G***a
发帖数: 27294 | 1 Update一下今天的：
早上８点起来吃了两个微波的鸡蛋，和约３０克米饭（外面吃剩的），半勺韩国辣酱
共３００卡左右
午饭忙得没有吃，中间吃了一个橙子，和３块小巧克力，大概是２００卡总共
晚餐吃了３０克米饭沾辣酱１／３勺，一个烤ｄｒｕｍｓｔｉｃｋ，一个半磅的牛排（
实在饿了）
还有半碗沙拉（全是菜）一共600卡左右
现在饱了。今天估计吃了1100多，一会儿可能睡前在来个heavy cream兑水。 |
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G***a
发帖数: 27294 | 2 Update一下今天的：
早上８点起来吃了两个微波的鸡蛋，和约３０克米饭（外面吃剩的），半勺韩国辣酱
共３００卡左右
午饭忙得没有吃，中间吃了一个橙子，和３块小巧克力，大概是２００卡总共
晚餐吃了３０克米饭沾辣酱１／３勺，一个烤ｄｒｕｍｓｔｉｃｋ，一个半磅的牛排（
实在饿了）
还有半碗沙拉（全是菜）一共600卡左右
现在饱了。今天估计吃了1100多，一会儿可能睡前在来个heavy cream兑水。 |
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r*******i
发帖数: 534 | 3 Aug. 16 Weight:59.4 kg
咖啡一杯 （加1/2杯牛奶） － 40
姜茶一杯 （ 加半勺红糖） － 20
小橘子一个 － 40
蓝莓半杯 － 50
蔬菜炒蒟蒻面（ 红辣椒，broccoli, 蘑菇，豆子， 鸡蛋，蒟蒻面条） － 250
半个苹果 － 80
郑多燕 20分钟 － （－）50
Fage Greek Yogurt - 100
Peanut Butter 一勺 － 90
power yoga 90 min - （－）500
樱桃8个 － 70
牛奶煮燕麦 － 200
总计： ＋390 |
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y*******8
发帖数: 2377 | 4 做包子，一定要把面发。年前了，也该是时候让大家知道知道了。
我的把面发，可不是一般的把面发，很有讲究的。大家要认真学，在春节的时候，露上
一手，别人也会另眼相看的！
第一步，要拿一个不锈钢的中等盆，里面加一杯温水。温水的在这里是很重要的，看能
不能发好，这也是关键步骤之一了。然后加一勺酵母粉。是干酵母粉。我用的是红星牌
的。一般大超市都有的。半勺盐和一勺糖。然后加2勺色拉油，橄榄油也行。这里加油
主要是为了包子蒸完了，表面绘有一层膜，很润亮，这就是加了油的效果了。至于要不
要加苏打粉，这就看个人的了。然后要均匀的搅拌，把所有的加的东西混合均匀了，第
一部就完成了。
第二步，和面。更讲究了！一般用中筋面粉。水和面的比例一般是1：3的样子，一般你
可以先把面筛好，也可以不筛。面可以按照上面的比例一次性加好，也可以反过来，把
面粉放在另一个不锈钢的盆里，然后，把混合好的水一点一点往里加，同时搅拌。但不
管用哪种方法，一定要找个筷子来慢慢的搅拌。搅拌的结果很重要！应该盆里基本没有
面粉，只有一小块一小块的面疙瘩，这个结果是我们想要的！这就说明你加的水和面的
比例是对的。 然后，用手开始和面，把... 阅读全帖 |
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j*****A
发帖数: 1395 | 6 我觉得豆豉排骨应该是粤菜，以前在粤菜馆饮茶时经常点这个小菜。菜里不加酱油和辣
椒，有豆豉就没必要加酱油上色。
今晚自己做了红烧排骨，以前做过不少次，觉得这次色香味最好，比一般江浙餐馆做的
还要好。可惜以放进冰箱，否则可以奔以下。下面是我的选料和烹饪方法：
选料：
上等小排骨(中国超市没冷冻过的，$3.99-$4.99/pound) 2 pounds.
