由买买提看人间百态

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全部话题 - 话题: pineapples
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m******j
发帖数: 5079
1
来自主题: SanDiego版 - 请问哪里可以买桂花树啊?
有没有查过Evergreen Nursery?
我想买桑树,pineapple guava,不知道什么季节买比较好。
b*******y
发帖数: 98
2
来自主题: SanDiego版 - 请问哪里可以买桂花树啊?
桑树应该是春季的时候种苗
pineapple guava 就不知道了。
m******j
发帖数: 5079
3
来自主题: SanDiego版 - 请问哪里可以买桂花树啊?
多谢指点。
Pineapple Guava 就是在这里看到的,只是一买就得两棵,否则果子结不好。
柠檬树已经有一棵了,可惜不能摘了就放嘴里吃。或许就去99买棵金桔试试。
m******j
发帖数: 5079
4
我们小区里的梨树二月开花,现在新叶子都很大了。他们一月份修的枝。不过最矮的也
有2米高。也许和你种的品种不同,也许太阳照得多些?
我们种的pineapple guava也比别人的晚一些,到现在还没看到花苞。
顺道问一下,你们都什么时候施肥?多久施一次?
x**1
发帖数: 892
5
来自主题: SanFrancisco版 - 怎么除家具的气味???
try some pineapple and use its peel to get rid of smell.
b*********n
发帖数: 1508
6
来自主题: SanFrancisco版 - 大华白桃0.79
avocados, pineapples, mangoes, kiwi, domestic cantaloupe, watermelon,
grapefruit and honeydew
总结:我觉得基本上是皮厚的,然後不带皮吃的通常安全点
S**********r
发帖数: 1410
7
来自主题: SanFrancisco版 - 苹果可能要全面涨价
据说苹果要求禁售所有长得有点圆的水果,包括名字里带apple的Pineapple. 大家想想
有什么水果没那么圆,香蕉? 要是Banana Republic告了怎么办?
j****q
发帖数: 1347
8
是。查到了是Pineapple guava
不是番石榴:)谢谢啊
b********t
发帖数: 8181
9
来自主题: SanFrancisco版 - 上次谁问Guava树来着?
考我记忆力是吧,应该是pineapple, 这是弯曲常见的,另外两种是red strawberry 和
yellow lemon, 应该是偏亚热带的品种,更甜一些。
w***s
发帖数: 7132
10
来自主题: Tennessee版 - 姑娘们的东西
http://drer5.blogbus.com/logs/2927422.html
http://drer5.blogbus.com/logs/2927288.html
http://drer5.blogbus.com/logs/2927227.html
根据成分评价30多种大品牌2006-07-28
Tag:护肤品常识
版权声明:转载时请以超链接形式标明文章原始出处和作者信息及本声明
http://drer5.blogbus.com/logs/2927422.html
来源于一本书Don't Go to the Cosmetics Counter Without Me ,作者非亚洲人,皮
肤可能和咱们不太一样,书中研究的是成分,所以可能与jm的使用感受有些出入,但我
认为有一定道理,下文由台湾的一位jm提供资料,ol的一位jm把英文名称翻译了出来,
很实用,故转出来,大家受益。
BIOTHERM推荐:(注:国内上市的产品名称前面一般有活泉二字)
Biosource Foaming Gel Cleanser 活泉洁面凝胶(有泡沫)
Biocils Waterproof Eye Mak... 阅读全帖
u**h
发帖数: 189
11
来自主题: Utah版 - 晒晚饭
en, I cut the pineapple by myself, no one help
h**l
发帖数: 4883
12
来自主题: Utah版 - 今夏五彩的蕃茄 (转载)
【 以下文字转载自 gardening 讨论区 】
发信人: hzpl (hzpl), 信区: gardening
标 题: 今夏五彩的蕃茄
