m******e
发帖数: 481 | 1 今天中午热饭的时候和同学聊天,说到我们在国外最大的痛苦就是不能照顾国内的亲人,
朋友说她的外公不久谢世,但是她都不能去挂孝,她又说最担心父母的身体,怕有什么情况
我说与其这样不如祈祷他们身体健康,等到我们可以孝顺他们的时候
每次想到自己活到25都没有给父母赚过一分钱就很内疚,
所以我一直对他们说,身体保重, 给我一个表现的机会
对我们自己来说,要实现梦想,也要保重自己,不要不舍得吃,今天的投资将来一定有回报,
相信自己
所以选择了一首身体健康,作为我THANKS GIVING的祝福送给大家
希望大家都可以健康的拼搏,奋斗,健康的享受!
身体健康 (粤)
曲： 蓝奕邦 词： 蓝奕邦 编： Unknow
如若我 患了伤风 怕就怕你惹了我的咳嗽
连累你 发起高烧 跟我睡觉你也要分睡床
如若我 喉咙肿痛 怎样去唱你爱听的歌声
连累你 唇干口淡 因要共我吃最淡的粥最青的菜
* 我不要做弱质病人 变一个负累你不幸
谁想有病 厌恶呻吟 我不要千金百银
也祈求这小小的福荫
# 我只想 身体健康 我害怕你要照顾我
担心得出一脸倦容 而我病床中反悔内疚
令你太心痛 我只想 身体健康
要活到过百岁不需拐 |
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j****u
发帖数: 1413 | 2 请见：http://www.ustcif.org/default.php/content/2796/
2015年12月19日晚，中国科大生命学院拜会新创基金会并商定：2016年1月26-31日将在
上海推出“生命医学健康行业精英冬令营”。届时将邀请10-20位生命科学、医学与健
康行业领袖开设集中课程，为生院本科生讲述行业前景，并树立职业视野与雄心。
说明：以上课程向上海等地校友开放。
缘起：中国科大生命学院几十年来吸引了一批中国最卓越生源，但部分学生进校后并不
了解学术界之外的工业界的广阔机遇。2014年，新创基金会推出《生命学院校友去哪儿
？中国科大生命科学学院校友职业发展与分布研究》，量化生命科学学院毕业生的职业
发展状况，并期望启发学生职业规划。
为进一步解决生命科学学生的职业困惑，生命学院与新创基金会讨论通过“国内游学计
划，1）邀请行业领袖到中国科大本部开设Distinguished Industry Lecture Series。
2）更进一步：能否在京沪分别推出夏令营与冬令营，就地要求工业界领袖为中国科大
学生开设一周左右的短训课程，辅以参观著名创业公司与外企。
尽管时... 阅读全帖 |
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o**e
发帖数: 542 | 3 ●16岁考上大学
●20岁赴美留学
●现在是植物抗逆学界领军人物
美国国家科学院近日举行第147届年会，宣布新增72名院士，其中包括三名华人教
授。著名生物学家、美国加州大学河滨分校植物细胞生物学教授、安徽阜南的美籍华人
朱健康名列其中。消息传来，阜南县人民政府县长白飚通过邮件向朱健康发去贺电，代
表家乡父老乡亲向他表示衷心祝贺。这位农家子弟目前已是世界植物抗逆学界的领军人
物。记者采访了其父亲朱洪善老人。
少年勤学
每次考试都是头名
“儿子4月27日下午就打来了报喜电话，我们全家都为他所取得的成就感到光荣。
”4月29日上午，朱健康68岁的父亲朱洪善在接受记者采访时仍掩饰不住内心的喜悦。
据朱洪善介绍，他们家住阜南县会龙乡郜庄村后朱庄，朱健康出生于1967年，在家
里排行老二，上有一个姐姐，下有两个弟弟和一个妹妹。在朱健康上小学的时候，望子
成龙的父母将他送到了临泉县吕寨镇的外婆家，就读于吕寨镇刘楼学校。在刘楼学校，
朱健康度过了愉快的8年小学和初中时光，高中时升入吕寨中学，后又转入临泉一中。
“健康小时候非常聪明好学， |
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n*****h
发帖数: 212 | 4 so wish u all have a killer-strong body :))
世纪之交，健康问候语流行起来。“祝你健康”已成为新世纪上海人
最流行的问候语。
走在街头，多日不见的朋友，即便是二十多岁的小伙子，也会互
拍对
方肩膀，说一句：“工作忙，也要多保重身体。”
上海某高校法律系的张老师，对自己收到的新年贺卡作了统计，
发现
“祝你健康”之类的问候出现频率比往年高得多。
据上海一寻呼台统计，往年的问候语中，“祝你发财”、“工作
顺
利”、“合家幸福”等问候语的频率较高，今年跃居前列的问候语有
两
条，一是“祝你健康”，二是“祝你心情好”。
经济学家说，“健康”问候增多，是因为上海今年的人均GDP超
过四
千美元，处于这一生活水平的人便舍得在环境、教育和健康等方面花
钱。
而健康包括“身心健康”，身体和心情都很重要。 |
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n**e
发帖数: 2026 | 5 【 以下文字转载自 Midlife 讨论区 】
发信人: nile (nile), 信区: Midlife
标 题: 素食给我健康之——素食与能量
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Mar 22 10:31:19 2014, 美东)
人体能量储蓄有两种方式，脂肪和糖原。用脂肪存储过剩能量的结果就是肥胖。糖原储
存在肝脏和肌肉细胞里，称肝糖原和肌糖原。糖原是健康的能量储存方式。肝糖原可以
随时分解成单糖维持血糖满足脑细胞的能量供应，肌糖原可以在原位为肌肉供能。糖原
储备不足的人不能耐受饥饿。血糖下降，无法用肝糖原迅速补充，饥饿状态下很容易出
现低血糖反应。这个时候靠动员脂肪通过糖异生来补充糖是来不及的。糖原就相当于高
能蓄电池。人们当然希望能够多以糖原而少用脂肪来存储能量。
脂肪和糖原的合成原料都是来自碳水化合物的葡萄糖。脂肪合成和糖原合成最关键的环
节就是脂肪酸合成酶，和糖原合成酶。前者通过脂肪酸合成酶变成脂肪，后者通过糖原
合成酶变成糖原。酶的数量和活性很大程度上是先天决定的。这也就是人们体型胖瘦不
同基础。
糖原合成酶主要受到胰岛素的正调控。进食血糖上升，使胰岛素分泌增加，... 阅读全帖 |
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n**e
发帖数: 2026 | 6 饮食健康从来就是各路兵家的必争之地，充斥着种种相互矛盾的理论学说。比如一直
流传隔夜茶不能喝，突然又听说茶留过夜有种种健康利益。西红柿究竟是应该生吃好还
是熟吃好。花生衣究竟会加重血栓性疾病还是会减少血栓形成的机会。最是截然对立的
莫过于脂肪酸和胆固醇。有人说胆固醇是万恶之首，立刻就有人出来说如果没有胆固醇
世界将会怎样。有人说不饱和脂肪有益健康，马上就冒出来不饱和脂肪是杀手脂肪的理
论。
种种这些指导健康的理论，究其实质无非是两大缺陷，要么不查证其存在的科学事实
基础，要么把一事物的某一方面无限夸大而忽视另一面的存在。
胆固醇对健康的损害已经被无数的科学观察所证实。动脉粥样硬化是绝对多数心脑血
管疾病的共同病理基础。动脉粥样斑由胆固醇沉积在内皮细胞，平滑肌细胞和巨噬细胞
形成，可以继发血栓形成，也可以突然破裂出血。当然粥样斑的形成机制有很多深入的
研究，比如动脉内膜上皮细胞是否有各种因素造成的损害作为始发诱因。但是胆固醇过
量超出机体的处理能力而沉积，这个问题应该没有多少讨论的余地。
有人说胆固醇对人的健康是多么的重要，不错。胆固醇是细胞膜的组成成分，参与了
一些甾体类激素维生素和胆... 阅读全帖 |
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a*****e
发帖数: 172 | 7 【 以下文字转载自 Biology 讨论区 】
发信人: afterme (afterme), 信区: Biology
