发帖数: 1 | 1 很久以前，我还是一个像往常一样的小男孩，经常遇到危险。我记得有一次，当我从我
午后的小睡中醒来时，母亲冲向我，告诉我，我们的厨房可能因气体泄漏而爆炸。原因
很简单。在我入睡之前，我去厨房煮了一些水。从厨房走到客厅后，我开始看卡通电视
。然后，我很困倦，我就进去了卧室，忘记了水壶仍然着火的所有事情。但幸运的是，
上帝保佑了我。我的父亲在我小睡时回家。当他听到沸腾的水声时，他走进厨房关掉气
体。谢天谢地，没有发生任何不好的事 然而，忘记沸水的危险显示出其丑陋的表情。
至目前为止，我一直记得那天看到的卡通片。我甚至可以将它描绘在我的脑海里 - 它
的故事和颜色。有人告诉我，在困倦的时候不要烧开水。 |
|
r****n
发帖数: 8253 | 2 1999上半年班迪达禅师在美国加州湾区的Tathagata Mediation Center 指导为期三十
多天的内观禅修（ http://www.tathagata.org/），我由于假期有限，参加了前三周的禅修，但是全程听了晚上的开示。
禅修中间的一天下午,午饭后的第一支香坐下去一会就非常困倦。闭上眼睛去观腹部的
起伏，却不清晰，一会反倒觉得眼前一片黑幕拉着自己往下沉，于是就以这种相为所缘
境同时念“困倦、困倦”。开始念的速度比较慢不管用，只觉得黑幕越来越沉自己越来
越不清晰，马上就要什么都不知道了（睡着）。于是逐渐加快念“困倦”的密度，同时
紧紧咬住这点还能觉察（观）到的所缘境。到后来心是在念“困倦”和观昏沉的感觉之
间来回紧密地交替。即念完“困倦”心即觉察这黑幕和下沉的感觉，一觉察立即又念“
困倦”，如此反复紧紧咬住绵绵不息。逐渐地，黑幕终于开始消退，先是由厚变薄，然
后越来越明亮。
这是我第一次有这样的经历。当时菩提协会的肖长嘉居士也部分参加了这次禅修，他也
有同样的通过观照克服睡眠盖的经历，并告诉我说这可以用来练不倒单。由于班迪达禅
师的开示我们才知道可以用内观克服睡眠盖， |
|
R****a
发帖数: 6858 | 3 总犯困背后暗示七种病
星岛环球网 www.stnn.cc 2012-08-06 [ 打印 ] [ 大 中 小 ] [ 关闭 ]
总是犯困预示哪些严重疾病？
1. 贫血 危险征兆：贪睡伴面色苍白。
在营养过剩的年代，虽然贫血已经比以前明显减少，但贫血仍然不少见。疲乏、困
倦是贫血最常见的症状，还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中等。这些
症状都是因为贫血导致肌肉或神经系统缺氧所致。现代人虽然食物已经非常丰富，但由
于吸收、烹饪等原因，铁及某些氨基酸的吸收仍然不够肌体需要，可能会导致贫血发生。
解困计谋：补点铁 出现上述症状可以到医院检查一个血常规或贫血四项就可以明
确诊断。尽可能去除引起缺铁和贫血的原因，病因治疗对纠正贫血的效果、速度及防止
其复发均有重要意义，必要时给予铁剂治疗。
2. 大脑严重缺氧 危险征兆：贪睡且反应迟钝。
大脑长期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，还可以产生一系列的精神、神经症状
，如记忆力下降、行为异常、个性改变等，有时候看起来还有点“发呆，反应迟钝”。
大脑是人体全身的支配中心，大脑的耗氧量占全身总耗氧量的25%！现在许多办公场所
往往设在大楼里，空气... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 4 如果你克服不了贪睡，甚至白天也睡意浓浓，不可控制，那就要注意啦。不能控制的贪
睡就已经升级为嗜睡了，你的身体在用嗜睡的信号向你抗议了，要赶紧弄清楚自己嗜睡
的原因，以免永久粘上“疾病”这块牛皮糖。
1、贫血
危险征兆：贪睡伴面色苍白
疲乏、困倦是贫血最常见的症状，还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不
集中等。这些症状都是因为贫血导致肌肉或神经系统缺氧所致。现代人虽然食物已经非
常丰富，但由于吸收、烹饪等原因，铁及某些氨基酸的吸收仍然无法满足肌体的需要，
就可能会导致贫血发生。
解困计谋：补点铁
出现上述症状可以到医院检查一个血常规或贫血四项就可以明确诊断。尽可能去除
引起缺铁和贫血的原因，病因治疗对纠正贫血的效果、速度及防止其复发均有重要意义
。必要时给予铁剂治疗。
2、大脑严重缺氧
危险征兆：贪睡且反应迟钝
大脑长期缺氧除了会引起困倦、乏力、嗜睡外，还可以产生一系列的精神、神经症
状，如记忆力下降、行为异常、个性改变等，有时候看起来还有点“发呆，反应迟钝”。
大脑是人体全身的支配中心，大脑的耗氧量占全身总耗氧量的25%。现在许多办公
场所往往设在大楼里，空气不流通，也容易导致大... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 5 1. 刚入战场的胆小与懦弱 杀人的凶暴感
2. 第一次杀人，砍头的感受
3. 自卑的补偿 第一次练习刺杀俘虏的优越感 南京暴行的原因
4. 第一次强奸妇女内心的矛盾
5. 原为和尚的士兵的暴行
6. 被高僧震慑的士兵 正义的伍长阻止暴行却被冤枉
7. 欲强奸妇女时的羞愧，矛盾
8. 原本胆小柔弱的士兵在战争中暴露出虐待狂
9. 学习马克思主义批评暴虐战友 后向中国投降的士兵
10. 作者照镜子而厌恶自己由纯真变得凶恶
11. 正义派伍长堕落而强奸妇女 后悔恨自杀
12. 怀抱着妻子照片而阵亡的士兵
13. 教堂里的残暴事件 奸杀好心提供茶水的人员
14. 少尉军官酒后解剖心爱的中国女人 悔恨而自杀
15. 深夜的月光与孤独的哨兵
曾根一夫回忆录全文
曾根一夫的回忆录日文原版介绍
<私記南京虐殺: 戦史にのらない戦争の話>
彩流社, 1984
203 页
主要讲述日军的训练，实战，如何由纯真的青年变成杀人恶魔，军部的欺骗，以及慰安
妇的内幕
本书在<南京大屠杀史料集10>有中文版翻译
<続私記南京虐殺: 戦史にのらない戦争の話>
彩流社, 1984
230页
本书为<私记南京虐杀>的续集... 阅读全帖 |
|
S****9
发帖数: 8108 | 6 转几段：
一直都不明白为什么我们小学生到了夏天就得被要求午睡。重要的是，你不想睡的时候
，被迫去睡，才刚睡到深处，又被强行叫醒。
而且，午觉这东西，你不睡，困倦也不会来，它也影响不了什么，一旦睡了，醒的时候反而会特别困，仿佛困倦是被午觉特地睡出来似的。重要的是，它还让我在困倦中产生厌世感。
