c*****g
发帖数: 1856 | 1 《西蒙·博克内拉》
威尔弟的3幕歌剧《西蒙·博克内拉》，作于1856～1856年，
1880—1881年修改。由皮亚韦和蒙塔内利根据古铁雷兹同名戏
剧撰脚本，博伊托1880年修改脚本，威尔弟并增加了一场会议
室的戏。
歌剧剧情：14世纪博克内拉与保罗等人合伙做海盗，后在意大利
热那亚成为民众的首领。博克内拉曾将总督菲艾斯科的女儿玛丽
亚抢去，并占有过她，玛利亚回家后，后生下一个女儿，但被被
总督丢弃，玛丽亚也因此悲愤而死。保罗等人推举博克内拉为总
督，以取代菲艾斯科。菲艾斯科后来隐居而改名安得利亚，收养
一名养女，叫阿米莉亚，其实，阿米莉亚就是那个曾经被他自己
丢弃的女婴。
25年后，博克内拉终于找到阿米莉亚，父女相认。阿米莉亚与
谋求推翻新总督的阿多尔诺相爱。保罗求娶阿米莉亚不成，将其
劫走，被博克内拉救回。保罗恨博克内拉，以毒酒谋害，因谋反
而败死。波卡涅拉饮毒酒，临死前让阿尔多诺娶阿米莉亚，并接
替总督之位。 |
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o***s
发帖数: 42149 | 2 南京七旬老人地铁内拉小提琴两年，自称琴魔拒绝施舍
南京七旬老人地铁内拉小提琴两年，自称琴魔拒绝施舍
调音试弦，给琴弦擦上松香，树起“琴魔练琴请勿施舍”纸牌，用一块手帕垫在肩上，举起琴身，抵住已经磨出老茧的颈部。在路人穿梭来往的南京三山街地铁站，七旬白发老翁余旸拉起小提琴，背对墙壁，开始了今天的演奏。
余老拉了30多年小提琴，选择在地铁站内练琴已经有2年多。他说：“过去，我挑了很多地方，但最终选在地铁站内，这里的音效很好，音色很集中，我在这里拉，感觉就像站在维也纳的金色大厅，路人就是观众。”
久而久之，老人竟然拥有了不少“粉丝”，路人中，有要求合影的、献花的、拜师学艺的，甚至还有要给钱的。“那些要给我钱的人，我都婉言谢绝了，我不是乞讨的，我只是在练琴”，他说。
由于要给钱的好心人太多，老人干脆回去用毛笔写了两行大字：“琴魔练琴请勿施舍”，每次拉琴时放在琴箱上。关于“琴魔”这个称号，余老觉得，他就是个为琴着魔的人。
余老年过古稀，却精神矍铄，十分健朗，拉起琴来也架势十足：两腿分开与肩同宽，左手拿琴，右手持弓，头部自然地靠在琴上，拉弓运弓，一气呵成。
“我拉小提琴已经30多年了”，余老先生说... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 3 新生家长站在红线外看着孩子整理衣物 通讯员供图
昨天是扬州大学新生开学报到的日子，各学院纷纷使出“奇招”迎接新生到来。为了让新生学会独立，音乐学院在每个宿舍内都拉上了红线，禁止家长为孩子整理衣物。
上了大学之后，也便意味着从此开始独立生活。然而，这些刚入学的大学生，在家里大部分都没有干过家务活。这样的情况，在音乐学院尤为突出。据了解，扬州大学音乐学院今年共有60名新生，大部分家庭都较为富裕，很多孩子都一家人陪着来报到。
“我们看到家长在帮助他们做事情，就拉了一根红线，让他们自己做。”该院一名老师告诉现代快报记者，新生陆续进入宿舍后，他们发现，很多家长都在忙着给孩子做这做那，而一些新生反倒坐在一边，成了看客。见此情况，该院负责老师找来红绳，在宿舍内拉起了红线，将家长和孩子隔离开，禁止家长帮孩子整理衣物。家长站在线外，新生站在线内，家长不能动手帮忙，只能口头指导新生整理床铺等内务。
“主要是想让他们自己动手做，都还蛮配合的。”据介绍，一开始，见学校突然在宿舍里拉了根红线，很多家长不太理解，经过一番解释后，他们对学校的做法也都非常赞成。“父亲都还好，母亲比较担心孩子。”据介绍，红线拉起来后... 阅读全帖 |
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d********f
发帖数: 43471 | 4 【 以下文字转载自 Soccer 讨论区 】
发信人: jayyummy (例如), 信区: Soccer
标 题: 瓜迪奥拉：也许在有些地方这样的犯规不会吹，但在禁区内拉拽球衣
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 3 21:57:57 2012, 美东)
也许在有些地方这样的犯规不会吹，但在禁区内拉拽球衣判点球是毫无疑问的，我从小
就是接受的这样的教育。 |
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v********9
