p****e
发帖数: 1336 | 1 作联一副：
闻金凤报晓,叹蹉跎徒长一岁；
看绿鹰争杯,惜笑傲只差半着。
(“半着”念zhao2指半个touchdown)
谨以此联送给McNABB和本城其他千万loser同学. |
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e*******g
发帖数: 1407 | 2 恩，我爸妈从newark入境也被问了半天，还查了半天，
看别人也都被问了半天。。。 |
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m*******4
发帖数: 884 | 3 如果真是刚从中西部来湾区不久那还是有可能她会觉得半亩园好吃的。但是我本人认为
半亩园难吃死了而且服务态度非常差！以前我见过两次服务员追着客人要消费。 |
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k****n
发帖数: 2700 | 4 我最后还是等不得月底来，差半个月只好自己跑了一趟。我看精华区里没有，就自己写
个简单的攻略。也谢谢提供过信息的大家，尤其是樱桃MM的指点。
主要的信息来源：
http://www.chinaconsulatesf.org/chn/qianzhen/t727044.htm
仔细看这里就都够了
去之前：
主要的2个事就是复印和买信封。
我把我的check list列这里:
1，护照
2，护照某些页复印（有个人信息那页，如果延期过加延期页，最近一次签证页，最近
一次离境中国和入境美国的关防盖章页）
3，护照换发申请表（领馆网站上有下载）
4，I-94原件和复印件
5，I-797原件和复印件（有绿卡的带绿卡和复印件，学生带I-20和复印件）
6，$60的money order
7，回邮信封和邮票
最后这2样，去一趟邮局就可以解决。去邮局，进门拿usps priority mail的那种装文
件的信封，去柜台交邮费，给一张4.95的邮票，美国国内只要你能放的进去这个信封的
东西都一样价钱。另外再买60块钱的money order，加手续费一共是66。这个不能用
credit card，money... 阅读全帖 |
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x*******i
发帖数: 819 | 5 听到你这么描述，心里也难过了一下。我是多么喜欢上海呀。比起北京，上海浓浓的，
细节淋漓尽致
的生活情趣曾经让我特别着迷，每个人都生动自然的involve在生活细节里，还特别
enjoy,相较之
下北京人更多在意识层面的重视。胡同里老北京的生活其实也很生动，但是上海更温柔
细致。
我在上海生活过4年，那时候上海的外地人不多。喜欢在淮海路逛街的时候买一个桔子
或者香蕉吃。
（在北京你要买一个，会被白眼瞪死的）。好像是福建路吧，那个卖旧书的街，在那买
石头刻着玩，
最便宜的我还挑半天，老板非但不会不耐烦，还帮我一起挑。到菜市场买一个加工好的
生大排，聊上
半天，阿姨把秘诀都告诉我了。去修自行车的摊子打气，老板不要钱，还把我的车给擦
干净了（真丢
脸啊，也很温暖）。只有两张桌子的小饭馆，凉拌海带丝还可以买半份。老板的鹦鹉总
是被围观，七
嘴八舌的跟它说这说那，小东西不耐烦了就发出一声尖锐刺耳的长啸，老板说是学的街
上汽车急刹车
的声音。很有效，大家（包括我）多数捂着耳朵散了。晚上的馄饨摊子，为什么大馄饨
比小馄饨贵，
那时怎么也搞不明白，明明小馄饨更难包。难道这些都没有了么？
北京现在也面目全... 阅读全帖 |
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p******r
发帖数: 257 | 6 第一节录像地址：
http://cache.tv.qq.com/qqplayerout.swf?vid=Z00100cxmuk&auto=1
纳瓦罗每个进球时间我都相应标在missit回帖的下面了
1,
1:02
4:24，从paul运球钱总没打成开始看，反击时，纳瓦罗右路斜插左侧底脚，kobe没跟着
跑，造成杜软错位防纳瓦罗，被颜射
6:00，这球有一半篮板责任，被大加捡了前场板，这时候kobe已经离纳瓦罗八丈远了，
冲过去被颜射
8:48，gasol助攻弱侧纳瓦罗，晃起kobe，跳投2分。纳前面已经这么彪了，弱侧放这么
远距离，被晃纯粹是自己防守策略的问题。
注意看这时候上半场才打了4分半，纳瓦罗已经12分了，一直是和kobe对位（除了和杜
软错位那球，我也觉得得算他头上，谁怪他退防时不追的）。
之后不久就换了cp3甚至西西防，第一节后半纳瓦罗靠罚球拿下2分。
我科密了也不下十几年了，这场他前半节防的不好就是不好，进攻端不是基本颜射回来
了么，也没有浪投占出手。三十好几的人了，打了小二十年nba，脚步慢了点有啥丢人
的？不需要我们这帮球迷帮着编理由掩饰什么。
如果你觉得这些事实陈... 阅读全帖 |
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z*******g
