h*******g
发帖数: 10585 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
majia111 (LOL) 于 (Sun Nov 4 16:39:25 2012, 美东) 提到:
发信人: majia111 (LOL), 信区: Travel
标 题: 请教一下Big Island
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Nov 4 16:38:44 2012, 美东)
如果带着老人去Big Island一到两天，只开车看看火山和岩浆、雨林什么的，应该去哪
里？谢谢！
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arron (每天工作15个小时) 于 (Sun Nov 4 16:52:41 2012, 美东) 提到:
Dont think the volcano is active now and therefore no fresh lava to be seen.
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nikd800 (三石) 于 (Sun Nov 4 17:40:... 阅读全帖 |
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l*******l
发帖数: 13923 | 2 前班干部波酱同学的大作竟然没发现，辗转三番看到，不分享给老乡天理不容哈！;-)
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【 以下文字转载自 GreenRidge 俱乐部 】
发信人: usual (雪落寒山), 信区: GreenRidge
标 题: FBI -- From Big Island 夏威夷大岛七日。。。 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 3 19:42:14 2012, 美东)
【 以下文字转载自 Travel 讨论区 】
发信人: romero (波酱 ||| 燦爛青春的喜悅與閃電), 信区: Travel
标 题: FBI -- From Big Island 夏威夷大岛七日。。。
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Sep 22 18:47:48 2011, 美东)
大岛七日
老美爱在车屁股后面贴花花纸，其中猥琐的“FBI”----“Female Body
Inspector”的标志最受欢迎... 阅读全帖 |
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c********e
发帖数: 42175 | 3 【 以下文字转载自 Travel 讨论区 】
发信人: wayneluo (不要爱我), 信区: Travel
标 题: 夏威夷大岛"蜜月"行（一）
发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 15 23:09:14 2012, 美东)
必备书籍"Hawaii The Big Island Revealed"（简称蓝宝书）。此书才十几刀，里面内
容丰富，还有每个地区的详细地图，这个钱就不要省了。
动机：去Honolulu开会，怀孕5个月（新婚6个月）的老婆也吵着要去度"蜜月"。想着等
到生了娃之后，估计老婆好长时间也没法去旅行了，而且怀孕5个月也算是胎儿稳定了
，就带着去吧！至少还因为开会出差节省了我的一张机票（往返美国东海岸和夏威夷接
近1K刀呢，呵呵！）旅行时间在4月底5月初。
行程规划和行前准备：
1. 共在大岛呆4晚。确认要绕整个大岛一周，在研究蓝宝书的基础上，决定：
Day 1：全天从美东飞到Honolulu再转到大岛东部的Hilo，住宿
Day 2：大岛东南面直达Southmost point，然后火山公园。同样地点住第2晚
Day 3：Puna，Hilo-Akaka... 阅读全帖 |
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z*****8
发帖数: 2546 | 5 Experience Of A Lifetime: Amazing Giant Mantas Glide & Somersault Within
Inches
This was an incredible encounter with the Kona Manta Rays at the Keahole Bay
(near the Kona Airport), on the Big Island of Hawaii, one of the very few
locations you can swim with manta rays. The Kona Coast is the best place
to spot manta rays in Hawaii, and the manta ray night swimming is unlike
anything you will find on any other island. At night, spotlights are used to
attract plankton which in turn attracts th... 阅读全帖 |
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b*********n
发帖数: 89 | 6 【 以下文字转载自 Travel 讨论区 】
发信人: wayneluo (不要爱我), 信区: Travel
标 题: 夏威夷大岛"蜜月"行（四）
发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 15 23:25:02 2012, 美东)
Day 4：从Kona沿11号公路往南 ，过了111里程marker拐上160号公路，经过Middle
Keei路，Painted Church路，一路风光很美，就可以看看一个Painted Church（其实
church本身也没有啥看头）。然后右拐上160，可以到Puuhonua o Honaunau国家历史公
园，可以看看夏威夷土族当初犯了罪可以避难的地方：在被抓到之前只要逃到（据说只
能游泳来）这个避难所，就可以免罪重新回到部落像个没事儿人一样继续过小日子。正
好赶上公园的ranger介绍历史，然后问谁知道1819年夏威夷发生了什么事情？俺老人家
早晨刚刚研究过蓝宝书正好看到伟大的Kamehameha夏威夷王在kona修自己的神庙晚年还
住在神庙正好1819年死的（理科生对数字敏感），立刻答了出来，引来一片赞扬声，
ranger还奖励俺一... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 7 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: ironman2015 (KONA 2020?), 信区: Tri
标 题: 加拿大铁人赛 比赛报告 Ironman Canada 2016 (10:48)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 10 10:19:53 2016, 美东)
I raced Ironman Canada in Whistler, BC on July 24th and completed it in 10
hours 48 minutes. The race course is the most beautiful one I’ve ever raced
(or visited) to date! Surrounded by snow-capped mountains and winding
through green lakes and blue rivers/creeks, and cutting through valley
meadows. It’s simply amazing to see all the sceneries, le... 阅读全帖 |
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z*****8
发帖数: 2546 | 8 【 以下文字转载自 Living 讨论区 】
发信人: zhang88 (david), 信区: Living
标 题: 超好，超经历Giant Manta Ray 游泳
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jul 20 23:03:29 2014, 美东)
Experience Of A Lifetime: Amazing Giant Mantas Glide & Somersault Within
Inches
This was an incredible encounter with the Kona Manta Rays at the Keahole Bay
(near the Kona Airport), on the Big Island of Hawaii, one of the very few
locations you can swim with manta rays. The Kona Coast is the best place
to spot manta rays in Hawaii, and the manta ray night swimmi... 阅读全帖 |
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b***i
发帖数: 10018 | 9 ☆─────────────────────────────────────☆
AiUWa (Nemo妈) 于 (Tue Feb 28 14:53:48 2012, 美东) 提到:
上个礼拜左glute痛，休息。养了2天没感觉了。去跑步，左膝盖痛，决定休息一个礼拜
，其实才一天后就不痛了。但是我是小心出名的，所以继续养着。
书其实还没看完。看到一半的地方吧。
一些完全没有organize好的想法。
1. 在还没看书之前，测了一下平时easy long run的心跳。136-146之间。然后看书知
道怎么算MATHR.发现我如果take on LHR training的话。心跳要保持在134-144之间。
所以自己最舒服状态跑步差不多就是他建议的那样了。但是想想次次出门跑步都要像
easy long run的pace.没有speedwork,tempo, 难道不会很boring么？
2. 他说在build up aerobic base之前，任何anaerobic运动都会有坏影响。这点非常
turn me off.