料酒2汤匙。
珠江牌草蒜老抽5汤匙，
盐半勺（根据个人口味也可不加）
白沙糖7-8勺
葱1-2根，
蒜2瓣，
姜一小块（半指头大小就够。
八角一个。
做法：
1。先将小排切成小块用冷水煮沸2分钟去血水，洗净。
2。再将小排放入大小合适的不锈钢锅，加入适量冷水（盖过小排多出半英寸左右），
大火烧开后，加料酒，老抽，糖，盐，葱，姜，蒜，以及八角。然后改中小火，闷20分
钟后去除葱和蒜。
3。继续中小火闷1小时，然后改中火收汁至浓稠，此时排骨酥软，色香味俱佳。 |
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y*******8
发帖数: 2377 | 7 做包子，一定要把面发。年前了，也该是时候让大家知道知道了。
我的把面发，可不是一般的把面发，很有讲究的。大家要认真学，在春节的时候，露上
一手，别人也会另眼相看的！
第一步，要拿一个不锈钢的中等盆，里面加一杯温水。温水的在这里是很重要的，看能
不能发好，这也是关键步骤之一了。然后加一勺酵母粉。是干酵母粉。我用的是红星牌
的。一般大超市都有的。半勺盐和一勺糖。然后加2勺色拉油，橄榄油也行。这里加油
主要是为了包子蒸完了，表面绘有一层膜，很润亮，这就是加了油的效果了。至于要不
要加苏打粉，这就看个人的了。然后要均匀的搅拌，把所有的加的东西混合均匀了，第
一部就完成了。
第二步，和面。更讲究了！一般用中筋面粉。水和面的比例一般是1：3的样子，一般你
可以先把面筛好，也可以不筛。面可以按照上面的比例一次性加好，也可以反过来，把
面粉放在另一个不锈钢的盆里，然后，把混合好的水一点一点往里加，同时搅拌。但不
管用哪种方法，一定要找个筷子来慢慢的搅拌。搅拌的结果很重要！应该盆里基本没有
面粉，只有一小块一小块的面疙瘩，这个结果是我们想要的！这就说明你加的水和面的
比例是对的。 然后，用手开始和面，把... 阅读全帖 |
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d*********o
发帖数: 6388 | 8 http://news.163.com/14/0910/14/A5PO55PQ0001124J.html
京西皇城根南街9号院，微风拂过院内的葡萄架，茂盛的绿藤沙沙作响。和她们朝夕相
处的主人华国锋，生前就住在这里。
2008年8月20日12时50分，前党和国家领导人华国锋在北京医院与世长辞，享年87岁。
从1981年6月辞去中共中央主席算起，华国锋度过了27年远离公众视野的生活。其间虽4
次当选为中共中央委员，但其象征意义已远远大于实质意义。而这个9号大院，更多的
时候充盈着平静而规律的生活气息。
一刮风，华国锋就急忙出门捆葡萄
葡萄，是有关华国锋退居生活的一个重要话题。
华国锋的妻舅透露：早在1983年，华国锋就到北京郊区找了好几个葡萄园，学习如何种
植和管理葡萄。华老的外孙女王苏佳说，那些种果树比较好的地方，比如香山、植物园
，其工作人员有时也会跟华国锋切磋一些果树种植方面的经验，包括葡萄。
1988年4月，笔者曾陪父亲一起拜访华家，院中支着两个很大的葡萄架，当时华老介绍
，这里最多曾种着五六十个葡萄品种。到了收获的季节，不仅全家人共享，还要送给部
队的战士。“味道真的很不错”，... 阅读全帖 |
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n******2
发帖数: 971 | 9 看你站在什么角度看问题。我们这里一家熊猫快餐，老钟烙印老白服务员打菜都是把一
勺菜晃下去半勺再给你，唯独一个黑哥们，实实在在地给你一大勺。 |
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f*********t
发帖数: 11092 | 10 上次回国出去吃饭，原来的一个同事带着孩子去的，已经好久没见了，以前也就是上班
时有交集，下班几乎就不怎么联系，回国也是偶然机会凑到一起吃饭，他带着孩子去的
，2岁多点儿，刚会巴巴话，在饭桌吃饭，同事就就逗他儿子，拿根烟抽，孩子就拿一
颗烟放嘴里了（当然是没点啊），一会儿又让孩子喝酒，拿勺直接酒杯里弄半勺啤酒放
嘴里了，然后就各种不情愿，最后把酒杯弄撒了，就嚎嚎大哭，最后又喝两勺才算不哭
，在然后就是同事让孩子骂街，孩子蹦出一句：去你奶奶个逼。孩子大人还都特美 |
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z*****i
发帖数: 1 | 11 脱掉裤子先用尽全力撒尿，直到再也挤不出一滴为止。然后使出吃奶的劲儿拉屎，直到
把直肠拉出来半截才停。然后再用力撒尿，挤出刚才被装满屎的大肠压住的那几滴尿。
完了再使劲儿憋屎，排空刚才被膀胱压住的那几勺屎糊糊。撒尿拉屎，撒尿拉屎，重复
多次，直到再也挤不出一滴尿，拉不出半勺屎。屎教授用随身携带的吃饭勺验过之后，
从容的提上裤子走人，深藏功与名 |
