f*******d
发帖数: 12693 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
vivil (running piggy) 于 (Wed Dec 22 22:05:17 2010, 美东) 提到:
我的2010是充满戏剧的一年，泪水多过欢笑，最后苦尽甘来。
新年伊始完成了人生的第一个马拉松，同时跃跃欲试要在新的工作岗位大干一场。
二三四月工作上越来越不顺心，但是还是试图往好的方向设想和努力。很认真的训练了
6周左右的时间，4月底跑了今年的第一个半马。
5月初心情郁闷到最低谷，最后一分钟还是决定在一周内跑第二个半马。在去往long
island马拉松的火车上，坐在甜蜜的师弟师妹小两口对面，满脑子工作中的事情，强颜
欢笑。半马的前一晚，还是满脑子的烦心事。其实当时我已经严重怀疑自己开始有
depression的倾向了。半马比赛中，不知深浅，一周前才刚all out一次半马比赛，一
周后又一次拼尽全力，为了艰难的PR一分钟，复出惨重代价是右腿膝盖受伤，几个月不
能正常跑步。跑完之后，心情出奇的好，一切阴霾暂时扫净。
5月中到6月初，跑了一个10k和一个4miles，带伤跑的，速度很... 阅读全帖 |
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f*******g
发帖数: 3304 | 2 赞 第一 不管正数 倒数 都是 哈哈
师妹来BBS吗？ 帮你顶一下 如果不小心把师弟顶出来就麻烦了 FOOLSGOLD 帮你处
理
去chinatown采购春游食品，背了个
拉着右边的hamstring，总有要抽
没怎么好好准备ultra，long run
了，而且还有号称春游团督战，压
南米粉，巨不给力，虽然吃得也很
师妹睡的很香～
哥们很扎眼的穿了双很像草鞋的
鞋已经没了，正光脚摸石头过河 |
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f*******g
发帖数: 3304 | 3 呵呵 你看的上的那最后几张都不是俺拍的
偶只有狗头 17-85 拍的 FOOLSGOLD的小白 要骚很多啊 |
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b***i
发帖数: 10018 | 5 ☆─────────────────────────────────────☆
Rodimus (变叔- 阳光总在风雨后) 于 (Thu Jun 9 13:21:58 2011, 美东) 提到:
其实像老狼说的，本来没P大个事儿，但无聊人就是P事儿
也能弄成个事儿。网络嘛，喜欢起哄，掐架的网民嘛，
可以理解。
我上来的时候，正值跑版还比较冷清的时候，我经常看到
有人问问题也没人回答的情况。我的确也是好事儿，习惯
性的去回那些没人回的帖子。当时也正是准备6月这个马拉
松的期间，也很渴望看看其他人的经验/感想。
跑版历来是个比较严肃的地方，以whx为旗帜的hardcore流
为主导。我刚开始也不太习惯大家都这么严肃的说话，后来
自己也开始慢慢严肃跑步以后，慢慢也能理解了，在全马的
后期，如果mentally 不够tough的话，是不可能完成目标的。
我上任的时候，本来其实是希望把跑版办成一个高手新手共
存，大家互相学习鼓励，共同进步的版面。我最早是反对BSO
的，后来我发现看高手的BSO，其实是对新人有激励作用(至少
对我是这样）,所以也开始提倡和鼓励BSO了。
runner有... 阅读全帖 |
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y******n
发帖数: 4527 | 6 ☆─────────────────────────────────────☆
yhflogan (滚滚长江都是水) 于 (Thu Jun 9 16:56:36 2011, 美东) 提到:
发信人: yhflogan (滚滚长江都是水), 信区: board
标 题: 申请running版副
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 9 16:56:10 2011, 美东)
I love running and I like to serve there.
☆─────────────────────────────────────☆
yhflogan (滚滚长江都是水) 于 (Thu Jun 9 16:57:16 2011, 美东) 提到:
I would appreciate you guys' support.
Thanks
☆─────────────────────────────────────☆
dionysus816 (SILENCE) 于 (Thu Jun 9 16:57:28 2011, 美东) 提到:
支持~！
☆──... 阅读全帖 |
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f*******g
发帖数: 3304 | 7 Achilles Tendon
我快两年了 也木有全好 FOOLSGOLD 也栽在这个上了 ···· |
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o*******r
发帖数: 4921 | 8 换鞋换鞋换鞋啊.这个是有救的.
我的痛了一年,已经好了.
1. 要换硬点的鞋.我是从wave rider换到了cumulus.
2. 还有,每次跑步后要stretch脚底板.具体查精华区胖哥瘦的帖子,带他美腿的图.他的
大夫教了他怎么stretch,效果确实很神奇.
