N****O
发帖数: 4202 | 1 宝宝现在抬头还凑合.但是我总觉得他俯卧的时候不太舒服,尤其是双肘力量不太够.让
他俯卧的时候总是肚子和脖子在用力.是不是应该好好训练下用手支撑的俯卧啊? |
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c***s
发帖数: 70028 | 2 身穿2公斤重支具的张羽佳
一个人的考场一张考桌一张床
即便她身患重病，在北京接受了一次大手术；
即便她已经在家里休养半年，错过了半年以来学校和班级举行的所有模考；
即便她现在每次坐起来和站起来，都需要依靠厚厚的支具辅助才能完成；
即便她能坐起来，也根本无法坚持半个小时……
18岁的她还是决定，今天，进考场！
哪怕是必须穿上2公斤重的支具，哪怕是考场里必须配床！
张羽佳太清楚，为了这个重要的考试，她究竟下了多少功夫，吃了多少苦，而爸爸妈妈又为她付出过多少。她不能，也不愿，错过这次人生大考。
半年前手术从北京用担架抬回家
张羽佳今年18岁，就读于沈阳一所高级中学。“去年孩子总说腰疼腿疼，我们没有留意，以为只是学习太辛苦导致的身体不舒服。”妈妈回忆，去年12月31日，父母带佳佳去医院检查，通过清晰的CT片，医生看到脊柱上长了一块东西，今年1月4日在盛京医院确诊。
家长丝毫不敢耽搁，立即带佳佳去了北京，“需要马上手术。”医生说。佳佳和家长都很犹豫，试着商量能不能把手术拖到高考后，但医生语重心长，“高考重要还是生命重要？”
这个家庭别无选择，1月25日，近12小时的手术后，佳佳小脸苍白被推出了手... 阅读全帖 |
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x*****8
发帖数: 10683 | 3 白人俯卧睡觉的比例很高。
不过看欧美电影里面美女一般还是仰卧，因为俯卧会影响胸部发育。 |
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N****O
发帖数: 4202 | 4 宝宝抬头不好的时候是不是暂时不要训练翻身啊?
宝宝俯卧的时候只能用肚子使劲,胳膊和肘都使不上劲,所以翻身的时候手很难帮助协调
动作,是不是应该把俯卧双肘支撑身体并且抬头练好,再练习翻身?
谢谢！ |
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p*********t
发帖数: 2690 | 5 两手交叉在胸前,俯卧.毛子为啥会有这习惯,哪位说说. |
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p********y
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N****O
发帖数: 4202 | 17 那"俯卧双肘支撑身体"这个动作是不是和抬头同时会的呢? |
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k****1
发帖数: 45 | 18 每个人的睡姿都是各有千秋，哪种睡姿更有利于孕妇健康呢？小编这就为你揭开4种常
见睡姿的优劣PK。
仰卧
仰卧是最常见的睡卧姿势，约有60%的孕妈妈选择仰卧睡姿，这也是医生推荐的最佳孕
期睡姿。
优点：不压迫身体脏腑器官，防止脖子和后背疼痛，降低胃酸返流的几率，最大程度的
减轻皱纹，还能保持自信的胸部。
缺点：容易导致舌根下坠，阻塞呼吸。打鼾和有呼吸道疾病的人采取这种睡姿，会加重
病情。
枕头选择：采取仰卧睡姿，你需要一颗饱满蓬松的枕头，目标是让你的头颈得到足够的
支撑，同时又不会让你的头抬得过高。
●睡姿点评
仰卧能使你的头、颈以及脊椎处于自然的生理曲线（颈椎、胸椎、腰椎、尾椎这些部位
有自然的弧度），十分惬意，而其他的睡姿可能会让你的后背被迫扭曲。仰卧还是避免
胃酸返流的最佳选择。因为仰卧时，枕头会抬高头部，让胃处于食道的下游，这样胃酸
和食糜想要逆流就没那么容易了！
仰卧睡觉看似不影响身体各器官，其实在女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该
是前倾前屈位，但有研究发现，大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。
同时，仰卧时脸部皮肤不受其他额外作用力的牵拉和干扰，大大降低了皱纹产生的几率
... 阅读全帖 |
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h****3
发帖数: 339 | 19 宝宝在爬行时，是通过四肢、身体、大脑协调有序地配合运动，这样的运动可以有
效地刺激宝宝的左右脑神经系统的均衡发展，促进宝宝的思维反应能力、空间感知能力
及全身平衡能力、协调能力。
如今，有很多宝宝因为诸多的客观原因错过了爬行的“关键期”，直接开始了“行
走阶段”。最初时，父母不会觉察到有什么不好，因为宝宝虽然不会爬，但是会走了，
宝宝的行走动作让父母更为惊奇。于是忽略了“爬行”的重要阶段。等宝宝长到2、3岁
以后，宝宝会有一系列的身体不平衡、不协调动作，思维反应慢、空间感知力差等等行
为反应出来。比如，打翻碗筷、走路撞墙、无端摔倒等等。所以我们都要关注宝宝的爬
行期，为宝宝提供足够的爬行环境与空间。