午睡的折磨好像一场注定无疾而终的婚外情，茫然不得已的走进，被迫悲切的离开。即
使曾经有过小小的甜蜜，它的作用仿佛也只是来助长被折磨的现实。
和起初很多时候一样，一天，我在某个没醒过来的困倦中，没想明白，仍旧试图跟我的
父母分享，一不留神，就袒露了内心的真实。
“厌世？！”梁朝伟听了这两个字之后先是眼睛瞪得很大，然后，根本没理我，就很没
礼貌的冲出家门到院子里去了，一边走还一边笑：“啊哈哈哈哈哈。。。”
“神经病。。。”我心里说，真不知道厌世有什么好笑。
但我被他彻底笑醒了。
院子里的大人比我更懂我爸，他们对他的笑话非常响应，那之后好多天，很多大人见了
我都会故意问一句：“悠悠，你今天厌世了吗？”
不管我回答还是不回答，跟着的都一定是一串肆无忌惮的笑声。
那是我童年生涯中又一段无地自容的时光。 |
|
L*D
发帖数: 3966 | 7 http://www.zysj.com.cn/lilunshuji/mingshichuijiao/1039-37-0.htm
运用麻黄附子细辛汤的思维方法
余国俊
四川省乐山市人民医院中医研究室主任
录自《名医垂教》
《伤寒论》麻黄附子细辛汤，乃治疗太阳，少阴两感证的高效方。原书谓，“少阴
病始得之，反发热，脉沉者，麻黄附子细辛汤主之。”《汤头歌诀》曰，“麻黄附子细
辛汤，发表温经两法彰;苦非表里相兼治，少阴发热曷能康?”因太阳、少阴两感证的基
本病机为心肾阳虚，复感寒邪，表里同病，故用麻黄发表散寒，附子强心，细心搜剔、
温散深入少阴之寒邪。本方药仅三味，配伍精当，功专效宏，临床运用机会颇多，远远
超出了原书的适应范围，而可广泛运用于内、外、妇、儿、五官科等多种病证。目前临
床上存在的主要问题是：有的医者畏惧麻辛附而不敢使用;有的即使遇到适应证，亦不
原单独或稍事加味使用(仅加一二味)，而必加减的面目全非，或喧宾夺主。若如此则疗
效自然降低，甚至无效。适至反思之时，不咎思维方法之误，反怨经方难用。俗语云，
“工欲善其事，必先利其器”。兹结合若干病例，谈谈运用本方的几种思维方法... 阅读全帖 |
|
l*******n
发帖数: 635 | 8 【一名19岁黑人青年的意外死亡在美国巴尔的摩市乃至全美引发了强烈抗议，“骚乱”
一词吸引全世界的眼光。这些抗议的现场到底发生了什么？在美国游行被捕是一种怎样
的体验？本文作者亲历纽约游行，因对要求她退到人行道的警察说了一句“No”而被捕
，或许是因为她华人女性的身份，被捕的照片和视频竟然上了至少三家知名媒体。本文
原载微信公众号“女权之声”。】
银铃
美国哥伦比亚大学社会工作学院博士研究生
A、一声“No”让我戴上手铐
纽约4月29日下午6点，人们从四面八方向市中心的联合广场集结，一场声援巴尔的摩、
抗议警察暴力的集会即将开始，对正越来越认同社会运动的我来说，这样的活动当然不
能错过。
晚7点左右，联合广场北侧已经人山人海，水泄不通，警察也早在附近集结严防。各种
组织、小组和个人在队伍中打着横幅，举着牌子，拿着扩音喇叭，声讨种族主义、国家
和警察暴力、资本主义、表达对巴尔的摩的支持，以及对黑人青年弗莱迪·格雷的悼念
。集会在众人齐声一遍遍重复“All day, All night, We Will Fight for Freddie
Gray”（每一天，每一夜，我们会为格雷战斗不息）的... 阅读全帖 |
|
m********g
发帖数: 10469 | 9 &MaxW=960
【一名19岁黑人青年的意外死亡在美国巴尔的摩市乃至全美引发了强烈抗议，“骚乱”
一词吸引全世界的眼光。这些抗议的现场到底发生了什么？在美国游行被捕是一种怎样
的体验？本文作者亲历纽约游行，因对要求她退到人行道的警察说了一句“No”而被捕
，或许是因为她华人女性的身份，被捕的照片和视频竟然上了至少三家知名媒体。本文
原载微信公众号“女权之声”。】
A、一声“No”让我戴上手铐
纽约4月29日下午6点，人们从四面八方向市中心的联合广场集结，一场声援巴尔的摩、
抗议警察暴力的集会即将开始，对正越来越认同社会运动的我来说，这样的活动当然不
能错过。
晚7点左右，联合广场北侧已经人山人海，水泄不通，警察也早在附近集结严防。各种
组织、小组和个人在队伍中打着横幅，举着牌子，拿着扩音喇叭，声讨种族主义、国家
和警察暴力、资本主义、表达对巴尔的摩的支持，以及对黑人青年弗莱迪·格雷的悼念
。集会在众人齐声一遍遍重复“All day, All night, We Will Fight for Freddie
Gray”（每一天，每一夜，我们会为格雷战斗不息）的口号声中达到高潮。
7点2... 阅读全帖 |
|
m******9
发帖数: 968 | 10 以赛亚书 40：27~31
永在的神耶和华，创造地极的主，并不疲乏，也不困倦；他的智慧无法测度。疲乏的，
他赐能力；软弱的，他加力量；就是少年人也要疲乏困倦，强壮的也必全然跌倒。但那
等候耶和华的，必从新得力；他们必如鹰展翅上腾，他们奔跑却不困倦，行走却不疲乏。 |
|
j*********j
发帖数: 124 | 11 #########################################
家有宝宝是睡觉困难户？那是因为你没给他机会！
#########################################
抱着睡，摇着睡，颠着睡，背着睡，吃着奶睡，推车推到外面睡，放进汽车里飚到60迈
睡，你家宝宝喜欢的哄睡方式是不是经常升级换代？
关于怎么才能把娃成功的放在床上不醒，你是不是已经有了第一千零一种方法？然后为
了让他不要10分钟之后醒来求遍漫天神佛？
凌晨三点，怀里抱着那个已经第N次吵醒你、哇哇大哭着求抱求哄求安慰的小恶魔，你
有没有一瞬间萌生把他扔出窗外的想法？
你可能千万遍的问，亲娃呀，睡个觉咋就这么难？你可能翻遍育儿书给他寻找各种原因
：饿了？渴了？胀气？胃酸？长牙？生病？分离焦虑？怕黑？然后再把这些原因一一排
除。
最后你终于知道，原因只有一个，那就是你的宝宝，缺乏安慰自己入睡的能力！
每当他疲劳困倦的时候，他更加的易怒而且亢奋，他很累，但他不知道自己该怎样做才
能摆脱这种难受的感觉，他需要借助你的安慰，才能让自己平静下来最后入睡。
你能给的安慰无非两种，吸吮安慰和运动安... 阅读全帖 |
|
l**f
发帖数: 67 | 12 本作品的手打版本仅供个人学习欣赏之用，不得用于任何商业目的，不得以任何方式修
改本作品，基