3. 作者说用MAF办法，并且配合良好的饮食,压力控制好之类。... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 10 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: ironman2015 (KONA 2020?), 信区: Tri
标 题: 加拿大铁人赛 比赛报告 Ironman Canada 2016 (10:48)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 10 10:19:53 2016, 美东)
I raced Ironman Canada in Whistler, BC on July 24th and completed it in 10
hours 48 minutes. The race course is the most beautiful one I’ve ever raced
(or visited) to date! Surrounded by snow-capped mountains and winding
through green lakes and blue rivers/creeks, and cutting through valley
meadows. It’s simply amazing to see all the sceneries, le... 阅读全帖 |
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l******e
发帖数: 1550 | 11 【 以下文字转载自 Muslim 讨论区 】
发信人: likelike (漏嘴宝宝--平静的心), 信区: Muslim
标 题: Re: 夏威夷大岛行--数不尽的惊喜
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jan 5 20:21:19 2007)
住
——
如果用一个字形容大岛，那就是“大”。 之前我来大岛出差三次，从Kona一路摇晃着
两三个小时的痛苦经历真是难忘，所以这次我们选择住在Hilo，因为Hilo距离火山公园
和天文台比Kona近，不会有太多时间浪费在路上，游玩比较方便。而且我偏爱Hilo宁静
宜人的气质。如果大家喜欢看海滩，喜欢阳光灿烂的度假村风格，可以住在Kona，但是
Kona的海滩和其他岛相比并不是最好的。
酒店：我有两个小心愿：
——
1. Ocean front room。 实在很喜欢夜晚伴着涛声入睡，清晨看着残月和朝阳起床的感
觉。 住在Hilo唯一的“缺憾”就是这里高档酒店少,在Hilo Bay附近的Banya Dr.的小
酒店其实也很不错，恰逢新年，已经被订光了。感谢huaren朋友提供的信息，我在http://www.vrbo.com/订到一处 |
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J*******e
发帖数: 812 | 12 好了，言归正传，介绍一下我们的旅行。
计划篇
人员：痞子十人经典组合（详情参见泳装合影）
时间：2008年12月16 - 12月23，7天7夜
航程和住宿：痞子堡机场到大岛的Kona机场，痞子堡早9点起飞，Kona当地时间晚10点
到达，中途转机两次。住Kona附近的3星半度假村Holua Resort（http://www.shellhospitality.com/hotels/holua_resort/）。两间屋子：一个一居室的，卧室king size + 客厅的queen size沙发床；一个两居室的，主卧king + 客卧两个single + 客厅queen size沙发床，足够10人住了。旅馆有大厨房和全套餐具厨具，很方便我们过7天的小日子。
花费：
大头儿：Priceline上订的两个旅行package（抓住了priceline网站的bug成功订到了5
人的package， hiahia，车夫同学还是很牛的），包括往返机票，租车和旅馆，每个人
954刀。到了Kona机场，把midsize的车升级成了SUV（一辆别克一辆凯迪拉克，爽翻）
每人追加41刀，所 |
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l***1
发帖数: 1223 | 14 在http://carrentalhawaii.com/php/check.php查，
mid size的5天$259.23， 从2/15-2/20。Jeep Wrangler 2Door， with Tax $469.52。
楼主要是25岁以下，那就不知道了。
Free Price Quote for Discount Car Rental:
Pick Up:
Big Island - Kona Airport 2/15/2012 10:00 AM
Drop Off:
Big Island - Kona Airport 2/20/2012 10:00 AM
Car Class Mid Size
Rental Period 5 Day(s)
Driver Age Group 25 or older
Best Price:
$190.00 from Alamo (with Tax $259.23)*
* Estimated price includes all fees and taxes.
