q*******n
发帖数: 20306 | 1 人骑自行车５公里， 只要２０分钟， 如果乘公交车， 首先公交车不一定在这两点之
间有线路，
即使有公交直达线路， 公交车经常是绕几个弯子走弯路， 而自行车是抄近路过去的，
公交车常比自行车慢。
乘公交车还要在车站和住处之间步行一段路， 还要等车， 加上大巴车的行驶时间，
总耗时肯定多于２０分钟。
公交车有早班车末班车， 不是随时都有运行的。
五公里以内， 自行车比公交车省时方便， 中国人都懂这个道理， 美国人从来不懂。
如果在五公里内开小汽车， 小汽车在城市里要等红绿灯走单行线， 还要找停车场，
在停车场和目的地之间还要走路， 在五公里距离上， 自行车总共耗时２０分钟， 开
小汽车很难在耗时方面占多大便宜。 保养小汽车需要的钱还没算， 买辆小汽车每天
开十公里， 每年的保养费也要２０００美元， 美国大多数老百姓还没富裕到不在乎每
月掏两百美元养汽车。 |
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g*****n
发帖数: 568 | 2 【军版型男养成计划】20141120 三十分钟内完成五公里慢跑
没包子，庆丰包子帝都给我闪一边去。
键盘侠，停一停，摘了眼镜，直直腰，练练气，为了自己，为了女人。
参与的，是爷们儿，跑完之后冒个泡。
推荐数字
慢跑6.2英里/小时，30分钟就差不多五公里了。
6.2英里真的不快。记得那天被白肥佬截走的，中国好身体MM吗？ 人家是7.5 miles/
hour 无压力，之后还能变速跑。
中华之崛起不能光靠嘴炮，谩骂，扣帽子。 |
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b*******8
发帖数: 37364 | 3 的确有问题
光在五公里内都不可能跑出30万公里每秒 |
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i****r
发帖数: 1803 | 4 第一章 更有价值
宝座上，安妮莉亚托着香腮，皱着眉头，听着底下的人陈述。
利奇离开天之城走了一圈，前前后后才三天时间，收获异常巨大，惹的麻烦同样也
不小。
他刚从赫达尔回来，米哈伊恩立刻下令扩充联军的规模，而且一下子扩充十几倍；
更令人头痛的是，此刻在赫达尔的各个兵团已经开始进行城市作战的训练。
明显的，利奇猜到联合指挥部制订的作战方案，并且把这个消息透露给米哈伊恩。
这件事让她很恼火，但这位女皇陛下又抓不到利奇的错处。
只要利奇没有把“金雕”和“鹈鹕”这两种大型飞翼存在的消息告诉米哈伊恩，他
就不涉嫌泄密，因为作战计划完全是他猜出来的；如果他愿意的话，甚至可以说给联盟
的人听，任何人都没有理由怪到他的头上。
挥了挥手打断底下的报告，安妮莉亚抬起下巴，显得傲慢又冷漠地间道：“我现在
想知道的是，原定的作战计划是否需要改变？”
刚才报告的人是情报部门的官员，他愣了一下，立刻转头看向旁边参谋总部的人。
战争时期，安妮莉亚身边总有一堆各个部门的官员，不但有情报部门、参谋总部、
还有军需部、外交部、甚至工业和农业部的人，只要和战争沾上一点边的部门，都有人
在这位女皇陛下的身边。
安妮莉亚的目光... 阅读全帖 |
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a****1
发帖数: 654 | 5 F3DM用起来怎么样？，接近一万公里总结
我是九月初提的车，是实行私人补贴政策后，第一批F3DM车主。现在已经行驶了九千公
里，快接近一万公里，油里程为2500公里左右，其余为电里程。我的购车用途为一般业
务用车，从没有计划当成一部豪华商务用车。主要是日常代步，假期也有可能长途返乡
用车。现在看来，这车完全可以达到当初的预想，跑起来除了一个“爽”字，没有其他
可以补充的，网络上关于F3DM用车体验并不多，所以，还是那句话：谁用谁知道，谁用
谁心里爽。
F3DM车，到底用一个什么适当的名字来称呼呢？汽车，那意思就是烧汽油的车，显然不
适合，用双模车很适合，但又要和别人解释半天什么叫双模车，所以，我觉得就真接叫
F3DM更好，这车就是一种特殊的车，这名字就是一特殊的名字，不用与别人解释半天。
F3DM的环保低耗：
纯电模式的电耗：市区道路，一般可能跑七十到八十公里，进入油电混合模式。绝少低
于七十公里的。高速公路：在一百公里时速的情况下，七十到八十公里进入油电混合模
式，在一百二十公里时速的情况下，六十到七十进入混合动力模式。
一般冲电七小时，冲电十四度，每小时大约充电二度，与大一点的空调... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 6 我国军队将陆军士兵正常的“五公里越野训练”更改为了“八公里步兵综合训练”，虽
然这只是一个小的改进，但对于中国陆军来说毫无疑问是一个极大的创新性改进。现代
战争对于军队整体素质的要求非常高，军人的个人素质毫无疑问依旧能决定战争的胜负
，毕竟战争无论到什么程度，决定战争胜利天平的最重要因素，毫无疑问是人。
