s********3
发帖数: 19 | 1 我研究的结果是，人类的食品永远大于狗粮，因为狗粮有太多添加剂，当然不如新鲜的
人类食品，尽量少盐和糖是对的。我家狗宝吃了狗罐头就不吃硬的狗粮了，吃了我调配
的低盐的熟肉就不吃狗罐头了，真是越养越叼。都是我太宠他的结果。
看过一个介绍，一个人说他家五条狗从小就吃PIZZA，从没有任何的病。呵呵。 |
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c********x
发帖数: 1565 | 2 我都买bumble bee 那种低盐白鱼罐头，我试过完全没有盐味，分成小份冻起来，挑食
的时候就弄一小块活到罐头里，之后就秒干 |
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S*******t
发帖数: 3956 | 3 改成无盐版。
今夜潮低陈海事
千石百贝斜滩
月光还似雪光寒
冰沙偎赤脚
轻踏影前残
往事十年如星隐
猛然月下重生
纵心千里随沧海
鱼儿知我意
逡巡到天明 |
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p*******i
发帖数: 449 | 4 用分子筛柱脱盐 没必要透析那么复杂 用低盐缓冲液走一遍分子筛应该就差不多了
猜测你的蛋白用尿素之类的缓冲液做的纯化 所以关键不是用什么脱盐 是你的蛋白质由于
疏水性的问题必然不能达到你要的盐浓度
如果后续检测不影响的话 可以考虑用DMSO促溶
仅仅是点建议 以前做蛋白质的功夫快忘没了 |
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z*t
发帖数: 863 | 5 RNA怎么沉淀？异丙醇沉淀可能会造成盐浓度过高，可以换2倍体积乙醇
230高是混了酚类和盐。理论上70%乙醇洗可以降低盐类污染 |
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x*****e
发帖数: 309 | 6 建议1.看看酶活性单位的定义，One unit is defined as the amount of enzyme
required to digest 1 µg of λ DNA in 1 hour at 37°C in a total
reaction volume of 50 µl. 切超螺旋质粒提高到5-10倍。确定你加的酶足够，
但不要超过总体积的1/10； 2.看看两个酶切位点之间距离是否大于6nt，小于还是选其
他酶吧。3.如果不能同时切，可以先用低盐buffer,切好后再补NaCl变成高盐buffer,加
第二个酶。 Good luck! 其实如果是刚要来的质粒，怎么切都不行的话，还是测序吧。 |
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k******0
发帖数: 1073 | 7 比如你用50uL高盐（3－500 mM）洗脱，用低盐稀释3－5倍就行了。
回收率还是很高的，95％以上吧。不过我的蛋白质浓度很高的。 |
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h**********r
发帖数: 671 | 8 化完胶之后，一定要等solution凉下来，再loading到柱子上。着急的话在冰上放一小
会儿。另外loading在柱子上放一小会儿，等吸附平衡。加NaAC好用，大多数时候偷懒
没加。
想增加回收率的话，可以考虑一下稍微共加热一下elution buffer。然后还是放一下会
儿。
总之就是偏酸吸附，偏碱解附；低温吸附，高温解附；高盐吸附，低盐解附。 |
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h**********r
发帖数: 671 | 9 化完胶之后，一定要等solution凉下来，再loading到柱子上。着急的话在冰上放一小
会儿。另外loading在柱子上放一小会儿，等吸附平衡。加NaAC好用，大多数时候偷懒
没加。
想增加回收率的话，可以考虑一下稍微共加热一下elution buffer。然后还是放一下会
儿。
总之就是偏酸吸附，偏碱解附；低温吸附，高温解附；高盐吸附，低盐解附。 |
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j*******1
发帖数: 266 | 10 自然科学研究目的有两个，一个是纯学术，那是为了满足人类的好奇心，比如是生物进
化原理，宇宙的起源，这只是自然科学研究很少一部分，而大部分是带功利性的，是人
们为了生活的更好，更健康的一种投资。