标 题: 第二届宁波“3315计划”生命健康专业海外（圣地亚哥）创业创新大赛
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jun 8 02:03:21 2015, 美东)
第二届宁波“3315计划”生命健康专业海外（圣地亚哥）创业创新大赛
摘要：
1） SABPA受宁波市及宁海县委托承办3315海外创业创新大赛初赛，活动面向全美生
命健康领域的优秀项目和人才。决赛于今年10月上旬在宁波举行，受邀参赛人才将有
6000元人民币的国际机票补助；
2） 此次3315创业创新大赛对获奖个人给予5000-20000人民币的奖励。对符合条件
并落户宁波的团队给予100-300万元的个人资助以及300-3000万元的团队资助。对获奖
并落户宁波的海外工程师给予60万元/年的薪金资助 (其它资助政策详情请见大赛公告)；
3） 主要时间点：
a. 5月2日宁波/宁海代表团于圣地亚哥Hilton Del Mar举行大赛启动宣传。鼓励创
业人员尽早提交项目报名表，以... 阅读全帖 |
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S**b
发帖数: 1883 | 8 除了少年儿童的食物，可以有一个法律规定和化验外，大凡二十五岁以上的成年人，应
当有“成人食品”根本不管什么超标不超标，一律以好吃为准。
人吃东西是为了健康么？是为的嘴巴的口味，这种感觉的享受。而且，这种“感觉的享
受”本来就是和什么健康都无关的。我就拿吸烟和吸毒来说，其实烟也是一种轻微的毒
品，但是成年人喜欢抽烟，当然不是为的健康，而是为的享受感觉。一些特别有钱的歌
星，富人，喜欢吸毒，也是喜欢那个感觉，而不是说那个毒品有益于健康。
因此，一种能够让嘴巴的感觉特别好的食物，不管它有没有营养，对身体有没有好处，
但是从感觉这个标准来看，和毒品的效果其实是一样的。
如果有人认为嘴巴的感觉不应当是标准，安全的营养供应才是标准，那我就认为毛泽东
时代的食品就很好。
早期的商家卖牛奶，卖酒，会往牛奶里，酒里掺水，这大家都知道。但是，这里商家还
是有道德底线的，那就是掺的是氢二氧一这种无害有益的物质，无非是想多卖些钱，并
没有打算害人的健康，否则商家为什么不掺毒？
但是就怪商品检验，发明出了一种仪器能够检测出牛奶有没有掺水，这麻烦就来了，本
来没有这种仪器，商家不过掺了一点水，不影响健康，而你一检... 阅读全帖 |
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s*****n
发帖数: 1636 | 9 英国卫生部5日指出，心脏病等5类疾病是英国人的主要健康杀手，加强对这些疾病的防
治将有望在2020年前减少3万个死亡病例。
英国卫生大臣杰里米·亨特当天在议会讲话中说，心脏病、癌症、中风、呼吸道疾
病和肝病是英国人的5大健康杀手，这些疾病每年造成超过15万名75岁以下英国人死亡
。对其采取有针对性的行动，将有望提高英国人的健康水平，延长预期寿命。作为系列
行动的一部分，亨特当天宣布启动一项心血管疾病防治计划，包括改进心脏病急救水平
、改善心血管疾病检测和患病风险管理等。
英国医学刊物《柳叶刀》网站当天也发布一份报告指出，尽管过去20年中英国人的
预期寿命延长了4.2岁，但与其他富裕国家相比，英国人的健康状况、20岁至54岁人口
死亡率等指标较为落后。报告建议，英国需重新重视药物误用问题，降低国民的食盐摄
入量，注重从社会和经济方面应对国民健康问题。
针对这份报告提到的问题，卫生大臣亨特希望改革后的国家医疗服务系统能迎接挑
战，改变目前表现不佳的状况。亨特认为，除了指责医疗系统的工作以外，英国人自身
也应作出改变，保护身体健康，如戒除吸烟、酗酒等不良生活习惯，多参加户外运动 |
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o***s
发帖数: 42149 | 10 有人生动地用数字比喻健康与生命各项要素的关系，健康是1，事业、财富、婚姻、名利等都是后面的0，拥有健康就有希望，就拥有未来；反之，失去健康，就失去了一切。在健康方面，如果能落实“十大黄金法则”，你的寿命有可能增加10年。
1.食物多样，谷类为主，粗细搭配。不要吃的单一，多吃稻米、小麦、玉米、高粱、粟、大麦、燕麦、荞麦等谷类，粗粮与细粮搭配着吃。
2.多吃蔬菜水果和薯类。这三样东西富含人体所需的营养素，主要是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质。它们水分多、能量低、纤维含量高，所以能很好地控制体重、水润皮肤。
3.每天吃奶类、大豆或其制品。奶类补充钙质效果突出，其他矿物质和维生素A含量也很丰富；豆类蛋白质消化吸收率高、不含胆固醇。
4.常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。适当多吃鱼、禽肉，减少猪肉摄入量。猪肉含脂肪过高，常吃会增加肥胖和慢性病危险。
5.减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食。烹调油的推荐摄入量成人每天25克—30克。食盐的推荐摄入量：成人每天6克(包括酱菜、酱油、酱里的食盐量）。
6.食不过量，天天运动，保持健康体重。每天6000步是一个推荐量的起点。这个6000步不光是走，其他运动... 阅读全帖 |
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a***s
发帖数: 12296 | 11 高龄产妇生下二孩后，竟因疑心孩子不健康而跳楼。近日，一则新闻受到备孕二孩父母的关注，放开二孩后，很多家庭想着再生一个，但是很多二孩妈妈面临重重压力，更易患产后抑郁症。记者对此采访了相关专家，专家提醒，二孩妈妈更需要家人的支持，家人要尽量多去关心产妇，理解她们的辛苦付出，听她们倾诉，帮忙分担家务和带孩子的重任。
42岁妈妈
怀疑二孩不健康
近日，据相关媒体报道，42岁的武汉妈妈谢女士的二宝刚满月就患上了感冒，患有产后抑郁症的她疑心二孩不健康，随后竟然从5楼跳下，两小时后不治身亡。
据了解，死者谢女士上个月刚刚生下个儿子，就在一家人沉浸在喜悦之中时，却发现谢女士整天闷闷不乐，便怀疑她患上了产后抑郁，所以家人一直很小心地照顾着她。
这几天突然降温，二孩随之感冒，谢女士便时刻把二孩抱在怀里，并常常莫名其妙地说孩子有病之类的话。近日，她突然放下孩子，一眨眼的工夫就冲到了阳台上。其婆婆感觉不对，马上跟出去阻止，却还是慢了一步，“拉都拉不住”。
据介绍，事实上，由于谢女士年龄较大，其在怀第二个孩子的时候，就一直比较紧张，“认为自己年纪大了，生的孩子会不健康，特别是临近预产期更是烦躁、敏感，一点小事情... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 12 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: purity (purity), 信区: Vegetarianism
标 题: 中国健康调查报告--序言
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Mar 12 00:03:06 2010, 美东)
http://5joys.com/cnews/bet20081017234500166.htm
序言
中国工程院院士 中国疾病预防与控制中心研究员 陈君石
我与坎贝尔(T. Colin Campbell)教授的相识始于1980年，当时我在康奈尔大学营
养科学系坎贝尔教授实验室作访问学者。通过八个月十分繁忙的实验研究，我在逐步适
应美国的工作和生活方式的同时，对坎贝尔教授也从不熟悉到熟悉，并由此开始了我与
他长达20多年的科研合作和个人交往。其主线则是本书的题目——中国健康调查。
在美国康奈尔大学坎贝尔教授、英国牛津大学理查德•佩托(Richard Peto)