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Aug 25 22:11:39 2012, 美东)
很喜欢不同样子不同颜色的番茄。今年去wasatch community garden举办sale event的
时候买了
一些品种回来试试。 去得晚了,没买上很popular的品种,比如green zebra之类的。
不过还是买了些很特别的品种。家里院子阳光不足,单棵产量很一般,就在种类上找乐
趣吧。
Juliet, 一种grape tomato. 个大产量不错,但是皮比较厚。味道也还不错。
Juan Flamme.颜色很特别,橙色的,如鸡蛋大小。
Yellow Pear. 形状好看,味道一般, 挺酸的。
Snow White. 是今年种的惊喜。非常甜。开始变色时发白,很成熟后还是挺黄的,不太
像白雪公主了。。。
Garden Peach.也是鸡蛋大小。 颜色比Snow White还稍浅些。长得的确有点像桃子。
Cream Sausage形状非常特别。 ... 阅读全帖
u*********e
发帖数: 9616
13
来自主题: WashingtonDC版 - **********我的DC之旅***************
发信人: uncommonsue (uncommonSue), 信区: DC
标 题: 推荐几个餐馆
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jan 24 23:08:42 2010, 美东)
组里每周五都会到外面去吃午饭,因为人员来自五湖四海,所以每次去的餐馆也常常变
化,由此发现了DC metro丰富多彩的饮食文化。去的多了,有几个比较喜欢的,这里推
荐给大家,要是想换换口味尝尝鲜可以试试。
Busara - Thai
8142 Watson Street
McLean, VA 22102
(703) 356-2288
这个地方因为靠近Tysons Corner,周五去吃饭的人特别多,有时候要等。但是环境服务
很好,性价比不错,很喜欢吃他家的GANG PED YANG (Slices of roasted duck
simmered in a red curry with pineapple and cherry tomatoes )
他家一个优点是米饭可以选白米还是棕米,而且不另外收钱。
Karmar - India
9811 Washingtonian Blvd.
Gaith
i****y
发帖数: 5184
14
来自主题: WashingtonDC版 - 说说我知道的好吃的吧
好啊,下面说Tysons附近的,去Galleria比较多,所以也基本在那里吃。
1. Maggiano's Litty Italy,这是我和老公每周都去报到的餐馆,地理位置好,在
Tysons Galleria里面,逛完去,去完逛都可以。意大利菜,family friendly,菜好,
里面的服务更好,让人真的每次去都特高兴,我婚宴都是摆那里的来着。Maggiano的菜
是除了entry,什么都好吃,appetizer最好,很多海鲜,比如caramari,crab cakes(
一般饭店这个都是entry,它是appetizer,两个lump crab cakes,价格是12.95,超值
),steamed mussel,stuffed mushroom,都是我们常点的,Maggiano的特色是pasta
,有家常和特色两类,家常的那些它常年有点一个,送一个回家吃的promotion,也就
是12.95给你两份,最好吃的有mom's lasagna 和Taylor Street Baked Ziti。
specialty pasta好吃的就多了,最赞的是Rigtoni D,还有Veal... 阅读全帖
l*******7
发帖数: 805
15
来自主题: WashingtonDC版 - 美食日记:吃西餐之一unclejulios
周五晚大雨,因忙于给我走后易邮物流代收件的MS SHANG训练上课,没来及做晚餐,老
公回来后干脆出去吃顿吧。到DC版上考查了主任提供的合集看了下附近的西餐馆,准备
去unclejulios试下墨西哥餐,就在离家不远的RIO CENTER里有家。
地址:
Gaithersburg
231 Rio Boulevard
Gaithersburg, MD 20878
240.632.2150
To Go Line: 240.399.5229
过去第一感:异族风味十足啊,整个一栋平楼...
过去第二感:人好多啊,进去问了名字给了个带电池呼叫器类的号码牌(新科技,呵呵
),等了半小时才看到灯闪轮到我们
进去后本想拍照,发现手机没电了,遗憾...
