T**********e
发帖数: 29576 | 1
靠谱，正在岗上练的即使是女校队也强男野球老鼻子了。
游泳最好比，Katie Ledecky高中刚毕业多项世界记录，在俱乐部练的时候和几个男子
高中年龄全国冠军基本不相上下。女子运动员最高水平相当男子16-17岁冠军。 |
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p********y
发帖数: 5141 | 3 Sixteen-year-old American Katie Ledecky just smashed the 1500m freestyle
world record with a time of 15:36.53.
Only 16 year-old, how exciting! |
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T**********e
发帖数: 29576 | 4
她这个168cm的用直臂和抬头换气只有用马达太强来解释了。
Kathleen Ledecky今天把Adlington的800m记录破了（8:13.86）， 比Janet Evans
1989年的记录只提高了2.5秒。 |
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T**********e
发帖数: 29576 | 6
1500
1500
1500
你这个青少年不好比1500自是很荒唐的，奥运项目怎么可能青少年不比？
Kate Ledecky奥运800free冠军15岁，世锦赛1500free冠军16岁。
我高中没进过几回游泳池，暑假都常在河里上下游1500自由泳，根本没什么。
好好搜搜省级青少年比赛1500free一大堆。
2013年四川省青少年短池游泳锦标赛竞赛规程 - 四川青少年体育网
一、竞赛日期和地点
2013年7月或8月举行，具体竞赛日期和地点待定(另行通知)。
二、参加单位
各市、州；有条件的学校和俱乐部。
乙组男子：1998年1月1日至1999年12月31日出生。
50米自、100自、100蝶、100仰、100蛙、
200蛙、400米个人混合泳、1500米自由泳、
4×100米自由泳接力、4×100米混合接力 |
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d**y
发帖数: 18174 | 7 oops刚关掉。我是放狗搜的katie ledecky world record 800m。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 9 我觉得她看起来比较灿烂比较阳光。
Ledecky的看点在于，先天条件一点也不出众，技术上也没有一个单项是出类拔萃的，
不是b就是c。我比较她的100Y打水速度，和我tutor的第二个将近13岁的小孩相当。我
跟小孩说，你不要去学phelps，学也学不来，要学katie。 |
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T**********e
发帖数: 29576 | 10
Ledecky得有发型衬着，泳池的照片比较悲。她先天条件看着一般，不像franklin又高
又壮，应该另有过人之处。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 11 先声明，下面说的个子矮或者高，完全中性陈述，无意冒犯。
练游泳高个子占便宜，如下面两图所示。
个子矮、出成绩晚、学习负担又逐渐加重的孩子，遇到平台怎么办？几个月前我开始辅
导的一个小女孩，个子比较矮，手脚相对长度（比如臂展比身高）也一般，但是她爱死
了游泳，又特别好强。她妈妈也拧不过她，就当爱好吧。我的想法是练练技术，练练身
体素质，一次比赛drop 0.x秒，一上高中她就会自动退出。只要游的比较好看，可以终
生享受，并且锻炼了意志，就算达到目的。尽管专业顶级选手中确实有不少个子矮的，
但是受获取资料所限，我并没有花很多时间研究跟踪。
直到看了T老兄推荐的Celina Li战胜Missy Franklin的报道。Li是华裔，身高1.60米。
Franklin身高1.85米，成绩不必说了。于是我对Li游泳技术、训练和战术产生了浓厚的
兴趣。我跟这个女孩的妈妈说起Li要来比赛，她如果感兴趣可以去录像，回来我们跟Li
学学，看哪些地方她女儿可以受益。于是这位泳妈开始密切关注Li，多方收集视频，还
亲自和几个朋友跑到赛场去录像。截止上星期，该泳妈收集了二十几段视频，不但有她
和她朋友拍的Li来... 阅读全帖 |
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d**y
发帖数: 18174 | 12 每一侧两次踢水中，配合抱水的一次踢水用侧踢，配合推水和手臂前送的另外一次可以
垂直下踢（转体幅度不太大的情况），也可以侧踢（大幅度，比如70度+转体）。
和六次踢水相比，少了一次过渡，又不像两次打水有比较长的间隔，所以下踢之后的恢
复要注意及时准确地回到身体中线上。
可以跟katie ledecky学。巡航段她用四次打水。换气侧转体幅度大，两次踢水都是侧
踢（一次向下向内侧，一次向下向外侧）；另外一侧幅度小，一次侧踢（向下向内侧）
一次下踢。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 13 据说katie ledecky一路成长过程中教练很宽容，并不纠正她的gallop stroke，只要速
度在提高。她一侧大幅度转体，一侧比较小；两侧抱水和划水的时机也完全不同。她又
破了世界纪录，所以over rotation谁也不敢说是毛病。
不过你的小孩右侧不怎么转体，有点过分。即使能把左侧换气时间缩短，幅度减小，身
体能更平顺一点，我看也需要适当的纠正。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 14 说起来容易，做起来难！只要折就可以，不要过分追求90度。