发帖数: 2429 | 7 马刺可以没有邓肯，没有parker, 甚至打火箭的时候没有leonard。都能赢球，结果最
后这一节半被追了25分。
勇士是强，但是任何一支正常水平的NBA球队都应该能顶下来这18分钟的25分差。马刺
作为一支打整体篮球且以防守出名的球队来说，这18分钟被追25分，在我看来是很有问
题的。
PS：仔细看了下，这一节半主要还是篮板被爆了。 |
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d*i
发帖数: 9453 | 8 ☆─────────────────────────────────────☆
dcarea (hehe) 于 (Tue Oct 16 22:48:38 2007) 提到:
晚上在gym消耗310卡，吃掉半个medium size的Pizza + 1块brownie。主要是收到家门
口Pizza Hut的coupon，就去买了一个，吃起来很脆，一不小心就吃掉半个。我的
portion control太差了，怎么办啊。。。
☆─────────────────────────────────────☆
singa (瓦斯一号|我是中国人) 于 (Tue Oct 16 22:49:26 2007) 提到:
ft,一块browniw就不止310卡
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dcarea (hehe) 于 (Tue Oct 16 22:51:27 2007) 提到:
卡路里就算了，问题是现在很撑很撑。。。:((
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singa |
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s*****h
发帖数: 44903 | 9 ☆─────────────────────────────────────☆
francexplosn (黑店) 于 (Fri Oct 20 00:39:50 2017, 美东) 提到:
Oakland估计连spike ball的时间都不够了，运气不错
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baal (白日梦) 于 (Fri Oct 20 00:44:27 2017, 美东) 提到:
haha还真是
☆─────────────────────────────────────☆
sunfish (sunfish) 于 (Fri Oct 20 00:45:27 2017, 美东) 提到:
是不是就类似狮子Tate那球？
☆─────────────────────────────────────☆
francexplosn (黑店) 于 (Fri Oct 20 00:54:43 2017, 美东) 提到:
有点类似，Tate那个球裁判吹了TD，后来改判short，扣了10秒，直接Game over了
今... 阅读全帖 |
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L*******r
发帖数: 8961 | 10 是，我也听一个老美国老中说过早期五六半只要70块。就是不知道是平均价70块还是品
质差的是70块。
现在五六半的价格差别也是挺大的。 |
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x****7
发帖数: 387 | 11 不在一个空间，不好相比。
差不了太多。五六半质量相对不稳定。296早期五六半应该比八一强一点点。 |
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g*****h
发帖数: 642 | 12 这你要去问Hetzer，他上次给我发过一个56半的链接，说得比较清楚，我回头给你找找，
你也可以在group里面问问，我觉得如果所有序列号都match的话，340左右吧
如果你明天去看的话，我可以陪你去，至少我现在拆56半很熟了 ：） 下周一周都要出
差，就没有办法了。。。 |
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f********4
发帖数: 955 | 13 300多的栓动很多。1moa精度也不困难。打猎子弹又用的很少，价钱并不重要。不如出
一把56半换支栓动，就不用纠结了。56半打猎死沉，精度差，不太合适。 |
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G***a
发帖数: 27294 | 14 站半个小时，和坐半个小时，就差１５卡左右，而且不影响消化速度
如果不是特别撑，实在坐不下去的话，这么做的意义在哪里？ |
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b*****o
发帖数: 6080 | 15 英文网站上报的数是每半杯热量88卡，虽然蛋白质含量是10克（确实很高，但据说植物
