j*****I
发帖数: 2626 | 1 google "陈式太极拳 内扣", 你会找到一堆.
我的问题是到底这个内扣说的是什么意思。 我说内八字只是我的瞎猜。按照你的说法
，内八字有损。那么，是不是这个内扣不是内八字的意思? |
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j******4
发帖数: 2944 | 2 内扣是错的。
太极最大的问题，就是流传中泥沙俱下，真假混杂。
goole要是能搜到太极的正确练法，太极也就没那么珍贵了，哈哈！
多讲一点吧，太极拳发劲大多数是脚尖发力，上传至稍节，内扣就完蛋了。
内扣肯定是错的。
学院派武术为了漂亮，讲究两脚站马步时候的平行，看看李小龙的马步，看看他的脚的
角度，太极拳的脚也是跟他一样的角度，这才是实战拳法的角度。 |
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j******4
发帖数: 2944 | 3 太极拳站马步桩的时候,脚尖不能内扣.
不能"内扣"我也就不会解释:什么是脚尖内扣了.哈哈! |
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d******s
发帖数: 1190 | 4 好像一般刚出生宝宝都会大拇指内扣，可我们家老二基本不内扣，是正常吗？ |
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ET
发帖数: 10701 | 5 内扣。
我说的pro Randy，他的内扣非常之明显。我希望我也多点向右膝盖。 |
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M*******n
发帖数: 508 | 6 体会了一下下盘的稳定性。为什么我感觉左膝内扣，重心放右腿内侧之后，两腿之间距
离变短，跟左膝盖外撇比较来说，下盘稳定性反而变差？简单的说就是左膝盖外撇形成
的外八字的稳定性比内扣更稳定。是不是还有什么地方我没有考虑到？
另外讨教一点关于身体的平移。我刚学的时候，下挥杆的时臀部没有向左的平移，直接
转腰，感觉没有使上全身的力量。后来加上臀部向左的平移之后，再接着转腰，动作流
畅舒服了很多，更重要的是右手腕下挥过程中的cock得以很好地保持，直到击球一瞬间
再release手腕。简单的说就是腰向左平移改进了我的动作。我感觉没有臀部的向左平
移，直接转腰很容易导致右手腕过早的loose（也许这个感觉不对，需要克服？）。可
是你的意思是平移导致击球质量不连续，应该尽量减少。有点迷惑。臀部的左移到底是
否改避免，能否解释一下？
再谢！
无论 |
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b****l
发帖数: 23606 | 7 这话说得不错
站桩里面很多东西都是意，不是形。
脚尖有内扣的意，膝盖有内扣同时外撑的意。都是意。
所谓意，刚开始可以理解成给上一点点一点点的力，微小形变
如果给大了，外形上能看出来了，那就不对了。 |
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S**********n
发帖数: 250 | 8 脚尖内扣，一般前一个动作都是，该脚有了个移动，然后在内扣，稳定下来吧？
可以拿一个动作给你解释一下：懒扎衣。
懒扎衣的定势是什么，重心在右腿，右臂前屈。有问题么？当然有！找个人，随便握住
你的右手臂，往前一拉，你不栽倒了么？
怎么办？很简单，左胯回收，使得裆部成一个盆地周围的山坡形状，上肢（小腹）牢牢
的坐在里面。再找人拉你的右手臂试试，怎么样，感觉牛不牛逼，怎么拉都不动了把！
你也可以出去给人吹牛了！
但是别人不拉了，改成推了怎么办，刚刚说的左胯回收，必然就会左膝外旋，使得整个
左腿拧成一个弹簧状（弹簧状就对了）。当然了，人总是喜欢偷懒的，于是左膝是外旋
了，但是旋过头了，选的脚底都没感觉了，轻飘飘的，非常舒服，只是一被人正面推，
就到了。
解决方法：就是你说的脚尖内口，让左腿拧成一个弹簧状，再让人拉你（嘿嘿，你就是
不动），然后可以让人推你，你可以借这个力练习胸腰叠化，将敌人身躯引进你的攻击
范围。
太极老架一路74式，看起来纷繁浩杂，拆开了看，每一个式子都是几个基本动作的组合
。把这些动作好好练熟，前后招式原理都是通的。 |
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ET
发帖数: 10701 | 9 关于第一条下盘的稳定性，第一体会重心是在双脚的内测，而不是右腿的内测 - 其实我
也不知道有多少区别。但双脚内测更容易做到些。
第2关于哪个更稳定，如果你就是只是站原地的话，应该膝盖内扣更稳定吧。如果有球杆
在手上，做转体的时候，你觉得做膝盖外撇让你更稳定也比较容易理解，主要是身体的
柔韧性支撑不了这个backswing,这样你必须破坏身体的一些平衡来做这个backswing,比
如你提到的左膝盖外撇，又的更是左脚抬起。
关于身体平移这段，我以前有很多的挥杆video，都能明显的看出这个移动，而且我也能
理解你说的更流畅。但这里绝对是瓶颈。你会发现你的球无法挽救的slice/drift，而且
不容易打fairway woods.
我个人理解的高尔夫挥杆，是在我提到的3个rotation的同时，注意hip rotation 和sh
oulder rotation的时间关系 （timing），如果后面的timing自己掌握好了，再加上3个
rotation的physcial fixures. 这项运动就容易学多了。
hip rotation 和shoulder rotation的时间关系是 |
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f****D
发帖数: 4745 | 10 我小时候大拇指就不能直立
不知道是不是你说的内扣
后来上小学，我爸说要做手术，还没做呢，自己就直了
我猜是拇指被吓到了 自己直了。。。 |
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d******s
发帖数: 1190 | 11 我说的内扣是指握拳的时候大拇指是被其他四根手指握在里面的。 |
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M*******n
发帖数: 508 | 12 各位大虾back swing driver的时候左膝盖是内扣向右腿还是外八字形？有点疑惑
看tiger的录像，他的下盘back swing的时候摆动动作很小，看不清楚 |
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n**h
发帖数: 154 | 13 那右膝盖呢，是不是也要上杆时也要有点内扣的感觉。好让重心在右腿内侧。 |
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ET
发帖数: 10701 | 14 帮助建立一个稳定的下盘，
同时有助于golf swing中的“rotation"。
高尔夫挥杆动作，机械上讲，就是3个转体 - 膝盖 腰 肩膀
膝盖内扣能帮我们来转动。
不幸的是，因为这样或那样的原因，我们的这3个部分，大多时候做着各种的平移 -无论
上下，还是左右，还是前后，这是导致击球质量不连续的主要原因。 |
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j******4
发帖数: 2944 | 15 哪里来的规矩?
