i****n
发帖数: 56 | 1 【 以下文字转载自 Travel 讨论区 】
发信人: imphan (乖乖的长大吧), 信区: Travel
标 题: 穷人游LA/SD
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jan 13 19:20:10 2013, 美东)
圣诞节去了南加州，简记之。
22号：按计划出发，由于traffic到达LA的时候已经是傍晚十分，用groupon $20 for $
40 在Ji Sushi (2815 Sunset Blvd, LA)吃了非常好吃的sushi,回旅馆歇息。
23号： 先去了getty center，然后去了getty villa, 从个人珍藏的角度来说这两个博
物馆还是非常impressive的，getty center 以文艺复兴时期的油画雕塑为主，getty
villa以古希腊古罗马的作品为主，更喜欢后者一些。getty center和getty villa都不
要门票，parking is $15。getty villa需要在网上事先把票打印或者下载到手机里。
沿途开PCH，但路和海还是有一定的距离，开车时候很难看到景色，并且去的时候太冷
又阴天，就没怎么看。可以... 阅读全帖 |
|
t*****s
发帖数: 3478 | 2 马里兰德拉瓦海边四日游钓小记
8/1 第一天 Thursday
出发前两天，我带小孩与我一起去Dicks Sports看看，准备钓鱼用品。小儿子指着一个
包包，问我是否可以给他买一个。我说家里有好多，回去给你一个。然后看小儿把自己
最喜欢的玩具啥的往包里放，也准备行程呢。---我LD看看他的包，都是小熊啥的，都
要带上呢，LD跟我相视而笑。这样的瞬间让俺觉得生活特别有意思。过了天，大儿子也
问我还有没有包包，有，我也给他一个。俺先后买了4个包，没有想到都用上了。
来，临行前拍照留念。
从我们家中驱车前往马里兰东部海边的Ocean City理论上是3个小时，但是途中因为绑
在车顶的三根鱼竿老有动静，不得已停下察看3次，而且途中在黑云压城之下倾盆大雨
之中走了2个小时，总共花了4个多小时才到旅馆。这么大的暴雨连下2个小时真不多见
，而我这样在这么大的暴雨中连开两个小时，还真是头一回。
到了旅馆，雨还是不停的下，电视里都在讲flood的信息了。我出去买了螃蟹和螃蟹
cake等回旅馆吃。
嗯，旅馆里条件有限，就随便摆几只螃蟹。
吃完之后下午5：30后雨还在下，这个时间沙滩上是可以钓鱼了。我想来... 阅读全帖 |
|
i*******n
发帖数: 315 | 3 汗。。。我看那个program上说先focus距离，提高有氧能力。技术动作什么的先游到
1650yd以后慢慢再说。。。反正也就6周而已，现在都到第三周了，打算先试试后面三
周能不能follow下来，到时候到版上来汇报。
我情况是5岁的时候在体校练了几个月，各种泳姿都学会了，后来各种原因没继续练了
，平时几乎也不游泳，不然偶也可以童子功的，55555。最近几年又开始游泳发现已经
退化到只是会游而已，各种动作技术要领啥模糊还有点印象，可是身体变化太大了，动
作都做不出来了，哎。。。
yds |
|
s******t
发帖数: 1956 | 4 正规训练是先上自由泳，换气可采用狗刨式先凑活着，先游起来再说，然后慢慢提高划
水和唤气动作。一旦游起来，就可以加练仰泳和蛙泳。蝶泳最后上。 |
|
W********n
发帖数: 61 | 5
哈哈，这位兄弟玩笑了！首先多谢兄弟热情回复！看到您的回复，安心不少！
兄弟一说让我有了个基本逻辑，定城市，定交通，订旅馆。
我第一次去欧洲，总的想法是能走的地方都转转，看看到底自己喜欢哪儿，以后再来深
度游。自己其实最想转的是德奥，因为对德国历史文化感兴趣，又是古典音乐发烧友，
所以德奥一直有个小计划。可是其他地方就没有感觉了。我首先有个问题是看了其他人
帖子得出的，他们都在讨论绕路的问题，所以我就担心我到底应该怎么规划宏观行程，
我先去瑞典，朋友说可以北欧三国先玩儿，ok，我去做功课，可是然后呢？是先去意大
利？法国？低地国家？还是低地国家等最后去德奥的时候去？西班牙希腊应该放在什么
时候去？这个大问题还很没头绪。
这个大问题下面就是每个国家的小问题，比如法国应该怎么转？意大利呢？哪里或者什
么书上能找到相关信息？呵呵，我缺的太多，还请兄弟不吝赐教！ |
|
T**********s
发帖数: 1391 | 6 原文和照片见：http://blog.sina.com.cn/s/blog_6f09147d0100ut1p.html
老公就要上班了，真是喜事一件呐！所以我们决定在离开佛罗里达之前出去转一圈，毕
竟将来既要休长假还要避开旅游高峰期，那是相当难的。我们最初打算去Key West，可
是因为天气原因，查到老是下雨，所以都快出发了，临时又反悔，决定先搬家，然后再
坐飞机回来。然而。。。人类已经不能阻止我们改变计划了！边打包边想，既然注定要
坐飞机去Key West，这次去和将来去有什么差别呢，不如先去夏威夷，这个更令人垂涎
神往的天堂。
于是，我们的夏威夷之旅就这样在仓促中开始了。。。
事实证明，没有充分的准备，还是很不应该的，导致的遗憾有：机票买错，旅馆顺序定
错，没有买旅行装的防晒产品等等。最郁闷的是，天气预报也没有没仔细看，到了夏威
夷才知道，这段时间也是雨季，因为下雨改变了我们原定的很多娱乐项目，其中包括直
升飞机环岛游。这些暂且按下不表。
10月30日搬家，31日上午匆匆收拾了行李，就乘坐Super Shuttle去华盛顿机场了，飞
行5个半小时，到洛杉矶转机，然后再坐六个小时的... 阅读全帖 |
|
T*P
发帖数: 2697 | 7 赞游记！写得相当好啊，建议后面的几篇可以象网上其他的博客一样把提到的什么餐馆
啊什么的顺便附上地址，这样就是完美的系列了。
BTW: 照片很pp啊！
原文和照片见：http://blog.sina.com.cn/s/blog_6f09147d0100ut1p.html
老公就要上班了，真是喜事一件呐！所以我们决定在离开佛罗里达之前出去转一圈，毕
竟将来既要休长假还要避开旅游高峰期，那是相当难的。我们最初打算去Key West，可
是因为天气原因，查到老是下雨，所以都快出发了，临时又反悔，决定先搬家，然后再
坐飞机回来。然而。。。人类已经不能阻止我们改变计划了！边打包边想，既然注定要
坐飞机去Key West，这次去和将来去有什么差别呢，不如先去夏威夷，这个更令人垂涎
神往的天堂。
于是，我们的夏威夷之旅就这样在仓促中开始了。。。
事实证明，没有充分的准备，还是很不应该的，导致的遗憾有：机票买错，旅馆顺序定
错，没有买旅行装的防晒产品等等。最郁闷的是，天气预报也没有没仔细看，到了夏威
夷才知道，这段时间也是雨季，因为下雨改变了我们原定的很多娱乐项目，其中包括直
升飞机环岛游。这些暂且按... 阅读全帖 |
|
G******U
发帖数: 4211 | 8 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: bandengkuan (bd), 信区: Joke
标 题: 125条负能量段子，看完整个人精神多了！
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 22 02:48:46 2015, 美东)
为大家能正能量满满的去工作学习，专门用心搜集准备了全方位360度无死角的各种励
志段子，大家一定要用心一条一条的读完。相信，当你读完这些段子的时候，内心满满
都是槽点，你就会希望明年今日是别人来替你过节的了。
1、又一天过去了。今天过得怎么样，梦想是不是更远了?