蛋白吸收比动物蛋白差）。半杯还是很小的，我以前不知道，后来看见这个半杯88，吓
了一跳。确实如果要严肃减肥，绝对要数热量。我现在如果旧病重犯，非要在晚上吃点
甜的，就会小声对自己说，猪啊您。减肥就是得对自己狠点，其实什么不是呢，不疯魔
不成活，都已经是陈词滥调了。 |
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i*****c
发帖数: 231 | 16 最近看了好多这个版的内容，学习了好多，不过还处于新手
昨天出去跑步半小时，连走带跑，真的好久不运动了，身体素质好差，回来一看发现才
消耗了129卡，跟costco买的面包片差不多，一片124卡，所以轻轻松松的吃一片面包片
就需要跑半小时才能消耗光，当然我跑的太慢：）
所以吃东西一定要小心小心，继续向版上牛人学习 |
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W**T
发帖数: 18996 | 17 有一局， 我和飞猪正手对捞20来个回合， 观众居然不鼓掌， 还起哄。
高登不认识外朋， 问谁是外朋， 飞猪说， 就是那个打球蹦来蹦去， 特萎缩的那个，
高登居然立刻就知道是谁， 哦， 那个戴眼镜的。 靠。
另外， 马甲，陈旧和我形容半天not0， 说了半天我也不知道是谁， 今天一见， 靠，
认识很长时间的。 早在MV就见过。可见两人形容人完全没有抓到本质。
看见很多人开始， 抓着谁就打， 靠， 真是年轻啊， 我节省了半天体力， 最后还是
打不动了。
最后， 和飞猪并列， 靠， 太耻辱了。可惜没来得及教训一下外朋。 |
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j*********g
发帖数: 3826 | 18 ☆─────────────────────────────────────☆
julianzhong (SHOU欲强烈，肉欲良好,julianzhong=练举重) 于 (Sun Jul 19 13:53:10 2009, 美东) 提到:
早上6点50在起点附近遇到大块头Sherman，然后随便聊聊我们就去排队了。
开始2迈我们说说笑笑，我身体预热得还不错。看见2迈的标记我打个招呼就撒丫子了。
后面几迈比较简单还有些下坡，一直都是7分半的pace easy。好像过了8迈以后有点累了
也开始有不少上坡了，就慢下来，上坡的时候8分半，下坡的时候8分。中间一直在超人
，不过也非常郁闷地被两个人超了。我起跑又晚，前两迈还慢了4分多钟，居然还会给人
超，很气愤。不过第一个人太猛了，一看就是6分多的pace过去，没脾气，第二个后来不
记得有没有给我找回来。过11迈折返以后是轻微下坡，跑得比较快些，还注意礼让别人
了一些，谁叫人家付了钱又跟我跑得差不太多快呢？硬超了别人也很不人道的。进了体
育场以后速度还不错，结果旁边有个大哥说我啥finishing strongly，有点人来疯，就
冲刺 |
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O*****s
发帖数: 1540 | 19 如果是我， 会选择9月的半马， 新手1个月连着两个是有点多。
9月跑完了你还有充分的时间准备全马， 提前熟悉一下场子也
不是坏事情， 全马跟半马还是差很远的。 |
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c*******r
发帖数: 13580 | 20 你速度还可以，耐力差一些。照着你的5K成绩算10K怎么也该在50分左右。10k的pace应
该是5k的pace+15秒左右。花上3-4个月训练一下耐力跑1:50的半马应该不是问题。
BTW, 跑完10k吐不是反面典型。如果不吐说明没尽全力。跑完半马不应该吐，如果吐了
说明前面跑慢了后面跑快了。
55 |
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o*******r
发帖数: 4921 | 21 前年的时候,我5K差不多是21~22分,10K只跑了52:30。
原因是前面5K跑快了,二来是long run跑的不多,weeklymileage太低了.
所以她跑55,58分我不惊奇.
你速度还可以，耐力差一些。照着你的5K成绩算10K怎么也该在50分左右。10k的pace应
该是5k的pace+15秒左右。花上3-4个月训练一下耐力跑1:50的半马应该不是问题。
BTW, 跑完10k吐不是反面典型。如果不吐说明没尽全力。跑完半马不应该吐，如果吐了
说明前面跑慢了后面跑快了。
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i*****i
发帖数: 2734 | 22 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: isimifi (ginger), 信区: Fitness
标 题: 第一次完成半马
