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p*********y
发帖数: 2741 | 2 【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: playadelrey (A smile is a curve gets things straight), 信区: Fashion
标 题: 好东西大家分享,减肥饱腹圣品健康减肥Chia Seeds
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 7 13:51:19 2011, 美东)
看到吃减肥药吃到身体衰竭的JM,我很心痛！推荐这个东西，很健康的减肥
健康减肥 Chia Seeds-健康食品奇亚籽
Chia Seed.
中文名叫奇亚籽,学名芡欧鼠尾草,原产自美洲中部,可生长在热带及亚热带海拔4000英
尺以下的地区.目前已在美洲、澳大利亚等地区开展商业种植.
chia seed ,曾是阿兹特克和码雅人的四大主食之一,也曾在墨西哥中部地区作为流通货
币使用,阿兹特克的统治者要求被他们征服的部落每年进贡chia seed,也用chia seed来
供奉Chicoine Coatl女神.
chia seed的作用:有抗疲劳,降脂降压,降低胆固醇.控指血糖等.
含有丰富的Omega-3脂肪酸,全谱蛋白质,膳食纤维,抗氧化物,... 阅读全帖 |
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o*******r
发帖数: 4921 | 3 吃屎的减肥效果更好.
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发信人: playadelrey (A smile is a curve gets things straight), 信区: Fashion
标 题: 好东西大家分享,减肥饱腹圣品健康减肥Chia Seeds
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 7 13:51:19 2011, 美东)
看到吃减肥药吃到身体衰竭的JM,我很心痛！推荐这个东西，很健康的减肥
健康减肥 Chia Seeds-健康食品奇亚籽
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中文名叫奇亚籽,学名芡欧鼠尾草,原产自美洲中部,可生长在热带及亚热带海拔4000英
尺以下的地区.目前已在美洲、澳大利亚等地区开展商业种植.
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币使用,阿兹特克的统治者要求被他们征服的部落每年进贡chia seed,也用chia seed来
供奉Chicoine Coatl女神.
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含有丰富的Omega-3脂肪酸,全谱蛋白... 阅读全帖 |
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J***o
发帖数: 7166 | 4 去学习了下 感觉这妞很有前途
女体记必需的驾驭多样发型和多样服装的能力她都具备 再加上这祖父背景和老爸圈子
拿下福克斯首发只是时间问题 |
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k**8
发帖数: 2212 | 5 介绍美国的全民步枪，它既是许多美国孩子的第一支枪，也是战争中许多军人选择的趁
手武器，它就是鲁格10/22半自动步枪。
在由美国权威机构组织的“世界著名狩猎步枪TOP10”的评选中，它位居榜单第5位；它
深受美国全民喜爱；它被以色列军队用作巷战狙击步枪。它就是鲁格10/22半自动步枪
——
比尔•鲁格最成功的设计
自从1949年威廉姆•巴特曼•鲁 格和亚历山大•麦考密克两人在美国
康涅狄格州南部建立了斯图姆•鲁格公司后，就给了美国历史上一个杰出的武器
设计师发挥伟大才能的舞台——这个设计师就是比尔•鲁格。
二战期间，比尔•鲁格成功仿制了一支日本南部十四式手枪，自此，便开始了他
作为枪械设计师的传奇生涯。1964年，比尔•鲁格在鲁格•迪尔菲尔德半自
动步枪的基础上重新设计出一款半自动步枪，因为该枪口径为0.22英寸，容弹量为10发
，所以被命名为鲁格10/22半自动步枪。该枪一经推出便受到市场好评，因为当年狩猎
市场上大部分枪械都是二战“剩余物资”，如M1伽兰德步枪、M1卡宾枪，这... 阅读全帖 |
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p*********y
发帖数: 2741 | 6 【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: playadelrey (A smile is a curve gets things straight), 信区: Fashion
标 题: 好东西大家分享,减肥饱腹圣品健康减肥Chia Seeds
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 7 13:51:19 2011, 美东)
看到吃减肥药吃到身体衰竭的JM,我很心痛！推荐这个东西，很健康的减肥
健康减肥 Chia Seeds-健康食品奇亚籽
Chia Seed.
中文名叫奇亚籽,学名芡欧鼠尾草,原产自美洲中部,可生长在热带及亚热带海拔4000英
尺以下的地区.目前已在美洲、澳大利亚等地区开展商业种植.
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币使用,阿兹特克的统治者要求被他们征服的部落每年进贡chia seed,也用chia seed来
供奉Chicoine Coatl女神.
