l****l
发帖数: 833 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
mapcar (绵掌) 于 (Thu May 24 14:26:15 2007) 提到:
现在比赛组织委员会还在寻找以下的赞助：
水箱 － 一个 （可以灌gatorade那种）
啤酒 － 若干箱
香烟 － 3－6包
工作员 － 若干名
西瓜 － 50 个
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micheals (网鱼儿--进入新时代。) 于 (Thu May 24 14:27:48 2007) 提到:
我们家西瓜还没种出来呢
可以支持黄瓜几根。嘿嘿
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icarus (戏迷) 于 (Thu May 24 14:29:08 2007) 提到:
要在APAC摆瓜摊吗？
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NeuLeben (每日以巧克力吊命) 于 (Thu May 24 14:29:33 2007) 提到:
i |
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n**m
发帖数: 7872 | 2 patpat的队最后得了男子组冠军。
决赛对手是Maugus，其中还有大名鼎鼎的游叔叔。
男子组的规则是双双单。
第一场，patpat和搭档赢了。可能是为了节省体力，patpat吊得多一点，杀得少一点。
打得既有气势，又很聪明。
第二场，我跑去给摄像机充电了，patpat他们的两个队友输了。
第三场，单打，patpat对游叔叔。patpat本来是信心百倍的，结果从椅子上站起来的一
瞬间，叫了一声，坏了。。。。。。腿抽筋了。还挺严重，大家立马都神情凝重起来。
记得patpat原来回Riemann的一个帖子说，抽筋的时候吃大量的盐。这回他真的现场演
示了一下，吃了好多盐啊，嘿嘿。（BTW，盐是我跑出去找来的，赞自己一下）还喝了
不少gatorade。竟然就好了。
上场以后，patpat的气势如虹，感觉游叔叔没太发挥出来。然后，我们就赢了，呵呵。
patpat，看我写了这么多，去表扬我吧^_^ |
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c*****r
发帖数: 2426 | 3 今天碰到了我体育系的朋友，但是没时间多谈，随便谈了几点，针对业余选手的。
第一是要自己做详细的比赛训练log，嗯大家要向nkmm学习哦。而且这种log是越详细越
好，不单单是某个技术动作的感受\身体的状况，甚至包括午饭什么时间吃的，吃的米
还是面，牛肉还是鸡肉都有记录的必要（晕！），因为这个据说牵扯到不同的身体对不
同食物的消化以及将其转化为能量的能力等等……
第二是要定期整理自己的Log，从中发现规律，比如说是下午打的比晚上好，或者吃过
牛肉不容易累，gatorade橙子味的比葡萄味的解渴（说到这个我建议哈，gatorade1:1
兑水其实更解渴），这类的信息在准备比赛的时候都是有用的。
第三就是平时训练要三从一大，因为比赛中由于紧张，大多数人的水平都发挥不出来，
所以如果你要在保证每次打C组都能进前八的水平，那训练时的目标就要订在能够进决
赛，呵呵。
他还额外提到，对业余的来说大运动量训练其实需要很细心的计划，一定要慢慢往上加
量，不要心急，一旦受伤恢复起来就太痛苦了。所以说，与其说比赛前两周不理智的疯
狂训练不如心情放轻松好好休息几天，反而竞技状态会好。比如说，你觉得自己的体力 |
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l****l
发帖数: 833 | 4 ☆─────────────────────────────────────☆
centaur (小唐葫芦唧唧歪歪) 于 (Tue Apr 29 13:59:27 2008) 提到:
第一是打球前那一顿饭一定要吃饱，要摄入相当的碳水化合物，否则体力耐力会不够。
第二是这顿饭不要吃太早，会饿；吃晚了也不好，会跳不起来。个人感觉2小时间隔比
较合适。
第三是水或饮料不要多，小口抿着喝，时机掌握在未渴，参照塞黑网球美少女伊万诺维
奇的喝法，基本是一口gatorade两口水。饮料建议鲜榨加糖柠檬汁，补钾利尿且美白。