发帖数: 2047 | 5 席尔瓦，塔伊沃不见了！注意补防！
席尔瓦，博内拉不见了！注意补防！
席尔瓦，梅克斯不见了！注意补防！
席尔瓦，塔伊沃、博内拉跟梅克斯都不见了！快回来趟倒挡门！
介是某编辑套用的那个著名笑话。。。。我米这样的后卫群，大神不止内拉一个啊！ |
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d********f
发帖数: 43471 | 7 【 以下文字转载自 Inter 俱乐部 】
发信人: daemonself (mit行为艺术专业博士后导师), 信区: Inter
标 题: 钵内拉和阿毛里的title都被剥夺了
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Oct 26 16:35:55 2011, 美东)
75和米粒桩加冕仪式赛后举行 |
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j******y
发帖数: 2578 | 10 也许在有些地方这样的犯规不会吹，但在禁区内拉拽球衣判点球是毫无疑问的，我从小
就是接受的这样的教育。 |
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l*******o
发帖数: 12469 | 11 前两天有人说煤球最近状态不好是受这个意外怀孕影响的。这个安东内拉算起来不是已
经怀孕四、五个月了么，煤球以前不知道啊？ |
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H******k
发帖数: 690 | 14 谢洛托才是真内拉，被迫上场，几分钟后即受伤离场 |
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p****s
发帖数: 32405 | 15 内拉球迷还蛮幽默的，听说对帕尔马这一场之后官方举办的蓝黑场上最佳评选，统计提名里得票最多的是。。。 卡萨诺 |
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f*1
发帖数: 837 | 17 从“对方反手拧拉过来的球是下旋球”谈台内“多元化拧拉技术”
熊志超
本文是原文，经首届中国乒乓球运动发展学术报告会专家组评审已被会议录用，录用论
文将被收录进由世界学术出版社出版的《首届中国乒乓球运动发展学术报告会》论文集。
摘 要：反手拧技术最让人记忆深刻的是原国家队教练曾传强指导在向国家乒乓球女二
队运动员介绍“对方拉过来的球是下旋球”，常常令对手难以适应。当时很多人对这句
话难以理解，笔者经过深思并且尝试很多方法去研究，可幸最终有所触悟：对方运动员
“拧拉”出“违反常规”的下旋球其实就是常规的搓下旋来球→下旋回球，不可能是
上旋球。在此基础上笔者总结出其它种类的拧拉技术（多元化拧拉技术）。
关 键 词：乒乓球；旋转轴；科贝尔式香蕉球；王皓式拧拉；对方拧拉过来的球是下旋
球；直板正手背面台内拧拉
引言
反手拧拉技术是上世纪90年代初捷克的运动员科贝尔最先在大赛中使用，马琳、庄志渊
、郭跃等人也用得比较早，基本上沿袭了科贝尔式的加转“香蕉球”，主要立足于把下
旋球变成上旋球。在科贝尔的基础上，目前已经发展成为多元化的拧拉技术。例如：王
皓的前冲式台内拧拉把原来的控制球变成对攻球，然后... 阅读全帖 |
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w*******0
发帖数: 2949 | 18 综合摘抄转发版：东邪西毒南帝北丐中神通
江湖绝顶秘籍封面有云（详见《九阴真经》（英文版，欧洲地区零售））：白面书生德
罗巴，花样美男萨尼亚。五大三粗高梅西，长发飘飘俏鲁尼。无敌神锋博内拉，意甲铁
卫阿毛里。左接右挡格林勇，杀入禁区看布冯。从不假摔数巴萨，最强联赛在中超。用
情忠贞如特里，坐怀不乱阿什利。出手阔绰阿森纳，素来抠门大曼城。不是球迷看不懂
，预知详情看下文。
东邪神锋博内拉
他，有着蒙娜丽莎般迷人的微笑，是一个微笑杀手。
技术特点非常全面，状态保持的非常稳定，还不容易受伤，就算受伤，好的还特别的快
！又能进球，又能助攻，只要他登场，对手进球全靠他，米兰拥有意甲最佳防线，但在
博内拉面前，对手进球那只是90分钟内的事情，必须的。
看博内拉踢球，就像做噩梦，梦见内拉在比赛，醒来一看，果然是内拉在比赛......