于此产生的法律责任本人不承担连带责任之类的。请于下载后24小时内删除本作品。喜
欢本作品的
请购买正版书籍支持作者。
书名：猎命师传奇 十七
版本：最终完整版
作者：九把刀
首发群：九把岛（71398915）十八把岛（86689625）
扫图：幼齿忆
手打（以手打顺序排名）：MSGAME（0），CIGAR（？），危笑（0），乌拉拉（0），汉
堡好人
（0），推倒（0），自由古晶（0）， Me and you（0），夜月·雨 （47S的1），盆栽
（0），
饺子（0），牧牧（时0时1），千眼万雨（0），幼齿忆（1）
校对（没有任何原因的排名）：潇湘肥雁（M），马尾控（0），浪痕（0），汉堡好人
（0），Me
and you（0）
鸣谢：手打组的所有人
九把岛群（71398915）十八把岛（86689625），第一时间手打刀大未来所有新作，群论
坛更新刀
大BLOG，不定时群活动送蝉堡。内含各种大叔，女王，伪娘，幼齿，基，百合，攻，受
，鬼畜。欢
迎爱聊天的刀友加入。PS.主群不收人，副群活跃者有几... 阅读全帖 |
|
c****t
发帖数: 19049 | 13 “这是乱世，乱世懂吗？人心可真是不古了，大家都把晦气事儿往别人身上推，所以防
人之心不可无啊……跟你扯这些是我不放心，我还能待多久？以后这一摊子怕都放到你
那儿
了。”
“史队，你的病可得快考虑，上级不是安排你冬眠了吗？”
“得把事儿都安排好了吧，家里的，工作上的，就你们这样儿我能放心吗？”
“我们你尽管放心，你这病真的不能拖了，今儿早上你牙出血又止不往了。”
“没事儿，我命大，这你是知道的，冲我开的枪，臭火的就有三次。”
这时，大厅一侧的车辆已经开始鱼贯而出，史强钻进车里关上车门，当相邻的车开走后，
这辆车也开动了。史强拉上了两边的窗帘，车内有一块不透明的挡板，把后半部分与驾
驶室
隔开，这样罗辑就完全看不到车外的情况了。一路上，史强的步话机叽叽哇哇响个不停
，但罗辑听不清在说什么，史强不时简单地回应一句。
车开后不久，罗辑对史强说：“事情比你说的要复杂。”
“是啊。现在什么都变得复杂了。”史强敷衍道，仍把注意力集中到步话机上，一路上
两人再也没有说话。
路似乎很顺，车子连一次减速都投有，行驶了大约一小时后停了下来。
史强下车后示意罗辑待在车内，然后关上了车门。这时罗辑听到一阵轰鸣声... 阅读全帖 |
|
e*******e
发帖数: 325 | 14 喝过泥汤的肚子
那几年老师都在劳动改造，站在讲台上的是工宣队。学的功课是“老三篇”。我一
面上学，一面为父母的冤案到处申诉告状，政府机关谁都认得我，他们给我起个绰号：
“小告状”。这个绰号传到学校，同学对我更多嘲弄。全校学生中，只有我一人的家庭
成分是宗教职业，再加上“上访办公室”转来我的申诉材料，使我三年中学生活毕生难
忘！这三年里我学的功课是信心与盼望，事实证明这功课对我以后的生活，有非常重要
的作用。
毕业，摆在面前有两条路；一、跟随其他毕业生一齐下乡插队。二、下放到边区与
父母在一起。我选择第一条，尽管生活会很苦，但总有一线可能——有一天从乡下招工
回城。我的要求不被批准，他们认为我常去告状闹事，思想有问题，应与父母一起到边
区改造。我白日据理力争，夜晚闭目祈祷，终于被批准下乡插队。尽管全队都是小偷、
二流子、我高兴的手舞足蹈，满心赞美，我知道神在当中作工。我们十二个“坏”孩子
所插的村庄，被群山环绕。全村七十多户人家，都是维吾尔族，对我们无比歧视。队长
动不动就是阶级斗争，把我们压得喘不过气。这时，我的负担重了，有强烈的愿望给“
老维”们传福音，求神给... 阅读全帖 |
|
j*****6
发帖数: 1059 | 15 当然，太多了
这只是刚刚开始而已
彼前 2:9 惟有你们是被拣选的族类，是有君尊的祭司，是圣洁的国度，是属 神的子
民，要叫你们宣扬那召你们出黑暗入奇妙光明者的美德。 彼前 2:10 你们从前算不得子
民，现在却作了 神的子民；从前未曾蒙怜恤，现在却蒙了怜恤。
继续：
赛 40:28 你岂不曾知道吗？你岂不曾听见吗？永在的 神耶和华，创造地极的主，并
不疲乏，也不困倦；他的智慧无法测度。 赛 40:29 疲乏的，他赐能力；软弱的，他加
力量； 赛 40:30 就是少年人也要疲乏困倦，强壮的也必全然跌倒。 赛 40:31 但那等
候耶和华的，必从新得力；他们必如鹰展翅上腾，他们奔跑却不困倦，行走却不疲乏。
继续：
腓 3:12 这不是说我已经得着了，已经完全了，我乃是竭力追求，或者可以得着耶稣基
督所以得着我的(“所以得着我的”或作“所要我得的”)。 腓 3:13 弟兄们，我不是以
为自己已经得着了，我只有一件事，就是忘记背后，努力面前的， 腓 3:14 向着标竿直
跑，要得 神在基督耶稣里从上面召我来得的奖赏。
继续：
提后 4:7 那美好的仗我已经打过了，当跑的路我已经跑尽了，所信的... 阅读全帖 |
|
n****e
发帖数: 332 | 16
那是“亚玛力”型“贪婪”面对神无怜悯的审判。
（1）神的审判誓言：“我要将亚玛力的名号从天下全然涂抹了”
出17:14 耶和华对摩西说，我要将亚玛力的名号从天下全然涂抹了，你要将这话写在书
上作纪念，又念给约书亚听。
出17:15 摩西筑了一座坛，起名叫耶和华尼西（就是耶和华是我旌旗的意思），
出17:16 又说，耶和华已经起了誓，必世世代代和亚玛力人争战。
（2）为什么？亚玛力人贪婪到极致、抢劫杀人、恶贯满盈：他们在路上遇见你，趁你
疲乏困倦击杀你尽后边软弱的人，并不敬畏神
申25:17 你要记念你们出埃及的时候，亚玛力人在路上怎样待你。
申25:18 他们在路上遇见你，趁你疲乏困倦击杀你尽后边软弱的人，并不敬畏神。
申25:17 你要记念你们出埃及的时候，亚玛力人在路上怎样待你。
申25:18 他们在路上遇见你，趁你疲乏困倦击杀你尽后边软弱的人，并不敬畏神。
（3）神命令以色列人执行的审判：你要将亚玛力的名号从天下涂抹了，不可忘记。现
在你要去击打亚玛力人，灭尽他们所有的，不可怜惜他们，将男女，孩童，吃奶的，并
牛，羊，骆驼，和驴尽行杀死。
申25:19 所以耶和华你神使你不被四... 阅读全帖 |
|
H******3
发帖数: 169 | 17 世界青年佛学研讨会——如果没有如果
如果没有参加这次研讨会，我不会想到，在香港寸土寸金的土地上，藏着一片风
景如画的校园，镶嵌在翠林山坳中的别墅式公寓，和抬眼可见的海天一线。
如果没有参加这次研讨会，我不会相信，当今时代有花300块钱享受3000块钱的
