k*********k
发帖数: 4882 | 1 好比油画这种艺术，你丫没那天赋，没那审美气质，轧根儿就别去添堵学什么油画了
举个通俗的例子：小孩儿都是三岁看小，7岁看老，从小就看这孩子是个作尿筒子的材
料，真就别琢磨日后打个家具伍的了，轧根儿不是内块料！！ |
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x******g
发帖数: 33885 | 2 小安 · 2016-12-29 · 来源：每日人物
1.5亿中国人在吃外卖，但他们可能不知道外卖员身处的江湖，是一个阶层分明、
硝烟弥漫、事关生计和荣誉的战场。
每日人物(ID：meirirenwu) 文 / 小 安
编辑 / 陈 璇
1次接6单。
这曾经是外卖员周武的极限。
如今这个数字变成了8单。这意味着，1个小时里他最多要连续跑遍3公里内的8个不
同地点。
“一到高峰期，订单直接塞给你，跟系统后台打电话说受不了都不行。”自从今年
6月份以来，周武感觉到工作强度更大了。
送餐时他共出过3次车祸，“都没敢跟公司说，说了不光没有医药费，还要扣你钱
”。
所幸都是小车祸。最轻微一次是撞到了树上，最严重一次是避让对面过来的一辆三
轮车，结果“整个人带车飞到了马路牙子上”。
周武撸起袖子，展示右手胳膊肘上的伤疤，那是一块蝴蝶形状的疤痕。就连摔出去
的时候，他也没想着自己，“全想着保温箱里的23块5的外卖千万别洒了”。
雪天摔倒的外卖员
这个刚满22岁的河北小伙子，在做外卖之前，已在北京尝试过3种工作：保安、餐
厅服务员、建筑工人，最终送餐员干得最久，“毕竟挣得多”。
他喜欢读《水浒传》，手机... 阅读全帖 |
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d********0
发帖数: 5142 | 3 ☆─────────────────────────────────────☆
oldhand (老黄) 于 h 提到:
参加过无数次华人聚餐及与老美老中同事去非中国（美国，意大利，墨西哥，。。。）
餐馆吃饭，发现很多老中对西餐一点常识都没有。跟中国一样，吃饭局在美国是一个非
常重要的交际方式。不懂吃西餐根本无法进入美国人圈子。老中们提起西餐，就知道
MacDold,Pizza,Sub 等垃圾快餐，其他什么都不懂。每次华人聚餐，主人或组织者为了
显示西化，故意准备些生菜沙拉。但往往只有生菜，没有任何其他配料（如洋葱，西红
柿，cheese, olive,boiled egg,becon, etc.），也没有适当的沙拉酱(dressing).可
见他们根本不懂沙拉应该怎么吃。很多老中在美国餐馆不知道如何点菜。尽管本人喜欢
中国菜，但美式，法式，意式等西式菜也有好的地方，我也很欣赏日本菜。其实在美国
，中餐与墨西哥菜同属最低廉的，比垃圾快餐稍稍好一点。老美中产阶级以上，更本看
不起中餐。原因之一是中餐馆不注意门面及卫生。其二是老美不懂如何点中国菜。我们
一般专点海鲜。但老美很少吃... 阅读全帖 |
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s******n
发帖数: 226 | 4 核心提示
天涯论坛有一个经典贴子题为《来八一八大家在人生低谷有多惨？最后是怎么熬过
来的？》，主
题很短：“大家都看过《当幸福来敲门》吧，克里斯·加德纳在人生低谷经历了妻子出
走、和儿子相依
为命、21美元的存款、没薪水的实习、求助收容所甚至卖血。特别是和儿子在地铁的厕
所里那段特别
打动人，最后他终于顽强的熬过来了。现在请大家来八一八自己在人生低谷有多惨？最
后是怎么熬过
来的？”
帖子最初发表于2008年6月24日，三年时间内回复过万，即使是到了今天（2011年5
月25日），
也有人跟帖回顾自己最难熬的岁月。这其中，有亲人离世，有疾病痛苦，有求职不顺，
有失恋离婚，
有跟帖者曾经自杀，但是即使如此，他们都熬过来了。
作者：parkyearn 回复日期：2008-06-24 20:17:32
07年年底，因为没工作 在北京一家酒店做门童（我是大学生）为的是能混上工作
餐，当时工资
是800块。
可是后来因为累 痔疮也犯了天天拉血，不敢吃饭，也没钱看医生，然后好不容易
挨到发工资，又
因为着急还同学钱，只能把工资给他，自己又回来只能吃工作餐，最后疼得动不了了，
才跑回家过了
年……
... 阅读全帖 |
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L*****V
发帖数: 123 | 5 最近在家里坐月子，很闷啊。写一下来成月子餐的情况吧。希望对别的mm有帮助。但每
个人的背景情况不同，南方人和北方人的口味也不一样。所以我不喜欢的菜可能别人就
很喜欢。所以请大家轻拍。
1。月子里，千万别图省钱啊。身体是自己的，一定要吃好睡好。我这次是第二次坐月
子，就是图省钱啊，才订了来成的月子餐。觉得比第一次坐月子吃的差很多。第一次我
雇的台湾阿姨，只是帮我做月子饭。不看孩子。看孩子的是住家保姆。整个月子里，所
有我使用的水，都是在大华超市买台湾的米酒，再用米酒煮成米酒水。然后当水来喝，
煮菜，洗脸，一切用水都用这种水。一定要买台湾公卖局的米酒。才是最正宗的。基本
上一个玻璃瓶酒。750ml。煮完之后就能省下450ml左右。价格是一瓶6美元左右（打折
价）。所以不算买来的土鸡啊，鱼啊。。只是这个水的花销，就接近来成月子餐的价格
了。今年我觉得太浪费了。有电话咨询了来成饭店，他们承诺，所有的菜里，都是用这
种米酒水当水来做的。。。我就相信了。。。觉得好便宜。。可能来成能买到便宜的米
酒，所以他家的月子餐才不到2000美元。。因为按我第一次做月子的经验，自己雇台湾
阿姨煮月子餐，远不止这... 阅读全帖 |
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L*****V
发帖数: 123 | 6 最近在家里坐月子，很闷啊。写一下来成月子餐的情况吧。希望对别的mm有帮助。但每
个人的背景情况不同，南方人和北方人的口味也不一样。所以我不喜欢的菜可能别人就
很喜欢。所以请大家轻拍。
1。月子里，千万别图省钱啊。身体是自己的，一定要吃好睡好。我这次是第二次坐月
子，就是图省钱啊，才订了来成的月子餐。觉得比第一次坐月子吃的差很多。第一次我
雇的台湾阿姨，只是帮我做月子饭。不看孩子。看孩子的是住家保姆。整个月子里，所
有我使用的水，都是在大华超市买台湾的米酒，再用米酒煮成米酒水。然后当水来喝，
煮菜，洗脸，一切用水都用这种水。一定要买台湾公卖局的米酒。才是最正宗的。基本
上一个玻璃瓶酒。750ml。煮完之后就能省下450ml左右。价格是一瓶6美元左右（打折
价）。所以不算买来的土鸡啊，鱼啊。。只是这个水的花销，就接近来成月子餐的价格
了。今年我觉得太浪费了。有电话咨询了来成饭店，他们承诺，所有的菜里，都是用这
种米酒水当水来做的。。。我就相信了。。。觉得好便宜。。可能来成能买到便宜的米
酒，所以他家的月子餐才不到2000美元。。因为按我第一次做月子的经验，自己雇台湾
阿姨煮月子餐，远不止这... 阅读全帖 |
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g*******a
发帖数: 6484 | 7 【 以下文字转载自 SanDiego 讨论区 】
发信人: LittleV (LittleV), 信区: SanDiego
标 题: 来成月子餐的小白鼠体验（照片来了）