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 12 09:51:00 2011, 美东)
昨天下午下班，5：30去gym热身，6：00开跑，中间4mile和8mile的地方各藏了一瓶
300ml的G.全部跑完，包括补水的时候小停的时间，用了2小时10分钟。成绩是差了点，
毕竟是第一次，所以还是上来报一下。
比较ft的是昨天气温91F,开车还没到地方汗就开始往下流了。一度想打退堂鼓，但是考
虑到准备了很久，最后硬着头皮上的。跑完觉得只要补水充分，气温高一点其实有助于
呼吸和排汗，高温其实没有那么恐怖了。
藏的两瓶水比较有用, 夏天自己练马的话，一定注意水的问题。基本整个跑的过程都是
在盼望下一个水站。昨天的天气，跑出3-4mile明显觉得呼吸时候胸腔开始有压力。也
不觉得渴，但其实是脱水的前兆。
一个小插曲，因为没跑过这么远的，起跑点就设在一个不熟悉的小park,后面接熟悉的
路。结果掐表开跑以后，发现跑错路进了死胡同。后来翻了两个草坡才找到... 阅读全帖 |
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d****y
发帖数: 1671 | 23 没有带心率带，就不上split了。
跑前发过文问各位大牛关于8：00AM跑早饭吃什么的问题，多谢各位建议最后还是采用
早起，和平常一样吃早饭，以易消化为主。
5：30起床，吃饭，开到领chip，等起跑，其余过程略过不表。和同事聊天，等看时间
已经快7：45了，慌慌张张跑出去热身了几分钟，就挤进人群等起跑了。
人山人海，据说有3000人参加，偶站在中间，不知过了多少秒钟才过timing matt，一
路在等着超过慢慢散步的人，推车的人，本来想偶也就是中游水平，站在前面挡人家的
路，这下心里暗暗跟自已说，下次一定要站在前面，被人超不爽，但等着前面的人让开
条道，你加速跑过，然后再等下一个机会超实在是太不爽了。经验之一。
由于有一点下坡，第一迈7：17，后面也不知道怎么了，忙着超人?还是太累?还是专心
看满是缝和洞的路?迎着太阳跑？记忆有些模糊了，只记得到了过了一迈半就有点开始
无法控制呼吸了，只好提醒自已，坚持坚持，GPS上倒是显示还至少有8分钟的PACE，即
使是上坡。好不容易上了最后一个坡，最后0.25迈是下坡，离终点近了不知又从那来了
点力气，加速冲了过去，clock time 23... 阅读全帖 |
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d****y
发帖数: 1671 | 24 没有带心率带，就不上split了。
跑前发过文问各位大牛关于8：00AM跑早饭吃什么的问题，多谢各位建议最后还是采用
早起，和平常一样吃早饭，以易消化为主。
5：30起床，吃饭，开到领chip，等起跑，其余过程略过不表。和同事聊天，等看时间
已经快7：45了，慌慌张张跑出去热身了几分钟，就挤进人群等起跑了。
人山人海，据说有3000人参加，偶站在中间，不知过了多少秒钟才过timing matt，一
路在等着超过慢慢散步的人，推车的人，本来想偶也就是中游水平，站在前面挡人家的
路，这下心里暗暗跟自已说，下次一定要站在前面，被人超不爽，但等着前面的人让开
条道，你加速跑过，然后再等下一个机会超实在是太不爽了。经验之一。
由于有一点下坡，第一迈7：17，后面也不知道怎么了，忙着超人?还是太累?还是专心
看满是缝和洞的路?迎着太阳跑？记忆有些模糊了，只记得到了过了一迈半就有点开始
无法控制呼吸了，只好提醒自已，坚持坚持，GPS上倒是显示还至少有8分钟的PACE，即
使是上坡。好不容易上了最后一个坡，最后0.25迈是下坡，离终点近了不知又从那来了
点力气，加速冲了过去，clock time 23... 阅读全帖 |
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g********s
发帖数: 1969 | 25 本地第一大半马盛事。人很多，从头到尾不缺人陪伴。气氛很热闹，那天气也是没得说
的热 60F ～75F，今年最热的一天给赶上了。比赛开始三小时后，到80F。
总时间：01:52:53
比一年半前的首次半马缩短了~2分半钟。
5 km 28:23
10 km 55:20
7 mi 1:02:49
10 mi 1:27:42
13.1 mi 1:52:53
pace 8:37
这比赛是我一时冲动在去年７月就报了名。但，１０月初就因受伤，训练几乎停滞。悔
啊悔，冲动是魔鬼！
到二月初才慢慢开始。比赛前５周才开始有规律地训练，每周跑３次。周二recovery
run （3~4 miles）， 周四 midweek run（最多5miles），星期天long run。比赛前第
二个周末，最长的一次long run大概跑了10~12 miles。最后一周末就6miles 了事。训
练就不谈速度了，每次完成了，没有觉得伤加重就算达到目的了。
报名时我按两年来的比赛成绩算的，填了目标２小时。又一悔啊！训练以... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 26 俺很可能是那20%里面的....