服务待遇这等好事。仅大会所发的服装与书籍都不止300元，更别说每顿饭4种不同菜式
的花销了。而多余的费用谁来承担呢？要感谢那些支持大会举办的发心人士。除此之外
，如果问你：除亲人外，什么人对你微笑没有任何目的？什么人热心帮助你却不求任何
回报？什么人尽心尽力地为你服务却不收取任何费用？对于这些问题你是否能马上给出
答案呢？来到这里你便会找到答案，来到这里你会发现金钱买不到的东西原来有很多，
来到这里你会不由自主地心怀感恩，来到这里你会全身充满正能量。
如果没有参加这次研讨会，我的印象里，中国所谓的世界级活动就像“全球通”
手机业务一样是个比喻，虽说是全球通但其实只限于国内。然而此次世界青年佛学研讨
会却证实了佛家从来不打妄语的戒律，参会嘉宾确实来自世界各地：有像我一样来自海
外求学的学子，有多年研究宗教... 阅读全帖 |
|
q****i
发帖数: 6923 | 18 体内湿气重怎样祛除
怎么去除体内湿气 教你5种方法
体内湿气重时，往往会让人觉得困倦、四肢沉重、肠胃不佳、雀斑加重等，那么怎么去
除体内湿气?如何避免体内湿气太重?下面教大家五种去除体内湿气的方法。摘自《大众
健康》
体内湿气重怎样祛除 体内湿气重怎样祛除的5种方法
怎么去除体内湿气 教你5种方法
方法一、越懒越要运动
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四
肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导
致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。
运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈
、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
体内湿气重怎样祛除的5种方法
怎么去除体内湿气 教你5种方法
方法二、饮食清淡适量
肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚
味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物
，加重发炎反应。
生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜经常食用，如生菜、沙
拉、西瓜、大白菜、苦瓜等... 阅读全帖 |
|
e*******e
发帖数: 325 | 19 【 以下文字转载自 TrustInJesus 讨论区 】
发信人: earthtone (earthtone), 信区: TrustInJesus
标 题: 边区福音见证（二）zhuan
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Apr 25 14:30:57 2011, 美东)
喝过泥汤的肚子
那几年老师都在劳动改造，站在讲台上的是工宣队。学的功课是“老三篇”。我一
面上学，一面为父母的冤案到处申诉告状，政府机关谁都认得我，他们给我起个绰号：
“小告状”。这个绰号传到学校，同学对我更多嘲弄。全校学生中，只有我一人的家庭
成分是宗教职业，再加上“上访办公室”转来我的申诉材料，使我三年中学生活毕生难
忘！这三年里我学的功课是信心与盼望，事实证明这功课对我以后的生活，有非常重要
的作用。
毕业，摆在面前有两条路；一、跟随其他毕业生一齐下乡插队。二、下放到边区与
父母在一起。我选择第一条，尽管生活会很苦，但总有一线可能——有一天从乡下招工
回城。我的要求不被批准，他们认为我常去告状闹事，思想有问题，应与父母一起到边
区改造。我白日据理力争，夜晚闭目祈祷，终于被批准下乡... 阅读全帖 |
|
g****t
发帖数: 31659 | 20 《我当阴阳先生的那几年》
第一章 黄米饭
我的名字叫崔作非，胡作非为的作非。．你是不是觉得这个名字有点奇怪，听上去有点像是“崔作废”。其实我也对这个名字很不满意。但是按照家谱上起名字的排序，我这代正好犯了一个“作”字。而且我的父母又没什么文化，听说给我起这个名字的时候着实让他们头疼了一阵子。后来还是我父亲灵光闪现拿出了一本字典，说是翻到哪页就用头一个字当我的名字。说来也巧，翻到的那页上的头一个字正好是个废字。这时我的母亲不干了，谁希望自己的孩子名字叫“作废”呢？她充分的体现出了东北女人的彪悍，说什么也不能让自己的孩子就这么作废了。
于是我的父亲妥协了，他指了指同页的一个非字对我母亲讲，那咱大儿子就叫作非吧。希望他长大后能有一翻非凡的作为。我的名字就这样被草率的定了下来。
接下来我要给你们讲的事，你们完全可以当成故事来听，不用过于认真。
我的家乡叫龙江，属于黑龙江省齐齐哈尔市周边的一个小县城。听我爷爷讲，龙江县以前叫做朱家坎。正所谓庙小妖风大，镇小是非多，就是这样的一个镇子，旁边的林子里居然还住着一伙胡子。家住在东北的朋友们都应该知道胡子是什么，就是土匪，... 阅读全帖 |
|
i***s
发帖数: 39120 | 21 1在2号玻璃瓶中滴入修正液。
2修正液上用棉球隔开。
3在1号空瓶、2号瓶中分别放入小白鼠。
4三分钟后，修正液瓶中的小白鼠死亡。
近日，一个“修正液三分钟毒死小白鼠”的实验视频在网上热传，一时引起众多家长的惊讶。很多人表示，没想到常用的修正液危害这么大。而扬子晚报记者了解到，在南京各学校尤其是小学生中，由于老师对学生的书面整洁和卷面整洁要求比较高，一些孩子日常学习中确实爱使用涂改液。
那么，涂改液到底“毒”在哪里？孩子们在日常的学习中有没有办法避免呢？扬子晚报记者对此进行了了解。
扬子晚报记者 王璟 谢尧
专家解析
修正液到底“毒”在哪？
多含二氯甲烷、三氯乙烷等，能侵害神经系统，轻者困倦头晕，重者全身不适、呼吸困难
修正液，又称立可白、涂改液，是一种白色的不透明颜料，可以涂在纸上以遮盖错字，干涸后可在其上重新书写。那么，修正液为何能有这么大的“威力”，把小白鼠毒死呢？昨天，扬子晚报记者采访了金陵中学化学特级教师李惠娟老师。
李老师告诉记者，修正液含有易挥发的有机性溶剂，这些有机性的溶剂并不安全，并带有毒性，如果常使用对人体肯定有危害。
记者查找有关资料获悉，曾有专家检测过修正液，一... 阅读全帖 |
|
c***s
发帖数: 70028 | 22 前天，胡明去参加儿子学校放假前的散学家长会，班主任讲话时，他在儿子的座位上居然睡着了，嘴角还流着口水。
