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k********y
发帖数: 2562 | 2 嗯，俺做东，俺的好姐妹花花请客，俺的银两只剩27伪币了，连衣服也买不起了。。。
lol。。。
把cookie带出来，俺请他吃doggie cookie。。。赫赫。。。 |
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c**********g
发帖数: 1607 | 5 还好。我们那以前有个男生，带着tiffany的订婚戒去康州见一个女生。结果悄悄用钥
匙开门，发现那女的跟一个印度老广着搂在床上睡着了。。。 |
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a****a
发帖数: 3103 | 6 太后都发话了，只好发一圈了，10个.
re吧，给东大留一个。 |
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e******r
发帖数: 9977 | 9 term模式下，选个人工具箱，选自杀，然后就只剩14天的活头了。 |
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f********m
发帖数: 8405 | 10 我的经验是，如果把爸妈丢给旅行社不管，玩得就不大好。如果自己跟着一起去，就当
借他们开车、住宿，自己安排吃饭和景点，不要太赶，那还是很不错的。
有导游很多景点带中文讲解。我爸妈觉得有我跟着差别还是很大的，各地都吃比较好的
馆子，景点也不用全跟团，只找一两个特别好的慢慢看，不用自己开车，同车还有很多
华人老人聊天，挺好的。比全部自己开车要轻松。
完全跟团我没跟去那次就比较差，吃得也不好，累得要死，除了赶路就是等人，很不爽。 |
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f********m
发帖数: 8405 | 11 太理性了，在你手下讨生活肯定特别难。。。啥时候你对人民群众能像对你家三只一样
温暖涅。。。 |
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y*********y
发帖数: 13 | 12 他们家价格很便宜，我当时就图了这个。
不出问题还好，出了问题就显示出差距了。
我没有要求全车人等我。其实我早就到了，只不过在两个block的错误地方等过了时间
。始终没有任何人联系我，我也联系不到他们。
为什么在错误的地方等呢？这事也巧合，我们看到另外一队中国人在那里等，就以为是
一起的。结果人家等错地方，导游马上打电话过来，大巴车过来接的他们。我爸妈刚要
上车被人拦下了，才发现不是一个公司。。。然后就是焦急的等待，没有任何电话。情
急之中只能往下一站追赶。在路上开了半个小时才联系上天马，上来就劈头盖脸问我为
什么不确认。可是我事后反复的看了一遍喜来游给我的邮件，压根就没提确认的事情啊
。天马花了一个多小时才找到我们的导游，而且从来没有主动给我打电话告诉我导游的
电话。我快到地方了给天马打电话问导游的电话，他们给我来一句：你还没有联系上导
游吗？ 我真是崩溃了！
这显示出他们的流程太粗糙，都不把顾客的电话转给地接公司的导游，根本没有服务意
识。
而且投诉他们还非常蛮横。最后等了两周给了答复，没有解释，没有道歉，只给个安慰
：下次团费10%优惠！
What a joke! |
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s**********s
发帖数: 324 | 13 小家庭，Costco就没必要了，特别是食物，就等同于浪费。
QFC做得很不错，虽然只来了几个月，每次去都有惊喜，价格适宜，品质也说得过去，
现吃现买，感觉很好。 |
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c*****g
发帖数: 3871 | 14 看电影的时候玩手机的人是挺招人烦的，到处都是黑黢黢的，然后就那一个手机屏幕亮
着。要是闪一下就把手机关了也就算了，招人烦的是自己还在那回信息。你可能觉得就
1分钟的事情，后面的人可觉得无比漫长。而且谁知道你是只看一分钟还是准备就这么
一直开着。
这个就和路怒一个道理，换道并线不打灯，谁知道你要干什么，被怒了再上来喊冤。
在哪都要按照规矩，要照顾别人感受，不然吃了亏还不是自己吃亏。
这里人都力挺楼主，楼主还觉得自己有道理，下次还这么玩，要是遇到莽汉上了头条就
热闹了。
好多习惯还是要改，有个刚过来的亲戚，看到电影上精彩的片段，居然掏出手机在录像
，我说她还不听，说就是自己喜欢保存一份，有什么大不了的。国内都这样。 |
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N****7
发帖数: 5261 | 16 是啊
最初我只认识朋友，生活中的朋友
他刚开论坛的时候，让我给他坐镇，我在里面没日没夜的写东西
做版主的，都是他工作伙伴和最好的朋友 |
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I*****n
发帖数: 823 | 17 要换我，以后就戒打球了，这也未免太烧钱了，心疼致死。。。 |
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w*********e
