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p*********l
发帖数: 26270 | 4 没办法啦，又没有测水的指标，再说肌肉肥肉里面都有水嘛！难道你的肌肉长得跟牛肉
干一样？ |
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L*********h
发帖数: 2617 | 5 hehe 显然最引人注目的就是这一段了
要是atkins达人anoia来发表一下意见就好了
也不知道他现在还戒carb不 |
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m*********e
发帖数: 378 | 8 啥都不干的哪有人搭理，像我老板自己休假让员工加班的早都被边缘化了，还是苏苏这
样的有leader的赶脚 |
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J***n
发帖数: 210 | 9 As a matter of fact, calves are the possibly the hardest muscle to grow.
Genetics seem to play the biggest role in calves development. For example.
black people tend to have slimmer calves while Asians usually have a
proportionally bigger Calves. People also find when bigger size people slim
down they tend to have good looking muscular calves while it is much harder
for a skinny person to bulk up the calves. And because calves seems to lack
receptors for those hormones, even professional bodybui... 阅读全帖 |
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v******s
发帖数: 6949 | 11 cclm这个概念有点扯。
有一部分人真的要很低carb才能维持体重，但是也有相当一部分要高一些Carb比低卡的
时候更lean.除去总热量原因。
lyle mcdonald就提出过这个执行方法，网上也有很多人反馈说确实有用。 |
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U******u
发帖数: 343 | 12 这次瘦身冲刺活动历时一个月，在前二十来天我的体重稳定在145磅，体脂大约是13%，
继续减重的空间不大，难度不小。在这种情况下，最后一个星期我试验了一种减肥法，
英文名是Protein Sparing Modified Fasting(PSMF)，中文意译大概是“不减肌断食减
肥法”。试验的结果是，这个方法心理负担很小，没有代谢变缓，体力不减反增。标准
的PSMF减肥法持续两个星期，我只试验了一个星期，感觉再搞一个星期，把体脂降到7%
完全没有问题。
PSMF的口号是“两个星期减4-7磅脂肪、10-20磅体重”，同时并不减少瘦体重(Lean
Body Mass)。简单地说，PSMF减肥法只吃蛋白质和蔬菜，脂肪和碳水的摄入量非常少，
因此是一种生酮饮食，这是这种方法不减肌肉的原因。不同身体条件和运动习惯的人划
分为三类，根据规则算出每天摄入蛋白质的量，余下的胃肠空间和食欲用蔬菜来填。平
常体重的人每天热量摄入在600-800卡路里，每周能量缺口在7千卡路里，相当于2磅脂
肪，两周就可以减4磅以上脂肪。这里不说细节了，我在后边给出电子书的下载链接。
按照PSMF的分类规则，我属于体脂低运动... 阅读全帖 |
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U******u
发帖数: 343 | 13 这次瘦身冲刺活动历时一个月，在前二十来天我的体重稳定在145磅，体脂大约是13%，
继续减重的空间不大，难度不小。在这种情况下，最后一个星期我试验了一种减肥法，
英文名是Protein Sparing Modified Fasting(PSMF)，中文意译大概是“不减肌断食减
肥法”。试验的结果是，这个方法心理负担很小，没有代谢变缓，体力不减反增。标准
的PSMF减肥法持续两个星期，我只试验了一个星期，感觉再搞一个星期，把体脂降到7%
完全没有问题。
PSMF的口号是“两个星期减4-7磅脂肪、10-20磅体重”，同时并不减少瘦体重(Lean
Body Mass)。简单地说，PSMF减肥法只吃蛋白质和蔬菜，脂肪和碳水的摄入量非常少，
因此是一种生酮饮食，这是这种方法不减肌肉的原因。不同身体条件和运动习惯的人划
分为三类，根据规则算出每天摄入蛋白质的量，余下的胃肠空间和食欲用蔬菜来填。平
常体重的人每天热量摄入在600-800卡路里，每周能量缺口在7千卡路里，相当于2磅脂
肪，两周就可以减4磅以上脂肪。这里不说细节了，我在后边给出电子书的下载链接。
按照PSMF的分类规则，我属于体脂低运动... 阅读全帖 |
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H*****r
发帖数: 764 | 14 "That silence you hear this morning is the sound of Oregon fans bracing for
bad news on the football front.