不过5分半和5分差好远， 5分半跑1迈的人不少， 5分就极少了.... |
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M**u
发帖数: 10158 | 27 taper也是要跑得。。。
我是半马后基本跑不动，跑完了这个半马好像下面就该没比赛一样
差， |
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M**u
发帖数: 10158 | 28
半马现在完全不会跑了
第一次negative split很爽
去年自己半用力不用力的，跑到最后没劲了，险些在终点线上滑一胶
感觉还是LT太差 |
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V*******4
发帖数: 641 | 29 其实很简单，就是缺乏lsd训练，如果备赛期间每个月跑量在300公里的样子，没两周跑
一个30公里以上的慢速，就不容易崩溃。另外头一星期的半马比赛也是个错误，按理头
三星期就该开始减量调整了。
世界高手的半马和全马的速度只差5%，普通马拉松选手也能到7%，你这个11%了。 |
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m*******o
发帖数: 1065 | 30 男的女的？
我是运动细胞极差那种，哈哈。
不过后程半马3.5 hours才cut off，最慢pace可到16min多，跟走路差不多。。。
这么说来我应该挑战下首半马？。。 |
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j******l
发帖数: 459 | 31 竟然被吞了……悲剧
看到各种报告大家都跑好快，那么我就是来拉低版上的平均时间的，不过能跑完半马对
我而言就是胜利啦。结束之后各种事情还一直没跑过步，这周得继续跑起来。不过比赛
结束了就少了点动力倒是真的。
精简版：
5月4日的本地两万多人的比赛，天公作美只是阴天还比较凉爽。目标跑进2：30，最后2
：22：17。9、10mile的时候开始觉得累，步频明显下降，11 mile的大上坡跑的很辛苦
，周边好多人都改成了走。下坡倒是很爽，不过也不敢猛冲。看到终点之后真是鸡血效
应明显超了几个人愉快的结束了比赛啊。平时训练都是心跳150左右，这次160也不觉得
怎么累，路上各种参赛者、加油的人都很有趣，跑的很愉快。
报名：
其实我一直都不理解怎么有人愿意花100+去参加跑步的比赛，就算自己报名了依然觉得
贵……但是确实很开心，即使我是抱着减肥的目的还失败了的情况下。
训练：
参考了hal higdon的计划，给新手的。我也考虑过其他的，但是鉴于自己基础也没多好
+tempo run啥的没搞明白，就弄了这个最简单的。
http://www.halhigdon.com/training/51131/... 阅读全帖 |
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t******e
发帖数: 74 | 32 1.24 13.1mi @9:08
布鲁克林半马。
天气预报从昨天的暴雪改成昨晚的暴雨再改成今早的中雨，让我已经做好最坏的打算了
。所以6:15起床之后发现窗外白茫茫的一片，心情倒也没受太大的影响。吃了一个面包
，喝了点水，就当成平时的LSD好了。不用太紧张。在厕所蹲了半天未果。
到了现场，老公在车里等我去领bib，准备回头再去找地儿趴车。结果等我领完回来他
说这里就是一个spot干脆不移了。晕死，你早说啊，我的鞋在雪里这么走三趟，真的湿
得差不多了，感觉脚趾有点冷。我是只要脚特别冷就跑不起来，使不上劲的感觉。找到
厕所迅速解决，出来轻松多了。
在起点等了一刻钟的样子，身上不冷，但是脚已经麻木了，用手再捂都已经没用了。所
以基本上前四麦就真的是在热身，因为地上很多积雪和雨水混在一起成了slush，一脚
踩上去四处飞溅，还会小滑。跑完两麦左脚热乎了，右脚大脚趾还是麻木都有点生疼，
再跑两麦才热身完毕，有点进入状态的感觉。整个前四麦平均配速10:03，这个时候已
经基本放弃sub2的想法了，因为后面大圈还有上坡，要sub2平均pace要8:45的样子，而
我上次tempo跑大圈才8:25，... 阅读全帖 |
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S*****t
发帖数: 158 | 33 坚持一周去健身房6次有3个多月了。每天早上6点开始，然后锻炼1个小时，有的时候跑
步（6mile），有的时候上hiit的课。
开始跑步已经差不多9个月了，上周周日跑了第一个半马，跑进2小时。跑步那天温度
30F左右，跑完之后哆哆嗦嗦在寒冷中等了半个小时才回家。
可半马之后的一周内，反复低烧（100~101），头疼。是免疫系统出了问题吗？
原来很少生病，从开始健身到现在都生病超过5次了，是身体在做调整吗？ |
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t***e
发帖数: 271 | 34 顺便探讨一下前面几位提出来的观点。俺是半个巴萨球迷，半个大车球迷，100%的红鼻
黑，请男人连球迷们绕行吧。
先说裁判，我觉得这场的裁判基本没有偏袒巴萨，但是执法水平很差。莫塔的红牌显然
是过分了，黄牌更加合理，但结果都一样。有几位国米球迷口口声声说裁判是巴萨干爹
，这真要是干爹的话，lucio禁区里把伊布球衣扯烂还不够判点球？ 后来lucio禁区里