淳子启：中国军人瘦但绝对不是弱
陨落星辰: 以前的瘦好不好
随缘聚散：准确无误的情报+强大的炮火支援+充足的体能储备+单兵装备=现代战争
54857771：就像成才说的，最后一架飞机被击落，最后一颗子弹被击发，后果就成了人
与人之间的对抗。所以综合素养就体现出来了！
142416946：五公里七加八加通常都是十五公里
69112862：脑残，决定战争胜负的是人。
上官超：以前的五公里越野必考
鹰扬郎将：五公里是取消了不过换了个八公里
125517155：难道是增加了途中的应急处置突发情况？！敌袭，毒气之类的！
13821353：体能训练是必须的，锻炼的就是韧性耐力
墨夷枝：当年跑五公里越野，有少部分人掉队 |
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s********n
发帖数: 26222 | 7 武汉拟立法管理电动自行车 限速15公里引争议
http://www.sina.com.cn 2011年04月19日04:28 人民网-人民日报
核心提示
4月15日，湖北武汉政府法制网挂出《武汉市电动自行车管理暂行办法》（征求意
见稿），从当日起至4月22日面向社会公开征集意见。短短3天内，意见稿引起市民广泛
讨论，已有100多位市民发表意见和建议。
《武汉市电动自行车管理暂行办法》（征求意见稿）共分25条，主要内容包括电动
自行车的销售及登记上牌目录化管理制度、登记上牌管理制度和通行管理制度等。
“之所以探索立法管理电动自行车，主要原因是电动自行车多年来处于管理空白状
态。”武汉市交管局新闻发言人陈骥表示，据统计，武汉近年来每年发生的交通事故中
有30%左右与电动自行车有关。电动自行车不按道行驶、不顾红绿灯、胡乱穿行等现象
十分普遍，老百姓对规范其驾驶行为的呼声很高。此外，涉及电动自行车的违法犯罪案
件也逐年增多，由于没有进行登记上牌，公安机关侦破这些案件的难度很大。
未登记上牌，不得上路
征求意见稿提出，武汉市将实行“电动自行车销售和登记上牌目录管理制度”，“
未经公安机关交通... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 8 在我们平时健身运动中，跑步和步行是最常用的两种方法。这两种方法，各有优劣，跑
步在接触地面时，重力相当于身体的3－4倍，而步行触地时的重力只有身体的1－1.5倍
，这就是说，比较跑步，步行可让你免受更多的伤害。步行训练可增强心血营系统的循
环，降低血脂，大幅度地减少危险疾病的发病率，如心脏病和癌症，同时还可帮助提高
骨质的密度，有益于腿骨和脊柱。
步行的好处的确是优于跑步的，但是也是需要注意一点，并非跑步对身体就不好。跑步
也是一个比较好的运动方式，也可以增强人的心肺功能，减少这方面的疾病。但是任何
的运动方式，都是需要根据个人的身体条件选择适合自己的运动频率，如果锻炼方式不
当，反而有可能会影响到身体健康。
就单纯跑步５公里和步行五公里而言，我们多数人认为跑步要比步行消耗的热量要高，
其实多数的情况下，也是这样的，毕竟跑步的剧烈程度要比较步行大的多。可以从运动
生理学的角度来说，在做功相同的情况下，哪种运动的强度大，哪种运动消耗的热量就
越多。但是也要清楚尽管步行燃烧掉的卡路里不如跑步来得快，但当步行者走得越快，
燃烧掉的卡路里就越接近跑步的效果，甚至超过它。以8公里／小时或更快的步... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 9 在我们平时健身运动中，跑步和步行是最常用的两种方法。这两种方法，各有优劣，跑
步在接触地面时，重力相当于身体的3－4倍，而步行触地时的重力只有身体的1－1.5倍
，这就是说，比较跑步，步行可让你免受更多的伤害。步行训练可增强心血营系统的循
环，降低血脂，大幅度地减少危险疾病的发病率，如心脏病和癌症，同时还可帮助提高
骨质的密度，有益于腿骨和脊柱。
步行的好处的确是优于跑步的，但是也是需要注意一点，并非跑步对身体就不好。跑步
也是一个比较好的运动方式，也可以增强人的心肺功能，减少这方面的疾病。但是任何
的运动方式，都是需要根据个人的身体条件选择适合自己的运动频率，如果锻炼方式不
当，反而有可能会影响到身体健康。
就单纯跑步５公里和步行五公里而言，我们多数人认为跑步要比步行消耗的热量要高，
其实多数的情况下，也是这样的，毕竟跑步的剧烈程度要比较步行大的多。可以从运动
生理学的角度来说，在做功相同的情况下，哪种运动的强度大，哪种运动消耗的热量就
越多。但是也要清楚尽管步行燃烧掉的卡路里不如跑步来得快，但当步行者走得越快，
燃烧掉的卡路里就越接近跑步的效果，甚至超过它。以8公里／小时或更快的步... 阅读全帖 |
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S**********u
发帖数: 1329 | 10 经过夜袭，李察只是让战士们提高警惕，然后开始向生命树的位置进军。亡灵法师再次
召唤出大量低级亡灵，让它们先行探路。亡灵现在是惟一的侦察手段，神圣独角兽对抗
