t*********d
发帖数: 1103 | 1 我连续用了两三天的，最后出院还给了好几块，因为撕裂太严重。 |
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s**********d
发帖数: 1536 | 3 bless, 以我的经验教训（我妈妈睡了软床，旅游劳累后腰疼不给我说后来严重了引发
坐骨神经痛），卧床－－严格卧床。热敷和冰敷交替。 |
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g******9
发帖数: 752 | 4 妹妹别急。
一个老人的秘方：买大粒盐炒热， 放在布袋里敷腰。 注意不要烫伤。
凉了再热几次。 对新伤很有效果。
我先生以前搬家伤了， 就用这种方法，很好很快。
祝福妈妈！ |
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w*****y
发帖数: 19 | 6 多喝水,用冷毛巾敷额头,擦身体.试试板蓝根,VC银翘解毒片.祝福! |
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r*********o
发帖数: 3337 | 7
首先，没有奶水的话，先给娃吃formula，不然容易黄疸。
同时让娃多吸乳头，疼了用电吹风吹干，抹点madela的那种绵羊油。
有涨的感觉了，再热敷（diaper加点水，放微波炉里转，热了敷在乳房上就行）手动和
电动pump都可以上（手动的让老公帮着pump，用多了容易得妈妈腕。很疼的）。
多喝水及高热量的饮料，如巧克力奶，喝到实在喝不下为止，别怕胖，母乳很快就会瘦
下来。
再就是，一定要休息好，尽量能跟宝宝一起睡觉，换尿布和抱娃的事先让别人去干。
痔疮一定要每次上厕所的时候冲洗，抹药，很疼就让家人把饭拿到床上吃。
这些都是血泪教训啊！
祝你早日下奶，一定要有信心啊，我是第五天才有奶的。 |
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i********a
发帖数: 53 | 8 以我做过daycare老师的经验来说，楼主的担心是完全有必要的！以前我在daycare的时
候孩子咬人是很严重的accident,更不要说是咬破皮了，这是绝对需要做紧急消毒冰敷
处理的，老师都没发现绝对是严重的失职！daycare真的不太好啊！建议楼主一方面和
学校沟通，最好用email的方式，有证据，又要给孩子的伤口拍照，以防闹僵之后的后
续，你懂的。以前我的那个学校是不允许将孩子名字公布的，所以有可能这个原因，
director才说没看见。孩子方面真的没有太多你能做的，受害者，被害者毕竟是孩子，
唯有学校的管理者，老师，你要给他们下＂最后通牒＂，用邮件啊！我十分怀疑老师上
班时聊天，手机所以才没看到事情经过！
希望这些有所帮助吧！
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3 |
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q**o
发帖数: 4111 | 9 泵出来肯定比你这样憋着增产
如果吃了40-60分钟还没有吃饱，那就是没奶了，涨奶是因为刚下奶胸部比较敏感
硬块要揉掉敷掉，下奶之后就要勤喂/勤泵了 |
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v*****1
发帖数: 3980 | 11 小宝宝这么哭一定有需求，饿了尿了啦了，月子里宝宝要每天达到一定尿包量才说明没
缺奶，医院应该给了一张表。我们当时第一周也很折腾，半夜里经常是这边尿了拉了马
上就饿了，常常刚躺下来没半小时又起来折腾。
MM要侧起侧卧，尽量避开伤口着力。离开医院还用止痛药或喷雾什么的吗？如果还是火
烧一样用冰敷。 乳房硬块快让宝宝吸，如果吸完还硬一定要揉开， 梳子梳，泵奶 |
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g****n
发帖数: 8093 | 13 用微温的毛巾敷在额头上，毛巾热了重新浸湿。
我小时候发烧，我爸爸妈妈曾经用酒精擦我的胸口、四肢来降温，你可以问问医生看这
样行不。如果要擦，房间里还是得不冷才行，不然又受凉了。 |