"脚尖内扣"的站法肯定是错的,不要这样站,不符合实战需要,长期对膝盖有损伤. |
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b*******t
发帖数: 459 | 16 不是, 脚尖内扣五指抓地是外家拳的做法吧, 而且只是用力而已, 不是要你站歪. |
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j*****I
发帖数: 2626 | 17 说了半天，你也没说你认为的脚尖内扣是什么意思啊? |
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w********o
发帖数: 10088 | 18 不是内八字,是有扣的意思,但不要扣成那么厉害
主要是体会一下把劲含住的感觉,一般脚尖平行冲前就行了,脚后跟把劲撑开 |
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f*1
发帖数: 837 | 19 从“对方反手拧拉过来的球是下旋球”谈台内“多元化拧拉技术”
熊志超
本文是原文，经首届中国乒乓球运动发展学术报告会专家组评审已被会议录用，录用论
文将被收录进由世界学术出版社出版的《首届中国乒乓球运动发展学术报告会》论文集。
摘 要：反手拧技术最让人记忆深刻的是原国家队教练曾传强指导在向国家乒乓球女二
队运动员介绍“对方拉过来的球是下旋球”，常常令对手难以适应。当时很多人对这句
话难以理解，笔者经过深思并且尝试很多方法去研究，可幸最终有所触悟：对方运动员
“拧拉”出“违反常规”的下旋球其实就是常规的搓下旋来球→下旋回球，不可能是
上旋球。在此基础上笔者总结出其它种类的拧拉技术（多元化拧拉技术）。
关 键 词：乒乓球；旋转轴；科贝尔式香蕉球；王皓式拧拉；对方拧拉过来的球是下旋
球；直板正手背面台内拧拉
引言
反手拧拉技术是上世纪90年代初捷克的运动员科贝尔最先在大赛中使用，马琳、庄志渊
、郭跃等人也用得比较早，基本上沿袭了科贝尔式的加转“香蕉球”，主要立足于把下
旋球变成上旋球。在科贝尔的基础上，目前已经发展成为多元化的拧拉技术。例如：王
皓的前冲式台内拧拉把原来的控制球变成对攻球，然后... 阅读全帖 |
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w*********g
发帖数: 30882 | 21 我为什么要曝光体制内的潜规则？
共识网 2016-05-26 10:52:55 举报 查看源网址
阅读数：51万+
曾经因为没有完成交警罚款任务，领导要扣钱，一级警司吴幼明写下《交警为什么都热
爱罚款》实名披露到网上，引发轰动。这是十年前的事情，谁也没想到，吴幼明又突然
成了“网红”。今年5月，人大硕士雷洋死亡事件后，吴幼明回忆当年“抓嫖”的文章
被广泛转载，他也接受采访再度回忆当年的从警经历。(图：吴幼明，图片来源于网络)
前一级警司告诉你：他是如何抗拒自己被体制化的
一级警司吴幼明的所作所为被人称作“体制里的行为艺术”，他将体制内的潜规则公布
到网上，每一步都尝试去触碰底线，他说自己要去试一下体制的弹性在哪里。
最终的结果并不出人意料，吴幼明被辞退了。响应全国政协常委任玉岭反映公安截访问
题的提案，写了《基层民警向两会进一言：政府行为中应该禁止截访行为》一文。“两
会”结束当天，他就接到了辞退通知。吴幼明知道自己是碰到底线了。
不过，这已是9年前的事了。2007年3月，吴幼明接到辞退通知，原因是所办民刊《水沫
》被认定为非法刊物，而这本文学杂志曾在当地被当作正面典型广泛宣传过。被辞... 阅读全帖 |
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i*****s
发帖数: 4596 | 22 同文馆最初开办的时候，学生一共只有十名，后来添设法文馆、俄文馆，每馆也只有学
生十名。前来应考天文算学馆的72人，先录取30人，同治六年十一月初六日开学。同治
七年五月二十三日总署又奏，经诸臣在大堂当面考试，该三十人中尚堪造就者不过数人
，所以将学经半年毫无功效者20人立予撤退，留下的10人与原有三馆八旗子弟暂归一处
教学。同治六年十二月准署广州将军庆春等将该省同文馆学生蔡锡永、那三、博勒洪武
、韩常泰、左秉隆、坤扬等六名，咨送到总署，饬在新立天文算学馆中居住，加以考察
，照章作为监生、翻译生员，分别派充将军、督抚衙门翻译官，饬回广东，仍由该省随
时考察。同治七年三月准两江总督臣曾国藩咨送该同文馆学附生严良勋、席淦、监生汪
凤藻、汪远焜、王文秀五名到总署，饬在新立天文算学馆居住，详加考试，分别给予内
阁中书、国子监学正等职衔，总署大臣仍随时考察，令于汉洋文艺加意讲求。这样，继
畬任职期间同文馆的学生保持在四五十名的水平，语言、西学混合教学。到了光绪十三
年(1887)，同文馆学生的名额增加到120名。直到停办都是这个数目。
同治七年五月二十三日(1868年7月12日)《总理衙门奏报考较... 阅读全帖 |
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a******s
发帖数: 2145 | 23 打好乒乓球 目录：1——10
（第１集）：《打好乒乓球》第01集.rm
１、概述（回顾历史，介绍本套光盘等）。
２、直、横拍握拍法。
３、球感练习(12:35)：1向地面拍乒乓球 2原地托球及移动中托球（绕着球台走） 3掂
球（体会高低轻重
在手上的感觉） 4台上推球
４、乒乓小知识(16:38)：球拍介绍、乒乓球介绍。
比赛用球有白色黄色两种，以前直径为38毫米，2000年10月以后改为40毫米，重量
2.7克，其弹跳性
能在标准用台上30厘米高自由落体，弹跳高度大约23厘米
５、球性练习(17:08)：抛球 1低抛（球放在非持拍手掌心内，手不要过于蜷着） 2高
抛（手稍稍向下沈一
下，但不低于台面，发力时要猛）。抛球的目的是为了发好球，抛球时手掌要在乒乓球
台面之上，端线以外，
抛球高度必须超过16厘米，抛球要尽量垂直。低抛时发力要柔，高抛时发力要猛。
（第２集）：《打好乒乓球》第02集.rm (20:05)
１、球感练习——推、拨、攻。
(1)对推练习(20：40)：直板反手推球要注意食指稍微加点力，拇指略放松，在球
反弹的上升期，也就是
还没有弹跳到最高点时推... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 24 海娜号邮轮在韩被扣续:海航曾被沙钢三次扣船