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Mar 12 02:55:43 2012, 美东)
最近在家里坐月子，很闷啊。写一下来成月子餐的情况吧。希望对别的mm有帮助。但每
个人的背景情况不同，南方人和北方人的口味也不一样。所以我不喜欢的菜可能别人就
很喜欢。所以请大家轻拍。
1。月子里，千万别图省钱啊。身体是自己的，一定要吃好睡好。我这次是第二次坐月
子，就是图省钱啊，才订了来成的月子餐。觉得比第一次坐月子吃的差很多。第一次我
雇的台湾阿姨，只是帮我做月子饭。不看孩子。看孩子的是住家保姆。整个月子里，所
有我使用的水，都是在大华超市买台湾的米酒，再用米酒煮成米酒水。然后当水来喝，
煮菜，洗脸，一切用水都用这种水。一定要买台湾公卖局的米酒。才是最正宗的。基本
上一个玻璃瓶酒。750ml。煮完之后就能省下450ml左右。价格是一瓶6美元左右（打折
价）。所以不算买来的土鸡啊，鱼啊。。只是这个水的花销，就接近来成月子餐的价... 阅读全帖 |
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l*r
发帖数: 79569 | 8 【 以下文字转载自 SanDiego 讨论区 】
发信人: LittleV (LittleV), 信区: SanDiego
标 题: 来成月子餐的小白鼠体验（照片来了）
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Mar 12 02:55:43 2012, 美东)
最近在家里坐月子，很闷啊。写一下来成月子餐的情况吧。希望对别的mm有帮助。但每
个人的背景情况不同，南方人和北方人的口味也不一样。所以我不喜欢的菜可能别人就
很喜欢。所以请大家轻拍。
1。月子里，千万别图省钱啊。身体是自己的，一定要吃好睡好。我这次是第二次坐月
子，就是图省钱啊，才订了来成的月子餐。觉得比第一次坐月子吃的差很多。第一次我
雇的台湾阿姨，只是帮我做月子饭。不看孩子。看孩子的是住家保姆。整个月子里，所
有我使用的水，都是在大华超市买台湾的米酒，再用米酒煮成米酒水。然后当水来喝，
煮菜，洗脸，一切用水都用这种水。一定要买台湾公卖局的米酒。才是最正宗的。基本
上一个玻璃瓶酒。750ml。煮完之后就能省下450ml左右。价格是一瓶6美元左右（打折
价）。所以不算买来的土鸡啊，鱼啊。。只是这个水的花销，就接近来成月子餐的价... 阅读全帖 |
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b*****l
发帖数: 8603 | 9 ------作者：范志红
因为10年来一直研究餐后血糖问题，深知精白食物之害，我一直在微博上提倡吃杂粮替
代一半白米白面。一部分读者表示，他们因为用杂粮来替代部分白米白面，得到了很多
健康成效，比如餐后不再困倦，身体体能增强，排便更加顺畅，皮肤状态改善，血糖血
脂下降，腰腹脂肪减少，等等。
但是，有人问我：吃杂粮怎么可能让身体更有精神呢？杂粮的热量不是比白米饭低吗？
食物中的热量减少了，应当让人觉得精神不好啊？否则，为什么吃杂粮能帮助减肥呢？
这倒真不是一句话能解释的了，咱们还是一层一层慢慢把其中道理给理清楚吧。
首先，“杂粮热量低”是个常见误解。各种粮食的淀粉含量相当接近，均在70-80%之间
，即便包括杂豆，其干物质水平和热量水平也很接近，均在320-380 kcal/100g之间，
说得上是大同而小异。如果较真儿说，同样100克的粮食相比较，莜麦（376 kcal/100g
）、小米（361）、高粱（360）、玉米（352）的热量都不逊色于精白大米（345）。
同时，米饭烹调之后，水分含量也比较高。大米饭的含水量在60-70%之间，而馒头是45
-55%，面包只有40%。水是不含... 阅读全帖 |
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b*****l
发帖数: 8603 | 10 【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
发信人: bluebel (蓝贝), 信区: loseweight
标 题: 杂粮粥与减肥和餐后血糖问题 [转载]
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec 18 13:15:31 2013, 美东)
------作者：范志红
因为10年来一直研究餐后血糖问题，深知精白食物之害，我一直在微博上提倡吃杂粮替
代一半白米白面。一部分读者表示，他们因为用杂粮来替代部分白米白面，得到了很多
健康成效，比如餐后不再困倦，身体体能增强，排便更加顺畅，皮肤状态改善，血糖血
脂下降，腰腹脂肪减少，等等。
但是，有人问我：吃杂粮怎么可能让身体更有精神呢？杂粮的热量不是比白米饭低吗？
食物中的热量减少了，应当让人觉得精神不好啊？否则，为什么吃杂粮能帮助减肥呢？
这倒真不是一句话能解释的了，咱们还是一层一层慢慢把其中道理给理清楚吧。
首先，“杂粮热量低”是个常见误解。各种粮食的淀粉含量相当接近，均在70-80%之间
，即便包括杂豆，其干物质水平和热量水平也很接近，均在320-380 kcal/100g之间，
说得上是大同而小异。如果较真儿说，同样... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 11 首先要说一点的是，即便现在我们很人多都是不愁吃穿了，但还是有不少人坚持粗茶淡
饭、不沾荤腥最养生，每餐一碗白饭配酱菜就轻松打发。
在过去，老年人不沾荤腥是一种教条，荤食是高血压、高血脂、高血糖疾病诱发的罪魁
祸首，而现在，越来越多高龄者被营养学家、中医师建议“要吃肉”。
为什厶呢？
“老人健康的关键与其说是疾病，不如说是老化。若要抑制老化，粗茶淡饭不但没有韺
U，反会增加老化速度”。
高u111岁的语拼音之父周有光曾经也说过：“我的长u秘诀：一、吃肉，二、不动，三
、千丌别听医生的。医生说的都对，但不适合我。”
根日本厚生省（一个日本的政府部门名称）《健康营养调查》，年纪越大，营养不足
，每五位80到84岁的老人就有一位被归类为“低营养族群”，85岁以上的人则有1/3没
有摄取足{营养。
我们讲，吃得越清淡，老化就越严重。
原因是，老年人胃口变小后，三餐要是粗茶淡饭，热量和营养素就会不足，免疫力因此
下降。营养不足使得因心肌梗塞、狭心症等心血管疾病死亡的风险变大，“若高营养族
群的死亡风险是1，低营养族群的风险就是2.5倍”。
为此，我们的邻国日本曾警示他们的民众：长期营养摄取不足，死... 阅读全帖 |
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d********0
发帖数: 5142 | 12 ☆─────────────────────────────────────☆
Grape777 (愤怒的葡萄) 于 (Sat Jan 22 15:36:40 2011, 美东) 提到:
如果出双份的消费， 能9点半去么？
☆─────────────────────────────────────☆
xlzero (Megatron) 于 (Sat Jan 22 18:31:36 2011, 美东) 提到:
什么样的脑残才能写出这种文字来
☆─────────────────────────────────────☆
lxinzheng (头发2mm长) 于 (Sat Jan 22 18:51:04 2011, 美东) 提到:
LZ 餐馆打工的?