Oregon faithful were on edge all day Tuesday after former Portland TV and
radio jock Colin Cowherd said on ESPN Radio that "a major program in this
country is going to be outed very soon for major recruiting violations.''
Early speculation was that Cowherd was referring to Oregon.
Much of the angst stems from earlier reports on street agents and one in
particular, Baron Flenory - a former ... 阅读全帖 |
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D***h
发帖数: 148 | 15 Espn getting nastier every year
football prospects to defending Pac-10 champion Oregon, and Ducks officials
on Thursday told ESPN.com that the school paid the man $25,000 in the spring
of 2010 for recruiting services.
a closer look at Oregon's recruitment of running back Lache Seastrunk, a
redshirt freshman from Temple, Texas, who was one of the country's most
highly recruited prospects in 2010. Specifically, the NCAA is asking what
role Texas-based trainer Willie Lyles played in Seastrunk's de... 阅读全帖 |
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s**********n
发帖数: 1019 | 16 牛顿门的Patrick Peterson/LSU版.
Willie Lyles, a Texas-based football trainer who is under NCAA
investigation after receiving $25,000 from Oregon, told Texas A&M it had
to "beat" $80,000 if it wanted to sign star recruit Patrick Peterson in
2007, a former Texas A&M coach told ESPN on Wednesday.
http://sports.espn.go.com/ncf/news/story?id=6275253 |
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b**j
发帖数: 20742 | 17 谁总结一下？是不是chip kelly后来叫lyles给材料来cover up那个payment?
was
assistance
Lache |
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a*******g
发帖数: 4872 | 18 ft, investigation is endless
an
it
the |
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s********d
发帖数: 1416 | 20 Karl-Anthony Towns No.1 overall pick
Willie Cauley-Stein lottery
Trey Lyles lottery
Devin Booker first round
Dakari Johnson first round
Alex Poythress
Andrew Harrison |
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m*z
发帖数: 2356 | 22 Here is his story, in his own words
The Communists had attained their goal, defeating the Saigon regime. As I
prepared to get onto the boat headed for America in 1977, I glanced back at
my homeland, Vietnam, believing it to be for the last time. It had taken me
a long time to save up the seven ounces of gold for currency to pay for my
passage on the boat, but I was now getting ready for the journey, under
cover of darkness. (You were not allowed to leave Vietnam without
permission, and permis... 阅读全帖 |
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t*********l
发帖数: 326 | 23 默认版规，不退不换.paypal/boa/wells fargo
优先Paypal, 如用paypal付款请选用Non-cc payment, 不要留任何信息。
站内信，回信请说明付款方法。不包邮。
年底公司（eCommerce)sample sale,厂商送来给采购部门的sample，非商场柜台，从未
被试过，状态很好。有一双有小块stain，照片上可以看到。没有盒子。卖的价格其实
和原价没关系，sample sale大部分都是一堆东西一个价。
我拍照很烂，所以附了网站链接。
全是size 9的，
Item1: UGG Clancy, Black,新品原价$225， 卖 $125(SOLD)
Item2:ugg lyle，stout leather，新品原价$175， 卖 $110 (SOLD)
Item3:UGG Ory, Black Wool,新品原价$210， 卖 $120
（左脚右前方有小块stain)