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n*********0
发帖数: 1543 | 7 道理简单，漂亮话好说，落实到自己生活里，那就不容易了。
这里说的很多能力，品质，其实是很大一部分genetic, 另一部分在生命最初几年里塑
造的。
成年了，意识到自己的缺陷，开始自我重新parenting，不是容易的事情，所谓江山易
改，本性难移。但也不是做不到的事情。
其实更重要的是自我接受的问题。不是每个人都必须要做high achiever,这也不是唯一
幸福成功的道路。
要诀在于寻找那个平衡。真正从内心里接受自己，那是peace的根源。如果能找到接受
你as who you are的，就会有幸福的婚姻。
坚强的人，力量来于对自己价值选择的自信，对自己选择的生活的自信。不以他人的观
点而动摇。
来减肥版的，基本都认可外形的不完美，是自己不快乐的一部分原因。同样，还有很多
胖并快乐的人。人生是多样的，成功，幸福的模式也是多样的。关键是你认可你的选择。 |
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S*****4
发帖数: 514 | 8 20岁到30岁，从少女到熟女，10年间变化的岂止是年龄？你的观念、你的身材等都在发
生巨大变化，但是每个人的变化有所不同。有人减了吨位，而有的人从瘦子升级成胖子
。有人会说，我有一直坚持减肥啊，为什么没有减下来反而胖了呢？这是因为你没有根
据你自己身材所处的年龄段来制定合适的减肥计划。
20~25岁 坚持运动为主，增强肌肉力量
20~25岁，你还比较年轻，精力旺盛，做事情也容易投入，爱美的心也发展膨胀。
很多人这时候减肥是为了让自己看起来更美、更可爱，减肥的重点放在了塑形。因而，
可以计划多些运动。运动可以增强人的心肺功能，提高注意力，让一个人学习、工作更
有效率。年轻人的代谢好，加上坚持运动的话，本身不算太胖的人很容易练出肌肉线条
，让一个人的体魄更健美。那怎样运动好？
1.每天坚持30分钟以上的有氧运动
中等强度的有氧运动难度不大，要坚持起来并不困难。每天做30分钟~40分钟即可
，做的时间太长身体容易疲惫。
2.每周坚持2~3次的力量训练
力量训练能够消耗大量的热量，并且能够锻炼肌肉力量，提高基础代谢率，让人更
容易瘦下来。
3.运动方式要多样
不同的运动方式能够锻炼到不同的部位... 阅读全帖 |
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l*******s
发帖数: 26303 | 9 【 以下文字转载自 THU 讨论区 】
发信人: baozi09 (包子拿来), 信区: THU
标 题: 断章--清华20年校园原创歌曲回顾 zz
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Aug 21 15:01:02 2010, 美东)
断章——二十年校原创歌曲回顾
去年秋天天气很好，远没有今年这么冷。课后，闲散的在校园里溜达，觉得明媚的阳光
里似乎少了点什么，声音，他们的声音，他们的歌声。
好久没有听到歌声了，想起刚入校的时候，遇到好天气，就会想：该有人在唱歌吧，在
校园的某个角落。可是，渐渐地，就不再想。
很幸运的，刚进大学就结识了他们中的几个，听着他们的歌，看着他们性情的既而平静
地生活。在歌声渐渐淡去的时候，带着惋惜，忽然想写点什么。也许在写作中，可以找
回一点失
去的时间。
按：这篇长文源于去年我在校广播台做的一档音乐节目。在制作过程中，我们的节目组
采访了当时在清华活跃着的几乎所有的校园歌手，由我来将它连缀成章，算是一个回顾
。然而我
们终难呈现一个完整的历史，而所有的回忆也只是断章。
我们有没有可能回到从前
在夜深的时候
分享
一杯清水
和
一种声音... 阅读全帖 |
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a*********i
发帖数: 13 | 10 6 LESSONS LEARNED FROM 3 MONTHS IN CHINA
在中国3个月的6个经验教训
China is a fascinating and rapidly changing country. Old customs and
habits hang on as modern skyscrapers go up every second, the country becomes
more of a global powerhouse, and people from around the world move there.
Last year, my friend, Scott Young, best known as a learning hacker who
learned MIT’s entire computer science program in one year, said to me “I’
m going to travel the world for a year and learn languages.” I was thrilled
with... 阅读全帖 |
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S********t
发帖数: 18987 | 11 运动对胆固醇影响有限，
还是要注意饮食，
要多样就可以，蔬菜也多吃
我其实蛋白质摄入很多，但因为多样进食
胆固醇总数只143
hdl 62
ldl 64 |
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j***y
发帖数: 5098 | 12 ☆─────────────────────────────────────☆
wolfstar76 (天狼星) 于 (Tue May 17 10:09:30 2011, 美东) 提到:
不知道以后还能不能跑步。
我的胆固醇有好几年的超标历史了，爬山骑车跑步锻炼以来，以为有好转。
不到两年前的体检，我是total cholesterol 225, 前几天去检查了
236了。
医生建议终身吃药。我就要成为天天吃药的残废人了！跑步也无济于事。
☆─────────────────────────────────────☆
vivil (running piggy) 于 (Tue May 17 10:12:47 2011, 美东) 提到:
pat pat。没记错的话，我的总胆固醇比你还高的。。。。
你HDL高吗？我是HDL和LDL都高。美国医生遇到LDL高都是推荐吃药。中国医生保守一些。
☆─────────────────────────────────────☆
vivil (running piggy) 于 (Tue May 17 10:16:04 2011... 阅读全帖 |
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R*****t
发帖数: 2115 | 13 4. 生日火锅宴
为了庆祝好友JH和LJ的生日，好友HB/JH夫妇邀请我们夫妇与另一对好友夫妇LJ/DD到他
们家吃生日火锅宴。非常感谢好友HB/JH夫妇的盛情和慷慨，从鱼、虾、蚌、羊肉、牛
肉、多样菌菇、多样蔬菜等18个品种，我们6人享受了丰盛的生日火锅晚宴。