☆─────────────────────────────────────☆
chinapride (TOUGHTOUGH) 于 (Sat Jan 22 19:17:13 2011, 美东) 提到:
有钱就多给点吧
☆─────────────────────────────────────☆
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s*****e
发帖数: 6053 | 13 【 以下文字转载自 ChuanYu 讨论区 】
发信人: rihong (日黉), 信区: ChuanYu
标 题: 坐月子是女性成熟后唯一可以改变体质的机会【男同胞们，别害羞(转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 19 13:15:56 2011, 美东)
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 坐月子是女性成熟后唯一可以改变体质的机会【男同胞们，别害羞，一定要保存好...】
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 17 20:55:58 2011, 美东)
坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋
下隐患。中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理 的。
一、生活上要注意：
1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一
定要卧 床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。
2.准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹 带
，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还... 阅读全帖 |
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s*****r
发帖数: 43070 | 14 【 以下文字转载自 Mainland 讨论区 】
发信人： Abbott123(奈斯兔米特油), 信区： Mainland
标题： 高铁订餐被喷贵，别再穷的心安理得！
发信站： BBS未名空间站(Wed Jul 19 07:50:05 2017,GMT)
7月17日，记者从黄山高铁北站获悉，自当日起，铁路部门推出动车组列车互联网
订餐服务。这将意味着，乘坐高铁也可以吃上自己想吃的外卖啦。
据介绍，此次铁路部门推出的网络订餐服务将有27个车站试点。省内合肥南站就是
其中一个。乘坐G、D字头动车组列车出行的旅客，通过12306网站或手机APP订票成功后
，将收到是否订餐的提示，确认订餐时，按页面功能提示办理，并可使用支付宝和微信
支付餐款。
乘高铁出行的人迎来一项便利，铁路部门在全国27个主要高铁客运站，推出动车组
列车互联网订餐服务。点点手机，不仅可以选高铁列车上的餐车盒饭，也可以订沿途社
会品牌的餐食，并享受送餐上车服务。
关于高铁盒饭，一直被骂的很多，口味倒在其次，主要是价格。高铁盒饭价格高吗
？看与哪里相比。市场上高价盒饭其实多的是，人们质疑的潜台词有点像是... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 15 吴尔愉是位说话时总挂着微笑的空嫂，也因这甜美微笑及背后的真诚，成为了服务明星乃至全国劳模。可最近的几条新闻，却让她接连叹气：
新年首日，一名男子在飞机上打伤一名女乘客，被拘留5日；去年年末，中国游客在亚航航班上向空姐泼热水，扬言炸机，导致航班中途返航……
上世纪90年代，上海航空公司从上海纺织系统已婚女职工中，招聘空中乘务员。在2000多名报名者中，最后录取了18人。这18位极具时代意义的空嫂，从1994年登上飞机，至今整整20年，目前仍有4位在一线工作。她们在飞机上经历了中国市场经济最蓬勃发展、对外开放日益广深的时期，成为国人文明形象在一个特殊视角上的直接见证人。
她们深知文明养成需要一个过程。她们更知今日中国到了一个节点。仓廪实更应知礼节，你怎样中国便怎样。
她们有话要说。
一件让劳模终生“受教”的事
吴尔愉说起她上飞机后不久，发生的一件很让她“受教”的事。
那是1995年的一天，由南方一个小城市到上海的飞机上，全程飞行时间只有40分钟。
她迎客的时候，便看见一位穿着醒目的先生，拿了一个当时很稀有的“大哥大”，一直边走边打，声音特别响。
飞机快要起飞了，吴尔愉的师傅（当时的乘务长）... 阅读全帖 |
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w**********5
发帖数: 1741 | 16 《请别约我吃饭》作者：侯建刚
我宣布，
今后一律戴口罩吃饭，
免得口无遮拦。
哪怕我的私隐音像上了网，
也没人能看清我的嘴脸。
我宣布，
今后拒绝所有饭局，
我只敢在家落单。
那些亲密无间的勾肩搭臂，
隐藏着多少凶险的暗算。
从区伯到老毕，
想起来就心惊胆颤。
宾馆里的水太深太深，
餐桌上的酒太险太险。
我决定离群索居，
像陶渊明那样归隐南山。
我可以对着满地秋菊傻笑，
伴着晚风尽情地呼喊。
想喝酒了我就钻进竹林，
除了酒香只有流水潺潺。
总之我决绝往人群里扎堆，
这样才不会成为卑鄙者的晚餐。
网友调侃：
【难忘今宵】
温馨提醒各位：朋友聚会，开席前要全体起立唱国歌，席间话题要紧紧围绕社会主义核
心价值观，针对社会不良风气，开展深刻的批评与自我批评。对如何弘扬中华民族传统
美德，提出自己的建议。列席人员还要强烈声讨日本军国主义分子，最后要合唱一首慷
慨激昂的东方红为聚会压轴，在和谐友善氛围中，以难忘今宵结束这场伟大的聚会。
【阴间快报】
老毕视频传入阴曹地府，高岗、饶漱石、刘少奇，贺龙、彭德怀、林彪等人看过之后，
拍桌子高喊：〝小毕给我们出了口恶气！那个老逼养的，何止是把人民害苦了，把... 阅读全帖 |
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L*****V
发帖数: 123 | 17 继续写一下月子餐的情况。
14。注意啊，一定注意啊。猪脚花生汤，和猪脚黄豆汤。里面的猪脚有毛啊。。。猪毛
啊。。。
15。家属的包饭。每周送三天。不是天天有啊。每次送来的包饭，有三个饭盒。很大的
饭盒。基本一个荤菜。2个素菜。或者1个素菜，2个荤菜。我没吃。我家保姆不太喜欢
吃。但我看着还不错啊。我觉得应该很好。不建议家属吃产妇的饭，虽然量大，2人吃
也够。但是味道啊。很清淡的。菜都是用麻油炒的。家属应该吃不惯。加一点钱，买包
饭比较划算。
16。关于，运费。来成建议你多花钱，他给你送到家。这样你也省事。我定的就是送餐
到家。但我交钱的时候，看到很多产妇都是定的自取。可能别人住的地方比较近吧。我
觉得运费应该能讲讲价。关键看你住的离来成有多远。
17。种类。真的很全。每天除了鸡汤鱼汤等必备的几样。其他菜品每天都不同。他家很
喜欢放蘑菇，红椒，枸杞。
18。水果。每天一大盒。很新鲜。苹果都会去皮切块。注意啊。木瓜会经常出现。有时
上面会有咖啡色的粉末，看着像中药或者脏了。其实是台湾黑糖。别担心。挺好吃的。
我一会上传照片吧。
题外话：坐月子，最最重要的东西。产妇月子纱布绑带。我天天绑着。... 阅读全帖 |
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w**********5
发帖数: 1741 | 18 《请别约我吃饭》作者：侯建刚
我宣布，
今后一律戴口罩吃饭，
免得口无遮拦。
哪怕我的私隐音像上了网，
也没人能看清我的嘴脸。
我宣布，
今后拒绝所有饭局，
我只敢在家落单。
那些亲密无间的勾肩搭臂，
隐藏着多少凶险的暗算。
从区伯到老毕，