我们可以将家中的空地铺上安全地垫，设置各种不同的游戏来引逗宝宝爬行。1岁
以内宝宝大运动发展的规律一般是“一视、二听、三翻、四抓、五握、六坐、七滚、八
爬、九扶站、十迈步、十一、十二学着走”。当然，每个孩子都有自己的特性，有的会
比这个规律早一些，有的则晚一些。每一项大动作都有其相关性。宝宝的爬行动作基于
其四肢力量、腰腹部力量、头颈部力量的基础之上，然后才能顺其自... 阅读全帖 |
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x******1
发帖数: 593 | 20 我觉得头抬的很好啊，motor功能不应该有问题啊
baby center 是这样说的
1～6个月宝宝发育指标
宝宝月龄 已掌握的技能
• 大多数宝宝能做到 发育中的技能
• 一半宝宝能做到 高级技能
• 只有少数宝宝能做到
1个月
• 俯卧时能抬起头
• 能对声音作出反应
• 可以盯着人的脸看 • 用眼睛短暂地追视物体
• 能发出“呜呜”或“啊啊”的声音
• 能看黑白图案 • 微笑，笑出声
• 能将头抬起45°
2个月
• 能发出“咯咯”、“咕咕”的声音
• 眼睛可以在视力范围内追视物体
• 注意到了自己的小手
• 可以抬起头保持一小会儿 • 微笑，笑出声
• 能将头抬起45°
• 动作更平稳连贯 能够稳当地抬着头
• 可以用腿支撑身体重量
• 俯卧时可以抬起头和肩膀
3个... 阅读全帖 |
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s********n
发帖数: 53 | 21 宝宝生长发育指标
1宝宝第一个月发育养育指标
◎生理指标
满月时，男婴体重2．9–5．6千克，身长49．7–59．5厘米；女婴体重2．8–5．1千克
，身长49．0–58．1厘米。
◎养育要点
母乳喂养，按需哺乳。母乳喂养不必加喂水。
混合喂养及人工喂养可选择配方奶、鲜牛奶、全脂奶粉。注意奶瓶的消毒，配好的奶宝
宝一次没吃完，不可留到下一次喝。
保证每天约20个小时的睡眠；
多拥抱、爱抚宝宝，抚摩宝宝全身的皮肤，与宝宝说话；经常用微笑、歌声、鲜艳的有
声具逗引宝宝。
2~3周左右注意宝宝接种卡介苗的反应，出现红肿硬块并形成小脓包是正常反应。
宝宝不要睡太软的床和大而软的枕头，最好单睡一张床，防止窒息；喂牛奶、洗澡时，
防止烫伤；把宠物转移到别处，防止宝宝被动物咬伤。
◎发育指标
满月时俯卧抬头，下巴离床三秒钟；能注视眼前活动的物体：啼哭时听到声音会安静；
除哭以外能发出叫声；双手能紧握笔杆；会张嘴模仿说话。
◎提示
确定宝宝的气质是活泼型、安静型，还是一般型，对于宝宝的养育非常必要；
奶水不足的母亲不要急于加代乳品，多吃些能下奶的食物，如鲫鱼、鲢鱼、猪蹄、黄花
菜、丝瓜、芝麻、酒糟。
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Z*****l
发帖数: 14069 | 22 我的脑海里闹哄哄的，根本没有听清他们在说什么。车子引擎启动的刹那，我突然灵光
一闪，脑海里的那团迷雾瞬间消散得一干二净，我定了定神，开口道：“永哥，我觉得
通过尸检，我们至少可以分析出四个非常重要的问题。”
这句话就像是投进水里的一枚炸弹，他们的讨论戛然而止，赵法医猛地转过身来，
双眼放光，开口就问：“哪四个问题？”
我笑了笑，法医都是这样，发牢骚归发牢骚，想要破案的迫切心情却不会因为牢骚
而改变。
“首先，”我打开手中的矿泉水瓶，喝了一口，说，“凶手的目的，不是杀人，而
是报复。他的初衷不一定是置人于死地。”
赵法医想了想，点头赞同：“没错，死者身上虽然被捅了好几刀，但位置都是在腋
下和季肋部，都不是朝着重要的脏器去的。嗯，这一点很重要，对于以后的定罪量刑起
关键作用。”
“这个作用可能不大，”我笑着说，“上门杀人，杀了两个，估计也是难逃死罪。
我是想通过凶手的行为，分析一下他的心态，以便更好地了解我们的嫌疑人。”
赵法医点了点头，用期待的眼神看着我，等待着我的下一个分析。
我接着说：“第二，我认为凶手是右手持刀，而且他的右手可能受伤了。”
赵法医在省厅学习过一年，对这种判断思路并不... 阅读全帖 |
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T****e
发帖数: 483 | 23 http://www.fjrenyu.cn/show.asp?id=488
感觉统合
感觉统合的概念
感觉统合术语是由ShrttinhyotC.S(1960)LashleyK.S(1960)提出的,并广泛地应用
于行为和脑神经科学的研究。AyresA.J根据对脑功能研究，1972年首先系统地提出了感
觉统合理论(SensoryIntegration Theory)。她认为感觉统合是指将人体器官各部分感
觉信息输入组合起来，经大脑统合作用，完成对身体内外知觉做出反应。只有经过感觉
统合，神经系统的不同部分才能协调整体工作，使个体与环境顺利接触。
自闭症儿童大多有感知觉方面的障碍。他们对刺激或是过于敏感或是反应迟滞。主
要是由于大脑在受到刺激后，接收和处理信息出现异常。而感觉统合训练通过对孩子视
觉、听觉、触觉、嗅觉和味觉、本体感、前庭觉方面的锻炼，来提高感知能力，分辨能
力以及身体的平衡感和各部位的协调性等。在进行感觉统合训练之前，训练者必须了解
孩子对外界刺激的敏感度。
第一部分 触觉