森林意志的范围只有方圆一公里，超出这个范围，森林意志就会重新产生作用。
在接近生命树的外围时，山德鲁的亡灵突然遭受打击，几乎悉数毁灭！
亡灵法师立刻情况告诉了李察，现在李察的部队距离生命树只有五公里了。李察听
了山德鲁的话，沉思片刻，才说：“我现在基本可以确定，绿森精灵们在前面给我们布
下了一个陷阱。帕米尔大师，您有办法应对德鲁依的大规模自然法术吗？”
“一些树人而已。没有什么大不了的，而且丽娜大人的龙炎正是这些树人的克星。
”帕米尔轻描淡写的说。德鲁依的自然法术并不以杀伤见长，而是以召唤和滋养著称。
从综合威力来说，森林环境下唤醒树人就是威力最大的魔法。这种程度的魔法，完全不
放在帕米尔眼里。他可是曾以一个九级魔法重创了整个部落的德鲁依长老。
李察眼中闪过一丝决然，说：“那好！全军，出击！”
五百战士不擅骑战的纷纷下马，最后形成半骑半步的混编状态，以松散队形在森林
中快速前进，冲向生命树。
前方绿森精灵形成了一道松散的防线，被大军... 阅读全帖 |
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w****y
发帖数: 8 | 11 每个跑马者都有自己的故事。两年前当我刚开始练习跑步时，还只能用龟速跑不到5公
里，从来没有想到过自己会与这个词沾边 - Marathon Finisher。那时对马拉松的比赛
是那么的仰视，那么的憧憬，但还没想着哪天也要去跑个马拉松。
2015年10月18日下午，在多伦多市中心的 Bay/Queen 路口北侧，多伦多湖滨马拉松赛
终点线红色的拱门渐渐的进入眼帘，随着脚步的移动，那拱门越来越近，止不住地扬起
嘴角，这是从未有过的喜悦，张开双臂冲过了终点线。从义工手中接过锡箔，披在身上
。首次体验了全马，很开心；但内心也很平静，完成42.2公里，真的很不容易，但我知
道这是可能的，而且自己也做到了，对于成绩，也是在计划和情理之中。
今年五月初的密市半马后，心中就已经有了目标--跑全马，这只是个时间早晚的问题，
只是不确定是跑秋天的湖滨多马还是明年春天的密马，因夏季、秋季是出游玩耍的季节
，很清楚训练计划的执行会有问题。
半马后休息了一个星期，然后就开始了隔三差五的慢跑，同时周末和小伙伴们跑trail,
踩点，准备6月中的 Oak Ridges Moraine 160公里的越野接力赛。接着6... 阅读全帖 |
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w****y
发帖数: 8 | 12 每个跑马者都有自己的故事。两年前当我刚开始练习跑步时，还只能用龟速跑不到5公
里，从来没有想到过自己会与这个词沾边 - Marathon Finisher。那时对马拉松的比赛
是那么的仰视，那么的憧憬，但还没想着哪天也要去跑个马拉松。
2015年10月18日下午，在多伦多市中心的 Bay/Queen 路口北侧，多伦多湖滨马拉松赛
终点线红色的拱门渐渐的进入眼帘，随着脚步的移动，那拱门越来越近，止不住地扬起
嘴角，这是从未有过的喜悦，张开双臂冲过了终点线。从义工手中接过锡箔，披在身上
。首次体验了全马，很开心；但内心也很平静，完成42.2公里，真的很不容易，但我知
道这是可能的，而且自己也做到了，对于成绩，也是在计划和情理之中。
今年五月初的密市半马后，心中就已经有了目标--跑全马，这只是个时间早晚的问题，
只是不确定是跑秋天的湖滨多马还是明年春天的密马，因夏季、秋季是出游玩耍的季节
，很清楚训练计划的执行会有问题。
半马后休息了一个星期，然后就开始了隔三差五的慢跑，同时周末和小伙伴们跑trail,
踩点，准备6月中的 Oak Ridges Moraine 160公里的越野接力赛。接着6... 阅读全帖 |
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l*****o
发帖数: 19235 | 13 好了，我们该走了。以后你有的是时间看这些。”莫德雷德一挥大手，催动熔岩，向奇
迹之峰奔去。李察则抑制住自己激荡澎湃的心情，紧紧跟了上去。
四人五骑足足跑了一个小时，才真正到达奇迹之峰山脚。只有在如此接近的距离，
这座直径五公里、高达三千米的高峰才真正显示出它的雄奇和不凡。人类的视野已经无
法完全容纳眼前的恢宏景观，无论是想看看道路还是山峰，都必须不断转动头颅，调整
视角。
远处望过来那一道道沿着山峰盘旋而上的细线，现在扩张成了可容四辆大型马车并
行的宽阔道路。路面是由一块块不规则的岩石铺就，却拼接得天衣无缝。平整光洁的表
面，仔细看去却又分布着密密麻麻的颗粒，以防止座骑和车轮在上面打滑。道路外缘则
由青色的钢铁浇铸出扶手和护栏，并且每根钢柱的顶端都雕铸着栩栩如生的魔兽兽头。
道路中央则有微微凸起的岩石带，涂着鲜亮的黄色，以区分上行和下行的车流。
李察抬起头，视线顺着道路向上望去。从这里抬头，哪怕仰到与天空平行的角度，
都只能看到一团笼罩着峰顶的云雾，难以想象高踞于云端之上的奇迹。然而，精于数学
的他，看到道路向上的坡度，就自然而然地算出了道路的总长。可是如此气势恢宏的大
道，每一块砖石... 阅读全帖 |