第四是如果打球时间长，加餐最好是香蕉，补钙；苹果也好，美容。
呵呵呼嘿嘿，说正经的。
一，高点击球真不好掌握，尤其是网前，我总有等一下的坏习惯，这个抢高点的“抢”
我真是体会不来，哪位教教我？
二，如果partner斗志不足，怎么办？有时候双打，自己这一对明显弱，但是为什么不
拼？主动失误了也不沮丧，觉得反正要输无所谓吧，碰上这样的搭档咋办涅？
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nkmm (Niki~~~ 好好练高球) |
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C******n
发帖数: 941 | 5 ☆─────────────────────────────────────☆
centaur (小小唐葫芦面包会有的) 于 (Mon Aug 4 22:48:20 2008) 提到:
今天碰到了我体育系的朋友，但是没时间多谈，随便谈了几点，针对业余选手的。
第一是要自己做详细的比赛训练log，嗯大家要向nkmm学习哦。而且这种log是越详细越
好，不单单是某个技术动作的感受\身体的状况，甚至包括午饭什么时间吃的，吃的米
还是面，牛肉还是鸡肉都有记录的必要（晕！），因为这个据说牵扯到不同的身体对不
同食物的消化以及将其转化为能量的能力等等……
第二是要定期整理自己的Log，从中发现规律，比如说是下午打的比晚上好，或者吃过
牛肉不容易累，gatorade橙子味的比葡萄味的解渴（说到这个我建议哈，gatorade1:1
兑水其实更解渴），这类的信息在准备比赛的时候都是有用的。
第三就是平时训练要三从一大，因为比赛中由于紧张，大多数人的水平都发挥不出来，
所以如果你要在保证每次打C组都能进前八的水平，那训练时的目标就要订在能够进决
赛，呵呵。
他还额外提到，对业余的来说大运动量训 |
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R*****n
发帖数: 8658 | 6 以前的说法就是要吃的特别清淡， 比如煮的超烂的粥， 面条， 然后一点点咸菜
不过是给大人的
不知道适合不适合小孩子
喝点gatorade? |
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n**m
发帖数: 7872 | 7 xiyu open上，花一块钱能买到什么呢？
A: 一瓶gatorade
B: 两瓶矿泉水
C: 三个李子
D: 一杯酒酿
E: 一个水瓶！
F：一套儿童玩具！！
G: 一个羽毛球拍！！！！（型号待定）
H: 一个iphone 3G ~~~~~ARE YOU KIDDING ME?！~~~~~~
（unlocked，需要mapcar最后确认）
答案是：以上皆有可能！
比赛组委会特别安排了西羽彩票。彩票每张一元，周六晚上五点之前购买，可以一人买
多张，不设上
限。周六下午五点售票结束，抽奖开始。
一等奖一名，iphone 3g一个；
二等奖一名：羽毛球拍一个；
三等奖一名：儿童玩具一套；
四等奖三名：水瓶一个
来吧，一切皆有可能！
虽然A组冠军的钱很难拿到了，但拿个iphone也不错啊
如有任何疑问，请联系nkmm。比赛组委会有彩票活动的最终解释权。 |
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x*z
发帖数: 694 | 8 别喝含太多糖的，
gatorade, powerade, vitamin water啥的应该都行 |
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s**********l
发帖数: 8966 | 9 G2好像还可以，gatorade本身热量太大了。 |
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W*N
发帖数: 1354 | 10 What I used to do is to buy Gatorade power (should be available in most
super market), and bring a water bottle. You can dilute it however much
according to your own taste. :) |
