k***z
发帖数: 4718 | 1 这个，LD有责任，小酸也有责任！
PS，小酸来了哎。 |
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e*******p
发帖数: 11748 | 2 我看得把小酸搬出来收拾你了，小酸~~~~~~~~~~~~~~~~~ |
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h****r
发帖数: 2002 | 3 一坏，你要小心了，小酸敲打你了。呵呵
我这个假刽子手不能真行刑，小酸可是有权真给你一刀的。 |
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e*******p
发帖数: 11748 | 4 猪哥肌肉很发达，咱版上我见过照片的应该只有小酸、adviserswim、熊大能跟他PK肌
肉了。另外猪哥的肩颈肌肉非常强，小酸说过那个得蝶泳还是蛙泳耸肩才能练出来。 |
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e*******p
发帖数: 11748 | 5 变叔和猪哥，你们俩就别嫉妒小酸了，先练一身小酸那样超酷超炫的肌肉吧~~ |
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h****r
发帖数: 2002 | 6 你们刚来泳版混不知道，小酸每天早上训练都要喝佳得乐。
我说的是实话，泳版的id随便问一个，都知道的。我真的没耍你们，我哪敢啊。
要不我和你们一起问问辣椒还有别的货没了，唉，我不是小酸，没那么大面子。 |
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e*******p
发帖数: 11748 | 7 无论如何，能出去顺路看看小酸和小酸的美女教练也不错~ |
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e*******p
发帖数: 11748 | 8 ntype在性版发帖奔片征ONS，身材得到广泛好评，辣椒和雨季和我都跑去评论。辣椒对
一张裸体露点照的评价是跟小酸很像，我和雨季的评价是肌肉不能跟小酸比。然后该男
在性版征得一已婚女士，ONS后，该女士按捺不住激动，写下一夜情长文，细节描写非常
详实，目前在性版火爆疯顶中，为避嫌ytype删掉奔贴，汇报完毕。 |
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z********2
发帖数: 3556 | 10 投射（移情），呵呵
小酸要是去写erotic novel，我肯定第一个买。
那些一上去就*#！@#￥%……的，跟小酸的完全不能相提并论。 |
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h****r
发帖数: 2002 | 11 这个要赞一下
别等小酸了，写吧。等熊大或小酸来了，让他们给你补上包子。 |
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e*******p
发帖数: 11748 | 12 我和你们的区别不在于水，我不是为小酸来的，也不会为小酸留下，我只是泳版往来人
群中的短暂停留的一个女ID。以后你们的日子还会继续~ |
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e*******p
发帖数: 11748 | 13 555555555555555555，小酸你太坏了，熊大快来封了小酸！！！ |
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O********e
发帖数: 188 | 14 谢HEEHAW，8迈，小酸几位。给的意见相当专业，看得出你们一定很训练有素的（当然
，小酸的高水平早就知道了）。
既然大方向对了，咱就接着练。 |
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O********e
发帖数: 188 | 15 哈，那可不一样。那110磅的会合作使劲，勾着小酸脖子什么的。70磅箱子就只会傻大
黑粗赖那儿要你抬。
不过同意大家BSO 的说法，藕也觉得是，20磅米咱都觉着要闪腰呢。还有了，小酸刚30
就说老，藕们这种孩们妈就没得活了。 |
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e*******p
发帖数: 11748 | 16 国际航空目前限定的行李重量是84斤，不知道小酸当年限量多少，按他说这个数估计不
会是来美国的行李。推断一下，很有可能是帮妞妞搬家。
这次抱不动的，一定是个普通朋友或者干脆是个男人的箱子，嘿嘿，小酸表拍我~~~~ |