的推人动作还有几次，裁判一律无视，干爹一说就算了吧。想比上一场，这次裁判的尺
度要严格一些，自然对巴萨更有利，不至于像上一场梅西突破被N人夹击人仰马翻之后
裁判直接无视，如果以后尺度都这么宽松的话，相信男人连明年必是冠军，外加夺冠路
上铲断的N条腿。
然后说到战术，夹带着上一场3：1的余威，魔力鸟肯定会更加注重防守，这毫无疑问。
pandev不管真伤假伤，chivu的上场就看出来魔力鸟是要拼防守。这种心态下，巴萨实
际上面对的困难比上一场更大。莫塔的下场更加强化了国米的防守体系，从这个意义上
来说，莫塔的下场的确是对国米更有利，因为之后埃托奥直接变身为中场工兵，每每在
后防线上看到他，数字上说国米的确是少了一个人，但是防守体系并没有受到损 |
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d*g
发帖数: 16592 | 35 忘了说了，我伤就是那时候跑疯了，跑了半米的第二个礼拜跑5K，要说一般当recover
的tempo也没问题，跑前也是那么想的，反正我5K一向也是挺慢的。结果那次5K跑到一
半发现可能能PR，就拼了一把，最后还差半个mile下坡的时候受伤了，当时就不能跑了
。后来陆陆续续跑，再也没能好好持久跑起来了。
好在我还有其他爱好，不过打网球又把左边膝盖伤了。 |
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d******e
发帖数: 2541 | 36 也SHARING您的好文：
关于您的1有两点补充：
1。按教学录像和自己体会，挥拍幅度不超过1英尺。
2。最初练习接触和控制手感的练习是：接喂球者击来的球不做回击，而是能保持将
球直上直下不超过一米高度(最好半米)接起，脚步不动而左手能轻易抓起球，多了，
就体会到手感和掌握拍面角度，力度等只可意会不可言传的感觉。
3。练习时，至少半小时两人在往前对打练习，先不发力也不打那类有杀伤性的球，
相互喂球体会截击和VALLEY的动作和手感。
4。好的截击必定是步伐和手臂动作完美协调的结合，但当对手回击过凶猛或角度突
然，判断有误，步伐差半拍或一拍时，手臂和腕的控制、身体倾斜来调整、对球拍
面以及球接触拍面霎那间感觉其力度并反应的能力则更重要，来弥补步伐不足的缺
陷。
感觉截击是最难说清和掌握的技术，也从现代网球，很少人采用象老桑那样主动上
网截击型打法看出、，其确实是比较难掌握，当然，现代选手力量和旋转增强更使
得这类打法不易用好。
请指教。 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 37 话说白天感叹昨天就差一口气，每个game都拉锯最后总输
今天，同一个对手，第一个set，开始比较顺利，5:2领先，心跳加速，难道终于要突出
这口气了？
对方明显有些急切想赢，的确在猛追，追到4：5的时候，终于，输掉了
我心想，总算半口气出来了，至少一个set了
结果第二个set一会就0：4了，我心想，这不行啊，拼了我
拼啊拼，拼到3:5，时间到了，走人
哈哈，没打完的比赛，虽然第二个set看似我要输，毕竟没打完，我可以a q a q
算是吐出半口气吧，哈哈哈
不过球友一会上网看到这篇文章，下次肯定要下 狠手，揍我个6：0才甘心哈哈哈 |
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w**********5
发帖数: 1741 | 38 billfrVj[重庆]
这场决赛前我对德约的胜机只有四成半的把握，并不象外界那么看好他，即使他罗马站
赢了纳达尔。在红土上，三盘两胜和五盘三胜几乎是两种完全不同的比赛，后者对体力
的消耗是惊人的。显然德约没有做好充分的思想准备，他以为在罗马找到了抢点抽压纳
达尔上旋球的窍门，而没有意识到这样打同样是消耗体力的，尤其是纳豆肯定会提前站
位和加强上旋的前冲性。其实，无论怎样打，纳豆的打法都是逼着你非拼体力不可的，
高点抽压只是相对来说省力一些。问题在于，德约没有坚持这种压迫性，在纳豆的反抗
下他怀疑了自己的体能是否能支持这种压迫性到最后，所以在第二盘他的站位退后了，
没有在纳豆的发球局做过多尝试，企图侥幸拖赢这一盘再发动总攻。事实证明对纳豆的
比赛没有侥幸可言，一旦失算，巨大的失望会更加拖累德约的身体，因此第三盘崩盘，
第四盘勉为其难就不意外了。如果一直坚持压迫性，虽然同样累得想死，虽然同样可能
输掉第二盘，但对面的感觉同样不会好过，自己在斗志的振奋性上也会不一样，以德约
过去表现出的潜能，我不认为他真的会撑不到最后，即使输也会很接近。德约是太想赢
了，太想这次就赢了，太想省点儿劲就赢了... 阅读全帖 |
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f*****g
发帖数: 15860 | 39 ☆─────────────────────────────────────☆
iccc (ice) 于 (Sun Jan 28 11:57:17 2007) 提到:
我们打算第一天住在JFK机场附近,第二天中午地飞机.
争取第一天中午赶到,下午可以进城逛逛,吃个饭,
JFK好像可以有地铁E线,做到中央公园附近,
这个作地铁要多久啊?
还有其他附近方便的地方么可以看么?
估计只有不到半天的时间,顺便去中国城吃个饭,或者再逛逛.
第二天中午11点的飞机,我不走,
不知道可不可以把车趴在机场或者旅馆,
然后进城看看自由女神,华尔街什么的.
下午返回.
谢谢大家的建议和经验!
时间太紧张乐,来不及差太多乐.