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k*w
发帖数: 2063 | 11 冰水和Gatorade应该没事。
可乐里面的糖分，据说会从细胞中吸取更多的水分/电解质到血液中。容易抽筋。 |
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x**r
发帖数: 2377 | 12 呵呵，胜败乃兵家常事了，可惜你录的是第一场，我觉得我们第二场更精彩些，打出不
少高质量的来回球。
不过今天打得很爽，从1:30打到6:30，最后没gatorade了，腿抽筋才停下来，开始还以
为马来西亚人出差了就没球打了呢。。。下次有机会再打。。。 |
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j****g
发帖数: 240 | 13 来自主题: Basketball版 - 孙悦完蛋了 can't believe he has his own Gatorade Can (Number 24!!!), LOL |
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j****3
发帖数: 111 | 15 以前打球时候只喝白水。不过如果打的时间长了 2-3个小时那种，就出现脱水情况，再
怎么喝白水口也干。尤其是打激烈的比赛，整场下来很容易抽筋。
后来改喝gatorade还有一种叫power1的好像，就好多了。抽筋，口干的现象极少出现了。
不过听说sport drink喝多了也不好吧... |
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y****e
发帖数: 1785 | 16 哈，你也要减肥阿，gatorade管用，就是补充电解质，不解饿的
你是肌肉酸疼还是关节疼？
健身摄入蛋白质是为长肌肉，平时的主食碳水化合物为主，比较容易长肉，所以多摄入
蛋白质也可以说有减肥的功效把。。。想减肥就是要抗饿阿。。。 |
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p*********e
发帖数: 32207 | 17 运动饮料一个主要功能就是补充电解质
其他的,热量肯定是有,我印象里gatorade一个serving(8oz)是几十卡的样子
算是比较低的.
有热量肯定能顶点儿饿,但不会有明显效果
一瓶16oz的也就是不到200卡,你如果打球的话一小时估计消耗是600-1000卡的样子
如果不是特别激烈的话
补充蛋白质这个我就不懂了
其实如果要减肥的话就挺挺饿
然后平时饮食减点儿碳水,禽肉,蔬菜,海鲜可以多吃点儿,控制一下每天总的热量摄入
运动的话有氧无氧结合,一定要保证一定的强度
这么坚持下来体重自然慢慢减下来,而且体质还不下降,基本上是减脂而不仅仅减重
我去年2,3月间突击减肥,实际用了38天减掉31lb,用的是运动加极端节食的方法
最后肥是减了,身体虚的一塌糊涂
然后4,5月回国又反弹了10lb到接近210lb
回来之后就开始用上面说的方法,逐步减下来
最后到现在大概是190-195lb之间,具体多少看当时身体含水量如何
体重上就减了十几lb,但size小了很多.
去年198lb时买的西装今年拿回去改腰减了两寸(6.7cm)
而且速度,弹跳,爆发力都提高了不少. |
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l**k
发帖数: 45267 | 18 我就喝gatorade这种运动饮料，饿了就抗到饭点再吃 |
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w********w
发帖数: 1550 | 19 比不过，就是比不过，别总一大堆理由。一谈到动真格的就怂了，没劲。
怎么不跟南美，非洲比。
【 以下文字转载自 Soccer 讨论区 】
发信人: dongbeiren2 (东北人), 信区: Soccer
标 题: Re: 世界杯来了，踢足球的国男都雄起了？
发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 25 19:00:16 2010, 美东)
要比打球很可能比不过， 现在小孩正规啊， 装备正规。
球鞋， 球， 护膝， 护腕， 还带gatorade.