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h****r
发帖数: 2002 | 17 根据小酸提供的数据看，现在力量还不到以前的一半，所以我觉得是体虚造成的。哈哈
为啥体虚，那我就不知道了，别想太歪了，呵呵，小酸是个好同志。 |
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e*******p
发帖数: 11748 | 18 小酸能挺高兴的吧，为什么要扁你~~
猫哥把小酸定义为郭靖呢~~ |
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r********n
发帖数: 2206 | 19 哦。。。
我还以为是土豆调戏了小酸，所以小酸很气愤 |
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e******a
发帖数: 4867 | 20 你这样以为我也喜欢
哦。。。
我还以为是土豆调戏了小酸，所以小酸很气愤 |
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m****o
发帖数: 8518 | 21 流氓豆应该是直的
酸酸很气愤，你知道后气不气啊？
哦。。。
我还以为是土豆调戏了小酸，所以小酸很气愤 |
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e*******p
发帖数: 11748 | 22 能给我说说嫉妒我啥吗？哈哈~~
赞对小酸的评价和态度的改变，很恶心很恶心，哈哈，小酸撞墙吧。
对老八的评价真是无数战斗之后的精华总结，太客观形象了。
第一张合影最拽的是不是第一排中间那个？侧脸这个跟你以前奔的不太像，很知性，能
把脸再扭扭过来吗~~ |
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c*******k
发帖数: 2427 | 23 上次看到小酸提过“IM 难游，最大的问题是呼吸节奏不断被打乱。仰和自是流畅均匀
呼吸，氧气被流畅均匀消耗，蝶和蛙的氧气摄取和消耗都有爆破跳跃式的瞬间。然后被
这么来回一折腾，就很难控制好了。”
我的问题是： kayak roll练习的时候，人做在船里倒立，需要hipsnap强力将船翻转，
那么我觉得跟小酸说的爆破发力很类似。一般来说练习的时候很少能一次就翻转正的，
我看有的人一次翻不正，还可以接着再试个一两次，我一次后就不得不出水换气，重新
入水再翻转。有啥建议可以让我在水里多呆会？ |
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c***c
发帖数: 6234 | 24 顶。小酸说出了我的心里话。请允许我的直率，我认为熊大和dpg的限制灌水的观点是
不对的。想dpg那样，只要有几个id在灌水聊天，就要人家自组俱乐部，言下之意就是
灌水请离开泳版。虽然她不是这个意思，但在内心深处还是这么想的。至少我觉得步步
的一句话点到了点子上“她没想把我们当朋友”。
我是看dpg在ncaa版灌水，以为她是男士才用了“控诉”在标题，其实心胸开阔的人都
应该知道这是调侃。支持dpg的基本都是100米在1：30以内的高手，其实比起高手来我
们这些学习者才更需要这个版。我2年前来就问过腿的问题，得到的答案就是：
1000yards游，腿没啥用，那么拖曳着就行了。
我不是说dpg，她还不到30岁，等10年后你到我这个年龄就知道，你制版方针就是把泳
版往死水一潭里引。我是真心喜欢过去2-3个月的泳版才发出那样的感叹。以往的几个
ID，老八，步步的师傅等虽然吵架，但我觉得都是真汉子，我喜欢这样直来直去的朋友
。而且在dpg说别灌水后，大家就自觉不来灌了，说明我没看错那些ID们。我是看好朋
友们帖子少了，但在跑步版和健身版帖子依旧多，才发个感叹的。
最后我要说，dpg总是为自己的行为... 阅读全帖 |
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g*z
发帖数: 3227 | 25 有版规就可悲的话，让其他那么多有版规的版的版主情何以堪阿呵呵。。。泳版本来是
个冷清的版面，有没有版规都差不多。托大家的福，逐渐变成的热闹的大版，这时候作
为公共版面就得有个版规，引导版面秩序，协调专业讨论和灌水，给版务工作一个依据
，总之是为了咱们泳版的发展好，我想这也是包括小酸在内的所有版主和包括步步在内
的很多老ID赞同的。至于PA，到目前为止就出现过那一次，呵呵。。。
版务工作如有不当之处，还请海涵，但是我觉得还远不到辞职的地步，大家都是在不断
吸取经验教训中进步的。希望能多往前看，以后版务按照这个版规行事，有没有问题。
小酸申不申请俱乐部他自己说了算，如果他（或者步步）开了俱乐部，我肯定申请加入
。但是不管有没有俱乐部，泳版还是每天都可以新开两个主题水贴，按版规规定随便灌