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brotherband (从今天起，好好心疼我的宝马儿~) 于 (Sun Jan 28 12:23:02 2007) 提到:
JFK没有地铁，是要坐airtrain到jamaica才有地铁（15-20分钟，如果从某个terminal
出发算起）。E号线到penn station大约要半个小 |
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p*********w
发帖数: 23432 | 40 賽德克．巴萊3天半票房神速破億 高雄巨蛋聯映吸萬人
【宇若霏╱高雄報導】國片《賽德克．巴萊》昨在高雄巨蛋上下集聯映，萬名觀眾湧進
爭睹盛況難得一見，電影在演唱會場地放映，導演魏德聖昨難掩緊張「好像打仗一樣，
很擔心」。聽聞3天半全台票房破億，他雄心壯志又起，「真的可以回本，就破世界紀
錄，讓台灣電影開一個很大的格局」，但他透露回本票房需15億元。
《賽德克．巴萊（上集）：太陽旗》背負觀眾期待上映，上映至昨中午全台票房破億，
大石頭稍微落下了嗎？魏導靦腆笑：「還差一段距離，再努力。」導演郭南宏昨也到場
看片，更祝該片破20億元，魏導說：「想辦法讓它變20億。」
《賽德克》票房持續上漲，昨唯一聯映萬張票更全數賣光，進帳約700萬元，剛好與支
出打平。魏導、監製黃志明、演員馬如龍、馬志翔、羅美玲到場，艷陽下大批媒體和民
眾把魏導團團圍住。魏導看似鎮定，其實內心澎湃，他說：「很緊張，因為不是戲院，
比凱道難度更高，這些人是掏錢來看。」
魏導重視觀眾反應，對威尼斯影展失利沒得失心，他笑說：「沒關係，我們還有金馬獎
。」金馬哪項獎最有把握，他說：「得不得獎要看評審口味，但很多大項獎入圍不是問
題。... 阅读全帖 |
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C*******r
发帖数: 488 | 41 首 先 纠 正 你 一 个 概 念 性 错 误： 是 “千 卡” 不 是 “卡”， 卡 这 个
单 位 太 小 一 般 不 用。 kcal, calories 都 是 “千 卡” 的 意 思。
另 外 你 说 半 小 时 才 100 估 计 有 这 种 可 能， 如 果 速 度 是 6 半 小 时
也 就 260 左 右。 如 果 你 速 度 慢 点 体 重 比 我 轻 点 估 计 也 差 不 多
就 是 那 个 数 呗。 哇 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 。。。。。。。。。 |
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S*********g
发帖数: 24893 | 42 这种情况，应该剥夺父母的抚养权。
你说这小孩要是死了，是枪毙司机呢，还是枪毙小孩的妈？
昨日上午，佛山市顺德区容桂海尾新市场发生了类似“小悦悦”事件翻版的一幕，一辆
行驶中的汽车将一名1岁男童小杰撞倒在车轮底下，车轮眼看着就要碾过他的身体，生
命危在旦夕。
随后发生的一幕，让事件发生了根本性转机。正当毫不知情的司机试图继续行驶时
，被当地一名路人及时厉声喝止。事发后，周围十余名档主迅速为受伤小孩找到妈妈；
肇事司机也马上下车抱起小孩施救；事后，该市场的档主代表还买来水果，前往顺德和
平创伤外科医院，看望受伤的小杰。经诊断，小杰已构成左大腿闭合性骨折，经大约一
个半月的治疗后便可恢复健康。
被撞：“再慢半秒可能就碾过全身”
昨日中午，记者赶到事发地顺德容桂海尾市场，据事发地附近的一家档主介绍，小
杰是一家菜档主赵先生的外孙，今年才1岁零8个月大，当天上午11点20分左右，小杰在
自家菜档附近，调皮地推着一个空菜篮在边跑边闹，跑着跑着就到了菜市场门口的路上。
“当时正值买菜的高峰期，到处都是人和车。”这名档主回忆，当时菜市场门口停
了一辆轿车，车上下来一个女子，她从赵先生的档口买了一点蔬菜... 阅读全帖 |
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y***g
发帖数: 10422 | 43 这起事故和 10.13 小悦悦事故的最大区别是：(1)在场路人都目睹了事故全过程；(2)
司机没跑。所以做好事不会被讹。
结论：中国人的道德从来就没有沦落。包括佛山人在内的大多数中国人，和陈贤妹一样
善良。只要排除了被讹的可能，他们并不冷漠。
http://gongyi.people.com.cn/GB/15954897.html
佛山又见碾童惨剧 路人这次没冷漠轮下救回孩子命
两岁的小悦悦在市场里行走时，先后被两辆车碾过，肇事司机视而不见、18名路人无一
施予援手，发生在广佛五金城“小悦悦”事件，至今仍深深地刺痛了不少市民的神经。
昨日上午，佛山市顺德区容桂海尾新市场发生了类似“小悦悦”事件翻版的一幕，一辆
行驶中的汽车将一名1岁男童小杰撞倒在车轮底下，车轮眼看着就要碾过他的身体，生
命危在旦夕。
随后发生的一幕，让事件发生了根本性转机。正当毫不知情的司机试图继续行驶时