这不雅一幕不但让老师看到了，站在走廊上的儿子透过窗口也看到了。回家后，儿子气得大哭。
胡明这段时间很苦恼，因为他大白天总想睡觉，为此还闹了些笑话：好几次单位开会时，上司在讲话，他却打起瞌睡，还有响亮的呼噜伴奏。在上司的怒视下，旁边的同事戏称他为“瞌睡男”。
胡明很郁闷，也非常奇怪，因为他觉得自己晚上睡得挺好的。妻子也说他睡得香。可是白天他还是觉得很困倦，老想睡觉。
不解之下，他上网查看，一条新闻的主角被称为“京珠北史上最牛司机”，因为这人在夜间开车时竟然能够睡大觉，小轿车在高速公路上以东摇西摆的状态飞快行驶，结果撞上了另一辆车，再撞了几下路肩才停下来，而此时他仍然酣睡，全然不知道发生了车祸。胡明忧心忡忡，生怕自己也会开车睡着。
心理咨询师章月娥分析，从胡明的行为表现判断，“发作性睡病”是白天过度困倦的常见病因之一，是反复的、不可抑制的发生于清醒时间的发作性睡眠，可能伴有猝倒、睡眠瘫痪及入睡前或醒后幻觉。无论是发作性睡病还是周期性嗜睡贪食综合征，都是属于控制不了的睡眠，都需要坚持系统治... 阅读全帖 |
|
c***s
发帖数: 70028 | 23 阿芝又劝吁大家要珍惜生命：“别寻死。所有烦恼、痛苦、困倦，都会过去，一定会的。”
卓韵芝劝大家珍爱生命
近日发生多宗自杀事件，引起各界关注。艺人卓韵芝（阿芝）于2006年因母亲患癌逝世受打击服药自杀。一度觉得自己害死母亲今日她以过来人身份发表以《别死》为题的文章，内容更提及自己当年自杀的原因。
她留言：“死亡，别自己去找，我尝试过，也就想跟你说：别试。当年企图自杀，别人说因为我想念妈妈，其实事情并不是这么简单；母亲病重，器官功能逐一关机，而不再拯救的‘安乐离去’决定，是我下的。然后，某月某夜，我看了一出电影，最后一场，两位主角死了，岂料突然出字幕：‘经过数十次手术后，他们奇迹（迹）生还，现在二人是好朋友。’因为这一句，我开始觉得，也许妈妈当年有得救的，也许是我太早放弃，也许我杀了......自己的妈妈。我一直在想。想。想。越（愈）来越（愈）觉得是，也就萌生死亡的念头；一切因为牵挂，也因为内疚。当时我感到，永远，永远不会有人明白我的痛苦。我永远都是罪人。永远。”
阿芝又劝吁大家要珍惜生命：“别寻死。所有烦恼、痛苦、困倦，都会过去，一定会的。才不是逗你，只是表述事实：所有惶惑都一定会过去。... 阅读全帖 |
|
s*******w
发帖数: 2257 | 24 文章来源: 六四日记 于 2015-01-29 17:11:53 - 新闻取自各大新闻媒体，新闻内容并
不代表本网立场！
打印本新闻 (被阅读 53281 次)
4
作者按：《“六四日记”6月4日全文》是 1991年初写完《89学运备忘录》后，曾
将该日单独整理出来，于1992年6月4日在香港《星岛日报》发表一个独家专稿，题目是
《六四血夜──广场灯灭的一刻》。2008—2009年重新整理《备忘录》，根据18年的资
料收集整理经验，在该日加了21个注。
近日因为刘晓波获奖事，89年“6·4”凌晨在天安门广场上到底发生了什么，又引
起众说纷纭。这里将拙着《六四日记》中6月4日正文及注释的全文发表，以便大家参考
、引用。
封从德2010年1月3日
1989年6月1日，柴玲，封从德，张伯笠，王超华，王丹，李录（从左至右）在天安
门广场
6月4日星期日阴，下午雷阵雨昼30℃夜20℃
转移指挥部新建广播站
凌晨1点。转移了财务部之后，我松了一口气。下一步要转移指挥部。我建议将广
场上所有同学都集中到纪念碑周围，并在那边安一个广播站，凭借地势作最后抵抗。李
录与柴玲留在绝食团广播站，在广播中请求同... 阅读全帖 |
|
f****r
发帖数: 571 | 25 封从德【6月4日星期日阴，下午雷阵雨 昼30℃夜20℃】
☆转移指挥部新建广播站
凌晨1点。转移了财务部之后，我松了一口气。下一步要转移指挥部。我建议将广场上
所有同学都集中到纪念碑周围，并在那边安一个广播站，凭借地势作最后抵抗。李录与
柴玲留在绝食团广播站，在广播中请求同学们向纪念碑汇聚，并批驳了“拿起武器”的
言论，强调学生运动历来坚持的“非暴力”原则和“打不还手，骂不还口”的纪律。〔
１〕
我很清楚自己要做甚么：在纪念碑上重建指挥部。两个广播站都在平地，很容易受到攻
击，因此都不能继续作指挥部。我让李录和柴玲等人二个小时之后到纪念碑三层去找我
，便告辞开始行动。
新的广播站（也就是新的指挥部）建在纪念碑三层西南角，即原先财务部所在的地方，
角上有一项帐蓬。这个方位最不容易受到军队攻击 ──我估计军队主要从西面和北面
来。而确保军队找不到学生的指挥系统，是我重建广播站和指挥部的主要原则。重建广
播站，技术并不复杂，只须将“学运之声”的广播器材搬上来即可。我们启用了那台长
期不用的发电机来供电，以防军方突然断电。有两桶汽油，足够烧一夜。我请了一位懂
行的同学专门看管发电机，并让人将汽... 阅读全帖 |
|
p****e
发帖数: 3548 | 26 http://news.ifeng.com/mainland/detail_2011_10/15/9878403_0.shtm
解放军最高军事医学科研机构的军事科学医学院建院60周年成果展上展示了600多项新
技术新成果。
一种叫做“夜鹰”的蓝色药丸，服用后可以保持72小时不困倦并且能够维持正常的思维
和体能，最大用途将用于部队特殊任务。
以下为文字实录：
作为我军最高军事医学科研机构的军事医学科学院，在建院60周年成就展上集中展示了
近些年研发的六百多项新技术、新成果和一批卫勤装备也首次亮相。
小到一粒药丸大到医疗房舱，整个展区涵盖了放射与辐射医学、防化医学、野战卫
生装备和生物技术等数十个学科的研究成果。
这个蓝色的药盒里装的是他们为军队特殊研制的药品叫“夜鹰”，服用后可以保持
72小时不困倦，并且能够维持正常的思维和体能。
王林（军事医学科学院研究员）：最大的用途就是我们部队在完成军事任务的时候
用，比如说我们部队的抗震救灾，防洪抢险，以及特殊情况下进行一些特殊的任务，要
保持长时间不能睡觉，而且要保持正常的认知能力。
... 阅读全帖 |
|
g**1
发帖数: 10330 | 27 ZT穷游上的一篇游记上对MH370航班的描述！
15日，20:30-00:25，乘客很多是国人，他们扶老携幼，拖着疲惫困倦之躯，等候安检
乘坐MH370。然后，滞留事件就此展开......
16日，0:30左右，被告知MH370机械故障。无奈的等候.....