生物学研究的很多是针对人类健康的，至少NIH是这样，NIH每年300亿的经费是纳税人
的钱，是纳税人为了自己的健康进行的投资，是生物学研究的最大经费来源。与人有关
的生物学研究成果有些可以不用商业化就可以给人们带来利益，比如说低盐饮食可以使
血压降低，人们就可少吃盐，而有些一定要通过商业化才能够实现。人们发现了HIV病
毒，要用药物才能抑制它，一定要有药厂愿意投资去开发它，而要投资，就得有回报，
这就是商业行为。
你能找出一个没有商业行为就开发出新药的例子吗？大多数生物学应用必然是功利化，
而很多情况下，商业化是到达功利化必然途径。商业化并不是不好的事，而是很好的事
，是社会对科研成果的认同，是人们愿意花钱买你的科研成果。
难道NIH每年300亿的经费就是为你们这些人发几个CNS，每年有几个人的诺贝尔奖？要
是这样的话，NIH每年连3亿的经费都没有，纳税人不是傻子，不会总当冤大头。
你连这点基本... 阅读全帖 |
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j**h
发帖数: 126 | 11 【重磅】川崎创始人举报院士贺林，内幕胜过宝强和马蓉
原创 2016-10-04 时事前沿 时事前沿
★
2010年，为了发挥上海川崎食品公司在个性化营养调理与上海交大Bio-X研究中心在
基因组测序方面的优势，川崎公司出资900万成为上海佰真生物科技有限公司（简称老
佰真）控股90%大股东，委派陈培华担任老佰真法人董事长，陈培华、秦胜营（中科院
院士、上海交大Bio-X研究中心主任贺林的学生、即贺林的影子股份代理人）持其余10%
股份。
★
1
2012年10月，陈培华与贺林婚外情及侵占转移川崎公司资产阴谋败露，他们放弃刚
刚获得的上海市高新技术企业资格的老佰真，放弃老佰真总金额为1.72 亿的由卫生部
科委立项的国家级科技惠民项目“糖盐敏感基因检测与低盐低糖调味品应用及示范”，
着手成立注册资金仅200万元的上海佰臻生物科技有限公司（简称新佰臻）。
新老佰真一字之差同音不同字，其中贺林持股43%，陈培华40%，秦胜营持其余股份
。2013年1月4日新佰臻取得营业执照，1月22日，老佰真员工全体辞职集体进入新佰臻
。对外，新佰臻以老佰真更名的方式继续承接和开展业务—... 阅读全帖 |
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v****e
发帖数: 276 | 12 中共领导人以高寿见称，且人均寿命一直位居世界前列。中共首长御用营养保健专家、
原北京医院营养科主任曾煦媛爆料，国家领导人日常饮食，并不是山珍海味，他们的食
谱反以粗粮为主，少食多餐、少肉多菜，基本是每天吃小米粥、豆类、芝麻、薏米等25
种食物，低盐低脂，都是民众在家可如法炮制。
曾煦媛解释，每天吃够25种食物，说的是食物的种类，而非25道菜式。只有当食物
种类够“杂”，才能达到营养均衡。
少吃“四条腿动物”
中国营养学泰斗、原北京军区总医院营养科主任李瑞芬也说，领导们吃“四条腿动
物”的肉比较少。她说：“从营养上来说，四条腿（牛、羊）不如两条腿（鸡、鹅），
两条腿不如一条腿（菌类），一条腿不如没有（鱼）。”
曾煦媛透露，她为中央老首长们配餐时，讲究“少食多餐”。领导们正餐只吃70%饱
，两餐间要另加零食。例如上午10时左右吃一碗银耳莲子羹或麦麸，下午3时左右喝半杯
酸奶、吃几粒坚果。终年89岁的中共元老陈云，便有每天吃13粒花生、散步13分钟、会
客 3分钟的习惯。
煎炸炒食物每周一次
此外，食物烹饪方法以蒸、煮、焖、拌、汆为主，以减少营养的流失，煎炸和炒的
食物每周只吃一次，也是长寿 |
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p****y
发帖数: 23737 | 13 发信人: alwaysknow (繁华如梦), 信区: Military
标 题: 御用营养师爆料 解开中共领导人长寿之谜
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 21 17:42:03 2010, 美东)
光华日报 2010-04-21 09:47:53
中共领导人以高寿见称，且人均寿命一直位居世界前列。中共首长御用营养保健专家、
原北京医院营养科主任曾煦媛爆料，国家领导人日常饮食，并不是山珍海味，他们的食
谱反以粗粮为主，少食多餐、少肉多菜，基本是每天吃小米粥、豆类、芝麻、薏米等25
种食物，低盐低脂，都是民众在家可如法炮制。
曾煦媛解释，每天吃够25种食物，说的是食物的种类，而非25道菜式。只有当食物
种类够“杂”，才能达到营养均衡。
少吃“四条腿动物”
中国营养学泰斗、原北京军区总医院营养科主任李瑞芬也说，领导们吃“四条腿动
物”的肉比较少。她说：“从营养上来说，四条腿（牛、羊）不如两条腿（鸡、鹅），