，被当地一名路人及时厉声喝止。事发后，周围十余名档主迅速为受伤小孩找到妈妈；
肇事司机也马上下车抱起小孩施救；事后，该市场的档主代表还买来水果，前往顺德和
平创伤外科医院，看望受伤的小杰。经诊断，小杰已构成左大腿闭合... 阅读全帖 |
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s******8
发帖数: 4192 | 44 半天能有多少程序？平均码农一天10行有意义的code。半天也就5行而已。基本上超过
这个数值太多的，要么你是百年一遇的天才，要么就是coding质量很差，重写一遍说不
定还能review出不少bug。 |
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r*********e
发帖数: 29495 | 45 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: yamazaki (月は私の心を代表している), 信区: WaterWorld
标 题: 回国三周半，北上广见闻，感受中国跳动的脉搏，激动 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jun 13 17:18:58 2012, 美东)
发信人: yamazaki (月は私の心を代表している), 信区: Returnee
标 题: 回国三周半，北上广见闻，感受中国跳动的脉搏，激动
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jun 13 17:18:19 2012, 美东)
朋友才从国内回来，感受非常好，他没有MITBBS的帐号，不过下面的基本是他的原话
1. 现在国内的生活环境非常好，大部分小区的绿化花了很大功夫，这么说吧，和纽约
的中央公园不相上下，住在北京上海的时候，每天清晨，都可以听见鸟叫，空气也很好
，本来在美国还容易过敏，在中国天天呼吸新鲜空气，过敏反而好了。
2. 食物比美国好很多，到处都是好吃的，也很便宜，老同学一起出去吃了好几次，每
个人大概80多人民币，就有龙虾鲍鱼法国红酒各种鸡鸭鱼肉，川菜湘菜粤菜... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 46 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: brihand (brihand), 信区: Military
标 题: 新华社谈换美元：折腾半天资产也增值不到哪里去
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan 26 15:26:08 2016, 美东)
人民币贬了，换美元就靠谱？
人民币贬值这件事，如今闹得广场舞大妈都知道了。高盛、花旗的专业人士也出来
预测，认为人民币今后还会贬一贬，大概到1美元兑7元人民币左右的水平。要不要换美
元，就成了一个街头巷尾的热话题。今天就来聊一聊，换美元是不是件靠谱的事。
【换美元能避损失？】
有人想着美元现在挺坚挺的，咱把手中的人民币换成美元不就避险了么？可别忘了
，按照央行的规定，每个中国公民每年的换汇额度是5万美元。超过这个数，人家不换
给你了。对不少中产以上的家庭来说，用这种办法想资产保值，有点像小牛拉大车，不
顶用。
另一方面，美联储虽然加息了，但利率总体还是很低的，这就导致美元存款利率高
不到哪里去，目前一年期存款也就是1%左右，再加上一定的管理费、手续费、银行卖买
汇差价等因素，可能折腾半天，资产也增值不到哪里去。
【理... 阅读全帖 |
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s*******l
发帖数: 2445 | 47 商成耐着性子听西门胜把话说完。虽然西门胜是真心实意地站在他的立场上为他着
想，但他的心头还是很不痛快。特别是西门胜口口声声提到的燕山一系，听起来更是格
外的刺耳。
燕山系，燕山系，到处都有人和他说什么“燕山系”！最近一段时间，他总能听到
听到这个话；特别是春季作战大军撤回燕山之后，提这事的人就越来越多。不仅卫军里
有人这样说，这趟去上京时遇见的萧坚和徐侍郎他们也在和他说什么“你们燕山”，即
便没有在话里直接点明，但意思却很明显一一燕山卫已经自成一系。可问题是，哪里有
个什么燕山系？萧坚是开国公上柱国，杨度也是开国公上柱国，两个人都是一生戎马战
功无数，赏识提拔的将领更是不知有多少，其中有不少人如今也是军中大将手握重柄，
说他们俩各成一系还勉强有点道理。可反过来再看看所谓的燕山系都有什么？除了郭表
，眼下全卫镇四品以上的将军只有三个，他、张绍和西门胜；卫军上下除了张绍有个开
国子的封爵，别的人都是光杆子司令；就是他这个所谓的燕山系扛鼎人物，既不是国公
也不是柱国，更不是上柱国，就是个四品宣威将军，还没有任何的封爵，连提督都是个
假职，他拿什么去引领军中一系？他甚至不无好笑... 阅读全帖 |
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