我们3家的儿女分别在医学院、法学院读书以及作为石油工程专业的工程师就职，不能
经常与我们在一起。因此，我们6个“老人家”们就自娱自乐了：）））。谢谢好友HB/
JH和LJ/DD夫妇，有朋友们同行的人生真好。 |
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R*****t
发帖数: 2115 | 14 4. 生日火锅宴
为了庆祝好友JH和LJ的生日，好友HB/JH夫妇邀请我们夫妇与另一对好友夫妇LJ/DD到他
们家吃生日火锅宴。非常感谢好友HB/JH夫妇的盛情和慷慨，从鱼、虾、蚌、羊肉、牛
肉、多样菌菇、多样蔬菜等18个品种，我们6人享受了丰盛的生日火锅晚宴。
我们3家的儿女分别在医学院、法学院读书以及作为石油工程专业的工程师就职，不能
经常与我们在一起。因此，我们6个“老人家”们就自娱自乐了：）））。谢谢好友HB/
JH和LJ/DD夫妇，有朋友们同行的人生真好。 |
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R*****t
发帖数: 2115 | 15 1. 千姿百态的浮冰
在南极船返回乌斯怀亚的途中，“探险队”工作人员派一位“记者”采访部分乘客，用
于制作这次南极行程的视频。我们全家4人恰好被采访。第一个问题是“如果只允许用
一个词描述这次行程，请问你用哪个词？”女婿毫不犹豫地回答“独特”；先生回答“
精彩”；我回答“奇妙”。听了我女儿的回答，“记者”笑了，并且说：“答得妙”。
我女儿用了一个双关词“Cool”：-）））。
“记者”采访的第二题是“请分享你对这次南极行程印象最深刻的一个经历”。这次我
们全家都沉默了好一会儿，因为有太多深刻难忘的经历，哪一个才是最深刻的一个经历
？先生最先回答“近距离欣赏浮冰、雪山冰川、和企鹅”；我回答“在南极陆地天堂湾
露营过夜和攀登雪山冰川”。女儿微笑着说：“我爸爸妈妈犯规，回答的不止一个经历
。”接着，她又对“记者”说：“确实很难选择。我父母的经历也是我印象非常深刻的
经历。如果只能选择一个，那么我的印象最深刻的一个经历是近距离观察鲸鱼，特别是
座头鲸。”女婿的回答是“圣诞节上午攀登雪山冰川时的紧急撤退。”
原计划是写3篇南极行花絮，分别为（1）攀登雪山冰川、观赏南极动物；（2）在南极
陆地露营... 阅读全帖 |
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r*******5
发帖数: 3413 | 16 弗格森的战术多样，安切洛蒂的战术多样，鸟的战术到哪个队打强队就一种。 |
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k****o
发帖数: 102 | 17 请你zkss佛和安猪的多样。特别是打强队的多样。 |
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l*****u
发帖数: 63 | 18 流水帐开始，以下为同行的朋友所写。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
经不住某kiddo天天鬼催鬼催，今天只好逼自己老老实实写个流水帐。
一句话先总结一下对黄石的基本印象，那就是多样性。地形多样，山脉，平原，河流，
湖泊，森林，应有尽有。气候多变，一天之内，天气可以由暴风雪转为风和日丽又转为
赤日炎炎。生物多样，从大型哺乳动物到鸟类昆虫再到各种人类，无奇不有。
下面就是这次黄石之行的流水帐。
6/5 星期五：下午的飞机，本打算上半天班，然后从公司直接去机场，但是人的懒劲一
上来真是拦不住，直接多请了一天假睡懒觉。睡到10点起床，突然觉得没有完成本周的
跑步训练计划很羞愧，于是跑到Greenway跑了十迈，状态还不错，只是跑完已经中午12
点了，赶紧在回家路上匆匆买了一份Burger King吃掉，洗澡更衣，都来不及歇息，已
经该赶往机场了。
Delta真黑，居然托运一件行李单程要收费15刀！奈何camping用的帐篷睡袋气垫床只能
托运，乖乖地被宰。掐着点赶到登机口，和某teen汇合后，开始了此次黄石之旅。飞机
上开始感到困倦，早上那个十迈的后果开始显现， |
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t**********c
发帖数: 62 | 19 我没有去过Virginia，我想那也是很迷人的，特别是独特的历史。我欣赏不同的地方的
长处，所以我不喜欢排名。不过我必须要说，东部的美多在于它的历史意义，积淀，和
一些美丽的自然风景，比如vermont的秋天，缅因的海岸，又或者savannah的老城闹鬼
的房子。看起来的确是更加古老。不过，东部的自然风景毕竟没有西部的这种大气，开
阔，壮美，和众多的奇观。大部分的国家公园都在西部。连绵的雪山，峡谷，沙漠，
wild west这个名字不是没有来源的。
海滩漂亮吗？当然漂亮，不过看来看去就是海滩和海，要有岛，有山，有瀑布才好看的
。
至于西部的文化，我觉得大可不必非要把它归于某一类，如果不行就没有文化。文化是
创造和繁衍的。我觉得西部的这种兼容并包，给我们提供了一种多元的聚合体。你可以
说什么都有什么都不精，但你整体的看，这就是另外一种文化。在这个文化里生活久了
，就会习惯它的多样选择性，再去一个没有多样选择的地方，反而不习惯。
在西部的城市中，旧金山算是很有文化底蕴的了，当然它不能跟意大利的佛洛伦萨或者
巴黎的左岸相比，可是文化只是魅力的一个方面。对我来说，西部的自然风光弥补了它
文化的... 阅读全帖 |
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g****g
发帖数: 1828 | 20 费城（Philadelphia），也常被简称为“菲利”（Philly），为美国第六大城，并且是
宾夕法尼亚州人口最多，面积最大的城市。从1854年起，费城市和费城县为两个并行的
地方政府，而从1952年起，市与县共有一个政府组织，但费城县仍属宾州州政府下的一
个独立的县。至2004年7月1日止，估计费城人口有1,470,151人。费城城中心的人口在
全美国排名第三，仅次于纽约与芝加哥。
以现在美国官方的定义而言，费城都会区的面积大小排名全美第四，共约六百二十万人
居住其中，但若以其他定义来衡量，费城排名第六，次于旧金山湾区与华盛顿-巴尔的
摩都会区。费城是德拉瓦河谷都会区的中心城市。
费城是美国最老、最具历史意义的城市，它在美国史上有非常重要的地位。在十八世纪
时，费城是美国第二大城与人口最多的城市，在当时，它的政治与社会重要性超过纽约
与波士顿，本杰明·富兰克林对费城的兴起贡献良多。
自从1854年通过“合并法案”（Act of Consolidation）后，费城市的边界就与费城县
相同。在此之前，费城市只在南街（South Street）、葡萄街（Vine Street）与德拉
... 阅读全帖 |
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L********g
发帖数: 4204 | 21 我打了15个小时左右，达到第9章，感觉还不错。画面实在是没得说，一如既往的好，
各种环境敌人的设计很FF（话说里面的机器飞龙让我觉得Avatar山寨了FF的不少设计).