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f**********d
发帖数: 4960 | 14 这个项目不容易，平时练得很苦。姑娘非常漂亮。
北京时间8月13日晚，在伦敦进行的2017年世界田径锦标赛结束了女子20公里竞走争夺
，中国选手杨家玉发挥出色，在最后的冲刺大战中顶住了墨西哥选手冈萨雷斯的冲击，
以1小时26分18秒的个人最好成绩获得冠军！冈萨雷斯以1小时26分19秒获得亚军，意大
利选手帕尔米萨诺以1小时26分36秒获得第三。中国选手王娜以1小时29分26秒获得第八
名，吕秀芝犯规被罚下。
本次世锦赛女子20公里共有61人出赛。头5公里，三位中国选手稳稳走在第一集团
里。在走到5公里时，第一集团大概有20位选手左右，三位选手都排在相对靠前的位置
，用时都是22分22秒。
在向10公里进军的途中，领先集团开始出现分化，人数越来越少，走到10公里，第
一集团就剩10人，用时同为44分10秒，发挥稳定的三位中国选手依然身在其中。
半程过后，中国队员开始实施强攻战术，杨家玉和吕秀芝开始加速，而墨西哥选手
冈萨雷斯也死死跟住，三人开始脱离领先集团，独自走在最前。15公里时，三人同以1
小时05分33秒排名最前，此时王娜已经以1小时6分12秒列在第八。
向最后五公里时发生意外，吕秀... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 15 燕子回家路
女子17天骑行2000公里回家
燕子的家人等她回家。
@华西都市报：从北京到南充，2000公里的回家路，川妹子贾燕梅决心用骑自行车的方式来完成。今天下午，这个勇敢的南充姑娘就将抵达位于南充市龙蟠镇温馨的家，回家一词，因为坚持的力量，因为爱心的传递，变得更加有温度。
已到家乡，看到路牌想哭
南充界。当亲眼看到蓝底白字的三个大字矗立在面前时，燕子的情绪激动到难以自持：“真的到家了，好想好想大声哭。”如果说十多天前，有人对于一个女孩子骑行2000公里回家的行为还有质疑的话，那么现在，这个26岁的川妹子用行动告诉所有人：她回来了，她做到了。
1月27日，骑行了16天的燕子进入了南充界，这意味着她到家了。之前的一天，她刚刚告别了和她同行一路的广元大哥，不过剩下的路她依然不孤单，因为有南充的骑友来接她。昨日，华西都市报记者拨通了燕子的电话，电话那头传来呼呼的风声，可见燕子还在奋力骑行着。“我今晚会到西充，跟这边的骑友聚一下，明天早上到南充市区，也是跟骑友们一起。”燕子说，“然后估计明天下午我就能回到家里，见到亲人们了。”
离家越来越近，燕子的心情也越来越好，她在每日一发的骑行状态里这样... 阅读全帖 |
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d****g
发帖数: 203 | 17 燕子的家人等她回家。
@华西都市报：从北京到南充，2000公里的回家路，川妹子贾燕梅决心用骑自行车
的方式来完成。今天下午，这个勇敢的南充姑娘就将抵达位于南充市龙蟠镇温馨的家，
回家一词，因为坚持的力量，因为爱心的传递，变得更加有温度。
已到家乡，看到路牌想哭
南充界。当亲眼看到蓝底白字的三个大字矗立在面前时，燕子的情绪激动到难以自
持：“真的到家了，好想好想大声哭。”如果说十多天前，有人对于一个女孩子骑行
2000公里回家的行为还有质疑的话，那么现在，这个26岁的川妹子用行动告诉所有人：
她回来了，她做到了。
1月27日，骑行了16天的燕子进入了南充界，这意味着她到家了。之前的一天，她
刚刚告别了和她同行一路的广元大哥，不过剩下的路她依然不孤单，因为有南充的骑友
来接她。昨日，华西都市报记者拨通了燕子的电话，电话那头传来呼呼的风声，可见燕
子还在奋力骑行着。“我今晚会到西充，跟这边的骑友聚一下，明天早上到南充市区，
也是跟骑友们一起。”燕子说，“然后估计明天下午我就能回到家里，见到亲人们了。”
离家越来越近，燕子的心情也越来越好，她在每日一发的骑行状态里这样写道：“
倒计时：第二天；... 阅读全帖 |
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C********g
发帖数: 9656 | 18 【 以下文字转载自 ChinaNews 讨论区 】
发信人: asuras (asdf), 信区: ChinaNews
标 题: Re: 说地震不可预测的专家，官员，五毛可以去死了！
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 17 01:16:27 2011, 美东)
陈建民：地震是能够预报的。
专访国家地震局局长陈建民
张羽：观众朋友您好，欢迎您收看今天的《决策者说》。今年是2006年，这是唐山大地
震30周年，30年前的一场地震，把一个百万人口的城市一夜之间夷为平地，造成24万人
死亡，这可以说是人类20世纪最惨重的灾难之一。中国是世界上地震最多发的国家是之
一，每年全世界的大陆地震有三分之一发生在中国，中国有句老话叫防患于未然，今天
我们要探讨的是防震于未然。首先来认识一下今天的嘉宾。