教授、中国医学科学院肿瘤研究所黎均耀和刘伯齐教授与我的共同主持下，1983到1989
年间，在中国的24个省、市、自治区... 阅读全帖 |
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b**********n
发帖数: 2812 | 13 为啥是我得癌症—复旦女教师于娟对健康的建议
2011-03-26 作者：于娟 来源：人人网 字体：默认 16 18 20 推荐给好友
病房里无论再热闹开心的场面，此言一出，气氛会在一秒钟内变得死寂凝重，一秒
后，便有阿姨抽抽搭搭地暗自涕泪，有阿姨哭天喊痛骂老天瞎眼，有阿姨捶着胸指着天
花板信誓旦旦平素没有做过亏心事为啥有如此报应。有几个病人算几个病人，没有一个
能面对这个直捅心窝子的话题。
除了我。
我从来不去想这个问题，既然病患已然在身，恶毒诅咒也好，悔过自新也好，都不
可能改变我是得了癌症的事实，更不可能瞬间把我的乳腺癌像转汇外币一样转到其他地
方去。无能为力而又让我倍感伤怀的事情，我索性不去想。
时隔一年，几经生死，我可以坐在桌边打字，我觉得是我思考这个问题的时候了，
客观科学，不带任何感情色彩地去分析总结一下，为啥是我得癌症。做这件事对我并无
任何意义，但是对周围的人可能会起到防微杜渐的作用。我在癌症里整整挣扎了一年，
人间极刑般的苦痛，身心已经摧残到无可摧残，我不想看到这件事在任何一个人身上发
生，但凡是人，我都要去帮他们去避免，哪怕是我最为憎恨讨厌的人。
之所以去思考这个问... 阅读全帖 |
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H******7
发帖数: 34403 | 14 1967年6月16日，林彪给周恩来总理和中央文革小组写了一封信：
近一个多月来，我看了三次演出，每次演出，都有“祝毛主席万寿无疆”和“祝林
副主席永远健
康”这两个口号并提的情况。
我认为“祝毛主席万寿无疆”这个口号是完全正确的，非常必要的。为了在党内、党外
、国内、国外突
出毛主席的伟大作用，树立毛主席的绝对威信，不宜提“祝林副主席永远健康”的口号
。只有突出伟大
领袖毛主席，才符合于全国和全世界革命人民的需要和客观实际。今后一切演出、一切
会议、一切文
件、一切报刊以及其他各种宣传形式都应突出毛主席，不要把我和毛主席并提。盼总理
和中央文革小
组的同志们帮助注意这一点，并希望将我这封信转发到县团级，由他们传达到所有的基
层组织和革命
群众组织。
林彪为什么要写信
林彪为什么写这样一封信？它说明和反映了什么？林彪的秘书张云生在《毛家湾纪
实》中记述，
1967年夏，一天，林彪叫秘书，由他回授了一封给总理和中央文革小组的信，中心意思
是在各种宣传
形式中，要“突出主席”，而不要突出他，宣传他，不要喊祝他“永远健康”的口号。
他要求把这封信印
发给全党、全军和所有群众组织。又叙述这封信送... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 15 http://news.sina.com.cn/c/sd/2011-08-17/114223005342.shtml
跟自己有仇
有的话，说得越正确就越被抽。比如——
“人活着就是为了死”。
这话有错吗？人一下地，不就一步步地奔向死亡吗？人生，不就一帮人形的东西一
路拉拉扯扯吵吵嚷嚷拳打脚踢地向坟墓走去？
但是，“呸”！你要微博公开扬言，你就是欠抽，鄙夷的口水把你淹死。
再比如，“人活着就是找死”。
这话有错了吗？我们宁可跟自己有仇地往肺里灌烟、往肝里灌酒、往肾里灌春、往
胃里灌冰、灌毒、灌辣、灌油……工作超负荷，社交超应酬，明知食品毒化、环境恶化
、职场奴化、生活焦化，却仍然执著这样的“现代生活”。但是，谁敢说我们“找死”
，谁不是再次找抽吗。
跟自己有仇。我们就是这样一种奇怪的生物，跟自己有仇。而且仇深似海。
记得已故国医大师裘沛然先生曾给笔者猜过一个谜：爪子紧紧而来，爪子松松而去
——打一动物一生。
我猜了半天仍茫然。裘老笑笑说，如果你是助产师，一听就懂了，这是人啊，哪个
婴儿出生时不是死死捏紧着拳头而来的，来狠狠抓一把啊；
结果抓到没有呢？
死的时候，请问哪只手不是彻底松开的呢... 阅读全帖 |
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S**b
发帖数: 1883 | 16 除了少年儿童的食物，可以有一个法律规定和化验外，大凡二十五岁以上的成年人，应
当有“成人食品”根本不管什么超标不超标，一律以好吃为准。
人吃东西是为了健康么？是为的嘴巴的口味，这种感觉的享受。而且，这种“感觉的享
受”本来就是和什么健康都无关的。我就拿吸烟和吸毒来说，其实烟也是一种轻微的毒
品，但是成年人喜欢抽烟，当然不是为的健康，而是为的享受感觉。一些特别有钱的歌
星，富人，喜欢吸毒，也是喜欢那个感觉，而不是说那个毒品有益于健康。
因此，一种能够让嘴巴的感觉特别好的食物，不管它有没有营养，对身体有没有好处，
但是从感觉这个标准来看，和毒品的效果其实是一样的。
如果有人认为嘴巴的感觉不应当是标准，安全的营养供应才是标准，那我就认为毛泽东
时代的食品就很好。
早期的商家卖牛奶，卖酒，会往牛奶里，酒里掺水，这大家都知道。但是，这里商家还
是有道德底线的，那就是掺的是氢二氧一这种无害有益的物质，无非是想多卖些钱，并
没有打算害人的健康，否则商家为什么不掺毒？
但是就怪商品检验，发明出了一种仪器能够检测出牛奶有没有掺水，这麻烦就来了，本
来没有这种仪器，商家不过掺了一点水，不影响健康，而你一检... 阅读全帖 |
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x******g
发帖数: 33885 | 17 【转载】
美国著名智库“外交关系协会”杂志《外交事务》（Foreign Affairs）10月26日公布
11月至12月双月刊题为“东亚病夫”（The Sick Man of Asia）文章称，中共领导人一
股脑追求经济增长的过程中，公共健康长期被忽视，从某种程度上讲，比毛泽东时代的
公共健康状况都要糟糕。尽管中共领导人近年推出改革，但中国民众疾患状况愈趋恶化
，直接威胁中国医疗保健体系，以及整体经济发展，甚至会威胁中国政体稳定。
文章提到中国犹如一位“沉睡中的病态巨人”（a slicky sleeping giant），称在过
去几十年，尽管中国经济突飞猛进，但民众健康状况不见改善。
中国人均寿命增幅不及“地区水平”
自1980年以来，中国经济增长率平均在10%左右，大约有4亿至5亿人口脱离贫困。但是
，中国官方数据显示，中国人平均寿命在1981年至2009年间仅仅增加了5年左右（68岁
至73岁），但是，1949年新中国成立至毛泽东逝世的第4年（1980年），中国人均寿命
增幅高达约33%。而且，和中国在1981年人均寿命持平的国家，如韩国、马来西亚、哥
伦比亚和墨西哥等，截止20... 阅读全帖 |
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w***u
发帖数: 17713 | 18 敬祝邓总设计师万寿无疆万寿无疆！敬祝第三代领导人江总书记永远健康永远健康！敬
祝李鹏总理比较健康比较健康！敬祝奥赛金牌真三木勉强健康勉强健康！ |
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R****a
发帖数: 6858 | 19 中国“夏日复苏”震动外媒 总理强调增长持续健康
字号:小中大2013-09-10 18:09:33
更多
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关键字 >> 中国中国经济中国经济夏日复苏企稳回升李克强经济增长外媒新兴市场全球
经济唱衰中国头条观察者头条
CPI(居民消费价格指数)同比上涨2.6%、PPI(全国工业生产者出厂价格指数)同比下降1.