2013年09月16日03:50 南方都市报 我有话说
中国“海娜号”邮轮13日被韩国济州法院扣押，包括1659名旅客在內的2300多人被
滞留济州长达40多个小时。事件缘起却是海航集团旗下大新华轮船与江苏沙钢集团旗下
沙钢船务之间的一起经济纠纷。一起国内经济纠纷为何闹到国外，导致国内邮轮在国外
被扣押？滞留旅客的权益又如何保障？
南都讯 昨日开始，滞留在韩国济州港的中国邮轮“海娜号”上的游客陆续回国，
但由于济州国际机场实行宵禁，无法当日接回全部游客。
目前，中国海航旅业控股集团有限公司已安排航班接回1121名滞留旅客，另有538
名旅客在“海娜号”上停留一夜。今天海航将继续执行航班接旅客回国的任务。
部分旅客留下继续游玩
中国驻韩国济州总领事张欣昨日表示，海航计划调拨6架次包机运送滞留游客。在
使馆组织下，滞留游客正陆续乘机回国。据海航有关负责人介绍，此次执行任务的飞机
将全部返回北京首都机场。对于需要返回天津的旅客，海航邮轮将安排大巴将其从北京
送回天津。
据邮轮上一位领队表示，当天登记回国的有1300余名游客，剩余游客选择留在船上
... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 25 辛苦工作一年，拿着应得的工资回家过年，这是每个在外打工的人最开心的事。但是，在长沙一家室内效果图设计公司工作的刘琴琴却开心不起来。本来买了2号的车票准备回老家的她，因为一直领不到被老板扣下的部分工资，无奈逗留长沙。
2月2日上午，在长沙市雨花区韶山南路上海城小区，记者见到了刘琴琴和她的几位同事，几人遭遇的情况相同。他们认为，老板的做法不合理，希望拿回属于各自的工资，回家过个好年。
每月扣200元，约定工作一年后返还
刘琴琴工作的这家室内效果图设计公司，位于长沙雨花区上海城小区内。老板谢波租下小区内的一间房作为办公地点，主要从事房屋建筑的电子图设计工作。
刘琴琴告诉记者，她是2012年7月份进入这家公司的。但是，公司老板谢波每个月都会从她应得的工资数目中，扣下200元。“我问他是什么原因，他跟我说这样才可以留住人。”
2月1日，刘琴琴向谢波提出的口头辞职申请，谢波没有拒绝。然而，对于刘琴琴提出的“将7月来扣下的共1400元工资返还”的要求，谢波没有答应。
在入职时，双方曾有过口头约定：工作满一年后，用人方返还扣下的全部工资。而这也成为谢波拒绝的理由。“我想不到，就算辞职了，他还是不给钱。... 阅读全帖 |
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H*7
发帖数: 4894 | 26 ☆─────────────────────────────────────☆
goandgo (肥猪没拱门) 于 (Mon Apr 27 01:02:08 2009) 提到:
早上是单打.自我感觉良好, 所以报了阿组的单打, 主要是不想在B组继续混了,
换个更高的环境提高提高.第一场就是和男单一号大山打,没有压力,很熟悉他,以前
和他也打过,都是10几分输得.赛前反复琢磨了毛车同学给的些建议, 制定了
减少失误, 让对手跑起来的战术.比赛开始,大山和往常一样漫不经心, 我一直
领先, 14:10后, 大山开始发力, 加强攻势,逐渐赶上, 最后21;19反超我; 第二局
大山继续发力, 我失误增多, 最后她以21:12赢..总结就是在这一年里,我脚着打单打
的时间远远大于打单打的时候, 双打提高得很快, 单打提高得不快.比赛时候没有单打
连贯的感觉.哪里可以像毛车那样可以天天搞, 单双都可以天天搞..最后我混了ge
阿祖单打铜牌聊以自慰.
B双还是和老搭档steffen打, 我脚的他还是老毛病,防杀球的能力太差, 好像有
心理障碍是的, 而且失误很多, 他一失误高的我恨不爽,... 阅读全帖 |
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H*7
发帖数: 4894 | 27 ☆─────────────────────────────────────☆
WoodenTitan (树巨人*J*) 于 (Tue Mar 3 12:59:10 2009) 提到:
super series之首的全英赛即将开战，点点鸳鸯谱为羽版增加点气氛吧。
男单：
不能不说林丹运气好啊。等李崇伟上半区拼的你死我活、筋疲力竭地进决赛时，估计打
完第一局也就精尽而亡了。更何况小李子首轮碰吕轶，次轮碰波萨那，再后碰索尼，加
上还有老冤家盖德或陶菲克在半决赛等着他，他能进决赛我就很佩服了。当然，不排除
陶菲克首轮就死在台北的谢裕兴手下（以前死过，所以再死一次也不奇怪）。我还是挑
盖德进决赛吧。
下半区陈金和林丹极有可能再次在半决赛相遇。想想去年的全英赛，出来混的迟早是要
还的（还债、还情）。我还是看好林丹进决赛对盖德，最后林丹第四次获冠军（2004，
2006，2007，2009），改写他自己创造的全英赛新纪录吧。
男双：
上半区由于基多和赛提亚万没来(估计还在忙着和印尼雨鞋为合同打仗呢），形势对李
龙大\申白哲（韩国），拉蒂夫\塔扎里（马来西亚，四号种子），克拉克\罗布森（... 阅读全帖 |
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H*7
发帖数: 4894 | 28 ☆─────────────────────────────────────☆
lair (加菲猫) 于 (Thu Apr 23 10:09:01 2009) 提到:
最近稍微练了连小臂力量，其实是在连手腕力量的时候顺便练到的，然后小臂就开始疼
了，一直没关注，打球的时候忍忍，或者用点止痛软膏也就能应付过去了。已经快1个
月了，没有好转的迹象，而且现在都影响到打高远球了。一开始也就反手或者杀球的时
候疼。大家有没有好的办法？还是只能靠停打休息？
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btfan (一条叫旺达的鱼) 于 (Thu Apr 23 11:11:40 2009) 提到:
每天用热水泡半个小时，泡的时间要有保证，效果才更好，可辅助使用红花油之类的。
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mapcar (今天就是明年的开始) 于 (Thu Apr 23 11:45:21 2009) 提到:
每天用冰付.
