W*******s
发帖数: 18705 | 1 LZ啊，你要是找钱玩器械还是死了这条心吧。一个轮子，一条杆子绝对不会满足的。这
事我干过。瞒着LD偷吃了二，三年的红利搞器械，鱼没多钓，用了不久又厌倦了。所以
，我现在不要想器械。我的东西跟器械派比是垃圾，可是我出去钓鱼，还没碰到过比我
器械好的。这个就是现实。知足常乐啊。每年都有新的出来。收藏器械10之8，9都是赔
钱的买卖。 |
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d*i
发帖数: 9453 | 2 ☆─────────────────────────────────────☆
eigenface (:-D) 于 (Wed Jun 13 23:10:55 2007) 提到:
我们fitness center规定必须t shirt, 和一块比后背大一点的毛巾.
器械bench,pad 啥的皮肤接触的地方最好垫上,对自己对别人都好.
沾上汗水最好给擦一下,比如cardio的panel啥的,squat完了的bar
杠铃片,bar,dumbbell 最好给人家放回去
器械用完最好降到最低
别占着器械休息或者占着多个器械.
尽量别摔器械.实在力竭也没办法
还有啥,请补充
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Milanello (侧身西望) 于 (Wed Jun 13 23:17:22 2007) 提到:
做多组的时候允许别人一起share器械
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izual (首席猪倌: 您，真内行) 于 (Wed Jun 13 23:18:26 2007) |
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n****l
发帖数: 571 | 3 nod, 哑铃式很tough. 不过我主要练腿部肌肉，握不住哑铃啊。
以前练过杠铃深蹲， 200kg可以做4个（受伤前）。
现在260lb的器械深蹲就稍感吃力了（昨天做了12次）。
cardio什么含义啊，查了一个“心动加速中枢”，完全不能理解其物理意义。
我耐力向来不好，爆发力可以，100m 11‘4. 不过马拉松也能完成， 4h50m10s, 哈哈
110磅的器械。。。。我从不相信器械的数字。我作seated lat pull，器械上显示180
磅的时候我可以拉3x10没问题，但是拉引体向上就是4个出头。作shoulder lateral
raise，用器械显示总重量90磅，3x10，但是拿哑铃lateral 我就只能用35磅。
BTW，你这个cardio太差了。你7、8、9的速度，一分钟也就是一圈不到，总共加起来20
分钟的cardio就cool down。
建议你多用哑铃，少用器械。 |
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J********n
发帖数: 30 | 4 4月继续
总得分 ＝ ___（请在活动结束时自己填入总分）
（１）运动得分 ＝ ___ ：
第1周得分＝ ___
4/1 均速4.8跑1Hr，器械20min
4/2 rest
4/3 rest
4/4 rest
4/5 rest
4/6 rest
4/7 热瑜伽 1Hr (貌似已经把这个月休息的日子都预支光了，掩面：)
第2周得分＝ ___
4/8 均速4.3跑1Hr,器械30min
4/9 均速4快走1Hr,器械30min
4/10 热瑜伽90分钟
4/11 椭圆机20min,快走4.3速30min,器械30min
4/12 跳操45min,快走4速30min,器械20min
4/13 热瑜伽75min
4/14 休息
第3周得分＝ ___
4/15 快走4.3速60min,器械20min
4/16 热瑜伽90min
4/17 rest
4/18
4/19
4/20
4/21
第4周得分＝ ___
4/22
4/23
4/24
4/25
4/26
4/27
4/28
(2) 休息得分 ＝ ___
本月休息日：（请填入日期）
(3) 运动方式得分 ＝ ___
本月运动方式：（请填入方... 阅读全帖 |
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l*******d
发帖数: 572 | 5 【摘要】 从2014年起，美国正式步入了全民医保的时代，常见药品与常用医疗器械的
价格将下降50%，促使美国医疗器械制造商向海外寻找合作伙伴、开展海外生产基地、
采购价廉物美的医疗器械部件等。中国将成为美国医疗器械部件的主要生产国家。建立
国家高端医疗器械专家库、加快形成医疗器械产业集团是当务之急的问题。
【产业现状】
2010年3月21日，美国众议院以219票赞成，212票反对的投票结果通过了医保改革法案
。美国历史上史无前例最大一项医疗保健法案在国会众议院通过，其意义在于美国正式
步入了全民医保的时代。从2014年起，美国3,200万没有医疗保险的人将获得医疗保险
。2014年美国的医疗保险计划将涵盖美国95%的人群，这比现在涵盖83%的人群增加了12
%的比例。可以这样说，也就是在2014年，美国的医疗保险计划将基本涵盖美国所有的
人，初步达到全民医保的目标，这就是奥巴马政府推行的医保改革的中心之中心。美国
新的医保法案确立了对民众实行强制性买医疗保险的制度，也就是说在新的法律下几乎
每个人都必须购买医疗保险，如果不买医疗保险就会被课以罚款，但低收入者可以得到
豁免。不购买医保的... 阅读全帖 |
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l*******d
发帖数: 572 | 6 【摘要】 从2014年起，美国正式步入了全民医保的时代，常见药品与常用医疗器械的
价格将下降50%，促使美国医疗器械制造商向海外寻找合作伙伴、开展海外生产基地、
采购价廉物美的医疗器械部件等。中国将成为美国医疗器械部件的主要生产国家。建立
国家高端医疗器械专家库、加快形成医疗器械产业集团是当务之急的问题。
【产业现状】
2010年3月21日，美国众议院以219票赞成，212票反对的投票结果通过了医保改革法案
。美国历史上史无前例最大一项医疗保健法案在国会众议院通过，其意义在于美国正式
步入了全民医保的时代。从2014年起，美国3,200万没有医疗保险的人将获得医疗保险
。2014年美国的医疗保险计划将涵盖美国95%的人群，这比现在涵盖83%的人群增加了12
%的比例。可以这样说，也就是在2014年，美国的医疗保险计划将基本涵盖美国所有的
人，初步达到全民医保的目标，这就是奥巴马政府推行的医保改革的中心之中心。美国
新的医保法案确立了对民众实行强制性买医疗保险的制度，也就是说在新的法律下几乎
每个人都必须购买医疗保险，如果不买医疗保险就会被课以罚款，但低收入者可以得到
豁免。不购买医保的... 阅读全帖 |
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q*d
发帖数: 22178 | 7 医药商通过与医院领导层的裙带关系控制和贿赂职工，巨额药品、器械采购业务演化为
一场内部人控制的盛宴
财新《新世纪》
记者 刘长
号称长江以南地区水平最高的大型综合性医院——湘雅医院，正在经历一场前所未
有的反腐风暴。
5月23日下午，湘雅医院80多名中层干部被召集起来，参观由最高人民检察院主办
的“惩治和预防渎职侵权犯罪”在湖南的巡展。在刚刚过去的一年里，这批参观人员正
是这一轮风暴的亲历者。
地处长沙的湘雅医院，最早由美国耶鲁大学“雅礼会”(Yale-in-China)的传教士
于1906年创办。杨开慧曾在这里生下毛岸英，孙中山曾为它题词“学成致用”。经百年
沉淀，它成为卫生部直管的超大型三级甲等医院，赢得了与协和医院并称“北协和、南
湘雅”的美誉。
不为人知的是，自上个世纪90年代中期始，这家曾位居行业顶端的医院，已悄然生
长出一条横贯医院内外、勾连医生与药商、数额巨大的药品器械采购利益链。置身利益