6%，这两项中国8月价格数据昨天刚一公布便被外媒认定为“通胀温和”，加上此前一
天中国公布8月进出口额均上涨等“中国好数据(瑞士媒体语)”，“中国经济企稳回升
”成了全球市场分析师对中国经济形势的主流预测。美国《纽约时报》说，这个夏天，
许多新兴市场都出现汇率下降和股市受挫的情况，中国经济却毫发无伤。
与此同时，国际舆论场上与“中国经济”捆绑出现词汇大多是“复苏”、“稳定”和“
希望”。这会是风暴来临前暂时的宁静吗？有俄罗斯媒体昨天这样问。美国《华尔街日
报》也问：中国当前的温和复苏能持续多久？
中国总理李克强昨天在英国《金融时报》撰文时对此的回答十分坚定：我们的经济将保
持持续而健康的增长。
中国经济将保持持续而健康的增长
中国公布经济“好数据”
“本周，两件事主导世界经... 阅读全帖 |
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p****1
发帖数: 334 | 20 蒋高明说，现在是该对食品污染宣战的时候了!
最近，笔者在某养鸡场观察到一个“有趣”的现象：鸡场的看门狗出奇得肥胖，早已失
去了它应有的灵性，像个乖宠物，而半年前这只德国黑背还是凶猛异常。原来，鸡场老
板图省事，将喂鸡的合成饲料用来喂狗，结果这只狗开始变肥，再用原来的煎饼和剩饭
饲喂，它就开始“绝食”，因此只好一直喂下去，直到今天的模样。
鸡饲料是当地一家很有名的饲料公司销售的，售价140元/袋。这些饲料中混入了激素、
重金属、动物蛋白等成分。有了这种饲料，笼养鸡经过短短41~45天，就可以由刚出壳
的幼雏长到5斤以上。而利用纯粮食喂养，需150天才能长到3斤左右。由于速成见效快
，这种养殖模式很快扩大到养猪、鸭、鹅、鱼、虾、蟹、鳝、龟等等行业，甚至一些养
殖户开始用鸡饲料喂牛。还是得益于饲料添加剂，农民养猪的周期由传统方式的12个月
左右，缩短到4个月出栏。
上述鸡饲料既然能够改变狗的生物习性，那么进入人类食物链之后对人的身体健康肯定
好不到哪里去。在城市，充斥于超市和农贸市场的到处都是“速成食物”，包括肉、蛋
、水产、反季节蔬菜、大农药和大化肥种植的粮食，居民别无选择。
目前食品添加... 阅读全帖 |
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t******e
发帖数: 2504 | 21 早期的4大菜系：鲁、川、粤、淮扬， 如果从现代健康的角度（不是传统的）看，我
的感觉似乎是粤和淮扬比较好，川菜是越来越辣，越来越油；鲁菜，在国内工作是出差
到山东多次，老实说，对鲁菜没有什么印象。
清末后起的浙菜、闽菜、湘菜、徽菜， 徽菜， 作为徽人我还是有发言权的，徽菜主要
是因为徽商而流行一时，徽商当然喜欢家乡菜了，徽商没落了，徽菜也随之没落，皖南
山区，无非是咸货还是霉变的东西，什么毛豆腐臭鳜鱼，炒菜还是用猪油，从现代角度
看，是非常不健康的。湘菜，除了不麻，我的感觉和川菜差不多，也不太健康；国内闽
菜没尝过，国外福建人做的菜，味道不怎么样，但他们自己喜食海鲜， 似乎也还健康
； 国内浙菜， 我的印象比较好，又好吃又健康。
总结一下，8大菜系中，粤/淮扬/浙，是相当健康的，另外加一句，也是我比较喜欢的
口味。 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 22 中国国家主席习近平十九大后首次出访就选择了社会主义国家越南、老挝。当地时间11
月13日，习近平抵达老挝万象后，老挝举行了盛大的欢迎仪式，在欢迎仪式上仪仗队员
用老挝语高呼“祝习近平总书记身体健康！”“健康！健康！健康！” |
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发帖数: 1 | 23 8月27日，广州市公安局天河区分局依法对“健康猫”平台的运营方广州大象健康科技
有限公司（以下简称大象健康）涉嫌非法吸收公众存款进行立案侦查，抓获该公司法定
代表人杨某等9名犯罪嫌疑人。
这款“健康猫”App号称“中国体育未来”，用户可以注册成为平台“私教”，以线上
O2O约课的形式，获得巨额补贴。然而为了获取更高的回报，有些人开始将自己的积蓄
，甚至从各种渠道借款投入到“健康猫”里。今年5月，健康猫出现无法提现的危机，
这场骗局在不能维持下去。据中国基金报报道，约有25万体院老师和学生被骗。 |
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发帖数: 1 | 24 围桌共食、相互夹菜是中国人自古以来的饮食习惯，它能一下子拉近人与人之间的
距离。但一盘菜无数双筷子夹来夹去，在推杯换盏间便给了各种细菌大量传播的机会。
“就餐时不用公筷，已经成了国人餐桌上最大的健康陋习。”中国工程院院士、中日医
院院长王辰通过《生命时报》呼吁：“为了自己的健康，也为他人负责，推广分餐、公
筷制必须开始行动了！”
很多人觉得用公筷生分
在国外，分餐、公筷制司空见惯，是文明礼仪的体现。但大部分国人仍保留着共食
的习惯，一盘菜你夹我也夹，有时为了表示热情友好，还为客人夹菜，客人碍于面子也
不得不吃。即使有些餐馆提供公筷，也大多是摆设，不少人觉得两双筷子换来换去很麻
烦。
《生命时报》记者就“聚餐时你是否会主动提出用公筷”的话题，随机采访20多位
北京市民后，大部分人的回答是否定的。李女士说，如果在公司聚餐或朋友聚会时，自
己肯定不会主动提出加“公筷”，那会影响气氛。已经退休在家的王阿姨则表示，如果
亲友一块吃饭，还摆出一双公筷，会显得太生分。记者在调查中发现，规模稍大一点的
饭店，一般都会提供公筷服务，但并不是每个人或每道菜都会提供，一些规模较小的餐
饮店根本就没有公筷。国... 阅读全帖 |
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m******8
发帖数: 2153 | 25 爱白网
2010-12-09
随着Google等大公司今年开始为雇员提供同性伴侣健康福利纳税补偿，更多的公司
正在加入采纳这一政策的行列，从2011年1月1日起，另一家国际知名的公司Facebook也
将实行同样的员工福利政策，以实现同性恋员工和异性恋员工的平等待遇。
美国的许多大公司早已开始为雇员的同性恋伴侣提供健康保险等多种与异性婚姻配
偶同样的平等福利，但由于联邦法律不承认同性婚姻或同性伴侣关系，获得同性伴侣健
康保险的公司雇员必须为该项福利缴纳所得税，而获得婚姻配偶健康福利的员工则享有
相应的免税权。
在这种情况下，尽管总体收入和福利待遇相同，在各大公司中获得同性伴侣健康福
利的员工平均每年不得不因此多缴纳超过一千美元的税金，与异性婚姻配偶的情况相比
