l*****p
发帖数: 103 | 1 果然如此，不过都是旧闻了。
时隔59年之后，美国总领事馆将重现武汉2007-11-30 01:35
据湖北省外事办11月21日公布的消息，经中美两国政府多次磋商并达成共识，美国即将
在武汉开设总领事馆，首任总领事白小琳 (Wendy P·Lyle) 女士将于近期到任。
美国驻武汉总领事馆的设立，将是美国在中国内地继上海、广州、沈阳、成都之后设立
的第5家总领事馆，也是根据中美两国于1981年达成的协议，美国在中国所设立的最后
一家领事馆，如果加上1843年美国在香港设立的领事馆，美国在中国总领事馆共达6家。
虽然从时间上来说，美国即将在武汉设立的总领事馆，在美国驻中国的6家总领事馆中
，设立的时间是最晚的一家，但美国总领事馆对武汉人而言并不陌生。
早在1861年4月，即汉口被作为对外通商口岸，对侵华列强正式开埠的第二个月，美国
即在武汉设立了领事馆。美国领事馆开馆之初，馆址位于汉阳，1905年，随着地处车站
路1号、紧邻当时的俄国驻汉口领事馆的领事馆大楼落成，美国领事馆迁至汉口。1941
年12月，因太平洋战争爆发，美国驻武汉领事馆曾一度闭馆，直至1945年抗战胜利后复
馆。1949年 |
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p***y
发帖数: 18037 | 2 Attack on BMW Seller Shows Hazards of E-Commerce, Police Say
By AL BAKER
Published: January 28, 2011
http://www.nytimes.com/2011/01/29/nyregion/29bmw.html?_r=1&part
Since its beginnings, the Internet has been praised as an easy way to bring
buyers and sellers together, for inexpensive household trinkets, high-end
diamonds or even $46,000 sports cars. But with this convenience have come
dangers — as demonstrated when Akeem Ajimotokan was found Wednesday,
stabbed and stuffed in the trunk of his BM... 阅读全帖 |
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d******e
发帖数: 1424 | 3 When: March 19, 2011 (Saturday) 8:30am – 12:30 pm
Where: Institute of Americas, UCSD
Organizer: SABPA
Registration: https://www.123signup.com/register?id=vcycz
$20 for online registration, $10 for students and post-docs
$40 for on-site registration, online registration
ends March 16, 2009
Companion diagnostics, which looks for genetic, protein, or gene expression
markers to predict whether a drug works in someone or causes adver... 阅读全帖 |
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c***m
发帖数: 816 | 4 顶一下，不错
When: March 19, 2011 (Saturday) 8:30am – 12:30 pm
Where: Institute of Americas, UCSD
Organizer: SABPA
Registration: https://www.123signup.com/register?id=vcycz
$20 for online registration, $10 for students and post-docs
$40 for on-site registration, online registration
ends March 16, 2009
Companion diagnostics, which looks for genetic, protein, or gene expression
markers to predict whether a drug works in someone or caus... 阅读全帖 |
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d********a
发帖数: 1947 | 9 我熬少了不够用，现在做时间来不及等转化，想起你用lyle's，在那里买？价钱？ |
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w***s
发帖数: 7132 | 10 我在amazon买的，你要不找找local店有没。
叫Lyle's Golden Syrup, Original, All-Natural Syrup for Baking
and Cooking, 11-Ounce Bottles (Pack of 6)"