2、只要是石头，到哪里都不会发光的。
3、我有位家境一般的朋友，一直觉得如果自己有钱一定会更幸福。后来他妈做婴幼教
育发财了。快十年后我见他，问：现在你倒是有钱了，你真的幸福吗?他回答：爽翻啦!
我默默地走开了。
4、只有能力强会被当成纯技术人员;而光会社交拍马又会被认为没有真才实学;所以，
要想在单位中脱颖而出，最重要的是有关系。
5、我发现没有任何一个煤矿工人靠挖煤多又快当上了煤老板。
6、我有个朋友，在几年前停止了抱怨和自怨自艾，开始努力改变自己。到今天，他的
物质生活和精... 阅读全帖 |
|
M******8
发帖数: 10589 | 9 http://bbs.voc.com.cn/topic-1855404-1-1.html
作者：罗中卫
朱自清之子曾投身抗日救亡运动，解放初期被镇压
朱迈先系现代文学家、爱国民主人士朱自清先生的长子。一九五一年十一月，年仅
三十三岁的朱迈先以“匪特”罪被湖南新宁县法庭判处死刑并立即执行。一九八四年该
法院经复查后承认错判，为死者恢复名誉。朱迈先之妻傅丽卿奔走多年的申诉，总算有
了结果。
投身抗日救亡运动
一九二九年十一月二十六日，朱自清先生的原配夫人武仲谦病逝于扬州，留下三子
三女，最大的儿子叫朱迈先，小名九儿、阿九。朱自清早年的散文《儿女》中曾提到这
个让他年纪轻轻就背上“蜗牛壳”的头生子，说“阿九是喜欢读书的孩子。他爱看《水
浒》，《西游记》，《三侠五义》，《小朋友》等，没有事便捧着书坐着或躺着看，只
不喜欢《红楼梦》，说是没味儿。是的，《红楼梦》的味儿，一个十岁的孩子，那里能
领略呢？”
朱迈先生于一九一八年的九月，那时朱自清还在北京大学读书，实足年龄不满二十
岁。初为人父的朱自清在毕业后的头几年里，曾相继受聘于江浙一带的好几所中学，带
着年轻的妻子和年幼的孩子四处奔波，生活十分... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 10 真如是什么？释印顺于《胜鬘经讲记》说：
其实、究竟的真如，是常恒不变；智慧与无边功德，也是不离于真实而本有此功德
胜能的，一切众生本来具有的，这就是经中所说的如来藏（即佛性）。如来藏即一切法
空性，即一灭谛；而为功德胜能的所依因。人人有如来藏，因而人人都可成佛。1 真如
：“真”是真实不虚，“如”是如如不变，这真实不变的法性，说名真如。2
真如即是如来藏，如释印顺于《胜鬘经讲记》说：“‘如来藏’，约自性说。如，
即真如，即一切法自性。”3
释印顺又于《大乘起信论讲记》说：尽十方，穷三世，一切的一切，无不以真如为
体。众生的心体，即此真如“平等”性。真如是大的，心体当然也是大的。“不增减”
，是平等的解说。真如法性，在众生分中并没有缺少，成了佛也不会增多。大，有圆满
的意义，不多也不少。不增不减，无欠无余的法性，是生佛平等的，迷悟一如的。4
注1 印顺主讲，演培?续明记录，《胜鬘经讲记》，正闻出版社（新竹县），1998.