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n****8
发帖数: 4141 | 12 家是讲理的地方吗？lz事事要上纲上线，讲个理出来，最好lz是赢了，但感情呢？
p大点事，还要折中半勺糖，吃的时候甜就算了，装没吃出来，或干脆啥也不说少吃就
完了，还要多一句，幸亏我说只放半勺，lz不觉得这话听在别人耳里有些没完没了，灼
灼逼人的味道吗？ |
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z****u
发帖数: 2629 | 13 就是多放半勺糖，就算是之前随口答应了的，后来忘记了，或者后来她还是想吃带糖的
，又怎么啦
就是多放点糖，就得真心实意的，给你说对不起，我的错？
：（ 中国的独生子，都是儿子，被惯的，比独生女要小皇帝多了，一个个养出来，连
做饭口味不对，就是别人不尊重你，放了半勺糖，就得下跪道歉了。
这点事儿，你如果非的吃不带糖的，就让她分两份做，或者你自己去做去。总不能因为
这点小事就骂人。另外你很喜欢上纲上线，一点小事就把性质定的特别高。 |
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发帖数: 1 | 14 夏天炎热，很多人都不想在厨房里待太久。所以，推荐一种非常简单的主食和菜一锅出
的做法。这样做出里的米饭颗粒饱满，土豆软糯，夹杂着肉香，非常美味。希望大家喜
欢哦~
具体制作方法
第一步：准备食材。大米400克、土豆2个、五花肉200克、葱适量、姜适量。
第二步：将五花肉去皮切成小丁、土豆去皮切块、葱切末、姜切末。
第三步：锅中倒入适量的油，油热后将肉丁放入锅中，小火煸炒至肉色微微变黄。
第四步：往锅中放入1勺老抽、半勺白糖，煸炒至肉丁上色，再放入姜末、葱末煸炒出
香味。
第五步：将土豆丁放入锅中煸炒匀均，然后放入1大碗水，2勺盐，大火烧开。
第六步：将米淘洗干净，放入电饭锅内。
第七步：将锅里的土豆连汤一起倒入电饭锅中。
第八步：选择煮饭功能即可。 |
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h****r
发帖数: 253 | 15 最近在家琢磨出这道菜，起名叫豆豉蒜蓉酱香排骨，介绍给大家。
小排过沸水焯一下，去腥味。
然后放到高压锅里，加水，水不要太多。然后同时加入切碎的洋葱，八角，一勺豆豉，
半勺Tomato Paste。Tomato Paste可以去腥味，但是加多了会有点酸。然后可以加点料
酒，半块拍扁的姜。
然后盖盖压，冒气了后压10分钟。
压完后，炒锅加油加蒜末炒一下。然后把高压锅里的放到炒锅里中火收水。加盐。收水
的过程中可以尝一下味道，不够的话再补一点豆豉，Tomato Paste，酱油，香油什么的。
等水收的差不多的时候，这时候洋葱已经成酱了，就可以起锅了。最后放在砂锅里，撒
点葱花。
BTW，我在想豆豉和Tomato Paste说不定换成别的酱又有一番风味，改天试验一下。 |
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s****e
发帖数: 2934 | 16 肉类的
要不我自己先来一个抛砖引玉把，俺只会这个和牛筋，做出来的排骨很硬不爱吃，所以就不写了。
浓香酱牛尾
牛尾一包，切薄的最好，厚的会因为水淹不没而有点硬，李锦记蒜蓉豆豉酱半勺，腐乳一块，李锦记蒜蓉辣椒酱半勺（不喜欢吃辣的用沙茶酱代替），盐少许（比正常略少1/5，因为其他的东西很咸）。加1 1/2 cup水炖30分钟，取出放到炒锅里大火收汁到快干即可。
汤汁粘粘的，非常美味。汤汁可以用来蘸馒头，面包或者印度抛饼，也可以用来包包子，浓香十足。 |
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s*********e
发帖数: 2076 | 17 第一次发帖，请大家赐教哈。
是这样发图吗。。。。 额不会会会会会。。。。。。
简单步骤
1. 提前准备好花椒水，用来泡切好花刀的腰花。 花椒放进水里，煮沸，晾凉备用。
2. 买来的腰花，从中间横着切成两片。把里面白花花的筋膜什么的都去掉。这个东西
最臭。
我买来的已经直接被处理好了。省了大工夫。所以么有照片。
3.把片状的腰花，切花刀。别切断，在上面划刀口就好了。
先切成竖条儿，底部别切断。切好后，再扭转方向，交叉着再切竖条儿。
这个步骤手上都是血，也么得相片。。。 不过额留了个切好的玉照。哈哈。
记得切好后放进花椒水里泡一泡，去腥味。
4. 把配菜切片，我准备了青椒，洋葱。讲究点的还可以配点玉兰片和黑木耳。
5. 腰花泡个20到30分钟就好。烧一锅沸水。把腰花倒入滚烫的开水中，烫个两三秒就
捞出。
这个时候有血水是正常滴。。。 放心。
6. 烫好的腰花再根据需要该下刀。切成和配菜大小的片。我建议稍微小一点片吧。这
次我就切得太