张羽：有请中国地震局陈建民局长。陈局长，一提起地震，大家首先一个概念，非
常可怕，因为地震总是不期而至，我最关心的问题，第一个问题，地震到底能不能预报
？能不能像天气预报一样预报出来？
陈建民：要简单地回答这个问题，应该是肯定的，地震是能够预报的。为什么说地
震能预报，为什么每年发生这么多... 阅读全帖 |
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a****s
发帖数: 3077 | 19 陈建民：地震是能够预报的。
专访国家地震局局长陈建民
张羽：观众朋友您好，欢迎您收看今天的《决策者说》。今年是2006年，这是唐山大地
震30周年，30年前的一场地震，把一个百万人口的城市一夜之间夷为平地，造成24万人
死亡，这可以说是人类20世纪最惨重的灾难之一。中国是世界上地震最多发的国家是之
一，每年全世界的大陆地震有三分之一发生在中国，中国有句老话叫防患于未然，今天
我们要探讨的是防震于未然。首先来认识一下今天的嘉宾。
张羽：有请中国地震局陈建民局长。陈局长，一提起地震，大家首先一个概念，非
常可怕，因为地震总是不期而至，我最关心的问题，第一个问题，地震到底能不能预报
？能不能像天气预报一样预报出来？
陈建民：要简单地回答这个问题，应该是肯定的，地震是能够预报的。为什么说地
震能预报，为什么每年发生这么多地震，震前为什么没做出比较准确的像天气那样的预
报。通俗地讲，上天容易入地难，现在空间的观测技术发展得很快，比如卫星、航天航
空技术，气象预报这样做。地震预报是观测地下，目前我们深部观测技术发展还是非常
慢的，或者说和空间技术差别比较大。现在人类打得最深的井是12公里我们国家九... 阅读全帖 |
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D**********R
发帖数: 25234 | 20 我家五岁9个月时参加OCEF五公里助学挑战，步行上学，单程1。5迈，一共尝试过三天
往返。
中国农村的很多孩子，每天上学的路就是5公里。
其实走路上学很好玩，可以看到很多平时开车忽视的景色，我娃还摸了地上的轻轨轨道。
看了这个贴子，觉得可以挑几天继续走路上学了，正好天气也凉快了。 |
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q***2
发帖数: 412 | 21 黑衣女人打了个寒战，开口之前嘴唇都有些哆嗦，“如果我把知道的一切都说了，你
可以不杀我？”
“可以。”
黑衣女人犹有疑虑，“我怎么才能相信你。”
千夜冷冷地笑了，“你没有选择，只能赌上一赌。”
黑衣女人咬了咬牙，找来一份地图，指出鬼索地区总部的位置，并且详述了里面的
人员和守卫力量分布。
千夜听着，微微皱了皱眉。那里除了鬼索地区总部的首领方天伦外，还有三十多名
常驻成员，虽然五级以上高手有限，但也是一股颇为强大的力量了。
这时黑衣女人已经说完，千夜带着她回到楼里，把大厅的枪手和楼上重伤的中年男
人分别弄醒，一一问话。枪手和黑衣女人地位差不多，并不知道更多的事情。
那个重伤的中年男人却是鬼索在幽城据点的负责人，千夜的问话稍稍费了点功夫，
于是黑衣女人在一边看到了精密如外科手术般的刑讯手段。
直到中年男人咽下最后一口气，黑衣女人脸色苍白如纸地蜷缩在一边，如果不是恐
惧几乎冻结了她的全身，可能中途就已经呕吐起来。
千夜站起身，用一块方巾慢慢擦手。这个据点负责人在鬼索里属于中层人物，但也
所知有限，并不清楚这次行动的目的和... 阅读全帖 |
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w*****o
发帖数: 209 | 22 第一章
程宗扬张开手掌搭在眼上，运足目力望着远方。地平线上飘浮着一层雾状的
烟尘，形状宽扁，平而弥散。
「是步兵，大约有五六千人。」程宗扬停顿了一会儿，「好像还混杂有不少
骑兵。」
臧修指着另一边道：「那边呢？」
程宗扬看了一会儿，「烟尘尖锐而高，那是一小队骑兵。数量……不超过二
百骑，大概是警戒的游骑吧。」
臧修笑道：「行了，你可以出师了。」
为了避人耳目，星月湖众人化整为零，分批前往江州。因为有小紫在，孟非
卿把几乎所有的好手，包括臧修、匡仲玉、吕子贞、马鸿……都放在这一组，无
论人数还是实力，都是最强的一支。孟非卿和月霜一起，提前他们大概四五日的
路程，这会儿应该已经抵达江州。
一路都能看到宋军正源源不断地往西开拨，单是自己遇到的人马，加起来差
不多就有五六万人。整个队伍前后绵延超过二百里，这固然是因为在本国境内行
军，不用太严谨，同时也表明宋军并不把江州的对手放在眼里。毕竟江州的守军
只有两千，而捧日、龙卫两军各有五万人，即使不满员，也有七八万人马。
渡过沅水之后，路上的宋军数量明显增多，为了安全起见，众人避开大路，
攀山越岭赶往江州。这一群人都是老江湖... 阅读全帖 |
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s**r