Free ... 阅读全帖 |
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w******o
发帖数: 81 | 15 Day 4：从Kona沿11号公路往南 ，过了111里程marker拐上160号公路，经过Middle
Keei路，Painted Church路，一路风光很美，就可以看看一个Painted Church（其实
church本身也没有啥看头）。然后右拐上160，可以到Puuhonua o Honaunau国家历史公
园，可以看看夏威夷土族当初犯了罪可以避难的地方：在被抓到之前只要逃到（据说只
能游泳来）这个避难所，就可以免罪重新回到部落像个没事儿人一样继续过小日子。正
好赶上公园的ranger介绍历史，然后问谁知道1819年夏威夷发生了什么事情？俺老人家
早晨刚刚研究过蓝宝书正好看到伟大的Kamehameha夏威夷王在kona修自己的神庙晚年还
住在神庙正好1819年死的（理科生对数字敏感），立刻答了出来，引来一片赞扬声，
ranger还奖励俺一个植物树叶编制的蚂蚱。俺还依稀看到老婆眼里投来的异样似乎崇拜
的眼光。。。可惜啊，反正都婚了，她崇拜不崇拜的，也就那样啦！继续沿160北上穿
过一个居民区就要右拐上Napoopoo路的地方，路边有人提供kayak去Captain Cook纪念
... 阅读全帖 |
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s*y
发帖数: 18644 | 16 couple带2娃，4岁1岁
D1, 2:45pm飞机到Kona,直奔hilo
D2，Farmer's Market, Akaka Fall， Botanical Garden， Rainbow Fall，Lava
Tree Park, Tidal pools
D3, Volcanos NP, black sand beach, green sand beach, south point, Kona
D4, South Kona snorkel
D5, Hapuna Beach, Waipio vally
D6, 没想好，泡海滩？？？
D7，参观咖啡farm，2pm飞机回家。
Hilo住两晚已经定了，现在犹豫在西边是Kona住4晚还是挪两晚到waikoloa，请提意见 |
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b****s
发帖数: 10197 | 17 谢谢， 我们已经定好住的地方了， 就在Sheraton 边上的Kona coast resort 三个晚
上， 然后Volcano 那里住一个晚上， 飞到Kona, 飞出hilo.
在Kona的两整天， 准备用半天去参加Snorkel tour，半天逛coffee farm 和 Pu`
uhonua O Hnaunau National park. 另一天逛Hapuna beach, Pololu Valley, drive
270 and 250.
现在唯一犹豫的是要不要去Mauna kea visitor center 看星星， 因为带着娃， 肯定
不能上summit, 如果去可以在飞到Kona的那天去，就是比较辛苦， 不知道值得不值得
， 不去summit, 只到visitor center看星星， 来回得三个小时， 还得开夜路， 据说
Saddle road晚上很黑很黑， 比较心虚。 你们的感觉如果？是不是必去的景点？ |
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z*****8
发帖数: 2546 | 18 【 以下文字转载自 Living 讨论区 】
发信人: zhang88 (david), 信区: Living
标 题: 超好，超经历Giant Manta Ray 游泳
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jul 20 23:03:29 2014, 美东)
Experience Of A Lifetime: Amazing Giant Mantas Glide & Somersault Within
Inches
This was an incredible encounter with the Kona Manta Rays at the Keahole Bay
(near the Kona Airport), on the Big Island of Hawaii, one of the very few
locations you can swim with manta rays. The Kona Coast is the best place
to spot manta rays in Hawaii, and the manta ray night swimmi... 阅读全帖 |
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L**i
发帖数: 22365 | 19 绿沙滩耗时会比较久，计划好时间，进出开的很慢，但是还是值得一去，毕竟是很稀少
的绿沙滩
北面的wapio valley，有tour可以带进去，花钱多一些的也可以带去瀑布那里的样子
你时间紧就不建议去另外一个pololu valley了，连接这两个valley的250那段偶觉得是
大岛最美的一段，比kona-hilo那条200漂亮
captain cook就得一天，选坐船的tour,偶突发奇想选的kayak，累死了没浮潜多久，海
豚超多
kona coffee建议就去kona那边的costco买，有三种不同的，还有很多夏威夷糕点啥的
，油价全岛最低
说起来都是泪，本来计划最后一天从hilo回kona顺路去costco买东西，省得一路还得带
着走，结果关门时间比预计的早，没买成，555 |
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Y****e
发帖数: 44 | 20 【 以下文字转载自 Hawaii 讨论区 】
发信人: YaDaYe (亚大叶), 信区: Hawaii
标 题: 求教大岛旅游
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Dec 13 16:45:41 2015, 美东)
最近要去大岛一趟，有几天时间专门空出来玩，求推荐活动：
1.知道是三大俗之一，还是要问大岛哪家Luau口碑比较好？现在订圣诞期间的会不会已
经晚了？google review上不少Luau评分够低的。
2.住在Kona，一早开车沿11号公路去Volcano village和volcano national park，顺便
走一个短的trail，当天能回吗？时间上会不会比较赶？沿途有何风景可看？
3. 11号公路上必须要开四轮驱动的车吗？
4. 同样是住在Kona，东边Hilo附近的garden值不值得专门花一天去逛，然后当天回
Kona？
5 Manta Ray Night Snorkeling选哪家的服务？
6.有没有必要买一个Shaka Gold Card?据说可以省钱
7.顺便请推荐Kona, Hilo以及volcano Natinal park附近的早、中、... 阅读全帖 |
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w********7
发帖数: 1043 | 21 RT，顺序是茂宜-大岛-瓦胡，把大岛放在茂宜之后是为了避开凸月利于观星。因为是带
着父母，所以想在兼顾主要景点的基础上行程不要太紧，浮潜啥的就不去了。
D1,下午飞抵OGG,提车，补给，前往kihei住下
D2,趁着时差还没调好，参加日出团看日出，上午回来稍事休息后，根据体力看看伊欧
山谷和南部沙滩兼顾一下，晚上回kihei
D3,游西岸，观鲸，晚上参加luau晚会，回kihei休息
D4,road to hana走走停停，晚hana住宿
D5,顺时针开回机场，还车，乘坐傍晚的飞机飞大岛kona住下
D6,从kona南下south point，绿沙滩，黑沙滩，晚上入住volcano
D7，全天火山公园，晚上回volcano休息（两晚volcano根据体力决定哪天去看夜景）
D8,hilo周边，走北半岛，路过帝王谷和神庙，晚上回kona住宿
D9,上午北岛收尾，下午参加天文台的日落观星团后回kona休息
D10,上午飞往HNL，提车，补给后直奔PCC，吃完晚饭后回wakiki休息
D11,早起去珍珠港看arizona和missouri，之后去kualoa参加movie tour，看时间有... 阅读全帖 |
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b*********s
发帖数: 5382 | 22 ☆─────────────────────────────────────☆
xiaomeower (妙小喵) 于 (Thu Jan 6 17:01:23 2011, 美东) 提到:
I am a very heavy coffee drinker, ...