1 初版，页7。
注2 印顺主讲，演培?妙钦?文慧记录，《摄大乘论讲记》，正闻出版社（台北市）
，1992.2 修订一版，页269。
注3 同注 1，页248。... 阅读全帖 |
|
c***s
发帖数: 70028 | 11 救援人员轮班搜寻失踪者 苗志勇 摄
记者今日得到报料：昨日下午，四川省广元市利州区民族宗教事务局副局长王某等3人上班时间到嘉陵江游泳，不幸发生溺水死亡事件，2名失踪者至今仍无踪影。
记者闻讯后，来到广元市事发地利州区工农镇千佛崖景区，失踪者的亲友们在千佛崖景区的江边上焦急地等待消息，数十名武警消防人员轮班在驾驶搜救船在江面上搜寻遇难者。
“昨天下午3时许，我们接到报警后就第一时间赶往现场参与救援。”据消防救援人员讲，搜寻工作一直持续到当晚12时许仍没发现失踪者，由于光线太暗，只得暂停。今日上午，救援人员开始第二轮救援搜寻工作。
在救援搜寻现场，利州区民族宗教事务局一名工人员介绍：昨日下午2时许，该副局长王某带领会计王某某和司机刘某某到周边宗教寺庙收取相关账目发票。3人行至千佛崖景区时感觉天气较热，有人提出先去游泳，完后再去收取账目发票。没有想到3人在横游嘉陵江时发生意外，司机刘某某、会计王某某2人不幸落入江水中失踪，仅副局长王某艰难地游到了对岸。
“他们应该不太了解这边的水势，靠近对岸的那边其实水流很急，而且水深，有好几个漩涡。”据附近一位目击者称，3人在游过江面中部，靠近对岸时由于水... 阅读全帖 |
|
o***s
发帖数: 42149 | 12 庞先生原来在南宁一家三甲大医院当医生，他从小就很喜欢自然风景，他说自己喜欢领略大自然留给人类的那惊鸿一瞥。多年来，他跑遍了大半个中国，心也变得越来越“野”，在医院每天都能看到生生死死，庞先生寻思：“人这一辈子，不一定能活到老。应该趁还活着，去体验不一样的人生。”
为了实现自己的理想，2014年4月，庞先生决定辞职，去周游世界。2年多的时间里，庞先生的足迹踏遍了五大洲16个国家，给他留下深刻印象的地方太多太多：航拍澳大利亚大堡礁的心形礁；在泰国学潜水差点遭遇危险；在美国著名的“天堂之路”66号公路自驾游……为了这些无价的体验，庞先生先后花费了20万元。他说自己其实属于穷游，吃和住都尽量节俭，还会与同伴相约拼车，节省路费。他会把好钢用在刀刃上，比如在新西兰的福克斯冰川，租架飞机从空中俯瞰就要花费2000多元人民币，但他就觉得很值。
每次旅程结束，庞先生仍然要回南宁工作一段时间，积攒下一次的旅费，“每一次休息充电，都是为了下一次出发做好准备”。如今，庞先生的旅行计划单上又增添了更多的地方，他坦言，旅行能让一个人的心境变得开阔，性格也更加阳光。对现在的他来说，人生没什么是过不去的！
在活火山岛... 阅读全帖 |
|
T**********e
发帖数: 29576 | 13 上高中夏天经常在河里一口气游1500自由泳，都是先逆流游一阵在顺流游回来。 |
|
S*******t
发帖数: 3956 | 14 [第三部分]：甘蔗哪有两头甜的?(2006-03-11 14:15:05)
转载 分类： CCTV：采访记录
[第三部分]：甘蔗哪有两头甜的?
记者：你们后来盖学校如何选址？
信天：就是选一些稳妥的地方去修。不稳妥的地方我们不选。
记者：什么是稳妥呢？
信天：稳妥呀，有人能处理协调事情叫稳妥。出了一些工伤事故什么的，有人能把这事
妥善处理。
记者：听说你们修建学校中，有村民偷了你们的摩托车？
信天：恩，有人偷了我们施工队的摩托车，也值四千块钱呢，四千块钱没了。然后我们
顺着摩托车印找到那家了，他说我们是私闯民宅，让我们赔两千，派出所乡政府都去解
决问题，都解决不了，整整弄了一天，最后赔了那家五百元。
记者：他偷了东西，你们还得赔钱给他。
信天：千万不能说他偷东西。在法院判决之前，他只是嫌疑人。
记者：那后来呢
信天：后来赔了他五百元。
记者：摩托车呢
信天：没了。
记者：那学校盖成了吗？
信天：盖成了，很漂亮。
记者：怎么会发生这样的事情呢？你怎么看的呢？
信天：一个村有一百户人，就这一户是那样的人，其他九十九户还拍手欢迎我们去做，
对我们很友好。
记者：这个偷摩托车的事，是不是你这... 阅读全帖 |
|
p***y
发帖数: 18037 | 15 台湾作家廖信忠回应韩寒游台见闻:台湾没那么好
文章来源: 廖信忠 于 2012-05-24
最近韩寒一篇《太平洋的风》引发热烈讨论，他这篇游台见闻，恐怕比台湾政府砸大钱
买广告还有用。文章读罢，让人真有一阵舒服的海风扑面而来，对啦！ 这标题这文章
给人清爽的感觉，就像在台湾东部小离岛兰屿有个当警察的金曲歌王陈建年，他拿着吉
他面朝太平洋，坐在浪花拍石处爽快得唱他的那首成名曲《海洋》。
韩寒文章的台湾人，至少是他遇到的几个台湾人，都那么好相处那么客气，读到最后，
结论是台湾保留了中华文化传统中那好的一面，我读的时候，一边苦笑一边尴尬，想想
，科科...好像...没有他说的那么好啦！不过既然他这样说了，被人称赞难免心花怒放
，也就心虚得接受了。
其实这几年常听到一种说法"台湾保存了中华文化的良好传统"，而且这说法还挺流行的
。我在写第一本书时，参考了很多名人游台的旅记，几乎都会提到这个说法； 他们来