剧情完全变成了直线式，去掉了以往的来回调查城镇对话NPC等等特点（有点不爽，不
能更好的理解FF13的世界，唯一能了解的就是datalog选项里的各种名词概念解释）。
同时大幅度改动的是战斗系统，更加即时和组合多样。从这些可以看出史克威尔很努力
的迎合西方市场，又一次尝试改进JRPG。
战斗系统真的很不错，需要好好的研究一下，组合策略很多样，完全没有回合制和以往
半回合制的枯燥感（我不太喜欢12的系统，看到人慢腾腾跑过去砍一下，就像看网游，
拜托攻击可以做出combo的样子嘛像13一样有点动作感）。召唤兽有了新意（导演看了
transformer)但是不如12的华丽。 敌人方面一个不小心也容易被灭团，所以需要注意
。不过经过计算，没有了来回练级的必要，顺着路线一路打下来CP就够升级水晶技能树
了。
还有一个就是我超级喜欢当切换到菜单看各个人物的status时，背景是人物的面部大特
写，进入的一瞬人物 会由动态（一个眼神 |
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b***u
发帖数: 12010 | 22 贝姐最好之处在武器多样和招式多样。少有的我把武器刷到头的游戏。 |
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g***y
发帖数: 4784 | 23 少量但要多样
瑜伽认为吃得太多，会造成身体消化器官的负荷,而且容易在体内积存过多的不易排
泄的毒素和垃圾，人会呈现“惰性”状态，使身体造成各种各样的因饮食不当而引起的
疾病，而少食多样的饮食方式不但能给身体提供营养，聚集能量，还能维持正常的身体
吸收、消化和排泄的机能。每餐吃到七八成饱是比较合理的。
多样性的原则主要表现在我们在对食物的摄入过程中，应注意身体各系统、各器官
对于饮食的需求，如维生素、矿物质、蛋白质等。如果只在乎自己舌头的感受，人很容
易有偏食的现象，从而有可能出现营养不良或者因身体缺乏某种必需的营养而出现各类
症状，如：缺乏维生素而引起的皮肤病等症状。
根据身体状况对症下餐
我们的身体状况每天可能会有不同的感受，对食物的需求也不一样。我们可以根据
当天的身体状况来调整自己的饮食，如果身体有不舒服的感觉而出现没有胃口的现象,你
可以遵循身体的感受,吃一些相对平时饮食更加清淡的食物或者可以暂时不吃东西,这样
身体会自动调节，如身体出现低烧等炎症,也可以暂时停止瑜伽姿势，当身体感觉舒服一
些时,可以在平时不是饮食的时间进食,吃自己想吃的食物,在这种状况下,你并不一定要
严格遵 |
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A********y
发帖数: 1649 | 24 白羊座，白羊座有机会一定要品尝以下苏州特色的枣泥粽子，甜甜红枣的馨香，是选用
上等的金丝枣，煮熟后去皮去核捣成泥，再加入成倍的砂糖和适量的油脂制成馅，裹扎
时馅里还夹一块肥肉，煮熟后晶亮甜美，油润清香，透着江南古城甜美柔嫩的味道，酥
酥油油的枣泥会让你难以忘怀哦
金牛座，金牛座不妨尝试一下海南粽子，海南地处热带，首先这个包粽子的粽叶就和北
方的粽子不尽相同，一般选用芭蕉叶包成方锥形，一个粽子的重量约为半公斤左右。代
表性的特色馅料有红烧鸡翅、腊肉等等，热粽子剥开，混着芭蕉和糯米清香的肉散发出
浓郁的诱人的味道，绝对能令你胃口大开
双子座，双子座们一定要品尝一下广东什锦粽子，广东粽子是南方粽子的代表品种，个
头比北方的粽子小很多，外型非常别致，正面是方型的，后面隆起一只尖角，形状象个
锥子。什锦粽子的馅料一般由鸡肉丁、鸭肉丁、叉烧肉、冬菇、绿豆等调配出来，荤素
搭配，老少皆宜，很值得一试哦
巨蟹座，巨蟹座们请品尝一下上海的桂花豆沙粽子，上海粽子外型小巧，一般为四角粽
子，平时吃的豆沙粽子都是玫瑰豆沙，加了桂花的豆沙，会有一股清香，如果配上一些
橘皮提味，就更加浓郁了。粽叶的清香配上豆沙的... 阅读全帖 |
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r****1
发帖数: 4301 | 25 太阳星座和月亮星座的组合
白羊座太阳位于白羊座＋12个月亮星座
1-1白羊座/白羊座
这种太阳星座和月亮星座的组合带给你一种极具争议的性格：活力四射、闯劲十足、势
大力强、富有魅力。太阳星座所体现的你的每种特征都在白羊座这一面得到加强。你的
过分独立和自信如果得不到缓解的话，会成为人际交往的障碍。你是一位彻头彻尾的个
人主义者，待人极不耐心，有时甚至到了无法忍受的程度。人们或许会认为你顽固不化
，因为你过于实事求是。你的确能够有效地表达自己的思想，给人留下深刻印象。倾听
和理解他人的苦衷对你来说相当困难。然而当你偶尔吐露个人问题时却要求得到身边人
的注意。你不是知识分子型的人，你甚至可能没有接受教育。事实上，你恰恰觉得那些
受过良好教育炫耀才学的人最无聊最无趣。抽象的思想和观念不会引起你的注意，你只
对具体的行动和结果感兴趣。也就是说你不会思考。你的头脑总是在阅读、谈话和讨论
时比较活跃。任物完成且完成得迅速时，你的能力才说得过去。这一相位使你拥有不寻
常得领导特质，但是你仍需要提高自己的做事策略，以及多考虑别人的感受，不然会阻
碍你前进。
1-2白羊座/金牛座
这种太阳星座和月亮星座... 阅读全帖 |
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A*********t
发帖数: 7481 | 26 这里不少在那村的吧？会否招回去一群金银党？
2011年广东省海外精 英招聘洽谈会
暨
中国泛珠三角经 济区域组合与两栖人才高层论坛
时间：2011年7月30日
地点：波士顿
- 如果你想聆听一场关 于经济整合与个人发展的思辩，
- 如果你想在泛珠三角 经济发展蓝图中找到属于自己的 浪头，
- 如果身在海外的你想 投身中国经济第一大省的发展事 业，
- 我们在七月三十日的 波士顿等待着你。
- 我们为泛珠三角经济 发展议题的思想交锋搭建一个讲 坛，
- 我们为经济起飞与个 人发展的对接提供一个平台，
- 我们为千里马与伯乐 的相遇准备一场盛典！
受广东省人力资源和 社会保障厅委托，美中商务文化 交流中心，作为广东省引进海外
高层次人才美国工作站，将于2011年7月30日在波士顿举行广东省 海外精英招聘会暨
中国泛珠三角 经济区域组合与两栖人才高层论 坛。