触觉对人的身体、精神和行为起着重要的作用。从婴儿时期起，触觉刺激使我们能
够认知这个世界、保持自身的... 阅读全帖 |
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S********4
发帖数: 787 | 24 1蜷着睡
睡姿特点：侧卧，小手小腿蜷成一个团，类似胎儿在母亲身体中的姿势
性格特点：采取此睡姿的宝宝外表强悍但内心敏感，初识陌生人时可能会害羞，但很快就会恢复自在。一般来说，这种睡姿的宝宝多是缺乏安全感，比较软弱，他们独立意识不强，对某一熟悉的人物或环境总是有着极强的依赖心理，比较感性，逻辑思维稍差，困难面前大多习惯逃避。
2趴着睡
睡姿特点：面朝下趴着睡，脸转向一侧，两手放在枕头旁边。
性格特点：采取这类睡姿的宝宝多半喜欢热闹，胆子大，实际脸皮很薄，自尊心很强。他们不喜欢被人批评，自我保护意识强，在和人交往时会保持一定的距离，性格比较内向，甚至是特别内向。
3摆“大”字状
睡姿特点：脸朝上仰着睡，手脚伸开呈大字形
性格特点：采用这种睡姿的宝宝未来可能会呈现两种性格：
一类是对自己的状况非常乐观和自信，他们待人接物热情、开放。心理藏的东西不多，有什么说什么，思维快，情绪变化也会快一些，总之是做事速度型的人。另一类是各方面的能力非常强，所以不怕被伤害。
4侧着睡
睡姿特点：睡时身体的一侧着床，两手靠近身体，腿稍直
性格特点：喜欢侧卧的人的性格总体来说比较随和，喜欢待在人群之中，会信任陌生... 阅读全帖 |
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L***i
发帖数: 334 | 25 一、仰卧睡姿：
一般父母都习惯于让婴儿采用仰卧的睡姿，仰卧时便于父母直接观察婴儿脸部的表情，
婴儿的脑低睡平，形成所谓的“方头大脸”，婴儿的内脏器官受到压较小，宝宝的四肢
能够自由地活动。
仰卧的特点：
1、对宝宝的呼吸不利，由于重力的关系，喉部会阻挡呼吸气流自由进出气管口，一旦
气流阻力增大，宝宝在仰睡时呼吸就会有杂音(鼾音)，造成呼吸困难，对原本呼吸就不
顺畅的婴幼儿不合适;
2、宝宝容易发生呕吐，由胃反流到食道的食物吐出后，会聚积在宝宝的咽喉处，不易
由口排出，较易呛入气管及肺内，发生危险;
3、宝宝身体较脆弱的一面暴露在外，容易着凉，心理上也有不安全感，不易熟处。照
料新生宝贝20个贴心之举如何让新生儿睡得更安稳新妈妈要注意哺乳姿势
二、侧卧睡姿：
让婴儿侧卧最好采用右侧位，这样可以避免心脏受压，也可以预防吐奶，特别是刚吃完
奶后更应让宝宝右侧卧，有利于胃内食物顺利进入肠道，即使发生溢奶也不会引起窒息。
侧卧的缺点：
1、如果总是侧睡，容易发生脸部两侧发育不对称以及歪扁头，也有可能造成斜视；
2.宝宝不容易维持侧卧的姿态;
3.左侧卧容易引起呕吐或溢奶。
三、俯卧睡姿：
家长一... 阅读全帖 |
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T****e
发帖数: 483 | 26 这家学校的网站有很多相关的知识
http://www.fjrenyu.cn/show.asp?id=488
感觉统合
感觉统合的概念
感觉统合术语是由ShrttinhyotC.S(1960)LashleyK.S(1960)提出的,并广泛地应用
于行为和脑神经科学的研究。AyresA.J根据对脑功能研究，1972年首先系统地提出了感
觉统合理论(SensoryIntegration Theory)。她认为感觉统合是指将人体器官各部分感
觉信息输入组合起来，经大脑统合作用，完成对身体内外知觉做出反应。只有经过感觉
统合，神经系统的不同部分才能协调整体工作，使个体与环境顺利接触。
自闭症儿童大多有感知觉方面的障碍。他们对刺激或是过于敏感或是反应迟滞。主
要是由于大脑在受到刺激后，接收和处理信息出现异常。而感觉统合训练通过对孩子视
觉、听觉、触觉、嗅觉和味觉、本体感、前庭觉方面的锻炼，来提高感知能力，分辨能
力以及身体的平衡感和各部位的协调性等。在进行感觉统合训练之前，训练者必须了解
孩子对外界刺激的敏感度。
第一部分 触觉
触觉对人的身体、精神和行为起着重要的作用。从婴儿时期起，触觉刺激使我... 阅读全帖 |
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l******a
发帖数: 16364 | 27 ☆─────────────────────────────────────☆
TianGe (天阁) 于 (Tue Feb 28 16:01:33 2012, 美东) 提到:
因为家里小朋友的behavior problem， 最近才接触到这个名词。感觉以前很多行为都
被忽视了。 譬如：
**说话晚， 被认为每个孩子都是不一样的，尤其是男孩子。 再加上双语的环境， 理
解有困难。 其实这个也是其中的一个症状。
**脾气倔， 对某些食物、物体偏爱到极致， 行为也很固执。 姥姥的妈妈说姥姥小的
时候也脾气倔， 所以是“遗传”。
**小的时候， 曾经一段时间热衷于旋转东西，任何他可以拿到的东西，譬如姥姥的化
妆瓶， 譬如厨房的锅盖， 譬如。。。大人只是当时觉得很好玩，这么小的孩子那么会
转东西。
**小的时候，曾经有一段时间发脾气就拿头撞墙或撞大人。。。后来这个行为慢慢消失
了，大人也就把它当作成长中的一个阶段。