想起来就心惊胆颤。
宾馆里的水太深太深，
餐桌上的酒太险太险。
我决定离群索居，
像陶渊明那样归隐南山。
我可以对着满地秋菊傻笑，
伴着晚风尽情地呼喊。
想喝酒了我就钻进竹林，
除了酒香只有流水潺潺。
总之我决绝往人群里扎堆，
这样才不会成为卑鄙者的晚餐。
网友调侃：
【难忘今宵】
温馨提醒各位：朋友聚会，开席前要全体起立唱国歌，席间话题要紧紧围绕社会主义核
心价值观，针对社会不良风气，开展深刻的批评与自我批评。对如何弘扬中华民族传统
美德，提出自己的建议。列席人员还要强烈声讨日本军国主义分子，最后要合唱一首慷
慨激昂的东方红为聚会压轴，在和谐友善氛围中，以难忘今宵结束这场伟大的聚会。
【阴间快报】
老毕视频传入阴曹地府，高岗、饶漱石、刘少奇，贺龙、彭德怀、林彪等人看过之后，
拍桌子高喊：〝小毕给我们出了口恶气！那个老逼养的，何止是把人民害苦了，把... 阅读全帖 |
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r****g
发帖数: 511 | 19 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 坐月子是女性成熟后唯一可以改变体质的机会【男同胞们，别害羞，一定要保存好...】
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 17 20:55:58 2011, 美东)
坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋
下隐患。中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理 的。
一、生活上要注意：
1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一
定要卧 床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。
2.准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹 带
，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善
产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但 没有效果
，还有反作用。
3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛
巾浸湿，拧干，在身上擦。第 三周起可以淋浴，... 阅读全帖 |
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r****g
发帖数: 511 | 20 http://www.mitbbs.com/article_t/WaterWorld/991075.html
【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 坐月子是女性成熟后唯一可以改变体质的机会【男同胞们，别害羞，一定要保存好...】
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 17 20:55:58 2011, 美东)
坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋
下隐患。中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理 的。
一、生活上要注意：
1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一
定要卧 床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。
2.准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹 带
，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善
产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但 没有效果
，还有反作用。
3.前两周洗澡... 阅读全帖 |
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az
发帖数: 16686 | 21 更新一下哦：
早上见了我的糖尿病医生，他说餐后2小时152确实有点高，我的空腹92倒是很正常，给
我抽了血，查查过去几个月血糖的平均值，应该问题不大吧，顺便问了一些问题，跟大
家分享一下：
1. 一直好奇为什么我的医生要求测餐后一个半小时血糖的，呵呵。餐后一个半小时还
是两小时血糖更能说明问题，是有争论的，事实上需要测的是餐后血糖的那个峰值，每
个人身体不同，所以出现的时间也不同，他个人是要求测餐后一个半小时血糖的；
2. 正常人不管怎么吃，血糖都别不应该达到200多（我一度餐后2小时血糖达到200多，
三小时还在180），但是我的2小时耐糖实验是通过了的，原因他也说不清楚了，这次血
糖还是略微偏高，所以他给order了测血糖平均值的测试；
3. 糖妈妈每年发展成终身糖尿病的概率是5%，也就是说10年后，50%的糖妈妈会成为终
身糖尿病，20年后嘛，我没问，也不想问了；
4. 一次糖妈，下次糖妈的概率很高很高，他说至少80%以上吧，听了心情很灰色；
唉，今天心情本来就灰灰的，天气也不好，回来还发生了这么大的事情，头都大了，还
是回去好好工作吧。希望大家孕期都不糖，糖了的话，以后也不会发 |
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az
发帖数: 16686 | 22 更新一下哦：
早上见了我的糖尿病医生，他说餐后2小时152确实有点高，我的空腹92倒是很正常，给
我抽了血，查查过去几个月血糖的平均值，应该问题不大吧，顺便问了一些问题，跟大
家分享一下：
1. 一直好奇为什么我的医生要求测餐后一个半小时血糖的，呵呵。餐后一个半小时还
是两小时血糖更能说明问题，是有争论的，事实上需要测的是餐后血糖的那个峰值，每
个人身体不同，所以出现的时间也不同，他个人是要求测餐后一个半小时血糖的；
2. 正常人不管怎么吃，血糖都别不应该达到200多（我一度餐后2小时血糖达到200多，
三小时还在180），但是我的2小时耐糖实验是通过了的，原因他也说不清楚了，这次血
糖还是略微偏高，所以他给order了测血糖平均值的测试；
3. 糖妈妈每年发展成终身糖尿病的概率是5%，也就是说10年后，50%的糖妈妈会成为终
身糖尿病，20年后嘛，我没问，也不想问了；
4. 一次糖妈，下次糖妈的概率很高很高，他说至少80%以上吧，听了心情很灰色；
唉，今天心情本来就灰灰的，天气也不好，回来还发生了这么大的事情，头都大了，还
是回去好好工作吧。希望大家孕期都不糖，糖了的话，以后也不会发 |
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B******7
发帖数: 3220 | 23 我们现在习惯把赚钱叫做搬砖，其实和搬砖很匹配、很形象的是送外行业，真的是一份
一份来回送出来的辛苦钱，可以说这个行业入行门槛比较低，只要能吃辛苦，就能赚到
可观的收入。
31岁外卖小哥送餐中猝死，妻子悔恨哭喊：是我害了你
31岁的小刘之前也干过不少工作，包括真的在工地搬过砖，但由于不善交际又没啥技能
，小刘的收入一直不高，听说外卖行业只要肯吃辛苦就能赚钱，小刘觉得正适合自己，
就转行做一名外卖小哥。 小刘还真是个能吃苦的人，凭着一单几块钱的收益，小刘也
能达到月入过万，这份努力可想而知。可每天早出晚归的小刘人看起来很疲惫，也很憔
悴，同事们有时遇见，会半开玩笑的说：“小刘，别那么拼命，钱是挣不完的，万一把
