b***n
发帖数: 1210 | 1 用网球或者壁球拍热身
徒手站在底线扔羽毛球过网(难...) |
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z*p
发帖数: 238 | 2 通常情况下女队友在后场打一个杀球或吊球就直接跑到前场，这样你就换位跑到后场。 |
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x**********0
发帖数: 13 | 3 那问题又来了，假如我们换位了，我如何继续保持进攻？ 好像很难！！
作为一个业余爱好者，这个问题对我来说有点多余，我只是觉得好奇而以。或者YP教练
有什么小技巧可以传授，让我这个业余爱好者在换位后退的时候，就算不进攻，也别给
对方造成机会。 |
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z*p
发帖数: 238 | 4 如果你不能马上进攻，打一个平高球或者点杀，把对方的节奏打乱，调整好自己有机会
再攻。 |
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m****r
发帖数: 6639 | 5 我的理解是， 换位是一个集体活动， 如果有默契， 对方的高球一打出来， 后场的女
生和前场的男生就已经知道需要换位， 然后女生需要打出一个直线的杀球或者吊球，
然后两个人同时一个向前一个向后。 原则上， 对方还没有接到球， 你们已经换完了
。 所以应该没有继续进攻的问题。 |
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W*N
发帖数: 1354 | 7 请教教练一个问题。我最近练习男双的时候，发现封网做的不够好。一般来说，小球处
理还可以，如果队友杀球回球质量不高，我肯定可以把球杀死，不过如果对方反抽，尤
其是反抽斜线到腰部，我一般很难封住。有的时候反抽的球离我不远，还是封不住。这
样会很被动。我已经试过封网的时候退到t线后面一步，可是效果不明显。这种球应该
什么练习？谢谢！ |
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W*N
发帖数: 1354 | 8 还有一个问题。打单打的时候，如果对方吊网前，我非常容易丢分，有的时候有充足的
时间，但好像反应不过来（比如说我在左半场发了后场高球，对方回斜线吊球）。这个
应该怎么练习，或是改进。谢谢。 |
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W*N
发帖数: 1354 | 9 呵呵，趁着教练们还没回答，再问一个问题。很多教学录像里说，在杀球的击球瞬间，
应该手指发力。应该怎么发力呢?是食指向下压？还是只是手指攥紧。拳式握拍还是应
该正常的正手握拍？
我试着食指发力向下压，但是感觉有点使不上劲。另外我比较喜欢粗一点的拍柄，所以
一般缠两层手胶。可是在杀球击球瞬间还是感到拍子抓不紧，有点来回动的感觉，这样
是不是会导致杀球速度慢？应该怎么改进？谢谢。 |
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z*p
发帖数: 238 | 10 击球前是正常握拍，在杀球一瞬间你的食指和母指同时往下收，形成握拳头状态，紧紧
握紧。没有力气你多握就会慢慢产生力量大。 |
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m****r
发帖数: 6639 | 11 哈哈， 赞。
这个细节， 我还是当年看你打球偷偷体会到的。 |
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m****r
发帖数: 6639 | 13 是。 那个时候， vincent刚刚打得赢我。 |
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j**2
发帖数: 216 | 14 徐老师回答的好认真，非常感谢，学习了。大部分都问的是球技的问题，我想问下保护
肩关节的问题。电脑用的多，肩关节不舒服，打完球经常有加重的感觉。一般1周打2次
，一次2小时候左右，轮换上场，中间休息。可能我的杀球姿势不正确。我已经用了很
轻的拍子，4U的，而且已经尽量用点杀和劈吊去代替重杀了。即使歇一周不打球，鼠标
用多了，肩关节也隐隐作痛。请问怎么去保护肩关节，如何有效热身肩关节？
非常感谢徐老师！！ |
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m***s
发帖数: 1777 | 16 不太懂，不过以前也有肩疼的问题，就自己的经验来说，杀球，高远发力要注意别挥臂
太狠，力量主要是转小臂发出来的，大臂就起个传递作用。我自己改成转小臂发力后，
肩伤，腕伤都好了，杀球的力量也大了些。
用鼠标肩疼肯定是桌椅的相对高度有问题，可能椅子调高点会好点 |
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j**2
发帖数: 216 | 17 多谢！说的有道理，我尽量去体会，看看能不能改变。 |
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h*******x
发帖数: 12808 | 18 想请教两位老师一个问题：是否重杀和点杀以及高远球的发力是很不一样的？我感觉高
远球只需要小臂带动手腕的力量就能完成底线对拉了，大臂和肩膀并不需要发力，只是
协助完成动作。但是我用这个手法杀球，力量总是不够大，只有点杀的效果。我看到一
些附近大学校队的队员，他们杀球的时候，（右手持拍的选手）起跳后左腿会向后甩，
带动腰和肩旋转发力，跟高远球的动很不一样。我学着他们样子试了一下，非常不协调
。两位老师能否介绍一些重杀的发力要领呢？谢谢啦。 |
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z*p
发帖数: 238 | 19 是的！点杀、高远球只是要用到小臂手腕. 重杀只是在这个基础上加上起跳力量、腰力
、大臂力、手腕！动作一样！只是放大动作！ |
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h*******x
发帖数: 12808 | 20 谢谢啦，但是怎么能把这些力量都用到一起呢？不得要领。 |
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h*******x
发帖数: 12808 | 21 其实，我高远球的时候，更多的小臂发力，手腕很放松，完成鞭打的动作 |
