f**********r
发帖数: 53 | 1 2/24 rest
2/25 group yoga
2/26 run 35m, WT: shoulder, chest, high row
2/27 run 45m
2/28 rest
2/29 run 20m
2/30 Jillian Michaels No more trouble zone
三月份计划每周两天WT，另外每天睡前做8m abs。
最想减的是肚子，但是每天吃得不少，肚子的赘肉纹丝不动。
据说局部减肥不可能，我真心希望这个理论不成立。
既然有局部肥胖，为何不能有局部减肥？
三月的购物budget打算拿来买合身的白衬衫和蓝色牛仔裤。
这是亦舒人物最常见的装束。
还计划买套好看的游泳衣
对我来说，购物绝对能够激发锻炼热情 :-) |
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f**********r
发帖数: 53 | 2 2/24 rest
2/25 group yoga
2/26 run 35m, WT: shoulder, chest, high row
2/27 run 45m
2/28 rest
2/29 run 20m
2/30 Jillian Michaels No more trouble zone
三月份计划每周两天WT，另外每天睡前做8m abs。
最想减的是肚子，但是每天吃得不少，肚子的赘肉纹丝不动。
据说局部减肥不可能，我真心希望这个理论不成立。
既然有局部肥胖，为何不能有局部减肥？
三月的购物budget打算拿来买合身的白衬衫和蓝色牛仔裤。
这是亦舒人物最常见的装束。
还计划买套好看的游泳衣
对我来说，购物绝对能够激发锻炼热情 :-) |
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m*******r
发帖数: 13263 | 3 对一般人来讲，WT相对其他运动来讲算最不容易受伤的了，我受伤全是踢球啊，篮球啊
什么来的。。。WT自己有全面掌控，但是很多其他的运动就不好说了，我这儿gym里一
个肌肉小帅哥，从小打冰球，浑身上下骨折若干，牙齿碰掉若干。。。到现在还有错位
的关节 |
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v******s
发帖数: 6949 | 4 有氧把力气耗完了做WT没什么效率。
WT之后马上跑有氧容易关节受伤。 |
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r****y
发帖数: 3412 | 6 可能没有俺这么面还没有race过就直接ITBS的吧.汗.上次板斧说看过医生可以来汇报.
俺就来汇报一下.没想到第一个报告居然不是race..而且目前看来很长一段时间都汇报
不上了.sigh
俺第一个医生看的是podiatrist.因为也搞不清看哪个就先约了一个.其实应该直接看
physical therapy. anyway. 这个医生就按了几下左腿膝盖就诊断definitely ITBS.说
俺的hip不balance.就让俺去看physical therapy. 过了一周多才约上physical
therapy. 这位做了几个腿的测试说.definitely ITBS. and on both sides.杯具啊.
医生总结的原因:
1.乱跑.excessive running.不注意恢复.不follow plan.新手绝对不应该每天疯跑
2.muscle太弱.主要是小muscle.说female比male容易得.主要是pelvis structure不一
样所以male push hard有时候ok.female比较容易杯具.
3.路跑没有找很好的trail.surface不平.... 阅读全帖 |
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h*****e
发帖数: 1330 | 7 前面有人纠正，我是听说的09年的美男：那次北方联队主要是WT和JF搞起来的，他们说
因为08年GT等比赛都没搞，他们加州等地一些老朋友（JT, ZL)想借美男聚一聚，后来
JF就从纽约叫上经济能力上好些的当时小狼，加上WT那儿几个以前的野狼，第一天临时
拼凑起来的，当时他们就是拼力赢一场确保出线就完成任务，第二天人员整齐后，就不
一样了
还有你说的应该是06年的GT芝加哥，而不是07的GT芝加哥（尽管那个是GT史上最强的）
，你们和他们的1/4决赛我看了，06的GT芝加哥也很强，有4个实德二线的（20岁左右）
：一个前锋（郭峰，他本人应该从实德二线下来后长期在加拿大多伦多)，一个前腰，