台湾，觉得台湾人好有礼貌，好亲切，服务态度很好，最常见的例子也就是旅客最常遇
到的台湾人，比如说出租车司机、饭店的柜台服务人员、百货公司营业 员，又或着是
路人等等，在台湾体验到与大陆不同的气... 阅读全帖 |
|
c****6
发帖数: 1550 | 16 带儿子去Sea World玩，这个愿已经许了好久了，可是一拖再拖，总是没有成
行。上上周五的时候，儿子的6岁生日快到了，终于觉得再也不能拖了，决定第二天就
去，虽然天气预报说有雨。虽然可以花60刀买单日的票，想想儿子如果去了一次，难免
还想再去，索性就在网上买了年票，选择的是电子票，还打印了一张地图，初步了解了
一下园子的大致情况。
本来想起早去，惦记着能赶在开园后尽快玩上Manta，看了许多人的游记，说
那东西最刺激，也最抢手。后来上路时都8点了，上了I75一路向南开下去。高速上的限
速是70迈，路上大家你追我赶，没有在80以下的，警察也没来麻烦，不到两个小时就看
到了Sea World的标志和入口。第一次来，找停车场倒是花了不少时间，虽然停车场已
经有不少车了，但没有发现停车场的入口，后来几经周折才找到。由于是年票，停车是
免费的，随着车流，在工作人员的指挥下把车按顺序停好。在这里，我犯了一个错误，
没有记下停车的具体位置，后来出来找车时，在烈日下找了好一阵子，算是一个教训。
在园子门口，有几台出票机，在那里，可以把电子票换成了正式的... 阅读全帖 |
|
O****e
发帖数: 5061 | 17 有人有兴趣参加这个旅游吗，3人游只要50一天，现在已经有2人乐，再找1-2人
有兴趣给我丢个纸条，留个电话
从纽约出发，畅游费城，华盛顿，巴尔地摩等美东名城。
第一天 ：纽约 - 费城 - 巴尔的摩 - 华盛顿
纽约旅游团 - 华盛顿、费城、巴尔地摩超值二日游第一天
行程描述：早上九时由华埠出发，往荷兰隧道经纽泽西，抵达宾夕凡尼亚州的费城，这
是两百年前的首都所在地，美国的独立宣言在此地签订，参观最早期的国会、独立宫、
自由钟、造币厂。中午离开费城，经得拉瓦州抵达马利兰州的名城巴尔的摩市，该市为
美国国歌的发源地，独立战争的重要海港，占美国开国史最重要的一页。下午开车前往
美国首都华盛顿D.C.。是晚享用中国餐。当晚住宿酒店。
入住酒店：Comfort Inn 或同级
第二天 ：华盛顿 - 纽约
纽约旅游团 - 华盛顿、费城、巴尔地摩超值二日游第二天
行程描述：早上八时离开酒店，先参观白宫、太空博物馆、林肯、杰佛逊纪念堂、甘乃
迪文化中心、国会、由专人介绍，下午离开华盛顿D.C.。中途停留用午餐，返抵曼哈顿
中国城
上车地点
法拉盛
39-10 main st Flus... 阅读全帖 |
|
j*******0
发帖数: 17 | 18 请大家推荐信誉好的旅行社
我打算感恩节陪妈妈去美国西部游,圣诞节去美国东部游,大家有没有信誉好的旅行社给
我推荐一下.先谢谢你的热心帮助! |
|
l*l
发帖数: 225 | 19 先讲个笑话.
我以前在大学和研究所里游泳拿过名次, 自我感觉良好.
去年夏天老婆实验室里来了一个暑假intern的加拿大女孩, 聊着
就聊到了游泳, 我说我还行, 速度比一般人快些, 距离吗, 游30,40个来回
也是没有问题.
那女孩说, "是吗, 很不错啊! "
我当时有点纳闷, 很不错? 应该是很强吧!
我就问她, 你怎么样?
她说, 基本上只游蛙泳, 每天都游个两个小时, 是早上. 现在在调整姿势.
我就Faint! 了, 她又说, 她妹妹游泳比她好......(蝶泳).
我说, 那什么时间去玩玩, 我姿势很好, 可以教你....
说就说过了, 过了几天, 看见校报, 说招收了两个游泳冠军,
一个是加拿大蛙泳奥运会纪录保持者, 还有就是她妹妹, 16岁, 蝶泳冠军.
看照片, 原来是她.
后来就再也不敢向人说我会游泳了. |
|
e*******p
发帖数: 11748 | 20 昨天游泳目标为了“珍妮腰”，今天目标增加，为了小短裤！
话说今天下午在KC逛街买了条短裤，我平时穿0码裤子，这条短裤0码腰臀都合适，就是
腿口贴身显得窄，2码腿宽松，其他地方很肥。咨询了收银台小妹，建议我买0码洗洗会
大，于是拿了0码。回家试试看镜子里象腿毕现是在受不了，无比后悔，准备去换。现
在我住的地方满街小短裤了，外国妹妹的腿无论粗细都很结实，我可不想露着一对脂肪
大腿出去丢人，所以今天的游泳主要练腿了。
热身后先游1000蛙，注意蹬腿质量，努力绷脚尖，边游边恨小酸，他说的绷这下脚尖让
大腿和小腿都酸酸疼疼的。前500米游的全靠腿了，腰和肩膀比较偷懒，好累，呼吸都
累。后500米放松腿，用腰和手，毫无收获感的结束。
接下来抱板打自由泳腿，目标500米，每次50米连打，结果只完成300米，真希望有水神
告诉我怎么能打不累。200米时趁左右没人，趴岸边好一顿小声哀号，为了我的小短裤
，我才坚持下来第300米。每当我前进慢的时候，都会想到当年教练提醒我的要领，放
慢频率走水效果反而好些。打腿好累脚脖子，好累大腿，好累腰~~~~~~~~~
然后是完整的自由泳，今天游的比平时好：首先是频率 |
|
e*******p
发帖数: 11748 | 21 这么多天没游泳真难受，这周一开始我们的泳馆改为假期时间，下午开馆，而且开放时