命搭上可不值得了”
31岁外卖小哥送餐中猝死，妻子悔恨哭喊：是我害了你
小刘每次也只能无奈地笑笑，谁都没有想到，这么句玩笑话最后会成为现实。 小刘在
送餐途中突然倒地不起，周围的人将小刘紧急送往医院，可医生全力抢救后，小刘还是
不治身亡。小刘的妻子闻讯赶来，在丈夫的尸身面前几次哭晕过去，悔恨痛哭：是我害
了你……
31岁外卖小哥送餐中猝死，妻子悔恨哭喊：是我害了你
原来小刘之所以拼命... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 24 因为急着给顾客送餐,又打不开门,外卖小哥竟从2楼跳下摔伤,导致脑内出血与颅骨骨折
。前不久发生在广西桂林市全州县的一则新闻让人深感意外——不就送个外卖,差点儿
把命都拼上,至于吗?(
根据《中国经济生活大调查数据》,2016年,外卖行业整体交易额达1300亿元,2018年将
攀上3000亿元规模。在这亮丽的数据背后,有一群最底层的劳动者,他们凭借自己的辛苦
劳作,养活着自己和背后的家庭,也满足着众多消费者的需求,更推动着外卖行业的发展
——他们就是外卖小哥。
送外卖虽是一份“学历不限、经验不限”的工作,但其背后的压力与风险也不容小觑。
有数据显示,2017年上半年,上海市送餐外卖行业发生伤亡交通事故共76起,饿了么和美
团各占26%。难怪有人说,外卖小哥是在“拿生命送餐”。
导致外卖小哥“拿生命送餐”,除去其自身的安全意识淡薄外,很重要的原因还在于工作
压力——差评已经成了外卖企业和网购企业的指挥棒。比如,在美团外卖,送餐员只要得
到一个差评,就会被扣50元,得到一个投诉会被扣600元,得到两个投诉就会被辞退。差评
已然成为捆绑外送员的枷锁。
同时,一些消费者的不理解甚至是故意刁难,也... 阅读全帖 |
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C****i
发帖数: 1776 | 25 第二十八章 浸礼与主餐
一、浸礼和主餐是肯定的（注），是至高者设立的圣礼，是那独一的立法者主耶稣所指
定要在祂的教会里延续直至世界的末了1。
注：肯定的是指这些圣礼不独在圣经中暗示了，也明确地、肯定地命令了。是基督明确
地设立的。
太28：19-20；林前11：26。
二、这些神圣职务的执行，只可以由那些按照基督委任，有资格和被召的，去执行2。
太28：19；林前4：1。
第二十九章 浸礼
一、浸礼乃耶稣基督所制定的新约圣礼，对受浸者表明与基督的死、埋葬与复活的联合
、接枝在基督里面1、罪得赦免2，借耶稣基督将他自己奉献给神，行事为人有新生的样
式3。
罗6：3-5；西2：12；加3：27。
可1：4；徒22：16。
罗6：4。
二、那唯一适宜受此圣礼者，必须真正向神悔改、相信，并顺服主耶稣基督4。
可16：16；徒8：36-37；2：41；8：12；18：8。
三、在此圣礼中所用的外部质素为水，当奉父、子和圣礼的名给受浸者施浸5。
太28：19-20；徒8：38。
四、施行浸礼的正确方式，须将受浸者浸入水中6。
太3：16；约3：23。
第三十章 主餐
一、主耶稣被卖的那一夜，设立了... 阅读全帖 |
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L*****V
发帖数: 123 | 26 对了，小黑妈。今天我的台湾朋友来我家看我。给我带来了热热的鸡汤。。真的太好吃
了。。比来成的好吃很多啊。
鸡味很浓。真心建议你，别定月子餐，让家人帮你做饭吧。
我台湾朋友说，台湾的月子餐适合台湾女人，海岛型湿热气候长大的女人。我是北方人
。台湾的东西未必就适合我。
我觉得有一定道理啊。
来成的特点是种类很多。你如果每天都要吃这么多种。那需要一个人一天不停的给你做
饭。。太费事太费时。
但你不必吃这么多种的。
煮菜用的材料好才最重要。自己家做，才最有保证啊。
我定月子餐，是不得不订。我老公每天工作忙，也不喜欢去买猪脚，鸡脚，猪腰子之类
的。更不会做饭。我也不想勉强他。
保姆能给我做饭。但她照顾2个孩子已经很累，还要给老大做饭。夜里她还要起来给小
孩儿拍嗝哄睡。何况，保姆不会做月子餐。
你有妈妈在身边照顾你，已经够幸福了。羡慕。。。
来成送来的汤，里面的鸡肉啊，排骨之类。我都是扔掉的。只喝汤，因为那肉，简直就
是嚼木头的感觉。。
所以，你喜欢吃肉。还是自己煲汤好了。。。 |
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b***0
发帖数: 373 | 27 在这个忙碌的社会，越来越多人选择远离充满油烟的厨房，在餐馆里解决“口腹之欲”
，特别是现在冬天要来到了，很多朋友都喜欢到饭店吃火锅喝啤酒，我也喜欢去吃的畅
快喝的爽快。可是，食物光鲜的外表下，又隐藏着哪些不能说的秘密?下面我为大家一
一揭开。
秘密一：滋补汤基本没营养
“说现在餐馆里的滋补汤九成九都是假的，一点儿也不夸张。”中国烹饪大师、中国烹
饪协会名厨专业委员会委员、北京烹饪协会副秘书长石万荣表示，别看菜单上写着天麻
、当归、乳鸽、甲鱼等补品，再配上少则58元、68元，多则几百元的高价，里面却基本
没营养。
其实，现在市面上名目繁多的汤都是先用最便宜的大棒骨熬制成汤底，再加入事先煮好
的猪蹄、乳鸽，出锅前加入党参、当归等气味重的中药来掩盖猪骨的腥味。
此外，有些店家力推的熬制几天的汤其中也有许多问题，因为从营养学角度来说，汤煲
得太久反而营养尽失，汤中的脂肪和嘌呤含量也会大大增加，所以人气美食提醒大家，
在餐馆就餐时，不妨点现做的西湖牛肉羹、豆腐汤、西红柿鸡蛋汤等家常汤。若是宴请
，也可以点银耳羹等，反而更健康。
秘密二：活鱼活虾走过场死鱼死虾全上桌
一桌菜里，最提档次的就是鱼虾等... 阅读全帖 |
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L*****V
发帖数: 123 | 28 mm你太幸福了，真羡慕你有妈妈陪你。我妈妈那个老财迷，2次坐月子都不肯来照顾我
。我婆婆有不懂坐月子又住在北加。
哎。。。我觉得你要是只想要适合产妇吃的饭，那定月子餐挺好的。汤里肉很多。鸡汤
里会有一只四分之一的鸡。鱼汤里会有鲈鱼或者鲫鱼。
我家长期雇保姆，所以保姆给老大做饭啊。为了让保姆有更多时间照顾孩子，我给保姆
定了来成的包饭，就是家属饭。可是保姆不喜欢吃。保姆是上海来的移民。可能吃不惯
台湾饭。我看包饭挺好的。有台湾卤蛋卤牛肉，豆丝。反正每次都不一样。种类很多。
看着就比产妇饭好吃啊。。。。
月子餐，我觉得里面每天肯定有1样2样可以给小孩子吃。比如红豆糯米汤，酒酿汤圆，
麻油鸡蛋面线，但是我老公坚决不允许我给孩子吃月子饭。因为这饭是饭店做的，他不
放心。
原因是今年春节前几天，我去大华超市买东西，饿了，就顺便再大华超市那个三和饭店
吃饭。我当时点的虾之类的食物。我就给我的大女儿切碎虾肉，喂它吃了2个虾。我也
吃了很多。我老公没吃。（他觉得三和看着就不干净，他也基本不吃中餐，所以每次去
吃中餐，都是我一个人点好几样，大吃特吃，我老公哄孩子陪我）。结果回家之后，当
天晚上，我和孩子... 阅读全帖 |
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G***o
发帖数: 5158 | 29 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: ssucs (630神阵), 信区: Joke
标 题: 旧金山华人餐馆被令停业 顾客排长龙赶吃最后一餐 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Apr 26 14:40:33 2012, 美东)
发信人: laodou (别拿豆包不当干粮), 信区: Military
标 题: 旧金山华人餐馆被令停业 顾客排长龙赶吃最后一餐
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Apr 26 14:15:48 2012, 美东)