两条腿不如一条腿（菌类），一条腿不如没有（鱼）。”
曾煦媛透露，她为中央老首长们配餐时，讲究“少食多餐”。领导们正餐只吃70%
饱，两餐间要另加零食。例如上午10 |
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o***s
发帖数: 42149 | 14 中共领导人以高寿见称，且人均寿命一直位居世界前列。中共首长御用营养保健专家、原北京医院营养科主任曾煦媛爆料，国家领导人日常饮食，并不是山珍海味，他们的食谱反以粗粮为主，少食多餐、少肉多菜，基本是每天吃小米粥、豆类、芝麻、薏米等25种食物，低盐低脂，都是民众在家可如法炮制。
曾煦媛解释，每天吃够25种食物，说的是食物的种类，而非25道菜式。只有当食物种类够“杂”，才能达到营养均衡。
少吃“四条腿动物”
中国营养学泰斗、原北京军区总医院营养科主任李瑞芬也说，领导们吃“四条腿动物”的肉比较少。她说：“从营养上来说，四条腿(牛、羊)不如两条腿(鸡、鹅)，两条腿不如一条腿(菌类)，一条腿不如没有(鱼)。”
曾煦媛透露，她为中央老首长们配餐时，讲究“少食多餐”。领导们正餐只吃70%饱，两餐间要另加零食。例如上午10时左右吃一碗银耳莲子羹或麦麸，下午3时左右喝半杯酸奶、吃几粒坚果。终年89岁的中共元老陈云，便有每天吃13粒花生、散步13分钟、会客3分钟的习惯。
煎炸炒食物每周一次
此外，食物烹饪方法以蒸、煮、焖、拌、汆为主，以减少营养的流失，煎炸和炒的食物每周只吃一次，也是长寿的关键。不管用何种烹饪 |
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o***s
发帖数: 42149 | 15 随着生活质量、经济条件的提升，家长们都希望自家的宝宝能吃得好、长得壮。面对琳琅满目的高档食品，家长们不再心疼钱包，时间一长，孩子们被各种美食喂成了“小胖墩”。直到这时，家长们才开始担心，而宝宝们在过度的关爱下可能被动变成儿童糖尿病患者。
3岁宝宝因糖尿病酮症酸中毒昏迷
“儿童患上糖尿病不能再被忽视了。”近日，在“中国糖尿病综合管理项目”第二批中青年学员毕业研讨会上，吉大二院内分泌科主任刘煜说出自己的担心。据她介绍，十多年前，糖尿病可按年龄区分，年轻患者多为Ⅰ型糖尿病，40岁以上的患者多为Ⅱ型糖尿病，但随着糖尿病患者不断年轻化，现在很难用年龄进行区分，而且有越来越多的儿童患上Ⅱ型糖尿病。
11日，记者来到吉大二院内分泌科病房，正巧碰到一名3岁的女童打点滴。经了解，一个星期前，女童突然昏迷不醒被送到医院，经过检查，女童昏迷的原因竟是Ⅰ型糖尿病引起的酮症酸中毒，面对这样的诊断，女童的家人一脸茫然。
据女童的妈妈陈女士介绍，近一个月左右，孩子的饭量突然变好，一家人看着原本不爱吃饭的孩子能吃了也特别高兴，遇到好吃的，还会特意让孩子多吃些。可奇怪的是，能吃的孩子却没有胖起来，家人以为孩子是在长个儿... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 16 为避开“扫墓大军”，家住汉口的吴婆婆提前两周就去给老伴扫墓，可回来不久，突然一句武汉话也不会说，满口叽里咕噜的内容，家人一句也听不懂，惊呼“这莫不是中了邪”？
吴婆婆家住汉口，是个地道的武汉人，平时一口武汉话流利得很。为了避开清明高峰期，一家人提前了两周去扁担山扫墓。在老伴的墓前拜祭时，吴婆婆不禁老泪纵横，特别悲伤。扫墓归来后没几天，吴婆婆一觉醒来突然不会讲话了，家人在旁边又问又比划，她就冒出几句“外星语”，叽里咕噜的，子女在旁边一句也听不懂，好在她的侄女正好来家里玩，听出婆婆说的是粤语，惊讶不已。侄女便用粤语跟她交流，吴婆婆用粤语回答得有板有眼，儿子再用武汉话问她，她也只会用粤语回答。大家惊呆了，武汉婆婆怎么变成了个“广东人”，这莫不是中了邪？家人赶紧将婆婆送往医院就诊。
该院神经内科医生检查发现婆婆右侧肢体有轻微的不灵活，左侧大脑额部出现损伤，医生告诉家属，婆婆并非“中了邪”，而是出现了脑卒中，也就是中风。
可家人依然不解，中了风怎么会让武汉婆婆说起广东话呢？该院神经内科主任详细询问了患者和家属，又让婆婆的侄女在旁边当翻译，方才揭开谜底：原来吴婆婆年轻时曾在广东生活过几年，那时会说... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 17 校园健康餐饮计划是美国前“第一夫人”米歇尔·奥巴马“成绩单”上重要的一笔。
然而，特朗普政府却决定给这一计划“刹刹车”。
米歇尔·奥巴马曾提倡低盐、低脂、低糖的校园健康餐饮，要求校园午餐提高全谷物食品比例。
这一倡议被美国国内支持者誉为与儿童肥胖作斗争中至关重要的一步。
不过，美国农业部1日在声明中说，将放宽餐饮标准，给予学校“更多灵活度”，避免学生丢弃被强加的不可口食物。