链中的医药商，通过与医院领导层的裙带关系，控制和贿赂医院职工，将这家拥有超过
3000张病床的医院巨额采购业务，演化为一场内部人控制的盛宴。
2010年5月，湖南省纪委联合多家检察院及... 阅读全帖 |
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g****t
发帖数: 31659 | 8 【 以下文字转载自 paladin 讨论区 】
发信人: kingsword (牛牛他爸), 信区: paladin
标 题: <<大隐>> 2 by 蓝晶
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Sep 2 13:55:28 2011, 美东)
《大隐》２
作者：血珊瑚
简介：
尼斯终于在路克的带领下进入隐修院，经过受戒仪式的尼斯终于真正迈出成为主教
修业之路的第一步！而在受戒过程的神启之中，上帝为传送他指引了一个对象……
与路克一伙人混熟后，尼斯得知路克等人将接受“修业旅行”的试验，尼斯建议把
目标放在圣地进行“朝圣之旅”，但在他们面前的困难是……？
目录：
第一章 隐修院印象
第二章 指引的意义
第三章 绸缪
第四章 我要变强
第五章 书里面的秘密
人物介绍：
尼斯·荷特·康塞尔——男爵之子，母亲不详。
路克·萨巴斯蒂安·卡特伦·贝特曼——子爵次子，纨绔子弟，粗鲁，莽撞，肯花
钱。
伊斯特·辛格——子爵次子、纨绔子弟，擅长歌曲和各类艺术。
梅特洛·迪亚戈——贵族，没有爵位继承，跟班，头脑灵活，消息灵通。
帕尔姆·格拉鲁斯——贵族，没有爵位，打手，实力不错，有野心，一开始把其... 阅读全帖 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 9 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: zhonghangyue (中行说), 信区: Military
标 题: 为过考试想“歪招”，盘点考场中的作弊神器
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 8 18:30:05 2017, 美东)
视觉中国
杨泽宇_NF6036
{1357},
2010年9月1日，福州黄山驾馆所，一名男子试图依靠探头摄像机等作弊工具通过考试。
据男子交待，这套作弊工作是在考场附近花七千元租来的。信号接收器装在钱包内，并
用一个丝袜绑在腋窝下。
{1373},
2010年9月1日，福州黄山驾馆所，一名男子试图依靠探头摄像机等作弊工具通过考试。
据男子交待，这套作弊工作是在考场附近花七千元租来的。饮料瓶上，留有一个供拍摄
的小孔，而瓶口装有整套系统的开关。
"KO0"
{1279},
饮料瓶内，藏着针孔摄像机和信号发射器。
"OH0"
{1347},
2011年1月15日，安徽省巢湖市无线电管理部门与警方联合破获一起利用“高科技”作
弊的“考研”作弊案。橡皮擦式接收器，翻过去就像块“橡皮擦”。
"SM0"
{1463},
2012年... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 10 阿珠抱着艾滋患儿离开医院。视频截图
一场急救，搅乱深圳儿童医院神外科六名医护人员平静的生活。4月25日，四龄儿童小峰(化名)因脑外伤入院治疗，因出现颅脑出血，准备手术化验时却查出其是艾滋病患者。这个意外发现让六名参与抢救及后期采血医护人员心里恐慌，患儿头部遭钝器击伤，出血严重，而其母亲刻意隐瞒病情，参与抢救人员均身着普通防护装置，包扎、处理伤口时与患儿血液有直接接触。
“身上哪怕有一个很细小伤口，只要溅上患儿血液，被感染上艾滋病可能性十分大”，让主治医生朱凤军后怕的是，若没在术前常规检查发现患儿有艾滋病，后果不堪设想。庆幸的是，上周医院为全体医护人员进行H IV筛查显示呈现阴性，未发现艾滋病毒。让六名医护人员愤慨的是，男童母亲早知儿子病情，却在抢救前否认孩子有任何传染性疾病，刻意隐瞒。男童母亲阿珠(化名)解释：“不说是担心医院知道后就不肯治疗。”
男童坠铁轨头部血流不止
上周五，四岁男童小峰在深圳火车站与家人打闹，意外坠落到铁轨上，头部着地，血流不止，家人紧急将其送往深圳儿童医院。
按照急救处理流程，主管护士须详细询问患儿病史，是否有传染病史。但当天主管护士潘女士在询问阿珠的时候，得到... 阅读全帖 |
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N******K
发帖数: 10202 | 11 ◇◇新语丝(www.xys.org)(xys6.dxiong.com)(xys.ebookdiy.com)(xys2.dropin.org)
◇◇
陈竺部长放狠话，哗众取宠等回家！
作者：白衣咸饭
（说明：本人的这个博客，在网上放了两天就被转发了十余次，但结果是今
天被新浪网管给删了！连网友的转载也删了！！！）
陈竺部长最近说医改的水再深，也要探过去，差点没把我笑死。别说您老人
家任期已快结束了，已经没有时间改了，即使是再给您4年时间，我看您也未必
能把医改搞好。最近接二连三发生的杀害、伤害医生的案件，能说医患关系改善
了吗？能说医改取得了成绩了吗？关于医改，您哪一件说到了点子上？还有几天
就要下课了，您还是坐在办公室好好的写份任期小结（小学生毕业的那种），准
备回中华医学会或全国政协养老吧，这样比较实在。
中国医改也好，美国医改也好，无非是利益集团在阻止改革。美国的利益集
团是保险公司、制药公司和医师协会。而中国的利益集团您搞清楚了没有？我随
便说几个出来看看，看您能把哪一个利益集团的奶酪给动一下？
最大的利益集团是药物和器械销售集团。这是医改实行以来的最大利益集团，
实力以几百亿、... 阅读全帖 |
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v********d
发帖数: 4413 | 12 湖北女人！
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母亲隐瞒就医儿子患艾滋病 医护人员知情后一夜不眠
2014年05月06日 05:41
来源：南方都市报
让六名医护人员愤慨的是，男童母亲早知儿子病情，却在抢救前否认孩子有任何传染性
疾病，刻意隐瞒。男童母亲阿珠(化名)解释：“不说是担心医院知道后就不肯治疗。”
阿珠带着患儿离开医院
原标题：艾滋患儿因伤入院 被隐病情引发恐慌
一场急救，搅乱深圳儿童医院神外科六名医护人员平静的生活。4月25日，四龄儿童小
峰(化名)因脑外伤入院治疗，因出现颅脑出血，准备手术化验时却查出其是艾滋病患者
。这个意外发现让六名参与抢救及后期采血医护人员心里恐慌，患儿头部遭钝器击伤，
出血严重，而其母亲刻意隐瞒病情，参与抢救人员均身着普通防护装置，包扎、处理伤
口时与患儿血液有直接接触。
“身上哪怕有一个很细小伤口，只要溅上患儿血液，被感染上艾滋病可能性十分大”，
让主治医生朱凤军后怕的是，若没在术前常规检查发现患儿有艾滋病，后果不堪设想。
庆幸的是，上周医院为全体医护人员进行HIV筛查显示呈现阴性，未发现艾滋病毒。让
六名医护人员愤慨的是，男童母亲早知儿子病情，却在... 阅读全帖 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 13 视觉中国
杨泽宇_NF6036
{1357},
2010年9月1日，福州黄山驾馆所，一名男子试图依靠探头摄像机等作弊工具通过考试。
据男子交待，这套作弊工作是在考场附近花七千元租来的。信号接收器装在钱包内，并
用一个丝袜绑在腋窝下。
{1373},
2010年9月1日，福州黄山驾馆所，一名男子试图依靠探头摄像机等作弊工具通过考试。
据男子交待，这套作弊工作是在考场附近花七千元租来的。饮料瓶上，留有一个供拍摄
的小孔，而瓶口装有整套系统的开关。
"KO0"
{1279},
饮料瓶内，藏着针孔摄像机和信号发射器。
"OH0"
{1347},
2011年1月15日，安徽省巢湖市无线电管理部门与警方联合破获一起利用“高科技”作
弊的“考研”作弊案。橡皮擦式接收器，翻过去就像块“橡皮擦”。