美国旧金山一家以“全球最粗鲁的侍应生”出了名的百年老店“三和粥面馆”，因为违
反卫生和消防法规，被令停业。大批顾客周五排队几条街那么长，赶吃最后一餐，不过
餐馆老板已决定向卫生部提出上诉，要求当局允许该餐馆继续营业。
这家华人餐馆老板早些时候曾表示，由于餐馆过于老旧，因此打算结束营业，但后
来又改变主意，决定在明天的听证会上提出上诉。老板的女儿朱莉告诉《旧金山纪事报
》：“这家餐馆是我的生命。”
卫生部的发言人西尔德斯表示，餐馆老板必须在听证会上上提交计划，说明他们要
如何改善该餐馆的卫生及安全等条件。这些... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 30 坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋
下隐患。中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理 的。
一、生活上要注意：
1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一
定要卧 床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。
2.准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹 带
，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善
产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但 没有效果
，还有反作用。
3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛
巾浸湿，拧干，在身上擦。第 三周起可以淋浴，满月后可泡澡。(顺产者)
4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。
5.严禁洗 头。因为头皮不能着凉。
6.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。
7.不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸 背痛及手脚酸麻。所以，给小孩洗澡的时要交给
LG等人。
8.要有安静，舒适的环境。阳光太强时要拉上... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 31 坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋
下隐患。中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理 的。
一、生活上要注意：
1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一
定要卧 床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。
2.准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹 带
，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善
产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但 没有效果
，还有反作用。
3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛
巾浸湿，拧干，在身上擦。第 三周起可以淋浴，满月后可泡澡。(顺产者)
4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。
5.严禁洗 头。因为头皮不能着凉。
6.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。
7.不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸 背痛及手脚酸麻。所以，给小孩洗澡的时要交给
LG等人。
8.要有安静，舒适的环境。阳光太强时要拉上... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 32 一、座次
总的来讲，座次是'尚左尊东'、'面朝大门为尊'。若是圆桌，则正对大门的为主客，主客左右两边的位置，则以离主客的距离来看，越靠近主客位置越尊，相 同距离则左侧尊于右侧。若为八仙桌，则正对大门一侧的右位为主客;如果不正对大门，则面东的一侧右席为首席。若为大宴，桌与桌间的排列讲究为首席居前居中，左边依次2、4、6席，右边为3、5、7席，根据主客身份、地位、亲疏分坐。
主人应该提前到达，然后在靠门位置等待，并为来宾引座;被邀请者则听从东道主安排入座。一般来说，如果你的老板出席，应该将老板引至主座，然后请客户最高级别的坐在主座左侧位置，除非这次招待对象的领导级别非常高。
二、点菜
如果时间允许，应该等大多数客人到齐之后，将菜单供客人传阅，并请他们来点菜。当然，作为公务宴请，需要担心预算的问题，若要控制预算，则需要多做饭前功课。选择合适档次的请客地点是比较重要的，这样客人也能大大领会你的预算。一般来说，如果是你来买单，客人也不太好意思点菜，都会让你来作主。如果老板在酒席上，千万不要因为尊重他，或是认为他应酬经验丰富而让他/她来点菜，除非是他/她主动要求。否则，他会觉得不够体面。
如果是赴... 阅读全帖 |
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m******y
发帖数: 392 | 33 父母双逝，在我七岁那一年。从此，我跟哥相依为命。哥，大我三岁。大舅被指定为我
们的监护人。大舅妈不喜欢我和哥，觉得我们是拖累，从不给我们好脸色看，若不是父
母留给我们的房子还可以出租折抵点租金，只怕立即就赶了我们出门。大舅性格懦弱，
只敢在大舅妈不在家的时候抱抱我，说声“囡囡乖。”我和哥住在一个小屋子里，只有
一张床，一个书桌。哥晚上抱着我睡觉，哄我，“圆圆乖，不伤心，还有哥陪着你。哥
一生一世都陪着你，啊。”我听话的点头，“圆圆乖，不哭。哥也别哭。”哥点头，擦
去我的眼泪，而后擦去自己的，紧紧的抱我在怀里，那个时候我以为哥的怀抱就是我一
生一世的倚靠。大舅家的堂哥决楚很讨厌哥和我，因为我们次次考试都比他分数高。哥
学习很好，总是年级的前几名。每次看他的成绩单我心里都生出丝丝的羡慕，我的哥哥
啊，是天底下最优秀的哥哥了。哥晚上跟我挤一张桌子看书，遇到不懂的地方他总是细
心的抱我在怀里教我，“圆圆乖，这道题是这样的……”我窝在哥怀里，闻着他身上柔
和清冽的香皂味道，只觉得有哥在，就是什么也不怕了。决楚堂哥不敢欺负哥，总是趁
哥不在的时候变着法的欺负我，揪我的辫子，撕掉我写好的作业，弄坏我... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 34 我发现今年的国庆要比往年的热闹一些，各种国庆“第一”相继出炉，这不在国庆第一
天天安门抓了一个小偷，这就被称为了“国庆第一贼”，还是专门从哈尔滨赶到北京天
安门来作案的，想想他这智商也是发愁，就算你国庆趁着人多想偷两把，那你也别选择
天安门啊，你随便找个其他景点也没天安门的安检严格啊，傻。
什么国庆第一“美丽”，什么国庆第一“露”都出来了。我想说一下国庆第一餐“餐”
，有多牛逼大家往下看哈。
也是在国庆第一天，在国内雅西告诉放两辆大货车停在应急车道上直接开始摆桌子生火
做饭，估计也是为了庆祝祖国生日想好好吃一顿，就这样开吃了。我能说一下这几个人
也是够拼的么，为了给祖国庆祝生日竟然把自己处于一个非常危险的地步，谁不知道国
内高速平均车速达到了一百多公里，这特么要是撞一下要是不死估计都没人信，幸亏没