按照农业部的说法，米歇尔提倡的校园餐饮标准过去五年来给学区及各州增加了12亿美元成本。放宽规定将降低成本，给予地方政府更大的控制权，儿童也会更喜欢校园餐。
农业部长桑尼·珀杜说，农业部的决定缘于来自学生、学校以及食品服务专家的多年反馈。
特朗普政府改变校园餐饮标准，受到部分政界人士及公共健康倡导者的批评。马萨诸塞州民主党籍众议员吉姆·麦戈文说，“这不是灵活度，而是让孩子更不健康”，“特朗普总统觉得快餐是均衡饮食，并不意味着我们应该降低孩子的餐饮标准”。
康涅狄格州民主党籍众议员罗莎·德劳罗说：“我们向儿童肥胖以及营养不良宣战并取得进步，农业部和特朗普总统现在决定让它付诸东流。”
按照美国疾病预防控制中心数据，自上世... 阅读全帖 |
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a********w
发帖数: 458 | 18 光华日报 2010-04-21 09:47:53
中共领导人以高寿见称，且人均寿命一直位居世界前列。中共首长御用营养保健专家、
原北京医院营养科主任曾煦媛爆料，国家领导人日常饮食，并不是山珍海味，他们的食
谱反以粗粮为主，少食多餐、少肉多菜，基本是每天吃小米粥、豆类、芝麻、薏米等25
种食物，低盐低脂，都是民众在家可如法炮制。
曾煦媛解释，每天吃够25种食物，说的是食物的种类，而非25道菜式。只有当食物
种类够“杂”，才能达到营养均衡。
少吃“四条腿动物”
中国营养学泰斗、原北京军区总医院营养科主任李瑞芬也说，领导们吃“四条腿动
物”的肉比较少。她说：“从营养上来说，四条腿（牛、羊）不如两条腿（鸡、鹅），
两条腿不如一条腿（菌类），一条腿不如没有（鱼）。”
曾煦媛透露，她为中央老首长们配餐时，讲究“少食多餐”。领导们正餐只吃70%
饱，两餐间要另加零食。例如上午10时左右吃一碗银耳莲子羹或麦麸，下午3时左右喝
半杯酸奶、吃几粒坚果。终年89岁的中共元老陈云，便有每天吃13粒花生、散步13分钟
、会客3分钟的习惯。
煎炸炒食物每周一次
此外，食物烹饪方法以蒸、煮、焖、拌、汆为主，以 |
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o******s
发帖数: 2946 | 19 据台湾《联合报》报道，吴淑珍昨天(8日)由媳妇黄睿靓等人陪着，前往桃园医院，探
视戒护就医的陈水扁；她在出发时受访表示，陈水扁目前的情况，即使出院也不适合再
回到“那个0.3坪(1坪 = 3.3㎡)的空间(指监狱牢房)”，将申请让扁保外就医。台湾法
务部门表示，是否准保外就医，尊重医师专业判断。
吴淑珍表示，“我们家养狗(应指空间)也比那里大”，陈水扁被关在那里，运动量
又不足，现在心血管都阻塞了；本来是阻塞一条，现在另外一条也阻塞，前阵子都靠药
物控制，现在证明药物也不行了。
但桃园医院医疗小组昨为陈水扁做冠状动脉心血管摄影，医院副院长徐锦池说，陈
左侧阻塞还不到百分之七十，不需做气球导管扩张术或放置支架。
至于住院天数是否缩短，“还有其它检查必须安排，要按照检查变化决定”。
陈致中昨晚进一步表示，冠心症有心律不整、心肌梗塞的问题，医嘱为防止心血管
问题恶化，最好要每天日照充足、有适当的运动量和活动空间，饮食也要低油、低盐，
可是这些都不是监所可做到，因此才想申请保外就医。
对于吴淑珍认为监所空间只有0.3坪，没有家里养狗的空间大，陈致中说，家里已
经没养狗了，他母亲是指监所空间小，... 阅读全帖 |
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a*******m
发帖数: 14194 | 20 这就是车版的日车贩子们的发言，
真牛逼！
本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显
示500字 访问原贴
Automobile版 - 【【【抗日爱国嘴炮男是祖国的骄傲和未来】】】
HOTDELL
2012-04-17 13:33:05
来自: 173.36.
1
至今没有看到一个有胆去放火烧日车dealer的，哪怕在dealer门口拉个横幅抵制日车也
行，一个也没有，毛都没有
嘴炮男唯一能做的，就是24/7蹲在小黑屋里对着屏幕刷屏精忠报国，
打着抗日的大旗一口一个良心一嘴一斤骨气，夹杂着不是跟排泄物有关就是撸瑟的美丽
语言，何其v5！
这要不是祖国的骄傲和未来才怪。
ace352
2012-04-17 13:35:10
来自: 76.8.
2
买酱油专买日本万字牌低盐酱油的飘过。。。
ManOfMI
2012-04-17 14:01:05
来自: 166.147.
3
倭奴兄，我要说热爱和平，你要我去炸五角大楼不？
Fishy01
2012-04-17 14:05:08
来自: 198.228.