Achilles Tendon
我快两年了 也木有全好 FOOLSGOLD 也栽在这个上了 ···· |
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o*******r
发帖数: 4921 | 9 oh, sorry,弄错了痛.我这个帖子说的是PF.
换鞋换鞋换鞋啊.这个是有救的.
我的痛了一年,已经好了.
1. 要换硬点的鞋.我是从wave rider换到了cumulus.
2. 还有,每次跑步后要stretch脚底板.具体查精华区胖哥瘦的帖子,带他美腿的图.他的
大夫教了他怎么stretch,效果确实很神奇.
Achilles Tendon
我快两年了 也木有全好 FOOLSGOLD 也栽在这个上了 ···· |
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y******n
发帖数: 4527 | 10 ☆─────────────────────────────────────☆
winndixie (because of) 于 (Wed Jun 15 14:42:01 2011, 美东) 提到:
Event: Ragnar Relay Wasatch Back
http://www.ragnarrelay.com/race/wasatchback
Date: June 17-18, 2011
Where: 200 miles from Logan to Park City, Utah
Team: Band of Unknown. #1034
12 runners are all from 跑版 (east/west coast, south/mid-west)
Thank you!
☆─────────────────────────────────────☆
Rodimus (变叔- 从零开始) 于 (Wed Jun 15 14:44:35 2011, 美东) 提到:
bless!
☆─────────────────────────────────────☆... 阅读全帖 |
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y******n
发帖数: 4527 | 11 ☆─────────────────────────────────────☆
dionysus816 (SILENCE) 于 (Sat Jun 25 09:46:45 2011, 美东) 提到:
我跑步去了，期待好成绩:P
☆─────────────────────────────────────☆
vivil (running piggy) 于 (Sat Jun 25 13:14:01 2011, 美东) 提到:
回来晚了！
桶桶都开始冲刺或跑完了！
24mile 3：05：52
☆─────────────────────────────────────☆
vivil (running piggy) 于 (Sat Jun 25 13:15:18 2011, 美东) 提到:
5K 00:22:56
10K 00:45:34
9M 01:07:04
13.1M 01:38:35
30K 02:22:58
24M 03:05:52
estimated finish 3:23:03
☆────────────────────────────────... 阅读全帖 |
|
s********v
发帖数: 288 | 12 好壮
你不会是foolsgold的mj吧
139.
像又 |
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y******n
发帖数: 4527 | 13 ☆─────────────────────────────────────☆
serendip (serendipity) 于 (Thu Jul 14 15:51:58 2011, 美东) 提到:
Dear Ultra Running Community,
I am writing to the list to share my story of acute renal failure. I do
not post to the list often but I feel that this story is important for the
community to know. I would welcome any questions or comments in regard to
this report especially from any medical professionals who may be out
there.
Some people on this list know me and many do not so let me start wit... 阅读全帖 |
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p***r
发帖数: 4859 | 14 ☆─────────────────────────────────────☆
LittleZane (Mr. Bean) 于 (Thu Jul 21 13:08:14 2011, 美东) 提到:
挖个小坑。
大家都是怎么系鞋带的呢。我会两种，但都不对（‘unbalanced ':
http://www.runnersworld.com/article/0,7120,s6-240-319--13001-0,
就是圈圈有点上下排，而不是左右。最近发明一种新系法，不上下排了，但两个鞋带头
跑一边去了。看样子事情大小都有学问啊。
☆─────────────────────────────────────☆
foolsgold (When can I do MP 165lbs?) 于 (Thu Jul 21 13:23:58 2011, 美东) 提到:
普通的双折结完了之后双折的部分再打个结就完了。
☆─────────────────────────────────────☆
Mutu (Camoranesi) 于 (Thu Jul 21 13:27:30 2... 阅读全帖 |
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o***n
发帖数: 416 | 15 这是我的第一次全马。第一次半马（去年的SJ R&R）以后，一直准备跑全马，但后来膝
盖疼，就歇了。三月底感觉好了不少，后来就报了SFM。跑前我的主要目标是跑完全程
不受伤， 时间在3：50以内（状态好争取3:40以内）。结果是顺利达到目标：3:33。以
下是流水帐，附图有305每英里的详细报告。
跑前一直纠结该用什么跑鞋。新买的Cumulus 12 跑完后老是足弓内侧疼。去鞋店一测
，说我足弓偏高。但根据跑步姿势，又是该穿Stability的鞋。之前LR我一直穿NB993（
完全是无意识买的）, 超过16Mile脚趾头必长水泡，但脚弓没事。想了想，又再试了试
Cumulus, 还是决定穿NB993。毕竟水泡事小，脚弓受伤就后患无穷了。公欲善其事，必
先利其器。下次跑全马前一定要找到一双合适的跑鞋。
跑前头一天比较激动，老怕忘了东西。一点多才睡着，三点过几分就醒了。上的三点半
的闹钟完全没用。5点不到到了SF并停了车。5:52，Ryanflower陪我跟着Wave4出发，路
上超过以LHR陪跑的foolsgold和Cives 。 跑过上桥的坡后，我觉得右大腿有点tight，
感觉不妙, ... 阅读全帖 |
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w*******s
发帖数: 980 | 16 【Update】Florida Keys看来凑不够人了。建议大家集中跑Northwest Passage，
把relay办成明年跑版最大的节日。
【Update】Ragnar的规矩：有本地土著的队伍要提供三个volunteer。
Race Bible 3.A) Each Team Must Provide 3 Volunteers If any one team member
lives within 100 miles of the course, it is mandatory for the team to supply
3 volunteers. Volunteer sign-up will open up approximately one month before
the race.