"SM0"
{1463},
2012年05月02日，江西省九江市公安局交管支队考试中心查获一起利用“视频考试作弊
器”进行科目一（理论）考试作弊案件。民警查获的粘贴在上衣内的针孔摄像头。
"190"
{1463},
2012年05月02日，江西省九江市公安局交管支队考试中心查获一起利用“视频考试作弊
器”进行... 阅读全帖 |
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g**n
发帖数: 152 | 14 10月初，法轮功麾下的新唐人电视台在纽约举办了一个“全世界华人武术大赛”。这个
宣称“弘扬中华神传文化”的“武术大赛”留给人的似乎只有笑料。
一、参赛选手寥寥无几，冠名“全世界”名不符实
根据笔者掌握的情况，“第三届全世界华人武术大赛”的参赛选手很少，既没有地
域的普通性，也没有水平的代表性，冠之以“全世界”，是欺世盗名和哗众取宠。
——参赛选手少，水平差。根据比赛规则，“华人武术大赛”的报名没有任何门槛
，只要肯交报名费就成（团体10人以上还有打折）。报名时间则从2010年12月1日开始
，长达10个月。就是在法轮功媒体费劲吆喝且几无限制的条件下，在台北市举办的“亚
太初赛”，只有187人参加，且只比赛1天，最终有70人进入在美国举办的决赛（大纪元
《亚太70好手入围全世界华人武术决赛》）。而10月8日举办的北美赛区初赛参赛者更
少，只有72名选手参赛。这说明了两个问题，不设门槛，参赛者武术水平肯定参差不齐
，根本就没有保证；没有门槛都只有极少数人报名，可见这比赛的影响力和感召力微乎
其乎。
更搞笑的是，北美初赛只有72名选手参赛，入围复赛竟达到51名选手；而从亚太初
赛中脱颖而出本... 阅读全帖 |
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w********t
发帖数: 5586 | 15 近日，公安部发布消息，一个以医学博士崔峰(化名)为主犯的走私淘汰医疗器械入境的
犯罪团伙自2010年起，将大量来自国外的各类淘汰医疗器械销往国内乡镇卫生院和私人
诊所，其中的二手彩超机还被一些不法机构用来违法鉴别胎儿性别。
在3月31日发起的涉及全国15个省市的打击销售伪劣医疗器械集群战役中，警方一举端
掉这一国内目前最大的走私淘汰医疗器械入境的犯罪团伙，仅在河南新乡市耿黄分局就
抓获了包括崔峰在内的14名嫌疑人，捣毁经销窝点公司近20家。目前，崔峰等嫌疑人均
被刑事拘留，涉及走私的犯罪链条正在侦查中。
发现/二手彩超机牵出走私案
深圳皇岗出入境边防检查站，戴着一副黑框眼镜的瘦个男子脸色从容，站在排队人群中
并无异样。很快，就要轮到他办手续了，但突然出现的河南省新乡市耿黄分局民警将他
拦下。
4月20日上午，身在看守所的崔峰说，他不知道警方早已将他列为网上追逃人员了。
去年4月11日，耿黄分局民警办案过程中，意外发现大块镇卫生院内隐匿着一台彩色B超
机，而且是美国二手机器。按照规定，彩超机作为三类医疗器械，必须由省级以上具有
销售资格的部门进行销售，性质类似于“专卖”，彩超机本身需有产... 阅读全帖 |
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z***y
发帖数: 7151 | 16 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: Xman0000 (Xman 0), 信区: Fitness
标 题: 【锻炼一年】分享菜鸟健身入门！
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jun 18 05:45:38 2011, 美东)
菜鸟健身入门！
3年前刚来美国的时候，根本也没想过要健身什么的，刚开始学习也很忙，自己做饭做
得太好吃，结果一年多长了40磅肉。暑假去海边玩，拍的照片不能看了，呵呵，当时也
没想那么多，后来发生了一些事，打击很大，心情比较消极，需要转移下注意力，就开
始锻炼了，一练就是一年多，分享点自己的经验，入门级别的。要修炼神功，自宫倒不
必，有些装备还是必须的。
装备：
手套一付
助力带（strap）
Lifting belt (护腰) 有的健身房有借，可以省钱哈
战友：
一个人容易偷懒，有个人或者几个人一起，练起来会好很多。
药品：
刚开始没使用，到了集中减脂的时候采用。
蛋白粉(吃了但是不知道有没有用)
肌酸(还是有点用的，能提供能量，减脂的时候，吃得东西少，肌酸能补充能量，使肌
肉受到比平时大的刺激)
NO （这玩意没用过）
像打游戏一样... 阅读全帖 |
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b**s
发帖数: 4571 | 17 ☆─────────────────────────────────────☆
probass (basspro) 于 (Sat Apr 21 23:20:28 2012, 美东) 提到:
30天之内第二次了,今年的运气特别好
才钓了100条bass左右,就有2条疑似10磅以上bass
可惜2条最终都是断线,今天又遇到了这种情况
很让人沮丧,今天大概钓了,8,9条bass
其中最大的一条,搏斗15分钟之后,在没碰撞任何障碍物的情况下
线无奈被鱼拉断了
按照我个人经验,这条鱼很有可能10LB以上
但是因为没有拿上来,也没从考究了
2,3个星期之前,7磅多的bass,花了5分钟就拿上来
为了避免这种情况的再次出现,我坚决决定换线了
花了3小时的时间研究各种品牌鱼线的密度,柔韧度,以及颜色,跟粗细的对比之后
决定狠下心来,换上了12LB的线
12LB的线,就算钓个几十LB的鱼,应该都没问题的
但愿我换线之后,今年还有机会遇到10LB的bass
☆─────────────────────────────────────☆
probass (basspro) 于 (Sat A... 阅读全帖 |
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W*******s
发帖数: 18705 | 18 这里不说自驾海船出海钓鱼摸蟹的，能拥有这种能力的人不多的，经济时间上不允许大
部分人这么干。
海钓牛人：我是这么理解的，你要是离海不近，没有每周至少海钓一次的，你不会是牛
人。你可能不高兴了，老子海钓N年了，老子钓了多大的海鱼你知道吗，你敢说我不牛
叉？这个不用我说的，您自己看看您的肤色是不是古铜色，你看看自己的脸色是不是有
海风刻画的痕迹，我只相信钓鱼的功夫来自水上时间，没有谁比谁更聪明，没有谁比谁
更能干，钓鱼，无论淡水咸水，都是要把别人喝咖啡泡妞的时间牺牲下去才能有稳定的
成绩。
海边岸钓：不论沙滩，礁岩，堤坝，凡是靠双腿走的都算是岸钓吧。海边岸钓找鱼纯属
瞎扯蛋。以知钓位ABC来回转那不叫找鱼。没海边岸钓过的人不明白，海钓带的家伙很
多的，一个库乐酱油桶之类的，二条长海竿，背包里有10几20磅的杂物不出奇，尤其是
要用生饵啥的，一个摊子摆开来就很少人再会移动位置了。海里的鱼流动性特大，比方
说东岸暴钓西岸啥都没有，等你知道这个信息已经是过去式了。海边岸钓基本是继承了
前辈先人的钓点钓位，自己单独开发的钓点（没人钓鱼的地方）大概没有了，因为绝大
多数人不可能靠腿去探这些点，这个时... 阅读全帖 |
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d*i
发帖数: 9453 | 19 ☆─────────────────────────────────────☆
fishjoy (labyrinth) 于 (Thu Dec 20 11:46:48 2007) 提到:
长跑一年半了，器械刚开始接触。自从在gym差点吐了之后，决定整改训练计划。请大
家指点。
目标：减脂增肌
尽量每天去健身房
跑步一小时。前四十分钟匀速跑，心率控制在160-170。后二十分钟变速跑。
器械20min。针对相应肌肉选器械。每种器械作三组。第一组为常规重量常规次数，第
二组重量不变但次数增加，第三组加重量，能做几个是几个。
拉伸10min.