I can not say I know everything about coffee, ...
But I know the three key steps: cultivating, roasting, and brewing. These
steps make a lot differences.
If you really love coffee, drink it black! All those Cafe Creme ... No~~~
not real coffee ...
I love Kona coffee, ...
Maybe someday, I will retire and buy a coffee ranch in Kona, Hawaii, ...
But in the reality... 阅读全帖 |
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z*****8
发帖数: 2546 | 23 【 以下文字转载自 Living 讨论区 】
发信人: zhang88 (david), 信区: Living
标 题: 超好，超经历Giant Manta Ray 游泳
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jul 20 23:03:29 2014, 美东)
Experience Of A Lifetime: Amazing Giant Mantas Glide & Somersault Within
Inches
This was an incredible encounter with the Kona Manta Rays at the Keahole Bay
(near the Kona Airport), on the Big Island of Hawaii, one of the very few
locations you can swim with manta rays. The Kona Coast is the best place
to spot manta rays in Hawaii, and the manta ray night swimmi... 阅读全帖 |
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c********e
发帖数: 42175 | 24 【 以下文字转载自 Travel 讨论区 】
发信人: wayneluo (不要爱我), 信区: Travel
标 题: 夏威夷大岛"蜜月"行（四）
发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 15 23:25:02 2012, 美东)
Day 4：从Kona沿11号公路往南 ，过了111里程marker拐上160号公路，经过Middle
Keei路，Painted Church路，一路风光很美，就可以看看一个Painted Church（其实
church本身也没有啥看头）。然后右拐上160，可以到Puuhonua o Honaunau国家历史公
园，可以看看夏威夷土族当初犯了罪可以避难的地方：在被抓到之前只要逃到（据说只
能游泳来）这个避难所，就可以免罪重新回到部落像个没事儿人一样继续过小日子。正
好赶上公园的ranger介绍历史，然后问谁知道1819年夏威夷发生了什么事情？俺老人家
早晨刚刚研究过蓝宝书正好看到伟大的Kamehameha夏威夷王在kona修自己的神庙晚年还
住在神庙正好1819年死的（理科生对数字敏感），立刻答了出来，引来一片赞扬声，
ranger还奖励俺一... 阅读全帖 |
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Y****e
发帖数: 44 | 25 最近要去大岛一趟，有几天时间专门空出来玩，求推荐活动：
1.知道是三大俗之一，还是要问大岛哪家Luau口碑比较好？现在订圣诞期间的会不会已
经晚了？google review上不少Luau评分够低的。
2.住在Kona，一早开车沿11号公路去Volcano village和volcano national park，顺便
走一个短的trail，当天能回吗？时间上会不会比较赶？沿途有何风景可看？
3. 11号公路上必须要开四轮驱动的车吗？
4. 同样是住在Kona，东边Hilo附近的garden值不值得专门花一天去逛，然后当天回
Kona？
5 Manta Ray Night Snorkeling选哪家的服务？
6.有没有必要买一个Shaka Gold Card?据说可以省钱
7.顺便请推荐Kona, Hilo以及volcano Natinal park附近的早、中、晚餐馆。
谢谢！ |
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y**********u
发帖数: 6366 | 26 kona的footwear 统计
从水木上看到的
Footwear:
Asics: 464
Newton: 204
Saucony: 198
K-Swiss: 167
Brooks: 162
Nike: 115