发帖数: 6093 | 18 老邓太低调，注定只会被顺带提起。参不参与第二人竞争无所谓了。 |
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y****u
发帖数: 2053 | 19 我不是新妈，娃都两岁多了。体重120斤吧，好久没测了。孕前105-110斤。现在还是没
有腰，坐着的时候游泳圈壮观的嘞。娃刚出来的时候天天觉得很累，完全没有体力健身
。最近有强烈减肥的念头，每天wii active半小时，只能烧150卡，汗～也不知道这个
东东到底靠谱不，就是挺好玩的。小区没有健身房，安全差，晚饭后不敢出门。聊胜于
无吧。饮食上，每天2顿，只戒soda/汉堡/薯条，基本上<1200卡，原来很爱吃ben&
jerry的冰淇淋，希望坚持住不再买了。不知啥时能再见到我的腰啊。。。。5555555
祝lz成功～ |
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p*********l
发帖数: 26270 | 20 我是酒鬼，再说，我又不参加健美比赛啥的，不用要求那么严格。我还天天吃巧克力呢！
我那黑大叔管自己的嘴巴比我严格多了，几乎是clean diet的典范，连巧克力都不吃，
他完全不喝啤酒，红酒很偶尔的喝一次，差不多一个月一杯。
还有教泰拳的帅叔叔，根本不喝酒也不乱吃东西，唯一的弱点是哈根达思 ，偶尔馋得
不行了才吃一口。他主攻的其实是咱们中国的咏春拳，还在NPC健美比赛得过第5名。只
有特别自律的人才能搞成那样吧！
不过，他们那都是靠身体吃饭的人，我不跟他们比。 |
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h****n
发帖数: 2784 | 23 low carb不但不能吃米饭，面食显然也是要戒掉的。 |
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s******t
发帖数: 96 | 24 谢谢公主。我记下你的建议了。好吧，减肥阶段把零食完全戒掉，除了水果跟cheese，
其他的零食不吃。那cheese是不是要吃脱脂或者低脂的？
另外，我知道你一直强调要控制果糖摄入，所以一天一个水果是可以接受的？例如我吃
草莓，蓝莓这种小个子的，一天的量该如何控制呢？以重量还是热量？
一顿200-300克的肉，热量会不会太高了？我多年的减肥让我都混乱了，不知道吃多少
才算是正常的。昨天吃了120g rainbow trout，热量大概是300卡，我就内疚了很久。 |
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h*********n
发帖数: 11319 | 25 atkins不光是戒碳水，也要控制总热量的。。。让你多吃蛋白质，就是为了少吃还不饿啊
这种香肠热量超高，里面咬一口全是油。含盐量也高，不利于排水。 |
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l**r
发帖数: 80 | 26 4/3
唉，昨晚又吃腰果了，吃了50颗。要不是心里刻意喊停，剩下半罐都吃完了。汗啊。等
这罐吃完到7/1号前再不买了。
昨天的food log:
早餐：一片面包，一片cheese，一只鸡蛋，一杯黑咖啡 （300卡）
午餐：煮的一颗西兰花+6个鸡胸肉丸子 （250卡）
晚餐：100g山药+1个西红柿+白菜数片 （300卡）
后晚餐（8-9点）： 一个苹果+50颗腰果 （T_T 好多卡。。）
没有锻炼，睡前用clarins稍许按摩肚皮一首歌的时间。
总结：
以后晚饭后要想办法找有趣放松的事情做，一旦吃上就毁了。 |
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s****m
发帖数: 5375 | 27 我有糖瘾，且知道自己意志极度薄弱，唯一的办法就是不买甜食，家里的烘焙用具也全
部打包了，进超市只去生鲜部门 T__T |
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w*****p
发帖数: 884 | 28 锻炼还是没有少吃有用，再说天生不喜欢跑步啥的；只喜欢游泳跳舞啥的，但听说游泳
不能减， 跳舞运动量又不太够
当然现在也锻炼，只是时间坚持不长 |
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w*****p
发帖数: 884 | 29 不客气，互相鼓励啊； 中午跟同事去吃韩国餐（基本上每次都是她引诱俺）直接就不
要饭了，这样也没浪费；晚上一般不吃饭， 只吃菜；今天是第一天，也希望先坚持两
个礼拜,
中午吃的量不多；肉跟沙拉，所以还没有那么 guilty; |
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m****u
发帖数: 1504 | 30 我那几天吃的蛋白质可远远多于这个数量了，一天都吃半只小鸡了，会有半斤吧，还有
别的肉。基本平时吃的都比这个多或者差不多。原来我是吃太多蛋白质了 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 31 光在几木里流汗，不控制饮食，是搞不出这种紧致的身材的
狂练和放开乱吃，只会变成结实的胖子，也就是女生最怕的zhuang(3声) |