16日，1:00左右，被告知可以登机。
16日，1:30左右，被告知“机械故障依旧”，无法修复！全体离机！OMG！此时，乘客
很平静也很配合，来到候机厅，等候下一步安排。
16日，1:50左右，被告知MH370可于3:00起飞。有些乘客态度平和的前去了解具体情况
，马航答复无非是些官方套话。
此时，候机厅冷风袭袭，乘客们非常困倦，只见：老人呆坐，孩子哭闹，马航人员不管
不问！
.................... |
|
发帖数: 1 | 28 帮你转过来，作者应该是数学phd毕业。教授？
http://www.cool18.com/bj/index.php?app=forum&act=threadview&tid=14326278
(12)
那个暑假的15天，我和小姑妈度过了最后的爱情岁月。许多年后当我回首往事，依然被
那些纯真甜美、心醉神驰、负罪羞耻以及担忧恐惧所纠结，百感交集五味杂陈。直到现
在我依然认为她是我生活和灵魂的绝佳伴侣，无奈我们只得分手，不能在异国他乡寻一
座安详美丽的小镇，度一生相依为命的时光。
我的故乡也很美。那里四季分明，河流纵横，田畴萋萋，杨柳依依，无论春日烟雨迷濛
还是秋日落叶缤纷，都会出现在我梦里。而最常梦见的是那一年冬天的飘飘飞雪，以及
那个多雨的夏日，村外水田里整整齐齐的一排排稻秧，仿佛是我在大学期间给她写的许
多空灵凄美的诗行。我们那里春天长麦子，夏秋之际是产量很高谷粒饱满的水稻，一般
六月初割麦子，然后在麦田蓄水，六月下旬从秧田拔秧，插入水田。全队男女老幼弯腰
插秧的画面富于诗意，但插秧却是农活里最苦的差事之一，初中三年放忙假期间，每次
我累断了腰，也插不了多少苗，离完成队长分配的任务还早... 阅读全帖 |
|
h**********n
发帖数: 279 | 29 雨水过后，天气转暖的速度开始加快，人们时常会感到困倦，这就是春困。春困是
不可避免，但影响工作效率，尤其是司机朋友更要注意行车安全，提防春困。
缓解春困不能靠睡
天气暖洋洋，人也变得懒洋洋。春困就像传染病，让大家忍不住哈欠连天。其实春
困不是病，它是人体生理机能随自然季节变化而发生相应调节的一种生 理现象。 冬天
，人体为了防止热量散发，皮肤和微细血管处于紧张收缩状态，维持机体的生理恒温和
中枢神经系统兴奋信息增多，人的大脑比较清醒。而春天，气温适中，皮 肤和微细血
管处于舒张的状态，体表血液供应量增加，流入大脑的血液就相应减少，于是出现昏昏
欲睡的春困现象。
缓解春困仅靠多睡是不行的，锻炼可以大大加快脑处理信息的反应速度，有效地防
止春困。春天最好多在阳光充足、绿化好的地方活动，多做些深呼吸，给大脑提供新鲜
充足的氧气，使人心情舒畅，精神振奋，消除困倦。
有氧运动别太激烈
消除春困最好是采用有氧运动，如慢跑、普拉提、瑜伽、太极拳等锻炼形式。这些
运动能加快人体的新陈代谢，增强免疫力，增加机体和脑部供氧。例如普拉提能锻炼普
通有氧运动难以锻炼到的身体部位。久坐造成的肩痛、腰酸或是肌肉不... 阅读全帖 |
|
w******n
发帖数: 4955 | 30 清‧無垢道人《八仙全傳》第94回：“經陛下醉之以酒，酒醉則真相畢露。”李
洪志在今年“5.13”紐約法會講法時當然不會吃醉酒，但面對弟子的追問卻顯得語無倫
次、雷相迭出。本文就幫你捋一捋法會上此公的“真相”表露。
——露出“自我神化”的真相
在法會上，有弟子問：我有時會明顯感到自己和修煉的好的大法弟子有差距。我還能趕
上師父曾經為我安排到的層次嗎？師父：……歷史上所有那些個你們叫作聖人、先知、
神的代言人講的那些東西，你看看和今天傳的這部大法，對比一下，就知道其實他們沒
有講法。從古到今，沒有任何一個人能把修煉與天體結構說清楚的，特別是人與神的關
係。這部大法你看了之後，各種其他宗教的經書都能看懂……。有很多在各種學科中很
有成就的人，看了之後都很震撼。
李洪志這種自得其樂的“神化”手法，從他過去的一言一行中都可得到佐證。首先他狂
妄地吹噓他的那本《轉法輪》，說什麼那本書的每一個字都是他的“法身”，都是佛。
在悉尼講法時，甚至大言不慚地說他的“大法”能“把古今中外、天文、地理、歷史、
化學、物理、天體物理、高能物理、哲學，好像是很多範疇都概括進去了”，是“傳了
更大的宇宙的... 阅读全帖 |
|
f****o
发帖数: 8105 | 31 【 以下文字转载自 WoldMiscNews 俱乐部 】
发信人: fuxeto (富士德), 信区: WoldMiscNews
标 题: 原山东武警少校控告江泽民
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Apr 8 17:07:29 2016, 美东)
“在长达两年的迫害折磨中，我知道了什么叫生不如死，也知道了什么叫求生不得、求
死不能，更知道了从一个意识清楚、理智健全的正常人被迫害折磨得成为一个精神（几
近）失常的人所遭受的难以忍受却又不得不忍受的难以想像的痛苦的过程。”原山东省
总队济宁市支队的少校警官于凤来二零一五年九月十六日向最高检察院和最高法院控告
江泽民。
于凤来，于千僖年元月二日在天安门广场炼功，被绑架，被撤销干部警衔，由少校降
为列兵，并被非法劳教，在山西省夏县武警劳教所与山东省王村劳教所遭受迫害折磨长
达两年。
二零一五年九月十八日，于凤来收到两高签收控告书的短信通知。下面是于凤来在控告
状中陈述的部分事实与理由（文字表述有编辑）：
修炼法轮功 身心健康
我原来是武警部队山东省总队济宁市支队的一名少校警官。中共迫害法轮功之前，我在
嘉祥县武警中队任中队长。炼功之... 阅读全帖 |
|
f*********r
发帖数: 1233 | 32 我觉得，开超级长途，特别是夜间不堵车的时候，还是尽量不限制喝水。
1）困倦的时候别的都不管用，只有憋着尿最能有效保持清醒。
2）水分能稀释甚至代谢掉血液中部分引起困倦的神经-内分泌因子。
车开到这份上，赶路已经不是首要的。憋尿影响正常驾驶也不重要了。别睡过去才是最
重要的。但是该尿还是要尿的。所以我一开始就说，在随时可以找厕所的条件下，不要
限制喝水。 |
|
L***i
发帖数: 334 | 33 寒意来袭，许多车主都习惯在上车后开启暖风，营造一个温暖舒适的驾乘环境。孰不知
暖风使用也需要注意以下几点，才能营造出舒适又健康的车内环境。这个冬天不太冷哟
~
一、冷车启动不要立即开暖风
很多车主喜欢一上车就启动空调开暖风，但这种做法其实不妥。因为冬天发动机刚
刚启动，水箱的温度还很低，打开空调不仅不会快速提升车内温度，反而增加了发动机
的负担，耽误了发动机温度的正常提升。应该先启动发动机预热，等水温指针到90°后
，再打开暖风，同时把空气循环设置为外循环，让车内的冷空气排出车外，再等待2-3
分钟后，将空气循环设置为内循环即可。
二、长时间开启暖气需适当换气
车内长时间开启空调暖风后，不少人在感到明显暖意的同时，往往会产生一种呼吸
起来不太舒服的感觉。这是由于车内本身处于密闭的空间，呼吸中不断产生热量交换，
会感觉空气不流通。对此，车主可以将四个车窗打开一条细缝，将部分车内污浊的空气
驱除，这对开启空调暖风之后感觉胸口发闷的症状，会得到有效缓解。
三、温度不宜过高 不要直吹面部