发帖数: 6678 | 23 “啥子书哦，非要在高速上边开车边看，太吓人了，”昨日，市民陈先生想起高速公路
上那位边开车边看小说的“书迷司机”，心里就冒冷汗。
下午1点多，陈先生开一辆小货车从成都去邛崃，在成温邛高速温江出口路段，追
上一辆白色轻型卡车。
他不经意间一扭头，发现右边那位30多岁的司机竟把一本书摊在方向盘上看得入迷
，“他双手抓着书，顺带压着方向盘。看起来像是一本小说”。陈先生说，当时高速路
上车流量比较大，半分多钟就有一辆车从旁边驶过。
因为好奇，陈先生追着这辆车并排跑了大约5公里，副驾驶座上的朋友还掏出手机
不停拍照。
“整整5公里，他的眼睛一直在书上。”最后陈先生忍不住了出声提醒了一下，“
书迷司机”才收起书，戴上墨镜，加速跑远了。
据陈先生推断，“书迷司机”当时的行车速度不低于60公里/小时。（见习记者吴
翠峰） |
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l*******1
发帖数: 16217 | 24 有装甲车，其实现代战争让士兵腿儿着的场景真不多，最多的就是城市巷战，可是这个
对体力要求不是很高，因为大部分都是走走停停的模式，
每次看共军野外演戏，士兵玩命儿追装甲车，就想骂街
五公里够用了，为什么还要弄出个8公里折磨士兵，你伙食标准追上美军了吗 |
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t****n
发帖数: 10724 | 25 Hyperloop One 的试验线长度才500米， 人家照样做各种试验。Hyperloop One 的目标
速度是时速1000公里以上。
所以这5公里的试验线完全可以做各种试验。 |
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p*e
发帖数: 6785 | 27 北京时间12月17日，据外国媒体报道，近日在美国田纳西州举行的托伦山超人马拉松的
48小时比赛当中，一位77岁的老人夺得冠军，他在48小时内跑了149英里（约合240公里
），堪称惊人。
这位老人名叫多伊尔-卡朋特，此前她还参加过在阿拉巴马州举行的一场48小时的比赛
“无尽的英里”（Endless Mile），这项赛事是在一英里赛道的环路不停地跑下去。显
然，卡朋特很擅长于此。
他的第一份工作室12岁的时候作为高尔夫球场的球童，那时候他太小了，不可以开车，
就每天奔跑3英里，然后从高速公路搭便车来回工作。在陆军的一段时间，他花了他的
大部分生活作为一个瓦工。退役之后，他在田纳西州托伦山买了一个农场，饲养长角牛。
木匠通常来说都比较顽固，所以在他的生活的伟大计划当中，他一点都不觉得以77岁的
年纪赢得超级马拉松是一件多么了不起的事情。“很多人，他们有臀部、脚踝、膝盖的
问题，但是我从出生就没有这些麻烦事。”卡朋特说。
当地时间十月份的时候，卡彭特赢得了阿拉巴马州阿拉巴马的无尽英里跑步赛，他在48
小时的时间内完成了149英里的距离，这还算上了在寒冷的夜里他在睡袋里睡觉的时间
。这个成绩基... 阅读全帖 |
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S**********u
发帖数: 1329 | 28 在战争中还有一个小小插曲。李察单枪匹马站在分脑上，飞得太过靠前，结果被帝国强
者们抓住机会，六个镇国强者暴起突袭。结果空中一场激战，六名镇国强者一一战死，
李察毫发无伤，又回到了分脑上，从容淡定。
李施龙图这才发现，和提拉米苏、水花、绯色、刚德这些让帝国谈之色变的强者们
相比，深红大公李察本人才是最难对付的那一个。
神泣山口之战终于落下帷幕，此战结果超乎所有人最大胆的想象。铁三角帝国四十
万大军竟然完败，败得已经不能更加彻底。数十万大军，就是被一路轰出了神泣山口。
整场战争，李察一共消耗了五十万支爆炸箭，每支的价格在一百金币以上。帝国倾
国而来的主力，等于是被五千万金币给生生推出了神泣山谷。二十万死伤将士，每人可
以分摊不到三百金币。
当随着大军走出时，撒伦威尔忽然回头，凝望着由两壁悬崖构成的神泣山口，只觉
得无比的萧瑟。
刚才那声声的轰鸣，是旧时代的落幕，也是新时代的开启。曾经的铁三角帝国，已
经是过去。就算是法罗，也迟早要变为过去。
风吹起了撒伦威尔纷乱的头发，又将寒冷注入到他的血液和骨髓里。
夺下神泣山口后，李察给撒伦威尔留下一万公国战士看守俘虏，让他尽快完成帝国
军的招降改编。... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 30 约2.3斤牛肉才能做成一斤的纯干牛肉干
就是10-15斤牛肉，
50公里 平均每五公里消耗一斤牛肉，倒是也合理 |
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o***s
发帖数: 42149 | 31 24日晚，年仅23岁、不会游泳的成都姑娘刘芳在泸州长江边救人后，不慎落水被江水卷走。长航公安、当地消防和海事部门持续搜救无果，就在大家都对刘芳不抱任何生还希望之际，她却给正在公安局做笔录的老公打来了电话。经事后调查，刘芳在江阳区二码头落水，被冲到龙马潭区小市王爷庙长江江面，自己清醒过来走上岸，堪称创造了长江落水者生还的“奇迹”。