等等这些症状都被忽视了。 现在回过头来看，是因为自己这方面知识的缺乏， 造成了
对这些行为的忽视， 没有更早地寻求专业的帮助， 因为3岁以前的训练， 效果最好。
其实S... 阅读全帖 |
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Z*****l
发帖数: 14069 | 28 “出口没问题。”我说，“肯定是犯罪分子杀人后从大门离开，离开的时候锁了门。”
胡科长想了想，点了点头：“嗯，只有这种可能了。但是挂锁需要钥匙才能打开、
锁闭，凶手怎么会有挂锁的钥匙呢？你下去，把痕检科的吴科长换上来，我和吴科长再
排除一下从二楼进入的可能性。”
我沿着踏板走下楼，喊了吴科长上楼，自己留在客厅里仔细地看着。
客厅里有个撕页式的挂历，挂历显示是26日。挂历下放着一只烟灰缸，烟灰缸里没
有烟头，只有一团揉成团的纸。我小心地展开纸团，原来是一张刚刚被撕下的日历，日
历上写着“25日”。我把纸团和挂历做了拼接，确实是从挂历上撕扯下来的无疑。
大门口的墙上钉着一枚水泥钉，在雪白的墙壁上格外显眼，我走过去仔细看了看水
泥钉和它的位置，对楼上喊道：“胡科长，出口没问题了，挂锁的钥匙应该是挂在门口
一枚水泥钉上的，所以凶手才可以顺利地出门，并从门外将挂锁锁上。”
胡科长没有应声，看来对这个信息并不感兴趣。
我简单地看了卫生间和厨房，没什么有价值的发现。这时候一名年轻的痕检员走出
卧室，我说：“对了，你看看大门挂锁和内侧的暗锁把手上有没有什么可用的痕迹。”
看着痕检员一脸茫然的样子，我笑着... 阅读全帖 |
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H*H
发帖数: 1465 | 29 http://www.babytree.com/ask/detail/25263
以下摘自专家对一岁以内孩子六大项：大运动、手运动、生活能力、反应能力、
理解能力、说话能力的评测，供你参考！每个孩子的发展都会有先有后，不必担心！
1个月 头左右移动 ☆ 触手心握紧 ☆ 能吸奶吞咽 ☆ 对响声反应 ☆ 抱起停哭
☆ 哭声有力 ☆
2个月 俯卧能抬头 ☆ 举手或吮手 ☆ 奶饱自停 ☆ 有瞬目反应 ☆ 眼追物动过中
线 ☆ 发不同哭声 ☆
3个月 头仰起不后垂 ☆ 双手能合拢 ☆ 换尿布开心 ☆ 注意听声音 ☆ 眼注摆动
玩具5秒以上 ☆ 发出喉音 ☆
4个月 竖头转动 ☆ 手握物5秒以上 ☆ 定时排大小便 ☆ 对哄逗有表情回应 ☆
对30cm处声响会转头 ☆ 发出清脆笑声 ☆
5个月 从向一侧翻身俯卧动头自如 ☆ 礼物后有伸展手指动作 ☆ 能用勺喝水不呛
☆ 见熟人会微笑表示应答 ☆ 见到奶头或奶瓶很开心 ☆ 能发出妈、大、爸样声音 ☆
6个月 坐直5秒以上俯卧头、胸撑起 ☆ 视物后伸手抓住玩具 ☆ 手拿物品入口内
☆ 见有色物品兴奋... 阅读全帖 |
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d**y
发帖数: 18174 | 30 初学者打水三段可以到边，不错。这个时候不要放弃，把上身浮起来，或者用central
snorkel继续练打水。
为了防止感觉枯燥，俯卧和侧俯卧位置练一会儿，可以交叉练一下仰俯卧位置踢水。板
子抱在胸前，或者放在脑后。
换气也不要着急，打水练累了夹上浮子，单臂向前伸直拿着板子，耐心地练习另一臂划
水（先不要纠结划水路线等细节）合并转头换气。你不可能沉下去，不要紧张。大腿之
间有浮子也保证了你不能over rotate，不然身体左右方向上就会失衡。把注意力放在
呼气上，逐渐学习适应不充分吸气。一边累了换另一边。
以上是四个练习：俯卧打水，侧仰打水，右边换气，左边换气，一个练10分钟，中间休
息2分钟。开始和结束游一下你会的其他姿势，比如蛙泳。最后结束的时候可以小试一
把，正常游一到两个laps的自由泳。正好是一个小时的练习，量不多不少。
一次连续练10分钟是很高的要求。连续打水10分钟不许停，可以让初学者累的精疲力尽
。如果有教练在旁边吼，质量不能降低（频率，高度，深度……），更是累的死去活来
。刚开始做不到就分解的再细一点，连续2分钟打水，中间休息20秒（kick short rest
... 阅读全帖 |
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Z*****l
发帖数: 14069 | 31 走投无路的高林花想起杨威曾经告诉她，他的叔叔是个盗墓贼，应该存有大量现金。于
是，高林花只身一人来到杨解放家，请求杨解放借给她五万块钱，解救杨威。
杨解放性格懦弱，怕老婆。因为杨解放的老婆坚决反对，所以任凭高林花磕头央求
、哭闹打滚，杨解放依旧坚持拒绝借钱给高林花。
眼看调解的期限将到，高林花只有以告发杨解放盗墓为要挟，逼杨解放借钱。盗卖
文物是大罪，杨解放和自己的老婆商量后，决定杀掉高林花灭口。
2010年8月初，杨解放以同意借钱为借口，邀高林花来到森原，在其不备的情况下
，掐死了她。为了把高林花的尸体伪装成古尸，杨解放脱光了高林花的衣服，把尸体运
进了他曾经盗过的一个古墓里，从破损的棺材盖板上把尸体塞进了棺材。另一边，杨解
放的老婆把高林花的衣物藏进了另一处古墓。做了亏心事，就怕鬼敲门，杨解放的老婆
并没有按照既定计划，在古墓里焚烧掉衣物。她在走到一半坑道的时候，因为听见异常