发生国庆第一“命”。
我认为都到国庆了大家还不如老老实实的在家待着，你出去不是给祖国添堵么，每年的
国庆节都到处都是人，玩一圈累的跟孙子似的景点没看到圈看人了，何必呢。 |
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m******s
发帖数: 665 | 35 12月5日，浏阳市永安镇芦塘村，百岁老人文李氏和50位子孙的全家福合影。图/记者蒋丽梅
12月5日，浏阳市永安镇芦塘村一户农家很热闹。精心搭建的舞台上，文李氏老人穿着一件儿媳妇特意为她订做的新棉袄，系着一条紫色的豹纹围巾，坐在椅子上，笑得合不拢嘴，子孙们正在向她一一拜寿。这天，是文李氏老人100岁的生日，50名子孙从各地赶回来为她庆生。“越活越年轻”，是这位百岁老人最大的生日愿望。
68个家庭成员，50子孙到场拜寿
12月5日，文李氏老人的三儿子家鞭炮齐鸣，张灯结彩，大院里一片喜庆的红色。村里的老老小小都赶来为这位新晋百岁老人祝寿，纷纷握着她的手，扯着嗓子对文李氏老人说，“祝您老生日快乐，越活越久。”
上午10点多，伴随着几声响亮的鸣炮，文李氏老人的百岁寿宴正式开始了。只见，老寿星穿着一件儿媳妇新为她订做的棉袄，在孙子的搀扶下，乐呵呵地走上舞台。见到院里院外的满堂宾客，老人的精神矍铄，脸上始终洋溢着幸福的笑容。
这天，大院里搭建了一个1米左右的寿台，鲜红的寿字将老人的幸福衬托得更加明显了。拜寿过程中，从各地赶来的50位子孙分批向她磕头拜寿，祝老人“越活越年轻”。
文李氏老人有一个幸福的... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 36 昨日清晨6时10分，天安门广场，国旗护卫队88名护卫队员组成的方队首次亮相，在全场观众齐唱的国歌声中，五星红旗冉冉升起。
随后，一万只和平鸽、三万只气球从天安门城楼放飞。
据介绍，昨日共有来自全国各地的12万人聚在天安门广场，观看升旗仪式，共同庆祝祖国65岁生日。
排队10小时进入广场区
张雨轩是清华大学的大一新生，她与近10名同学组成了“观旗团”。前晚10时许，一行人便赶到了天安门广场东侧路，让她没想到的是，此时，通往天安门广场的一个入口已经排起了近200米的长队。
来自河北唐山的杨大姐选择了坚持。杨大姐今年40多岁，前几年不慎摔伤了左腿，落下残疾，现在出行全都得靠拐杖。不过，因为自己从未到现场感受过天安门升旗仪式，她决定要坚守这一次。
前天下午5时许，她拄着双拐来到天安门东侧路，一直等到昨日凌晨3点，才随着拥挤的人群进入广场。
父子带棉被广场等升旗
张先生带着7岁半的儿子从河南坐了12个小时的火车赶来看升旗。为了防寒，他还随身带来了羽绒被。
昨日清晨，北京气温突降，室外温度仅有10℃左右。凌晨4点，天安门东侧路，儿子靠在他怀里，二人躺卧在木地板上。睡了一会儿，儿子饿了，起来吃下一包... 阅读全帖 |
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q*******n
发帖数: 20306 | 37 另一种尝试是鼓励民间个人兴办贫民窟，
比如我家有栋小楼， 我可以设置100张上下铺床位， 给100个人免费住宿， 同时我当
伙夫， 为这100个人做免费的每日午晚两餐。
按我姑用自家小煤气灶每天给自家小厂20个人供应两餐，每餐四菜一汤， 她每天的采
购烹饪洗碗的时间约为4小的标准，我估计用同等的落后设备给100人供应两餐，一菜一
汤一饭，也只要5个小时的劳动。 加上每天管理宿舍楼卫生的劳动一个小时，我为这
100人供应免费吃住， 总共需要6个小时的劳动。
同时政府按居住的人数， 按每天每人给我20元经费。 这样我扣除伙食物料费3元/人，
住宿水电管理成本1元/人， 每天可以净收入16元/人， 共100个人， 我的每天纯收入
就是1600元， 我每天付出6个小时劳动， 我的工资是267元/小时， 在中国这样的工资
对我这样的穷人来说还算有利可图。
这样我这个小慈善贫民窟的资金利用率是20%， 也就是我每收到政府的20元经费， 我
就能用其中4元为一个人提供免费吃住， 我的20%效率比红十字会的1%高20倍。 |
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发帖数: 1 | 38 过了十五，年就算过完了，新的一年再忙，也别忘了吃喝玩乐和发呆.
这是今天朋友圈里我最认同的一句话，
希望在今年自己能将美食做得更好一些，拍照水平进步一些，
努力、努力、再努力！
这个模具原来用过，做的双色吐司，这次做8个小餐包，也是超级给力，
面包夹了培根，挤了蕃茄酱和沙拉酱，
咬上一口，心里满满的幸福，嘴里大大的满足。
今天整理了一些之前做的面包，烘焙了好多年，摔出的面包其实并不多，真是惭愧，
而且做的以甜面包居多，下周开始挑战欧包，不知道啥时候才能割出完美欧包，
自己很是期待！
原料：
（8个小餐包，每个大小约5.5CM*8CM）
高筋面粉270克，细砂糖45克，全蛋液44克，盐2克，酵母3.5克，牛奶120克，黄油28克
配料：
沙拉酱，蕃茄酱，培根火腿适量
刷表面用蛋液适量，刷内部用黄油适量（此黄油需要融化成黄油液使用）
做法：
牛奶、鸡蛋液放在面包机桶内最下面，
对角线位置加入盐和糖，倒入高筋面粉，
面粉上面用手指挖个小坑倒入酵母，面包机活面功能活面15分钟左右成光滑面团，
加入黄油继续揉面20分钟左右将面团揉至扩展阶段，如图，手套膜，
面包桶内发酵功能发酵1个小时零20分钟... 阅读全帖 |
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s******m
发帖数: 653 | 39 你应该订月子餐，因为你婆婆都已经说了“你身体好,不需要照顾”，你还能指着她给
你做什么呢？她对孙子好不见得会对你好。
你做事也别总考虑她，订了月子餐怕她不高兴，她说上面那话时考虑到你了吗？现在你
是这家的女主人，你说了算！ |
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M*******A
发帖数: 14451 | 40 没必要用什么月子餐，吃的东西跟平常一样就行了。
就是要注意多喝汤，可也别太油腻。清淡些的汤，火大了就不下奶了。
我生两个娃都是这样的。 |
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n****8
发帖数: 4141 | 41 我是订了月子餐，感觉特别值。我月子期间父母在这，但他们一来年纪大了二来属于生
活特别没规律那种，下午2，3点吃午饭是常事，而且吃得也凑合，我订了月子餐每天到
点热热就有的吃，汤汤水水都有了，做饭的时间省下来了，其它除了喂奶换尿布就没别
的事了。 |
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发帖数: 1 | 42 孩子的第一口辅食，什么时候吃，吃什么，怎么吃，不爱吃怎么办？众说纷纭，对
很多新手妈妈来讲，有点摸不着头脑，帮大家梳理一份详细的攻略，心中做到有数，顺
利让宝宝吃到第一餐~
一般来讲，孩子6个月大后可以添加辅食，但是每个宝宝发育情况不一样，要根据
宝宝的具体情况具体分析。当出现以下症状：对大人饭菜感兴趣，小勺触及口唇时能够
张嘴、吸允、吞咽的动作；频繁出现咬奶头或奶嘴的现象；母乳喂养每天8-10次，人工
喂养奶量超过1000ml还不够吃；少许帮助可以挺直坐起来。具备以上条件，就可以给孩
子添加辅食了，但是最早不能早于4个月，最晚不能晚于8个月。
有的妈妈第一餐就给孩子上蛋黄，觉得营养更充足，大错特错！婴儿的敏感性很强
，而蛋黄容易过敏，所以首先添加的一定是米粉！米粉！米粉！三遍说完了开始讲米粉
。第一口辅食首选含铁米粉，既不易过敏，还能补充铁，而且可以配合富含维生素C的
蔬菜和水果，助于铁吸收。第一口米粉，是选配方米粉，还是自己做米粉给宝宝吃？建
议是配方米粉，因为配方米粉加入了有婴儿所需的多种维生素和矿物质，它的营养配方
比自制米粉更胜一寿。