我与老公研究了下菜单,儿子们边画画边研究了下他们的儿童菜谱,最后我们各点 一
个。
饭前是那种很薄脆的薯片,他们自己配的酱,我们都饿了,所以侍者上来点菜时我们已
经吃得很干净了,于是他很好意的点完菜后又给我们上了一盘,呵呵。
1. APPETIZER OF THE DAY —
Friday 当天的特色BBQ Chicken Quesadillas
就是他... 阅读全帖
g*******n
发帖数: 12458
16
下面是 15种相对安全的食物: Clean 15
The group also lists the "Clean 15," or those that rank lowest in pesticide
residues. These are:
1. Onions 洋葱
2. Sweet Corn 玉米
3. Pineapples 菠萝
4. Avocado 鳄梨
5. Asparagus 芦笋
6. Sweet peas 甜豌豆
7. Mangoes 芒果
8. Eggplant 茄子
9. Domestic cantaloupe 美国产哈密瓜
10. Kiwi ... 阅读全帖
t****u
发帖数: 10218
17
来自主题: WashingtonDC版 - 红龙虾午饭
没有龙虾。拣便宜吃的$14.99 4-course meal。大饱而归。开始还记得拍照,后来吃着
吃着就忘了,没有拍coconut/pineapple grilled shrimp和triple chocolate brownie
/ice-cream
free biscuit
Clam Chowder
garden salad
t****u
发帖数: 10218
18
来自主题: WashingtonDC版 - 红龙虾午饭
忘记拍了,在他们网上找到一张
coconut/pineapple grilled shrimp
brownie/ice-cream
x*****8
发帖数: 10683
19
来自主题: WashingtonDC版 - 红龙虾午饭
我喜欢clam chowder汤。
不过我主菜没点好,他们的tilapia做的不好,太咸,没有天然鲜味。下次我准备点
coconut/pineapple grilled shrimp。

brownie
l**n
发帖数: 7272
20
来自主题: WashingtonDC版 - 儿子刚刚对我说妈妈我喜欢你
你们真幸福。我儿子天天就用bad daddy和pineapple来招呼我。
b******e
发帖数: 3821
21
来自主题: WashingtonDC版 - 儿子刚刚对我说妈妈我喜欢你
惨!pineapple 还行。。。至少象花儿
b*****n
发帖数: 10665
22
来自主题: WashingtonDC版 - 下午茶时间。。。凤梨酥
pineapple cake :)
c***d
发帖数: 4916
23
来自主题: WashingtonDC版 - Pizza真好吃
喜欢加上pineapple的。
p******g
发帖数: 3908
24
来自主题: WashingtonDC版 - 吃菠萝去
那天店里看到的,我喜欢削水果皮所以不心动,看来适合你
http://www.williams-sonoma.com/m/products/pineapple-easy-slicer
g*****9
发帖数: 4125
25
来自主题: WashingtonDC版 - 吃菠萝去
All you need to buy a pineapple eye remover.
I am not as fast as the video, but can finish one in about 3 to 4 min.
The eye remover I got have guide on both sides (so you don't cut too deep),
very easy to use.
c**h
发帖数: 368
26
来自主题: Wisconsin版 - 关于party日期请大家投票
哎呀真不好意思 好象被偶这么一搅和大家都不敢投票乐 其实票还是要投的
你要不投岂不是助长偶的霸道么 如果大家七手八脚投了一气,偶一不好意思
就不敢擅自绝顶乐 你们想要哪天澎澎瀑瀑一定要说阿 你不说偶怎么知道呢对叭
偶个人是很统一唐僧绅士小P的观点的 break之后大家可能玩累了或要收心或还有
midterm 所以偶prefer break之前 不知道长途旅行的筒子们都哪天出发
总之星期六好过星期日叭 想星期六就走的为了保护五大湖的生态平衡 防止湿地
退化还是尽量推迟到星期日再走叭 这就是说偶的票是投给10号的拉
这样小P就不好意思借口陪MM出去旅游再一次脱离群众了叭!
junfeng和waterlily不会一起走了去加州度春假叭?(走了倒是也可以原谅的说)
qianz yanan cath 三个死党应该都能make it 阿?
accura 说实验作不好就能参加 偶其实还是挺厚道的 偶就不咒你乐
bridge mac allyl行不行都?
littleone 和 pineapple 呢?