☆───────────────────────────────... 阅读全帖 |
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B********e
发帖数: 19317 | 29 九阴真经续
九阴白骨爪
《九阴白骨爪》号称天下第一爪，其爪力无比，出爪时阴风四起，鬼气回荡，使人
不攻自惧。而且其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功
力，爪指有强大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一合，合乎武学大道之理。
正功
第一重金丝手
口诀：面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。
意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。
打开气海命门穴，气满冲贯十指爪。
旋入阴气一坤炉，放收来回金丝手。
凡习九阴白骨爪需先习九阴神功百日，找一极阴之地，最好为四面高中间低之处.
面北背南，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，意守丹田一柱香的时间。打
开气海、命门两穴，旋转吸入阴气汇于丹田。同时从任、督两脉上行汇于大椎穴片刻，
从左右肩井穴流入掌心，并在掌心汇聚。突然气满，把双掌鼓支起，双掌自然抬起与胸
平。五指自然下垂，待抬到位置后，双掌心之气突然贯入双手十指，十指由于贯力抬腕
双手交爪(十指成半圆形，手指不
准内扣)，真气由十指射向远方，然后十指内扣、回拉（就象射出去的是丝，然后
在把丝拉回来一样），意念左右手各五条丝变为一条，被拉回手心，如此反复。收功，
回拉手心后，气从
原... 阅读全帖 |
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x********n
发帖数: 398 | 30 《九阴真经》古早己有之，不过是借金庸老先生的笔才名扬天下，朋友们仔细看
完后其中原因自明。
鉴于此功威力无穷，现公布此神功意在探讨研究，希望朋友们不要贸然练习；若
您悟性非凡，不小心练成此功，请多做善事，勿为恶一方，否则本人不为您所造成的缺
失承担任何赔偿责任，再则因果循环，善恶终有报，请斟酌之……下面是《九阴真经》
原文
金庸小说中第一个学会九阴真经的周伯通
天之道，损有余而补不足，是故虚胜实，不足胜有余。其意博，其理奥，其趣深
，天地之象分，阴阳之候列，变化之由表，死生之兆彰，不谋而遗迹自同，勿约而幽明
斯契，稽其言有微，验之事不忒，诚可谓至道之宗，奉生之始矣。假若天机迅发，妙识
玄通，成谋虽属乎生知，标格亦资于治训，未尝有行不由送，出不由产者亦。然刻意研
精，探微索隐，或识契真要，则目牛无全，故动则有成，犹鬼神幽赞，而命世奇杰，时
时间出焉。
五藏六府之精气，皆上注于目而为之精。精之案为眼，骨之精为瞳子，筋之精为
黑眼，血之精力络，其案气之精为白眼，肌肉之精为约束，裹撷筋骨血气之精而与脉并
为系，上属于脑，后出于项中。故邪中于项，... 阅读全帖 |
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t*****g
发帖数: 7455 | 31 2010-11-15 09:08:03 来源: 浙江在线(杭州) 跟贴 81 条 手机看新闻
核心提示：近日，浙江台州小板桥村村两委下发的《村民守则》规定，无正当理由，未
经村两委许可的上访行为，扣整户粮食补助款1至10年。据悉，村民上访的主要原因，
是村里的土地大多被村干部出售办起市场，而市场所有者不少是村两委主要干部。
浙江在线11月15日报道 “无正当理由，未经村两委许可的上访行为，扣整户粮食补助
款1至10年，情节严重的，一切后果自负。”台州市椒江区小板桥村村民刘全海(化名)
近日对记者说，今年村里制定的《村民守则》，有些规定不妥，为了让上访者息访，竟
然要断掉上访户的生活来源。
近日记者来到小板桥村，找到这份以小板桥村村两委名义下发的《村民守则》。《守则
》把环境卫生、社会治安相关条款与村民粮食补助款挂钩，几乎每条都有惩罚规定，轻
则本人罚款，重则全家粮食补助款全部扣完。不久前，有人把守则发到网上，“雷”倒
网友一片，被称为“史上最牛”《村民守则》。
小板桥村距离椒江市区约半小时车程，位于台州市南大门。记者发现，村子不大，但却
市场遍布，装饰城、陶瓷城、旧货市场、钢材市场及... 阅读全帖 |
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B*********i
发帖数: 197 | 32
我们观察和走访了一些武术运动、据他（她）们的体会，只要在训练中注