Mizuno: 99
Zoot: 84
Adidas: 77
New Balance: 56
Avia: 29
Scott: 14
Pearl Izumi: 10
Puma: 7
Other: 1
Read more: Asics Wins Kona Shoe Count : LAVA Magazine http://lavamagazine.com/kona/asics-takes-kona-shoe-count/#ixzz1kuBMtiJx
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a********2
发帖数: 2561 | 29 KONA BLUE 野马GT啊，好车好车。划伤深不深？多多安慰一下。
要是将就，就用touch up paint 涂涂就好，只是要稍微注意一下手法，尽量一笔到底
，切忌在油漆未干以前就补。等漆干了，再抛光一把，猛打眼一看不太容易露馅。不过
稍微细看就能看出来。
要是追求完美效果，就得找body shop了。起码500+。
我比你惨，同样kona blue的野马，不过是V6 PONY，被人hit and run。不仅有划伤，
而且 quarter panel 还被撞凹了。保险杠也有划伤。问了4、5家body shop开价都是
1000。唉，认栽了。不过我的划伤没你的车严重，用touchup paint一涂了事。乍一看
还行，凑到近处细看就挺明显的，好在kona blue本身是不那么明显的颜色。等天气暖
和了再抛光，不知道用不用补一道清漆，就怕弄巧成拙。 |
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s*******d
发帖数: 17566 | 30 【 以下文字转载自 LosAngeles 讨论区 】
发信人: splitmind (狗爹猫爸), 信区: LosAngeles
标 题: 吃货的游记（1）各地的风味
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jan 14 04:48:05 2012, 美东)
这几天在整理去年拍的一些照片，居然发现很多是出差或者旅游时拍的一些和吃有关的
照片，放在一起看还蛮有意思的。
Memphis的BBQ相当出名，去了当然不能错过
Pork With Attitude
Family Pack，量巨大
Tom’s BarBQ，靠近Memphis 机场，也是当地的一个蛮出名的一家小店
Pork Sandwich，很喜欢他家的酱料味道
BTW，我3年前去Memphis的时候，三天里吃了7家不同的BarBQ店，回来居然还瘦了一磅
，我从那时开始对Arkin Diet 产生了一丝的好感。
好像我每次去芝加哥都会去吃Giodano’s的Deep Dish Pizza
Deep Dish Pizza， 我的大爱啊
Virginia Beach的一家海鲜馆，吃过就忘记名字了
夏威夷大岛Kona的Da Poke的Po... 阅读全帖 |
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w*****e
发帖数: 76 | 31 “如果四天时间跑3个岛，那只能叫拉练，实在不能叫旅游。两个岛我觉得就很难安排
了。
Oahu岛上唯一的一小片雨林在Manoa Fall，在夏威夷大学后面，不大，Hiking一两个小
时足够了，但是也能感受一下雨林的气氛。这个地方一般游客不知道，旅行社也不可能
带着去。
大岛上是没有雨林的，大多数是荒地（想像一下火山刚喷发完的样子）。岛北边才有一
些树林。如果实在想看火山，安排一两天在大岛好了，但是Oahu的行程就要压缩了。不
建议这么做。火山一直在活动，每天岩流情况都不一样，去了也不能保证就能看到岩浆
，有可能只是远远的看看白烟。由于路面不断被岩浆覆盖，现在可能看到岩浆的地方离
能停车的地方已经很远了，需要在高低不平的凝固岩浆上走几个小时才能看到。很多人
喜欢晚上去，能看清岩浆的红色，这样下午就要从停车场开始步行，才能保证前半夜能
离开公园往回走。如果没有那么强烈的看到流动的岩浆的欲望，倒不需要花那么多时间
。如果真要去，记住几点：
1. 不要住在Kona，离火山公园太远，住在Hilo附近。
2. 晚上在岩浆上走是很危险的事情，一定要多个人在一起，准备足够的水，手电，一
些必要的Fir... 阅读全帖 |
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S********t
发帖数: 18987 | 32 水果香甜不要钱
上回文说到彩虹桉，然后同学们不可救要地又把话题转移到吃上面去了，这回书就说说吃的，特别是品种丰富的热带水果，花花草草。
夏威夷土著其实没有发展出什么特别的烹饪艺术, 我查阅了有关当地食物的书籍, 大多都是深受西方和日本饮食的影响, 找家7-11就能找到典型的日式夏威夷小点心。
Hilo有名的cafe 100的super loco, 其实就是普通早餐,其中烤午一般很少会进菜谱, 不过的确算价廉物美的早饭, 能量十足，我看到一对日本小情侣端着日本典型的旅游傻瓜书, 按图所骥点了super loco,最后端着饭盒在店门口合影, 亚洲人什么都要拍一张照片也算是欢乐的陋习吧.