间为周一到周五每天12点到5点，比平时长多了，开心。下午我去的时候大泳池只有个
在跟救生员攀谈学游泳的美国女孩，我又可以一个人占用我最爱的泳道了。
热身下水，先游1000蛙。也许是因为接近10天没游泳，也许是因为我最近睡的太少了，
也许是我没锻炼天天坐着，今天游泳觉得好没劲，腿都软软的，身体虚。我怀疑一定是
某两个50米数重复了，在300左右和600左右拍换总也游不完，用时也比平时长多了。全
程绷脚尖，感觉不错，不过脚面绷得好累，再有就是2个转身感觉不错，其他没有值得
一提之处。
然后是抱板打腿和夹板划手，每50一换。我现在打腿基本打回原形了，不知道是不是因
为划手速度快对比的打腿速度慢，我觉得怎么都打不走，好慢，而且好累，尤其是呼吸
，打个25米都哭天抢地的。夹板划手很好，因为阻力小，游的比蛙泳快多了，好喜欢这
感觉。不过最初的300米自手我很累，胡乱的体验各种细节，也不知道自己做成什么样
子。
1500米结束后，我游了200米抻长蛙放松准备结束了。这时候来了个自由泳很漂亮的比
基尼MM，在我旁边泳道，我看 |
|
m******r
发帖数: 9604 | 22 我的体会是最好再有个安全系数。我每次去游新的开水长度之前都会先确定自己能在池
子里游1.2-1.5倍的距离 |
|
x********n
发帖数: 1188 | 23 之前我也和你的想法一样，就是想先练动作，但是每次都是光顾着挣扎的游到对面，哪
里还顾得上动作啊。这个训练计划的根本是提高你的摄氧能力，这样，再游的时候不会
被“气短”给困扰了，不停游1mile其实不是主要目的。我试了两个星期，感觉非常好。开始主要是蛙泳，现在25米和50米开始用自由泳，动作肯定不标准，但是已不会觉得挣扎了，这样有的时候可以想着动作的要领啦。
链接里的这个说得很好，不知道你读到了没有。
A FEW WORDS ABOUT TECHNIQUE: It is said by many that technique is everything
, yet I've said very little here about it. I've noticed that most of the big
problems of a beginner disappear on their own by the time they can swim a
straight mile. Holding the head too high - the most common problem - i... 阅读全帖 |
|
k***z
发帖数: 4718 | 24 多谢解释，这个其实也是让我困惑的一个原因，印象里国内进少年体校的都是先不太纠
正动作，让你下去就游，等各种泳姿都差不多了就开始加量再纠正动作，好像最后总有
因动作不对或者运动过量而受伤退出的。
最直接的例子则是身边两个从小受训的，一个国内从小体校的，就是考大学前可以让他
进专业游泳队或上大学的水平，他选择了后者，另一个南非的，也是很小就在队里受训的。
这两个人一看身型就是练家子，但游起来惊人的一致，就是胳膊基本都是平的，游起来
又有力又有频率，比普通人要快很多，但给人的第一印象就是他们靠的是势大力沉，完
全是硬练出来的，一般人比不了，反观一些后来学的虽然慢一些，但姿势看着很自然，
优雅而且放松，看着就很舒服，当然这些人中大部分也都受过教练的专门指导。
专业运动员当然是例外，自己还是希望能像后者一样，所以这个也应该是一开始比较纠
结动作的原因。
现在意识到一些基本功还是要练的，比如专门手的练习和专门的打腿，这两个都没练过
，按照TI里学的然后自己找感觉，但是这些基础训练以后肯定还要补上。
focu
还不
musc
ti |
|
d*g
发帖数: 16592 | 25 很多人蛙泳都是先抬着头游，然后能游很长后，再学换气，很快学会。
什么速度有我不好说，反正我觉得我游200，300m不累的时候就有了，之前觉得不稍微
抬头就是呼吸
不好，很难保持streamline，很容易累。突然发现有窝了，不用抬头了，就容易多了。 |
|
d****i
发帖数: 4354 | 26 离上次游13天。
先跑步30分钟。然后游30分钟，750米。游个50米歇口气，这样数圈比较不容易数错。 |
|
d****i
发帖数: 4354 | 27 离上次游13天。
先跑步30分钟。然后游30分钟，750米。游个50米歇口气，这样数圈比较不容易数错。 |
|
p********y
发帖数: 5141 | 28 还是先练好基本功吧。
与其姿势变形游1000米，还不如动作标准的25米，25米的游呢。 |
|
o****3
发帖数: 5100 | 29 今天老婆带小孩去排"春晚",来的晚一些,我就先游了一个小时.
然后悲剧发生了,我和女儿一起游,她向前游,我倒着踩水看着她游,一方出事.结果到了
对岸,就感觉到有可能要抽筋.赶紧上岸,结果两条腿全部抽筋,休息了快10分钟才好.不
过,我有个疑问,一般抽筋,都是小腿肚子,我这次是两小腿的侧边或者侧前边,特别紧张
的感觉,掰脚趾头根本没有,就是不停的按摩才行.有没有人有类似的经验,按理说我一直
游泳,应该不会突然抽筋的.