fire 好久没见了似乎
新虫bow 和 readinsnow 也该来靠拢一下组织叭
刚move来
r*f
发帖数: 39119
27
来自主题: Canada版 - [转载] grocerygateway.com
【 以下文字转载自 Toronto 讨论区 】
【 原文由 rcf 所发表 】
先打电话来问可不可以提前送货,偶当然没问题啦。
偶买了:
1 Beans Green 454g Bag (3-4 Servings) $0.99 Each
1 Breyers All Natural Vanilla Ice Cream 2L $4.49 Each
1 Cream - Coffee 18% : Dairyland 1L $2.99 Each
2 Cream - Whipping 35% : Dairyland 250mL $0.99 Each
2 Dole Pineapple Slices In Own Juice 398mL $0.99 Each
1 Dough - Crescent Dinner Roll:Pillsbury 235g $0.99 Each
1 Eggs - Extra Large:Gray Ridge 12 eggs $2.29 Each
1 Eggs - Large:Gray Rid
o***s
发帖数: 42149
28
来自主题: CanadaNews版 - [JNPT]豪雨成灾南卑诗200户疏散
卑诗省遭强烈亚热带气旋吹袭,带来连场暴雨,部分地区由上周四至昨日已下雨超过
300毫米,导致多处出现水浸,温哥华岛一些地方水深及膝,低陆平原更首次启动洪水
监察机制(Flood Watch)应变。
在南部内陆城市智利域(Chilliwack),昨晚有200户家庭须紧急疏散;合普(Hope)
及枫树岭(Maple Ridge)也有230户接获疏散戒备通知。幸影响天气的低气压将南移到美
国,预料未来数日雨势会稍为减弱。
连日降雨 泽国处处
昨日笼罩卑诗省的亚热带气旋“凤梨快车”(Pineapple Express),持续带来大雨
,由上周四至今,有很多地区已下雨超过200毫米,其中菲沙河谷的阿加西斯(Agassiz)
雨量达335毫米、北岸220毫米、阿博斯福155毫米、温哥华130毫米。
昨日在大雨中,智利域河(Chilliwack River)河水暴涨泛滥,智利域河谷的住宅区
成为水乡泽国,很多房屋皆被泥水所淹。当局在昨日下午首先将该区30户居民紧急疏散
,随后至傍晚扩大疏散范围,共有200个家庭疏散。及至晚上,合普100个家庭及枫树岭
130个家庭亦收到疏散戒备通知。
省府昨日紧急派
o***s
发帖数: 42149
29
卑诗省南部沿岸及温哥华岛昨日受到强风及豪雨蹂躏,大部分渡轮航班要取消,多个地
区停电,不少大树倒下,以致交通大为阻塞。气象部门指出,从太平洋吹来的海洋性气
流「菠萝快车」(Pineapple Express),加上一股来自阿拉斯加的冷锋,引致卑诗省
南部沿岸风雨交加,低陆平原昨日录得时速逾100公里的强风,另外降雨70毫米;而北
温哥华及西温哥华的雨量更高,达100毫米。
强风导致低陆平原逾7.1万用户电力中断,约20万人受影响,卑诗水电公司正在抢
修。水电公司发言人莫伦奴(Elisha Moreno)表示,影响最大的地区包括温哥华、素
里、兰里、阿波斯福和米逊等市;而阳光海岸(Sunshine Coast)的锡谢尔特(
Sechelt)、鲍恩岛(Bowen Island)、威斯勒(Whistler)等地也情况严重。她又说
,已经出动所有人力抢修。莫伦奴并提醒公众,遇到被吹倒的电缆,应立即致电水电公
司,并与电缆保持至少10米距离。
阿伯尼港与外界隔绝
受暴风雨影响最严重的,也许是温哥华岛的阿伯尼港(Port Alberni)。该市市长
麦克雷(Ken McRae)形容这简直是一场灾难
r*f
发帖数: 39119
30
来自主题: Toronto版 - grocerygateway.com