冬季开车时暖风温度不宜过高，否则容易造成困倦而引发事故。特别是在高速路行
驶过程中... 阅读全帖 |
|
m*********7
发帖数: 5207 | 34 我家宝宝从很高兴的玩，到烦躁不安，到因为困倦而哇哇大哭，中间的过渡时间非常的
短，往往超不过三分钟。如果等他哭了再哄睡，那就太晚了，不仅要哄好久，而且必须
抱着睡，根本不可能放下。如果在他有困倦迹象的时候就哄睡，他会因为生气而大哭，
因为正玩儿的开心就被打断了。如果按书上说的，醒来两个小时之后就哄睡，那根本没
戏。人家一点儿都不瞌睡，还睁着一双大眼睛盯着你看。
最终结果就是，小人儿白天睡觉特别少，而且每次都睡不长。
真是愁死了。 |
|
d*******z
发帖数: 389 | 35 朋友的宝宝出生20多天了，基本上不怎么睡觉，也不怎么哭闹。每天睡不了几个小时，
要到极度困倦了才睡上半个小时左右。一直就是醒着，眼神困倦，喝奶持续1-2小时，
母乳和formular混合喂养。喝完奶仍然醒着，很少哭闹，最多也就发出哼哼唧唧的声音
，无力地扭来扭去。
宝宝食量很好，每顿2oz，甚至更多，出生时6磅多，但是两个多星期以来体重没有明显
增加。
父母已经快崩溃了。jm快指点他们一下。
btw，他们每周给他们宝宝洗澡两次。这是不是原因？ |
|
y**********i
发帖数: 361 | 36 正确培养0～12个月的婴儿睡眠习惯
睡眠对婴儿的生长发育作用重大。对婴儿长高最重要的激素就是生长激素。生长激素在
入睡初期的深度睡眠时分泌最多，血液中生长激素的浓度达到最高峰。如果睡眠受到干
扰，减短睡眠时间的话，生长激素的分泌就会减少，身高的增长也有可能受到影响。另
外，到了晚上，婴儿平躺在床上，下肢从纵向的重力作用中得到解脱，骨骼就能得到充
分的休息，因此睡眠很重要。而站立的时候，上半身的分量全部压在了下半身上。生长
激素也是平躺时的分泌量大于站立时。如果把身体的长高说成是睡觉时生长也并不过分。
0～3个月
新生婴儿要花很多时间睡觉。尽管睡眠时间的长短在不同的婴儿身上可能差别很大，在
最初的几周里，婴儿每天大约要睡16个小时；到3个月大时，每天要睡 14～15个小时。
而且在最初的几周里，不管白天还是晚上，婴儿每次睡眠的时间不会超过3～4个小时。
也就是说：作为父母你很难整晚睡眠而不被打断。晚上，你要起来给婴儿喂奶、换尿布
；白天，你还要陪他玩耍。虽然有些婴儿早在6周大时就能睡整夜觉，但是大多数婴儿
在5～6个月之前，还不能整夜安睡。你可以从一开始就教你的婴儿养成良好的睡眠习惯
，... 阅读全帖 |
|
i*****c
发帖数: 1322 | 37 【 以下文字转载自 Xiqu 讨论区 】
发信人: iminusc (布衣王二), 信区: Xiqu
标 题: 4月16日，纽约中华公所昆曲演出
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Apr 7 13:43:41 2016, 美东)
海外昆曲社将于 4 月 16 日与中华公所联合举办「昆曲之美 : 2016 年春季公演」。
本次演出由海外昆曲社驻社艺术家程敏、杨玲 , 与海外昆曲社传习班学员张东炘、高
嵘、程琪、伍昱共同演出四个昆曲经典折子戏中的选段。昆曲于 2001 年被联合国教科
文组织评选为 “ 人类口头、非物质文化遗产代表作 ” ， 是中国传统诗乐文化和表
演艺术的精品。
时间：4月16日（星期六）下午两点
地点：中华公所（62 Mott Street, New York, NY 10013）
免费入场 , 欢迎莅临观赏 。
【 演出剧目 】
剧目：
《渔家乐》“卖书”
《牡丹亭》“惊梦”
《牡丹亭》“拾画”
《紅梨記》“亭會”
剧情介绍：《渔家乐》为清初朱佐朝作。东汉大将军梁骥专权，御史马融依附梁骥，其
女马瑶草恶其所为，题诗斥其过，马融一气之下，将她送嫁穷书生简人同。... 阅读全帖 |
|
|
t*******f
发帖数: 2634 | 39 首先承认我很堕落，因为没能靠单纯长跑训练来提高
耐力。
今年夏天有5-hour energy的倾销，买了不少。原
本打算每次长跑都用，不过在本版询问后知道它含海
量维生素，怕长期下来对身体不好，所以很少服用。
我也向我的医生咨询过，但是他说没有任何资料证明
有什么不好。为保险，还是少用或不用为妙。
因为经常开长途去照顾小虎，单程就要六个多小时，
而且经常是夜路，容易困倦，所以为了安全起见，就
在出发前服用一瓶5-hour energy。
下面是感受：5-hour energy确实很提神，估计是
大量咖啡因的缘故--我对咖啡因很敏感。另外好像
是对燃烧脂肪有帮助，服用5-hour energy后一般
情况不饿，全程三四个苹果足够乐。
很多review说5-hour energy没有crash。这点
好像短时间内是对的。但是一般要第二天会感到很疲
乏和困倦。
总之5-hour energy好像对耐力还是有帮助。但是
不知道是否有助于身体无药情况下的耐力。 |
|
发帖数: 1 | 40 现在正是春眠不觉晓的时候，可是平时上班要早起，早上想要好好地睡个懒觉，只好趁
着周末了。印象中，赖床，躺在床上的时间多了，对身体会有害处，远的不说，显而易
觉的有肌肉酸痛、头晕昏沉、肥胖、肠胃不适等。不过今天要告诉你的是，早上赖在床
上也能养生，但要看你是怎么玩哦。
赖床也有好处
1、经过了一夜的休息，身体各项机能并不能马上兴奋处于待工状态，这个要有一个慢
慢的适应过程，如果是刚醒来就马上起床，心血管的负荷反而会加大。
2、赖床能够有效的将精神慢慢回复，包括身体的各项机能慢慢复苏，任何形式的剧烈
运动对人体都是有害的，统计表明，心血管发生意外的高危阶段就是在起床前的时间段
，老年人这一发生概率更加高。
3、早晨醒来不要着急着起床，应该张开眼睛赖上一会，慢慢适应后在起床，起床后尽
量不要低头系鞋带，这点对心血管不好的人不利。
利用赖床时间来养生
2分钟：推腹
双手平齐放在胸口，手掌朝下，指尖对着指尖慢慢地稍稍用力往下推至肚脐眼以下，循
环着推上20次。因为推腹的过程中胃经、脾经、胆经等经络区域的穴位都可以按摩到。
所以经常推腹可以达到舒肝理气、开胃健脾，补肾养心的效果。
5分钟：按穴
花... 阅读全帖 |
|
i*****c
发帖数: 1322 | 41 【 以下文字转载自 Xiqu 讨论区 】
发信人: iminusc (布衣王二), 信区: Xiqu
标 题: 4月16日，纽约中华公所昆曲演出
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Apr 8 10:29:28 2016, 美东)
海外昆曲社将于 4 月 16 日与中华公所联合举办「昆曲之美 : 2016 年春季公演」。
本次演出由海外昆曲社驻社艺术家程敏、杨玲 , 与海外昆曲社传习班学员张东炘、高
嵘、程琪、伍昱共同演出四个昆曲经典折子戏以及选段。昆曲于 2001 年被联合国教科
文组织评选为 “ 人类口头、非物质文化遗产代表作 ” ， 是中国传统诗乐文化和表
演艺术的精品。
时间：4月16日（星期六）下午两点