神锋岂是浪得虚名，江湖上称其为：意甲最尖利的的矛。
而且他还是十分的超值，不需要像托雷斯那样坑爹的5千万，也不需要像卡罗尔那样唬
人的3千万，只需要998，你就可以把他带回家。
998，不是九百九十八万，也不是九十九万八，而是半买半送，零首付，月租九万九千
八！
现在订购... 阅读全帖 |
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p*****c
发帖数: 20445 | 19 日，来美国前没见过内翻的，来美国见到的都是内翻的
出于卫生考虑
2012年05月06日 00:49
来源：北京晨报 字号:T|T7人参与 2条评论 打印转发
“易拉环往里翻，会不会把一些细菌带到饮料中？”近来，因外包装滋生细菌导致食品
安全的报道屡见不鲜，消费者敏锐的神经再次被挑起。国际食品包装协会秘书长、食品
安全专家董金狮昨天表示，易拉环向里翻起初用意是为环保，但出于卫生考虑，目前正
在调研其安全性，研究是否取消。未来，将有望出台易拉罐标准。
半数易拉罐拉环向里翻
细心的市民会注意到，目前市场上的罐装饮料、啤酒，往往有两种开启方式，一种是拉
环向外翻开，一种是拉环向内开启。记者走访京城各大超市，注意到两种方式所占的比
例各占半数，比如，红牛、雀巢、三得力、百威，这些产品的易拉罐拉环是向外翻开的
；可口可乐、百事可乐、燕京啤酒等产品的易拉罐拉环向内翻开。
一家超市饮料区工作人员告诉记者，多数市民不会特别留意易拉罐的开启方式，但也会
有部分市民购买时犯“嘀咕”。正在挑选啤酒的张先生对记者坦言，“有时候会顾忌，
但转念想想，喝的时候多擦一擦得了。”记者随机从柜台上拿起一罐啤酒，用手擦拭易... 阅读全帖 |
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h****a
发帖数: 5058 | 20 1、台内拉侧旋是一种“避转”的方法，对付下旋是很有效的一种手段；
2、特别是对于两跳出台的球，拉侧旋是很稳妥的一种方法；
3、不太适合拉前冲力很强的球，因为球速快就会顶板，而拉侧旋的动作行程较慢，球顶
板会导致没有充分的磨擦时间，易失误；
4、控制落点的最好方法是巧用腰上的力量，也就是说当你要准备接对方发过来的斜线球
的时候迎球的动作是朝向球过来的方向的，而要想拉到对方正手位就需要在触球的那一
刻用腰上的力量使身体转向对方正手位；
5、起板要尽可能的突然，而且要有旋转强度的变化，不让对手轻易的适应；
6、最好的落点是对方反手位的底线（也就是大角）和中路偏正手的位置（这个位置在接
球的时候拍形最不好控制，我就以常吃这样的亏），当然，追身球最好；
7、在球离拍的一瞬间注意控制一下自己的手腕，让球有更高的稳定性和准确性；
8、注意自己的步伐，因为对方很有可能将球回到你的正手位大角度，而台内拉球的时候
自己的右脚是要向右前方上步的，一旦球回到正手位的大角度步子要回收还要再迈出去
，是很难保证及时的，所以一定要注意保护好自己的正手位，建议以左脚为支点向右跳
步（右手持拍的人）去接正手位来球；
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w******0
发帖数: 4472 | 21 蔬菜水果吃的多么？
我家娃的饮食以素为主，也是2.5岁所以写出来给你参考：
每天15-20 OZ 2%牛奶，早晚各一半。
其他时候，水果蔬菜米饭。 鸡蛋偶尔吃几口。肉类偶尔吃很少的几口。
我觉得好像水果蔬菜足够的话，便便不是问题吧？当然每个宝宝肠胃不同。
我家娃拉的次数多（1岁时候一天4次左右，2岁时候一天稳定2次），
从来不便秘。偶尔有很粗的便便。也没见她痛苦。上厕所都是1分钟内拉完（POTTY）。
拉的速度过快，总让我以为她没拉。。。
一般大人大便都是好久，所以我推算这个快速的大便该是一点儿都不痛苦的。：）
哦，我也不懂啊，我以为便秘是一块一块的。。。
看来我要集中精力对付这个问题了
她每天喝一个酸奶，其余都没什么有助于这个问题的，所以进步空间还是有的。。。
谢谢各位回帖！！ |
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t******o
发帖数: 1470 | 22 以前瓜校长说拉影的教育是只要禁区拉拽就是点球啊
布教授没出来讲解一番？ |
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n********d
发帖数: 7676 | 23 一个是体制内吹小号的，一个是体制内拉小提琴的，和体制内歌手不搭边吧。 |
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r********n
发帖数: 926 | 24 AC米兰(4-3-1-2)：32-阿比亚蒂/20-阿巴特，25-博内拉，33-蒂亚戈-席尔瓦，2-塔伊