黑色，照片有色差，见链接 http://vip.zappos.com/ugg-ory
Item4:UGG Ory, Stout Wool,新品原价$210， 卖 $125
(... 阅读全帖 |
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m*****n
发帖数: 7450 | 24 因为我还是对纯正的乡村不太感冒啊。调调喜欢不起来，有点民谣风格的会好一点。比
如jonney cash 能都不能算纯正的乡村了。
neko case算alternative 乡村，她的曲子有一种rolling quality, 嗓子很有力量，我
在她还没象现在这样大红的时候听过她现场哦。^_^
我记得长大的时候那会乡村里的主角是garth brooks吧。还有julia roberts她前老公
lyle lovett, 后来dixie chicks, 那个nicole kidman她老公，真的说不上太喜欢。
。。调节一下气氛，给你贴两首关于拖拉机的（不过乡村的主题好像挺多都挺二的，屁
大的事情，生活化，好多都小忧伤，有时候又是傻乐）:P
Kenny Chesney - She Thinks My Tractor's Sexy
Like a John Deere--Sawyer Brown
我要同意tin, 我一度非常迷恋bluegrass，这个也是acquired taste。 |
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a**********s
发帖数: 1075 | 25 We open to the sound of Beth (Gwyneth Paltrow) coughing. Title card lists it
as Day 2. She is in a airport lounge when she gets a call on her cell phone
. It is a man named John Neal saying she just had sex with him and left
without saying goodbye. Beth says she's sorry, she was afraid to miss her
flight. "Well in case I don't see you again, It was great to see you again."
John says. Beth echoes the sentiment. John mentions that if she wants to
contact him, she'll have to use the secure email ad... 阅读全帖 |
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z******g
发帖数: 962 | 26 id:zhuimeng
歌名：天蓝
翻唱说明：
把这首歌送给Lyle，感谢“你送我的那片蔚蓝”，参加完你的葬礼整整一个星期了，我
始终走不出忧伤，记得那个阳光灿烂的午后你为我割草，记得你慈祥的笑容，记得你温
暖深情的拥抱，记得你恳切地为我祷告，记得你帮助我的点点滴滴，也记得你躺在病床
上还是那么的坚强幽默，看见你躺在冰冷的棺木里，却被身边满满的爱包围，我知道你
的生命“走过没有遗憾”，tearing...
May God bless you! I'll always love you !
歌曲链接：
换上版三做的后期！
歌词：
李慧珍-天蓝
词:仓雁彬曲:仓雁彬
李慧珍2007全新专辑《爱死了》
我曾经问你未来的颜色
你指着那片雨后的天
我轻轻微笑仰起脸
发誓要把它印在心里面
多年后我曾爱笑的脸颊
偶尔也挂着眼泪一串
可你送我的那片蔚蓝
陪伴我从来都不怕孤单
生命完美的答案
无非走过没有遗憾
有时也寂寞也很失落
心头风雨经过
只要天空又成深蓝色
所有阴霾就都散了
向远方的路载满幸福
伴着淡淡的苦
勇敢的心总让人羡慕
擦干模糊的眼睛
又是天晴 |
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T****a
发帖数: 4651 | 28 追梦唱得好感人，愿 Lyle 在天堂里过得快乐
在地上没有完美的生命，有爱有盼望就是幸福~ |
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z******n
发帖数: 8851 | 29 赞深情演唱，Lyle RIP, 没有遗憾的生命！ |
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p*********w
发帖数: 23432 | 31 卫报：我们担心“哎喂喂”的命运 zz
Our fears for the fate of Ai Weiwei
http://www.guardian.co.uk/artanddesign/2011/apr/08/our-fears-fa
(后面的名单有点长，铲子要拉人得多准备几辆车。)
We write as a matter of urgency regarding the arbitrary detention of the
Chinese artist Ai Weiwei (Report, 7 April). We and many Chinese and other
friends are very concerned at the Chinese government's behaviour towards its
own citizens. Ai Weiwei's position is that he firmly believes in the
freedom of speech and the right to speak up on behalf of others... 阅读全帖 |
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g*****y
发帖数: 1488 | 32 Lyle Lovett， 那时看他照片大吃一惊，面孔不对称得离谱。 |
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c******n
发帖数: 16666 | 33 【 以下文字转载自 PDA 讨论区 】
发信人: lylewh (lyle), 信区: PDA
标 题: 国内CCTV（包括CCTV5和CCTV5+）随便看
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Oct 7 19:41:20 2018, 美东)
CCTV4在youtube可以看。
Apple TV可以用长城阳光电视看国内电视，但只有标清，且无CCTV5和CCTV6.