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r****6
发帖数: 174 | 14 我当时也是，还有副乳，就是用奶泵一边按摩（可以配合热毛巾敷）一边泵，按摩是还
向乳头方向推，慢慢就通了。 |
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m*****3
发帖数: 13701 | 16 无论如何，别缺了水，发烧很多时候都是病毒，你最好每天给医生打一两个电话联系，
晚上也有值班的。试试用鸡蛋清敷腋下、腿窝、额头、手、脚降温。 |
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p********0
发帖数: 6313 | 18 先用包包菜叶子凉的凉敷，，消肿后，，休息一下在洗热水澡，，按摩，，
慢慢的来，，人不要太着急，，着急也容易发炎。
包包菜是喂奶师告诉我的，，很有效，，，
主要是要靠按摩和宝宝吸，，，， |
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W*******d
发帖数: 161 | 19 真是崩溃。2点侍弄到现在，先左右各喂了10分钟，这次似乎流量有所增加，娃吸得不
错。然后泵没泵出多少，而且一边泵一边就摸到胸部又变硬了。
prince4000妹妹，包包菜具体怎么敷呢？就直接放生叶在胸部吗？谢谢！ |
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q****m
发帖数: 1094 | 20 按摩肚皮，热水敷，涂麻油。
我们家娃便秘的时候这三管齐下很有用。 |
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f***y
发帖数: 1191 | 21 冰柜里随便抓点神马敷一下也好啊。父母太教条了。 |
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发帖数: 1 | 22 送你一套去痘痘工具，有需要加我QQ 121013305 |
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o****g
发帖数: 5 | 24 若访郡人徐孺子
为摘东园桃李花
包含万象藏心里
子夜新歌遂不传
故妓数人凭问讯
万重云月隔烟波
事佛为儒趣尽高
皆言贱妾红颜好
可怜绝胜秦罗敷
抛却人间第一官 |
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T*********r
发帖数: 11175 | 25 平成21年10月01日19時47分 気象庁発表
01日19時43分頃地震がありました。
震源地は茨城県沖 （ 北緯36.4度、東経140.7度）で震源の
深さは約50km、地震の規模（マグニチュード）は4.4と推定されます。
各地の震度は次の通りです。
なお、＊印は気象庁以外の震度観測点についての情報です。
茨城県 震度３ 水戸市金町 水戸市千波町＊ 水戸市中央＊
ひたちなか市南神敷台＊ ひたちなか市東石川＊
常陸大宮市北町＊ 常陸大宮市野口＊ 那珂市福田＊
小美玉市小川＊ 小美玉市堅倉＊ 小美玉市上玉里＊
土浦市常名 石岡市柿岡 かすみがうら市上土田＊
鉾田市当間＊ 鉾田市汲上＊
震度２ 水戸市内原町＊ 日立市助川小学校＊ 日立市役所＊
日立市十王町友部＊ 常陸太田市町屋町
常陸太田市金井町＊ 常陸太田市高柿町＊
常陸太田市町田町＊ 笠間市石井＊ 笠間市中央＊
笠間市下郷＊ 茨城町小堤＊ 大洗町磯浜町＊
東海村東海＊ 常陸大宮市中富町 常陸大宮市山方＊
常陸大宮市上小瀬＊ 那珂市瓜連＊ 城里町石塚＊
土浦市下高津＊ 土浦市藤沢＊ 石岡市石岡＊
石岡市八郷＊ 取手市寺田＊ つくば |
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s*******e
发帖数: 15758 | 26 ebay上有很便宜的，但是寄的时间太长，至少要1个月，上次还给我寄错了，结果2个月
都还没收到55555，前两天看到花生上有人推荐上面2个，我就在又order了beauty。com
的。 |
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V**D