沃/18-阿奎拉尼，23-安布罗西尼，22-诺切里诺/27-博阿滕/99-卡萨诺，11-伊布拉希
莫维
奇。 |
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v********9
发帖数: 2047 | 26 哪位大虾科普一下。内拉实在是专门利人毫不利己的国际主义战士啊！ |
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d******w
发帖数: 2213 | 27 中国的地铁站基本都有厕所，虽然脏，比在车内拉强吧。
中国不少屁民素质确实太低下了。还是要学新加坡吐个口香糖，不遵守交通规则罚你过
几百块。 |
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l*****k
发帖数: 1059 | 32 【第四十一话】——刺杀.枪战
【第四十二话】——执法部门
【第四十三话】——诡局
【第四十四话】——捣乱.做局
【第四十五话】——撒手
第四十一话 刺杀.枪战
一缕阳光从窗口投射进来，正好照在床头边上。
拉佩懒洋洋地躺在床上看着窗外的索拉河，河面居然已经冻结，两边的岸堤
上也全是坚冰，横跨索拉河的那一座座桥梁底下全都是长长的冰柱。
两天前从北方来了 一股寒流，马内的气温一下子降低到零下七、八度，现在
河岸两边很难看到行人，连马车也少了许多。
「怎么？又有些什么感想？我的大画家。」不知道什么时候莎尔娜也醒过来，
她缠了上来，那绵绵的情意令人心醉。
莎尔娜已经和拉佩住在一起，有多明尼哥在，她的父母就算反对也没用。
拉佩双手抱头仰躺下来，突然轻叹一声：「我是不是太忙了？在宾尼派那边
有两摊子事，这边还有我喜欢的绘画。」
拉佩还没说自己的另外一个身分，那个身分的事更多。
「如果是在以前，我会建议你放弃宾尼派的工作，你是个画家，天才的画家，
没必要把精力浪费在绘画之外的地方.，但是现在……」莎尔娜苦笑着摇了摇头。
「怎么了？有什么坏消息吗？」拉佩问道。
「不是，正好相反。我叔叔经常... 阅读全帖 |
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l*****k
发帖数: 1059 | 33 【第二十一话】——港□守备队
【第二十二话】——又起风波
【第二十三话】——出发前的准备
【第第二十四话】——路上
【第二十五话】——上当
第二十一话
港□守备队
一辆辆警用马车沿着海滨大道飞驰，快要到码头的时候，前面的马车立刻分
散开来，朝着每一条和这座码头相连的通道而去。
所有通道很快就被封锁起来，不只是大路，连小巷也禁止通行。
后面的马车直接驶上码头，当它们停下来后，一群群警察从马车上下来，如
同潮水般涌入周围一幢又一幢建筑物，很快就占据那里。
现在是傍晚，很多船正忙着进入港口，每隔十几分钟就有一艘船靠岸，码头
上到处是水手、苦力和谈生意的商人，除此之外还有很多过来欣赏海景的普通人，
原本是一片祥和，现在被突然闯入这里的警察破坏了。
所有人全都一下子紧张起来，最紧张的就是那些船主和水手，这年头跑船的
人总会夹带一些私货，他们害怕自己的买卖暴露了 .，至于本地人，担心的是要出
大事了。
最近塔伦的治安非常糟糕，先是国王特使遇刺，那天很多无辜者被卷进去，
死在乱战中；接着仓库区出了怪事，蟑螂、老鼠乱跑，附近的几座区... 阅读全帖 |
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l*****k
发帖数: 1059 | 34 书名：《剑的旋律》10
作者：蓝晶
出版：九星文化
第046话 干掉两个
一根又细又长，而且尖锐无比的钢针在火光中晃动着，针尖已经被烧得通红。
巴尔奥惊恐地看着那烧红的钢针，喊道：“不要，不要啊，你想知道什么？我都可以告
诉你。”
“你已经猜到我的身份？”拉佩微笑着问道，笑容充满邪恶的味道，此刻的他就像是抓
住老鼠的猫，并不急着把老鼠吃掉，而是戏弄一番。
“你是那个秘密警察，专门调查塔伦刺杀案的秘密警察。”巴尔奥的身子不停哆嗦着。
“既然知道我是谁，你肯定也知道我想打听什么，同样也应该知道，想骗我可没那么容
易。”说着，拉佩用烧红的钢针在巴尔奥的额头上画了一个神秘的符号。
巴尔奥惨叫一声，身上的每块肉都在颤抖，被通红的烙铁烧灼的滋味可不好受，更让他
屁滚尿流的是拉佩画的那个记号，虽然他不知道那是什么，但是他知道拉佩是黑魔法师
，也听说过黑魔法师有很多折磨仇人的办法，比如抽取出灵魂，然后灼烧一万年。
“说实话，我给你一个痛快；如果不说的话，我会让你至少活上一个月。”拉佩冷笑一
声，说道，他的话绝对没说反。
巴尔奥先是一愣，好在他的智商没问题，随即就明白过来，愈发吓得魂不附体。他听说
过死... 阅读全帖 |