4
这些人也就在网上发发牢骚... 阅读全帖 |
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q*******n
发帖数: 20306 | 21 现在脑残而又生活自理能力低的人遍地都是，
其中没有自知之明的，在那炫耀自己收入几位数，混得多么滋润。
其中个别有自知之明的，跳楼自杀，但要别人给他收尸洗地。
其实生活自理能力高的人如果自杀，应该脱光衣服，刮干净所有体毛，拉干净屎尿，洗
干净皮肤，在皮肤上抹上盐，胡椒面，和芝麻油，把自己送给老虎吃。 |
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p**j
发帖数: 7063 | 23 小孩子不需要低盐低热量，小孩长身体的时候，正常均衡就可以了。搞得好像人人都需
要减肥似的。 |
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z****i
发帖数: 591 | 24 【 以下文字转载自 SanFrancisco 讨论区 】
发信人: unauna (水水), 信区: SanFrancisco
标 题: 可能是我智商低，但是真的笑死我了！哈哈哈哈！
关键字: '笑话'
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Sep 3 02:37:46 2009, 美东)
1
我是男教师。
痔疮犯了，垫了一片卫生巾（卫生巾是太太的）。
在学校打篮球的时候，那该死的东西顺着裤腿掉了出来，上边还有血~~~
球场周围围了很多学生看球，NND，拾也不是不拾也不行……
2
高中的时候住校，有同学回家让他帮我捎点东西，便发短信：给我烧点衣服和钱。
3
昨晚煮螃蟹，水开后，我把螃蟹一个个扔进锅里。蟹子很新鲜，在锅里乱动。
老婆打小心善，就见不得这个，遂躲在我身后捂着眼睛不敢看。
我宽慰道：佳佳，我们是不是太残忍了？
老婆：嗯…………放盐了吗？
4
我们那个教化学的老头近视800度，一次上课在黑板上板书后转过身来突然指着我大喊
：你站着干什么！！给我坐
下！！
我当时正坐在最后一排的座位上，而我身后的墙上挂着我的大衣……
5
上大学时急救课上，心肺复苏急救，教授边说边演示：
教 |
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c********g
发帖数: 2075 | 25 长辈们都这样，我爸妈也一样。
飞机上发的免费食品和餐巾纸舍不得吃和用，都带到我们家来，说是留给我们的。
保鲜膜倒是舍得用，但是反复用，从来不会用一次就扔。
吃饭的时候一定要让我们多吃，说吃饱了还得往碗里放，不吃就说你客气（自己家我自
己做的饭有啥好客气的啊）。吃完菜剩下的菜汤要冲开水全喝掉，明明有高血压要低油
低盐，结果一碗菜汤把菜里的油盐全吃进肚子里了。 |
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r******r
发帖数: 346 | 26 还算好吧，如果说因为自己有高血压要低油低盐，菜汤冲开水是让你喝掉不是更悲剧。 |
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p****y
发帖数: 23737 | 27 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: purity (purity), 信区: Vegetarianism
标 题: 御用营养师爆料 解开中共领导人长寿之谜 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Apr 22 00:58:03 2010, 美东)
【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: alwaysknow (繁华如梦), 信区: Military
标 题: 御用营养师爆料 解开中共领导人长寿之谜
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 21 17:42:03 2010, 美东)
光华日报 2010-04-21 09:47:53
中共领导人以高寿见称，且人均寿命一直位居世界前列。中共首长御用营养保健专家、
原北京医院营养科主任曾煦媛爆料，国家领导人日常饮食，并不是山珍海味，他们的食
谱反以粗粮为主，少食多餐、少肉多菜，基本是每天吃小米粥、豆类、芝麻、薏米等25
种食物，低盐低脂，都是民众在家可如法炮制。
曾煦媛解释，每天吃够25种食物，说的是食物的种类，而非25道菜式。只有当食物
种类够“杂”，才能达到营 |
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s**n
发帖数: 6126 | 28 pastry flour也可以当低筋粉用得
另外self rising是加了bp和盐的中筋粉 |
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f*****r
发帖数: 508 | 29 国内现在针对老年人的养生节目好像很流行, 老人们也都爱看. 节目里面砖家都倡导低
油, 低盐. 可以想个办法让他们看看, 说不定就转变观念了. 我家人来的时候, 我妈做
了两次饭我就接手没让她做了. 她做的饭太素了. 我另外两个朋友也是父母来了以后就
在网上跟我诉苦, 说没肉吃, 都是国内的养生节目害的. |
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s**n