哪像我们当年穿双星踢人造革， 全队３副护腿板。
现在小孩学什么都看录像啊， 请教练啊， 去club啊， 我们就找面墙。
现在小孩营养好， 条儿顺， 我有年回去看我侄子， 班上男生清一水儿1.80+, 宽骨
架， 比起来我们这些老头都跟没长开似的。 |
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T***c
发帖数: 17256 | 21 建宁也给underarmor拍过，不过估计underarmor很快就要留不住建宁了。还忘了
gatorade系列，和vitamin water系列，不过运动饮料和运动产品毕竟是运动相关么，
我比较奇怪的是跟体育不相干的产品广告很少看到，比如圣科比去给法拉利搞一个之类的
哦对，麦当劳的广告一直有nba球星--为啥KFC没有啊，出不起钱么？
taco bell倒是与时俱进了，搞来了老巴
还有啥没？ |
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k******n
发帖数: 1265 | 22 Stern同意嘛？
Nike同意吗？
Gatorade同意吗？ |
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G*******s
发帖数: 10605 | 23 这个不是给打球喝的，估计还不如Gatorade |
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O****X
发帖数: 24292 | 37 没时间下场喝啊
你看邓肯下场喝了得等半天才能有机会上场 |
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m**i
发帖数: 9848 | 38 不过不是都说佳得乐里filler特别多，不好吗……我总怀疑他们喝的桶里都是特殊调配
的，就是杯子不一样。 |
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m*****3
发帖数: 1462 | 44 如果是轻度抽筋，拉拉可以管事。如果是重度抽筋，干什么都没有。我打球大腿抽筋时
疼的瞬间有一种生不如死的感觉。而且是绝对不能再打了。看着大腿上的肌肉抽搐很是
无奈。
如果你不打球只会敲键盘的说起大话来是不会抽筋的。
我打球前灌了无数的gatorade，好一些但还是会抽。 |
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T*********k
发帖数: 1621 | 47 No player option?
Is he so desperate to get a contract in NBA? Any contract?
I don't see the contract is much better than the ones he will get if he
plays CBA. At least in CBA he will be a big star.
2 M per year in NBA, any minutes you can get cut, get traded or sitting at
the end of bench drinking Gatorade. |
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w*****h
发帖数: 1770 | 49 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: Deling (流浪歌手-爬爬死爬腰酸), 信区: Running
标 题: Seattle To Portland
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jul 18 19:01:47 2007), 转信
开始把骑车当作一项运动是去年毕业前找到工作之后，经济状况好点了，能买得起最初
级的road bike了。第一次听说STP是从朋友那儿，当时还觉得非常不可思议，两天204
迈，听起来比马拉松更遥不可及。决定要参加是今年的事，最初只是想作为一个
fitness goal，希望能借此让自己多骑骑车。骑车对跑步是一种很好的cross training
。我没有预料到的是，我不但骑下来了，而且骑得很轻松，整个过程充满了激动人心的
时刻，热血沸腾的时刻。让我对cycling这项运动有了一个很不一样的认识。虽然对我
来说骑车仍然不如跑步那么有吸引力，但是通过这次的活动，我至少算是经历了一个
rite of passage，成为了一个cyclist，cycling已经不仅仅是running的cross
training了。
Seattl... 阅读全帖 |
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d****l
发帖数: 51 | 50 以前主要在这里潜水，最近因为腿伤，恢复中期觉得骑车是个不错的cross training的
选择，所以这两个礼拜骑得比较频繁。从几天前就计划这个周六骑个长点儿的。今早起
来，风和日丽，正是骑行的好时机。登上俺的老MTB就出发了，目标：～25迈以外的植
物园！第一次完整地骑这条trail, paved 路面保养得不错（唯一美中不足的是经常需
要cross马路，没法长时间保持匀速）。一路上阳光明媚，树影婆娑，小桥流水，偶有
人家。其有backyard,芳草萋萋，上有母鹿小鹿各一，交首食草，其状依依。 （呵呵，
酸文结束） 25迈骑到植物园，吃了3-egg omelet breakfast 一份，然后在园内闲逛，
两小时以后骑车25迈返回，在第10迈左右时带的两瓶水/gatorade全部喝光，第15迈时
觉得糖原耗光，干吞了一只gu, 真难咽哪。。。不过有了能量就是不一样，这一只gu支
持了我8迈左右，还剩两迈的时候感觉糖原又耗光了，不过这回实在不想干吞gu了，我
忍！终于坚持骑完最后两迈，今天总计骑了个half century，比起上次（～30迈）有明
显进步，呵呵。 |
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