；同时作为公共版面，泳版的技术贴还是尽量保证讨论技术，给希望得到解答的人以方
便。 |
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k**e
发帖数: 2728 | 26 小酸你就负责做拉拉队的领导就好了。
大家会很温暖的。
尤其是新人。
其实小酸做的真的是很好。赞一个。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 27 再顶小酸， 俺来的不多， 据俺的观察， 小酸的确是泳版来的最勤的版主。
灌水太多， 以至于灌到争吵起来， 的确是应该受约束。 但是限制灌水，
我觉得也不应该， 好比说， 规定每人每天只能说10句话， 你愿意么？
拿潜水员来说事， 真的没意思， 潜水员不吭声， 谁知道他们什么意见？
你凭啥觉得你能代表潜水员？
最有发言权的， 应该是常驻泳版的id, 是他们在推动泳版的发展， 而不是
过来凑热闹的。 |
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W*******l
发帖数: 1868 | 28 怕没人看我日记，就copy了一下。谢谢小酸和Helency等的帮助。
10/22/2010
200米 浮板蛙泳腿
800米 蛙泳
今天有个长足的进步。
在做浮板蛙泳腿时，特别注意了今天小酸提到的翻脚动作。白天在家就趴在茶几上使劲
练。结果最后 只要7次蹬腿就到边了。
开始真正蛙泳后，感觉也挺好的，除了注意翻脚还特别注意了划手时抱水的动作。游了
200米后，就给自己测了个25米。结果只用了25秒。 后来又测了一个50米，没用全力加
上不会转身，用了1‘05“。我自己还是挺满意的。我觉得自己的潜力还很大。
对了，我今天居然可以用5次划水就可以到边了。前两天还得用7-8次。除了注意翻脚的
动作外，就是特别注意了保持streamline的姿势在水中漂。Helency给我推荐的这样的
练习方法。她当时说可以练到4-5次划水，我当时觉得怎么可能。 |
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k**e
发帖数: 2728 | 29 我想来想去，就是还是选择了做个自由人。。好想参加一个master team的，其实我们
这里就有。就是我还是散漫惯了，喜欢自己的schedules，喜欢自己爱什么时候游就什
么时候去游。。。喜欢自己想做什么运动的时候就做什么运动。。。所以这样往往就不
会特别好特别专，因此就一直特别羡慕小酸这样的毅力啊。。
熊大你要是出山比晒，也整个跟小酸一样的日记来激励俺们后进生把，俺做不起，看起
来心痒痒，开下眼界还步行咩？说不定哪年就想开了就干了。 |
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c***c
发帖数: 6234 | 30 刚要干活儿，有被你带来了。其实我没有声讨版三，是控诉。我不是御史监察，就是一
平民百姓。我反复说了dpg的劳动远远多于我，我根本没有声讨他的资格。
其实我的文章还是你引起了。很久不来泳版（或者只是潜水），居然在跑版连续发强文
，还裸奔。羡慕的我眼睛都红了。看见你转贴泳版后，居然没几个人理，心里感慨才发
的帖子。而且那个“控诉”我以为是调侃，我当时也不知道dpg是女士，否则就换个说
法了。看见她的头像和ncaa发文，以为她是gator fan，就更调侃一下了（我们跟她是
SEC East 竞争对手呀。）
我倒不同意换dpg。要理解大熊的处境，就靠小酸一个人整理版面？你要是当班副我就
同意你的提议。说实话，当个版主，板斧有啥好处，不就是受累吗？
网球里还有二发呢，一次误删而且都道歉好几次了，还怎么样？不过刚好删了步步的，
要是连水牛和小酸的一起删水，估计就无所谓了。
算是个劫数吧。步步也是个大度的人，看看她以前的文章就知道了。这也是我为什么和
白菜，戴总吵架。不调查研究地上来就公平，是貌似公平而实际上不公平。
你看我以前吵过吗？ |
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x*****z
发帖数: 164 | 31 汗，是小酸。
这啥输入法，敲了那么多次小酸了，每次出来的第一个组合还是硝酸。 |
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g**********y
发帖数: 14569 | 32 10.31 打水300
title比较坑爹，大家容忍一下，也算个人最好成绩之一。看见獭獭随便就是1000地打
，开始动心：要是玩命打，可能也不会死人的。
抱着这种心态，前面200正常打，后面100侧踢。尼玛，好难啊！！！ID名字起错了，进
步就是慢！要是起的名是任何一种鱼，怕我现在直追小酸了；要是起的海豚，怕是已经
跃出水面了。打完扶着池边喘气，被一老太太鄙视了，关切地问了一句：are you ok?