发帖数: 6126 | 30 薯条上全天的preschool的，平时的snack都是学校准备的（其实大部分都不太健康，就
是美国孩子常见的喜欢的那些）
周末的话，上午我一般不给她snack的
因为周末我们早上会吃brunch，量比较大，吃得也晚些
下午的话，最常见的就是水果和乳制品（奶酪，酸奶等）
然后我博客里面“早餐系列”里头的很多东西，我觉得都蛮适合当点心的
还有costco买的一些比较健康的chips（全谷物，烤而不是炸的）配自己做的dip吃
或者小番茄、胡萝卜条等也可以蘸酱吃
另外我也会买一些现成的snack，大多是costco的
freeze-dried fruit（苹果，香蕉，草莓）
apple sauce
还有一种squeezy apple sauce,贵些
apple chips
这些都是纯水果，没有任何其他添加成分
edamame energy blend
海苔
cheesy corn puff
这些我们家都买过，偶尔吃吃也挺不错的
买零食，我的原则就是原料要天然（不能有任何氢化植物油或者代糖）
原料品种越少越好，尽量无防腐剂
如果能够低糖低盐低油就最好（现成品这个很难得，毕竟需要防腐考虑的）
偶... 阅读全帖 |
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c*******g
发帖数: 2990 | 31 香烤洋蔥蘆筍培根捲
https://www.youtube.com/watch?v=mQUlcIM1eZs
这个我做了一下，比较简单还好吃，当然我的是非常简化版，直接芦笋烫了卷进去煎一
下，随便撒点黑胡椒没做酱汁。觉得酱汁麻烦也不健康。培根用的低盐turkey的，不腻
。这个菜我觉得只有一个缺点，就是培根是加工过的肉，不够健康。不过好看简单好吃
，偶尔吃一下也不错。
还有西红柿是不错的食材，卡路里比较低，又是蔬菜里面比较象水果的。可以做番茄炒
蛋。 |
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w*****o
发帖数: 92 | 32 留学异国保健常识
一、均衡的饮食与饮食安全
注意均衡的饮食和饮食的安全可预防许多病痛的发生或恶化
。均衡的饮食包括每日均衡地摄取五大类食物：
(1)牛奶、酸乳、乾酪类。
(2)肉、家禽、鱼、乾豆、蛋、坚果类。
(3)蔬菜类。
(4)水果类。
(5)面包、麦片、米、通心粉类。
此外，要预防疾病必须要少用含有动物性脂肪的食油，要降
低体内胆固醇、少吃糖、 低盐、每天补充维生素与矿物质，喝足八
大杯水，并且要保护自己的肠胃（如早餐重营 养、三餐定时定量、
细嚼慢咽等）。
女性特别要注意补充钙、铁的不足。平日喜吃素者，要多吃
豆类、果仁种子及谷物类 ，最好能将蛋类或奶制品加入以补充维他
命B-12及矿物质。喜吃肉者尽量把皮及肥肉部 份切除，且多吃鱼，
少吃红肉（如：牛、猪肉）。
此外，饮食要注意安全，提高警觉性。许多常见的食品添加物，
用来保存或增加食物 的色、香、味，但对人体有些不好的影响，如
：
(1)人工色素
(2)防腐剂（常加在泡面、罐头中）。
(3)明矾（常加在很多腌渍物中以增加脆度）。
(4)亚硝酸盐（常被加在腌肉、薰鱼、香肠、腊肉和热狗 |
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b******M
发帖数: 1162 | 33 这个测试是inspector取了样我自己送到lab里测得。
调研的结果是如果水的ph低会腐蚀水管（铜管），需要装一个PH neutralizer，主要就
是用CaCo3和镁盐(Corosex)。
貌似装一个也要上千刀。 |
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t****a
发帖数: 1707 | 34 可以，没病的情况下，早睡 多锻炼（一天半小时坚持三个月）多进水 低盐低油 |
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l****g
发帖数: 24 | 35 高血压是一个多基因、诱因和多因素的疾病，每个人发病的原因和对药物的反应都是不
一样的。如果你妈妈不是因为最近某些事情导致心情的波动或是休息不好引起的，那么
建议她：
首先让你妈妈去医院，检查是原发的高血压还是继发的。
继发的，就是如果肾脏疾病呀等引起的，那就治疗这些病。
多数是原发的，就是找不到什么原因的，目前药物就是治疗症状而已。但是有好多类药
物，而且每类药物都有不同level的，不同的病人会反应不一样，所以你妈妈可以到医
院，先用医生建议的药物，坚持量血压，看药物的反应如何，不行的话，上医院再换药
物，一般会过一段时间才能找到合适的药。
另外，如是确证的高血压，告诉你妈妈千万不要吃几天看血药降低了就停药，这个危害
挺大的。
还有，好的休息，低盐低脂饮食，适度的锻炼、开朗的心境也很重要。
Good luck! |
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i******y
发帖数: 36 | 36 朋友患肾癌，国内手术已三年。 想到MGH 来复查， 但是MGH 需要 英文病历先， 国内
医院， 朋友连中文病历都要不出来， 更不要说英文病历。 朋友发了一堆， 我给总结
了一下， 这东西自己实在不敢乱翻， 哪位大虾可否帮忙给翻一下， 谢谢：
Medical history:
April 28， 2009，右肾内测软组织密度阴影， 参考CT 值39-47 HU， 大小约 4.4x3.