意，是可以避免的。
但有的由于忽略了儿童和少年的生理特点，在武术训练中，发生过罗圈腿的现象；
也有的原本有点“X”形的腿，经过武术训练后，反而练直了。
我们针对这类现象，进行了观察和研究。我们认为造成罗圈腿的原因有：
人从骨的化学成分及物理性质看，骨的物理性质主要表现为硬度及弹性两个方面，
它们是由骨的化学万分所决定的。骨含有机物和无机盐类，有机物和无机盐的比例决定
了骨的硬软度。有机物使骨具有韧性和弹性，无机盐使骨具有硬度。儿童少年时期骨组
织中有机物质相对较多，因此骨柔韧性大，而硬度小，如果某部分骨骼经常受压则易变
形（畸形）。
从膝关节的解剖生理特点看，膝在伸屈的过程中胫骨有轻度旋转，即屈膝时小腿内
旋，伸直时外旋，旋转角度为10-15C。站立时腿部正常的解剖位置应是足稍外展，小腿
略外旋，此时胫骨与股骨两关节完全吻合。
从应力对骨骼的影响看，人的骨组织虽为有生命的活组织，但和无生命的物质一样
，皆遵循着力学的规律，物体承受偏心的负荷便会产... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 33 近日，倪妮抵达某园区，倪妮在车内整理衣服，发现有狗仔偷拍，她怒指狗仔并让助理制止，下车后助理下蹲帮倪妮理袜子并绑皮鞋搭扣。
近日，倪妮抵达某园区，倪妮在车内整理衣服，发现有狗仔偷拍，她怒指狗仔并让助理制止，下车后助理下蹲帮倪妮理袜子并绑皮鞋搭扣。
近日，倪妮抵达某园区，倪妮在车内整理衣服，发现有狗仔偷拍，她怒指狗仔并让助理制止，下车后助理下蹲帮倪妮理袜子并绑皮鞋搭扣。
近日，倪妮抵达某园区，倪妮在车内整理衣服，发现有狗仔偷拍，她怒指狗仔并让助理制止，下车后助理下蹲帮倪妮理袜子并绑皮鞋搭扣。
近日，倪妮抵达某园区，倪妮在车内整理衣服，发现有狗仔偷拍，她怒指狗仔并让助理制止，下车后助理下蹲帮倪妮理袜子并绑皮鞋搭扣。 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 34 5月6日，菲律宾军警以中国渔船‘非法’捕捞海龟为由抓扣11名中国渔民，并声称在
被扣的中国渔船上发现500只海龟。昨天，被扣渔民家属对北京青年报记者称，此言不
可信。半月礁一带不是海龟的聚集区域，几天时间就捕捞500只海龟更不太可能，因为
没有大网很难捕到海龟，而此次出海时“琼琼海09063船”没有携带捕捞海龟的大网等
工具。
值班员称未收到卫星求救信息
潭门当地民谚说“自古行船半条命”。昨天下午，海南琼海市潭门港口内的渔船并
不多，当地渔民说5月是一年中出海作业的黄金时期，没有台风、气候适宜，因此大部
分渔船出海尚没有返回。
位于港口的琼海潭门镇渔政渔港监督管理站内，仍有渔民在申领测试北斗卫星通信
系统，他们说现在潭门出海的所有渔船必须装备该系统，大部分的费用由政府相关部门
承担，有了这套系统他们在大海中导航、通信都很便利，而渔政部门能实时监控渔船的
具体位置。
管理站内的值班人员介绍，只要给船员一秒钟时间就能按下求救按钮，但遗憾的是
，5月6日事发时没有收到“琼琼海09063船”的求救信息，是另一艘逃脱的渔船用卫星
电话报告的情况。
昨天下午，值班人员在电脑上打开北斗卫星船位监控系... 阅读全帖 |
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s********e
发帖数: 13723 | 35 【 以下文字转载自 ChinaNews 讨论区 】
发信人: superphase (多情应笑我), 信区: ChinaNews
标 题: 中国10天内28名渔民在南沙海域被周边国家抓扣
发信站: BBS 未名空间站 (Fri May 28 02:56:19 2010, 美东)
南沙巡航护渔指挥部负责人透露，5月12日至5月21日，我国渔民在自己的传统海疆
内作业，却遭到周边国家武装力量的疯狂驱赶和无理抓扣，3艘渔船、共28名渔民先后
被无理抓扣，后在我护渔编队和外交部门的严正交涉下，对方被迫释放我渔船渔民。
前日上午，随着一声汽笛长鸣，在广州市海珠区新洲的渔政码头，整装待发的中国
渔政311船、中国渔政303船驶向南沙群岛海域，执行反海盗、反抓扣等4项任务。
据悉，今年以来，这是南海区渔政局第三次组织联合编队巡航南沙海域。“南沙群
岛海域现在并不太平！”南沙巡航护渔指挥部负责人告诉记者，就在5 月12日至5月21
日的短短10天内，我3艘渔船28名渔民先后被周边国家武装力量无理抓扣、没收船只和
渔获；中国渔政迅速行动，并密切配合外交部、驻外使馆等相关部门迅速行动，严正交
涉，让对方 |
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c*********h
发帖数: 324 | 36 听说除了扣光deposit 之外再要钱是违法的. 你在网上再找找看, 有没有设么说法.