不过上礼拜,我在健身房骑了一次车大约40分钟,不知道有没有关联. |
|
d*******y
发帖数: 65 | 30 多谢这些资料啊。很有用。
另外，回你的问题，是每个lap要click一下。click 以后它先显示圈数，闪闪闪三秒后
显示这一圈的速度，但闪的时候总时间是接着计的。我刚开始的时候好奇，老停下来等
它闪完看速度，后来发现太亏了-等的时间就被算入下一圈的时间啦，于是不看了，转
完身大拇指往食指上一摁就走，连圈数都不看，不影响速度，游的时候也没感觉到它的存在。最后一圈游完后摁住三秒，它就知道你游完了，会显示总圈数，总时间，平均速度，和最快一圈的速度。
main |
|
s********4
发帖数: 307 | 31 我不知道其他初学者有没有相同的感受：看别的高手在泳池里面游，不感觉他们比自己
有多快，但一算他们的时间，基本是自己游相同距离的一半。呵呵。
弱弱的问一句: 自己从来没有很高效地游过，怎么知道游着不累是什么感觉？ |
|
c*********e
发帖数: 1389 | 32 建议你在训练时跟比自己游得慢的group一起，这样你才能更注重form的提高。游着不
累的感觉，就是当拼命练习完，自己慢游时，觉得自己可以不停地永远游下去的感觉。 |
|
r****o
发帖数: 3932 | 33 高了还是低了？是我4月6号游的时候测的，先游了一个500y自由泳，一个200y蛙泳，然
后游了6个50y时测的，每个50y游完了都歇2、3分钟，感觉心邦邦跳，胳膊上肌肉在抖
。。。 |
|
d**y
发帖数: 18174 | 34 中新網廣元9月12日電 (苗志勇)記者今日得到報料：昨日下午，四川省廣元市利州區民
族宗教事務局副局長王某等3人上班時間到嘉陵江游泳，不幸發生溺水死亡事件，2名失
蹤者至今仍無蹤影。
記者聞訊后，來到廣元市事發地利州區工農鎮千佛崖景區，失蹤者的親友們在千佛
崖景區的江邊上焦急地等待消息，數十名武警消防人員輪班在駕駛搜救船在江面上搜尋
遇難者。
“昨天下午3時許，我們接到報警后就第一時間趕往現場參與救援。”據消防救援
人員講，搜尋工作一直持續到當晚12時許仍沒發現失蹤者，由於光線太暗，只得暫停。
今日上午，救援人員開始第二輪救援搜尋工作。
在救援搜尋現場，利州區民族宗教事務局一名工人員介紹：昨日下午2時許，該副
局長王某帶領會計王某某和司機劉某某到周邊宗教寺廟收取相關賬目發票。3人行至千
佛崖景區時感覺天氣較熱，有人提出先去游泳，完后再去收取賬目發票。沒有想到3人
在橫游嘉陵江時發生意外，司機劉某某、會計王某某2人不幸落入江水中失蹤，僅副局
長王某艱難地游到了對岸。
“他們應該不太了解這邊的水勢，靠近對岸的那邊其實水流很急，而且水深，有好
幾個漩渦。”據附近一位目擊者稱，3人在游過江面中... 阅读全帖 |
|
m****z
发帖数: 978 | 35 谢谢Saja教我咋加视频。
厚脸皮请救生员拍的，干脆把会的都游一下。
碟游从去年10月开始学，以前以为这辈子也学不会。自由泳的进步鼓励了一下，蝶泳一
点一点还有点意思了，但还是特累，所以先游。
自由泳学了两年。TI + EVF
蛙泳练的很少，小时和姥爷游，现在就是为了辅导孩子，看了点视频，但几乎不练。
请多提意见，多多益善。。 越详细越好。。。
多提意见!!提意见我才能提高.不提意见 = 怕我提高？或者无药可就了？哈哈。
我脸皮厚。穿speedo的视频都敢奔，还能怕啥？ 哈哈。。 |
|
m****z
发帖数: 978 | 36 应该还能退货吧？多少钱？
昨天我第一次用Garmin Swim，游了2300Y。我每个Set看一次，lap 全对。主游自由泳
，全都猜对是自由泳。游了蛙泳，仰泳，都猜对了。游了50y三脚猫蝶泳，去被认为是
自由泳，回来正确。。我蝶泳很烂，不是表的问题。 |
|
|
d**y
发帖数: 18174 | 38 我认为他说的全部时间都用在kick上有点过分。成人非科班出身的达到你现在的水平，
只要腿不捣乱，保持住就可以了，把更多时间花在上半身更有效率。如果你sub90游
100y，可以游几组，这位教练应该把你调整到更快的道。随着你逐渐shift left，跟着
他的训练计划走就可以了。如果他建议的打水特别多，或者你把俯卧打水变成另一个帖
子所说的8-10/周期侧身打水，先iso tempo，再iso tempo + iso speed；或者你把这
个打水drill用来练其他姿势的kick。蛙泳取得如今的成绩不易，不要中断，要经常练
练蛙腿。 |
|
a******u
发帖数: 59 | 39 时间：12/21-12/29
路线：Cancun-Chichen Itza-Merida-Uxmal-Calakmul-Tulum-Xel Ha-Isla
Mujeres-Cancun
行前攻略由室友完成。鉴于其在此次行程中客观的行为表现和其个人强烈的自我省
视自我批评的态度以及缺啥补啥的风俗，文中暂称其为指南针，简称小南。
小南的攻略大部分来自穷游版神帖：http://www.go2eu.com/bbs/viewthread.php?tid=115892&extra=&page=1
最终行程与其制定的初步行程基本一致，除了几点细节的变化，先Ctrl C+Ctrl V
一把，在括号内稍作修整即成：
21日 12pm飞抵Cancun，闲逛Cancun市内，了解当地风土人情，住宿
22日 （ADO） bus前往Chichen Itza，游览金字塔景区，晚上观赏声光秀（没租到
耳机，变成星光秀），住宿
23日（ORIENTE） bus前往Merida，游览西班牙殖民风格小城，住宿
24日 搭乘ATS bus游览Puuc Route上玛雅遗址（Bus不提供此条路线。晚上闲逛中
找到一个旅行社，... 阅读全帖 |
|
A**a
发帖数: 275 | 40 携家带口游Maui之ABC
自从生了老大之后，一家人已有三年没有过大型出游。恰是春暖花开时分，做父母的心
里便似猫抓般心痒难耐要出去玩。且妈妈肚里又怀五个月二宝，此时不游，便又是两三
年以后了，于是有了这携家托口游Maui。
住
先住在west Maui，是Mahana，Condo型的。有厅有厨房有洗衣烘干机。特㤐是&#
18582;在沙滩上，临海几步之遙，夜里完全体验头枕涛声入眠。而且涛声是相当大，如
在耳畔。因为各式生活用品一应俱全，所以一入住就去了safeway采购，酱油蔬菜油面
包大米方便面辣椒酱菠菜大虾鸡肉鱼牛奶鸡蛋。。。。买了一片，这样早饭和大部分晚
饭都可以自己做着吃，省钱固然是一方面，小朋友吃得营养全面一些，孕妇也吃的自由
一些。在这里住的是7楼，ocean view视野极好，据说可以在房间里看到鲸鱼。我们在
房间里到真没有看到，但在海边见了数次，也算得偿所愿。
三天之后搬到south Maui, fairmont,赶上了lucky day,升级成了two bedroom villa,
就是ocean front的两居联排小别墅。设施一应俱全不说，档次自然... 阅读全帖 |
|
L******h