本次来自广东省的招 聘团体由广东省高层领导带队， 数十位“一把手”亲临现场网罗
各路英才。本次论坛还将邀请数 ... 阅读全帖 |
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m****6
发帖数: 8689 | 27 来自主题: Collectibles版 - 有关纸黄金 中国工商银行“金行家”简介
一、什么是“金行家”个人账户黄金买卖业务？“金行家”个人账户黄金买卖业务是
指个人客户以美元或人民币作为投资货币，在中国工商银行规定的交易时间内，使用中
国工商银行提供的个人账户黄金买卖交易系统及其报价，通过柜台、网上银行、电话银
行等方式进行个人账户黄金买卖交易的业务。
二、“金行家”个人账户黄金买卖业务包含哪些种类？黄金（克）/人民币交易：
以人民币标价，交易单位为“克”；黄金（盎司）/美元交易：以美元标价，交易单位
为“盎司”。
三、“金行家”个人账户黄金买卖的报价方式
根据国际市场黄金中间价、通过加减点差或折算，生成如下报价：
1．黄金（克）/人民币买卖报价：将国际黄金市场XAU（盎司/美元）的中间价按照
“克/盎司”及“美元/人民币”的换算比例进行折算并加减相应点差。
其中，克/盎司的换算：1克=0.0321507盎司；1盎司=31.10352克
2．黄金（盎司）/美元买卖报价：直接引用国际黄金市场XAU（盎司/美元）的中间
价，加减相应点差。黄金（盎司）/美元的报价实行钞、汇统一价。
四、“金行家”个人账户黄金有哪些特点？
1．无需进行实物交割，... 阅读全帖 |
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u******r
发帖数: 191 | 28 可以的，我就在jfk买过东东，然后拎着那个duty free的袋子直接上的飞机，不过我没
有十多样，可是我看到旁边一个mm应该有十多样了... 机场免税店，要不让带上飞机，
也太没天理了 |
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d*******t
发帖数: 68 | 29 楼上的同学，证明方法虽然不科学，但是可以更好说明：主食与其他食物比较，碳水化
合物含量是怎样一种情况。人的饮食当然是多样的，但只有五谷才是碳水化合物最主要
来源，在其他食物里头的含量与其比都很少，即便做到尽可能多吃主食之外的多样化食
物也是不可能满足机体需要的，再说人也不可能每天成公斤成公斤得喝奶吃水果啊。碳
水化合物的更通俗的名字是糖化合物，也许这样大家就好理解得多，为什么其他食物的
碳水化合物含量远没有主食来得高。 |
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p*********y
发帖数: 2741 | 30 看到吃减肥药吃到身体衰竭的JM,我很心痛！推荐这个东西，很健康的减肥
健康减肥 Chia Seeds-健康食品奇亚籽
Chia Seed.
中文名叫奇亚籽,学名芡欧鼠尾草,原产自美洲中部,可生长在热带及亚热带海拔4000英
尺以下的地区.目前已在美洲、澳大利亚等地区开展商业种植.
chia seed ,曾是阿兹特克和码雅人的四大主食之一,也曾在墨西哥中部地区作为流通货
币使用,阿兹特克的统治者要求被他们征服的部落每年进贡chia seed,也用chia seed来
供奉Chicoine Coatl女神.
chia seed的作用:有抗疲劳,降脂降压,降低胆固醇.控指血糖等.
含有丰富的Omega-3脂肪酸,全谱蛋白质,膳食纤维,抗氧化物,以及各种矿物质.
含有60%的Omega-3脂肪酸,与鱼油相比,它的的Omega-3脂肪酸含量更高.
含有19%-23%,的全谱蛋白质,比大豆更高.
也是高纤维食品,15克的chia seed 可以提供4-5克的纤维,偶们身体每天纤维的接收量
应该在35克.所以也是很好的防便秘食品.
含有大量的钙,100克的chia seed含有600毫克的钙,而10... 阅读全帖 |
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b******l
发帖数: 6348 | 31 服饰是人类特有的劳动成果，它既是物质文明的结晶，又具精神文明的含意。人类
社会经过蒙昧、野蛮到文明时代，缓缓地行进了几十万年。我们的祖先在与猿猴相揖别
以后，批着兽皮与树叶，在风雨中徘徊了难以计数的岁月，终于艰难地跨进了文明时代
的门槛，懂得了遮身暖体，创造出一个物质文明。然而，追求美是人的天性，衣冠于人
，如金装在佛，其作用不仅在遮身暖体，更具有美化的功能。几乎是从服饰起源的那天
起，人们就已将其生活习俗、审美情趣、色彩爱好，以及种种文化心态、宗教观念，都
沉淀于服饰之中，构筑成了服饰文化精神文明内涵。
中国服饰如同中国文化，是各民族互相渗透及影响而生成的。汉唐以来，尤其是近
代以后，大量吸纳与融化了世界各民族外来文化的优秀结晶，才得以演化成整体的所谓
中国以汉族为主体的服饰文化。这正应验了美国人类学家英菲的论断：“一个文化项目
是外来渗透的结果，还是自然独立发明的产物，这个问题对于那些注重历史遗产的人来
说是非常关键的，对于那些运用比较研究方法的人来说也是很重要的。我们可以肯定地
说，在所有文化中，百分之九十以上的内容，最先都是以文化渗透的形式出现的。”要
了解中国服饰那多样的款式... 阅读全帖 |
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p******r
发帖数: 1693 | 32 一直都非常热爱旅行，风景的变换、人文的多样、自然的神奇、工作后的轻松、还有那份海阔天空的自由自在总能让我无比
投入和渴望。曾几何时，打算50岁前赶紧赚到足够多的钱就买辆RV拖在pickup truck满世界疯跑，如果再有艘小帆船就
更好了，真的是可以环游世界了。白日梦就是白日梦，不过在闲暇的时候还是可以到处走走、疯癫一下。
对我来说，美国的风景还算诱人、多样。可惜的是不够灵秀和传奇，因为很多地方都是荒无人烟，哪来的精灵古怪的故事和
历史，顶多拿印第安人说说事。不像在中国旅行，就连柴达木盆地、塔克拉玛干大沙漠都埋藏着楼兰古国、丝绸之路和那些
神秘的西域传奇。更不要说武当、峨眉这些灵秀之地的风云变幻和叱咤。不过在美国旅游实在是很方便，随时上路，各种设
施都很完备，减轻了旅行者很多负担。