半夜落水，姑娘消失在江面
24日深夜11时25分，长江公安派出所江面风平浪静，正在长江公安40-01#囤船上备勤的副所长周正仍在值班。就在此时，办公桌上电话突然响起，周正心里一惊：难道有人落水？同在备勤的民警刘恺接完电话后传递来的消息，应证了周正的猜测：长江公安泸州分局指挥中心传来指令称，有人在泸州滨江路东门附近落水，急需搜救。周正带上刘恺和民警杨涵冲向岸边。
“赶到滨江路长江二码头路段时，我们看到附近围了很多人，一个年轻姑娘浑身湿透坐在路边哭泣，连鞋子也没穿。”杨涵告诉记者，他们听说哭泣女孩是被落水者救起来的，但女孩情绪失控，基本不能正常表达。顺着群众的指引，民警跑到二码头长江边。此时现场围了七八个人，其中两三名男子赤裸着上身，神色焦急且情绪激动。原来，救人... 阅读全帖 |
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s*****V
发帖数: 21731 | 32 速度只是一个小问题，先把系统搭起来，测测阻力，工程精度，不需要全速就知道你行
不行了。5公里也要10几20亿呢 |
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j******l
发帖数: 10445 | 33 五公里有点远，两公里吧
[在 Judsonzhao (Judsonzhao) 的大作中提到：]
：挺好的, 不然5km距离, 上下班时间北京的车还真没骑自行车快 |
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p*e
发帖数: 6785 | 34 放国足达标了没
北京时间11月26日，自古英雄出少年，这句话说的一点也不错。据外国媒体报道，
美国
一位9岁的男孩前不久就在一场5公里跑的比赛中跑出了18分30秒的惊人成绩，创造了这
个年
龄组的世界最快纪录。
这名男孩名叫扎克-布鲁姆，他是在美国奥兰治县参加“救援火鸡”的跑步比赛中
创造
这一惊人成绩的。当时这项比赛有奖金400人参赛，扎克-布鲁姆和他的爸爸大卫一起参
加了
比赛。比赛开始之前父子约定，要一起打破19分钟大关，结果没想到扎克跑得实在太快
了，
他在在一英里之后就已经将父亲甩在了身后，最终以第12的名次完成了比赛，成绩是18
分30
秒，相当于每英里只用了5分58秒的时间。
“我的第一反应就是，我到底是如何做到这一点的？”扎克-布鲁姆在接受媒体采
访时
表示，“我觉得自己的成绩也就是在19分20秒左右。我其实挺难过的，因为我的爸爸通
常情
况下是可以跟上我的，但是那一天他的表现不是很好，因为我每英里基本跑出了5分59
秒。
”
扎克-布鲁姆来自于加利福尼亚州的塔斯廷，今年只是一个四年级的学生。原本扎
克很
喜欢足球运动，但是一年之前他放弃了足球，开始加入了一个跑步俱乐部... 阅读全帖 |
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q***2
发帖数: 412 | 35 千夜此刻从身体到心灵都是无比疲倦，转眼间就沉沉睡去。
但是只过了三个小时，千夜就被刺耳的铃声吵醒。几乎在一瞬间龙海的命令就刺入
脑海，他立刻爬起来，扑过去抓起扔在床尾的衣服，以最快的速度穿上，这个过程中，
当然免不了触及后背上的鞭痕，于是又痛得他倒吸了一口凉气。
从起床到集合，这些孩子们只有五分钟的时间，最后三名将会得到三鞭的额外惩罚。
千夜近乎麻木地站到了队列里，近乎麻木地按照命令开始沿着上山的小路开始奔跑
。等到他跑完了五公里，终于回到原点时，就真的是麻木了。
这次跑步，得益于在垃圾场中求生的经历，千夜的表现相当不错，是第十个跑回终
点的。
接着是一个小时的力量训练，没有完成训练量的会被抽上一鞭。瘦小的千夜很不幸
地挨了一鞭。
这只是开始，在接下来的训练中，皮鞭将会是这些孩子们印象最深刻的东西。
力量训练结束，然后才到了早饭时间。
早饭是整个训练营最值得称道的地方，不光种类繁多，而且数量无限，想吃多少就
可以吃多少，没有任何限制，只除了时间。早餐规定的时间是三十分钟，长得近乎奢侈
，所以没有人会超时。
过去一天... 阅读全帖 |
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M*****G
发帖数: 3105 | 36 英国人的回忆如此，关我鸟事儿……
他们又没派出侦察，怎么分辨是不是一伙祖鲁人？就算派出侦察恐怕也分不清。
原来原因是弹药快用光，但是单向三叠的后背原来有耶稣基督守护刀枪不入啊……
单向三叠其实是圈套，因为只有排枪有效，所以开始撑起的防卫圈只不过是引人入彀的
幌子。在通过三叠阵大量杀伤之后，他们下一步其实就是据守教堂。运气的是三叠阵的
时候祖鲁人没从教堂方向摸进来，里面只有几个人勉强能战斗。
英国人主要时间确实不是面对蜂拥进攻，绝大多数防守战都是这样，都是试探-潜进-冲
锋。但是火力密度的压制就是要针对蜂拥的最大值射击，而不是最多时间的稀疏进攻。