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l*****k
发帖数: 1059 | 35 ---------跑马场-------
初冬的马内显得有些萧瑟，因为天气冷，很多人都不出来，马车也很稀少，偶尔能够看
到的行人也都穿得很厚，拉车的马居然也披上冬装，它们的身后都盖着存存的毯子，有
的马连脖颈都被套起来。
一辆马车沿着大街缓缓而行，并开着车窗。
拉佩靠窗而坐，他看着窗外，妮娜则卷缩成一团坐在他的对面，她快被冻死了。
尽管冷得要命，妮娜仍旧朝着窗外指指点点。
“那里是圣雷诺大教堂，原本是王室专用的教堂，不过现在已经对公众开放。大教堂里
面供奉着圣母之纱，每当新年弥撒的时候，这件圣物就会被拿出来让大家瞻仰。。。。
。”
“你再看这边，这是鲁亚克码头也就是游船马头。你要不要上游船玩玩？或者租一条小
船，在水上游览马内，绝对别有风味。。。。”
“再过去就是星光广场，可惜今天不是节日，要不然那里会有表演。。。。”
一路上，妮娜不停地解说着，她绝对是一个不错的向导。
拉佩看上去懒洋洋的，好象一点都不在意，实际上他听得很起劲，毕竟他没来过马内，
不过他必须装出不在科的模样。
眼看着快要到晌午，拉佩突然说道：“谢谢你的解说，不过有一件事你恐怕没弄明白，
我不需要你做导游，对于马内，我知道... 阅读全帖 |
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f**********r
发帖数: 3774 | 36 书名：《六朝清羽记》28
作者：弄玉Ｘ龙璇
出版：河图文化有限公司
手打：红领巾手打团
注：本书由台湾网友芒兄拍图，特此鸣谢。
百度新妖刀吧首发：http://tieba.baidu.com/f?kw=%D0%C2%D1%FD%B5%B6#
第一章宴无好宴。
建康，乌衣巷。
晋国丞相王茂弘慢吞吞地看着文书，良久才交给谢太传，然后闭上眼睛，手掌摩挲
着膝盖，似乎要昏睡过去。
坐在下首的王文度却没有他那么好耐性，作揖道：「王丞相！宋军入境，视我大晋
朝廷如无物，岂可听之任之？」
坐在他旁边的是仆射周伯仁。今日朝中重臣在相府议事，周伯仁却一坐下来就连呼
上酒，还未开始议事已连饮数杯，这时拿着酒樽，醉醺醺睁开眼睛，讶然道：「我大晋
朝廷如今可有物吗？」
王文度为之气结。这位周仆射少有令名，身居高位，却终日沉缅于酒，好作惊人之
语。当日在舟中就是他第一个说「风景虽佳，奈何不得其主」；如果不是大晋真的不得
其主，就他这张大嘴巴，少不得要下狱问罪。
桓大司马满不在乎地说道：「宋军不过是借道而已，王侍中何必惊扰？」
「宋军在江州立下营寨，重重围困，十日前已经开始攻城，哪里是借道！」
王... 阅读全帖 |
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a******s
发帖数: 2145 | 37 (1)横向吃球。横板反手一定要横向吃球，这个横向吃球是指在触球瞬间，拍面要有横
向运动的意思，使得来球在没有脱板之前要向着拍头的方向运动。这一点最为关键。在
引拍时，拍头向左，稍稍向下，拍面面向正前方，或稍向左，垂直稍前倾（如果手感不
好的话，你的拍面就不要太前倾了）。当你感觉到球已经运动到拍头的时候（这个过程
很短很短，你要有意识的去感觉它），再去发力攻球或拉球。
(2)横向发力。发力是从左（下）到右（上）。这个过程关键是肘部。假如你击球
时在原地不动，肘部不能有向前运动的距离，肘部可以原地保持稳定，也可以向右运动
，就是不能向前送肘。
(3)手腕的运动方式。手腕的运动方式决定回去的旋转性质：手腕没有右向前上方
翻转，而是直接摔出去，回去的球是右侧（上）旋的；拉球时手腕向右前上方翻转，回
去的球是左侧（上）旋或上旋的。
在这三点中，横向吃球是最为关键的，这个“使得来球在没有脱板之前要向着拍头
方向运动”的感觉，需要你在击球中去用心体会；其次是横向发力，切忌肘部向前送。
弧圈球的差别
一 内弧：假设触球时拍型垂直于台面，在摩擦球体的过程中，拍型逐渐转为前倾的（
... 阅读全帖 |
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a******s
发帖数: 2145 | 38
乒乓球基本上是一项圆周运动，正手和反手拉球都是以运动员的身体重心为轴心、以身
体到身体重心的连线为半径进行圆周运动。因此，不管是正手还是反手击球都必须符合
这个原理，从这个意义上讲，正手拉球动作的基本原理就是一种力的传递。
吴指导阐述要点：
（一）正手拉球的基本要点
（二）正手拉球的结构、方法与技巧
（三）正手拉球的注意事项
（一）正手拉球的基本要点
基本站位：
两腿张开与肩的宽度为差不多相同，身体稍微前倾，重心在前脚掌上，拉球时，身
体向右转（以右手为例），重心放在右脚上，在转腰的过程中，用腰控制大臂，右肩稍