以前这里有个帖子很好, 我收藏了, 现在贴在下面给你参考:
帖子是转载, 不是我写的
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还我押金------我和房东斗法的故事
和臭名卓著的la lagencia斗争，终于赢了。希望我的斗争经验对大家有用。
本人非专业法律人士，经验仅供参考。参考一次，给我发1个包子：=）
在La Regencia Apartment住三年，2009年底搬出，结果被charge壹千多刀。
换地毯 600， 修玻璃 400，heavy cleaning 150。nnd把我的500押金扣完，我还要另
付6，7百。
而实际情况是：
1，有一块地毯是脏了一点，清理一下就可以了，也用不着换新的亚。可自己没有经验
，没有保留证据，也没有move-out时要求和leasing office共同作inspection，没有
carpet照片。没经验啊。换新地毯1600刀，按5年的使用寿命计算，正常使用3年，要求
我们付损害的2年的费用，600。已经听说很多黑心房东，趁机upgrade，然后把很多费... 阅读全帖 |
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h******r
发帖数: 1578 | 37 学会用脚来打球（转载）
http://pingpang.dongbar.com/special/knowledge_xuehui.htm
业余爱好者运用身体打乒乓球总结为以下几个阶段:
第一个阶段:大臂+手腕
第二个阶段:大臂+前臂
第三个阶段:腰+大臂+前臂
第四个阶段:腿+腰+大臂+前臂
第五个阶段:脚+腿+腰+大臂+前臂
第六个阶段:脚+腿+腰+大臂+前臂+手腕
第七个阶段:脚+腿+腰+大臂+前臂+手腕+手指
庄则栋曾说过:"最高级的技术是用手指发力"，想必能练到这个程度你也就能进国家队
了，这是其一，其二就是一般基本功的训练基本上集中在第五个阶段，咱们业余的能练
到此处已属不易，所以多说说这里。
一般在过了第二阶段后，就会有不少人感觉要多用腰，可这腰发力的动作为什么就那么
难练呢?可以说，乒乓球的动作是全身连贯起来的，仅仅刻意的去转动腰是很难发上力
的，因此我们要联系起来分析问题。腰能发上力是因为你在攻球时把重心压在了右腿上
(右手为例)，然后随着重心的转移带动腰部运动发力。相信大家看教学录象或书上说要
把左脚"内扣"(脚尖着地)，有没有想过为什么要"内扣"?球友分析原因有二:... 阅读全帖 |
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l*******e
发帖数: 3584 | 38 太极拳从形、法、意、气、神等的学习过程是个严谨的科学的系统性学习过程，如何让
学员能够在短时间最有效地达到最佳的学习效果，是每个真诚授拳的拳师长期 构思的
教学手段。针对目前学拳多年都不能真正入门这一普遍性的现象，我向陈沛菊老师请教
探讨，陈老师提供了她多年来教学总结出来的教学大纲，特此让大家参 考，对照自己
是否已经掌握到相关技能。
第一阶段技术部分:
1.学习基本动作：身型、手型、步型；身法、手法、步法。
2.学习陈氏太极拳一路。
第一阶段理论部分:
1.陈氏太极拳技术的风格、特点
2.陈氏太极拳技术要领：身体各部位要求及练习方法
第二阶段技术部分:
学习拳术发劲动作练习方法。
第二阶段理论部分:
1.太极拳的健身理论
2.拳术的连贯、转换技术，发劲方法。
第三阶段技术部分:
学习推手基本方法：单推手、双推手、
合步四正手、顺步四正手。
第三阶段理论部分:
推手技术基本理论和训练方法、推手技术运用理论
第四阶段技术部分:
学习陈氏太极拳二路
第四阶段理论部分:
柔极至刚，劲力连贯，发劲完整。
经陈老师悉心的讲解指导，一个上午把太极混元桩的主要技术要领都领会了，根据我的
练拳20来年... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 39 揣女士在北京世纪韦博教育咨询有限公司（以下简称“韦博”）报名学英语，学习俩月后因个人原因要解除合同，韦博教育同意退款，但表示要扣13200元，此时揣女士只上了4节课，而全部课程有108节课。前天，韦博教育巴沟万柳中心负责人高女士称，扣费标准没问题。目前双方就退费数额仍未达成一致。
4节课要扣万余元
去年11月20日，揣女士在韦博教育巴沟万柳中心报名学习英语，“当时销售说得特好，随到随学，通过三个级别课程可与老外无障碍沟通。”因为报名级别越多优惠就越多，最终揣女士选择学习期限为18个月的三个级别课程，总价29500元。因一时拿不出太多现金，韦博销售员介绍了某银行消费贷款服务，揣女士每月还款1229元。
记者了解到，在学习计划中，每个级别都要上36节课，其中12节小班课，12节强化课，12节沙龙课。学习开始后揣女士发现，自己不能很好适应课堂，“尤其是做课件，感觉很难。在口语沙龙课上，自己又根本听不懂。”经过几番心理挣扎后，揣女士于今年2月初选择退班。
揣女士提出退费申请后，起初韦博并不答应，后工商部门介入协调，韦博同意退款，但要扣掉13200元，这让她有些始料不及，“我才上了4节课呢。”
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w****2
发帖数: 12072 | 40 http://military.people.com.cn/GB/172467/11719382.html
今年第三批渔政南沙巡航护渔编队广州起航，执行反海盗反抓扣等任务。
南沙巡航护渔指挥部负责人透露，5月12日至5月21日，我国渔民在自己的传统海疆
内作业，却遭到周边国家武装力量的疯狂驱赶和无理抓扣，3艘渔船、共28名渔民先后
被无理抓扣，后在我护渔编队和外交部门的严正交涉下，对方被迫释放我渔船渔民。
前日上午，随着一声汽笛长鸣，在广州市海珠区新洲的渔政码头，整装待发的中国
渔政311船、中国渔政303船驶向南沙群岛海域，执行反海盗、反抓扣等4项任务。
据悉，今年以来，这是南海区渔政局第三次组织联合编队巡航南沙海域。“南沙群
岛海域现在并不太平！”南沙巡航护渔指挥部负责人告诉记者，就在5月12日至5月21日
的短短10天内，我3艘渔船28名渔民先后被周边国家武装力量无理抓扣、没收船只和渔
获；中国渔政迅速行动，并密切配合外交部、驻外使馆等相关部门迅速行动，严正交涉
，让对方当场放船放人，最大限度保护了我生产渔民的生命财产安全。
“我们此行是接替已在南沙群岛海域奋战40多天的中国渔政 |
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M******8