发帖数: 2869 | 28 最好先看家庭医生并做个X-ray检查，确定没有骨头没问题。如有必要再看手指方面的
骨科。估计你手指关节有內出血。可以热敷加冰敷。通常要一个月至三个月才能恢复。 |
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v***y
发帖数: 7583 | 29 谢谢sato，mars23，atm，刚才冰敷了一会儿感觉稍微能走了，目前先用我的ski pole
撑着，不行的话晚上再联系各位。谢谢 |
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r**********9
发帖数: 19633 | 30
谢谢提醒，我用了一天，好像出油少了
希望是真的珍珠粉！ |
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l**m
发帖数: 2675 | 31 俺的土人理解，肌肉运动后疼痛是因为运动负荷超越了肌肉当时能承受的强度从而产生
了微小的撕裂（就橡皮筋被拉裂开）导致酸痛 如果强度过大会出现大型撕裂（就橡皮
筋被拉断了）就是所谓的受伤
无论哪种撕裂都需要时间来愈合，小酸痛1周 大撕裂一个月左右甚至更久 在这期间应
该多休养 搞些加速血液循环的处理 可以加快恢复 比如冷热水交替敷，拔罐（仅适宜
于酸痛不适于拉伤）贴膏药等等 主要就是活血 逐渐恢复后应该加强力量训练 让肌肉
适应更高的运动强度 要循序渐进，要天天坚持 运动中不玩命 不死撑
如果一个人每天能拿出一个小时做100俯卧撑，100仰卧起坐，100蹲起，100单脚提踵
再慢跑个30分钟 坚持1个月此人身体素质就不得了 反正我现在是做不到连续的100俯卧
撑 100蹲起 100单脚提踵 |
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d******n
发帖数: 983 | 32 昨天公司picnic,好高兴啊。上午就没什么事情安排了，10点中最早一班bus出发和大约
20个同事先去布置场地。旧金山难得的阳光明媚，大太阳，在bus猛涂防晒霜啊。
到了park,满卖力的东搬搬，西搬搬，弄好了，就和一个同事去玩飞碟了，跑的满头大
汗。真爽。后来看到同事设好了羽毛球场地，有三个人在挥杆，我就想我也去打打。谁
知道，还没挥到第三下，就出糗了啊。真是尴尬啊。草地好滑，还有露珠，不知道怎么
了，我就哧溜一下，一个踉跄，众目睽睽之下，手脚着地，来了个啃泥。非常严重啊，
正好右脚还陷到一个地鼠打的洞里了。人着地时，右膝盖和右肩膀twist了。。恨死那
个地鼠了。
当时人趴下了，我老板赶紧跑过来拉我，我拉住他的手，可是那一刻，我真的爬不起来
，眼泪都在打转，差点没掉下来。我老板说，起来啊，我说，我真的动不了，起不来啊
。旁边的同事本来没觉得那么严重啊，一看我起不来，也赶紧过来拉我。停了会，我才
被拖起来。哎呀，真是尴尬啊。
很疼，所以整个picnic,俺就在坐着敷冰袋了。啥游戏也没在参加，腿走起来还一拐拐
的。公司的人都看着俺，不时换个人过来“慰问”，本来还要送我去clinic, |
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c*******s
发帖数: 5839 | 33 老大开口哪敢有所保留
细细道来
首先此法适用的条件非常有限，不象版上cm的通杀
一种情况是低压天气，鱼活跃，悬浮，
一种是略高压晴朗天气，正午或下午，表层和浅水水温明显高于深处
都是能看见小的们在浅水转悠就对了。水要有一定的能见度
其他情况就不专杀了，基本是玩完大嘴被大嘴玩
gear选择要求longcast，还不能damage power bait，您是行家我不敷述。
线两磅最好，怕了这湖里没完没了的15+大嘴，我用四磅
简单 J hook，#2，试过曲柄，严重影响lure的表现。hook柄上有两个刺的毁饵
从嘴上沿重心穿钩，dorsal fin前位置穿出，平直利落
穿好建议一定试饵，此饵模拟受伤的minnow，收线时左冲右突，静止时翻滚沉降
若动作不对，断线顺向取出钩重穿。否则浪费宝贵钓鱼时间
也可以横挂背鳍位置，表现很好就是太容易被大鱼摔飞，丢不起啊一个五毛
水平cast，落水后可掏出小布片擦眼睛，我目测过这个gulp +hook 沉降一米约十五到
二十秒
毕竟远处大鱼多，经常就这时咬了
擦好眼睛轻挑tip，中速收线三四圈，停两三秒，