饮食：决心戒掉一切甜点。
☆─────────────────────────────────────☆
benevolo (老九) 于 (Thu Dec 20 11:50:23 2007) 提到:
器械20min太短了吧，3组也太少，再加上跑步一小时，减脂可行，增肌困难
☆─────────────────────────────────────☆
FakedYige (贾一哥) 于 (Thu Dec 20 11:50:31 |
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s******u
发帖数: 125 | 21 我的建议是，集中精力锻炼，不要想那些没用的，好意思不好意思，和牛人比起来差多
少等等，大家都是从小牛一点点长大的。要定个计划，循序渐进，有氧力量如何结合，
不同的人有不同的看法，一开始不用太在意，做力量的时候要系统一些，不要就做那几
块肌肉，例如只是腹肌和胸肌，胸肌做的太大失去比例的话，会被叫做“chesticle”
，很难听得，所以一开始就能系统的锻炼起来，比日后意识到再改要容易。
力量训练身体几个部位分成几天做，记健身日记，跟踪自己的进度，所以建议不要“累
了中间也会去换换其他的器械，希望能从多角度刺激肌肉”，今天的计划是那几块肌肉
，就做那几块，到位了，就结束。
尽量少去检查肚皮软了，硬了，每次跑完都赶紧看看轻了，重了，坚持锻炼，你刚刚开
始3个月，把它变成自己的一种生活方式，效果早晚会出现的。
今天去gym，先在跑步机上跑了10分钟热身，pace6.4，然后练器械，主要是练腹肌和胸
肌，大概一个半小时。我的强度跟版上的牛人比起来小得多，主要是用Ab bench和Pec
dec machine。今天试了一下bench press，绝对不行，我还是循序渐进慢慢来。刚开始
健身两三... 阅读全帖 |
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z********0
发帖数: 9013 | 22 比较长，有些挺有意思的
21、最佳的训练时间 晚上
23、最佳伸展的时间 完成举重之后
以下完全是转贴，包括一些评论也是。
1、最佳整体胸肌增长 哑铃平板推举
在拉斯维加斯的职业力量公司以大卫．盛德勒为主的研究中，最近发现，相比于
杠铃平板推举，哑铃平板推举动作中，三角肌参与更少，因为使用哑铃，臂部可以更多
地向体外侧伸展。三角肌参与少，意味着可以对胸肌有更多的刺激，从而会带来你所期
望的最大程度的胸部肌肉增长。（在顶端的时候感觉可以刺激到更多的内侧胸肌）
2、最佳背阔肌宽度增长 宽握背阔肌下拉
迈阿密大学的研究者们让10个有经验的健身者完成宽握颈前下拉，分别是正握、
反握和，之后进行宽握颈后下拉动作，同时使用肌电图学来记录肌肉活动。正握颈前宽
握下拉背阔肌肌肉纤维参与最多，而反握则稍逊一筹。（下拉的时候身体不是垂直地面
应该稍微后倾 模仿引体向上的动作）
3、最佳整体三角肌增长 哑铃推举
力量研究机构的研究发现，和杠铃推举相比，哑铃推举能刺激更多的中间三角肌
肌肉纤维和更少的前三角肌肌肉纤维。因为三角中束肌构成了三角肌的最多肌肉部分，
并能为... 阅读全帖 |
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X******0
发帖数: 181 | 23 菜鸟健身入门！
3年前刚来美国的时候，根本也没想过要健身什么的，刚开始学习也很忙，自己做饭做
得太好吃，结果一年多长了40磅肉。暑假去海边玩，拍的照片不能看了，呵呵，当时也
没想那么多，后来发生了一些事，打击很大，心情比较消极，需要转移下注意力，就开
始锻炼了，一练就是一年多，分享点自己的经验，入门级别的。要修炼神功，自宫倒不
必，有些装备还是必须的。
装备：
手套一付
助力带（strap）
Lifting belt (护腰) 有的健身房有借，可以省钱哈
战友：
一个人容易偷懒，有个人或者几个人一起，练起来会好很多。
药品：
刚开始没使用，到了集中减脂的时候采用。
蛋白粉(吃了但是不知道有没有用)
肌酸(还是有点用的，能提供能量，减脂的时候，吃得东西少，肌酸能补充能量，使肌
肉受到比平时大的刺激)
NO （这玩意没用过）
像打游戏一样，先得有个熟悉过程，因此对于像我这样弱弱的菜鸟，入门就分两个阶段
来讲。第一阶段， 算是熟悉阶段吧，熟悉你自己的身体，熟悉器械，自己各个动作能
承受多大的重量，对于初级入门的人来讲都是没有概念的。第二阶段 就算入门了，锻
炼常规了，配合饮食，对自己的体重，... 阅读全帖 |
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X******0
发帖数: 181 | 24 菜鸟健身入门！
3年前刚来美国的时候，根本也没想过要健身什么的，刚开始学习也很忙，自己做饭做
得太好吃，结果一年多长了40磅肉。暑假去海边玩，拍的照片不能看了，呵呵，当时也
没想那么多，后来发生了一些事，打击很大，心情比较消极，需要转移下注意力，就开
始锻炼了，一练就是一年多，分享点自己的经验，入门级别的。要修炼神功，自宫倒不
必，有些装备还是必须的。
装备：
手套一付
助力带（strap）
Lifting belt (护腰) 有的健身房有借，可以省钱哈
战友：
一个人容易偷懒，有个人或者几个人一起，练起来会好很多。
药品：
刚开始没使用，到了集中减脂的时候采用。
蛋白粉(吃了但是不知道有没有用)
肌酸(还是有点用的，能提供能量，减脂的时候，吃得东西少，肌酸能补充能量，使肌
肉受到比平时大的刺激)
NO （这玩意没用过）
像打游戏一样，先得有个熟悉过程，因此对于像我这样弱弱的菜鸟，入门就分两个阶段
来讲。第一阶段， 算是熟悉阶段吧，熟悉你自己的身体，熟悉器械，自己各个动作能
承受多大的重量，对于初级入门的人来讲都是没有概念的。第二阶段 就算入门了，锻
炼常规了，配合饮食，对自己的体重，... 阅读全帖 |
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s*********0
发帖数: 915 | 25 谢谢回复 还有几个技术问题请教：
1： 练习的节奏问题
现在是 周一 周三 练习器械， 开始先10分钟warm up
然后开始练习 4种器械 练习胸肌和上身肩膀，胳膊的肌肉部分， 每个器械大概 4 set
。前2种器械每个set10组，后面2个每个12组和15组， 中间休息30secs在每个器械的
每个SET中间, 然后 大概就一个小时了
然后是周二 周四 去练习大腿肌肉去机器上消耗卡路里 大约 4SET 每个SET 10分钟
LEVLE4 大约做下来是 40分钟 消耗卡路里大约360
然后平时几天去游泳大约1小时
总体下来一周 周一到周六都去GYM 周日休息。
请问有啥问题吗？
2：饮食问题
首先是每天喝小瓶子的MILE SHAKE 大约可以干掉4个，挺好喝的。吃早点的时候就可以
喝掉2个。360卡每一个，16G 蛋白每一瓶。
按照说的平均应该3小时吃东西。所以会早上9点，12点，3点，6点，9点。
9点吃早点，面包牛奶鸡蛋
12点吃中饭，肌肉sala 或者一些肉类蔬菜
3点吃点protein bar然后milk shake,水果
6点是健身前，吃点面包，milk shake 然后奔... 阅读全帖 |
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s*********0
发帖数: 915 | 26 有几个不太明白的来请教：
一下是教练要求我做的
现在是 周一：先10分钟warm up然后1小时器械 主要是CHEST 练习4种器械