Android电视盒子可以用华文电视，也没有CCTV5.
这里提供一个看基本所有CCTV电视台的方法。
在美国comcast缺省是支持IP V6协议，而国内的一些学校在IP V6网络提供了电视台的
直播服务。因此，只要家里的router支持IP V6，就可以让家里的计算机和电视盒子访
问这些网站，看国内的电视直播。
1.首先，在router中选中IP V6的选项，可能要重启router。
2.设置好计算机的IP V6。设置好后，访问以下网址：
https://test-ipv6.com/
若设置好，最后得分应该是10/10.
3.然后，访问 http://ipv6.bjtu.edu.cn/，就可以用计算机看CCTV，... 阅读全帖 |
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a**e
发帖数: 8800 | 34 标记一下
：【 以下文字转载自 PDA 讨论区 】
：发信人: lylewh (lyle), 信区: PDA |
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W******e
发帖数: 3319 | 35 1991年茱莉娅罗伯茨与演员基弗·萨瑟兰订婚，但婚礼前几天取消婚约。
后来她与乡村歌手Lyle Lovett私奔，两人1995年离婚。
2000年茱莉娅罗伯茨拍摄《危险情人》（The Mexican）时，在片场认识了摄影师丹
尼·莫达（Danny Moder）。2002年7月4日，两人在罗伯茨于新墨西哥州的Taos庄园结
婚。 |
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d*******5
发帖数: 11 | 36 被拘束的是Allelujah, 八成是上次大戰被抓起來的,要不然就是怕自己爆走殺人耍自閉
新的Lockon是他雙胞胎, 之前的Lockon 名字是Neil,這個名字是Lyle |
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D*****r
发帖数: 6791 | 37 三个宗派在5个问题上的看法分析图：
http://en.wikipedia.org/wiki/Lutheranism#cite_ref-172
来源：Wikipedia, Table drawn from, though not copied, from Lange, Lyle W.
God So Loved the Word: A Study of Christian Doctrine. Milwaukee:
Northwestern Publishing House, 2006. p. 448. |
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l*****a
发帖数: 38403 | 38 From at least the time of Eusebius (c. 275 – 339 AD) to the present day,
the search for the physical remains of Noah's Ark has held a fascination for
many people. Despite many expeditions, no scientific evidence of the ark
has been found.
http://en.wikipedia.org/wiki/Searches_for_Noah's_Ark
现代寻舟记，越来越精彩
In 1949
Aaron J. Smith, dean of the People's Bible College in Greensboro, NC, led an
unsuccessful expedition to locate the ark.