好像是22-23刀（6瓶） |
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o***s
发帖数: 42149 | 11 皇家骑警防伪执法组成功捣破一个「个体户印制伪钞中心」，逮捕一名52岁「伪钞大王
」，他数年来在家不断印制足以乱真的旧版钞票，以伪钞面值的十分之一价钱卖给癮君
子「销赃」，估计他已成功將超过10万元的伪钞散布在低陆平原市面上流通。
被捕的「伪钞大王」似乎不属於任何犯罪组织，伪钞全部在家中自己一手一脚印制，且
印制伪钞技术非常专业，並透过癮君子「洗假钱」，用伪钞兑换成合法的纸幣或辅幣购
物或购买毒品，但由於新钞的防伪功能较先进，所以他主要是伪造旧版钞票。
素里皇家骑警商业犯罪调查科发言人科斯特舒克(Mary Kostashuk)表示，警方接获温东
多个商户的报案，显示有不法分子使用伪钞购物，警方在广佈线眼及经过跟踪监视后，
成功逮捕了52岁的疑犯戈鲁克(Lyle Ronald Goruk)。
科斯特舒克强调，戈鲁克涉嫌在家自行印制伪钞並用来消费，面额包括20元、50元、
100元，以及1000元，不过大部分都是旧款的「加拿大的鸟」(Birds of Canada)格式。
警方估计近几年来戈鲁克所印制的伪钞，已经有超过10万元在市面上流通。
警方以三项罪名，对戈鲁克提出检控。罪名包括印制伪钞 |
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o***s
发帖数: 42149 | 12 周六（2月3日）早晨，一名刚出生几个小时的女婴被人用毛巾包裹在睡袋内，遗弃在沙
斯卡通一户人家的后门，幸亏屋主及时发现，否则在零下29度的冰天雪地里，后果不堪
设想。
沙省警方周日（2月4日）呼吁弃婴母亲投案自首，并且表示警方比较担心这位母亲的精
神状况，并希望了解她遗弃婴儿的原因。
沙省警方发言人Sgt. Lyle Schmidt表示：“我们正在等待这位母亲投案自首，我们觉
得她应该很快就会自首，可能她的精神状况不太好。”
发现弃婴的Ed Anderson表示，周六上午10点左右，他的狗开始在后门口不断吠叫，然
后他发现了包裹在睡袋内的白人小女婴。Anderson和他当护士的妻子立即将女婴带回屋
内，清洗干净并且拨打了急救电话。医生检查后发现，这名女婴身体健康，是足月出生
的孩子，目前她正在医院，由社工照顾。
在周日举行的新闻发布会上，警方呼吁呼吁弃婴母亲投案自首，并表示如果自首警方有
可能不会控告她。警方发言人Alyson
Edward表示，这可能是年轻母亲的不知所措之举，目前警方更担心这位母亲的精神状况
。警方保证不会将她投入监狱，只是希望了解到底发生了什么事情。
警方周六和周日 |
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v*x
发帖数: 4785 | 13 一项新民意调查说，加拿大总理哈珀的坚定支持者男性占绝大多数，他们是一群比大多
数加国人要富有的群体。
加拿大创新集团（Innovative Group）于1月8日至18日通过网路对3184名加拿大人
进行民意测验。28%的受访者表示坚决支持保守党，17%的人尚未决定，其余的55%说，在
任何情况下都不会投票支持哈珀。
在魁北克地区的调查显示，17%的魁人坚决支持保守党，另外17%尚未决定，其余66
%表示不会投票给保守党。在加国其他地方，31%的人表示支持哈珀，17%的人考虑不定，
剩下的52%的人反对保守党。
该集团发言人利莱（Greg Lyle）表示，只要哈珀回避健保、同性婚姻和环保问题，
就可广泛赢得那些举棋不定的选民的支持，确保下次大选胜利和可能组成多数派政府。
利莱指出，经济议题、打击犯罪、加美关系以及道德问题可以将这些人与保守党坚
定支持者联合起来。摇瞻ㄘw的群体中有三分之二人相信，如果政府真正想减税，他们可
以轻而易举地做到。
利莱建议，预计下月出炉的2007年联邦预算案里，应涵轻□|。他表示，减税可以让
那些为生计而挣扎的百姓有喘息机会，以及让百姓对自由党做一个比较。 |
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z******n
发帖数: 1223 | 14 去年红袜裁掉Darnell McDonald，去洋基打了一阵，包括某个对红袜的系列赛，不久裁掉
今年红袜释出Lyle Overbay，马上去洋基，正在打这个系列赛，不久的将来Teixiera回
来估计也会裁
ms有点当年皇马收留萨维奥拉的感觉……
另外去年换来Pineda一歇一年半。 |
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J*C
发帖数: 4579 | 15 記者洪偵源／綜合報導
一位太空人的小球迷，幸叩負斓終yle Seager甩出去的球棒，卻決定歸還，還寫了封信
給他。
當時水手作客休士頓，Seager揮棒時把球棒甩出去，被一名小球迷撿到，Seager還在一
壘向他豎起大拇指。
之後小男孩知道Seager已經連15場比賽有安打，因此寫了封信，決定歸還這支球棒，
Seager的老婆Julie把這封信放上Twitter，感謝小男孩貼心的舉動。
她在上頭寫著：「Kyle收到一個貼心的小男孩來信，就是撿到他球棒的休士頓球迷。」
小男孩在信中寫著：「我的名字叫Lyle Raymond，你的球棒掉在我的面前，我很確定，
也謝謝你在一壘對我豎起大拇指，我喜歡太空人，但也為你加油，我將球棒還給你，因
為你有連續安打的紀錄，我希望這支球棒讓你有更多的安打。」
Julie稱讚說：「得到這麼酷的紀念品，他卻第一時間想到紀錄的事情，決定歸還，因