周二 去练习cardio 大约每次10分钟 LEVLE4 在机器上 然后一共4组40分钟 中
间30秒休息 喝点水
周三：先10分钟warm up 然后1小时器械 主要是了LEG 练习
周四 去练习cardio 大约每次10分钟 LEVLE4 在机器上 然后一共4组40分钟 中
间30秒休息 喝点水
周五 WARM UP 10分钟 然后练习其他部分 例如肩膀啥的 1小时 器械
周六 去练习cardio 大约每次10分钟 LEVLE4 在机器上 然后一共4组40分钟 中
间30秒休 息 喝点水
总体就是 1,3,5 练习器械，2,4,6练习CARDIO
饮食按照教练说的：每天5次 早上，中午，晚上，外加 下午中间 和晚上健身前
每天会补充一些MILK SHAKE 和一点蛋白粉 主要是练习后喝蛋白粉 然后蔬菜 大量的水
每天保证基本上1 磅的 牛肉，我直接就韩国BBQ的吃法了 然后外... 阅读全帖 |
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A******e
发帖数: 3373 | 27 110磅的器械。。。。我从不相信器械的数字。我作seated lat pull，器械上显示180
磅的时候我可以拉3x10没问题，但是拉引体向上就是4个出头。作shoulder lateral
raise，用器械显示总重量90磅，3x10，但是拿哑铃lateral 我就只能用35磅。
BTW，你这个cardio太差了。你7、8、9的速度，一分钟也就是一圈不到，总共加起来20
分钟的cardio就cool down。
建议你多用哑铃，少用器械。 |
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s*********0
发帖数: 915 | 28 谢谢大牛经典回复 还有几个技术问题请教：
1： 练习的节奏问题
现在是 周一 周三 练习器械， 开始先10分钟warm up
然后开始练习 4种器械 练习胸肌和上身肩膀，胳膊的肌肉部分， 每个器械大概 4 set
。前2种器械每个set10组，后面2个每个12组和15组， 中间休息30secs在每个器械的
每个SET中间, 然后 大概就一个小时了
然后是周二 周四 去练习大腿肌肉去机器上消耗卡路里 大约 4SET 每个SET 10分钟
LEVLE4 大约做下来是 40分钟 消耗卡路里大约360
然后平时几天去游泳大约1小时
总体下来一周 周一到周六都去GYM 周日休息。
请问有啥问题吗？
2：饮食问题
首先是每天喝小瓶子的MILE SHAKE 大约可以干掉4个，挺好喝的。吃早点的时候就可以
喝掉2个。360卡每一个，16G 蛋白每一瓶。
按照说的平均应该3小时吃东西。所以会早上9点，12点，3点，6点，9点。
9点吃早点，面包牛奶鸡蛋
12点吃中饭，肌肉sala 或者一些肉类蔬菜
3点吃点protein bar然后milk shake,水果
6点是健身前，吃点面包，milk shake... 阅读全帖 |
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s*********0
发帖数: 915 | 29 有几个不太明白的来请教：
一下是教练要求我做的
现在是 周一：先10分钟warm up然后1小时器械 主要是CHEST 练习4种器械
周二 去练习cardio 大约每次10分钟 LEVLE4 在机器上 然后一共4组40分钟 中
间30秒休息 喝点水
周三：先10分钟warm up 然后1小时器械 主要是了LEG 练习
周四 去练习cardio 大约每次10分钟 LEVLE4 在机器上 然后一共4组40分钟 中
间30秒休息 喝点水
周五 WARM UP 10分钟 然后练习其他部分 例如肩膀啥的 1小时 器械
周六 去练习cardio 大约每次10分钟 LEVLE4 在机器上 然后一共4组40分钟 中
间30秒休 息 喝点水
总体就是 1,3,5 练习器械，2,4,6练习CARDIO
饮食按照教练说的：每天5次 早上，中午，晚上，外加 下午中间 和晚上健身前
每天会补充一些MILK SHAKE 和一点蛋白粉 主要是练习后喝蛋白粉 然后蔬菜 大量的水
每天保证基本上1 磅的 牛肉，我直接就韩国BBQ的吃法了 然后外... 阅读全帖 |
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a******1
发帖数: 1519 | 30 传统武术与现代散打的差别——博大与精深 （原作者：丛林浪子）
丛林浪子/文
近日，又有朋友和发给了本人一些资料，用以证明传统武术不如现代散打。同时也把梅
惠志的关于“‘有一位练习八卦掌的，比赛开始了，他还在那转圈子，被我们的队员追
上去，踢了两脚，就不打了。’梅惠志说。”的资料摆出来给我看。
实话实说，这文章我早就读过，本人承认梅惠志对发展中国的散打击运动和出了贡献，
但是对梅惠志这种片面的比较方法是嗤之以鼻的，因为他比较的基点就不对。
他把他的职业运动员用于和业余爱好者进行对抗比赛本身就是欺负人，以此得出的结论
又能有多少可信性呢？
可以就此可以断言，梅惠志对武术的认识和定位仅仅只在徒步手对抗上，而不知道中国
武术到底还包括什么。而中国传统武术定位的十八般武艺（大十八般、小十八般）中，
目前所宣扬的手搏、散打等都是“不得已而为之”，因为找不到家伙了，只有徒手对抗
而保命，是排在中国传统武术之尾的功夫。在和平时期为了不给社会治安制造大的麻烦
才大力宣扬这些东西，如果遇到乱世，这些东西市场不大，有大市场的绝对是传统武术
中的器械、暗器。
说白了，徒手对抗只是中国武术这个大海里的一碗水罢了... 阅读全帖 |
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b**a
发帖数: 1118 | 31 突然，随着一阵奇怪的风声，恒五突然注意到前面的几名伙伴身体僵住了，扑倒在地，
接着他才听到身后的鼓声变得急促起来。恒五还来不及反应，便感觉的自己被人群一挤
，不由自主的向前涌去，雨点般的箭矢劈头盖脑般的射了过来，不断有人倒下，但所有
的惨叫声却被鼓声给压住了，他进入了一种非常奇怪的状态，仿佛被什么精灵控制了躯
体一般，飞快的扛着草袋向前冲去，踏着同伴的尸体跑到了壕沟旁，向沟中扔下草袋。
也许是祖先保佑，恒五在这一系列过程中居然连油皮都没有被擦破一点。
正当恒五准备转身逃走，背上却被人狠狠的撞了一下，他绝望的挥舞了一下双手，想要
抓住什么东西，便跌入壕沟中。沟底虽然有锋利的竹签，但幸运的是绝大部分竹签已经
被草袋压住了，恒五并没有受伤，他爬起身来，双手抓着沟壁上泥土就要向上爬，但立
刻就被同伴扔下的草袋砸倒，还没等他爬起身来，接二连三落下的草袋一下子就把他埋
住了，恒五对这个世界最后的印象就是一只飞快落下的草袋。
“嗯，填的差不多了！”小丘上，陈潘满意的点了点头，沉声下令道：“传令下去，击
鼓，攻城！”
随着小丘上大旗的摇动，淮南军的先头部队开始移动了，数十台木驴、云梯发出咯吱咯
吱的声... 阅读全帖 |
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k*******d
发帖数: 1523 | 32 《大隐》２
作者：血珊瑚
简介：
尼斯终于在路克的带领下进入隐修院，经过受戒仪式的尼斯终于真正迈出成为主教
修业之路的第一步！而在受戒过程的神启之中，上帝为传送他指引了一个对象……
与路克一伙人混熟后，尼斯得知路克等人将接受“修业旅行”的试验，尼斯建议把
目标放在圣地进行“朝圣之旅”，但在他们面前的困难是……？
目录：
第一章 隐修院印象
第二章 指引的意义
第三章 绸缪
第四章 我要变强
第五章 书里面的秘密
人物介绍：