大了，也太厚，就没卷起来。。。 对于家里火不旺的，更得小片一些。
7. 倒油。油热后，放葱姜辣椒花椒，迅速放入腰花爆炒。我喜欢吃老一点的青椒和洋
葱，所以我先... 阅读全帖 |
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k******u
发帖数: 3416 | 18 【小觅闲侃】
最近有点母爱泛滥哈哈~ Hairui前两天刚刚生下个七八磅的大宝宝，我们这一群人都非
常激动！这小屁孩儿，临盆前居然用手抱着头，导致Hairui不得不剖腹把他生下来。孩
啊~ 你妈之前为了能顺产，天天跟着我去游泳啊！后来游不了了，就每天顶着个大太阳
走五里地锻炼身体啊！你就这么个亮相世界的pose来坑你妈啊！！！好在你生下来就一
头乌黑的头发，而且居然还会笑？！？！？！ 好吧，我替你妈原谅你了，只要你以后
能健康快乐的长大，不给你妈淘气就成！哈哈哈~
另外，兰溪姐姐好久木有来鸟，不知道她生宝宝顺不顺利呀？！
兰溪姐姐看到帖子冒个泡呗~ 赶紧给我们奔个宝宝的照片啊！哈哈哈~~~
【小觅近庖厨】
材料：
土豆、五花肉、葱姜蒜、青椒、宽面条
花生油、料酒、甜面酱、干黄酱
做法：
1、土豆切小丁，五花肉切小丁，葱姜蒜和青椒切碎。
2、热锅倒入少许花生油，把肥肉丁下入锅中炸酥后，下入葱姜蒜末爆香后，倒入其余
的肉丁翻炒。
3、将肉丁充分煸香，油脂煸炒出来以后，加入半勺料酒、一勺干黄酱、一勺甜面酱继
续翻炒。
4、倒入土豆丁炒入味后，加水没过土豆和肉丁，煮软后大火收汁。（不要收太干，... 阅读全帖 |
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h******e
发帖数: 91 | 19 每天下班/放学后怎样能又快又好的做好晚饭是个挑战 今天做的两个菜一汤加馒头 总
共用时1小时 而且都很好吃哦
这个是快手麻辣烫 冰箱里剩下的火锅丸子+南瓜+娃娃菜在水里煮30分钟，用一块腐乳
加老干妈调成碗汁临在上面 不差于国内学校门口的麻辣烫哦~
快手牛奶馒头
快速做馒头的秘诀就是只进行一次醒发
中筋粉、温热牛奶、酵母两勺，糖两勺、盐半勺混合揉面
揉面的时间不能缩短一定要揉到盆光面光手光
揉好后擀成长条切成小馒头状 略过第一次醒发直接放入蒸笼里 用已经烧开的水闷着。
闷15分钟后开火蒸10分钟就好了~~
因为是牛奶揉面所以香香甜甜松松软软哒
酵母的选用也是关键 我用过两个牌子的 还是觉得黄色包装的fleischmann‘s的比较好
用
还有蒸馒头的时间也不需要太长了 今天蒸了两锅 发现后面一锅因为着急要吃蒸的时间
短些反而色泽口感更佳。
快手孜然羊肉 羊肉片成薄片 加盐、料酒、葱段、姜丝腌制5分钟
先大火爆炒羊肉 捞出重新下锅放入葱姜紫洋葱孜然粒炒香最后加入爆炒好的羊肉，少
许酱油出锅撒香菜
煮丸子的汤下入羊骨两块做成羊肉汤 |
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C******e
发帖数: 11790 | 20 网上找的方子：
五花肉 1块约 650g
老抽 2 tbsp
生抽 2 tbsp
盐 少许
糖 1 tbsp
高度酒（伏特加或二锅头） 1 tbsp
1) 五花肉洗净用厨纸吸干水分，切成4cm宽肉条
2) 每条肉均匀刷上腌料，放入密封袋入冰箱冷藏3天，其间翻动几次使肉腌透
3) 腌好的肉用绳子穿好挂在通风处阴干
我根据我家习惯，多加了半勺糖，半勺酒。
另外，比较传统的做法是用高度酒刷刷肉，然后用盐和花椒腌制，腌好的肉用绳子穿好
挂在通风处阴干，最后熏一下。我家不吃花椒和熏的，没用这个办法。 |
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c**********9
发帖数: 111 | 21 每天早晨空腹喝蜂蜜陈醋水， 蜂蜜一勺， 陈醋半勺到一勺。酸酸甜甜， 挺好喝的，
朋友十多年的bm试了别的方法都无效， 喝了这个好了。 |
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l*******3
发帖数: 114 | 22 YOYO三个月零一周大，昨晚发生了神奇事件，喝4OZ（2勺奶粉）睡了6小时，以前他喝
这么多只能睡2.5小时的，这么神奇的事情可以发生啊！
现在让他睡五小时以上的方法是5OZ奶，里面加3勺奶粉半勺米粉。
除了有点便秘外，其他都好的。
DAYCARE阿姨说他白天一觉睡五小时，中间2小时喝一次迷糊奶。 |
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c*******u
发帖数: 12899 | 23 ☆─────────────────────────────────────☆
ladida813 (ladida) 于 (Wed Apr 28 12:16:48 2010, 美东) 提到:
YOYO三个月零一周大，昨晚发生了神奇事件，喝4OZ（2勺奶粉）睡了6小时，以前他喝
这么多只能睡2.5小时的，这么神奇的事情可以发生啊！
现在让他睡五小时以上的方法是5OZ奶，里面加3勺奶粉半勺米粉。
除了有点便秘外，其他都好的。
DAYCARE阿姨说他白天一觉睡五小时，中间2小时喝一次迷糊奶。
☆─────────────────────────────────────☆
crysknife (Alia) 于 (Wed Apr 28 12:19:07 2010, 美东) 提到:
恭喜恭喜，懂事的小帅哥
☆─────────────────────────────────────☆
Tinadog (小小狗你要乖乖的啊：）) 于 (Wed Apr 28 12:20:24 2010, 美东) 提到:
赫赫，很可爱:-)
但是好像最好不要往奶里面加米糊糊的，这是不正确的 |
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s**********4
发帖数: 514 | 24 来自主题: NextGeneration版 - 自做辅食心得 各家娃不一样。我家的伴一起不吃。要舀半勺水果泥，再舀半勺糊糊，才肯吃，或者一
口水果泥，一口糊糊。mm试试看，看孩子喜欢吃什么样的。
豆腐我家的还没有开吃 |
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s****5
发帖数: 155 | 25 我家宝宝这个礼拜怎么都不肯吃奶粉，一天奶比MM的宝宝吃得还少，但是辅食多些。前
段时间正常是每天5-6顿奶，每次150ml.另外加2顿米糊，每次奶粉勺3勺。上周三见了
儿医，让加2顿蔬菜泥，每次各一盒。我们加了，宝宝吃得很好，就是不肯吃奶。我觉
得MM的宝宝奶和米糊都吃得少了点，适量加点吧。我一般吃吃完奶半个小时多给米糊，
也不知道是不是合适。 |
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o**********5
发帖数: 4327 | 26 今天我注意半勺半勺的喂，喂得慢一些，干呕的现象少多了，可能还是吃猛了
赶紧劝奶奶，千万不要这么喂了，把孩子的食欲都毁了，从此之后她就会把吃饭和强迫
、压力和负面的情绪联系起来，会越来越讨厌吃饭，现在还小，能按得住，以后力气大
了按不住了怎么办？
就是随她吃，爱吃多少吃多少，一不想吃，立即不喂了，娃总有一天会发现食物是吸引
人的东西的
喂.
< |
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t********m
发帖数: 939 | 27 昨天让我lg去超市，居然没买到prune juice，打算今天下午再去买点你说的这些苹果
泥，红薯泥试试。揉肚子试过，给他塞体温计的时候，体温计上我给抹了香油的，也没
用，哎。
看来是我的错，我不应该给光给宝宝上米糊，应该蔬菜泥果泥夹杂着上的，怪我偷懒。
可是貌似他很喜欢吃米糊啊，开始不拉的前一天还喂了两勺子（那种奶粉勺），两勺干
糊糊，再加上半勺奶粉，兑水后也不知道准确的有多少，只是调的不稀不稠就给他吃了
。不知道是不是因为那天吃多了米糊，所以不拉了。真愁。谢谢mm的bless！
的。 |
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N******u
发帖数: 11939 | 28 我真是哭笑不得。
娃一直以来后半夜到起床前要吃两回，一般是1am, 5am.前后可以左右1小时都不止，但
反正是要两回。如果spurts，就是三回：（ 辅食是上下午各一顿。她是那种不饿够数
不想吃饭的，所以babycenter上的少食多餐我家没执行。这样就是一天4顿奶2顿辅食。
我tmd忍了她夜里啃我两回。生日之后不久，我的产量越来越不成了，结果每天有一半
左右的量是液体奶，包括兑米糊的奶。然后试着把低脂酸奶换成了全脂。不知是不是因
为stonyfield的牌子过硬，这次换成全脂，在跟低脂等量情况下，夜里没闹，而且自动
后半夜2顿奶合并为3am左右一顿了。我很高兴。看来娃的消化系统是成长多了。
没美几天，突然又要夜里啃两回了。我确定不是因为恋胸的缘故。因为改回两回的时候
，我正好是经期，产量更跟不上了，夜里吃完我不肯真正去睡，又灌上几oz液体奶才成
。啃两回之后，还添一毛病：吃完哄哄放下没多久就爬起来哼哼唧唧又要哄，反复2，3
次才能睡实，这之前厕所厨房的反正有点动静就睡不实。以前都是吃完拍拍抱抱就倒下
了的。
我赶紧把辅食加量。上午米糊多给一勺，兑的奶多给1oz，下午酸奶多给一勺，果... 阅读全帖 |
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W***e
发帖数: 5422 | 29 各位宝妈都教宝宝啥了？
我说说我家的，请大家给看看。
行动上：我家这个走的晚，为锻炼他走路就拿个球吸引他。小家伙现在什么都踢，昨天