T老兄还贴过一个视频，悬空内翻小臂，让肘的位置高一点。能做到的人很少。即使顶
尖水平的如katie ledecky大概也做不到。根据是她右手入水一直采用“过时”的拇指
入水（这样肘的位置能尽量高一点），然后在水里转手掌。 |
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n****o
发帖数: 2339 | 15 主要是得吃不同的药，飞鱼不一定有好的药物反应。
ledecky |
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s****n
发帖数: 120 | 16 他最强的是dolphin kick，转身之后的超长水下潜泳段。所以他的蝶世界无敌。中距自
也非常出色。1500需氧量大，不可能进行长距离的dolphin kick，转身之后上浮都是
flutter kick,飞鱼在长距离一点优势也没有。
ledecky |
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d**y
发帖数: 18174 | 17 连票都买不到了
YESTERDAY'S announcement that Michael Phelps was making a competitive return
next week to the Arena Grand Prix in Mesa, Ariz., has pushed ticket sales
for the meet to nearly sold-out capacity, spurring swimming fans to scramble
for any seat they can get to watch The Greatest Olympian of All Time in his
first race in 20 months.
The website for ticket sales mentions that no tickets are available for any
of the finals sessions next Thursday, Friday or Saturday. Meet director Erin
Shields sa... 阅读全帖 |
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l*p
发帖数: 48 | 18 飞鱼太强大了。如果他愿意偿试，我估计他也许能把除蛙泳之外的金牌全部搞定。二百
米蝶泳和四百米混合泳对体能和耐力要求极高，一点也不差于一千五百米自游泳。
ledecky |
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f*******c
发帖数: 607 | 19 我娃自由泳也不对称。他队里的教练有concern。应该改呢还是先练别的？自选项目练
课后学的技术教练还不管，但是估计以后会发现。怎么跟教练沟通呢？
ledecky |
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d**y
发帖数: 18174 | 22 说不定你可以借鉴一下ledecky的办法，不换气的一侧干脆就不怎么转体 |
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s****e
发帖数: 914 | 23 这跟头翻的！从小练的吧:）
看视频难看出拖肘。不过你的感觉和我长游暴露出来的问题很像。结合我们两个的体会
，一个左侧呼一个右侧，我猜：呼吸侧的手臂高肘不容易。具体原因难讲，进一步猜
测，双侧呼吸有利于做出弱侧高肘。注意双侧呼吸的目的是弱侧背部肌肉参与划水！纯
属瞎猜，不知道D导说的Ledecky的方式会不会有帮助。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 24 小孩学自由泳学会之后通常要用三划换气，两侧容易均衡，很多小孩即使比赛也用。
随着力量的成长的竞争的激烈，比赛用两划换气，训练仍然少不了三划。即使这样，仍
然有不少teenager在激烈的比赛里用三划。
这里假设两侧均衡天然就好，但是未必适用于所有人，否则就出不了ledecky这样的天
才。
我觉得三划或者两划开始都可以。可以试验一下三划看弱侧是否可以改善。但是用三划
就包治百病的可能性很小。
四划或者更多的N划，除非是练50米短距离的pro，否则在游泳池和开水里都没用，也不
是练无氧能力的好办法，基本上属于浪费时间。
比讨论X划更有意义的是两侧换气。两划也可以两侧换气，多少次划水换气方向改变一
次完全看个人习惯，和具体环境（比如游开水避开刺眼的一侧，或者为了draft别人可
以在侧面朝向这个人的脚换气）。
另外不要忘记练每划换气，最细粒度的两侧换气。无氧能力差在游泳池里游的，转身之
前可以每划换气，出水之后再每划换气。游开水的，有风浪需要憋气的时候露头之后抓
紧换气机会每划换气。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 25 孙杨去年是真累了，始终跟着cochrane，到最后发飙。
大部分时候确实是这样。刚结束的AZ长池赛，才游1/3 ledecky就遥遥领先了。她岁数
小，加上今年几个主要国家的长距离女子都没法看，她未来基本上可以稳拿第一，加上
偶尔调戏WR。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 26 这才算正常。bruce gemmel可以教ledecky（当然时间不长，主要功劳可能还是前任教
练的），但是自己的儿子达不到国际顶级。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 27 用ledecky的教练提供的200和400速度算一下，她平时训练次次都能打破她自己的WR。