另一个有名的malasada在去帝王谷路上的Tex drive-in, malasada本来是葡萄牙食品和宗教也有关系, 不过还挺好吃的, 自己做做也不难。
路边也常有小贩卖POI，都是处理好的熟的袋装taro芋泥，味道很香甜，不过要快吃，容易变质。
西岸capitain cook附近的kona咖啡园，去品一下有名的kona coffee也很不错
最紧要的是海鲜，这里的海鲜实在很多， 如果有充足的预算可以去... 阅读全帖 |
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s*******d
发帖数: 17566 | 33 这几天在整理去年拍的一些照片，居然发现很多是出差或者旅游时拍的一些和吃有关的
照片，放在一起看还蛮有意思的。
Memphis的BBQ相当出名，去了当然不能错过
Pork With Attitude
Family Pack，量巨大
Tom’s BarBQ，靠近Memphis 机场，也是当地蛮出名的一家小店
Pork Sandwich，很喜欢他家的酱料味道
BTW，我3年前去Memphis的时候，三天里吃了7家不同的BarBQ店，回来居然还瘦了一磅
，我从那时开始对Arkin Diet 产生了一丝的好感。
好像我每次去芝加哥都会去吃Giordano’s的Deep Dish Pizza
Deep Dish Pizza， 我的大爱啊
Virginia Beach的一家海鲜馆，吃过就忘记名字了
夏威夷大岛Kona的Da Poke的Poke，有十几种味道，可以先尝后买，很新鲜
Hilo Café 100 的Super Loco Moco，便宜又大碗！
Hilo Pho Viet的越南粉，味道相当不错。
这个是只有在夏威夷的麦当劳才有卖的Spam 饭
2011年的感恩节晚餐。
那天我从Kona开车去... 阅读全帖 |
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S********t
发帖数: 18987 | 34 【 以下文字转载自 LosAngeles 讨论区 】
发信人: SurfingCat (冲浪肥猫|El gato sobre las olas del mar), 信区: LosAngeles
标 题: 夏威夷大岛战记(3) 水果香甜不要钱
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 11 11:50:47 2011, 美东)
水果香甜不要钱
上回文说到彩虹桉，然后同学们不可救要地又把话题转移到吃上面去了，这回书就说说吃的，特别是品种丰富的热带水果，花花草草。
夏威夷土著其实没有发展出什么特别的烹饪艺术, 我查阅了有关当地食物的书籍, 大多都是深受西方和日本饮食的影响, 找家7-11就能找到典型的日式夏威夷小点心。
Hilo有名的cafe 100的super loco, 其实就是普通早餐,其中烤午一般很少会进菜谱, 不过的确算价廉物美的早饭, 能量十足，我看到一对日本小情侣端着日本典型的旅游傻瓜书, 按图所骥点了super loco,最后端着饭盒在店门口合影, 亚洲人什么都要拍一张照片也算是欢乐的陋习吧.
另一个有名的malasada在去帝王谷路上的Tex drive-in, m... 阅读全帖 |
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e*******e
发帖数: 1837 | 35 在Hilo（岛东边）住了三天后，我们搬到Kona（岛西岸）住了3天。Kona最有名的是咖
啡，我们住的B&B也是藏在咖啡园里的。在这里我们喝到了至今喝过的最好的咖啡，原
来以前听说Kona Coffee酸味比较重都是骗人的。。。
Pololu Valley:
大岛最北端一系列山谷里最西边的一个 (最东边是Waipio Valley). 仙境一般的景色，
不过只能徒步进去，这次没有时间了。
一群牛在山谷里的幸福生活：
Parker Ranch：
Parker Ranch是美国现在最大的私人牧场，是19世纪初皇帝亲自划的封地。有趣的是
John Paker最早的任务是控制“牛患”，因为当时变野了的长角牛(long-horn)已经成
为了一个问题。卖腌牛肉只是John Paker杀牛的副产品而已。当然后来越做越大，肉牛
又被圈养是很久以后的事情了。在夏威夷骑马和在夏威夷滑雪听起来一样奇怪（真的有
人在Mauna kea滑雪），我们没能滑雪但起码可以骑马在牧场里跑跑。
这头牛看起来很不友好：
也许是太寂寞？
South Point：
大岛的最南端，也是整个岛链的最南端。现在的理论说这里是夏威夷 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 36 Kona (Hawaii) needs qualify. However unlike BQ which is solely based on time
, Kona qualification is only awarded to the top 2-3 AG finishers of the
qualifier races.
So far, I only know one person who qualified and raced Kona. 很是牲口。
Double ironman 就得去牲口里找牲口了。 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 37 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: ironman2015 (KONA 2020?), 信区: Tri
标 题: 蜜月湖大铁比赛报告 10小时34分钟 年龄组第十名
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Sep 5 23:43:45 2015, 美东)
Ironman Muskoka 2015
去年的翠湖山庄开赛前WTC就宣布会在今年举办首届Ironman Muskoka，这比赛就在多伦
多以北两小时，可谓是天时地利人和，所以在第一时间报了今年的Muskoka半程和全程
铁人赛的套餐。
训练
今年还跟往年一样，冬季以跑步训练为主，辅以游泳，偶尔地下室踩踩trainer。今年
老三大些了，所以训练也执行得非常好，各项跑步距离从5K到全程马拉松都PR了，密市
马拉松（简称密码）还以2:49:41的成绩取得了全场第三名。
本来去年订的计划是跑5月中旬的Whitby马拉松的，后来为了陪朋友，就又才报了密码
。不过因为贪心，没有舍得放弃两周后的Whitby，虽然跑的慢了很多（3:08），但是还
是把腿给跑伤了(据说是baker’s cyst)，于是后来就停止了跑步训练。
就这... 阅读全帖 |
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S********t
发帖数: 18987 | 38 【 以下文字转载自 LosAngeles 讨论区 】
发信人: SurfingCat (冲浪肥猫|El gato sobre las olas del mar), 信区: LosAngeles
标 题: 夏威夷大岛战记(3) 水果香甜不要钱
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 11 11:50:47 2011, 美东)
水果香甜不要钱
上回文说到彩虹桉，然后同学们不可救要地又把话题转移到吃上面去了，这回书就说说吃的，特别是品种丰富的热带水果，花花草草。
夏威夷土著其实没有发展出什么特别的烹饪艺术, 我查阅了有关当地食物的书籍, 大多都是深受西方和日本饮食的影响, 找家7-11就能找到典型的日式夏威夷小点心。
Hilo有名的cafe 100的super loco, 其实就是普通早餐,其中烤午一般很少会进菜谱, 不过的确算价廉物美的早饭, 能量十足，我看到一对日本小情侣端着日本典型的旅游傻瓜书, 按图所骥点了super loco,最后端着饭盒在店门口合影, 亚洲人什么都要拍一张照片也算是欢乐的陋习吧.