，这种差别造成了同性恋雇员在福利待遇上的不平等。
Facebook的新政策正是针对因纳税所造成的不平等待遇而作出。根据新政策，
Facebook将为享受同性伴侣健康福利的员工提供相应的纳税补偿，弥补有同性恋伴侣的
雇员为此付出的额外纳税。与其它一些公司类似，Facebook的有关新政策将不适用于有
非婚异性恋同居伴侣的雇员，因为异... 阅读全帖 |
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W******2
发帖数: 1453 | 26 一个肢体完整的人，成为残疾，或因为某种原因要面临截肢，造成终生肢残。这对任何
人都是莫大的恐惧和悲痛，有的人甚至会因此而精神崩溃，包括亲友一时间都会陷入痛
苦之中。但这样的不幸大多非人力所为。
一个身体健康、肢体完整的人，只因为修真、善、忍做好人，就被非法关押、劳教、判
刑，在中共恶警的酷刑摧残下造成肢体残疾，甚至导致截肢，成为残疾的人。这样的事
例，在中共迫害法轮功学员的十几年中，多次发生，中共使健康人成为肢残者，迫害的
残酷手段令人发指。
一、善良农妇被注射毒针致肢残
二零一零年十二月十三日，黑龙江省新华农场法轮功学员宋慧兰，女，六十岁，再次遭
佳木斯市桦川县恶警绑架、刑讯逼供，在桦川县看守所遭迫害之后，被劫持到汤原看守
所继续受到关押迫害，被注射不明药物。在短短的不到两个月时间，原本健康的能自由
行走的宋慧兰，被看守所迫害得面临截肢的危险。
被注射毒针的宋慧兰身体僵直、眼神发呆，右小腿以下全部坏死，呈黑色，淌黄水。
在汤原看守所期间，为了加重迫害宋慧兰，看守所副所长闫勇，一姓蔡的，一姓李的，
还有一个叫杨丽的管教，把宋慧兰按住强行给输一种不明药物。在输液过程中，宋慧兰
感到全身剧... 阅读全帖 |
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c*****c
发帖数: 606 | 27 【大纪元2011年04月28日讯】身体和生命是人具有的两大要素，有了生命和身体才能有
一切。我有一个平安健康的秘诀要告诉你，让你有一个健康的身体，平安幸福，人生顺
顺利利，无病无痛，远离灾难和不幸，拥有美好的未来。
俗话说：要知道梨的味道就要亲口尝一尝。如果只听别人说“那是苦的”，“那是甜的
”，就信以为真，这样就失去了个人的自我意识。如果只听一面之词，就可能被谎言所
蒙蔽，迷失方向，做错事。
比如说，一九九九年七月二十日以前，修炼法轮功的人非常多，为什么呢？因为很多疾
病缠身的老病号，甚至不治之症，到处医治无效在家等死的人，一修炼法轮功，几个月
、有的甚至几天就奇迹般地好了。这样的事例太多了。别人或书上说的可以不信，我亲
眼见到的和我亲身感受的是千真万确的。
我家刘么婶在十二年前被四川攀枝花市中心医院确诊为肺癌晚期，医院认为已经没有医
治的价值了，叫家人接回家准备后事。刘么婶被接回家后，正遇《法轮大法》在四川米
易县洪传，在女儿的陪护下，参加了法轮功学法炼功班，诚心修炼法轮大法，两个月后
刘么婶的病态全消。她到中心医院复查，肺部和全身都干干净净的，癌细胞没有了，医
生都感到惊奇。直到... 阅读全帖 |
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m*********2
发帖数: 748 | 28 看到了斑竹的置顶声明，但似乎这里最近还有不少有关法轮功的文章，所以冒昧一贴，
在此仅请斑竹谅解，这帖意在劝善救人，谢谢
更多真相， 请到真相之光俱乐部
http://www.mitbbs.com/club_bbsdoc2/everybodydeservestruth_0.htm
文／丹麦法轮功学员
【明慧网二零一四年二月二十日】二零一四年二月十五日至十六日，一年一度的健康博
览会在丹麦第三大城市欧登赛的会议中心登场。丹麦大法弟子也再度前来参加，展现和
弘扬法轮大法的美好，并向民众揭示“这个星球上从未有过的邪恶”——中共大规模活
摘法轮功学员器官以牟取暴利的罪行。
图1-3：丹麦法轮功学员在二零一四欧登赛健康博览会上设立了展位，许多民众前来了
解真相。
图1-3：丹麦法轮功学员在二零一四欧登赛健康博览会上设立了展位，许多民众前来了
解真相。
图4-5：了解真相的人们纷纷签名反对和谴责中共活摘器官的罪行
图4-5：了解真相的人们纷纷签名反对和谴责中共活摘器官的罪行
图6-7：也有不少民众现场学功
图6-7：也有不少民众现场学功
欧登赛市是丹麦最古老的城市之一，有一千多年的历史，是世界著名的... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 30 “9·11”事件15周年纪念活动上，美国民主党总统候选人希拉里险些晕倒在保姆车前
，此事彻底激起了社会舆论对其身体健康的忧虑。而今又有人发现眼神僵硬，精神系统
似乎有问题。
据英国《每日邮报》网站9月22日报道，希拉里21日在奥兰多参加竞选活动，其间
接受了美国广播公司（ABC）主持人萨莉娜·法赞的采访。后者的提问相当刁钻，宣称
因为希拉里上了年纪的关系她患老年痴呆症的风险性随之增加，询问其是否会接受神经
系统检查。
“没有必要做这个。”希拉里并未被对方抛出的问题激怒，而是开玩笑回应称，“很抱
歉，我得了肺炎。抗生素能够搞定它，这令我感到太高兴了。而这些都过去了。”希拉
里强调，她披露的关于自身身体健康的信息符合过往任何一个总统候选人达到的标准。
然而，法赞并未就此放弃，而是步步紧逼，她告诉希拉里说她的兄弟是一名神经外
科医生并且曾经给希拉里手下的员工做过手术。但希拉里不改立场，她坚称：“没有必
要。（我们披露的健康）信息已经很清楚了，正如我所言，这些信息符合任何一个总统
候选人过往所达到的标准。我很高兴我们达到了甚至在某些方面超越了标准。”
68岁的希拉里还不忘把这个棘手的问题引到对... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 31 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: purity (purity), 信区: Vegetarianism
标 题: 男人健康8道防线 zt
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Nov 3 14:44:13 2011, 美东)
男人看似比女人强壮，可往往关键时刻，更容易被疾病所击倒。世界卫生组织流行病学
调查显示，男人心脏比女人更脆弱，中国男人出现心脑血 管疾病的几率是女人的两倍多
。男人肠胃也比女人脆弱：临床专家发现，15—50岁的男人，肠胃病发病率是女人的6.