发帖数: 4361 | 41 【 以下文字转载自 HAINAN 讨论区 】
发信人: LandFish (不会游泳的鱼), 信区: HAINAN
标 题: 【天涯海角】Cancun 游之体会玛雅文明(下)(包子竞猜）
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Mar 6 00:07:20 2015, 美东)
Cancun 游之体会玛雅文明(上)请见：
http://www.mitbbs.com/article_t0/LeisureTime/1884439.html
Cancun 游之体会玛雅文明(下)
另一个很有趣的是关于玛雅人的起源。有一种说法是，玛雅人是从外太空来的。这目前
还没法考证，就只好权当无稽之谈吧。
有研究说，玛雅人的祖先是中国殷商时代的人。话说有一群殷商人长途迁徙，先去西伯
利亚，正巧那时有冰桥连接西伯利亚和阿拉斯加，他们就沿冰桥来到北美洲，在南下，
到了墨西哥湾和加勒比海之间的丛林里安顿下来。这种说法的根据是，黄种人婴儿刚出
生屁股上都有一块巴掌大的青斑，长大后就消失了。生物学上叫蒙古斑。玛雅人也有。
（有趣的是，印第安人也同样有）后来跟一老美同事聊起，他说，这个玛雅人起源说已
经被用于美国学校... 阅读全帖 |
|
L******h
发帖数: 4361 | 42 【 以下文字转载自 HAINAN 讨论区 】
发信人: LandFish (不会游泳的鱼), 信区: HAINAN
标 题: 【天涯海角】Cancun 游之体会玛雅文明(下)(包子竞猜）
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Mar 6 00:07:20 2015, 美东)
Cancun 游之体会玛雅文明(上)请见：
http://www.mitbbs.com/article_t0/LeisureTime/1884439.html
Cancun 游之体会玛雅文明(下)
另一个很有趣的是关于玛雅人的起源。有一种说法是，玛雅人是从外太空来的。这目前
还没法考证，就只好权当无稽之谈吧。
有研究说，玛雅人的祖先是中国殷商时代的人。话说有一群殷商人长途迁徙，先去西伯
利亚，正巧那时有冰桥连接西伯利亚和阿拉斯加，他们就沿冰桥来到北美洲，在南下，
到了墨西哥湾和加勒比海之间的丛林里安顿下来。这种说法的根据是，黄种人婴儿刚出
生屁股上都有一块巴掌大的青斑，长大后就消失了。生物学上叫蒙古斑。玛雅人也有。
（有趣的是，印第安人也同样有）后来跟一老美同事聊起，他说，这个玛雅人起源说已
经被用于美国学校... 阅读全帖 |
|
y********8
发帖数: 3587 | 43 这首高原蓝的和声是我自己编写的，视频里有优秀的九寨沟，黄龙，云南白水台等摄影
作品。
唱歌会唱到高原的一些歌曲，歌里唱到的都是纯净的一片蓝，纯净美丽的姑娘，所以在
我的心中对高原的景和人都框上了纯净无污染的形象，然而这形象就在我回国九寨沟之
旅被打破了。我一直想写这个游记，但一直没有合适的机会，这夏日游应该可以写这一
篇了，虽然并不是现在游的，但是个旅游的游记。
那年回国是一个人的旅行，回国的目的就是散心，国内亲戚没时间陪我，但又不放心我
，就给我定了跟团走的路线，我声明我不喜欢参加那些要购物的团队，所以我定的团叫
豪华团，写的清清楚楚的没有购物，价格是最贵的一种。我不想省这些钱而把时间浪费
在珠宝店里。这个价格自己走还省钱。
从上海飞往九寨沟晚到了一个小时，接机的女孩约20岁，我还在上海机场时她就打电话
过来了，一个劲地亲切地叫姐，姐的，当时就让我感到有点热乎得过了。我感到误机了
很不好意思让她等了，但她说没事，误机一小时是不算什么的，有时会误一天的。已是
过了午饭的时候，她说先带我去吃饭，于是去了个餐馆。我问你们吃过没，她和司机说
没有，那我就说一块吃吧。
我交的旅游费用里都写清楚... 阅读全帖 |
|
T*****n
发帖数: 2456 | 44 【 以下文字转载自 LeisureTime 讨论区 】
发信人: Torasan (真辛苦), 信区: LeisureTime
标 题: 【书歌影游】《浮生六记》读后感
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 8 22:35:29 2014, 美东)
最近看了清朝沈复写的《浮生六记》，抒情的读后感就不写了，豆瓣上煽情的有N多，
多属无病呻吟之态。我不知道林语堂从什么地方得到的结论，书中的女主人公陈芸是“
中国文学中最可爱的女人”，好一个“最”字，大概五四时候的文人都喜欢这样说一些
哗众取宠不着边际的话吧。据说最先整理这部小说的俞平伯说中国旧时“婚姻等于性交
，不知别有恋爱”，其实，任何时代都有高尚的人和三俗的人，现在也有人找妹子就是
为了性交，古代也有人婚姻里有着无穷的恋爱。俞平伯有点悲愤过度了。
扯远了，回到《浮生六记》。这部书是清朝人沈复的自传体散文，原书有六卷，很可惜
，最后两卷貌似丢失了，今天存下来前四卷，卷一 《闺房记乐》，卷二 《闲情记趣》
，卷三 《坎坷记愁》，卷四 《浪游记快》。其实我很好奇第五卷，《中山记历》，介
绍作者沈复在琉球国的经历，很想看看当年的琉... 阅读全帖 |
|
l*******r
发帖数: 39279 | 45 本周末陪同本版名媛追风客游嘉兴。追风和我去年在上海见过，但彼时人比较多，没有
机会近距离接触。这次才比较结结实实的了解了。
周六起了一个大早，因为追风客号称自己8点多就要过来，结果我收拾完毕，还看了一
会儿电视，9点多了，还没影儿。电话联系，才知有事耽搁。10点半的时候伊终于出现
了。遂去汽车南站坐大巴直达嘉兴西塘。一路上我俩说说笑笑，言谈甚欢。
西塘是江南四大古镇---周庄，同里，乌镇和西塘里我还没有游过的古镇，这下终于圆
满了。但正如传说中所说，西塘果然是四镇里最差的一个，规模比较小，人文气息较差
，而西塘的卖点是民俗文化。这个民俗文化在我们刚到达西塘就知道了，刚下了车，就
有当地踩三轮车的居民迎上来，说可以送我们到门口，我们同意了，接着人家就神神秘
秘的说可以带我们进去，不用买门票，一人40块，门票是100块钱。我当时有点怀疑，
即使我们进去了，难道西塘不是像乌镇一样，里面的小景点也是需要门票的吗？那个西
塘人骗我们说不需要，我脑子一晕，再看看追风，追风看上去很紧张，不知何故，她有
些惊疑的眼神，我鬼使神差答应了。事实证明，贪图蝇头小利是可耻的。总之那人踩着
三轮车把我们带到一片... 阅读全帖 |
|
B**********r
发帖数: 66 | 46 久闻"桂林山水甲天下,阳朔山水甲桂林."但一直未能成行.这次终于记划回国时用三天
时间来"了"三十多年的"愿".我们一行三人(无小孩)准备四月中旬到桂林一游.特到贵版
请教如下事宜:
1. 住 - 预订旅馆: 网页 expedia.com 可以预订桂林的旅馆.方便之处是可以用 Visa
直接结算,况且我以前用 expedia.com 订过美国国内的旅馆,感觉很可靠.中国国内也可
靠吗? 如果不行,有其它什么方便,可靠的方法吗?