底，小臂自然下垂，用手腕控制板型，板型前倾（拇指用力压住球板，食指稍微放松，
中指顶住球板），板型前倾的角度因来球的旋转不同而调整。
击球原理：
击球的时候，以右手为例，首先是腿上发力，向左蹬腿，身体重心从右脚向左脚转
换，交换重心，身体前迎，身体前迎的方向要和击球的方向一致。然后是腰上发力，用
腰带动大臂转动，把力传递到前臂，在击球一瞬间，收缩前臂用力击球。从力学的原理
讲，正手拉球前，小臂和大臂之间的角度越小越好，这是加大半径，半径越大，初速度
就越大，在击球瞬间突然收缩... 阅读全帖 |
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H****3
发帖数: 621 | 39 重温经典：吴敬平教练谈正手拉球
正手拉球的基本要点 基本站位：两腿张开与肩的宽度为差不多相同，身体
稍微前倾，重心在前脚掌上，拉球时，身体向右转（以右手为例），重心放在右脚上，
在转腰的过程中，用腰控制大臂，右肩稍底，小臂自然下垂，用手腕控制板型，板型前
倾（拇指用力压住球板，食指稍微放松，中指顶住球板），板型前倾的角度因来球的旋
转不同而调整。
击球原理：击球的时候，以右手为例，首先是腿上发力，向左蹬腿，身体重心
从右脚向左脚转换，交换重心，身体前迎，身体前迎的方向要和击球的方向一致。然后
是腰上发力，用腰带动大臂转动，把力传递到前臂，在击球一瞬间，收缩前臂用力击球
。从力学的原理讲，正手拉球前，小臂和大臂之间的角度越大越好，这是加大半径，半
径越大，初速度就越大，在击球瞬间突然收缩前臂，使半径变小而获得加速度，使速度
加快，力量加大。击球时，小臂和大臂之间角度的变化要根据来球和击球的需要进行变
化。很多运动员在进行正手拉球时往往只注意了收前臂而忽略了转腰，用腰来控制手臂
的发力，或者是注意了用腰的发力来带动手臂而忽略了收前臂，前臂和大臂之间的角... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 40 7月21日，在美国科罗拉多州奥罗拉市，警察从枪击案犯罪嫌疑人詹姆斯·霍姆斯居住的公寓外作业，取出特殊装置。截止当地时间21日上午11点40分左右，警方成功拆除了枪击案犯罪嫌疑人霍尔姆斯家里的首个爆炸装置。
美国科罗拉多州奥罗拉市20日凌晨发生的枪击案嫌犯身份已被确定。警方确认凶手名为詹姆斯·霍姆斯，身高1.9米，白人，奥罗拉居民，先前在科罗拉多大学读神经科学博士学位。警方调查认定，现年24岁的霍姆斯没有犯罪前科、性格腼腆。一些警方消息显示，枪手似乎把部分《蝙蝠侠》电影情节搬入现实。此外，他在被捕时还自称是《蝙蝠侠》系列电影中的大反派“小丑”。
被捕时自称是“小丑”
纽约市警察局长雷蒙德·凯利20日说，霍姆斯像精神错乱的人。根据他获得的消息，霍姆斯“把头发染成红色，称自己是‘小丑’，显然是蝙蝠侠的敌人”。奥罗拉警方证实曾对凯利提及案情，但拒绝证实上述说法。
在2008年上映的高票房电影《蝙蝠侠前传：黑暗骑士》中，“小丑”是主要反派角色，性格凶残，泯灭人性，多次布下陷阱或机关，给所在的城市带来灾难和恐慌。而据枪击现场目击者表示，事发时，霍姆斯一袭黑衣，穿着防弹背心，戴着防暴头盔和护目镜，穿... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 41 2013年1月24日,广西百色市人民检察院以故意杀人罪对犯罪嫌疑人陈某提起公诉,以绑架罪对犯罪嫌疑人黄某提起公诉。至此,这起连夺10条鲜活生命的惊天大案终于告一个段落。
犯罪嫌疑人陈某,男,1985年12月出生,广西贵港市人,初中文化,无业人士。被告人黄某,男,1969年2月出生,巴马县人,小学文化。
2011 年10月犯罪嫌疑人陈某因没钱用了,就萌生抢劫卖淫女的念头。随后陈某来到百色市烧烤园附近租了一辆面包车,并到一杂货店买了一帮二十多厘米长的不锈钢水果刀和绳子、铁线、包装用的透明胶、手套、口罩等作案工具。自2011年10月至2012年2月期间,陈某数次以嫖宿为名将10名卖淫女骗出实施抢劫并杀害,将尸体拉到百色市凌云县伶站乡的“料弄天坑”(天然坑洞,天坑南西北三面为山地,坑口呈椭圆型,南北长约43M,东西长约46M,下方约50M处是一个水潭,深不见底)丢弃。案发后,公安机关在天坑内找到7具尸首,其中部分尸首尚完整,部分尸首大部分组织缺失,部分尸首已高度腐烂,软组织呈泥状,
2011 年10月12日24时许,陈某驾驶租来的面包车到百色市右江区站前大道的某按摩院以包夜为名将小倩(化名)骗... 阅读全帖 |
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发帖数: 2051 | 42 《佛陀的女儿：上座部佛教大修行人的传奇心灵》
作者：艾美．史密特
译者： 周和君
出版社：台湾橡树林初版