2倍。频繁的社交让男人极易感染各种肝 炎病毒，酒桌上推杯换盏更是带来不可逆转的
肝损伤。再加上前列腺问题，给男人健康带来巨大的隐患。
但在关心自身健康方面，男人往往表现的比较迟钝。中国80%的重病男性在调查中承认，
因为长期忽视健康小问题，所以让身体再三透支。《生命时报》近日采访了多名权威专
家，请他们帮男人健康筑起八道防线。
一号防线：40岁后别吃肥肉。
美国人把心血管疾病称为"男性病"，他们发现，四五十岁、大腹便便、抽烟的男人，大
多"怀揣"着一份心血管疾病诊断书。爱尔兰国立大学医... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 32 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: purity (purity), 信区: Vegetarianism
标 题: 从冰淇淋王国到创造健康的地球
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 25 23:35:51 2010, 美东)
专访《新世纪饮食》作者John Robbins（约翰‧罗彬斯）及其家人
雷久南
约翰‧罗彬斯八年前出版了《新世纪饮食》(Diet For A New Americe)之後，激
发了美国人从人道、环保和健康叁个出发点的素食之风。他和妻子德儿(Deo)、儿子海
洋(Ocean)为了创造更美好健康的地球，不辞辛苦，全家投入拯救地球的工作，第二本
《愿人人皆能》(May Be)接著出版，最近又有第叁本介绍美国医学健康实况的新书将要
问世，据罗彬斯先生说，出版《新世纪饮食》之後收到了五万封以上的读者来信感谢他
，他们改为素食之後得到种种益处，有些人是健康上的改进，如胆固醇降低、更有活力
等，但另外的收穫是想不到的如挽救了婚姻，因为健康的改善恢复了夫妻生活，更重要
的是心灵上的甦醒，生命变得有意义、有价值 |
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O*****3
发帖数: 83 | 33 周日就要立冬了，秋天马上过去了，趁着秋天这美丽的景色还在，多做点儿应景的美食
吧。这两天还说去小区里 捡些树叶拍照用。但是这两天天气也真是糟糕透了，雾霾严
重，也不敢出门。就闷头在家做好吃的吧。
我喜欢在家自己制作各种酱料，尤其是有了孩子以后，想让孩子吃的更健康就更喜欢自
己研究酱料了！
之前博客里介绍过巧克力榛子酱，番茄酱，意大利面酱等等！今天做一个大家都熟悉的
，很多人爱吃，也有一部分人不爱吃，老外超爱吃，但也有不少老外对它过敏的，就是
花生酱！
如果你爱吃花生酱，但每次都是外面买市售的，那我劝你快点回家自己做花生酱吧！吃
了自制的零添加花生酱就知道外面买的有多难吃多不正宗，多偷工减料了！不是一个级
别的！自己制作的花生酱不放一滴油，满满都是浓浓的香气！超级无敌好吃！我家多爷
大爱！还和我说“妈妈，自己做的好吃，香”
自制的花生酱特别健康美味零添加剂，是这个深秋最好的伴手礼！收到的朋友一定很喜
欢！关键是制作起来特别简单！一点儿不复杂，但是前提你要有一个好的料理机才可以
！有好的料理机就可以把花生本身的油分打出来，把花生酱打的细腻无比！真的大家一
定试试看，强烈推荐这款自制花生酱！... 阅读全帖 |
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m**********t
发帖数: 385 | 34 中国科学院上海生命科学研究院/上海交通大学医学院
健康科学研究所研究组长招聘启事
健康科学研究所由中国科学院上海生命科学研究院和上海交通大学医学院于1999年联合
创建，并于2002年4月开始实体化运作。健康所结合上海生科院在国内生物学基础研究
领域的领先地位和交大医学院在国内医学院校中名列前茅的优势，“强强联合”，围绕
干细胞生物医学应用研究，肿瘤防治新策略和免疫及重大疾病机制三大重点研究方向，
努力建成一个以人口与健康为主导的、生物学与医学有机结合的创新研究基地、高级人
才培养基地以及技术开发和成果转化基地，探索和推进具有中国特色的医学转化型研究
新模式。
健康所各研究课题组在免疫、干细胞、肿瘤、重大疾病相关的调控机制和防治研究等方
面进行着开创性的工作。现根据所科研布局和发展需要，面向海外科研杰出华人公开招
聘研究组长，热忱欢迎海外精英加盟，共创辉煌。
招聘学科方向：
免疫学、干细胞、肿瘤、生物医学新型材料等学科的基础和应用研究方向。
应聘基本条件：
1、热爱科学事业，身体健康，具有为我国科技事业作贡献的强烈意愿，愿意放弃境外
职位全职全时到位开展工作；
2、具有博士学位，且获得... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 35 女生们看看
现在很多人的坐姿都不健康，坐着的时候歪歪曲曲，其实这样看似随便的动作，给
我们的健康带来的隐患却又很多。想知道错误的坐姿会给我们的身体健康带来哪些危害
吗?您知道要怎么样坐才是有利于健康的吗?想知道的朋友赶紧跟着小编一块儿来了解一
下吧!
办公室一族经常是一坐就是一整天，而且往往坐姿是不正确的。长期以往，会给我
们的身体带来不适，还会引起一些疾病的发生、所以说，坐姿在一定程度上决定着我们
的健康。所以纠正错误坐姿很有必要。
坐姿不好能带来哪些麻烦?不就是颈椎病和鼠标手吗，还能怎么样?你太小看办公桌
前的8小时了!错误的坐姿还会让你跌入胸下垂、偏头痛、大象腿等6大深渊。是不是有
点儿坐不住了?正确坐姿马上学起来。
一、胸下垂
前倾+驼背，整个人窝在电脑前
盯着电脑的身体总是不自觉地向前倾，这样会使得胸部会紧紧贴着桌边，慢慢地就
会被挤压到两侧，造成变形和下垂。还有，伏案工作最容易导致驼背和肩膀前屈，这种
坐姿会使胸部松弛无力，而没了力量支撑，乳房当然抵挡不住地心引力喽，会下垂地很
厉害哦!
这样坐
牢记“胸部离桌边一拳”的原则，如果总忘，不妨带个造型夸张的长项链，或者切
半个... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 36 四十岁男人的身体状况确实和二十岁、三十岁时不同，身体机能开始下降，容易疲
劳，甚至感到力不从心，有的对运动根本提不起兴趣，其实，这些都是你的身体在发出
信号，告诉你，你的身体在走下坡路了。男人四十应该注意什么呢？四十岁的男人普遍
身体上存在四个方面的问题。
第一大健康弱点：肾虚
中年人精力充沛，但中年人负担重，身体各脏腑要付出巨大的能量，如不注意调理
将会影响身体健康。在脏腑中肾脏于人体的影响较大，所以肾虚是中年人常见的疾病，
须辩证施治。
对策：
对于肾虚的男性，进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、
牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。另外应该多食用一些偏于
温热性非常是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消
化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。也可食用温性水果，如大枣、
橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪。
对男人而言，一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度，和爬2、3层楼梯
差不多。如果你爬2、3层楼梯就脸红、气喘，那么你当然会无法享受性生活。所以平时
要多运动，锻炼体力与心肺功能，才能享受性... 阅读全帖 |
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b******h
发帖数: 213 | 37 从怀孕开始混Nextgeneration,然后Parenting, 属于有问题求助型，讨论多是围观的那
个．
8月8号到今天８月15号经历了生死. 神马都是浮云，对于我们这样上有老下有小的中年
人来说健康和睦的家庭才是最重要的．钢材看了一下，有130多块．每人10块, 发完为