2. 游 - 跟旅行团好吗? 网上有太多的旅行团的信息.好处是方便,跟着走就行.但是却
太受牵制了. 如果想自助游的话,三天能游哪些地方?怎样安排为佳?
3. 行 - 桂林和阳朔的交通.旅游车,旅游船方便吗?频繁吗?
4. 吃 - LD早就听说了桂林米粉和腊肉.还有其它能推荐的吗?
先谢谢了 |
|
s*******e
发帖数: 873 | 47 这是我从他们网站上copy下来的。
Division II
From Group I, athletes move into this group. Athletes in this group are
usually at least 10 years old. This group is exposed to training for the
first time while trying to prepare for the Individual Medley races.
Competing at swim meets in various events is highly encouraged. Swimmers
complete a 300 swim, 200 kick for warm-up in this division.
一般进到division2的孩子都是10岁以上，每次训练一个小时，他们训练一般都是这样
的，上来先游300yard来warm-up，然后扶板踢腿100 yard，每次重点训练两个泳姿，游
150-200 yard会让他们休息一下，教练会总结一下问题... 阅读全帖 |
|
s******0
发帖数: 78 | 48
发信人: berg2007 (berg), 信区: SanFrancisco
标 题: 台胞着的，写的不错，谁有兴趣组织一一遍历？ （转载）
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Oct 31 14:19:31 2010, 美东)
11. San Francisco
San Francisco旧金山最早由西班牙人建立，快速成长于十九世纪中的淘金热中，二十
世纪初的大地震曾经对这个城市造成毁灭性的打击，后来又迅速复甦，是美国西岸最有
文化历史，被誉为世界最美丽城市之一。Skyline城市地平线是举世闻名景色。旧金山
也是被认为是最有欧洲风味的美国城市，彷彿与外界隔绝般，在山与海的环抱下，金门
大桥与环美金字塔耸立着，叮当车行驶在丘陵起伏的地面，维多利亚式房屋和中国城形
成最主要特征。
矗立在海湾的橘色Golden Gate Bridge金门大桥，背景一面是完全的山，而另一面是高
耸的城市，那样完美镶合一起，当从城市内丘陵起伏的地形，往海边俯冲而下时，忍不
住让人赞叹不已。这样一个美丽的城市，拥有独特地标建筑，半岛地形三面环海，海外
又有山，是美国最适合无车自助旅行的几个城市之一。不... 阅读全帖 |
|
c*******7
发帖数: 17225 | 49 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 此贴必火。。。先留下以后必须用的到
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Nov 20 10:38:43 2010, 美东)
此贴必火。。。先留下以后必须用的到
一、饮水机事件
儿子快一岁时，对什么都好奇，尤其对饮水机的开关好奇，她外婆带着她很担心，
一直看着并不停阻止，要知道这是很难的事，大人总有走开的时候，而儿子在学步车里
是可以到处走动的。于是我决定不用看着了，饮水机的开关并不很危险，只要一放手水
就会停，与其一直提心吊胆地看着不如让她烫到一次来得有用，很快她给烫到了，并记
住了这是危险的，在很长一段时间内没有再去触摸。顺便我告诉她我们阻止她是因为这
个东西是有危险的，所以要记住，大人阻止你动的东西都有道理，别以为一岁的小孩不
懂，其实他们会听明白。好吧，应该是女孩明白得早一点，男孩会晚一点。
二、插座事件
儿子快两岁时，对墙上的插座孔很感兴趣，于是我拿来了她的录音机，告诉她墙上
的孔里有电，是录音机需要的，插插头的时候需要拿着后面的塑料部分，... 阅读全帖 |
|
s******s
发帖数: 11114 | 50 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: csboy2007 (我叫包守腿。。宇宙无敌包子控), 信区: Joke
标 题: 此贴必火。。。先留下以后必须用的到 (转载)有改动。。。
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Nov 22 16:10:06 2010, 美东)
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 此贴必火。。。先留下以后必须用的到
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Nov 20 10:38:43 2010, 美东)
此贴必火。。。先留下以后必须用的到
一、饮水机事件
儿子快一岁时，对什么都好奇，尤其对饮水机的开关好奇，她外婆带着她很担心，
一直看着并不停阻止，要知道这是很难的事，大人总有走开的时候，而儿子在学步车里
是可以到处走动的。于是我决定不用看着了，饮水机的开关并不很危险，只要一放手水
就会停，与其一直提心吊胆地看着不如让她烫到一次来得有用，很快她给烫到了，并记
住了这是危险的，在很长一段时间内没有再去触摸。顺便我告诉她我们阻止她是因为这
个东西是有危险的，所以要记住，大人阻止你动的东西都有道理，别以为... 阅读全帖 |
|