两个边前。那天对你们上半场，他们4个可能就上了一个，后来应该是上了3，对你们应
该是没使全力，后来半决赛碰上我们，那场球双方55波，可能芝加哥稍强一点点，但那
次HTR状态非常好（从巴西回来也没多久），JF状态也很好，我们上半场门前机会也抓
得非常好，先进2个，下半场WF等人拼力死守，尽管让他们扳了一个，但还是我们赢了
，后来决赛点球赢了LA Red（麦鹰应该是拖后吧）
我们10年在Boston应该见过... 阅读全帖 |
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I*D
发帖数: 40035 | 8 你抓紧点把纽约的狼们都集中一下，争取去亚特兰大搞东南杯，10月以后，jf，wt和我
都该从中国回来了。。。到时候wt，wx,jf，zl和我都能过去。。。 |
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I*D
发帖数: 40035 | 9 我这次和野狼的两位老队长，WT和WX还聊了一阵子，准备让你在纽约把能踢的老狼小狼
组织组织，参加的杯赛啥的，但八，九月我和WT都不行，现在JF也没回来呢。。。。 |
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l**y
发帖数: 2103 | 10 另外一个例子是13-14岁自由泳100米，最快的是1:02.90，而我们这里最快的是58秒多
唯一我能想到的就是在你们那里JO 只是一个不知名的小比赛？我们这里每年的盛事就
是JO，相当于武林大会了。
德克萨斯的：
Event 111 Girls 13-14 100 LC Meter Freestyle
AAU Records: 1:00.75 ! 1997 Allison Brundage FL
1:01.59 AAAA
1:04.49 AAA
1:07.39 AA
1:10.39 A
1:16.19 BB
1:22.09 B
Name Age Team Prelim Time Finals Time Points
Championship Finals
1 Dai, Jean 14 West Texas Swim Team-WT 1:05.18 1:02.90 AAA 20
30.01 1:02.90 (32.89)
2 Tiede, Karlie 14 Team South Dakota-SD 1:08.32 1:07.07 AA 17
31.43 1:07.07 (35.64)... 阅读全帖 |
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m****g
发帖数: 2185 | 12 好游戏有很多附带的魅力和价值.
玩完蝙蝠侠后我把所有的Batman Comic都下载了, 结果发现美式漫画太难看懂也太乱(
所有字母全大写, 情节超商业化, 有赚头的就一直出根本不在乎情节). 又搞了全部的
蝙蝠侠电影的高清版本, 从头看了一遍. 蒂姆波顿的蝙蝠侠2太NB了, 近乎完美.
玩完恶魔之魂, 我又到网上看了一堆中世纪宗教的文章, 把制作公司当年的King's
Field系列又试了试, 发现其实想法制作人早有了, 但是这次加入了极深的内涵, 而次
世代的机能也真正实现了他的想法, 算是一个多年的梦终于成真了吧. 另外DS online
部分有个地方很有意思, 万圣节时WT全黑, 圣诞节时WT全白, 有趣. |
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L********g
发帖数: 4204 | 13 打通了normal（一半是白金，所有secret mission完成）。正在打hard和normal的紫月
评价(pure platinum).更高一级的climax是没有witch time（WT）的难度会更BT,那时就能体
现出按键hold加闪避的优势了(这样连招不回被打断）。我打，我hold，我变豹子跑位
，我再打。
刷钱的话用第7关，装备电爪（回魔快），饰物带让敌人一直愤怒的那个和伤害自动WT的那个，不用考虑血的问题，一直打就行了，用三角一直点，我一次能打50~70万，网上高手能达到150万。正存钱准备打光头。
最终boss摸清规律后还不是很难，不过我第一次被k得很惨。
话说过关后看贝姐 的一段劲舞还真是sexy阿。 |
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s****t
发帖数: 17096 | 14 i feel the WT dodging the wicked weave is shorter.
