你儿子的手眼协调性
非常
好，他的有些球几乎是在上升期打的。 |
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x*d
发帖数: 1696 | 47 对面那个是你？如果只学了这么几个月就打这样的化，你的天赋是相当的高，而且还能
看到乒乓高手的影子：）
我儿子比你儿子大9个月，所以我看到过很多这么大的小孩打球。你儿子的手眼协调性
非常
好，他的有些球几乎是在上升期打的。 |
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x*d
发帖数: 1696 | 48 不是说你说的没有道理，是说你前面说的观点太绝对极端，有些误导，特别是要教孩子
的。
你提到Federer很多，我举他的例子你又说别人可以比他好。手眼协调性比他好的整个
ATP有几个？整个世界能找出来几个？他打飞的上升球几个人能打好？我们的孩子可能
是那几个人吗？你可以自己做Survey，看双反单反哪个打上升期难，或者去问你儿子的
教练。
成年人对一只胳膊的依赖已经定型了，所以学球很难改用弱侧手发力。孩子是完全不一
样的。Djokovic可以称得上是历史上最好的双反之一，小时候是打过单反的，后来又改
回来了，不是他没有天赋是因为单反不适合他。
an |
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n**u
发帖数: 768 | 50 小德的体力和力量在职业选手里是比较差的， 起码和NADAL的体力和FEDERER的力量比
起来。 小德身体唯一强在柔韧性。如果小德的体力和力量能再好点的话，一定能多拿
几个满贯。 打到TOP3， 技术提高的范围很小了，网前也需要天赋，反应，步筏，手眼
配和，很难提高。 信心倒可以提高，但也要成功率高才行。 和NADAL/FEDERER打网前
，估计也信心很难提高。 呵呵。 |
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