Non-local teams are exempt from this rule if all team members live at least
100 miles away from all parts of the course.
【原帖】借着HTC的东风，我们把明年relay的计划... 阅读全帖 |
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p***r
发帖数: 4859 | 17 【 以下文字转载自 WBCenter 讨论区 】
发信人: pager (阿土), 信区: WBCenter
标 题: Running版申请代发包子
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 7 15:36:28 2011, 美东)
注：1）版面活动：手续费无；2）代发包子：手续费10%:
版面奖励
代发版面/ID:
Running
代发事由(主题标题或链接):
9月水枪
Rodimus
mark
LT100
dionysus816
outbacker
ironman2015
Mutu
thundergust
ryanflower
foolsgold
fatboyhog
伪币金额:
以上每 ID 10 伪币。
奖励/代发包子数量:
10 伪币。 |
|
M*******o
发帖数: 190 | 18 Everybody knows how much you save in Bank. ATM only allows you get limit
cash daily and you need to keep more cash in hands for CIM.
Take it easy at next race as how foolsgold got BQ.
MilesToGo
家。 |
|
w*******s
发帖数: 980 | 19 基本能确定的是Northwest Passage的Ultra队。小龙已经把人员召集齐了,好像还超额
了。现在的计划是再组2只regular team。到时候三只队伍会师死丫头城外，肯定蔚为
壮观。
Northwest Passage - Blaine to Whidbey Island, WA, July 20s, 2012
:
baiji,
whx,
robinup，
ryanflower,
yrecko
dionysus816，
tonyprince?
xiaolu ?
foolsgold? (司机？）
wutou ( volunteer）
windixie,
wordpress,
dionysus316
Paff
paulc
LaoNiuGe
kappa06
tqhh
yuwenchengdu
ChickenSoup
pager
caomuzhiren
rubatos
vivil?
vivil +1 ?
wolfstar ? |
|
d*********6
发帖数: 6115 | 20 12/04/11 California International Marathon / Sacramento,CA
baiji
vasona
Mutu
fitforfun
jimh
cole
orden
blogrance
qcc
yuwenchengdu
CIM花边酱油团
foolsgold
dionysus816 |
|
d*********6
发帖数: 6115 | 21 又要到新的一年了，各位都交代吧。
3/11 San Diego Half @ Petco Park, CA
greatpps
3/18/12 Semi de Rueil-Malmaison
Vincent94
3/24/12: Eco Trail de Paris 30km
Vincent94
3/25/12 Around the Bay 30k Road Race/Hamilton, Ontario, Canada
ironman2015
Carlsberg
Chriszhu
jekky
4/1/12 Brew 2 Brew Race/Kansas City, MO
pager
4/15/12: Marathon de Nante
Vincent94
4/16/12 Boston Marathon/ Boston, MA
ryanflower
LT100
webfish
tonyprince
yrreko
Rodimus
4/29/12 Yangzhou Jianzhen International Half Marathon, Yangzhou
oAmAo84
4/29/12 Pl... 阅读全帖 |
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o***n
发帖数: 416 | 22 在美食方面，你和foolsgold还是很相像啊。
这面看起来太诱人了，至少值一个MLR。这样吃和跑都很爽！ |
|
m*********k
发帖数: 10521 | 23 成功奖励 50 伪币的用户: Annee, azuresea, baiji, beachboy, BigSan, bluepetal,