在我们的生命中，或许有时会遇到这样一个不凡的人，他们仅仅因為存在於世间，就能
转化我们的生活方式。蒂帕吗就是这样一个人。她身上流露出一股能感动每个见到她的
人的特殊气质，让人们获得最大勇气迈向佛法之路。
蒂帕吗，身為一个女性，一位母亲和一位家庭主妇，她的生命故事成為女性佛教徒的典
范，鼓舞了许多女性，让她们有信心踏上修行之旅。不仅於此，她的故事让我们（不管
男性或女性）相信，佛陀的求道之路及伟大的解脱目标都是在此生可以达到的。
谁是蒂帕吗？她是上座部佛教传统中第一位真正有大成就的女性禪修大师，虽然只到过
西方世界两次，但她对美国佛教界所產生的影响非常深远，当今美国佛教导师，如杰克
?康菲尔德，雪伦?萨尔兹堡，和乔瑟夫?葛斯坦等都是他的学生。如作者所说，在她瞥
见相片中的蒂帕吗，在镜片后面所散发的是她所见过最寧静、最慈爱的眼神，作者知道
自己正注视著一位伟大的老师，而这位女性已经获得了内在的平静与自由。本书就是关
於蒂帕吗的传奇故事。
伟大的灵性导师往往会以许多不同的方式来教导世人，... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 43 2011年北京体验营，“医行天下”老师教学员拍打头部。
南京体验营，一名学员被拍打出大片血印。萧宏慈称这是痧，拍打出来能治病。
一名学员在接受同伴的拍打。
目前，萧宏慈等人在国外推广“拍打拉筋自愈法”。
萧宏慈在向学员讲解示范“拉筋凳”的使用。他称，拍打拉筋治百病。本版图片来源“医行天下/萧宏慈”博客等
揭底“拍打拉筋神功”
推广人萧宏慈称“治百病”；办高价体验营等年获利千万
号称“结合道家、佛家和中医拍打法”的独特方法，强调“心存正念，聚精会神，自己对自己用手拍打、持续时间要长、拍打力度要大”，宣称“能治百病、千病万病”。
从2009年开始，“拍打拉筋自愈法”在北京、上海、南京、广州、深圳等地悄然兴起。培训班、体验营、拍打聚会层出不穷，“拉筋凳”、书籍等相关产品网上热销。
对于这一疗法的推广者萧宏慈，支持者称之为“神医”、“大侠”，反对者称之为“骗子”、“张悟本第二”。
数月以来，本报记者对“拍打拉筋自愈法”和萧宏慈进行调查。
8月18日，SOHO中国董事长潘石屹在微博中，提到一种“玄妙”的疗法。
“今天一个朋友来我家。站在门口就说，有一件非常重要的事要告诉你。他拿着我的胳膊就拍打起... 阅读全帖 |
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k*****c
发帖数: 1670 | 44 第一章
阳光透过枝叶，斑斑驳驳地洒在身上，空气仿佛凝滞了，没有一丝微风。虽然是仲
春天气，董超与薛霸却走得汗流浃背，两人只拽了根哨棒，行李、包裹都挂在林冲的木
枷上。
“贼厮鸟！”薛霸恶狠狠道：“莫若就在此地结果了他！也少走后面几千里的路。”
“噤声！”董超压低声音道：“昨晚你施计策拿开水给他烫脚，这厮的眉毛也不挑
一下，滚开的水烫上去，脚背不见半点红！你还瞧不出林教头这一身的好功夫？”
薛霸急道：“老董！咱们拿了钱的！你若是打退堂鼓，太尉府那钱可是好白拿的？”
“偏是你急！”董超拉着薛霸又堕后几步，远远瞧着林冲的背影道：“这厮功夫扎
手，等闲制不住他。若是用强，怕是坏了我二人的性命。”
薛霸悄声道：“依你之见？”
董超从袖中摸出一根竹管，然后拿出腰间的水囊，拔开塞子，把竹管的蜡封揭开，
将里面的粉末倒进去。
“这是我花了一个银铢才买来的，饶是大罗金仙，只要吃下去，一时三刻也要筋酥
骨软……”
忽然旁边呼喇一声，把两人唬了一跳，仔细看时，却是一只野鸡从林间拍着翅膀飞
出。
薛霸眼明手快，抄起哨棒将那只野鸡打下来。两人对视一眼，董超提着野鸡的两只
翅膀朝前跑去，口中嚷道：“林教头好口福！... 阅读全帖 |
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l******x
发帖数: 6 | 45 美国终于拿伊朗高官及其子女开刀了
有消息说，美国驱逐了5000多名伊朗高官的子女，同时冻结了他们在美的近1500亿美元
银行存款。
https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/
m6ia7ef8iaiaAnjyozrdU0Bp0VicDQ7Eq4HhYBcD755kGhN89sWpib0kHF0g45dRNTafLmYIEG2K
SBAUc6DBBur2VSw/640?wx_fmt=jpeg&tp=webp&wxfrom=5&wx_lazy=1
虽然，这则消息内容不多，但意义重大，分量很重，直接把伊朗腐败高官们砸晕，估计
相关人员开始夜不能寐了。
果然，新闻字数越少，事态越大。
前几年，民主党执政时期，在“政治正确”的指导下，美国不分青红皂白，似乎对一切
都持欢迎态度，从非法移民到政治难民，从吸毒贩毒到同性恋.....