响声，吓得丢下衣服落荒而逃。
“这两个年轻人太可惜了。”大宝坐在返程的车上一脸惆怅，“怪谁？怪杨威太年
轻气盛？怪那个得理不饶人的客户？怪杨威的叔叔冷漠无情？”
“人为... 阅读全帖 |
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D***s
发帖数: 5613 | 32 【财新网】（记者 萧辉 包志明 实习记者 陈丽金）黄晓波是四川省人民医院重症医学
科（ICU）主任，此次四川援鄂医疗队副队长。2020年1月25日，大年初一，黄晓波抵达
武汉，对口支援武汉第二批收治新冠肺炎病人的定点医院武汉红十字会医院。
四川医疗队抵达之初，红会医院濒临崩盘状态：医院床位爆满，疑似病患和发热病
患以及陪护家属混杂在一起，缺少防护物资的医护人员超负荷工作，医护人员感染率很
高，30多人住院，30多人隔离，非战斗减员1/6。黄晓波等人帮助红会医院重建院感流
程，甄别发热病人，加强重症病人救治，把濒临崩溃的医院拉回正轨。以下是黄晓波讲
述如何把濒临崩溃的发热定点医院拉回正轨的口述。
口述者：四川省人民医院重症医学科主任黄晓波
时间：2020年2月5日
地点：武汉市红十字会医院
“最紧迫问题是医护人员大面积感染”
2月4日，是我带队来武汉支援抗疫的第10天，也是这十天中唯一一天休息，呆在宾
馆，哪都不能去。前天红会医院副院长被确诊感染新冠病毒，我和副院长经常在一起开
会商量工作，作为密切接触者，我被要求隔离，做了病毒检测，今天拿到检测结果，阴
性，今天一大早又来上班了。
我们... 阅读全帖 |
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f****g
发帖数: 44 | 33 仰泳前滚翻转身犯规之判定 (参考资料陈和睦提供)81.10.26於区运会。
一、仰泳转身规则 (SW 6.3)之规定如下：转身时，双肩可滚转至胸部 ( 意指可以
如自由式一般滚转 ) 并可以身体任一部份触池壁，但必须呈仰姿蹬出池壁。
二、仰泳转身补充说明：转身时动作必须连贯，不可有滑行动作。
三、仰泳前滚翻转身犯规情况有三种
转身时改变仰式姿势後，未做完整与连贯的转身动作，这种犯规有下列4类型：
(1) 滑行时间太长 (即利单臂在水中划水使滑行较长距离才滚翻 )
(2) 自由式打腿： (即由仰卧翻转成俯卧後选手不是连贯地做前滚翻动作，而是先
打2~4次自由式腿，再做前滚翻动作)。
(3) 海豚式打腿 (即由仰卧转成俯卧後，先打1~2次海豚腿再滚翻)
(4)附加划臂动作 (由仰卧转成俯卧後先做1~2次划手再做滚翻)
转身时，身体任何部份未触池壁
转身後，身体未成仰卧蹬出(身体仰卧如超过90应判犯规) |
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s****z
发帖数: 44 | 34 宝宝会翻身后就不停的翻身，只要放到床上就开始翻，他现在只会从仰卧到俯卧，还不
会从俯卧再翻过
来，但是晚上睡觉的时候也翻，俯卧睡觉不是很危险烦吗，这种情况怎么办，请大家给
出注意，谢谢 |
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p********i
发帖数: 719 | 35 来自主题: NextGeneration版 - 宝宝不会爬 宝宝不会爬，大部分是由于过于溺爱，抚养方式不当造成的。
以下几方法训练宝宝爬行。
1.抵足爬行：让宝宝俯卧在床上，父母用手掌顶住宝宝的脚，宝宝就会自动地蹬住
你的手往前爬，必要时可用一点外力帮助孩子前进。每天练习2-4次，每次爬行2-4米，
要天天坚持。
2.上肢准备：俯卧抬头两臂撑起上半身，并逗引宝宝抬头。出生15天后可适当练习
；满月后每天3-4次，可累计半小时。
3.单臂支撑体重：当宝宝学会上述动作后，可在其俯卧时，用玩具在他一侧手臂上
方逗引他够玩具，两臂可轮流练习。
4.下肢准备：3-4个月左右，可将宝宝跪抱在你的大腿上，或当你仰卧时，让他跪
在你的体侧，手扶着你的身体，和他一起念儿歌、玩玩具，锻炼宝宝膝部的支撑力量。
5.四肢协调爬行：让宝宝手膝（或手足）着地，腹部离开床面，四肢协调爬行。若
宝宝腹部不能离开床面或不能向前移动，可用手托住宝宝腹部或用长围巾兜住腹部，用
玩具诱导他爬行。
每次爬行练习时间不要太长，宝宝在较硬的地上爬行时，最好在胶垫上练习，防止膝
盖磨擦引起疼痛而不愿爬行。 |
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s*****i
发帖数: 5548 | 36 ☆─────────────────────────────────────☆
looklook33 (大头的三三) 于 (Tue Oct 30 19:28:27 2012, 美东) 提到:
最近一个多月都在受腰腿疼的困扰。因为以前也有腰痛的问题，刚开始没有太在意，结
果一个来月了都没有好。看了中医说我脊椎有问题，拍了xray说没问题。周末预约了
EMG希望能找到病因。
但是我自己诊断是坐骨神经痛，但是病因不详。只是症状和网上很像，从腰部开
始痛到大腿，小腿外侧一直到脚背，麻痛感。夜里疼痛感加重。我是时轻时重。我现在
找到了一种可以缓解疼痛的睡姿就是把腿抬起来。我也担心这种睡姿会对健康不利。
德州版貌似潜水的人很多，不知道谁有这方面的治疗经验，不管中医西医还是保健偏分