in the 1980s
Former astronaut James Irwin led two expeditions to Ara... 阅读全帖 |
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C*******r
发帖数: 10345 | 39 李杜韩
“圣经无误论”的由来、争论与思考（1）
2007-12-02 22:27 星期日
圣经的记载是否全部可信，完全精确，经得起任何的推敲？这是现代性语境中才
可能带出的问题，换诸古人，根本不可想象。
圣经有误还是无误？我们先来看几个例子，这几个例子我后面也会尝试作推测性的
回答：
例子一：
《创世纪》21章34节：“亚伯拉罕在非利士人的地寄居了多日”
（疑点：亚伯拉罕的时代还没有非利士人出现，何来亚伯拉罕在这些人中寄居多
天？）
例子二：
《创世纪》12章16节：“法老因这妇人就厚待亚伯兰，亚伯兰得了许多牛羊、骆
驼、公驴、母驴、仆婢。”
（疑点：根据研究，埃及在公元前十二世纪之前，骆驼的使用非常不普遍。）
例子三：
《出埃及记》14：21
“摩西向海伸杖，耶和华便用大东风，使海水一夜退去，水便分开，海就成了干
地。”
（疑点：海水都退去了，何劳摩西用杖分水？水是因杖分开，还是大风退却，虽
都是神的大能，可是细节怎么出入这么大？在一句话中出现如此明显的事理不一，又是
怎么回事？）
例子四：
《出埃及记》14：16；22、26：红海海水在以色列人面前分开，他们过了，海面
复合，... 阅读全帖 |
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n********n
发帖数: 8336 | 40 (D) 罪行二: 宗教的裁判所
宗教裁判所(the Inquisitions)始于1163年, 那年教皇亚历山大三世(Pope Alexander
III)训令各地主教去找出邪门外道, 并对异端邪说者采取行动. 后来发展成大恐怖的场
面, 审判秘密进行, 宗教法庭裁判官具有无上权威, 完全缺乏法庭的合法程序, 被告不
知道原告的姓名, 没有辩护律师, 并且使用严刑逼供. 拒绝悔改的人被交给政府处以火
刑.
史: “宗教裁判为什么会突然发生? 更为重要的是, 真正的基督徒何以能参加这样的暴
行?”
伍: “宗教裁判的根源可以推溯到罗马教廷对异端问题, 尤其是法国南方亚尔比根派(
或称“阿尔比根教派”, Albigenses; 又名“卡特里派/迦他利派”, the Cathars)间
的异端, 深表忧虑. 亚尔比根派(Albigenses)毫无疑问是在提倡异端思想和实践.[6]
传统的劝导办法 — 比如派遣传教士去 — 没有发生作用. 设立宗教裁判是成了防
止异端邪说流行的另外一种办法或策略. 同时背后还有政治因素 — 北方法国人正在
寻找借口干涉南方各省的事务.”
史: “... 阅读全帖 |
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l***d
发帖数: 1828 | 41 荆楚网消息 (楚天都市报)（记者梅军 石艳宇）昨日上午，省政府外事办公室召开新闻
发布会，通报美国政府在武汉开设总领事馆事宜。
根据1981年中美互设总领事馆协议，近日中美两国政府就美国在武汉开设总领事馆
达成一致意见。美国驻武汉总领事馆领区为湖北省、湖南省、河南省和江西省，暂不办
理签证业务。
中方希望美国驻武汉总领事馆尽快开办签证业务，美方承诺朝这个方向努力，待条
件成熟时即开办签证业务。
美方已任命白小琳（Wendy P.Lyle 女）为美国驻武汉总领事馆首任总领事，将
于下周到任。
白小琳女士出生于台湾，华裔美国人，曾任美国电台播音员，汉语水平很高。她曾
在美国驻沈阳、广州总领事馆任职。
美国驻武汉总领事馆将设在汉口新世界国贸大厦内，预计明年春节后正式开馆。
昨日，记者通过电话联系上了与白小琳熟识的中山大学程焕文教授。他告诉记者，
白女士是一位办事干练利索、为人友好真诚的女性。在中国脍炙人口的《英语900句》
录音教材，就出自白小琳女士之口。
将带动更多国家来汉设总领事馆
荆楚网消息 (楚天都市报) 省外办有关部门负责人在新闻通气会上说，美国在汉设
总领事馆后，湖北与美国的经济 |
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k***r
发帖数: 369 | 42 【 以下文字转载自 ChinaNews 讨论区 】
发信人: lrpwd (lrpwd), 信区: ChinaNews
标 题: official:美方已任命美国驻武汉总领馆首任总领事
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Nov 21 08:37:23 2007)
转湖北省外办网页消息:
根据一九八一年中美互设总领馆协议，近日中美两国政府就美国在武汉开设总领事馆达