@#$%!
然后半死不活地拖着游了剩下的700，没有心情计时。
侧踢时注意到相邻泳道是个大胖子，心想：要是换个美眉，进步是不是快点？只是猜测
，天天侧踢的小酸可以谈感想。 |
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g**********y
发帖数: 14569 | 33 10.31 打水300
title比较坑爹，大家容忍一下，也算个人最好成绩之一。看见獭獭随便就是1000地打
，开始动心：要是玩命打，可能也不会死人的。
抱着这种心态，前面200正常打，后面100侧踢。尼玛，好难啊！！！ID名字起错了，进
步就是慢！要是起的名是任何一种鱼，怕我现在直追小酸了；要是起的海豚，怕是已经
跃出水面了。打完扶着池边喘气，被一老太太鄙视了，关切地问了一句：are you ok?
@#$%!
然后半死不活地拖着游了剩下的700，没有心情计时。
侧踢时注意到相邻泳道是个大胖子，心想：要是换个美眉，进步是不是快点？只是猜测
，天天侧踢的小酸可以谈感想。 |
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g**********y
发帖数: 14569 | 34 线索1
酸总自曝的50 yard free style, 最好成绩是多少秒？假设是X
线索2
请到熊大的游泳日记，X楼，该楼的同学很久不来了。熊大在她日记的末尾嘀咕了一句
：就是，都一个月没记啦~~~，假设那是Y楼；然后该同学最后游了一次，人间蒸发。
线索3
虽然没有版主游得快，但是大家都喜欢飞：飞翔的企鹅(A=10), 飞天小猪(B=20), 飞雪
(C=30)
请问她们谁游得最快？把正确答案的值加上Y, 你就得到了Z。
线索4
刀刀在自己日记的Z楼打了M yard的腿，离小酸说的至少打腿距离差多远？请把这个差
距减去那天的游泳时间，得到O
线索5
本来是八戒，商标被抢注，只能升级悟空。他的日记O楼是谁写的？我们管她叫P
线索6
请问P的日记有多高？假设楼高Q层。Oops, 万一她不记日记，请问她第一次来泳版是哪
天？把月份加上日子，你也会得到Q
线索7
饼版版主的日记，Q楼是谁盖的？我们管他叫A吧。
线索8
A的50 yard freestyle最好成绩是多少秒？算B秒吧。到他的日记里去查B楼，楼主是C。
线索9
C问：护手霜变味了还能用吗？呵呵，对不起，C，哪怕你知道，问题没那么... 阅读全帖 |
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g**********y
发帖数: 14569 | 35 解
线索1
酸总自曝的50 yard free style, 最好成绩是多少秒？假设是X (27)
线索2
请到熊大的游泳日记，X楼，该楼的同学很久不来了。熊大在她日记的末尾嘀咕了一句：就是，都一个月没记啦~~~，假设那是Y楼；然后该同学最后游了一次，人间蒸发。(Y = 75)
线索3
虽然没有版主游得快，但是大家都喜欢飞：飞翔的企鹅(10), 飞天小猪(20), 飞雪
(30)，请问她们谁游得最快？把正确答案的值加上Y, 你就得到了Z。(Z=105)
线索4
刀刀在自己日记的Z楼打了M yard的腿，离小酸说的至少打腿距离差多远？请把这个差距减去那天的游泳时间，得到O (M=150, O=65)
线索5
本来是八戒，商标被抢注，只能升级悟空。他的日记O楼是谁写的？我们管她叫P
(P = penguinfly)
线索6
请问P的日记有多高？假设楼高Q层。Oops, 万一她不记日记，请问她第一次来泳版是哪天？把月份加上日子，你也会得到Q (5 + 12 = 17)
线索7
饼版版主的日记，Q楼是谁盖的？我们管他叫A吧。(A = crazygiant)
线索8
A的50 yard free... 阅读全帖 |
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p********y
发帖数: 5141 | 37 你应该这样跟小酸说：“小酸，你懂我”。=D
//run |
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g**********y
发帖数: 14569 | 39 我检讨，误读了小酸一颗诚挚的要求发包子的心，感动中。。。
小酸你就用包子砸大家吧 |
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g**********y
发帖数: 14569 | 40 企鹅，你这一闷棍，我都不知道从哪个方向来的。我在赞小酸，怎么变成欺负獭獭了呢？
要委屈的也该是小酸啊，被误解了好心 |