。谢谢
上我可怜的睡姿。。
==============================================
坐骨神经痛还挺多的，update一下
今天去做了emg，nnd，这个检查真不是人做的，用小针在腿上扎了好多下，本来腿都不
疼了，检查完又疼了。
这两天已经有些好转，除了早晨起来腿还有点麻木，... 阅读全帖 |
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P****D
发帖数: 11146 | 37 http://www.guokr.com/post/457850/
2013-05-09 03:14
九个容易被忽视的肌肉细节
（主要针对男生手臂和胸的练习，女生臀部练习，腰腹也有涉及）
作者：走走
校对：offer快到我碗里来
说明
有多少汉子在仰卧飞鸟中流血流汗不流泪多年却练成了外侧鼓中间瘪的“八字胸”，就
有多少妹子在日复一日的深蹲中练成了梨形屁股。啊，多么痛的领悟！这告诉我们，唯
有好好学习提升内在，才能在修炼皮相上更上层楼。没有内在的积累，连表面的肤浅都
求不得。事倍功半是我们所不愿的。如果一开始就注重肌肉的形态，围度增长以后就能
免于在纠正肌肉形态上耗费心血。那么我想与大家分享一些小小的心得。这是我的第一
篇健身科普文。系统性的教程写不动，一些小的细节技巧还是可以分享一下的。希望和
同好一起交流切磋。
汉子想看哪部分就看哪部分吧。妹子们比较关注的可能是后半部分唔。
注：
1. 以下动作基本全部选自《健身运动指导全书》。动作指导的文字部分多有借鉴，向
作者们致谢。
2. 开始锻炼前请务必热身并拉伸！全部动作都要求每组完成规定次数时力竭或接近力
竭。结束训练要记得按摩拉伸。
3... 阅读全帖 |
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H******n
发帖数: 4072 | 38 俺也报下当年成绩，和某些牲口不能比，不过多少是全能型的吧，俺达标除了铅球70分，其他都100分：
百米12'4（体育课）
800米 2分43秒（比赛）
1000米 3分20秒(体育课）
跳远 5米65 （比赛）
跳高 1米55 （比赛）
最搞笑的是跳高，研一的时候研究生运动会，我们班老人较多，班主任说我们这些应届上来的都必须报。没人报中长跑，俺本来要报了百米和跳远的，结果100米、200米和4x100接力早被其他人给报了，俺看看还没人报跳高俺就只好报了跳高跳远。这跳高啊，其实俺就大一时体育课练过几节课的俯卧式，当时好像1米3还是1米4优秀，过了老师也没让大家再往上跳所以也不知道自己能跳多高。反正就是准备混的。
俺比赛那天上午刚去南大考了GRE，没胃口吃中饭，就吸了2瓶酸奶和几块巧克力，想着好好跳远，跳高就混吧。先是跳远，俺跳了5米50多吧拿了第二还算马马虎虎，那时的研究生吗比本科还是差不少。跳高从1米3起跳，在那就卡住了，别人个子都很高（俺在里面算矮的），大家都是蹦啊跳啊，反正不管怎么着两腿一张就过了，俺哼哧哼哧俯卧了2次都巨难看的把杆子踩在胯下，然后在一阵哄笑中很狼狈的爬起来，哈哈。... 阅读全帖 |
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s**a
发帖数: 1995 | 39 仰打侧打都走，俯卧不走，听起来像是腿沉了。仰卧侧卧腿都不如俯卧腿容易沉。你在
浅池俯卧打水，脚有没有碰到池底？ |
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s**a
发帖数: 1995 | 40 仰打侧打都走，俯卧不走，听起来像是腿沉了。仰卧侧卧腿都不如俯卧腿容易沉。你在
浅池俯卧打水，脚有没有碰到池底？ |
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d**y
发帖数: 18174 | 41 这是因为没有从小训练或者没有精细肢体控制基本功的人，俯卧位肩和后背无法放松。
如果手上举的柔韧性不好，再加上换气的负担，后背更加难以放松。
人直立时脊柱最紧张，俯卧比较放松，但是要保持流线型时会紧张，相比之下仰卧位最
容易做到放松。
所以解决这种走偏问题的办法是先用侧仰体位练侧上踢，如果换气仍然觉得困难可以手
拿浮板或者手上戴着有浮力的东西。找到踢水和保持侧身姿态的感觉之后改成侧俯卧，
前伸手拿浮板，耳朵贴这条手臂；如果浮力不够，不要不好意思拿两块板子，尽可能隔
离脑袋沉水等干扰因素。眼睛争取看到水下的线，锁定，这样可以帮助走直线。如果长
时间这么练脖子太累可以适当休息一下，看侧面的线保持稳定距离。
基础柔韧性练习：跪地手扶地下压肩，或者和同伴面对扶肩下压，做到笔直上举手臂完
全不费力为合格；如果侧对墙贴墙的话，手指到腋窝到肋到髋到腿，不能有大的缝隙。
如果肩很僵，这一步务必慢慢来。 |
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g***y
发帖数: 4784 | 42 静 弛缓的体位
在印度语中被称作“尸解式体位”，即卸去全身力量来放松，似乎将身体完全交付
给大地。
仰卧的尸解式体位
EFFECT
消除疲劳及补充能量
调节自律神经
1、仰卧，脚展开，幅度略比腰宽，手心朝上，闭目依次从左脚的趾尖、脚心、脚踝