算了，不扯了。还有很多地方没逛呢，什么时候去阿拉斯加看看鲸鱼和北极看看北极熊就好了。 |
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wh
发帖数: 141625 | 33 胭脂扣我喜欢哎，我喜欢神神叨叨的东西。倩女幽魂好像有点油滑挑逗，不符合我严肃
的品位，哈哈。秦俑我很喜欢，也是她的作品。青蛇我喜欢两个女演员。嗯，她的作品
好像的确是一个类型。我猜很多用心写作的作家/艺术家，作品都是一个类型的，是本
色作家。比如张艺谋就是。而另外有些聪明大胆、喜欢尝试各种风格的艺术家，作品就
会多样。我一向把纳博科夫、博尔赫斯列为聪明作家，不过我看他们的书不多，不知道
算不算多样。王尔德、毛姆也是聪明作家，好像毛姆比较多样化，王尔德似乎还有一种
一以贯穿的悲伤的调子。 |
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i*********t
发帖数: 5873 | 34 昨天循着某人的八卦，发现这篇访谈，到后来看得我哈哈大笑。
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刘瑜、周濂专访桑德尔：理解“善”才能追求正义
□刘瑜 清华大学政治学系
□周濂 中国人民大学哲学系
迈克尔·桑德尔(MichaelJ.Sandel,1953年3月5日－),哈佛大学政治哲学教授、社群主
义(Communitarianism)代表人物。桑德尔于1975年毕业于布兰迪斯大学,在牛津大学贝
利奥尔学院获博士学位。后到哈佛大学任教,从1980年起担任哈佛大学本科生通识课程
“正义”主讲。其主要著作有:《自由主义与正义的局限》(1982年)、《自由主义及其
批评者》(1984年)、《民主及其不足》(1996年)、《公共哲学》(2005年)。
■编者按:
2011年5月16日晚,应清华大学之邀,哈佛大学教授桑德尔在清华做了题为《正义:该如何
是好?》的演讲。早在2007年5月,桑德尔在华的首场学术演讲,也在清华举行,那次的主
题是《全球化时代的政治认同》。日前,南方周末编辑戴志勇约请清华大学政治学系刘
瑜、中国人民大学哲学系周濂共同对桑德尔教授进行了访谈。这位社群主义... 阅读全帖 |
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wh
发帖数: 141625 | 35 【 以下文字转载自 Literature 讨论区 】
发信人: aquarius923 (aquarius0205), 信区: Literature
标 题: 历届诺贝尔文学奖名单及获奖理由
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Oct 10 14:53:55 2012, 美东)
1901年
苏利·普吕多姆（1839～1907）法国诗人。主要诗作有《命运》，散文《诗之遗嘱》和
《论美术》等。1901年作品《孤独与深思》获诺贝尔文学奖。
获奖理由：“是高尚的理想、完美的艺术和罕有的心灵与智慧的实证”
1902年
特奥多尔·蒙森（1817～1903）德国历史学家。主要诗作有五卷本《罗马史》等，并主
编16卷《拉丁铭文大全》。1902年作品《罗马风云》获诺贝尔文学奖。
获奖理由： “今世最伟大的纂史巨匠，此点于其巨著《罗马史》中表露无疑”
1903年
比昂斯滕·比昂松（1832～1910）挪威戏剧家、诗人、小说家。主要作品有剧作《皇帝
》、《挑战的手套》，诗集《诗与歌》等。1903年作品《挑战的手套》获诺贝尔文学奖
。
获奖理由： “他以诗人鲜活的灵感和难得的赤子之心，把作品写得雍容、华... 阅读全帖 |
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l***y
发帖数: 4671 | 36 来自主题: LeisureTime版 - 鹧鸪天二首 我理解哈，人是多样的，诗也是多样的。想嚎的嚎，想唱的唱，想默的默。
宋词的发展呢，史实貌似相反啊。不然苏东坡也不会被笑为不谐律了。
诗和歌唱性的分离，到底是赋予了诗以新的生命，还是扼杀了诗的活力的源头？这也有
个度的问题。
律诗也是要唱的。后来哪怕不唱了，也是要吟的。
哪怕是诵，也一样是有音乐性的。不说和尚诵经的曲调了 －－ 现在常见的调子多是来
自于明时的曲 －－ 哪怕古时也是一样：《周礼·春官·大司乐》“以乐语教国子：兴
、道、讽、诵、言、语。” 这是六种演唱乐歌的方式。
完全脱离了节奏和音律的诗歌是不存在的。每个字都有其色泽，味道，质地，韵味，其
组合和节奏必然有关音律，不管有意识还是无意识，in a good way or a bad way。 |
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l*****l
发帖数: 5909 | 37 片面总结这个时期一些至少有一首以上知名歌曲的大陆创作者。
包括电视电影主题歌插曲，晚会歌曲，主旋律歌曲，军队/行业/地方宣传歌曲。
不包括摇滚乐。尽量不包括九十年代开始出现的明显商业化流行歌曲。
1.王立平：驼铃、牧羊曲、少林少林、太阳岛上、浪花里飞出欢乐的歌、大海啊故乡、
说聊斋、电视剧红楼梦配乐
论质量论数量，王立平排名第一应该是毫无争议的。
2.谷建芬：年轻的朋友来相会、歌声与微笑、妈妈的吻、绿叶对根的情意、思念、烛光
里的妈妈、滚滚长江东逝水、历史的天空、今天是你的生日、那就是我、世界需要热心肠
大陆通俗歌曲教母级人物。
3.王酩：边疆的泉水清又纯、妹妹找哥泪花流、绒花、青春啊青春、知音、难忘今宵、
电影红楼梦配乐
三驾马车之二。强烈而又单纯的艺术气息。
4.徐沛东：我热恋的故乡、十五的月亮十六圆、篱笆墙的影子、亚洲雄风、不能这样活
、命运不是辘轳、爱我中华、辣妹子、种太阳、苦乐年华
建国后一代流行音乐作曲之王者。农金教父。
5.施光南：打起手鼓唱起歌（文革时期）、祝酒歌、月光下的凤尾竹、吐鲁番的葡萄熟
了、在希望的田野上、假如你要认识我
三驾马车之三。通俗作品不是很多，较高的... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 38 四部水准线上的国产片VS一部“不及格的”好莱坞大片，结果是四个加起来的票房
也不及一个。面对这个“五一档”，该怎么理解、思考和动议?