尼斯·荷特·康塞尔——男爵之子，母亲不详。
路克·萨巴斯蒂安·卡特伦·贝特曼——子爵次子，纨绔子弟，粗鲁，莽撞，肯花
钱。
伊斯特·辛格——子爵次子、纨绔子弟，擅长歌曲和各类艺术。
梅特洛·迪亚戈——贵族，没有爵位继承，跟班，头脑灵活，消息灵通。
帕尔姆·格拉鲁斯——贵族，没有爵位，打手，实力不错，有野心，一开始把其他
人看作是肥羊，后来渐渐融入圈子。
菲利普王子——哥伦安特王国的王子，是施蒂利亚大公夫人的侄子。
费门·阿拉贡——圣殿骑士团十二主座牧师之一，主角的引路人。
第一章 隐修院印象
修道院的清晨，比其他地方来得要早。随着晨祈的钟声敲响，大家鱼贯从房间里面
... 阅读全帖 |
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j*******x
发帖数: 24 | 33 第二十六集
第一章
一股暗黑色的铁流涌入大雪覆盖的三川口。镶着蹄铁的马蹄溅开积雪，捧日
第六军骑兵潮水般驰骋而来。冲在最前方的是骁骑营的军士，他们卸去甲胄，轻
骑突进，在距离溪水还有五十步的位置便张开角弓，箭矢雨点般朝敌寇射去。
沿溪守御的雇佣兵分成两列，敖润带着数十名雇佣兵守在溪后，他挥舞长刀
劈开几枝箭矢，然后反手摘下铁弓，展臂挽成满月，瞄也不瞄便将最前面一名骑
手射下马来。佣兵们发出一片欢呼，弓手纷纷张弓搭箭，还有几名擅长甩石的汉
子则用皮绳兜起石块，在头顶甩了几个圈子，接着奋力甩出。
矢石交错，双方各有损伤，但骁骑营射来的箭矢无论数量还是力道都远远超
过佣兵，这一轮较量无疑是雪隼团吃了亏。
很快骁骑营距离溪水只剩下十几步，佣兵的暗器开始出手，第一轮的飞蝗石
和袖箭不约而同打向骁骑营的坐骑，尤其是马匹的眼睛。最前面六七匹战马嘶鸣
着栽倒在地，将马背上的骑手抛开。
第六军两千骑兵作为捧日军的精锐，奉命出击，却被对手引得大兜圈子，折
腾半日也没能好好打上一场，全军上下都憋着一口气。这会儿与中军大军只隔着
两道溪流，一个冲锋就能将敌寇灭掉，士气高涨。面对射来的飞石、暗器，骁骑
营毫无惧... 阅读全帖 |
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Z*****l
发帖数: 14069 | 34 《法医秦明1：尸语者》作者：秦明
作品推荐：
因为专业，所以真实；因为悲悯，所以感动。
公*安厅从未公开的绝密法医禁忌档案，残忍、变态、惊悚、刺激、真实、生猛、
劲爆、震撼……
比《CSI》《犯罪心理》更接地气的本土犯罪档案，比《鉴证实录》《法证先锋》
更刺激的罪案现场，人性、兽性，惨案背后的人间悲剧令人惊叹唏嘘……
法医首度以“尸语者”身份登场，替深渊中的万千亡灵伸张正义，发出最后的哀鸣
与呐喊！
作者简介：
秦明，主检法医师，入行较早，经验颇丰，绰号“老秦”。阅尸无数，明察秋毫，
无愧“尸语者”之名。一双鬼手，只为沉冤得雪，满怀佛心，惟愿人间太平。
内容简介：
尸语者
高速公路上抛下9袋尸块，被割下的膀胱里居然藏有冰碴，2000辆飞驰而过的车里
，谁才是真正的凶手？
垃圾场里被捆绑的女尸，全身器官都已经蜡化，要如何下手，才能验出她死亡的真
相？
电话打到一半，话筒里却传来沉闷的挣扎声，潜伏在校园当中的魅影，真的吞噬了
那些女孩？
资深法医老秦亲自捉刀，首度披露惊悚案发细节，创下悬疑小说从未到达的震撼尺
度！
荒山残尸、灭门惨案、校园禁地、公路游魂、水上浮骸、天外飞尸……
20个挑战... 阅读全帖 |
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o****o
发帖数: 8077 | 35 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: Xman0000 (Xman 0), 信区: Fitness
标 题: 【锻炼一年】分享菜鸟健身入门！
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jun 18 05:45:38 2011, 美东)
菜鸟健身入门！
3年前刚来美国的时候，根本也没想过要健身什么的，刚开始学习也很忙，自己做饭做
得太好吃，结果一年多长了40磅肉。暑假去海边玩，拍的照片不能看了，呵呵，当时也
没想那么多，后来发生了一些事，打击很大，心情比较消极，需要转移下注意力，就开
始锻炼了，一练就是一年多，分享点自己的经验，入门级别的。要修炼神功，自宫倒不
必，有些装备还是必须的。
装备：
手套一付
助力带（strap）
Lifting belt (护腰) 有的健身房有借，可以省钱哈
战友：
一个人容易偷懒，有个人或者几个人一起，练起来会好很多。
药品：
刚开始没使用，到了集中减脂的时候采用。
蛋白粉(吃了但是不知道有没有用)
肌酸(还是有点用的，能提供能量，减脂的时候，吃得东西少，肌酸能补充能量，使肌
肉受到比平时大的刺激)
NO （这玩意没用过）
像打游戏一样... 阅读全帖 |
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h*******l
发帖数: 1542 | 36 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: NatureOK (ok), 信区: Military
标 题: 陈竺部长放狠话，哗众取宠等回家！
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Apr 23 23:54:40 2012, 美东)
◇◇新语丝(www.xys.org)(xys6.dxiong.com)(xys.ebookdiy.com)(xys2.dropin.org)
◇◇
陈竺部长放狠话，哗众取宠等回家！
作者：白衣咸饭
（说明：本人的这个博客，在网上放了两天就被转发了十余次，但结果是今
天被新浪网管给删了！连网友的转载也删了！！！）
陈竺部长最近说医改的水再深，也要探过去，差点没把我笑死。别说您老人
家任期已快结束了，已经没有时间改了，即使是再给您4年时间，我看您也未必
能把医改搞好。最近接二连三发生的杀害、伤害医生的案件，能说医患关系改善
了吗？能说医改取得了成绩了吗？关于医改，您哪一件说到了点子上？还有几天
就要下课了，您还是坐在办公室好好的写份任期小结（小学生毕业的那种），准
备回中华医学会或全国政协养老吧，这样比较实在。
中国医改也好，美国医改也好，... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 37 20日11时40分许，广东深圳市光明新区凤凰社区恒泰裕工业园发生山体滑坡，附近西气东输管道发生爆炸。截至昨晚，已导致33栋民宅和厂房被埋，现场塌方面积达10多万平方米，造成14人受伤，有59人失联，其中男性36名，女性23名。
21时消息，地质专家和结构专家已对现场进行评估，暂时不会有再次滑坡危险。消防部队分25个搜救小组已对现场进行了两轮全面搜救，目前发现五六处有生命迹象的地方，正在进行进一步确认和搜救。
现场
被埋多为厂房 宿舍楼、棚户区
昨天，事故现场周围已经拉起了两道警戒线，在距离现场1.5公里处，整条长凤路已经被封锁，附近居民均已被疏散，整条长凤路上有数千人，大家都在有序紧急撤离。现场消防部门、公安部门、120急救车、防疫部门等均在待命。由于附近路段有大量市民和车主围观，周边交通几乎瘫痪。
从警戒线外可以看到，现场有大量倒塌的楼房和浓烟，靠近山脚下的部分已经被黄土夷为平地。滑坡土方的边缘有两三层楼高。
在事故现场东侧的红坳村一民房楼顶，记者看到，滑坡土方的边缘到处是厂房的楼顶，还有一些简易房也被挤垮。据附近居民介绍，此次山体滑坡主要冲击了3个工业园区，这些工业园内主要以包装厂... 阅读全帖 |