先打电话来问可不可以提前送货,偶当然没问题啦。
偶买了:
1 Beans Green 454g Bag (3-4 Servings) $0.99 Each
1 Breyers All Natural Vanilla Ice Cream 2L $4.49 Each
1 Cream - Coffee 18% : Dairyland 1L $2.99 Each
2 Cream - Whipping 35% : Dairyland 250mL $0.99 Each
2 Dole Pineapple Slices In Own Juice 398mL $0.99 Each
1 Dough - Crescent Dinner Roll:Pillsbury 235g $0.99 Each
1 Eggs - Extra Large:Gray Ridge 12 eggs $2.29 Each
1 Eggs - Large:Gray Ridge 12 eggs $1.88 Each
1 Garlic Bre
r*******u
发帖数: 8732
31
来自主题: Vancouver版 - Foodaholic
Strawberry margarita
Roasted lamb
Lasagna
Ham and pineapple pizza
Garlic bread
T**r
发帖数: 7016
32
来自主题: Fishing版 - 白鲈
这个菜谱简单,以前用saugeye做的,后来用crappie,以及这次用白鲈做出来都不错:
lemon teriyaki fish
-----------------------
鱼:walleye或者saugeye最好,如果没有,crappie, whitebass都行。先去鳞,去脏
匪勒:fillet,去ribcage, pinbone,肉的多少就关键在这一步,可以多看看youtube,或者琢磨一下鱼骨的结构,尽量少浪费。有些视频搞得非常快,结果损失相当多的肉。推荐一个视频系列,可以看见他们fillet的时候大多是用刀顺着骨头并绕过脊椎骨,而并不是象redneck一样哗啦一刀片下来。另一个位置是ribcage部位,也容易浪费,仔细看他们怎么处理
ribcage和pinbone。
http://www.youtube.com/user/FischGruber?blend=2&ob=1#p/u/8/_x1N
分段:把fillet分段,这个看个人喜好,鱼的大小,锅的大小,
抹料:weber zesty lemon seasoning,把fillet里外抹个遍
上粉:干豆粉加点盐,盐不用放... 阅读全帖
P**********e
发帖数: 171
33
来自主题: Fitness版 - 健康减肥天天记-5/1/2007
啊,五月了,天气好,精神也好,赫赫。
早上 (7:20)1CAN TUNA过水,3TSP OATS 加一杯无糖豆浆,1个鸡蛋
中午 (12:50)回来很饿,把昨天剩的水果都吃了(GRAPE,HONEYDEW,PINEAPPLE),
大概有2杯多,一小口CAKE,然后一盘海鲜炒白菜,2块烤鱼(巴掌心大)
这次买的鱼好油啊,烤出来很多油,冷了以后是白的,好象猪油:(。请问这个油是不
是不能吃。
晚上(7:00)一盘炒青菜,烤了鸡翅但没有胃口,也就夹了两丝肉尝尝味道。
晚上(10:30)有点饿,不敢吃别的,就吃了2个桔子,睡觉前一杯无糖豆浆。
在门外走了走,一因为右膝盖一直有痛痛的感觉,二来这两天都忙FINAL。。所以决定
下周一一考完再全面进入系统锻炼。
d*i
发帖数: 9453
34
☆─────────────────────────────────────☆
standardgirl (*~ballroom princess~*) 于 (Tue Dec 18 09:47:02 2007) 提到:
谁可以帮我看看,怎麽没有什么减重效果?