為他意識到Seager有連續場次安打，Raymond非常熟悉這一點，而且非常週到。」
http://tw.news.yahoo.com/mlb-貼心小球迷-歸還seager連續安打球棒- |
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J*C
发帖数: 4579 | 16 那隻很接近全壘打的影片
http://wapc.mlb.com/play/?content_id=29688965&c_id=mlb
前場後援登板投16球無失分的旅美投手羅嘉仁，今天(14日)投得相當驚險，9局被打的2
個深遠飛球所幸都未造成傷害，最終幫助太空人5比4獲勝並拿下大聯盟生涯首個救援。
比賽前7局太空人擊出9支安打包括4支二壘打重擊Bartolo Colon攻下5分，先發投手
Jordan Lyles也有7局5安打失1分好投。但8局下後援投手Joshua Zeid出包，被敲3支安
打包括Yoenis Cespedes的2分砲一口氣失掉3分被邉蛹易分比5。
羅嘉仁第8局2出局時上場1球解決Josh Donaldson，但9下面對3位打者過程辛苦且驚險
：Stephen Vogt投11球後形成保送；Eric Sogard擊出右外野全壘打牆前的高飛球被接
殺；Chris Young更擊出左外野掠過外野標桿的飛球，邉蛹铱偨叹欱ob Melvin訴請錄影
重播。
重播顯示球並未碰到左外野標桿而飛出全壘打牆，最終裁判也判定界外。差點被Young
揮出逆轉再見2分砲、吞下大聯盟首敗的羅嘉... 阅读全帖 |
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s****n
发帖数: 4266 | 17 昨天王维中又被打烂了，8局下上来投，投了0.2局被轰两支HR，掉5分...结果后来酒鬼
派老一垒手Lyle Overbay 投最后0.1局，Overbay 无失分投完最后0.1局 |
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m*******a
发帖数: 4507 | 18 其中Towns, Booker,跟Lyles三名大一跟大三的Cauley-Stein预计会在第一轮中选.
Harrison Brothers跟
Johnson三名大二则是第二轮中选. 现在大学打的越久选秀顺位越低, 同样道理也可以
适用在国际球员身上... |
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l**********3
发帖数: 10970 | 19 RK NAME TEAM SALARY
161 Tyler Zeller, C Boston Celtics $2,616,975
162 Frank Kaminsky III, C Charlotte Hornets $2,612,520
163 Jared Sullinger, PF Boston Celtics $2,569,260
164 C.J. McCollum, SG Portland Trail Blazers $2,525,160
165 Elfrid Payton, PG Orlando Magic $2,505,720
166 James Johnson, PF Toronto Raptors $2,500,000
167 Terrence Jones, PF Houston Rockets $2,489,530
168 Shelvin Mack, PG Atlanta Hawks $2,433,333
... 阅读全帖 |
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t******o
发帖数: 5314 | 20 Karl-Anthony Towns 全面但没有绝活，策应能力不错。各方面都有出彩的可能。走浓
眉路线比背身更有前途。
D'Angelo Russell 是分球能力很强的sg，而不是投篮准的pg。角色迷失中。
Jahlil Okafor 身怀绝技，天生教不会的那种。其他方面弱一点。我比较担心的是
他的态度。
Kristaps Porzingis 和towns相比，投篮强其他不如。一样也是平均，各方面都有潜
力。
Mario Hezonja 模板是jr smith？敢拼敢打但其他看不出什么来。
Willie Cauley-Stein 防守好，进攻比想象的好但没有太多主动攻击力。
Emmanuel Mudiay 投篮差，其他都不错。合格的pg意识。
Stanley Johnson 高能选手，全面，有老大的潜质和swag
Frank Kaminsky 基本功扎实，三分很准，标准stretch 4
Justise Winslow 投篮弱而运球强的deng，有领导力
Myles Turner 先进生产力中锋，中距离手感+盖帽时机的罕见组合
Trey... 阅读全帖 |
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J***n
发帖数: 210 | 21 Wow, with much respect, you are hot!
Now to answer your question, as someone already mentioned, it is much harder
to lose the last bit of body fat, say for a girl from 18-20% like you to
get to say 15-16%, when you can clearly see some abs.