止．
祝福父母操心的孩子个个健康,疼爱孩子的爷爷奶奶长寿．（巨唐）
我的身体不是很好，性格属于敏感多疑要强型,工作起来不要命.对孩子稍微苛刻些．老
公身体不错，性格属于好人懒惰型.工作中只动7分脑子.但是爱孩子，喜欢陪孩子玩．
女儿２８个月,一直很健康，各种检查正常，非常活泼好动,很少生病，出生到今年８月
份之前，一共只烧过３次,打疫苗从来没烧过,出生的时候所有的疫苗都打了．但是她一
直有点偏黄偏黑。
８月８号的那个星期一傍晚，我正在公司kenchikenchi的干活，接到儿科医生的一个电
话，说从血液检查的结果来看，我女儿感染了乙型肝炎病毒.She said "your daughter
was infected by Hep B virus. Her Hep B Ag is positive",叫我立刻带她再... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 38 有无一个健全的身心，对儿童将来的发展非常重要，小小的一点心理障碍都会在儿
童长大后引起无数次痛苦的回忆。如何让儿童带着一个健康的心理走完漫长的人生道路
，做父母的应该充分意识到它的重要性。
健康心理要从小培养
儿童心理健康是儿童长大后心理健康的基础，科学研究表明，儿童时期出现心理疾
患多数是因抚养教育不当引起的。因此父母必须特别重视改善儿童的心理卫生条件，促
进其心理健康。丰富的营养、充足的睡眠是保证儿童大脑发育和心理健康的重要条件，
而父母和子女之间的血缘关系和供养关系，父母的相亲相爱，对家庭的眷恋，以及对父
母健康和情绪的关切，这是一种情感的“反馈”。所有这些构成义母与子女情感联系和
交流的闭合系统。这种联系和交流十分有利于情感的升华，逐步培养儿童的同情感、责
任感、道德感、荣誉感、幸福感和理智感，这就为儿童日后良好性格的发展、健康的人
际交往、愉快的情绪、健全的行为等打下坚实的基础。
如何增进儿童的心理健康
儿童时期是人一生身心发育最迅速、最重要的时期。搞好儿童心理卫生，对于促进
儿童健康成长，培养他们良好的性格和行为具有非常重要的意义。特别是在我国目前提
倡一对夫妇只生一个儿童... 阅读全帖 |
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S**b
发帖数: 1883 | 39 除了少年儿童的食物，可以有一个法律规定和化验外，大凡二十五岁以上的成年人，应
当有“成人食品”根本不管什么超标不超标，一律以好吃为准。
人吃东西是为了健康么？是为的嘴巴的口味，这种感觉的享受。而且，这种“感觉的享
受”本来就是和什么健康都无关的。我就拿吸烟和吸毒来说，其实烟也是一种轻微的毒
品，但是成年人喜欢抽烟，当然不是为的健康，而是为的享受感觉。一些特别有钱的歌
星，富人，喜欢吸毒，也是喜欢那个感觉，而不是说那个毒品有益于健康。
因此，一种能够让嘴巴的感觉特别好的食物，不管它有没有营养，对身体有没有好处，
但是从感觉这个标准来看，和毒品的效果其实是一样的。
如果有人认为嘴巴的感觉不应当是标准，安全的营养供应才是标准，那我就认为毛泽东
时代的食品就很好。
早期的商家卖牛奶，卖酒，会往牛奶里，酒里掺水，这大家都知道。但是，这里商家还
是有道德底线的，那就是掺的是氢二氧一这种无害有益的物质，无非是想多卖些钱，并
没有打算害人的健康，否则商家为什么不掺毒？
但是就怪商品检验，发明出了一种仪器能够检测出牛奶有没有掺水，这麻烦就来了，本
来没有这种仪器，商家不过掺了一点水，不影响健康，而你一检... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 40 创业是一直以来想做的，但是看了很多朋友分享的经验，又觉得好像一旦创业了，身体
健康就没了，搞不好还得少活好几年，心里就有点怕怕的，虽然很想赚钱，也想实现自
我，但是把健康和寿命搭上，就会有点犹豫。
很多朋友说一旦创业，就不可能再有一个良好的睡眠，或者是忙的没有时间睡够8小时
，或者是就连睡觉都想着生意的事情，根本就睡不着，或者失眠，很难受。
白天都需要喝2杯以上的咖啡来提神，并且即便如此，也还是有点没精神，人已经严重
透支了，更没有什么旅游和休闲的时间，连跟朋友逛街的时间都没有了。
健身的时间就更没有了，所以身体健康会很快出现问题，各种不同的接踵而来，说的确
实让人担心，因为现在我朋友就有自己创业已经一年多的，到现在还经常忙到后半夜，
每天只睡觉4小时左右，白天完全依靠咖啡提神的。
难道就没有一个能保证身体健康的创业项目吗，所有的创业形式都会累成亚健康或者累
出病来？现在就在考察一些项目，认为自己可以做的，只是关于这个健康问题，确实有
点担心，不想因为任何事，就毁了健康。 |
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p********3
发帖数: 5750 | 41 并没有具体那个运动科研证实可以增加人体高度， 运动主要是提高骨密度维持骨骼健
康。
有个很大的科研做了15年的随访，对象是13岁到27岁正常体重的人，运动为Weight
Bearing， 这些人在27岁的时候骨密度是最好的。 另外一个很大的Study是在264个孩
子中做的（9到18岁）， 影响骨密度的因子包括不抽烟，维持良好的体重，和运动。当
然运动预防肥胖一定程度上也预防了肥胖对高度的不良影响。 过度的Weight bearing
运动对于女性来说会影响月经周期，并且对骨骼发育有不良影响。当然我相信运动总的
来说不管哪种运动，一定程度上预防肥胖，喜欢运动的人注意整体健康所以营养状况也
好，这个整体效果对长高应该是有积极影响的。
另外对于学龄孩子来说， 科研没证实补钙片促进了骨骼健康，所以目前还是推荐发育
中的孩子以吃奶制品和其他高钙食品促进骨骼健康。9-18岁的孩子，如果每天钙摄入低
于600毫克，还是建议补钙（没有办法的办法）。同时要有足够的Vitmin D的摄入保证
钙的吸收。
对于青春期孩子目前提倡Weight Bearing的运动促进骨骼健康。 所以有人玩笑俺是负
重暴走徒... 阅读全帖 |
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g*******a
发帖数: 31586 | 42 是的，可能被你看不起的老墨，活的比大多数健康，比大多数人长寿。你相信吗？
“Hispanic paradox”是一个很有趣的现象，在科学界也引起很多争论。
大量的研究证明，社会经济地位是决定寿命差异的主要因素。在美国，虽然期待平均寿
命普遍延长，但是以种族差别来说，黑人和白人平均寿命的差异并无减少，反而有扩大
趋势。社会经济地位，影响一个人的健康观念，生活习惯，以及接受医疗照顾的程度。
如果把人群的平均期待寿命和平均收入做比较，可以看出两者呈现正比关系。比如，一
项研究指出，四十岁的黑人男性，受过16年以上教育的人群，比受教育少于12年的人群
，平均期待寿命高出12年。
唯一令人难以相信，也令有关研究人员迷惑的是，这个趋势和预测不适用于美国的西班
牙裔。
统计表明，西班牙裔的受教育程度，人均收入都比较低，远远低于欧洲裔的白人。这一
点在美国生活的所有人大概都认同。奇怪的是，统计显示，西班牙裔的平均寿命高于总
人口平均寿命，也明显高于主流社会的白人。一项2010年底统计数据显示：美国人口的
平均期待寿命为白人78.9，黑人74.6，西班牙裔82.5。只有亚裔（86.5）高于西班牙裔。
在... 阅读全帖 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 43 专家盘点最佳睡姿 力求好眠又健康
发布于 2014-03-25, 周二 15:01
【侨报纽约网报道】一夜好眠的重要性可谓众所周知，然而并非所有人都知道，看
似随意的睡姿其实深藏着学问，而有些不当睡姿甚至还会引发严重的健康问题。
据CBS新闻网报道，专家表示，正确的睡姿不仅可以从很大程度上影响睡眠质量以
及第二天的精神状态甚至还会对身体健康起到至关重要的作用。
此外，Greg Vanvakaris医生还表示，“良好的睡姿甚至还可以决定你脸上的皱纹
多少和你的体重。”