还踢西瓜来着，居然一脚也能踢很远。别的就是扔扔球啊，抓抓气球之类的。
动手能力：stack，钓鱼（静态的，磁铁的那种），投各种形状的木块，好像叫shape
sorter。玩向前推和有后弹力的汽车。投小篮球，倒腾东西去各个容器。
吃饭：这个很落后，拿勺喂自己勉强能弄到嘴里，不过饭经常掉。不会用勺自己盛饭，
得大人放到勺里才行。喝水用吸管杯。
认知：能听懂很多名词，我们有挂图，认识一些水果，动物，12生肖，一些生活用品。
但是不哼哼歌，给他听音乐很开心，会跳舞一样得蹦蹦跳跳。对故事没啥兴趣，就看故
事书上的图画，指来指去的。自己愿意翻书。
游戏：最喜欢peekaboo，拍手，指认身体部位，斗斗飞。
语言：很落后，总在babbling，不会有意识的叫爸爸妈妈，可能不知道叫我们可以让我
们干事？视频见到爸爸就会叫爸爸，真是奇怪。现在会说的就爸爸妈妈，狗狗，豆豆，
奶奶（指奶瓶子），袜袜，花花（有时候说不清楚，弄成uaua，可能h比较难发）？对
我俩的名字倒是很敏感... 阅读全帖 |
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c*******y
发帖数: 3008 | 30 我儿子也用勺喂奶喝， 只用杯子喝水， 不喝奶。 儿医说没啥， it is ok. 不需要纠
正， 我们也就不管了， 他要用勺就用勺喝吧。 |
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M*******A
发帖数: 14451 | 31 来自主题: NextGeneration版 - 婆婆喂米糊 每个娃不一样，他们和他们的父母也不一样
我娃每次我给他半勺，都等不及我下一个半勺准备好人家已经虎视眈眈盯着饭了 |
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m********8
发帖数: 422 | 32 早上2勺米糊用40ml奶冲半个蛋黄，有时候加一盒2oz的果泥
中午2oz蔬菜泥
晚上如果早上没有吃果泥晚上就吃果泥，如果吃了果泥晚上就吃1-1.5勺米糊 |
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b********r
发帖数: 57 | 33 羊奶试过么？说是99%和牛奶蛋白差不多，但有些对牛奶过敏的孩子能喝羊奶。如果想
试的话，可以给宝宝半勺等24小时观察过敏反应。如果没有反应之后也不能加太多，每
次加半勺观察24小时。不能着急，谁都不忍心看到宝宝过敏难受遭罪。不想试喝配方也
行，希望大了就不过敏了。 |
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c*t
发帖数: 238 | 34 【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: cdt (又来灌水了), 信区: NextGeneration
标 题: 一岁半孩子中午在DAYCARE 吃什么
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 26 22:16:50 2011, 美东)
实在是走头无路，只好把还不会自己用勺吃饭的宝宝送DAYCARE了。
中午提供午饭的中心没有位置。要去的需要给宝宝代饭，老师可以用微波炉热，但不会
喂饭。号称宝宝看到别的孩子用勺吃，很快就会得。
请问大家都给这么大的孩子代什么去吃？
谢谢 |
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s*******8
发帖数: 12734 | 35 我看这个菜谱很到位，理论分析的强悍，一定要看最后2点。很多人以为很懂，其实都
不懂。
另外一种酸辣大白菜的做法 ：
用料：
大白菜连叶带帮四五片，姜丝十来根，小干尖椒两三只，花椒四五粒，盐半勺，鸡
精半勺，陈醋
两三调羹，油适量。
设备：
炒锅一只
步骤：
一、大白菜平放菜板上用刀拍一下，片成寸方的片；
二、锅上火倒油，加热到八成（微冒烟气），放姜丝、干椒、花椒爆香，倒入片好
的白菜片，稍
翻炒一下，洒入陈醋，继续翻炒至断生，加入盐与鸡精，稍翻入味，起锅装盘。
闲话：
一、这里的大白菜片是用刀片出来的，而不是切出来，为什么呢？片的截面比切的
截面面积大多
了，容易入味。什么叫片呢？就是刀刃与白菜成锐角，角度越锐，片出的白菜片截面面
积越大；
二、白菜片刚入锅大概翻炒一下，就要放醋，为的是炒出的白菜生脆爽口，临出锅
时放盐，这样
炒的白菜不易出水；最后放鸡精，更能体现鸡精的鲜味。这道酸辣白菜，酸辣适口，做
法简单，很适
合下饭； |
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h******d
发帖数: 4761 | 36 清蒸，然后两勺生抽，一勺醋，半勺越南辣酱沾着吃，