在电影成为当代大众娱乐之核心的当下，电影批评前所未有地成为一个时常引爆公
众话题的领域，而核心的核心在于对待国产电影的态度。批评为进步，中国影评人谈论
中国电影，是一种荣辱与共的情感结构，民族共通感使得批评会有一种切肤之痛，而不
是无关自身的局外冷眼;真诚的赞美与痛彻的批评，激浊扬清，正是一切批评的要义。
烂片会伤害中国电影，而诚挚的创作、优良的作品则需要真挚的鼓励。
2017年“五一档”确实令人振奋，《喜欢·你》《春娇救志明》《记忆大师》《拆
弹专家》四部国产影片总体优良，虽然没有爆款，但票房成绩和评分口碑都不俗，这样
的集体表现令人满意。四部影片类型多样，创作态度有诚意。《喜欢·你》为观众提供
了一个整体无比和谐统一的清新甜美、精工细作、表演优秀的爱情小品;《春娇救志明
》则回到了第一部探讨两性关系的方式，彭浩翔的风格鲜明，两个虚构人物已经成为现
实情侣关系的写照;《记忆大师》将犯罪悬疑不断反转的故事与科幻要素、高度形式化
的美术结合起来，发... 阅读全帖 |
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y*****n
发帖数: 6302 | 39 ☆─────────────────────────────────────☆
JGG (人间四月天) 于 (Tue Apr 21 01:10:54 2009) 提到:
发信人: JGG (人间四月天), 信区: MusicVideo
标 题: 第三只眼看中国摇滚（转载）
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 21 01:10:30 2009)
第三只眼看中国摇滚
原著：Jeroen de Kloet（荷兰）
编译：张 秦
编者按：Jeroen de Kloet是荷兰阿姆斯特丹大学社会科学研究院的学生， 此文原于日
本Kanazawa 97年7月的第9届国际音乐文化研讨会上发表，它是根据作者92年在厦门及
95年春、96－97年冬、97年夏在北京的经历和研究写成的。De Kloet目前已经结束在北
京大学的学业返回阿姆斯特丹。
一、引言
1989年的天安门事件构成了新中国转变进程中的一个重大转折点──在此之后，共产主
义思想对于中国十三亿民众来说已经越来越失去其统治意义上的重要性。取而代之的，
是一种新文化思想，这种思想以一群文化界和商业界的精英份子打头，主张跨越... 阅读全帖 |
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m**********t
发帖数: 385 | 40 春节快到了，有没有想念记忆中的家乡菜？麻辣鲜香的毛血旺、肥而不腻的东坡肉、鲜
嫩酸甜的西湖醋鱼，还是一碗热腾腾的手擀面……你最想吃最想做的家乡菜是哪一道？
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饼，那当然一定要喝杯豆浆。春节大鱼大肉吃多了容易长胖。在过年早餐喝杯鲜豆浆，
清肠暖... 阅读全帖 |
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z***i
发帖数: 1122 | 41 多谢评论.我觉得生活是很多样,用多样的手法表现是很自然的.比如有人写字用楷书,有
人行书,有人草书... Stephen Shore的Uncommon Places是大幅工整的,American
Surfaces是point-and-shoot随意的.当然随意拍的就随意看了. |
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e****t
发帖数: 17914 | 42 ☆─────────────────────────────────────☆
raynorshi (PKU03->WUSTL|非洲驴) 于 (Tue May 29 02:28:02 2012, 美东) 提到:
虽然几乎就从来没发过贴，其实经常来佛版偷窥各位大师，见着各种神器神甲羡慕地咋
咋舌，但是因为比较懒，自己的器材基本上都是从Amazon原价直接买。。曾经求过小竹
炮，没人理觉得是自己账号看上去信誉不够，后来求球台的时候还得请朋友代发帖- -
借此机会冒个泡向各位拜个山，顺带抛砖引玉
来美五年，苦逼生物板砖男，身处大中部Missouri，前不着村后不着店，州内景点乏善
可陈，最近的国家公园Mammoth Cave在五个半小时车程以外，最初两年连州界都没出两
回，就更别说云游了。买了相机之后开始跟朋友每半年出去一次，后来老朋友们陆续毕
业各奔东西，开始尝试自己跑，最近比较迷西南。不过数来数去国家公园一共也就去了
八个，跟前面二十几个的达人不能比。考虑到佛版特色，就按时间顺序贴一下片，这样
器材进化史也就顺道写了。
1. Grand Canyon NP (2009.10)
... 阅读全帖 |
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t*******y
发帖数: 21396 | 43 http://www.cnbeta.com/articles/416817.htm
小米相机C1/C2、摄录一体机米CAM早期信息泄露
_600x600.jpg
感谢Melfes的投递
相机产业一直是个很难有普通互联网企业设计的产业，但是小米貌似有强行入侵得看法
。因为它已经准备了最新的小米相机C1/C2以及米CAM，分别售价999/1999/2999。他们
都搭载了MIUI系统以及触控屏幕 。 小米相机C1对应的是普通卡片机市场，13MP，24-
240mm，便捷机身，WiFi，强调易用性。 小米相机C2对应的是专业长焦机市场，相当于
C1的长焦版，但是功能更多，也支持4K摄影，内置EVF。
米CAM是旗舰产品-摄录一体机，采用3cmos设计，强调画质和超强扩展性，但是可以得
知的是应该尺寸较大。不是传统相机的外观。其可能会开创新的摄影机市场。
小米相机C1,999RMB,年轻人第一台最轻便的小米相机:
MIUI智能系统
最高ISO高达12800的1300万像素的Exmor RS RGBW四色传感器
24mm-240mm F1.8-F6.3 OIS
4.3寸720p全触操作界面
支持... 阅读全帖 |
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p*******s
发帖数: 1613 | 44 英文歌曲自然风格多样，有几个人唱得好？在水平高的比赛用非母语唱歌就是装逼找死
，理由如下
1）英文歌的节奏跟中文完全不同，在那里断音节有时候非常困难，不是汉字都是单音
节。
2）发音问题，无需多说，英文平时说不利落的唱英文歌就是笑话。