发帖数: 10589 | 41 【 以下文字转载自 Headline 讨论区 】
发信人: inews (inews), 信区: Headline
标 题: 女子驾照4个月被扣795分 期间一直在美留学(图)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Nov 26 18:41:57 2012, 美东)
昨天，东西湖金银潭的童女士致电本报新闻热线，说自己遇到了蹊跷事：在国外留学期间，一直放在家里的驾照在短短4个月内竟被扣了795分，先后用于36台车的违章计分上，违章记录高达328条。
一本驾照被扣795分
2006年2月，童女士前往美国留学，直到2011年10月才回国。在这5年8个月的时间里，童女士没在武汉开过车，驾照也没有借给任何人用于违章计分。
本月23日，童女士办理驾照年审手续，到武汉市交管局官网上查询驾照信息，这一查吓了她一大跳：驾照被扣了795分！驾照状态显示“超分，停止使用”。
“我以为看错了，估计是系统出了问题”，童女士说，她后来辗转查询到，从2011年9月至当年12月，驾照的违章记录竟然高达328条，涉及车牌号多达36个，分布在武汉市各条道路甚至高速公路的出入口，违章均是被电子眼拍到的超速、违反禁令标志... 阅读全帖 |
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H*7
发帖数: 4894 | 42 ☆─────────────────────────────────────☆
LightDust (轻尘) 于 (Mon Mar 2 23:45:18 2009) 提到:
3日，2009年全英羽毛球公开赛将在英国伯明翰拉开帷幕，这项赛事同时迎来了自己
的第99届比赛。全英公开赛是09赛季系列超级赛第三站，不过该赛是今年中国羽毛球队
首次尽遣高手参加的国际公开赛，因此整体水平明显高过一个月前的马来西亚、韩国两
站超级赛。事实上，全英公开赛无论是历史底蕴，还是业内影响力，均雄居国际羽坛各
大公开赛之首，这位百年赛事甚至在相当长的一段时间被国际羽毛球界视为“世界锦标
赛”。
创办于1899年的全英羽毛球公开赛，是国际羽坛历史最悠久的国际公开赛，其地位
相当于国际网坛的“四大公开赛”、国际田坛的“黄金联赛”等著名赛事。全英公开赛
由英格兰羽毛球协会主办，两次世界大战期间曾停办了12年，迄今已举办了98届。全英
公开赛初期，只是英国的一项国内比赛，由英国各地方协会派选手参赛，后来逐渐扩大
到英联邦，成为一个较大规模的国际赛事。以往，全英公开赛一直在英国首都伦敦附近
的温布利体育中心... 阅读全帖 |
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H*7
发帖数: 4894 | 43 ☆─────────────────────────────────────☆
goandgo (肥猪没拱门) 于 (Fri Apr 24 18:37:44 2009) 提到:
我男单第一轮和1号种子打.哈哈...
http://www.boulderbadmintonclub.com/
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mapcar (今天就是明年的开始) 于 (Fri Apr 24 18:46:57 2009) 提到:
zan.
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mapcar (今天就是明年的开始) 于 (Fri Apr 24 19:02:22 2009) 提到:
打一号种子, 我们可以首先肯定对手在技术, 战术, 稳定这些方面都比你强. 就像你
那天给自己打分, 然后给我打分, 结果我每个项目的分都比你高. 虽然我认为你有些
项目打分不太对.
但是你体力很好, 这个是你的强项.
然后呢, 我认为你对比赛的态度也很好. 我们打了两局, 整个过程中, 我都... 阅读全帖 |
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s********e
发帖数: 13723 | 44 南沙巡航护渔指挥部负责人透露，5月12日至5月21日，我国渔民在自己的传统海疆
内作业，却遭到周边国家武装力量的疯狂驱赶和无理抓扣，3艘渔船、共28名渔民先后
被无理抓扣，后在我护渔编队和外交部门的严正交涉下，对方被迫释放我渔船渔民。
前日上午，随着一声汽笛长鸣，在广州市海珠区新洲的渔政码头，整装待发的中国
渔政311船、中国渔政303船驶向南沙群岛海域，执行反海盗、反抓扣等4项任务。
据悉，今年以来，这是南海区渔政局第三次组织联合编队巡航南沙海域。“南沙群
岛海域现在并不太平！”南沙巡航护渔指挥部负责人告诉记者，就在5 月12日至5月21
日的短短10天内，我3艘渔船28名渔民先后被周边国家武装力量无理抓扣、没收船只和
渔获；中国渔政迅速行动，并密切配合外交部、驻外使馆等相关部门迅速行动，严正交
涉，让对方当场放船放人，最大限度保护了我生产渔民的生命财产安全。
“我们此行是接替已在南沙群岛海域奋战40多天的中国渔政301船、中国渔政302船
，让他们回来休整。第三批联合巡航编队将重点在南沙西南部传统渔场、东部礁盘渔场
两个重点渔场进行贴身式、伴随式巡航执法。”南沙巡航护渔指挥部负责人 |
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i***s
发帖数: 39120 | 45 昨天，东西湖金银潭的童女士致电本报新闻热线，说自己遇到了蹊跷事：在国外留学期间，一直放在家里的驾照在短短4个月内竟被扣了795分，先后用于36台车的违章计分上，违章记录高达328条。
一本驾照被扣795分
2006年2月，童女士前往美国留学，直到2011年10月才回国。在这5年8个月的时间里，童女士没在武汉开过车，驾照也没有借给任何人用于违章计分。
本月23日，童女士办理驾照年审手续，到武汉市交管局官网上查询驾照信息，这一查吓了她一大跳：驾照被扣了795分！驾照状态显示“超分，停止使用”。
“我以为看错了，估计是系统出了问题”，童女士说，她后来辗转查询到，从2011年9月至当年12月，驾照的违章记录竟然高达328条，涉及车牌号多达36个，分布在武汉市各条道路甚至高速公路的出入口，违章均是被电子眼拍到的超速、违反禁令标志等。
当事人怀疑被“兔子”卖了
记者到交管部门查询得知，处理违章扣分的执法单位包括武汉市城区及郊县多个交通大队，甚至还涉及个别车管所，而车管所是无权处理违章扣分的。