那个香呀！
口水一地 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 |
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k******u
发帖数: 3416 | 37 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: kaymiliu (小觅), 信区: Food
标 题: 炸酱面也很百变【土豆炸酱面】——【小觅的美食日记】
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Aug 28 21:55:12 2011, 美东)
【小觅闲侃】
最近有点母爱泛滥哈哈~ Hairui前两天刚刚生下个七八磅的大宝宝，我们这一群人都非
常激动！这小屁孩儿，临盆前居然用手抱着头，导致Hairui不得不剖腹把他生下来。孩
啊~ 你妈之前为了能顺产，天天跟着我去游泳啊！后来游不了了，就每天顶着个大太阳
走五里地锻炼身体啊！你就这么个亮相世界的pose来坑你妈啊！！！好在你生下来就一
头乌黑的头发，而且居然还会笑？！？！？！ 好吧，我替你妈原谅你了，只要你以后
能健康快乐的长大，不给你妈淘气就成！哈哈哈~
另外，兰溪姐姐好久木有来鸟，不知道她生宝宝顺不顺利呀？！
兰溪姐姐看到帖子冒个泡呗~ 赶紧给我们奔个宝宝的照片啊！哈哈哈~~~
【小觅近庖厨】
材料：
土豆、五花肉、葱姜蒜、青椒、宽面条
花生油、料酒、甜面酱、干黄酱
做法：
1、土豆切小丁，五花肉切小丁，葱姜蒜和青椒切碎。... 阅读全帖 |
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t*****e
发帖数: 76 | 38 我用的就是油条的面粉和的，基本上是：
面粉：水=2.5：1
5g(一小勺)酵母，半勺糖，半勺盐，也可以加一点点baking soda.
0.5份的面粉和酵母/糖/盐，加温水醒20分钟，然后加入剩下的面粉，揉成面团，醒1个
小时，揉一下再醒。
我第二次醒了一天，因为有点事，我看到一般是建议1个钟头~20分钟。
剩下的和包馒头一样。
馅就是纯肉，加肉冻，可惜我的肉冻都散了~~ |
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l****n
发帖数: 171 | 39 Sam's Club 里有冰冻的。
说一下我的做法吧：
（如果是新鲜的， 一定要把连着扇贝的白色的膜拉掉， 如果有黄色的籽， 放在一起
蒸着很好吃。）
化冰后， 将扇贝肉放在贝壳里， 铺上一些粉丝， 放入少许生姜沫（也可加入一些蒜
沫），加半勺料酒。 等蒸锅水开了后，
放入蒸上6分钟。 开锅后洒些切细的葱，均匀浇上半勺日本酱油， 然后淋入小半勺热
油（要很烫的）。 |
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a***a
发帖数: 40617 | 40 大哥,你一天光吃粉不吃其他东西?其他东西都是纯碳水?
你别管label咋说,拆开半个serving 半个serving少量多次的吃
而且如果你当天没有练1小时以上的weight(组间1min)
吃那么多也没啥用 |
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p********a
发帖数: 374 | 42 刚刚爆完回来，吃了火锅（在我工作的店里，所以容易计算），我自己配的锅底，没加
味精和油等调料，3勺干辣椒和少许花椒、蒜头、当归、枸杞、红枣、白蔻、葱段、姜
片各数粒，配的鸡骨牛骨汤，约100卡热量，因为没喝下去。酱料吃了一点麻酱和蒜泥
、豆腐乳及韭菜花半勺辣椒油拌的，两小份酱料，酱料热量300卡。8只有头大虾约200g
，去头后按100卡热量计算（去壳93卡/100g），约200g白萝卜44卡（22卡/100g）、50g
茼蒿21卡（放在火锅里煮时间太久，捞不出来啦）、半个玉米39卡、100g冬瓜11卡、
30g南瓜8卡（22卡/100g）、2只鹌鹑蛋约20g约35卡（160卡/100g）、200g瘦牛肉片约
244卡（牛腱肉122卡/100g），4只玉米笋约8卡，绿茶350ml杯2大杯0卡，总计晚餐摄入
热量100+300+100+44+21+39+11+8+35+244+8=910卡。
以上，我没有在店里过称称重，但是平时店里有卖牛肉片，我估计了数量，按照最大重
量计算。例如8只虾，去头去壳，应该没有100g重的。其他，都是放进去了，煮出来，
有些时间长，化掉了:(，晚上光记得讲话... 阅读全帖 |
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j*********g
发帖数: 1273 | 43 多放半勺油和少放半勺差很多.