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S********t
发帖数: 18987 | 39 【 以下文字转载自 LosAngeles 讨论区 】
发信人: SurfingCat (冲浪肥猫|El gato sobre las olas del mar), 信区: LosAngeles
标 题: 夏威夷大岛战记(3) 水果香甜不要钱
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 11 11:50:47 2011, 美东)
水果香甜不要钱
上回文说到彩虹桉，然后同学们不可救要地又把话题转移到吃上面去了，这回书就说说吃的，特别是品种丰富的热带水果，花花草草。
夏威夷土著其实没有发展出什么特别的烹饪艺术, 我查阅了有关当地食物的书籍, 大多都是深受西方和日本饮食的影响, 找家7-11就能找到典型的日式夏威夷小点心。
Hilo有名的cafe 100的super loco, 其实就是普通早餐,其中烤午一般很少会进菜谱, 不过的确算价廉物美的早饭, 能量十足，我看到一对日本小情侣端着日本典型的旅游傻瓜书, 按图所骥点了super loco,最后端着饭盒在店门口合影, 亚洲人什么都要拍一张照片也算是欢乐的陋习吧.
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k**a
发帖数: 121 | 40 我今年年初去过，说说我的经验。
Maui那个Haleakala死火山不错。凌晨开上去看日出很震撼。下来大概7点多一定要到山
脚下的Kula Lodge吃早饭，景色太~~好了。不过个人感觉Maui除此之外缺少亮点。
Lahaina那一侧感觉有点开发过度，全是度假村，高尔夫球场。餐馆都要排队定位的。
Drive to Hana有点坑爹。山路弯弯绕，一路景色一般，到了Hana发现没有太多好看的。
大岛气候变化大一些。Hilo side经常是阴雨，Kona side大太阳。火山公园很值得去。
不过最近看不到岩浆了（以前可以坐船从海上看岩浆，但从去年年底岩浆改道已经看不
到了）。感觉大岛景色更好一些，多样化一些，开发也少一些。另外如果潜水的话Kona
是个好地方（当然Maui也有Molokini）。最后强调一点个人体会：大岛的Sushi/
Sashimi好很多，鱼很新鲜。强烈推荐我去过的这个餐馆：http://sushishiono.com/ 中午饭比较值，在Kona附近。
MAUI |
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w****1
发帖数: 4931 | 41 can you qualify for Kona through 70.3? I thought you could just qualify the
70.3 world championship with
70.3 but not Kona.
I would guess that, if one can run two back-to-back marathons at 7:30 pace,
then Kona will be possible
(provided that he is also reasonably skilled and trained in swimming and
cycling). |
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i*********5
发帖数: 19210 | 43 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: ironman2015 (KONA 2020?), 信区: Tri
标 题: 蜜月湖大铁比赛报告 10小时34分钟 年龄组第十名
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Sep 5 23:43:45 2015, 美东)
Ironman Muskoka 2015
去年的翠湖山庄开赛前WTC就宣布会在今年举办首届Ironman Muskoka，这比赛就在多伦
多以北两小时，可谓是天时地利人和，所以在第一时间报了今年的Muskoka半程和全程
铁人赛的套餐。
训练
今年还跟往年一样，冬季以跑步训练为主，辅以游泳，偶尔地下室踩踩trainer。今年
老三大些了，所以训练也执行得非常好，各项跑步距离从5K到全程马拉松都PR了，密市
马拉松（简称密码）还以2:49:41的成绩取得了全场第三名。
本来去年订的计划是跑5月中旬的Whitby马拉松的，后来为了陪朋友，就又才报了密码
。不过因为贪心，没有舍得放弃两周后的Whitby，虽然跑的慢了很多（3:08），但是还
是把腿给跑伤了(据说是baker’s cyst)，于是后来就停止了跑步训练。
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z****n
发帖数: 1379 | 44 人不多
需要租车，扒车位特别容易找，不是大城市。。。你可以想象成荒岛，你爱停哪停
哪
有两个机场，取决于你们住哪，其实7，8天玩一个大岛的话每个地方都可以玩到，
所以推荐你们在西部的kona和东部的hilo都住几个晚上，飞到哪个倒无所谓。可以
飞到kona，住几个晚上，再开到hilo住几个晚上，最后开回kona上飞机回去。
我们去年去大岛的详细游记前几天刚贴过，你可以找找看 |
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e*******e
发帖数: 1837 | 45 在Hilo（岛东边）住了三天后，我们搬到Kona（岛西岸）住了3天。Kona最有名的是咖
啡，我们住的B&B也是藏在咖啡园里的。在这里我们喝到了至今喝过的最好的咖啡，原
来以前听说Kona Coffee酸味比较重都是骗人的。。。
Pololu Valley:
大岛最北端一系列山谷里最西边的一个 (最东边是Waipio Valley). 仙境一般的景色，
不过只能徒步进去，这次没有时间了。
一群牛在山谷里的幸福生活：
Parker Ranch：
Parker Ranch是美国现在最大的私人牧场，是19世纪初皇帝亲自划的封地。有趣的是
John Paker最早的任务是控制“牛患”，因为当时变野了的长角牛(long-horn)已经成
为了一个问题。卖腌牛肉只是John Paker杀牛的副产品而已。当然后来越做越大，肉牛
又被圈养是很久以后的事情了。在夏威夷骑马和在夏威夷滑雪听起来一样奇怪（真的有
人在Mauna kea滑雪），我们没能滑雪但起码可以骑马在牧场里跑跑。
这头牛看起来很不友好：
也许是太寂寞？
South Point：
大岛的最南端，也是整个岛链的最南端。现在的理论说这里是夏威夷 |
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b*****b
发帖数: 119 | 46 大岛就四晚上,只有三整天,前后可能会有一两个半天.其中一天准备LD自己跟团上山顶
看日落星星,我带两个小朋友窝在西边海滩上.还有一天或两天在火山公园.