and other WT were canceled ,yes |
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L********g
发帖数: 4204 | 15 yes, no WT, those are actually two sentances. the only way to trigger WT is
dodge her wicked weave attack |
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s*******y
发帖数: 347 | 17 雅顿小样
5、Ceramide Plump Perfect Moisture Cream SPF 30 net wt. .5oz
批号 8SJ4 $5
6、黄金胶囊 眼部 6粒 包装开封用过1粒 批号 8BJ $4
7、黄金胶囊 面部 7粒 批号 C7PD $6
8、口红 颜色 BRONZEBERRY 22 net wt. .14oz $2 |
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f*******r
发帖数: 5301 | 19 【 以下文字转载自 Parenting 讨论区 】
发信人: fjcruiser (FJC), 信区: Parenting
标 题: 也说说小朋友入门选什么钢琴？
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jan 12 01:18:37 2014, 美东)
小孩到底该买什么钢琴入门呢。。。转一个长贴说说某些观点。
总的来说，2009年出版的"Fundamentals of Piano Practice"作者Chuan C. Chang表达
了电子钢琴时代的观点：立式钢琴已经过时，初学者直到中级水平最适合使用电子钢琴
，而向高级水平发展则需要三角钢琴。
考虑作者写书的时间，应该是基于2007-2008年的电子钢琴技术为背景。电子钢琴每过
两三年就有明显技术进步，现在已经是2014年了，又更新换代好几次了，还有买立式机
械钢琴的必要吗？纷纷大规模团购立式钢琴的老中们，是否应该看看这篇文章再想想？
这本书的PDF在此：
http://www.pianopractice.org/book.pdf
相关内容从179页开始："17. Upright, Grand & Electronic Pian... 阅读全帖 |
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J*********n
发帖数: 6974 | 22 http://www.kenrockwell.com/nikon/d4s.htm#spex
Sensor
24 MP FX 24 x 35.9mm CMOS.
6,016 x 4,016 native LARGE (24 MP).
4,512 x 3,008 medium (13.5 MP).
3,008 x 2,008 small (6 MP).
Also crops of 1.2x (20 x 30mm), 1.5x DX (16 x 24mm) and 5:4 professional (24
x 30mm) from the above.
ISO
ISO 100 - 12,800 in in full, half or third stops.
ISO 50 to ISO 204,800 available in stupid modes.
White Balance
Auto (2 types), incandescent, fluorescent (7 types), direct sunlight, flash,
cloudy, shade, preset manual ... 阅读全帖 |
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R******d
发帖数: 5739 | 24 my guess is x0 > x3. if the height of the bottom glass is larger, more
water is flowing down therefore less total wt. even with momentum
compensation from water hitting the bottom, my guess is that is less compare
to wt loss from water flowing down |
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r*******g
发帖数: 32828 | 25 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: didadida (滴滴嗒嗒), 信区: Military
标 题: Re: 我跟小将老将的矛盾是观察时间段的不一致造成的
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Oct 17 19:11:42 2016, 美东)
我不由想起了前两年混迹于菌斑的一个中共雇佣的廊坊五毛：
发信人: wayofflying (小破熊), 信区: Military
标 题: 谈识别美日台雇佣网络特务的特征
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Oct 4 14:35:09 2011, 美东)
关于识别美日台雇佣网络特务的特征 编辑词条 发表评论(0) １、美日所雇“写手”常
用四种伎俩
这些“写手”在全球中文BBS上肆无忌惮：打击中国人的爱国热情、诋毁中国取得
的任何成绩、大肆散布谣言和宣扬坏消息、玷污中国的英雄人物和领导人……记者在采
访中发现，这也正是“写手”们惯用的手段。
（１）打击中国人的爱国热情。对全国人民推崇的、爱戴的，他们就极力打击，对
发表爱国文章的人进行恶意辱骂和贬低，称他们是“爱国贼”、“粪青”、“太子党”
、“五毛”等... 阅读全帖 |
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r*s
发帖数: 2555 | 26 Guidelines for the use and interpretation of assays for monitoring autophagy
(3rd edition)
By:Klionsky, DJ (Klionsky, Daniel J.)[ 1835,1839 ] ; Abdelmohsen, K (
Abdelmohsen, Kotb)[ 879 ] ; Abe, A (Abe, Akihisa)[ 1301 ] ; Abedin, MJ (
Abedin, Md Joynal)[ 1855 ] ; Abeliovich, H (Abeliovich, Hagai)[ 446 ] ;
Arozena, AA (Arozena, Abraham Acevedo)[ 826 ] ; Adachi, H (Adachi, Hiroaki)[
1895 ] ; Adams, CM (Adams, Christopher M.)[ 1754 ] ; Adams, PD (Adams,
Peter D.)[ 60 ] ; Adeli, K (Adeli, Khosrow)[ 2... 阅读全帖 |
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o****s
发帖数: 8 | 29 ~{!>~} ~{TZ~} TrueEric (~{@O~}E) ~{5D4sWwVPLa5=~}: ~{!?~}
~{N*I62;D\La~}?~{Dc@OFE1#W<8zDcWv:C3T5DAK~},~{DQ9VDc~}KFC~{6
<2;3TAKDX~}!!!