、腿肚子……慢慢向上卸去左脚的力量。然后用同样的方式卸去右脚的力量。
2、卸去臀部、腰部、背部、双肩、腹部、胸部的力量，然后，依次地从左肩开始慢
慢的卸去手臂、每一根手指的力量，右侧也以同样的方式卸去力量，进而卸去颈部、下
颌、嘴角、面颊、眼部周围、眼睛内部、鬓角、额头和整个头部的力量，以达到完全放
松的目的。
Point 全身缓慢地放松，深呼吸，去感受连手、脚的指尖都产生的暖意吧！
俯卧的尸解式体位
俯卧，额头压在叠放的双手上，脚展开幅度略比腰宽，闭目，用与俯卧式相同的方
法卸去全身的力量。 |
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Z*****l
发帖数: 14069 | 43 “不敢确定。”胡科长说，“这确实是一个疑点。凶手分尸没有从关节下手，显得对人
体不太熟悉，但是取内脏的手法又非常熟悉人体结构。我觉得凶手故意不从关节下刀，
就是为了迷惑我们警方，让我们分析不清他到底懂不懂法医学。”
“那你分析，凶手取下内脏的行为，目的是什么呢？”我问。
“吸引眼球。”胡科长斩钉截铁。
“吸引眼球？”大宝一脸不解的表情，“会不会是精神病作案啊？”
胡科长摇摇头，说：“精神病作案的特点是不顾后果，行为凌乱。但是这个案子分
尸有序、剖腹有道，而且还有个割槽捆绑的有目的性的特征性动作，看起来不是精神病
作案。”
“那……”大宝挠挠头。
“可能和死者不熟悉，碎尸剖腹，吸引关注，抛尸不用包裹物，抛尸地点选择在闹
市区。”我抬起头看着胡科长，“你觉得，凶手为什么这么做？”
“故意让我们发现，”胡科长垂下眼帘，“挑衅警方。”
我点头赞成：“凶手的碎尸行为不是为了匿尸，反而是为了让我们更方便发现。我
最担心的事情发生了，我们的对手是在向我们挑战！”
“而且我们的对手，还懂一些解剖知识。”胡科长说，“不会是自己人吧？... 阅读全帖 |
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Z*****l
发帖数: 14069 | 44 看了几圈照片，还是那个黑色的塑料袋最能引起我的注意，总觉得这样的袋子似曾相识
，却又一时想不起来。我重重地躺在床上，可能是因为最近太累了，很快就进入了梦乡。
我好像梦见了自己小时候，爷爷牵着我的小手，去市场买菜。我最爱吃爷爷做的麻
婆豆腐了，于是我吵闹着要吃豆腐。爷爷带着我来到豆腐摊面前，要了一份豆腐。老板
拿出一个黑塑料袋，在水池里一捞，一块豆腐就进了塑料袋。等塑料袋拎出水面的时候
，袋子里的水全从袋子上的小孔里流了出来。
对！装豆腐的！
我被梦惊醒了，一看已经快到八点。我一骨碌爬起床，到卫生间洗漱。比我早起的
林涛，正在洗澡。
“喂！喂！”林涛说，“我在洗澡呢！”
我说：“都是男人，怕个屁，没人看你的玉体！别搁我这儿装纯情，我要赶紧洗漱
好了，赶去专案组！”
“我也要去现场一趟。昨晚我想到，扔到井里的麦秆那么多，可麦秆堆和井之间还
有几十米呢，一个人没法抱走那么多麦秆，所以肯定有交通工具……对了，你发现什么
了？”林涛继续往身上抹沐浴露。
我一边刷牙，一边含混不清地说：“尸体运了几公里，当然会有交通工具啊。”
“嘿嘿，... 阅读全帖 |
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Z*****l
发帖数: 14069 | 45 “那报案人呢？”我问，“报案人来客厅了吗？”
“没有。”侦查员说，“报案人在院子大门口就可以看到中心现场门口小方桌上躺
着的郑金氏了，没必要走到最里面的客厅来。”
另一名在电灯开关上刷指纹的技术员说：“这里的指纹我看了，和我们刚才在尸体
上采集的指纹一致，应该是男死者自己开的。”
“哦。”我有些失望，“看来凶手进现场的时候，死者还没睡觉呢。说不准还来客
厅聊了会儿。不过，为什么不在客厅杀人，而去卧室杀人呢？如果凶手和死者一起离开
客厅，为啥死者不关闭客厅的灯呢？”
“这可就不好说了。”大宝说，“说不定，是死者睡觉忘了关灯呢？说不准是习惯
性不关客厅的灯呢？说不准死者还没睡觉的时候，凶手就进来了呢？我觉得这个对案件
分析的作用不一定有多大。”
我点点头，说：“那现场就没什么看的了，现在就是多取一些血，希望凶手自己受
伤，在现场流血了，而我们正好又取到了他的血，就好了。”
我知道这项工作就是大海捞针，所以也没抱有多大希望，只是按照惯例做一遍罢了。
“对了，屋外有个关联现场，秦科长你们不如去看看？”庆华县的后法医说。
“哦？关联... 阅读全帖 |
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Z*****l
发帖数: 14069 | 46 我国的刑法，对刑事责任年龄有如下分法：（1）不满14周岁的人，对任何犯罪都不负
刑事责任。（2）已满14周岁不满16周岁的人，犯故意杀人、故意伤害致人重伤或者死
亡、强奸、抢劫、贩卖毒品、放火、爆炸、投毒罪的，负刑事责任。除上述罪名外，不
予刑事处罚。（3）已满14周岁不满18周岁的人犯罪，从轻或者减轻处罚。（4）已满16
周岁的，犯任何罪，都负刑事责任。但犯罪时未满18周岁，不适用死刑。
另外，强奸罪中有述，与不满14周岁的女性发生性关系，无论是否自愿，均按强奸
罪论处。
既然有了这些法律规定，就涉及一个“法律年龄”的问题。随着户籍制度管理的严
格化，我们的身份证上的年龄都和生理年龄是吻合的。但是在一些边远地区或是因为一