Your goal is to preserve as much muscle as possible, since your already thin
, and to lost the stubborn belly fat. General suggestion of eating less and
exercising more can work, although at very slow pace.
What I suggest is more drastic measures like Lyle's ... 阅读全帖 |
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J***n
发帖数: 210 | 22 I see "intermittent fasting" as one of those calorie cycling or carb cycling
programs. To me all those programs follow the same bb principle of cutting/
bulking.
Intermittent fasting is simply cutting/bulking done on a daily basis. Other
programs follow different fasting/feeding schedules. Lyle McDonald's
Ultimate Diet 2.0 is done on weekly basis. There are many others, such as
carb back loading, eat-stop-eat etc.
So although by strict definition cutting and bulking may not happen at the
same ti... 阅读全帖 |
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p***y
发帖数: 87 | 24 1981 Tom Watson 280
1982 Craig Stadler* 284
1983 Seve Ballesteros 280
1984 Ben Crenshaw 277
1985 Bernhard Langer 282
1986 Jack Nicklaus 279
1987 Larry Mize* 285
1988 Sandy Lyle 281
1989 Nick Faldo* 283
1990 Nick Faldo* 278
1991 Ian Woosnam 277
1992 Fred Couples 275
1993 Bernhard Langer 277
1994 Jose Maria Olazabal 279
1995 Ben Crenshaw 274
1996 Nick Faldo 276
1997 Tiger Woods T-270
1998 Mark O'Meara 279
1999 Jose Maria Olazabal 280
2000 Vijay Singh 279
2001 Tiger Woods 272
20 |
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m****r
发帖数: 6639 | 25 it's not phil's dinner. it's sandy lyle's dinner. |
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p*********l
发帖数: 26270 | 26 转一个英文长帖过来，这层楼我先留着，写点总结
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关于碳水
－－－－－－－－－－－－－
１ － low carb diet并不能促进新陈代谢
２ － high protein diet更饱腹，蛋白质吃得多的人，总热量就吃得少，容易减肥。
建议每磅lean mass要吃1-1.5克蛋白质。
３ － 人体进入酮代谢以后，头两个星期体重会大跌，但是主要减的是水。
两三周以后，这种新陈代谢的优势就没有了。实验表明，超低碳水饮食在减
肥和减脂上都更明显，但是他认为与其说是低碳水的功劳，不如说是高蛋白质的效果。
数据表明，人在增加蛋白质以后，会自动少吃，维持1600-1800大卡的饮食，比高碳水
的饮食要少1000卡。
４ － 吃高碳水饮食的人，通常会严重低估自己的热量，明明吃了3000卡，以为自
己才吃了1500。
结论：还是总热量最关键，你要是低碳水每天吃大几千卡，那也是瘦不下来的。
－－－－－－－－－－－－－
少吃会不会降代谢？
－－－－－－－－－－－－－
１ － 热量吃少了，代谢的确会降，女性尤其敏感
２ － 但是，代谢下降带来的副作用远远低于减少热量带来的正面作用... 阅读全帖 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 27 Q. One topic that almost always seems to cause debate and controversy is the
issue of calories. Some claim that there is some kind of 'metabolic
advantage' associated with low-carbohydrate diets?
A. Okay, this is going to be a very long-winded answer since there's a lot
to cover. I want to point out that more detailed discussions of most of this
(everything except the more recent studies) are in my first book The
Ketogenic Diet.
The metabolic advantage of low-carbohydrate diets is an idea that h... 阅读全帖 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 28 Q. Some claim that that your body will go into 'starvation mode' if you eat
too few calories, preventing you from losing weight and that trying to lose
weight by eating fewer calories doesn't work. What do you think?
A. Well there is no doubt that the body slows metabolic rate when you reduce
calories or lose weight/fat. There are at least two mechanisms for this.
One is simply the loss in body mass. A smaller body burns fewer calories at
rest and during activity. There's not much you can do abo... 阅读全帖 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 29 Q. Most of the questions I get are from people who want to gain muscle and
lose fat at the same time. Can you explain why it's so difficult to lose fat
and gain muscle simultaneously, if there are any exceptions to the rule,
and what you recommend instead?
A. Well, it's actually quite easy to gain muscle while losing fat if you are
either
a. a fat beginner
b. coming back from a layoff and regaining lost muscle
c. willing to take the right drugs
Unfortunately, if you're not in that group it tends... 阅读全帖 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 30 Q. Although you're probably best known in the industry for your diet books,
you also have a massive amount of knowledge and experience in other areas,
particularly strength training. One subject I think readers might be
interested in is the hormonal response to exercise. Many people are told to
keep the length of their workouts down to 45 minutes or less on the basis
that testosterone levels drop and cortisol levels rise after this point. Is
this good advice or not?