纽约长老会-哥伦比亚大学医院（New York-Presbyterian Columbia University
Medical Center）睡眠中心负责人Carl Bazil医生介绍，“仰面平躺的睡姿会导致打鼾
和睡眠窒息的现象发生。这是因为你的喉咙在睡着时会放松，而当仰面平躺后，重力会
让这种情况更为严重。”
而另一方面，习惯趴着睡的人却又很容易长皱纹，同时脖颈扭伤的机率也会大大增
加。Bazil医生称，“由于趴睡会影响部分神经，所以长期保持该睡姿会导致肌肉疼痛
。此外，由于经常挤压，习惯趴睡的人脸部... 阅读全帖 |
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r*******u
发帖数: 8732 | 44 施明键谈体检与健康
[2009-04-01]
本报讯
锦绣人生医护基金定於4月2日（星期四）下午1时，在温哥华渥街5251號温哥华植物公
园（Van Dusen Garden）Floral堂，举办「活得健康」教育讲座，题目为体检与健康。
人的身体隨著年岁成长和蜕变，不同年岁有不同的健康问题。身体检验如果能够配
合年岁和健康状况而设定，可以达到保健的功效。
该讲座主要介绍定期体检的重要性和维持健康的基本需求。由施明键医生主讲，费
用全免，並设茶点招待。欢迎各界人士参加。查询详情或留座，或致电604-877-8361，
或者登入网址www.tapestryfoundation.ca瀏览。 |
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s**********o
发帖数: 14359 | 45 减肥对健康有利还是有弊呢？俄饭，不吃CARB，
对身体不好的，不健康的，但你要是个大胖子
不减不行的话，你说对健康有利还是有弊呢？
你要是瘦猴，练肌肉对健康有利还是有弊？不
用说也清楚吧，肌肉消耗的能量比肥肉多。你不
练肌肉跑跑步可能对健康更好些，你跑吗？
练肌肉和看电视或者吃方便面比，健康很多啦 |
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d******0
发帖数: 22800 | 46 第一部分：关于治版方针
本版为广大网友提供交流平台，促进友谊团结，共同创造健康的生活和身材。原则上，
健康永远是第一位的，减肥是保持健康的副产品。本版严厉制止和打击对损害身体健康
的病态减肥方式。
第二部分：关于版规和惩罚制度
（1）凡是出现以营利性目的推销减肥药（包括中枢神经类曲美），封ID28天
（2）凡是出现以损害身体健康为代价的病态减肥法（包括切除部分胃，Gastric
Bypass，和任何阻碍血液循环减肥法，如缠手指，裹保鲜膜等），封ID28天
（3）凡是出现对其他网友不尊重，粗俗，辱骂，有歧视他人性别，体重，婚姻状况，
民族和
性取向的言论，封ID28天
（4）为了版友健康，本版不提倡日均1000卡以下任何食谱。出现立即提醒。经提醒还
不自己删帖者，斑竹会删帖，同是封ID14天。
（5）散布色情图片，淫秽视频者，封ID14天
（5）希望网友发的话题和减肥健身塑形相关。将定期整理水贴
（7）不尊重斑竹劳动，故意闹事者，封7天-14天。
第三部分
本版对网友设有以下奖励
分享减肥经验，食谱，运动方法，运动资源，理论知识，减肥故事，和运动装备等。
修改权在斑竹，板斧。基本上是延续... 阅读全帖 |
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d*****n
发帖数: 53 | 47 给大家一个连接， 她的blog在【厨房学艺】下有'健康减肥1-５,
就是调整饮食，健康饮食, 4 months 减掉25lb。
http://blog.wenxuecity.com/myindex/1593/#17791
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【健康减肥】5。剁椒拌萝卜
我倒是不完全同意她所有观点， 但基本都很对：
健康饮食并保持长期健康饮食
运动
减肥不能太快 |
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n**e
发帖数: 2026 | 48 饱和脂肪酸促使身体合成更多的胆固醇，而不饱和脂肪酸降低血胆固醇的含量。这种说
法见于很多论述健康饮食的文章中。但是没有人解释其中的道理。只要有心查证，打开
任何一本生物化学就会发现，饱和脂肪酸是可以转变成胆固醇，但它并不是胆固醇唯一
的来源，而且也不会以任何方式促进胆固醇的合成。
胆固醇合成的起始物质是乙酰辅酶A。乙酰辅酶A，是糖蛋白脂肪三大物质代谢的交汇点
。不管是碳水化合物、蛋白质还是脂肪（包括饱和脂肪和非饱和脂肪在内），都是首先
生成乙酰辅酶A。胆固醇合成有30个步骤，合成受到内分泌激素的调节和胆固醇本身的
反馈抑制。脂肪酸不参与胆固醇合成的调控。胆固醇代谢在生物化学20年前就是非常成
熟的知识。所谓饱和脂肪酸产生胆固醇而不饱和脂肪酸降低血胆固醇的说法，完全是背
离科学事实的。
与饱和脂肪酸导致胆固醇增加的传说相联系的另一个传说是饱和脂肪酸会导致心脑血管
疾病，也就是心绞痛或心肌梗塞，脑血栓或脑出血。科学研究证明这种观点同样不是科
学事实。2010年发表的一项研究对347,747受试者进行了 5–23 年的观察，结论是没有
证据表明饱和脂肪酸摄取与心脑血管疾病相关（CHD 冠心病... 阅读全帖 |
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n**e
发帖数: 2026 | 49 我们生活在一个物质泛滥的时代。这是我们的荣幸，也是我们的悲哀。我们远离了温饱
问题的困扰，却发现走到了问题的反面。肥胖、高血脂、糖尿病、脂肪肝、动脉粥样硬
化、高血压、冠心病，随之而来的是重要脏器的功能衰退。更有不知何时会降临在何人
身上的恶性肿瘤。对人类健康影响最大除了阳光空气和水，就是每个人一生中需要消耗
数以吨记的食物。越来越多的人认识到动物肉食造成的健康危害而加入了素食主义者的
行列。可以毫不夸张地说，素食主义就是健康的人间净土。这篇文章就请各位领略一下
素食净土上的无限风光。
素食是一个宽泛的概念。有些素食者只限于不吃飞禽走兽。极端的素食者只以成熟的果
实为食物，而且还必须是自己掉到地上。尼罗河的素食概念是不以任何被宰杀的动物为
食，包括胎生卵生水生陆生，不排斥奶制品和蛋类。也就是通常所说的蛋奶素食。从科
学角度分析，素食有利健康根本原因就是禁绝了很多动物肉食中含有的各种有害物质。
第一类有害物质是动物可能携带的生物活性大分子致病原。一个典型的例子就是疯牛病
，也称牛海绵状脑病（Bovine spongiform encephalopathy， BSE）。它由变性的蛋白
质朊... 阅读全帖 |
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n**e
发帖数: 2026 | 50 1.《素食主义打造健康的人间净土》一文，主旨在于从健康科学角度说明素食与肉食相比
是一种更为健康的生活方式，因为素食减除了很多肉质中专有的对健康有害的物质。
本人没有把素食与动物保护相联系，也没有声称素食者在道德水平上比食肉者有任何不
同。
2.动物在养殖过程使用添加物是确定的事实。有很多添加物（激素和抗菌素，瘦肉精等
等）对健康可以带来严重损害也是事实。与植物相比农药的残留量比较容易鉴定也比较
容易去除。
3.两件小概率事件先后发生(大量吃鸡和罕见临床表现)，在科学无法查明原因的情况下，
推测两者有某种因果联系也并不违背人类的理性认知。当时我们没有发现已知的病毒
感染。病毒感染确实是肉食者有可能面临的健康危险。这种可能性的存在与两个事件相互
关联的推测也没有矛盾。
4.关于粒细胞，起码血液中大量的中性粒细胞对组织的消化分解作用是肯定的。不放血
等于加速了死亡动物组织的腐化过程，也就加剧了自由基和其他有害物质的产生。这个
过程发生在“锅里煮透透”之前。释放的不是“小点儿激素”而是自由基和组织分解产
物。 |
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