大约算的话你可以用美国二战对付日本来算，米国猛男用一挺机枪打死一千人（开玩笑
），日本人晚上看不见丫给他占便宜了。
轻步兵运用tg登峰造极，打越南人的时候越南人就用我们教他们的打，结果被我们又补
了一课叫火力遮断。
集中火力的冲突大了，什么样的植被可以阻挡女真猎人用散兵躲在树后面射密集阵？什
么样的植被可以阻止满清从侧面包抄的欲望？两边都是悬崖？辽宁大连的山林我见识过
，那不是越南的丛林，就是越南的丛林也挡不住轻步兵渗透。大连的山林要能挡住骑兵... 阅读全帖 |
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g*****n
发帖数: 568 | 38 一起跑吧
5公里搞定
最后5分钟进来一金发美女，瞬间精神了。 |
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C**********e
发帖数: 23303 | 39 是的 大家一起来
周末我也经常去靶场 clay 戳纸 射箭
我一般每次8公里 一周三次左右 两个月跑一次 半马
每天练拳30分钟
我推荐个 UFC Training Game Xbox 健身不错 |
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z*****3
发帖数: 1793 | 40 太慢了。你要多锻炼。我5公里最多60分钟。才走了回来。 |
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p********7
发帖数: 18007 | 43 五公里可以淹死这帮孙子
: 你这个和现在差球不多呀。现在是100，200，400，1500/800，都是四个距离
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t****7
发帖数: 385 | 44 让她在明尼苏达零下二三十度大雪天五公里骑自行车玩玩
呵呵一笑
这种人就是狗 |
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t****7
发帖数: 385 | 45 呼吸新鲜雾霾做有氧运动五公里吗？开车空气净化可以降低pm2.5对人更健康
再说汽车尾气又不是引起雾霾的主要原因，美国这么多车一样ok |
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d*****o
发帖数: 231 | 46 今天是 2007年 11月 16日 星期五 网站地图 | 简体版 | 繁体版 | 注册笔名 | 申
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宝珠鬼话 ?作者∶水心沙
第五个故事 丧鬼
第一章
??寂寞┅┅
??我只是感到寂寞┅┅
??结婚麽┅┅
??好热闹┅┅
??“真是这条路吗？”
??“嘁，你还要我说几遍啊，我小时候一直走这条路的好不好。”
??“你小时候是几几年的事？”
??“哪一年不都一样，乡下这种地方又不是城里，一年一个样三年大变样。”
??“可是距离上次你说的，我们好像已经多开了三个五公里了是吧，绢┅┅”
??“地图。”乾脆一句话，车吱的一声在路边上停下来。
??当然我也不 |
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l****o
发帖数: 5435 | 47 平均每五公里消耗一斤牛肉，倒是也合理?????? |
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J*H
发帖数: 1448 | 48 黃金寶與單車運動密不可分，1990年加入港隊，一年後勇奪亞青賽冠軍，但成名甚早的
「阿寶」挫折亦來得早。他在沙田瀝源邨長大，17歲加入香港青年軍[3]，1992年取得
奧運入場券，但與隊友發生衝突被逐出港隊，無緣角逐巴塞隆拿奧運會之餘，更一度停
止正規訓練，其職業生涯一度亮起警號。
直到1994年，曾任中國國家隊教練的沈金康來港掌舵，一手一腳把跌進谷底的黃金寶重
新扶起來。「阿寶」立即在1994年廣島亞運會公路賽奪得殿軍，這在當時來說已是港隊
歷來最好成績，也啟發了他此後衝擊金牌的不屈鬥志。
為了代表香港創造佳績，黃金寶的投入實在不少，每年也未必可以跟家人一起過農曆新
年，丁父憂還一度隱瞞沈教練，強忍傷痛為京奧備戰。
其職業生涯中，最著名的是其曾分別3次獲得亞運會公路單車項目金牌。他同時是自
1996年以來奧運會上唯一的華人男性單車選手，他在華人單車手中佔領先位置[4]。
黃金寶為2000、2001、2004、2005、2006、2007、2008及2010年度香港傑出運動員選舉
「香港傑出運動員」的得獎者，更在2006、2007及2010年度三次獲得得票最高的最高榮
譽——香港星中之... 阅读全帖 |
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