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l*****i
发帖数: 20533 | 38 这就好比一只井底之蛙，感叹这个世界也就这么点大而已。
既然提到饮食文化，就从food版转帖一个最近的报菜单帖子，让井底之蛙稍微见识一下
除了火锅川菜之外，中国历史悠久博大精深的饮食文化在蛮族反复清洗之前究竟是怎么
样的：
绍兴二十一年十月，高宗幸清河郡王第，供进御筵节次如后。
安民靖难功臣太傅静江、宁武、靖海军节度使醴泉观使清河郡王臣张俊进奉。
绣花高饤一行八果罍：
香圆 真柑 石榴 橙子 鹅梨 乳梨 榠楂 花木瓜
乐仙干果子叉袋儿一行：
荔枝 圆眼 香莲 榧子 榛子 松子 银杏 梨肉 枣圈 莲子肉 林檎旋 大
蒸枣
缕金香药一行：脑子花儿 甘草花儿 朱砂圆子 木香 丁香 水龙脑 史君子
缩砂花儿 官桂花儿 白术人参 橄榄花儿
雕花蜜煎一行：
雕花梅球儿 红消花[陈刻“儿”] 雕花笋 蜜冬瓜鱼儿 雕花红团花 木瓜大段
儿[陈刻“花”] 雕花金橘 青梅荷叶儿 雕花姜 蜜笋花儿 雕花橙子 木瓜方花儿
砌香咸酸一行：
香药木瓜 椒梅 香药藤花 砌香樱桃 紫苏柰香 砌香萱花柳儿 砌香葡萄 甘
草花儿 姜丝梅 梅肉饼儿 水红姜 杂丝梅饼儿
脯腊一行：
肉线条子[陈刻“线肉”] 皂角铤子 云梦羓儿... 阅读全帖 |
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M*******r
发帖数: 522 | 39 历史上，中、日、朝三国的文化交流源远流长，领域十分宽广。在这部经常为三国
人民引为美谈的史册中，我们注意到，在兵器与武艺的交流方面，也写下许多精彩
篇章，其中尤以剑刀武艺的交流内容丰富，引人入胜。一般说来，中、日、朝的古
代武艺，有着各自不同的发展历史，民族风格上存在显而易见的差别。但是，由于
长时间的相互影响，交叉渗透，使三国在武艺领域里产生了许多共生现象，不少具
有共同特点的东西一直遗存到现代。显然，这些共同点正是文化交流与融合的结晶
，是最值得我们注意的地方。以剑刀技艺为主体的所谓“短兵”体系，从来都是中
国古代武艺的重要组成部分，也是中、日、朝武艺交流的重心所在。这个问题的历
史背景比较复杂，牵涉到许多尚待探索的史事，而我们的研究才刚刚起步，还有待
今后的努力，特别有待三国学者的共同努力。总之，历史上三国之间的武艺交流活
动，直到今天还在以体育文化的形式延续着，并且显现出了广阔的发展前景。从这
一点着眼，研究这个问题的学术价值及现实意义就自不待言了。首先对古代中、日
、朝剑刀武艺交流活动进行研究的，是已故学者唐豪先生。（1）步唐先生之后尘
，1980年，我发表过一篇研究中日剑刀... 阅读全帖 |
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M*****n
发帖数: 16729 | 40 不同器械应该是小组赛的时候，分开比。
然后各组前三名进总决赛不分器械，自选器械上场。这样出来的才是总冠军。
火器应该不包括在武术比赛内。
空手无器械的，也可以分组比赛，先决出空手组的冠军。然后前三名可以进总决赛，争
夺总冠军。 |
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s********n
发帖数: 1540 | 41 李秀成自述
时逢甲子六月，国破① 被拏，落在清营，承德宽刑，中承＜丞＞②大人量广，日食资
云。又蒙老中堂③ 驾至，讯问来情，是日遂（逐）一大概情形回禀，未得十分明实，
是以再用愁心，一一清白写明。自我主应立开塞〈基〉之情节，衣〈依〉天王诏书明教
传下，将其出身起义之由，诏书因京城失破，未及带随，可记在心之大略，写呈老中堂
玉鉴。我一片虔心写就，并未瞒隐半分。
一将天王出身之首，载书明白。其在家时，兄弟三人，长兄洪仁发，次兄洪仁达，天王
名洪秀全，同父各母，其父□名不知。长、次兄是其前母所生，洪秀全是後母所生。④
此之话是天王载在诏书教下，屡屡讲讲道理教人人可知。长、次兄往家种田。洪秀全
在家读书，同冯云山二人同窗书友。有一日，天王忽病，此是丁酉年（道光十七年，
1837 年）之病，死去七日还魂。自还魂之後，俱讲天话，凡问之话少言，劝世人敬拜
上芾，劝人修善，云若世人肯拜上帝者无灾，无不拜上帝者，蛇虎伤人，敬上帝者不得
拜别神，拜别神者有罪。故世人拜过上帝之後，具〈俱〉不敢拜别神。为世民者，具〈
俱〉是怕死之人，云蛇虎咬人，何人不怕？故而从之。
天王是广东花县人氏，花县上到广西寻〈浔〉州... 阅读全帖 |
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s******8
发帖数: 7105 | 42 http://mil.sohu.com/20101216/n278328855.shtml
揭秘：如何修缮中南海内毛泽东住所(组图)
来源：新华网
2010年12月16日08:17
中南海内修缮工程杂忆
田恒贵（前排中）和中南海修缮队的同事们
1951年春季，田恒贵在山东工学院的学业尚未完成，就因工作需要分配到北京，进
了中央直属机关修办处。这个部门的工作就是为中共中央和国务院机关建造和修缮房屋
。当时的修办处有19个工区，4个修缮施工所，田恒贵所在的第一施工所，主要负责中
南海内用于办公、公务、住宿及活动等建筑的修缮。
中共中央部分机关和党的领袖进入中南海以后，办公、住宿及活动用房，都是利用
这里原有的旧殿堂、楼阁和房屋，这些老建筑几乎都是年久失修，有的经过百多年栉风
沐雨，已经属于危房了，要使用必须先加修葺。此外，可利用的旧建筑都利用上之后，
办公、住宿用房仍然有些紧张；有些建筑只能凑合一时，不适宜长期使用，因此还要新
建一些办公楼、集体食堂等。这些建筑工程，有些也由第一施工所来承担。
给毛泽东的住所加建卫生间
田恒贵进中南海以后主持的第一个工程，是给毛泽东和江青建卫生间。毛泽东和... 阅读全帖 |
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h*****l
发帖数: 3857 | 43 2014年12月3日，全国政协常委、中国人体器官捐献与移植委员会主任黄洁夫教授在
“2014年中国OPO联盟研讨会”上宣布：从明年起，公民逝世后自愿器官捐献将成器官
移植使用唯一渠道。
这无疑是中国器官捐献事业发展史上的一次重大变革。
从1960年代初开始器官移植医学研究至今，中国人体器官移植走过了50多年，成为
仅次于美国的全球第二大人体器官移植国。然而令人遗憾的是，在各国相继废弃利用“
死囚器官”转而建立器官移植捐献体系的今天，“死囚器官”仍是中国器官移植的最主
要来源。截至2009年底，卫生部统计数据显示，有超过65%器官移植的器官来源于死刑
。超过90%的尸体器官源于死刑。器官移植多来源于活体器官和尸体器官。
尽管法律规定，死刑犯也享有尸体及器官捐献与否的选择权，但在器官移植巨大的
利益链条上，在与外界隔绝的服刑环境下，面对法律漏洞和“潜规则”的侵蚀，这个特
殊群体的基本权益往往无法得到有效保障。
《凤凰周刊》曾推出封面故事《大陆死刑案器官移植内幕》，深入报道了大陆死刑
犯器官移植现状及其演进史，采访了多位大陆器官移植方面权威专家和医生，并详细记
录了一位临床医生亲历从获取死囚... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 44 鲁班给楚国造云梯这种器械，造成后，将要用来攻打宋国。墨翟听到这个事后，从鲁国
出发，走了十天十夜，之后到达郢都，会见了鲁班。
鲁班说：“先生有什么见教呢？”
墨翟说：“北方有一个欺侮我的人，我希望借助您去杀了他。”