Monday - Friday
7:50am 起床
早餐: (9:00am)
1 cup新鲜pineapples
1片全麦toast加少许jelly和peanutbutter
中午:(一般11:45am左右吃一半,剩的2:30pm左右再吃完)
1 cup mashed potato 或1 cup rice
3-4片火腿或其他瘦肉
1 cup 青菜(一般是broccoli)
晚餐:(有workout的话,6-7pm workout,8点吃;没有workout时,约6:30pm吃)
1个百馒头或1片全麦toast (约100卡)
1碗campbell canned soup (约150卡)
(usually fat free potato or fat free mushroom)
*有时候晚餐吃之前leftover的,半个
f**n
发帖数: 75
35
来自主题: Fitness版 - 女生“FAQ”新增:水果简介
如果要减肥,就要限制高糖水果的摄入。高糖水果,一样总热量不高(水果很小),而且
别的营养也很好(纤维,维生素),但是就是糖多,请减肥者慎用:
高糖水果:apple,cherries,grape,Loganberries,Kumquats,Mangoes,Pears,Pineapple,
Pomegranates,Bananas,Figs,Prunes,Dried Fruits
低糖水果(low carb fruits):Cantaloupe,Rhubarb,Berries,Watermelon,Melons,
Tomatoes,Apricots,Grapefruit,Guava,Lemons,Limes,Oranges,Papayas,Peaches,
Plums,Raspberries,Tangerines,Kiwis
(以上高糖低糖,纯属一家之言,如有不同意见,自己看着办吧)
查水果的详细营养:http://www.thefruitpages.com/contents.shtml
d*i
发帖数: 9453
36
☆─────────────────────────────────────☆
flan (主攻精华区) 于 (Thu Jul 31 15:21:58 2008) 提到:
如果要减肥,就要限制高糖水果的摄入。高糖水果,一样总热量不高(水果很小),而且
别的营养也很好(纤维,维生素),但是就是糖多,请减肥者慎用:
高糖水果:apple,cherries,grape,Loganberries,Kumquats,Mangoes,Pears,Pineapple,
Pomegranates,Bananas,Figs,Prunes,Dried Fruits
低糖水果(low carb fruits):Cantaloupe,Rhubarb,Berries,Watermelon,Melons,
Tomatoes,Apricots,Grapefruit,Guava,Lemons,Limes,Oranges,Papayas,Peaches,
Plums,Raspberries,Tangerines,Kiwis
(以上高糖低糖,纯属一家之言,如有不同意见,自己看着办吧)
查水果的详细营养:http
f*******n
发帖数: 5241
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来自主题: Fitness版 - 水果也不能多吃?
我理解的super food是营养好,热量低。这些东西是减肥可以大吃的。其实西瓜也是好
东西。
不管是不是减脂,营养应该是第一考虑。健康都没有了,还谈什么健身?
Negative calorie foods:
http://www.fatfreekitchen.com/negative-calorie-foods.html
Negative Calorie Vegetables:
Asparagus
Beet Root
Broccoli
Cabbage
Carrot
Cauliflower
Celery
Chicory
Hot Chili
Cucumber
Garden cress
Garlic
Green Beans
Lettuce
Onion
Radish
Spinach
Turnip
Zucchini
Negative Calorie Fruits
Apple
Blueberries
Cantaloupe
Cranberry
Grapefruit
Lemon/Lime
Mango
Orange
Papaya
Peach
Pineapple
Raspberry
Strawberry
M*****a
发帖数: 7122
38
来自主题: Fitness版 - 有什么好的post workout东西
关键是心理压力太大,那个dole的pineapple juice样子看着好甜,不把最后一点力气
练没了不敢喝 ;)
r****r
发帖数: 439
39
俺是凭感觉走的流派。
几年前的cut从188左右降到168,用了4个月,20周左右,一周一磅
起床45分钟cardio自行车。一个小时后早餐(在公司吃)吃6到8个鸡蛋,一小蝶水果(
几粒葡萄,一两块pineapple),一碗steel cut oatmeal, 牛奶,吃到饱!
中餐肉管饱(avoid pork, lamb those fatty protein, beef, children, no
restrictions), 蔬菜管饱,牛奶。
晚餐吃一般正常量。
休息一个半小时候,再去举铁,运动量已举到爬回停车场为标准, 就是和bulk时一个
标准。
总的来说就是吃的饱,不感觉饿,但不用吃得想吐(bulk是就是吃到吐),就能减下来。
b***n
发帖数: 13455
40
来自主题: Football版 - 今天很搞笑
我点了最贵的一个: pineapple fried rice, $12.99, 现在在家里被老婆痛骂...
k***r
发帖数: 13724
41
来自主题: Football版 - Denver解决球员DUI的办法
好像driving high不会出事,没试过,看pineapple express有感。
z*i
发帖数: 58873
42
来自主题: Football版 - 拍子签了个 QB 到 53-player roster
pineapple sale?
z*i
发帖数: 58873
43
来自主题: Football版 - TNF 拍子主场是2.5下狗
the only mistake he made was 1'42''. he did not see the blind side blitz and
got sacked and fumbled. there might be a miscommunication since he was
looking at the right side and expect his wr to pick up that blitz.. while
the receiver quickly disengaged and was waiting for his pass for a short
gain.
personally i think his "rhythm" is better than Pineapple...