用孙杨的200和400速度算一下，也早就破了他自己的WR。
swimsmooth上的这篇文章，或者是给休闲游用的，或者作者游400比较慢。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 29 如果你的脚背可以轻易绷过180度，上打也有驱动力
小腿继续上打（靠大腿背后肌群和下腰）可以让大腿正面的四头肌有个稍微休息的片刻
小腿继续上打可以为随后的下抽准备足够的势能
正常游转体情况下，小腿上抬不够，每个周期会有至少两次下打变成象征性的点水，因
为身体转过来之后，小腿变成了在下面，根本没办法下打。据说这是ledecky的四次打
水的原因 -- 一个英文论坛上有人说她侧身打水不好，所以干脆用四次打水，次次都是
垂直打水。 |
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T**********e
发帖数: 29576 | 30
南加州有好教练？
这几个女娃都想先scholarship上个好大学，上一半到奥运前转pro，两者兼顾。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 31 Dave salo不知道还在不在那里
Along with team championships, Salo coached five swimmers - Amanda Beard,
Aaron Peirsol, Jason Lezak, Gabrielle Rose, and Staciana Stitts - that
represented the USA at the 2000 Olympic Games, winning five medals.
In 2004, Salo coached Jason Lezak, Colleen Lanne', Gabe Woodward and Lenny
Krayzelburg to the USA Olympic Team. He also served as Assistant Coach for
the USA's men's team.
In 2012, Salo coached Jessica Hardy, Rebecca Soni, Ricky Berens, Eric
Shanteau, and Haley Anders... 阅读全帖 |
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d**y
发帖数: 18174 | 32 你是说USC的名气不够，可能有些有才华的学生不愿意来？ |
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T**********e
发帖数: 29576 | 33
usc不错，但名气不如北加的几个和ucla啊， |
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f*******c
发帖数: 607 | 35 我听说靠游泳进好大学越来越难，听说冰上项目还比较容易 |
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f*******c
发帖数: 607 | 37 我的娃能锻炼身体，以后有个特长我就谢天谢地了。他自由泳和仰泳还行，只要想练我
就支持。 |
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T**********e
发帖数: 29576 | 39
游泳得进奥运队才能真正职业，上次d导贴的世界前16名能从游泳协会领每月3000刀，
这级别的天赋练一阵就能看出来了，没有还是好好学习吧。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 40 单从钱途的角度说，没有6000到1w小时，就算是天才也练不出来。有那么多时间，除非
脑子实在笨，否则干什么都比游泳赚钱。 |
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T**********e
发帖数: 29576 | 41
游泳相对便宜，但给小孩长年累月练投入也很可观。 |
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P**********k
发帖数: 1629 | 43 这姑娘１５岁看着像３５岁。。。。
World
to
education |
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i*********5
发帖数: 19210 | 45 不过她的确没有Keri-Anne Payne水灵。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 46 google images上多找了几组照片，我觉得都很好看
老铁看来是看上这个开水妹子了 |
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T**********e
发帖数: 29576 | 48
hu和ledecky都去stanford了。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 49 看不了。看title是讲evans的？前有evans，现有ledecky，都属于特立独行的游法。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 50 在空中的时候，掌心向后不是问题，掌心略向内也没问题，掌心向外可能是问题。加“
可能”，因为ledecky经常是略向外，但是她入水之后还有转腕的动作。
但是出水的瞬间，掌心向后是个小问题。 |
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