成一致。美国驻武汉总领事馆领区为湖北省、湖南省、河南省和江西省，暂不办理签证
业务。美方已任命白小琳（Wendy P.Lyle 女）为美国驻武汉总领馆首任总领事，将于
近期到任。
http://www.fohb.gov.cn/ws/read.asp?id=528 |
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l***d
发帖数: 1828 | 43 荆楚网消息 (楚天都市报)（记者梅军 石艳宇）昨日上午，省政府外事办公室召开新闻
发布会，通报美国政府在武汉开设总领事馆事宜。
根据1981年中美互设总领事馆协议，近日中美两国政府就美国在武汉开设总领事馆
达成一致意见。美国驻武汉总领事馆领区为湖北省、湖南省、河南省和江西省，暂不办
理签证业务。
中方希望美国驻武汉总领事馆尽快开办签证业务，美方承诺朝这个方向努力，待条
件成熟时即开办签证业务。
美方已任命白小琳（Wendy P.Lyle 女）为美国驻武汉总领事馆首任总领事，将
于下周到任。
白小琳女士出生于台湾，华裔美国人，曾任美国电台播音员，汉语水平很高。她曾
在美国驻沈阳、广州总领事馆任职。
美国驻武汉总领事馆将设在汉口新世界国贸大厦内，预计明年春节后正式开馆。
昨日，记者通过电话联系上了与白小琳熟识的中山大学程焕文教授。他告诉记者，
白女士是一位办事干练利索、为人友好真诚的女性。在中国脍炙人口的《英语900句》
录音教材，就出自白小琳女士之口。
将带动更多国家来汉设总领事馆
荆楚网消息 (楚天都市报) 省外办有关部门负责人在新闻通气会上说，美国在汉设
总领事馆后，湖北与美国的经济 |
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l****h
发帖数: 272 | 46 【 以下文字转载自 Linux 讨论区 】
发信人: lylewh (lyle), 信区: Linux
标 题: 推荐备份及同步网站SpiderOak
关键字: '同步' 'SpiderOak'
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Sep 26 14:10:33 2009, 美东)
前几天发在西西河，在这里再发一遍。
推荐一个网上同步的网站，SpiderOak。相比于其它的站点，我认为SpiderOak有以下优
点。
1. 安全。它的链接是https，而且存放在它网站上的内容也是加密的。按照它的说法，
即使内部工作人员也不可能知道用户的存盘内容。
2. 真正的跨平台，支持linux，mac和windows，并且有图形界面和命令行两种方式。对
我等linux用户实在是太有用了。
3. 能备份及同步硬盘上的任意目录。例如dropbox只能同步指定目录下的文件，你需要
把文件拷到这个目录下或建立链接才行。而SpideOak不需要这样，只需选中需要备份的
目录即可。现在，命令行支持备份单个文件，图形界面还不行。
4. 能共享自己的备份文件给好友，这点十分有用。例如自己备份的照片，设置成共 |
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r****d
发帖数: 375 | 47 I wonder if lyle use the nohup to do the job, or just simply use &. If it is
latter case, I am wondering if the system will terminate the job when you
close the terminal. |
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l****h
发帖数: 272 | 48 【 以下文字转载自 Linux 讨论区 】
发信人: lylewh (lyle), 信区: Linux
标 题: 推荐Qnext
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Apr 13 11:27:57 2007)
Qnext是一个通用的IM,可以和AOL,MSN，Yahoo等的IM聊天（视频，老版本只能在Qnext
之间。新版本，3.0，我还没试），是java程序。
它的作用不仅于聊天。我觉得它最好的功能还是Webcast，就是能与其他人共享你的文
件、照片和歌曲，包括特定的某些人或任何人，（可以自己设置），通过浏览器或
Qnext观看你共享的东西。使用起来很简单，象一个微型的文件、照片和音乐服务器。
这样以后我就可以让父母看我的照片了，从学校下自己机器的文件也方便多了（学校的
机器，windows,只有用户权限，且封了ftp端口，所以不能建ftp server）。
它有linux,windows和mac版本。
www.qnext.com |
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