4x3.0 (cm), 脂肪间隙较清楚， 肝脏，脾脏， 胰脏未见明显异常； 扫描层面内腹腔
及腹膜后未见肿大淋巴结。
May 6, 2009, 手术切除右肾。
检查： 切除之右肾组织，大小 10x6x4 cm, 切面灰黄灰褐色， 质中。
病理诊断： 右肾上极皮质区透明细胞癌， Fuhrman 分级为 II 级。伴有出血，坏
死， 肿瘤大小为 4x3x3 cm, 未穿破肾被膜， 未累及肾盂。输尿管断端未见癌。周围
肾组织未见病变。免疫组化染色显示肿瘤细胞：CD10(+), CK7(-), Ki-67(+<25%),
p504S (+), vimentin(-), CD117(-), CK(+... 阅读全帖 |
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g*****6
发帖数: 583 | 37 我妈妈是一点事就着急上火，爱发脾气之人。她自身非常重视保健，低盐低油，注意锻
炼，可是最近突然血压高，我问高到什么程度也不和我说，说是吃降压药呢，自己总是
往坏想，怕中风，自己不明白为什么这么注意保健还血压高，我怎么宽解安慰估计也没
用，心结在她那。本来计划十月要来的，我们问问能不能四月来接爷爷奶奶的班，才和
我透漏说自己血压高，都自身难保了，肯定不能来。我们也不要求她必须来，但是言语
间听得出自己特别悲观害怕。距离这么远，能做的就是问问大家有什么建议，我们在这
能给父母买点什么保健品吗。我妈妈一直吃鱼油和q10 她今年65。其实一直身体还行，
就是特别想不开，很负能量的那种。
我们家二宝六月due，也没敢和我妈妈说，她不同意我们要二孩，之间对我很多说教，
但我们还是要了二宝宝，知道她会生气，所以怀孕一直也没和她说，这下好了，她血压
高我更不敢说了，可是不说，等孩出来再说估计她那脾气又是一吨骂，真是不知该如何
处理，只求保佑我妈血压正常，身体健康。
提前谢谢大家了。期待任何关于降压的建议 |
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a**a
发帖数: 416 | 38 我为什么喜欢“夸大”饮食在疾病治疗中的作用？因为我们普通人对饮食跟身体健康的
关系知道得太少，知道的那部分还是被所谓“健康指南”所误导的，什么少吃多运动啊
，多吃青菜水果啊，全是似是而非的观念。正是这些健康指南，造成了这些现代病的高
发。
远的不说，就拿最近网上那个医生投毒案:
wap.china.com/act/toutiao/13000138/20180111/31939809.html
凶手用的是什么？激素！注意是长期。这就告诉我们一个原理，身体长期激素不平衡，
就会致病。实际上我们身体每天都会分泌不同的激素来执行各种必须的生理功能。我们
的食物会对身体激素的平衡产生作用。最直接的就是胰岛素。胰岛素被发现已经一个多
世纪了，可我们竟然还没有完全了解它的作用。很多人听说它大概就是中国自称第一个
人工合成牛胰岛素。剩下的就是降血糖了。可是它究竟是如何降血糖的呢？激素实际上
可以看作是信使，向臣民们(细胞)传递国家(大脑)的命令。胰岛素传递的是一个吸收血
糖的命令，对不同的生理细胞，这个命令的意义不同:
1. 脂肪细胞, 吸收血糖，合成脂肪
2. 肌肉细胞, 吸收血糖, 合成肌肉糖原
... 阅读全帖 |
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m*****a
发帖数: 2160 | 39 我给LZ父亲的建议里有特别写到建议低糖饮食了
不客气
[在 arya (死火山下) 的大作中提到：]
:我为什么喜欢“夸大”饮食在疾病治疗中的作用？因为我们普通人对饮食跟身体健康
的关系知道得太少，知道的那部分还是被所谓“健康指南”所误导的，什么少吃多运动
啊，多吃青菜水果啊，全是似是而非的观念。正是这些健康指南，造成了这些现代病的
高发。
:远的不说，就拿最近网上那个医生投毒案:
:wap.china.com/act/toutiao/13000138/20180111/31939809.html
:凶手用的是什么？激素！注意是长期。这就告诉我们一个原理，身体长期激素不平衡
，就会致病。实际上我们身体每天都会分泌不同的激素来执行各种必须的生理功能。我
们的食物会对身体激素的平衡产生作用。最直接的就是胰岛素。胰岛素被发现已经一个
多世纪了，可我们竟然还没有完全了解它的作用。很多人听说它大概就是中国自称第一
个人工合成牛胰岛素。剩下的就是降血糖了。可是它究竟是如何降血糖的呢？激素实际
上可以看作是信使，向臣民们(细胞)传递国家(大脑)的命令。胰岛素传递的是一个吸收
血糖的命令，对不同的生... 阅读全帖 |
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m*****a
发帖数: 2160 | 40 以及我同意你，那个宝塔饮食早就过时了。
科学进步是有一个过程的，曾经人们还以为维生素是神药呢，不能因为新的知识推翻了
就的知识就归咎于阴谋论。
[在 arya (死火山下) 的大作中提到：]
:我为什么喜欢“夸大”饮食在疾病治疗中的作用？因为我们普通人对饮食跟身体健康
的关系知道得太少，知道的那部分还是被所谓“健康指南”所误导的，什么少吃多运动
啊，多吃青菜水果啊，全是似是而非的观念。正是这些健康指南，造成了这些现代病的