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g**********y
发帖数: 14569 | 41 我检讨，误读了小酸一颗诚挚的要求发包子的心，感动中。。。
小酸你就用包子砸大家吧 |
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g**********y
发帖数: 14569 | 42 企鹅，你这一闷棍，我都不知道从哪个方向来的。我在赞小酸，怎么变成欺负獭獭了呢？
要委屈的也该是小酸啊，被误解了好心 |
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s********4
发帖数: 307 | 43 谢谢铁人，小酸和大家的建议。
小酸，我很同意你的说法。我感觉我的pull vs.swim的比例有问题。我以后会尽量注意
提高踢腿的。由于平常联系总是用手臂多一些，发现腿越来越差了。到时候到了pull和
swim同速时，再给大家来汇报。谢谢 |
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p********y
发帖数: 5141 | 44 即使不和少年游泳队比，2k运动量大不大，和coach potato比，那必然大呀。和小酸那
些参加master swimming的成年人比，呵呵呵。。。你看看小酸每次训练的log就知道了。
我练三项减不下来，是因为管不住嘴，而且运动量也不够大造成的。这个我在比赛报告
中具体写过。我这是反例，没以减不下来而骄傲呀。所以才建议楼主不能敞开了吃。人
的欲望是无限的，吃精细太水高油高脂吃饱，和吃健康食品吃饱，那差得太远了。再说
了，我也没建议楼主饿饭呀，只是建议她合理饮食罢了。 |
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c***c
发帖数: 6234 | 45 关键你实践水平太高，理论水平和小酸的差距太大。大家想看看你怎么游的。
我还没听见半专业以上水平的人说可以忽视打水。但我同意你的看法，就是纯业余（象
我这样，以游泳为乐的人）不需要重视打水。我女儿在北京学乒乓时，教练是北京队退
休教练，就对他的助理说，教初学的孩子不必非要正确理论。你错教，她错学，负负得
正，反而动作对了。
对我们这些纯业余，扣细节我觉得意义不大。浑身都是毛病，差不离就行了。比如我，
要求500y稳定在9分以内，要么加强体力，要么细扣动作。
建议楼主奔一个。小酸的怀疑，应该有很多人有。我们这些低手看了，也能坚定跟您学
的信心。 |
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c***c
发帖数: 6234 | 46 我说句实话啊。你的脾气很好，我就直说了。因为你的有些观点和小酸及CC大侠以前的
说法不一样。
如果你是真的17分多1500米的速度，我们这些纯业余就跟你的理论和建议或者跟小酸他
们的建议学，都可以进步。但如果你没有那么快的速度，仅仅是你认为应该按你说的去
游，我们这些低手就入歧途了。
所以，你奔一下。大家，特别是高手们，就不怀疑你的理论和观点。也许就按照你的观
点练，反而进步快了。
我觉得版上大多数人还是相信你的。毕竟爱好体育的大都直肠子，豪爽性格。只是你的
成绩和主流理论差距比较大而已。
希望你多发帖子，把你这个帖子完成。至少我会按照你老婆的训练试试。真心想看完你
这篇文章。 |
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y**c
发帖数: 6307 | 47 我们都没看见毛啊，就铁哥说小酸看见了，小酸还问是先天的还是后天的，哎，太复杂。 |
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f***a
发帖数: 11477 | 48 折尔根，魔芋，我都超级喜欢吃！！！
魔芋炒酸萝卜（是四川那种红色的酸萝卜）。太好吃啦太好吃啦～～～～～ |
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d*******n
发帖数: 254 | 49 是的，最正宗的贵州酸汤鱼在平坝
贵州人有话，三天不吃酸，走路打蹿蹿
强调一下：太羡慕LZ！！！！！！！！ |
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B*******a
发帖数: 4370 | 50 盘桃今年是小年， 果子也小， 数量也小。 不过我要求不多， 够吃就行。
爱吃酸的有福了。 |
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