特朗普上台后，一改过去政客们的做法，在国内，先是出台禁穆令，再到对非法移民的
遣返....在国际社会上，美国退出了TPP，美国退出了巴黎协定，美国退出了联合国教
科文组织，美国还退出了伊朗核协定，一场血雨腥风正在中东酝酿……
这次制裁伊朗，又祭出了遏... 阅读全帖 |
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a**********8
发帖数: 1949 | 46 一下为转载，我自己也在慢慢研究，还有很多问题的
这篇作者估计是在国内操作股票，所以里面有些看线啊什么只适用于国内，但概念上大
致相同，觉得还是值得一读的，所以转发大家看看，如果对大家有帮助，那就最好了。
股价拉升前的几个特征
2008-11-30 15:00
特征一:较大的卖单被打掉。总会有一些较大的卖单出现，一旦这些卖单的价位离成交
价较近就会被主动性的买单打掉，这可能就是一种庄家拉升前的征兆。这是因为一旦股
价拉起来以后，庄家最害怕的就是前面被接掉的相对低位的获利盘形成的集中卖压，只
要庄家的资金状况允许，一般都会在拉升前尽可能地接掉一些稍大的卖单。
特征二:盘中经常出现一些非市场性的大单子。挂单的价位通常距成交价较远，有
时还会撤单，给人一种若隐若现的感觉。这种数量较大的单子由于远离成交价，成交的
可能性很小，可能是庄家故意挂出来的单子，其用意可能是表明庄家已经在注意这只股
票。庄家既然要人知道，股价的结局就是上涨或下跌而不会是盘整，需要用其他细节来
确认。但有一点需要注意，庄家在大量出货前有可能做一波上升行情。
特征三:盘中多次出现脉冲式上冲行情。所谓脉冲式上升行情是指股价在较... 阅读全帖 |
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x********g
发帖数: 3717 | 47 新浪体育讯 在巴萨客场2-0战胜曼城的比赛中，德米凯利斯铲倒梅西，被瑞典裁判出
示红牌罚下，同时被判罚点球，这一判罚赛后引发一定争论。
因为德米凯利斯是最后一名后卫，所以红牌判罚是准确无误且必须的，也是没有太
大争议的。争议在于点球的判罚，因为德米凯利斯是在禁区外就开始铲球，而最终梅西
倒在禁区内，所以关于是任意球还是点球的争论成为此次判罚争议的关键点所在。
曼城主教练佩莱格里尼赛后表示“我不认为对梅西的犯规是点球，那根本是在禁区
外”。但西甲官网及西班牙报纸SportYou的记者赫苏斯-加尔维斯通过援引足球规则来
反驳，而前英超名哨波尔也认为“裁判判罚点球是一次正确的选择”。
对点球是否该判罚的讨论，也延展到了对规则的讨论。
西班牙记者赫苏斯-加尔维斯称：“根据规则，如果犯规在禁区内继续，那是一个
点球。”他根据电视画面截图，分别截取了德米凯利斯铲球整个过程中，在禁区外、禁
区线、禁区内的三个画面，来阐述当梅西进入禁区之后，德米凯利斯的犯规仍在继续，
所以应该是个点球。
根据加尔维斯的引用，我们查阅了FIFA公布的《比赛规则》。在第12章“犯规和不
当行为”的“任意球”和“点球”两节... 阅读全帖 |
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d********0
发帖数: 5142 | 48 ☆─────────────────────────────────────☆
seraphic80 (Only the dead has seen the end of war) 于 (Wed Jan 18 17:43:28 2012, 美东) 提到:
香港和内地的矛盾越来越大了，
视频:内地游客香港地铁内进食引发骂战 www.6park.com
南都记者在视频网站搜索发现，这段名为“火车内骂战香港人大战内地人”的视频早几
日已被上传youtube，首段仅56秒，下一段则长达3分钟。骂战的导火线是，内地小女孩
在车厢内吃点心面，有乘客提醒“车厢内不能吃东西”。 www.6park.com
一位港男说:“有没搞错啊，道歉就可以了！”站在小女孩旁边的母亲用普通话回道:“
我们从内地过来，小孩子嘛……”随后双方对骂越来越大声，以至于这位母亲的同行女
子、还有几位香港人也加入双方骂战。而小女孩为了缓和气氛，劝阻妈妈说:“是我们
错了。”。 www.6park.com
其间有人按动车厢紧急按钮，通知月台职员到场，有旁人提议“发张告票给她”。其后
地铁开往下一站，港铁职员解释，港铁附... 阅读全帖 |
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k*****c
发帖数: 1670 | 49 第一章
阳光透过枝叶，斑斑驳驳地洒在身上，空气仿佛凝滞了，没有一丝微风。虽 然是仲春
天气，董超与薛霸却走得汗流浃背，两人只拽了根哨棒，行李、包裹都 挂在林冲的木
枷上。
“贼厮鸟！”薛霸恶狠狠道：“莫若就在此地结果了他！也少走后面几千里 的路。”
“噤声！”董超压低声音道：“昨晚你施计策拿开水给他烫脚，这厮的眉毛 也不挑一
下，滚开的水烫上去，脚背不见半点红！你还瞧不出林教头这一身的好 功夫？”
薛霸急道：“老董！咱们拿了钱的！你若是打退堂鼓，太尉府那钱可是好白 拿的？”
“偏是你急！”董超拉着薛霸又堕后几步，远远瞧着林冲的背影道：“这厮 功夫扎手
，等闲制不住他。若是用强，怕是坏了我一 一人的性命。”
薛霸悄声道：“依你之见？”
董超从袖中摸出一根竹管，然后拿出腰间的水囊，拔开塞子，把竹管的蜡封
蓦骜岭 ^、揭开，将里面的粉末倒进去。
“这是我花了 一个银铢才买来的，饶是大罗金仙，只要吃下去，一时三刻也要 筋酥骨
软……”
忽然旁边呼喇一声，把两人唬了 一跳，仔细看时，却是一只野鸡从林间拍着翅 膀飞出。
薛霸眼明手快，抄起哨棒将那只野鸡打下来。两人对视一眼，董超提着野鸡的 两只翅
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