~{E
~{DcDG@o2;3n3T2;URVP9z74Q=~}!~{EMBi73AK~},
~{R;GP6 |
|
J*C
发帖数: 145 | 30 so what?
e^(-wt)是时延，它的倒数e^(wt)不过是超前而已吗？偶前面
说过了，原来的题目没有说清楚要实时处理（用相关滤波器）
所以我可以假定是离线信号，这样我的滤波器就可以是非因果
的，把时延改成超前就可以了，多简单呀？
//北邮的学生呀, sign |
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s***e
发帖数: 3 | 31 哈哈,终于有当年的老人们出来回贴啦.
保钓事件我错过了,直到现在还后悔呢.
这个小LT确实是当年93级里的一个有特点的人物.他脸上的小胡子给人很深的印象.
至于研究生面试的故事,当时在92级还是流传挺广的.好像是愈老师问的就是MAXWELL方程.
而我们都觉得就算不记得了,可以现场推导出来的.这位也不见的是笨啊,所以都觉得他挺
怪的.不过现在想来,面试时还是挺紧张的,能够自如地推导出MAXWELL方程还是挺不容易的
.
至于在理论组扫地的活,92的都没听说吧? 应该是93的指导员给争取的. 那个小老太太可
真是个好人啊. :)
另外, 物理系的普物实验室可是上网的天堂啊. MUD和BBS可是都是我去那里接触到的, 多
亏有个好朋友在那. 说到这里, 我想起93的另外一个计算机牛人,也是在普物实验室的,应
该叫WT吧. 他好象是当时水木清华的主要管理员之一啊. 当时是95或者96,
见过他在用BSD. 真是佩服的五体投地. 我两年后在美国开始学用LINUX, 才知道自以为计
算机高手的自己差得太远了. 于是更加对他佩服了. (我本来还以为这篇是在说这个WT呢)
想当年, ...... 现 |
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g*a
发帖数: 32 | 32 不知道lepton是谁。不过去申请保钓游行的确实是我的同班同学，后来听说是一塔湖图
的站长，我们叫他小WT，因为我们班上还有个哥们跟他同名，叫大WT。 |
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q******r
发帖数: 6542 | 33 ☆─────────────────────────────────────☆
Fredsnow (红雪) 于 (Sat Aug 18 14:23:35 2012, 美东) 提到:
哪年我忘了，九十年代后期，系里的高年级学生组织九一八保钓游行。
原来准备去日本大使馆游行的。游行计划报上了公安局，公安局
没有批。游行组织者说不批也去，之后组织者被学校领导叫了去，
说是为了防止一小撮人煽动不明真相的群众引起骚乱，所以希望
大家都不要去游行。组织者愤愤的回来了。
当天晚上，有同学在静园开始演讲了，在校园内组织游行，有队伍
绕着校园游行，喊口号。也有人打开窗户喊抗日保钓的口号。整个
校园沸沸扬扬，躁动不安。我和同室友喝了点啤酒，也对着窗户喊了点
口号，无非是打倒小日本，还我钓鱼岛之类的。
之后同一楼另外宿舍的同学跑过来说，便衣上来抓人了，谁喊口号
抓谁。某某某被一个便衣往外拉，同宿舍的同学拉住了那个同学把
那个便衣往外推，成功的阻止了便衣抓人。
之后有人往楼下的便衣砸酒瓶。 更多的便衣上来抓人，大家把门关的
紧紧的。还拿桌子凳子堵上门。
口号喊的更响亮了，只是口号改成了：“ 皇军万岁... 阅读全帖 |
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W****S
发帖数: 6555 | 34 zhe ge bu shi lan de wt,
shi huan jin de wt |
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m******t
发帖数: 4077 | 38 真的key吗？我是要用在BOYC的work PC上。 |
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n******h
发帖数: 2544 | 39 这东西有个问题想问，淘宝上的key激活以后能够做system update吗？ |
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d*******a
发帖数: 2336 | 40 home and student就是标准版本吧 |
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r*********n
发帖数: 4553 | 41 几快钱的东西，能用多久算多久，只要你不重装，可以一直用。 |
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l****z
发帖数: 29846 | 46 那个win8的速度很慢阿, 简直连不上.
改一下,速度还可以,大概200k/s吧. |
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l****z
发帖数: 29846 | 48 你这个office 2013是retail版本还是vol版本? |
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