记者了解到，按正常程序，处理违章一般须驾照持有人亲自签字确认，而且要出示相关证件。不过蹊跷的是，童女士称，... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 46 ■叶小姐的微博截图
年轻时尚女子在地铁上吃热干面，遭其他乘客制止，颇不耐烦，另一名女乘客拿出手机拍摄时，她彻底失控，站起身将手中的热干面碗直接暴扣在拍摄者头上，甩出的面和汤汁还殃及了旁边一名男乘客。
28日，发生在武汉地铁二号线上的这一幕，被微博疯转，那名吃面被拍照怒而扣面碗的女子也被戏称为“地铁面姐”。
地铁拍照遭热干面“暴扣”
28日上午10时27分，网友“@流汗的鱼儿”发出了一条微博称，“今天，我在地铁遭飞来横祸！一看似小美女在地铁吃热干面，被人劝阻未果，我欲拍照发微博，被其察觉，直接冲至面前，将一碗热干面直接砸在我头上，还欲强行抢我手机删除照片，后被乘客制止，急忙下车。后有记者进行事后现场拍照拜访，我已报警！附肇事者照片！该行为不止不文明，已对本人造成人身伤害。”
记者看到，网友发出的照片上一名面容精致的时尚女子正坐在地铁车厢里吃热干面，坐旁边的婆婆对她投来了鄙夷的目光。从车厢玻璃中的倒影里依稀可以找到博主叶小姐的身影——一名高举手机拍照的女性。
众多大V和媒体官博转发
这条微博发出后很快就成为了网上最热的话题，短短一天不到便被转发约18000次。记者上午11点钟发现了这条微博... 阅读全帖 |
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r******e
发帖数: 8925 | 47 印尼廖内群岛省发言人慕克里兹22日对新加坡《海峡时报》称，印尼总统佐科23日将亲
自率团视察该省管辖的拉奈军事基地。17日被印尼方面扣押的中国渔船目前就在这个位
于纳土纳群岛东海岸的基地内。
印尼《雅加达邮报》22日称，一名海军高官证实了佐科访问纳土纳群岛的消息，他将查
看被扣中国渔船以及印尼方面在附近海域巡逻的情况。慕克里兹说，他22日才收到总统
要过来的消息。佐科此行并非是提前安排好的。
《海峡时报》称，拉奈是纳土纳行政区首府，自今年年初以来，这里共扣押了57艘渔船
，其中越南49艘，马来西亚4艘，中国3艘，泰国1艘。中国外交部发言人华春莹19日表
示，中国渔船17日在南海西南传统渔场正常作业时，遭多艘印尼海军舰船袭扰和枪击，
其中1名船员中弹受伤。1艘渔船和船上7名人员被印尼方抓扣。
中国外交部20日表示，中国和印尼之间不存在领土主权争议，但在南海部分海域存在海
洋权益主张重叠。中方对印尼军舰滥用武力的行为表示强烈抗议和谴责。据英国路透社
22日报道，对于中方的这番表态，印尼外长雷特诺当天称，“(主权)主张只能以国际法
为基础。印尼认为，与中国在印尼海域不存在任何形式的主张重叠”... 阅读全帖 |
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l*****1
发帖数: 12 | 48 包裹被扣的原因有很多种，处理的方式有3种。
1、被扣后，经查验属于个人使用范围，内件品种价值在免税额内，免征税放行
2、被扣后，经查验属于个人使用范围，内件品种价值超过免税额，征税放行
3、被扣后，经查验，物品超过个人使用范围，不允许入关，退运回始发地。
走邮关进口的物品，一但被退运直接转EMS国际运输退回始发地，通常不会有丢货的问
题发生，只是要承担退运费。
其实交税不是损失，如果包裹被免税放行了比较好运。除了化妆品征税率50%过高以外
，其他类型的物品交税后还是比较划算的。
退运就是实实在在的损失了，收不到货物不说，来回的邮寄费用，如果是做生意的，客
人有可能取消订单，结果跟商家退货又超过时效，太可怕的。所以建议楼主在发货前好
好咨询下，有经验的快递公司是能够帮您规避被退运的风险的。
有关快递的问题可以加我QQ1838740015，交朋友也可以。 |
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i***s
发帖数: 39120 | 49 新交规实施以来，许多交通违章行为都增加了扣分分值，许多司机被扣到10分就开始担心了。而在武隆县，有这样一辆私家车，两个月来累计被扣207分。
“18个记分周期的分都快扣完了！”幸好，交巡警及时把这辆疯狂的私家车拦下，并将车扣留。
拦下“最牛”私家车
前天下午，民警黄瑞璐等人正在武隆县巷口镇附近的319国道上巡逻，一辆银白色江淮轿车出现在民警的视线里。
“这辆车好像是那辆多次违章的车？”民警立即驾车追了上去，并示意该车辆靠边。拦下一查，果然，该车正是新交规实施以来，超速次数最多的车辆，两个月内违章27次，违法记分207分。
驾驶员是一名中年男子，他下车后，一脸茫然，连声道歉，“不好意思，我确实有急事。”驾驶员表示，他并不是车主，也不认识车主，只是答应帮朋友驾车接人。“200多分，好吓人哦，这不是我的车，我也不认识车主，是我一个朋友叫我帮他开这个车。”
207分等于18个周期
民警介绍说：“这辆车两个月违章27次，我们多次打电话给该车的主人，但是总是停机。”后来民警查到，车主刘某入狱后，这辆轿车就由刘某的家人使用。后来家人又将车借给了朋友，然后这位朋友又将车给了其他人驾驶。
驾驶者不是车主... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 50 新交规实施以来，许多交通违章行为都增加了扣分分值，许多司机被扣到10分就开始担心了。而在武隆县，有这样一辆私家车，两个月来累计被扣207分。
“18个记分周期的分都快扣完了！”幸好，交巡警及时把这辆疯狂的私家车拦下，并将车扣留。
拦下“最牛”私家车
前天下午，民警黄瑞璐等人正在武隆县巷口镇附近的319国道上巡逻，一辆银白色江淮轿车出现在民警的视线里。
“这辆车好像是那辆多次违章的车？”民警立即驾车追了上去，并示意该车辆靠边。拦下一查，果然，该车正是新交规实施以来，超速次数最多的车辆，两个月内违章27次，违法记分207分。
驾驶员是一名中年男子，他下车后，一脸茫然，连声道歉，“不好意思，我确实有急事。”驾驶员表示，他并不是车主，也不认识车主，只是答应帮朋友驾车接人。“200多分，好吓人哦，这不是我的车，我也不认识车主，是我一个朋友叫我帮他开这个车。”
207分等于18个周期
民警介绍说：“这辆车两个月违章27次，我们多次打电话给该车的主人，但是总是停机。”后来民警查到，车主刘某入狱后，这辆轿车就由刘某的家人使用。后来家人又将车借给了朋友，然后这位朋友又将车给了其他人驾驶。
驾驶者不是车主... 阅读全帖 |
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