鲁班很不高兴。
墨翟先生说：“请允许我奉送给你十金。”
鲁班说：“我坚守道义本来不杀人。”
墨翟先生起身，拜了两拜，说：“请让我解说这件事。我在北方听说你为楚国制造云梯
，将要用它来攻打宋国。宋国有什么罪过呢？楚国有富余的土地但是百姓不足，损失不
足的而去争夺多余的，不可以说是明智的；宋国没有罪却攻打它，不可以说是对人亲善
友爱的；知道这道理却不谏诤楚王，不可以说是忠诚的；规劝却没有达到目的，这不可
以说是强大的；你崇尚仁义不肯杀死少数人，却要杀死多数人，不可以说是明白事理的
。”
鲁班被说服了。
墨翟说：“但是，为什么不停止呢？”
鲁班说：“不能。我已经对楚王说这件事了。”
墨翟说：“为什么不向楚王引见我呢？”
鲁班说：“好。”
墨翟见了楚王，说：“有一个人在这里，放弃装饰华美的车，邻居有一辆破车，却想去
偷；放弃华丽的丝织品，邻居有一件粗布短衣，却想去偷；放弃他的好饭好... 阅读全帖 |
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g******e
发帖数: 3760 | 45 对打没有拿器械的 。拿器械的就是杀人了。
：徐晓东那个胖子没拿过全国冠军啊。
：如果不拿器械徒手打野架，徐晓东有可能赢。如果允许器械，徐晓东输。 |
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W*****B
发帖数: 4796 | 46 美国的医疗产业黑幕
明德中小企业协会会长
14小时前 · 大连市明德中小企业协会会长
编者按：观察者网今日特刊美国《时代》周刊今年2月20日发表的深度调查《苦涩的药
片：为什么医疗账单害惨了我们》 ，作者深入美国医疗行业，揭露医院、制药业、
保险业整条利益链上的痼疾。美国的总体医疗成本是“发达国家俱乐部”经合组织（
OECD）国家中最高的，美国的人均医疗成本也是最高的。另一方面，在奥巴马医改强制
推行全民医保以前，据美国联邦政府人口普查数据，2009年时尚有5000万美国人（约占
人口的16%）没有任何医疗保险。高昂的医疗成本，让没有保险或保险额度很低的普通
美国人，以及乐观的美国“中产阶级”生不起大病。美国究竟是怎样走到这一步的？为
何奥巴马的医保改革举步维艰？美国医疗制度的深刻缺陷，值得警惕和思考。
2008年，美国的人均医疗成本为7000美元，效率之低居各国之冠（ 数据来源 ：
《福布斯》杂志）
观察者网全文翻译，以飨读者：
俄亥俄州兰开斯特市的居民肖恩·雷基今年42岁。去年3月，他被检出非霍奇金淋巴瘤,
妻子斯蒂芬妮认为他应前往休斯顿市的安德森癌症中心接受治疗... 阅读全帖 |
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p****2
发帖数: 4 | 47 在中国，医患矛盾极其严重，由此引发的暴力事件时有发生。这固然有疾病本身的复杂
性及诊治效果的不确定性等方面的原因，也有政府方面的及患者素质方面的原因，当然
也有医生本身的原因。包括医院医生在内的整个医药产业链的趋利性所导致的药价虚高
、看病难看病贵已成为关系国计民生的焦点问题。本人在国内有15年的从医经历，对医
疗行业乱象产生的根源有清晰的认识。来美10年，从事研究之余，对如何治理医疗行业
的乱象、提高医疗质量也一直思考。诚邀求有志于创业的、软件方面的合作伙伴共同开
发以云计算为基础的医疗行为自动监管系统，提供国家医改目标的技术支撑。包括以下
几方面的内容：
1.药品疗效、不良反应及体内用器械质量的实时自动监控，含药品、器械价格追踪，以
期杜绝药品、器械流通环节的恶意加价。
2.疾病诊断、用药合理性实时自动检验，防止或减少医疗差错。
3.医疗文件传输网络系统，医疗资源共享。
4.医疗电子书库。
5.强大的疾病统计功能，提供医疗科研及政策支持。
6.药品、医疗器械等的广告功能。
7.遗失、拐卖儿童的身份识别。
8.其他功能。
目标：半年到一年的时间内完成系统的架构。以国内一家三甲医院为伙... 阅读全帖 |
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q*d
发帖数: 22178 | 48 ☆─────────────────────────────────────☆
Frankyuan (Yuan) 于 (Mon Aug 26 20:54:45 2013, 美东) 提到:
读完“让哥来说说国内国外的医疗对比”有一个感觉，就是笔者没有在国内医院工作
过，也感到很多对中美医疗的评价有些问题， 我不管对美国的评价如何， 但特别
关注对中国的评价， 因为我一直认为这种评价， 特别是来自这些高学历有着中美背景
的评价特别对国内医疗的改变有益。（我出来已有好几年，国内医疗最新改变
不清， 很希望比我出来时该别很多，不仅仅是仪器改变）
看到文章里谈到好医院的名医， 我感到有些好笑， 不是笑作者， 而是笑自己，
自己很幸运，出来前就晋升副高几年 如我不到这儿来， 现在肯定被认为是“名医”
了，还是省会数一数二医院里，数一数二的科室里的“名医”， 我自己也肯定
认为自己是“名医”。 出来前，其实就有不好的感觉，看到周围的大小“名医”
（他们中间一些的确优秀的多了，比较相比较其他医院的医生）， 觉得难道自己
一辈子就是这样了， 大部分就是积累自己的经验了？当时自己看书的时间越来越... 阅读全帖 |
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W***n
发帖数: 11530 | 49 美企壟斷被罰 竟困中國官員
時間：2016-12-10 03:16:23來源：大公網
【大公報訊】據中通社報道：美國美敦力公司（上海）管理有限公司因價格壟斷行
為，近日被重罰1.185億元人民幣（約1.3億港元）的事件持續發酵，是中國在醫療器械
領域反壟斷首案。中國國家發展和改革委員會反壟斷局處長徐新宇透露，發改委起初突
襲該公司時遭到對抗，發改委一行40多人被該公司中國總部困逾6小時。
央視9日報道，徐新宇講述調查過程說，執法人員掌握充分證據後，本年4月突擊檢
查美敦力，發改委派出的40多人被困在美敦力中國總部6個多小時，早上9時半進去，至
下午4時一直對抗不太合作；執法人員經過和該公司管理層及美國總部十多次溝通，最
終該公司才配合調查。
美國美敦力公司是全球最大醫療器械公司，1996年進入中國。經調查，至少從2014
年起，美敦力就與平台商和一級經銷商達成壟斷協議，限定相關醫療器械產品的轉售、
投標價格和最低銷售價。此次受罰的美敦力（上海）管理有限公司，在心臟血管、恢復
性療法和糖尿病業務領域的醫療器械產品中，通過直接固定經銷商的轉售價格、毛利率
，來間接控制轉售價格、限定經銷商的... 阅读全帖 |
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b*******s
发帖数: 37 | 50 所有球都是应用优质材料制造，每个球的直径为52.5mm，公差应在正负0.05mm范围内，
同时：
1、 所有球的重量必须相同，每副球的公差应在正负3g范围内。
2、 更换一个球或一副球，需经双方运动员同意或由裁判员决定。
3、 球杆：比赛使用的球杆不得短于914mm(3ft)，且在球杆的外观与结构与传统及被广
泛认可的形态不得有较大的差异。
4、 辅助器械：当运动员处于不利于运杆的位置时，可以使用各种架杆、长杆、加长杆
及连接管等器械。这些器械可以是桌球原来配置的，也可以运动员自带或由裁判员提供
。所有器械必须按WPBSA所提供的设计参数制造。 |
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