些特殊缘故，还是有很多人的生理年龄和户籍年龄不符，也有一些没有经过户籍登记的
人口。如果这些人犯罪或者被强奸，他们的年龄该如何判断呢？法医“蜀黍”们因为此
需要，而发现了骨龄鉴定这项技术。
这项技术主要是根据人体骨骼发育中骨骺[注]愈合的程度来进行骨骼生理年龄的判
断。骨骺愈合时间自13岁开始自25岁完成，法医“蜀黍”们通过阅读各个年龄阶段人... 阅读全帖 |
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n*****g
发帖数: 42 | 47 你更喜欢仰卧、俯卧，还是侧卧呢？美国最新的调查报告显示，睡眠的姿势可能会影响
人类大脑的运转：侧卧对人的大脑更有帮助，有利于大脑进行自我清理，还可以减少阿
兹罕默症等神经疾病的发病率。
据美国科技新闻网站“未来”报道，比起平躺或趴着睡，侧着睡对人的大脑更有帮
助。报道称，侧睡有利于大脑进行自我清理，同时也可以减少阿兹罕默症、帕金森病和
其他神经疾病的发病率。
更好的睡眠质量
研究人员说，经过一天的辛苦工作，人的大脑会产生各种淀粉类蛋白质，比如β蛋
白等。这些蛋白质是大脑工作了一段时间后留下的“废物”，除了严重影响大脑的正常
运转，还可能诱发阿兹罕默症和其他重大神经疾病。
此时，为了清扫“废物”，大脑内的类淋巴系统就登场了。这种复杂的系统可以通
过一系列的清理和溶解过程，辨认并处理掉大脑里的“废物蛋白质”，换大脑一个干净
的“工作环境”。
研究者运用核磁共振成像技术，研究不同睡姿(仰卧、侧卧、俯卧)下的老鼠，其大
脑中类淋巴系统的运输速率。
“我们发现，和仰卧、俯卧相比，在侧卧的情况下，老鼠脑中类淋巴系统的运输在
效率最高，”纽约州立大学石溪分校的海伦妮·本维尼斯特教授说。“也就是说，侧... 阅读全帖 |
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t**********t
发帖数: 12071 | 48 你究竟有没有看这段视频？
女警第一枪后罪犯的行动在视频里面根本看不见。你哪只眼睛看见女警开枪时嫌犯实际
上是近乎俯卧状态的？即便此时嫌犯实际上是近乎俯卧状态的，他离人质不超过半米的
距离，怎么威胁不到人质？？？
Clearmind |
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m**y
发帖数: 5225 | 49 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: mxmy (二丫他大爷), 信区: Military
标 题: Re: 九十年代大案要案侦破纪实之黑龙江省鹤岗市抢劫大案始末(1)
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jan 1 23:52:46 2011, 美东)
第二章
何局长遇到30年警察生涯中最严峻的时刻，现场清理出11具尸体。紧急成立破案
指挥部，鹤岗市四门落锁水泄不通。
外界接到的第一个报警电话是由南山矿调度室打出的，打到了距离南山矿最近的
六号派出所。以后六号地区也因也因此案而远近闻名。
六号所治安民警段崇先后来在材料里写道：
1995年1月28日是我一生中最难忘的日子。这天我同郝所长值班。晚7点26分接到
南山矿调度打来电话，语调不清，说话着急，称南山矿保卫科被抢，火力不够，请支援
。。。。。。
段崇先个子不高，团脸，精干人。1990年6月到所任户籍警，负责南山区28、29居
民委员会管片。1994年4月任治安警，兼管28委外勤民警工作。他一向踏实肯干，对负
责范围内的各类人口、家庭结构等情况比较熟悉，被评为模范民警，也是个被认为很有
前途的小伙子。
... 阅读全帖 |
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s********n
发帖数: 26222 | 50 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: wayofflyingg (小小熊熊), 信区: Military
标 题: 颜色革命、福特基金与中国新自由主义经济学家zt
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Nov 7 14:19:43 2011, 美东)
颜色革命、福特基金与中国新自由主义经济学家
http://www.mshw.org/theory/eco/2011-10-28/5742.html
民声网（www.mshw.org）资料
文章1：索罗斯资助高尚全
文章2：美国福特基金与中国新自由主义经济学家
文章3：福特基金会与中国社科院
文章4：索罗斯们如何推动中国颜色革命
文章5：国安部：关于美国政治势力对我国思想与政治渗透的报告
文章6：中情局加紧渗透中国高校、学术机构、政府机关
文章7：恩道尔：1989年天安门鲜为人知的故事
文章1：索罗斯资助高尚全
http://news.163.com/special/reviews/soros.html
索罗斯当时计划仿照在匈牙利搞基金会的模式，每年出资不少于100万美元，资助中国
改革和开放的研究活动。
资助青... 阅读全帖 |
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