A. This is going to be anothe... 阅读全帖 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 31 Q. Are there any tricks you have for women who want to lose the last bit of
'stubborn' fat? Do they need to do things significantly differently to men?
A. Women's hip and thigh fat has been a perennial problem as it tends to be
the most stubborn of all bodyfat to lose. Men's abdominal fat, although many
men will disagree with me here, is relatively easy: men mainly need to be
more patient and the abdominal fat will come off.
In contrast, hip and thigh fat is very difficult to mobilize and burn o... 阅读全帖 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 32 Q. What about supplements? Which ones do you think are the 'essentials' that
most people should be using?
A. The single most essential supplement in my book would have to be
preformed fish oils (EPA/DHA, the two key long-chain omega-3 fatty acids).
It's not an over-exaggeration to say that they do everything and are almost
totally insufficient in our modern diet. Six 1-gram capsules per day (and I
prefer this to flax oil) should be mandatory. Honestly, this should be
considered a food anyhow.
Af... 阅读全帖 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 33 Q. For those readers who don't know much about you, please give them a bit
of background information about who you are and what you do.
A. I got interested in this field back in high school, a former fat kid I
had mandatory sports in school and as I started to get into shape, my
obsessive compulsiveness took over. I got into cycling one summer and did a
few triathlons, got involved in martial arts and eventually gymnastics (via
cheerleading).
This led me to UCLA to pursue a degree in kinesiology... 阅读全帖 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 37 感激啊。。。辛苦看了，转了，翻译了，看的居然没几个人。多好的知识贴！ |
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L*********h
发帖数: 2617 | 44 问题是这年头网上专家的话可靠性成问题，scientific的东东总是两面都能说，不知道
该信谁的
anoia,gilda的研究又深又广，兼听则明，可惜他们都不来发表意见了 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 46 嘻嘻，这个人好象还真是个牛人，后面英文部分最后一帖有他的介绍
Gilda在华人已经评价了：
其他的都很同意，只是highlight的那一条，几乎每句话都是错的。。。。
３ － 人体进入酮代谢以后（atkins），头两个星期体重会大跌，但是主要减的是水。
两三周以后，这种新陈代谢的优势就没有了。实验表明，超低碳水饮食（Atkins）在减
肥和减脂上都更明显，但是他认为与其说是低碳水的功劳，不如说是高蛋白质的效果。
数据表明，人在增加蛋白质以后，会自动少吃，维持1600-1800大卡的饮食，比高碳水
的饮食要少1000卡。
http://www.huaren.us/dispbbs.asp?boardid=341&id=1352885&page=1& |
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p*********l
发帖数: 26270 | 47 Gilda:
这个人优点是很勤奋，很认真。比如提到ｔｈｅｒｍａｌ ｅｆｆｅｃｔ，很跟ｌｉｔ
ｅｒａｔｕｒｅ的前沿走。不吃ketogenic的食谱下，吃高蛋白也是对的。
缺点是完全不懂基础生化说脂肪的backbone是甘油，产生glucogenesis。。。。这方面
亮点太多就不一一找了。--反正对网友也没有太大意义。
Bottomline是，low-carb，不只是ketogenic一种（还有地中海等等），ketogenic也不
只是atkins一种。Atkins主要贡献是低碳水。不是高蛋白。
实际上atkins本人说，不让太高蛋白，以免肾脏负担重。
既Ketogenic又高蛋白，是Dukan了.我个人很不喜欢Dukan了--因为它比atkins其实危险
多了，但是总是搞一些“政治手腕”，大众吃这一套。。。
Atkins本人是很可怜的人。在于他是懂生理科学，但是不懂政治的人。所以才在生前死
后，被很多人或好心，或恶意的批评。其实很多是误解
我以前系统review写atkins是怎么死的，就说过这件事。
http://www.huaren.us/dispbbs.asp?boardid=3... 阅读全帖 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 49 你得先测一个body fat percentage (bf%)
fat = weight * bf%
lean = weight * (1 - bf%) |
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w******a
发帖数: 2057 | 50 使劲儿跳起来顶一个！苏苏，这可是个花功夫的活儿，赞劳模一般的无私奉献任劳任怨
为人民服务的精神，这才是leadership啊 |
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