建议用BOOHEE上的原材料来计算,同时算上OIL的CAL. |
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d*****y
发帖数: 1073 | 44 再啰嗦一下吃得，实在爱吃中餐的可以这么吃：
鸡肉末炒韭菜，只用半勺油（豆油或者橄榄油）。
丝瓜豆腐一起，放姜丝，蒸。
然后把第一个菜当菜，第二个菜当饭，开吃~
这周还吃了菠菜凉拌鸡丝：煮鸡胸肉撕成丝，菠菜过水热一下（中国胃还是受不了冷的
），用半勺核桃油，辣椒粉，蒜，醋拌了吃。
我离不开植物脂肪酸，也可能这就是体重下降这么缓慢的原因，按个人喜好，不放油也
可以的。 |
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A***a
发帖数: 2211 | 45 前天的飲食:不好, 超過2K kcal.回顧:
太多peanut butter-->要用量勺
Cesear Salad 太肥人-->以後改吃garden salad
Cconut shrimp 高卡>下次只能吃兩個
昨天的飲食:很好,約1400
事先吃以前看了label.墨西哥水餃就吃了四顆
沙拉醬用量勺,只要半勺
早餐也沒隨意吃 |
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r*******i
发帖数: 534 | 46 Aug. 19 Weight: 60.1 kg
咖啡一杯 （加1/2杯牛奶） － 40
姜茶一杯 （ 加半勺红糖） － 20
蓝莓一碗 － 100
煎饼加菜（ 虾， 豆腐干，大辣椒）一个 － 300
蓝莓一杯 － 100
Fage Greek Yogurt - 100
peanut butter 半勺 － 40
鸡蛋一个 － 80
power yoga 90 min- (-) 500
散步40分钟 － （－）80
总计： + 200
今天老公说我看起来瘦了， 开心啊， 继续加油！！ |
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m**********g
发帖数: 3284 | 47 这个。
可以用来洗内衣底裤以及一切不能揉搓的衣服，比如防辐射服之类的，还有丝绸，羊绒
衫等等，孕妇及小宝宝也可以放心使用的超级好东西。对付顽固污渍超级有效，领导滴
衣服上的葡萄汁水，泡一会儿就不见了，女生的每个月那几天的小底裤也一样呢，根本
无需揉搓，泡一会儿然后用水荡一荡就干净啦。使用方法：用半盆或者小半盆水融化半
勺或一勺的洗衣服，然后将要洗的衣服侵泡15分钟，有时候早上出门泡上，晚上回来就
直接用清水清掉就可以了，清洗也很方便，几下就清干净咯， 这样洗，内衣的寿命可
以扩展一倍。小宝宝的衣服大多每天都要换，而且贴身不能有刺激，用这个最好了，很
方便。
amazon上卖15美金一盒，908克每盒，可以用很久很久很久很久滴！～ 还有小包装。 |
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y****2
发帖数: 11909 | 48 记下了这个＂半勺盐一勺糖两勺油，包子蒸出一层膜很润亮＂，谢谢分享！
面可以多搂几下，表面光滑后再发面，可以让蒸出的包子皮空隙更均匀。 |
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r***u
发帖数: 1272 | 49 一、去黑头
1、用白糖洗脸对去黑色痘印非常有效
2、洗完脸不擦干，用细盐搓鼻子，可以去黑头
3、鼻子上的黑头用白煮蛋的蛋白来搓,会慢慢搓得很细很嫩,完全可以替代去死皮膏,
4、祛黑头：一勺红糖加半勺蜂蜜磨鼻头一至两分钟，不可太久，然后洗掉。严重的好
象一星期两次，真的有用
5、去雀斑：把vc片捣烂用纯净水泡开涂脸上再用纸膜敷上就行了
二、 去痘
1、红霉素软膏，治脸上开放性或者封闭性的痘痘比较管用。因为含有抗生素，见效快
，但不能长期使用
2、痤疮膏 治疗痘痘 抹平眼角小细纹无敌。原理是痔疮膏的成分和眼霜成分相同，只
是工艺和精细程度不同而已
3、脸上有小痘痘的TX，睡前抹一点点橄榄油上去，痘痘就会瘪了
4、金霉素眼药膏擦痘,脓很快就出来,挤之,世界清静了
5、平痘痘可以用珍珠粉，用一点纯净水或爽肤水把珍珠粉和成糊状，点在痘痘上，第
二天就好很多，而且不留痘印
6、去粉刺豆豆的了.小黄瓜家白醋一起敷脸10分钟.一天三次.,比例你自己拿捏.我也只
是把黄瓜弄烂加一点白醋下去然后敷.我只敷了一次.觉得效果还蛮好的.那个帖子说15
天就去根治
7 、3m的痘痘贴对已经长脓的痘痘非常非常非... 阅读全帖 |
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