3）对歌词的理解问题。就算我们这些在英语国家生活了多年的人，对英文的理解跟母
语也相差一大截，何况那些国门没出过的歌手。你不信，很多中文歌听了会鸡皮疙瘩，
英文歌说难停点就是听个旋律而已。你歌手不感动，何以感动观众？
4）历史上没有一个歌手因为英文歌唱得好能在中国红，就跟到美国去出西班牙语专辑
也是找死一样。不要以为英文高级，你最后还是老老实实得唱中文歌。
英文歌是风格多样，欧美音乐的确也领先华语音乐，但可惜你是讲中文的华人，你的英
语永远不会好到对英语歌词的吐词、理解超出中文，选英文歌，等于一上战场你就穿了
件昂贵高级但是拖得你走不动路的进口盔甲，作茧自缚。 |
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l*****l
发帖数: 5909 | 45 【 以下文字转载自 LeisureTime 讨论区 】
发信人: lghlmcl (老公回来没出来), 信区: LeisureTime
标 题: 70末-90初内地流行歌曲创作者
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jul 26 11:55:31 2014, 美东)
片面总结这个时期一些至少有一首以上知名歌曲的大陆创作者。
包括电视电影主题歌插曲，晚会歌曲，主旋律歌曲，军队/行业/地方宣传歌曲。
不包括摇滚乐。尽量不包括九十年代开始出现的明显商业化流行歌曲。
1.王立平：驼铃、牧羊曲、少林少林、太阳岛上、浪花里飞出欢乐的歌、大海啊故乡、
说聊斋、电视剧红楼梦配乐
论质量论数量，王立平排名第一应该是毫无争议的。
2.谷建芬：年轻的朋友来相会、歌声与微笑、妈妈的吻、绿叶对根的情意、思念、烛光
里的妈妈、滚滚长江东逝水、历史的天空、今天是你的生日、那就是我、世界需要热心肠
大陆通俗歌曲教母级人物。
3.王酩：边疆的泉水清又纯、妹妹找哥泪花流、绒花、青春啊青春、知音、难忘今宵、
电影红楼梦配乐
三驾马车之二。强烈而又单纯的艺术气息。
4.徐沛东：我热恋的故乡、十五的月亮十六圆、篱笆墙的影... 阅读全帖 |
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d*****9
发帖数: 1512 | 46 因为你不是水瓶座。你看到的人往往只是他们一面。
水瓶座是多面的。一个节目或者微博，你可能只看到“疯”“傻”之类的。
看不到他们性格的多面性，及骨子里的创造性。邓超演的角色类型多样。
他的技能也是多样的 - 导演，制片，会长，队长，唱歌，跳舞，主持。。。 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 47 发信人： mengxiaodong(云淡风轻), 信区： TVChinese
标题： 国内的女性题材剧别再继续“玛丽苏”了
发信站： BBS未名空间站(Tue Sep 19 10:52:56 2017,GMT)
影视作品中的女性角色，如果要如《大小谎言》、《使女的故事》一般生动多样，又具
说服力，必须要跨过“一个女性的光环要通过得到尽可能多的男性的爱慕得来”的门槛
——这个门槛，哪怕近期好评连连的《那年花开月正圆》，都跨不过。
今年艾美奖最大赢家是女性
川普当选总统之后的第一个艾美奖，被赋予浓烈的政治色彩是件意料之中的事。但相比
于半年前奥斯卡的先例，更贴近普通大众的电视圈，反映现实的力度比电影界更强了些。
除了主持人史蒂芬·科拜尔伯延续个人脱口秀里的实事讽刺风格，最直白的体现，在今
年的获奖名单里一览无遗。当中，不得不提到多元化的胜利：剧情类、喜剧类和限定剧
/电视电影类的最佳男主角分别被有色人种演员拿下，是首次；蕾娜·怀瑟与阿兹·安
萨里一起获得喜剧类最佳编剧，是黑人女性编剧中首次；茱莉亚·路易斯-德利法丝第6
次凭《副总统》里的角色获得喜剧类最佳女主角，一个演员靠同一角色的获奖数... 阅读全帖 |
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k*********g
发帖数: 791 | 48 来自主题: WaterWorld版 - 要迁首都了 下面就是在网络上广泛流传的那篇帖子：
中国如果迁都应该首选南阳？
南襄盆地及汉水流域——中国建都的最佳位置
在中国地理教学中，已经提及了关于首都南迁的内容，既北京作为中国的首都已经出现
了许多不相适应的弊端：人口和工业过多，污染严重；偏离全国经济文化人口重心；过
于临近北部边界和沿海，军事防御不利；水资源匮乏；沙尘暴、地震等自然灾害严重；
甚至还有人说北京作为清王朝都城太久，八旗官僚风气，守旧风气浓重等等。
那么，我们是否应该把首都迁往另一处地方呢？关于迁都，世界各国多有先例：巴西，
德国，巴基斯坦，尼日利亚，哈萨克斯坦是几个典型例子；另外，阿根廷也计划迁都别
德马，日本也在考虑同样问题。我国很多知名学者，包括原社会科学院院士钱佳燮教授
都提出了各自不同的观点建议：武汉，徐州，郑州既为其中主要几种方案。
但本人认为，以上选择均有所缺陷，而豫鄂两省交界处的南阳襄樊盆地—我们可在此称
之为南襄盆地—是一处建立首都的最理想位置。为什么如此呢？首都选址是个很重要、
很特殊的问题，要考虑到政治、经济、军事、历史，文化，自然等等很多因素。 > >
北京的缺点前已说明，而徐州不但正处黄河故道，极易受... 阅读全帖 |
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p*********w
发帖数: 23432 | 49 以包容心对待“异质思维”zz
释放AWW
思想观念的价值，在竞争中才会彰显，在实践中才能检验。“我不同意你的看法，但
我誓死捍卫你说话的权利”，这是一种胸怀，更是一种自信。那种扣帽子、抓辫子的辩
论方式，“不同即敌对”的思维模式，本质上都是狭隘虚弱的表现，无助于社会和谐的
构建、健康心态的形成。
同样看待一件商品价格，有人显得很“淡定”，有人表示“鸭梨”很大；同样面对
一桩刑事案件，有人焦虑等待“正义到来”，有人则在寻找“程序瑕疵”；同样衡量一
项改革措施，有人双手赞成，有人却提出质疑……今天的中国社会，正处在一个思想和
文化多元、多样、多变的时代。
这无疑是一个历史性变化。从一种声音到百花齐放，从千人一面到丰富多元， 反
映出思想的极大解放，也体现着中国的前进方位：在改革深水区和攻坚期，不同利益的
调整与博弈，自然带来不同诉求的表达；随着开放扩大和全球化深入，传统与现代、国
外与本土，不同价值观念也必然产生碰撞交锋。
多元表达难免会有“异质思维”，甚至给人“鸡同鸭讲”的感觉。在这一过程中，
我们欣赏理性平和讨论，期待闻过则喜的态度，但也不无遗憾地看到，一些人在讨论中
容不下异见，相互... 阅读全帖 |
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