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h*******x
发帖数: 12808 | 22 想请教两位老师一个问题：是否重杀和点杀以及高远球的发力是很不一样的？我感觉高
远球只需要小臂带动手腕的力量就能完成底线对拉了，大臂和肩膀并不需要发力，只是
协助完成动作。但是我用这个手法杀球，力量总是不够大，只有点杀的效果。我看到一
些附近大学校队的队员，他们杀球的时候，（右手持拍的选手）起跳后左腿会向后甩，
带动腰和肩旋转发力，跟高远球的动很不一样。我学着他们样子试了一下，非常不协调
。两位老师能否介绍一些重杀的发力要领呢？谢谢啦。 |
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z*p
发帖数: 238 | 23 是的！点杀、高远球只是要用到小臂手腕. 重杀只是在这个基础上加上起跳力量、腰力
、大臂力、手腕！动作一样！只是放大动作！ |
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h*******x
发帖数: 12808 | 24 谢谢啦，但是怎么能把这些力量都用到一起呢？不得要领。 |
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h*******x
发帖数: 12808 | 25 其实，我高远球的时候，更多的小臂发力，手腕很放松，完成鞭打的动作 |
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f*********8
发帖数: 583 | 26 We play men double. One of the guy is fast to save net hairpin, net drop and
net push, block. His backhand is usualy bouncing to the back tram line
defensive clear. He can save smash with net drop or drive crosscourt. His
only weakness is backhand defense against smash as a lefthander.
What kind of strategy to play this guy, when he partner with a defensive guy
who will return any shot in the net high, four corners. |
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f*********8
发帖数: 583 | 27 We play men double. One of the guy is fast to save net hairpin, net drop and
net push, block. His backhand is usualy bouncing to the back tram line
defensive clear. He can save smash with net drop or drive crosscourt. His
only weakness is backhand defense against smash as a lefthander.
What kind of strategy to play this guy, when he partner with a defensive guy
who will return any shot in the net high, four corners. |
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l****a
发帖数: 179 | 28 请教反手打多了，觉得大拇指根部痛是怎么回事啊？发力不对吗？经常用整个大拇指的
根部来推送发力，特别是打球的时候。 |
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l****a
发帖数: 179 | 29 请教反手打多了，觉得大拇指根部痛是怎么回事啊？发力不对吗？经常用整个大拇指的
根部来推送发力，特别是打球的时候。 |
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o********s
发帖数: 971 | 30 最近每次打完球之后，右手的小拇指很痛。具体部位是靠近指甲的最后一个关节。不红
不肿
，只是按上去比较痛。
之后的两天就好不少。但是忍不住又去打。打了10年球了，碰上新问题了。
有类似经验吗？
谢谢 |
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t*******e
发帖数: 723 | 31 赞高效，连涮羊肉的地方都有了。
报名先。（先占个名额，还要看最后的时间） |
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g*******i
发帖数: 258 | 35 Co- not in Christmas
Vote for 22. |
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x*******n
发帖数: 76 | 36 大家好！我12月25号下午到，26－29期间都可以。 |
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g*******i
发帖数: 258 | 40 Sorry~ not able to attend during 25-31
Hope to see you next time in near future, Huaiwen!! |
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m******o
发帖数: 122 | 41 Could you please record the game and upload to youtube? |
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W********t
发帖数: 8514 | 48 是呀， 其它时间都工作日。 要是徐教练29号可以， 那就太好了。 |
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