有的妈妈觉得只有用开水才能把米粉冲泡开，... 阅读全帖 |
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k*****y
发帖数: 4550 | 43 一回生二回熟
别泄气
英文口语不同于书面语
简明扼要是关键
叫外卖
把要餐的时间，菜式，数量，送餐地点，付费方式说清楚就行
你要练习的话，可以PM我电话，不要学费，给我黑丝照片当酬劳就行 |
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d*******h
发帖数: 35 | 44 主要是月子里产妇需要休息恢复啊。出了月子妈妈恢复的差不多了，奶爸奶妈，尤其是
新爸新妈也慢慢上手了，就没那么难了。过了百天娃就越来越好带了。当然也有反复的
时候，但总的说来还是曲折中前进。
我还是觉得，啥时候省钱，别月子里省。尤其新生儿最容易昼夜颠倒，能把全家折腾崩
溃。如果请个月嫂夜里带娃，大人能休息好，白天才有精力。
月子餐也是个选择，我只是看了楼主的汇报觉得，2千刀的月子餐，和3千刀的月嫂，在
我看来显然是后者的性价比要高得多。反正钱都花到这份上了，也不差那1000块钱，多
出来的service可要更实惠啊。 |
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D**********R
发帖数: 25234 | 45 月嫂还有遇人不淑的风险，对我家来说，还有多租一套房子（or 提前预约新房搬家）
的开支，算下来比月子餐方案肯定要多2k不止。月子餐不要自己买菜啊，省钱，省时间，省收拾厨房，呵呵。
不过我们家现在考虑自己坐月子了，反正我胃口好，有菜有肉有水就行，提前租房，我
lg带娃住别处，我自己搞定新生儿没问题的，别让我再做饭和带老大就行，家务不做更
好，反正我想象不了自己啥都不干，如果那样，我妈也要把我唠叨跳楼的。 |
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a*********x
发帖数: 7174 | 46 步行距离还有in & out，pizza hut，美国餐一家，日餐一家，墨西哥餐一家，超市一
家。。。。
可是就是不想动咩～（继续蠕动） |
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f*****1
发帖数: 79 | 47 看到大家争论，俺也说点关于餐馆小费吧，算是给大家提个醒：有些餐馆是必须要给的
，有些是不必付的。
先说不必付的：1. 快餐馆的堂吃，不必付小费，一般这种餐馆使用一次性餐具，用完
自己丢掉。2. 如果该餐馆没有专门的服务人员，只有owner或者前台人负责订单或者帮
你简单端一下。这种不必付小费，如果表示礼貌，给1元丢在前台的专来收小费的透明
瓶子中就可以了。3.外卖:不用付小费！即使你定了200元的外卖，一分也不用付小费。
因为那些帮忙做和包外卖包括前台的接单者，工资都是店主付过的。
一定要付的：正规堂吃餐馆，无论是中餐还是美国餐意大利餐等，都要付小费。这种餐
馆有专门的servers.他们的工作是你到来要一一到座位上为你点单，然后要跟单负责你
的一切食物和为你控制食物的制作时间，包括为你拿来，你走后他们还有收拾你的餐具
，然后重新布台，中间还要关注你的饮料和一切要求！他们的法定工资只有$3.65,而美
国最低最低劳动工资都是大约是8块了吧？这是因为制定他们工资的时候，政府把小费
预算在内了，假设他们的工资包括了15%的客人消费的收入了。如果你不给小费，哈哈
，你就是白白占用了人家SER... 阅读全帖 |
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s***s
发帖数: 4329 | 48 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: laodou (别拿豆包不当干粮), 信区: Military
标 题: 旧金山华人餐馆被令停业 顾客排长龙赶吃最后一餐
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Apr 26 14:15:48 2012, 美东)
美国旧金山一家以“全球最粗鲁的侍应生”出了名的百年老店“三和粥面馆”，因为违
反卫生和消防法规，被令停业。大批顾客周五排队几条街那么长，赶吃最后一餐，不过
餐馆老板已决定向卫生部提出上诉，要求当局允许该餐馆继续营业。
这家华人餐馆老板早些时候曾表示，由于餐馆过于老旧，因此打算结束营业，但后
来又改变主意，决定在明天的听证会上提出上诉。老板的女儿朱莉告诉《旧金山纪事报
》：“这家餐馆是我的生命。”
卫生部的发言人西尔德斯表示，餐馆老板必须在听证会上上提交计划，说明他们要
如何改善该餐馆的卫生及安全等条件。这些计划必须得到当局批准并且落实后，餐馆才
能重新开张。
位于华盛顿街的三和餐馆楼高三层，但面积窄小，地下是厨房，二、三楼共设八张
枱，顾客要爬窄长楼梯上楼。
该店本由何姓、冯姓和李姓三名华人合伙，因此取名“三和”。... 阅读全帖 |
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l*****a
发帖数: 300 | 49 1.某君儿子没考上大学，便找到在国企做董事长的老同学。董事长很爽快：让他来做副
总经理吧，月薪五万，每天例行开会就行了。 某君：给个一般职位就行了。
董事长：做总经理助理吧，月薪2万，给总经理倒倒茶就行了。 某君：还是从普通
业务员做起吧。 董事长：我们的业务员起码要硕士学历，薪水很低，还欠薪!
2.“你说，你对这姑娘都干了什么？”警察严厉的问道。“昨晚半夜她一个人到我的手
工面馆吃面，当时店里没其他人，我问她看过西游记没有？她说看过，于是我在她头上
敲了三下，她马上就娇羞了，她没反对……”
3.我：小朋友，今年几岁啊？男孩：3岁....我：哦，晚上跟谁睡呀？男孩：爸爸妈妈
都在家时跟爸爸妈妈睡，爸爸不在家时一个人睡！我：哦，为什么不跟妈妈睡呢？男孩
：我不喜欢王叔叔....我：..............
4.狗见到蟒蛇，冲过去照头上就舔，蟒直接被扑面而来的热情击昏，三个疑问直击蟒的
灵魂：这货想干啥？？它咋看上我了？！我TM要不要弄死它？！与此同时，三个想法也
激荡在狗的脑海：好大一坨屎！！怎么没味道？！卧槽！它竟然还会动？！
5.请记住这几个器官怕什么？肾：怕熬夜、胃... 阅读全帖 |
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w****n
发帖数: 25644 | 50 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: juanxi (胡安克塞，胡认穷，字服老), 信区: Military
标 题: 一句话告诉你娱乐圈有多乱，千万别让子女当演员【慎入】
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 7 13:33:33 2015, 美东)
1 ．之前节目中有报导过在香港有位女星被包养， 某日在逛街时看到喜爱的珠宝
猛打
电话叫富商来付钱，而此时富商在正开会确被她夺命连环call来， 一进店家二话
不说
先甩那位女星两巴掌，不过还是帮他付钱买下珠宝那位女星是-关之琳
2 ．被某富商包养的女星一次跟富商约在餐厅吃饭， 因让富商等太久， 服务生问
富商
要不要先点餐， L富商很不爽的说等那只鸡来再说， 鸡是-李嘉欣
3 ．红到香港的写真女星， 是自动向男记者献身的是舒淇， 到香港发展很红还没
红前
和很多记者嘿咻
回复[11]：主题：刘天王也曾包养任*齐
1 ．刘*华先前包养苏*朋数年， 後任贤齐转往香江发展後， 刘也曾提出包养要求
，但
遭拒， 原因是任*齐已有交往多年女友，且性向正常... 阅读全帖 |
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