现在决定是飞到Hilo还是Kona,最后走是从Kona走.
我想是飞到Hilo,在Hilo或火山公园附近住两晚,然后从西南边开到Kona住两晚.路上看
看黑沙滩什么的.这样就完全miss掉北边Hamakua Coast一带,看不到Akaka Falls.带两
个小朋友是肯定不会走trail,我还很想定一个火山入海直升飞机团.想问一下我的行程,
值不值得很赶的把大岛北边也开一圈.我们先在Maui应该会看到不少瀑布. |
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l*****m
发帖数: 166 | 47 我们计划8月去夏威夷maui共5天（包括2个半天，4个整天），然后从ogg飞到koa,在big
island呆2整天。
有些问题想请教大家：
1.我们在maui的5天可以只住一个hotel么？还是需要定不同的地点？
2.maui这5天应该如何安排行程呢？
3.big island上最想去的是火山公园.请问住在hilo 还是kona?我们的飞机是从KOA飞，
所以理论上住kona比较方面交通。但是据说从kona开车到火山公园，当天往返会很辛苦。请问应该如何
安排呢？
希望大虾们对我们的行程出点建议！！！
小女子叩谢！ |
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S********t
发帖数: 18987 | 48 【 以下文字转载自 LosAngeles 讨论区 】
发信人: SurfingCat (冲浪肥猫|El gato sobre las olas del mar), 信区: LosAngeles
标 题: 夏威夷大岛战记(3) 水果香甜不要钱
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 11 11:50:47 2011, 美东)
水果香甜不要钱
上回文说到彩虹桉，然后同学们不可救要地又把话题转移到吃上面去了，这回书就说说吃的，特别是品种丰富的热带水果，花花草草。
夏威夷土著其实没有发展出什么特别的烹饪艺术, 我查阅了有关当地食物的书籍, 大多都是深受西方和日本饮食的影响, 找家7-11就能找到典型的日式夏威夷小点心。
Hilo有名的cafe 100的super loco, 其实就是普通早餐,其中烤午一般很少会进菜谱, 不过的确算价廉物美的早饭, 能量十足，我看到一对日本小情侣端着日本典型的旅游傻瓜书, 按图所骥点了super loco,最后端着饭盒在店门口合影, 亚洲人什么都要拍一张照片也算是欢乐的陋习吧.
另一个有名的malasada在去帝王谷路上的Tex drive-in, m... 阅读全帖 |
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s****g
发帖数: 265 | 49 提醒一下：要是只到大岛，然后回大陆，可以选择Hilo机场。 如果还要去其它岛，建
议选kona机场。因为这里hopping的小飞机比较多。我们当时嫌到kona的越洋飞机太贵
了，所以只好先到hilo，再加一百块，异地换车，从kona出发去了maui |
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l***1
发帖数: 1223 | 50 4月初，一共8-9天带8岁娃。估计下次不知道猴年马月再去了。所以想问问大家，是去2
岛还是3岛。2岛感觉能轻松点，3岛觉得紧张点但是能多玩个岛。帮忙看看哪个比较好
，还有有啥景点值得去的。谢谢。
2岛行程：
第一天下午到瓦胡, 晚上在维基基转转。
第2天瓦胡-恐龙湾浮潜
第3天瓦胡-钻石山，pcc
第4天瓦胡-珍珠港
第5天还在瓦胡
第6天早上飞大岛，下午去天文台
第7天大岛-火山公园
第8天大岛
第9天大岛，晚上9点半回纽约
3岛行程：
第一天下午到瓦胡, 晚上在维基基转转。
第2天瓦胡-钻石山，恐龙湾浮潜
第3天瓦胡-珍珠港，pcc
第4天早上飞到maui，下午海边转转
第5天maui，看看云海日出，要是起不来，就看日落
第6天maui，不知道干啥，感觉不想去road to hanna，看到有人说没啥意思
第7天早上飞大岛KONA，下午去天文台，住在kona
第8天火山公园,住在附近
第9天大岛，从火山公园出发回到kona， 路上看看沙滩？晚上9点半飞机回纽约 |
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