高发。
:远的不说，就拿最近网上那个医生投毒案:
:wap.china.com/act/toutiao/13000138/20180111/31939809.html
:凶手用的是什么？激素！注意是长期。这就告诉我们一个原理，身体长期激素不平衡
，就会致病。实际上我们身体每天都会分泌不同的激素来执行各种必须的生理功能。我
们的食物会对身体激素的平衡产生作用。最直接的就是胰岛素。胰岛素被发现已经一个
多世纪了，可我们竟然还没有完全了解它的作用。很多人听说它大概就是中国自称第一
个人工合成牛胰岛素。剩下的就是降血糖了。可是它究竟是如何降血糖的呢？激素实际
上可以看作是信... 阅读全帖 |
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m*****a
发帖数: 2160 | 41 不需要复查，这个检查按照美国标准已经属于空腹血糖受损或者糖尿病前期的标准（
pre-diabetes），考虑到中国人餐后血糖更高的的比例大，建议其下二选一
1. 查糖化血红蛋白，反应三个月来的血糖平均值。虽然国内糖化血红蛋白这个检查并
没有被标准化暂时无法作为糖尿病诊断标准，但是依然对评估你父亲血糖水平具有很重
要意义
2. 空腹糖尿量试验，看你父亲是否已经到达糖尿病的诊断标准。这个国内做的较多，
缺点是比较麻烦要按要求多次抽血
不论以上结果如何，你父亲都需要严格的生活方式干预，包括饮食（低盐低糖低脂，多
吃蔬菜，是否可以多吃水果取决于上面检查是否可以诊断糖尿病）、体育锻炼、戒烟限
酒等。如果你父亲通过以上检查可以诊断糖尿病，还需要正规医院就诊规范药物治疗 |
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a*******n
发帖数: 1141 | 42 饮料我准备带红糖和红枣泡开水喝，饭菜的话我熬了各种各样的粥
冰冻了到时候微波炉转来吃。本身很想来顿西餐的，但想开始几天
吃低盐低脂的东西，估计医院做不到。
不讲究的话就另当别论，不过觉得即使西餐也还是选择热菜热饮比较好。 |
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z***u
发帖数: 501 | 43 要平稳降压，所以在药物的选择上最好是长效药。针对血管紧张素一类的药物好一些。
饮食上主要是低盐，低脂，少辛辣。
生活习惯上要注意保暖；另外，早上是心脑血管时间易发时段，尤其冬天早上，尽量不
要在寒冷的早上出门。避免情绪激动；如果有便秘问题要及时解决。由卧位到坐位到站立，动作要慢一点。
食疗上，试试晒干的苦瓜泡茶。 |
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z***u
发帖数: 501 | 44 要平稳降压，所以在药物的选择上最好是长效药。针对血管紧张素一类的药物好一些。
饮食上主要是低盐，低脂，少辛辣。
生活习惯上要注意保暖；另外，早上是心脑血管时间易发时段，尤其冬天早上，尽量不
要在寒冷的早上出门。避免情绪激动；如果有便秘问题要及时解决。由卧位到坐位到站立，动作要慢一点。
食疗上，试试晒干的苦瓜泡茶。 |
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az
发帖数: 16686 | 45 这个血压还不用服药的，睡眠老年人大多都不好，很麻烦，我爸爸每天4点就起来，我
婆婆经常一宿睡不着。。。心跳弱就不知道了。。。低盐低油饮食吧 |
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A********1
发帖数: 554 | 46 小孩子饮食要低盐低糖低脂
肉类 主食 蔬菜水果都要上
蛋糕 巧克力 冰淇淋 糖都要少吃或者不吃 |
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D**********R
发帖数: 25234 | 47 这是来挖坑的吧？
如果不是，低盐低油少添加剂的饮食方式，要比是不是有机重要太多了，真是本末倒置
啊。
睡觉》吃饭》运动》读书》音乐艺术类爱好特长。。。 |
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n*********9
发帖数: 1829 | 48 为了健康，少去饭店吃饭，回家老婆烧饭不是很好。我就基本不出去吃。低油，低盐有
利健康 |
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发帖数: 1 | 49 小蒙古一个千老带着老娘孩子一起过，能见过几家饭馆？你这分明是往人伤口上撒盐
[在 wsbioguy2 (postdog) 的大作中提到：]
:操， 你去过红龙虾这种小店吗，哥就问你一句？
:以为只有快餐店采用油炸食物，只能说明你基本没去过什么美帝餐馆. lol
:Salad是白领工人的快餐， 在正式餐馆基本算是side。
:麻痹的晓梦谷生活档次这么低，哥也是今天你挖坑才知道
:也难怪你和舔姿争先恐后装作离过婚挖离婚坑呢，
:这个生活档次，吃几块BBQ牛排都觉得好了， 哪个女的也受不了啊 |
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