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d******0
发帖数: 22800 | 32 报告巴依老爷，我是男的，如果让我不吃干饭，只吃菜和肉，我高兴都来不及！我对不
吃白米饭表示没有压力。测试过，我不是碳水依赖型的，不吃碳水2周屁事没有。当然
有些人是碳水依赖的，不吃就没劲了。 |
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T****r
发帖数: 4006 | 33 报告大使，我心理特依赖碳水，不过我都一年没正式吃白米饭了，只吃肉肉菜菜，精神
特好，身体很棒：）劲也不小。 |
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k*****r
发帖数: 1435 | 34 蛋糕冰激凌巧克力人间美味啊，不过量只吃贵的就好饿了
说是爱吃，肯定不会天天吃 |
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n****g
发帖数: 1900 | 35 你如果不放狗，不用任何搜索引擎，只靠人脑自己猜到，我给你一个包子咋样。 |
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a*****m
发帖数: 4745 | 36 可以, 这样也不错, 还好我只买了你和walwal视频没买清凉MM视频, 否则亏大了 |
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I*****n
发帖数: 823 | 37 喔是这样的，如果一种病对某种治疗有确切的反应或疗效，一般不会有人去开发更多的
治疗方法或是药物，因为没有必要，这应该是common sense吧
说起来真是惭愧，我都说了长跑后暴豆是我的亲身体验，不是什么research来的，那当
然是跑步前后对照，各种气候不同环境都有，尤其距离跑长了汗出多了更是，原来有豆
的地方张力更高，没豆的地方（但经常长豆）第二天多半出豆。。。
要么是我ＲＰ太差，要么就是只我一人这么长豆，这连串的问号心惊肉跳啊, 哎面壁思过去了。
我招，这坑真不是我挖的。。。 |
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n***d
发帖数: 249 | 38 别去问减肥版上的那群极端减肥分子，他们完全就是在打击人自信心。坚持跑尽量少吃
就行了，没必要为了减两磅肉跟自己肚子过不去，戒掉油腻的不健康的和油炸的就足够
了。 |
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o*****4
发帖数: 665 | 39
我反正零食甜点总是戒不了，也许是脂肪指数相对低的时候大网膜还是屯仓不少的原因
按照道理，要总体瘦了，腹肌就自然而然显现出来了，在练一练就有线条了。
体重不是很理想的，的确得要先调整BMI到22,23 再练腹肌，带着救生圈做仰卧起坐木
有太多减肉帮助 |
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b*******c
发帖数: 20683 | 40 BMI 22，23的话，还是先跑步整体减肥好了。我减到20的时候，小腹还是不够理想，肉
不紧致，但肚子上的那圈肥肉已经基本没有了。我至今都不能戒甜点，冰淇淋巧克力忌
不了口，但不是每天吃，作为每周偶尔慰劳自己的treat，我觉得还可以吧。 |
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a*****t
发帖数: 1647 | 41 上班已经上得磨板凳了
想好几个理由：
赢了，谢天谢地谢乌龙球
输了，他仁主场我魔只等下场2：0
完全被淘汰，99年伤了RP应该还人家一个，而且英超4连冠多不容易啊要击中精力 |
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f*******l
发帖数: 8811 | 42 今年5月20日，西班牙门神卡西利亚斯将度过30岁生日。据西班牙媒体透露，卡西利
亚斯最近送给女友萨拉一枚价值不菲的戒指，有意与女友步入婚姻殿堂。
自从两人结识，西班牙门神卡西利亚斯与主播女友萨拉感情一直很好，虽说偶
尔也 视频-卡西夺冠接受女友采访 亿万观众前忘情激吻
媒体来源：新浪体育
会闹点小矛盾，但彼此之间却深爱着对方。最近有西班牙媒体发现，卡西女友萨拉
在主持某档电视节目时，手指上戴着一枚光彩夺目的戒指。西班牙网站que.es披露
，这枚戒指属于法国品牌卡地亚的某个系列，通常都用来求婚或作为情人节的礼物
。媒体普遍猜测，这枚戒指说明两人的婚期应该不远了。
面对媒体的猜测，萨拉在接受采访时却打起了“太极”。她说：“我不喜欢聊
自己的私事。下一个问题！”萨拉表示，目前她和卡西利亚斯感情很好，她感到“
非常幸福”，未来还需要两人共同努力。
搞定终身大事之前，卡西还搞定了国家队的“内乱”。去年7月在南非夺冠后，
因为不少球员坚持领取奖金时在南非上税，西班牙国家队的球员们迟迟没有领到奖
金。原来，西班牙当地政策规定，国家队队员在领到世界杯奖金后，需要缴纳奖金
中的43%的作为税款，而在南... 阅读全帖 |
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