Texans are hot.
M******k
发帖数: 27573
44
来自主题: Football版 - 杰小卡明年会不会被砍?
my racquet offers pineapple one piece.
r*****t
发帖数: 252
45
来自主题: Football版 - Go PAts!!!
Even with all the injuries, 6199 and Gronk still rules.
And too bad big pineapple did not stay for the super ball game
a***a
发帖数: 8941
46
来自主题: GunsAndGears版 - 我们土豆州真好啊
Here it is:
http://en.wikipedia.org/wiki/List_of_U.S._state_nicknames
Alabama - Yellowhammer State, Heart of Dixie, Camellia State
Alaska - The Last Frontier
Arizona - Grand Canyon State, Copper State
Arkansas - The Natural State, Land of Opportunity, The Razorback State
California - Golden State
Colorado - Centennial State, Colorful Colorado
Connecticut - Constitution State, Nutmeg State
Delaware - First State, Diamond State, Blue Hen State, Small Wonder
Florida - Sunshine State
Georgia - Peach... 阅读全帖
v*******l
发帖数: 366
47
来自主题: loseweight版 - 减肥日记第二期
周五
早餐 waffle + fruit plate(见周六 + skim milk
午餐 sushi + rice + bulgoki
晚餐 THAI CAFE 吃咖喱鸭(鸭没有去皮) COCONUT CAKE
好增肥的一天.
周六 早餐 2-3片butter milk pancake, 1 glass of 2% milk, strawberry blueberry
raspberry pineapple etc.
下午 qdoba grill burrito 一个.
今日:145.2 还好, 涨的不多.
早餐 酸奶 面包 肉松 巧克力奶.橘子一个
13:40: 叉烧肉3片, 饭1/4cup, 1个小胡萝卜炖0.4 磅牛肉, 加了酱油 姜 蒜 而已
16-17:00 nap
18:00 2 slices of Pizzahut pizza, a dozen of wings.
现在还饱. 身心难受.
23:30 玉的YOGA 一套... 还是有点难受.
h*********y
发帖数: 102
48
减肥日记-01/30/2010
早餐: 一碗八宝粥(一碗200g,估计150cal)+1杯豆浆(90cal)=240cal
中早:八宝粥一碗+一个鸡蛋+半杯豆浆+一个橙子(150+80+45+50=325cal)
+half pineapple(100cal ?)
午饭:西兰花+虾仁汤 (60cal ?)
晚饭: 4 cup yogurts + half bag penuts(290+1600=1890cal..。
真不知道当时怎么回事啊,怎么想吃peanuts之类的干果,
以后yogurt一个天不得多于一个,peanuts,pecan 少吃一点,<10颗一次/day)
exercise: badminton 40mins +elliptical machine 25 mins (-400cal)
=2055 cal
i will update it later on, thx
b***i
发帖数: 10018
49
来自主题: loseweight版 - 【报到】减5磅跑马拉松日记 D1
7/19 134.7lb
exercise: General Aerobic 10mi w/ 10 strides, avg 8:57/mi
breakfast: all bran wheat flakes, milk, almonds, grape, rapsberry, 1 slices
of whole grain bread w/ berry jam
morning snack: dry fruits
lunch: chipotle garden blended burrito, dry fruits
afternoon snack: pineapple pastry
dinner: 牛排,青菜,broccoli,糙米,冷面
evening snack: cherry
b***i
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来自主题: loseweight版 - 【报到】减5磅跑马拉松日记 D1
7/20 135.5lb
exercise: Medium long run 12mi, avg 8:09/mi
breakfast: all bran wheat flakes, milk, almonds, grape, rapsberry, 3 slices
of whole grain bread w/ berry jam and peanut butter, banana, papaya,
grapefruit juice
morning snack: saucer white peach, pineapple pastry
lunch: salad (large srv), dried blueberries, 2 slices of whole grain bread
afternoon snack: 3 classic tacos from del taco!
dinner: 青菜,四季豆,冷面,鸡腿
evening snack:
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