再挑再收，你看得见饵的动作，上下左右的运竿控制... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 34 冰敷膝盖可以物理降温，跟过去中国农村给小孩伤口撒香灰是一样的原理（物理止血）
。 撒香灰不考虑卫生问题；冰袋膝盖不考虑健康问题（比如引发类风湿）。 一中一西
，一古（寺庙）一今（gym），可以成为名对。 |
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f*****n
发帖数: 970 | 36 可能是凉着了，突然降温了，还是短裤出去跑，结果两天下来感觉膝盖背后就是反面嗖
嗖的像浇了凉水。我估计可能是受凉了
希望大家引以为戒
另外这个时候是要用热水敷吗？ |
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g*2
发帖数: 658 | 37 引起抽筋的原因很多，主要是电解质不平衡 （如低钙，低镁/钾/钠），引起肌肉的过
度兴奋；或局部的脱水，血供差，或用了一些引起肌酶升高的药物等。 可以先试试热
敷，促进局部的血流循环。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 38 嗯， 很像这个， 我吃点ibuprofen好了， 再加冰敷。。。 |
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z**a
发帖数: 103 | 40 借这个专业的地方问问前辈们
好多年没运动了 最近开始想跑步减肥 （跑步机）
跑了两次5km 结果。。。
第二次跑到3mile点时候 膝盖开始疼 坚持到了5km
结果当天晚上膝盖内侧就轻微开始肿 不能正常走路了 得一瘸一拐的 一礼拜了 还不见
好 行动明显受限
坐着做腿屈伸的动作 能听见膝盖格拉格拉响 还疼
考古说要RICE
请问除了冰敷以外 我需要看医生么？还是纯靠养着？
要看的话 看哪个科啊？
上大学的时候印象中比这个轻 养了一个多月才好。。。
先谢谢了～ |
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z**a
发帖数: 103 | 41
上周五到今天 刚好一周
从昨天开始冰敷 15min 希望能管点儿用
我上次膝盖疼ms也是一个多月才好 还没这次肿得厉害。。。 |
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N******o
发帖数: 3053 | 42 运动后冰敷，24小时后热敷。好好把跑版上帖子看看能学到很多东西。 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 43 而且都在冰敷热敷上药，总之，人就bso了
我瘸子都比你强，你要咋 |
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d******2
发帖数: 602 | 46 神仙水就是这个
面膜我最近很没出息的在迷我的美丽日记，那个贴合度很好，便宜，一天敷两次都不心
疼，就买基础的保湿就好了，这么便宜打死我都不信能折腾出个什么长期的抗皱，紧致
效果滴 |
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G***G
发帖数: 87 | 47 我买的是7种热销的混合包装，一样一片。其实没分出来哪种更好，反正都是精华液。
呵呵。昨天去大华又拿了一包苹果多酚收缩毛孔的，是7片包装里没有的，打算试试。
不过上班了就很难坚持一天敷一片了。。。 |
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k**********4
发帖数: 1317 | 49 便宜，我是隔天敷一片，真的觉得很保湿！要经常用才会有效果， |
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A********2
发帖数: 4075 | 50 是皱纹还是细纹啊？其实隔一天敷一次面膜最有效。就drink up那款面膜就行，
我坚持了两个星期，25岁时候出现的眼下细纹现在基本看不见了。
我真像个托儿~ |
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