地点：中华公所（62 Mott Street, New York, NY 10013）
免费入场 , 欢迎莅临观赏 。
【 演出剧目 】
剧目：
《渔家乐∙卖书》
《牡丹亭∙惊梦》
《牡丹亭∙拾画》
《红梨记∙亭会》
剧情介绍：《渔家乐》为清初朱佐朝作。东汉大将军梁骥专权，御史马融依附梁骥，其
女马瑶草恶其所为，题诗斥其... 阅读全帖 |
|
a*********7
发帖数: 30080 | 42 作曲:熊美玲 林秋离作词:黄真
暴雨洒向寂寞汉子
人缓步瑟缩冷风里面
内心中的苦楚
刺痛更使我倦
梦已失去没甚意思
从前或不懂爱的意义
这个深夜里难明白甚么是情
错对或是缘
在那天说浪漫句子
曾甜蜜依恋往昔片段
让娇小的身驱靠向我亲我面
但这天你弄着雨衣
垂头未懂得说一个字
心爱的伴侣
无言含泪转身去
再见亦是泪
我对你爱意怎可竭止
未知那日痊愈
对你献上最深刻的一次
情人令我我我困倦
寂寞是等等等未完
仍期望你回来
可痴恋多一次
情人令我我我困倦
寂寞是等等等未完
仍期望你回来
再共续这故事 |
|
y*****n
发帖数: 6302 | 43 初识花栗鼠是她有着我非常羡慕的带有磁性的嗓音。虽然我们共事时间不长，但我办的
【六一专题活动】是她帮忙向站方申请的经费，也是她积极参加活动调动版面气氛及时
Mark。不知道她遇到了什么事要选择远离，不管怎样用这首《祝福》祝她一切安好。希
望她还能留着id，常回来看看。
徘徊丛林迎着雨
染湿风中的发端
低诉细雨路遥若困倦
静靠湾湾小草倚清泉
悠悠流泉随路转
偶于山中转数圈
一片软软渐黄落叶
荡向青溪之中飘远
啊
过去过去多少次心乱
今天今天随着云烟渐远
听听鸟语静望雨丝飘断
悄悄的风赠我衷心
祝福一串
徘徊丛林迎着雨
染湿风中的发端
低诉细雨路遥若困倦
静靠湾湾小草倚清泉
悠悠流泉随路转
偶于山中转数圈
一片软软渐黄落叶
荡向青溪之中飘远
啊
送你送你祝福永不断
轻轻地飘
寻觅无边路远
借那鸟语
路上细添温暖拜托清风
奉上衷心 祝福千串
啊
送你送你祝福永不断
轻轻地飘
寻觅无边路远
借那鸟语
路上细添温暖叮嘱清风
奉上衷心 祝福千串
拜托清风
奉上衷心 祝福千串 |
|
l****y
发帖数: 5952 | 44 哦，那就不知道了。高音要开嗓，低音不要？
应该跟困倦关系不大，也只能唱成这样了，我还觉得困倦的话是不是声音嘶哑点比较容
易低呢 |
|
j*******7
发帖数: 6300 | 45 【 以下文字转载自 TrustInJesus 讨论区 】
发信人: jmsma2007 (James), 信区: TrustInJesus
标 题: 我自认是好人，何罪之有？
发信站: BBS 未名空间站 (Thu May 15 14:43:52 2014, 美东)
何罪之有？
邱玲
成为基督徒之前，我最大的障碍就是「罪」；每次听基督徒声称自己有罪，我都
不以为然，也不爱听。
我自认是好人
不是我夸口，我从小在学校是好学生，勤奋努力；现在成家立业，在外工作，认真
负责，对得起老板付的薪水；在家操劳，尽职尽责，上敬老人，下抚幼儿；对朋友，凭
良心待人处世，有空问候关心，能帮忙尽力而为。如果圣经说人一生下来就有罪，像我
这样的好人都有罪，天下就没有好人了。
有基督徒纠正我说：从人的角度来看，不错，妳没有做坏事。但人有罪性，上帝是
看内心，在祂公义圣洁的眼中，心里恨人也是杀人。
我一听，更不服气，人非圣贤，孰能无过？我心里骂人，又无害人，干你何事？上
帝如此量刑不公，这样的神，我惹不起，还躲得起。于是有一段时间，我放弃参加团契
查经，即使听不到优美动听的圣乐诗歌，只要能躲开上帝对灵魂无情的... 阅读全帖 |
|
o******1
发帖数: 12177 | 46 一种叫做“夜鹰”的蓝色药丸，服用后可以保持72小时不困倦并且能够维持正常的思维
和体能，最大用途将用于部队特殊任务。
以下为文字实录：
作为我军最高军事医学科研机构的军事医学科学院，在建院60周年成就展上集中展示了
近些年研发的六百多项新技术、新成果和一批卫勤装备也首次亮相。
小到一粒药丸大到医疗房舱，整个展区涵盖了放射与辐射医学、防化医学、野战卫生装
备和生物技术等数十个学科的研究成果。
这个蓝色的药盒里装的是他们为军队特殊研制的药品叫“夜鹰”，服用后可以保持72小
时不困倦，并且能够维持正常的思维和体能。 |
|
t***d
发帖数: 347 | 47 周末, 我约了她一起骑车到二十里外的同学家去玩. 我提前
半个小时到学校操场的梧桐树下等她, 记得当时晨光轻柔地
洒在我脸上, 温馨和煦; 树上的知了叽喳个不休, 我的心跳
也如此, 总怕她不来, 总怕她会洞穿了我的内心.
她终究是来了, 一路上笑笑谈谈, 快活无比. 然而到了目的
地, 同学却出去游泳了. 于是我们一起在同学的房间里听音
乐, 放松疲惫. 最后有些困倦了, 我从左侧躺到床上, 闭目
养神. 过了一忽儿, 感觉到有发丝拂在我脸上, 睁开眼, 发
现她躺在右侧, 我们的头共枕在一床棉被上, 亲密无间. 我
摒住了呼吸, 生怕吹走了脸上的她的发. 困倦全无, 只有转
头俯身去亲吻她脸颊的冲动.
我究竟是羞涩的孩子, 在归家的假期里, 远远看她与她的男
友携手同行. |
|
y*****n
发帖数: 6302 | 48 上次录了送给花鼠的希望也能帮兔兔渡过难关
徘徊丛林迎着雨
染湿风中的发端
低诉细雨路遥若困倦
静靠湾湾小草倚清泉
悠悠流泉随路转
偶于山中转数圈
一片软软渐黄落叶
荡向青溪之中飘远
啊
过去过去多少次心乱
今天今天随着云烟渐远
听听鸟语静望雨丝飘断
悄悄的风赠我衷心
祝福一串
徘徊丛林迎着雨
染湿风中的发端
低诉细雨路遥若困倦
静靠湾湾小草倚清泉
悠悠流泉随路转
偶于山中转数圈
一片软软渐黄落叶
荡向青溪之中飘远
啊
送你送你祝福永不断
轻轻地飘
寻觅无边路远
借那鸟语
路上细添温暖拜托清风
奉上衷心 祝福千串
啊
送你送你祝福永不断
轻轻地飘
寻觅无边路远
借那鸟语
路上细添温暖叮嘱清风
奉上衷心 祝福千串
拜托清风
奉上衷心 祝福千串 |
|
p*****e
发帖数: 16417 | 49 ☆─────────────────────────────────────☆
parfume (月淡风清) 于 (Wed Dec 1 22:57:11 2010, 美东) 提到:
吃包子的，给兔兔说句祝福的话。
心意要诚恳。
我明天来发，明天晚上截止。
☆─────────────────────────────────────☆
fenghuolun (太尉 如影随形 (烽火轮，虬髯客，红拂女)) 于 (Wed Dec 1 22:57:51 2010, 美东) 提到:
兔兔吉祥
☆─────────────────────────────────────☆
lateleo (lateleo) 于 (Wed Dec 1 22:58:59 2010, 美东) 提到:
吃。。。
现在的风雨，过几年回头一看都是财富，都是炫耀的资本。hang on...
☆─────────────────────────────────────☆
parfume (月淡风清) 于 (Wed Dec 1 23:00:01 2010, 美东) 提到:
从我发贴... 阅读全帖 |
|