caomuzhiren, captainli, Carlsberg, Chriszhu, cookiejar, dynatang,
dionysus816, dwjason, feline, ffriver, fitforfun, foolsgold, ironman2015,
Jaguar321, LT100, nickz, NorCal11, outbacker, pager, purity, rainbowcc,
Rodimus, rubatos, ryanflower, Sleepingbag, vasona, webfish, windseeker,
wolfstar76, wuyan, yhflogan, yuwenchengdu
50*50=2500 |
|
J*******1
发帖数: 1215 | 24 认识跑版，话还得从这说起。。
因为同练Insanity（一个健身DVD）facebook上偶然遇到了FFF，不久又从她的list里看
到许多跑步头像很cool的runners，心存敬佩的一个个都给加进来了。小龙，Baiji都是
最早加进来的。之后news feed里一张Chicago Marathon的照片彻底把我震撼了！很是
敬佩！于是开始练习，（以前学生时代的时候就爱好跑步，但一直是短跑，长跑不怎么
行。）有什么问题就去问小龙，baiji, 他们也很nice的帮我解答疑难。如果说我对跑
步的热情只是一开始的星星之火的话，是他们帮我点成熊熊大火的，这里特此再次感谢
一下！
在这里潜了很长时间的水，所有置顶文章全部读了，有的还反复读了好几遍！直到有一
天因为跑版才注册了ID！后来又陆陆续续的认识了很多跑友，还有老乡！很是惊喜！
wolfstar居然曾经所在街道离俺很近！尊敬的叫他狼哥！再后来，因为脚持续疼痛，知
道是姿势不对特意请foolsgold帮忙指点，因为他是离俺住的较近的一位跑友。在此也
特向钟哥表示感谢！
今年一直在跑，但跑了个稀稀拉拉，直到9月份才开始有个train的样子，... 阅读全帖 |
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M*******o
发帖数: 190 | 25 也得到过foolsgold, baiji, 小龙的帮忙指的。也感谢了。 |
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a******a
发帖数: 2067 | 26 哈哈，“如果说我对跑步的热情只是一开始的星星之火的话，是他们帮我点成熊熊大火
的，这里特此再次感谢一下！”
心存感激啊，你帮我点成了熊熊大火 ：）
得到过foolsgold,Y哥，baiji，penguinfly，wolfstar,tulip 等人的帮助，也一并感
谢了！ |
|
f*******d
发帖数: 12693 | 27 加入密码已经改变了，需要加入的朋友请向小组的管理员申请。
部分活跃管理员列表
baiji
dionysus816
foolsgold
小组内人数非常多，因为其中有很多跑步信息可以方便索引到个人的资料，我们决定清
理一下人员。最近一阶段没有活动记录的非熟悉成员会被我们请出去，如果希望再次进
入的，请申请。
同时希望大家能用mit的ID以及可以辨认的ID申请加入，并请打开自己的记录。接下来
没有和大家共享记录的朋友也会被请出去，因为小组存在的意义就是大家共享一些信息
，如果光看别人的自己不共享也是没有意义的，共享的时候注意把GPS信息等等都屏蔽
掉。
谢谢大家，同时清理过程中有误伤也请见谅。 |
|
f*******d
发帖数: 12693 | 28 加入密码已经改变了，需要加入的朋友请向小组的管理员申请。
部分活跃管理员列表
baiji
dionysus816
foolsgold
小组内人数非常多，因为其中有很多跑步信息可以方便索引到个人的资料，我们决定清
理一下人员。最近一阶段没有活动记录的非熟悉成员会被我们请出去，如果希望再次进
入的，请申请。
同时希望大家能用mit的ID以及可以辨认的ID申请加入，并请打开自己的记录。接下来
没有和大家共享记录的朋友也会被请出去，因为小组存在的意义就是大家共享一些信息
，如果光看别人的自己不共享也是没有意义的，共享的时候注意把GPS信息等等都屏蔽
掉。
谢谢大家，同时清理过程中有误伤也请见谅。 |
|
p***r
发帖数: 4859 | 29 排名不分前后。
排名 ID 帖数
1 Rodimus
2 wolfstar76
3 mark
4 yuwenchengdu
5 outbacker
6 baiji
7 thundergust
8 Jaguar321
9 pager
10 caomuzhiren
11 lprairie
12 dionysus816
13 foolsgold
14 penguinfly
15 yhflogan
16 wuyan
17 cookiejar
18 ironman2015
19 LT100
ONtheRUN
fatboyhog |
|
b******y
发帖数: 142 | 30 foolsgold 说的跟我想说的一样
五指鞋试穿跟一般鞋不一样的是要保证五个指头都能伸进去 |
|
|
p***r
发帖数: 4859 | 32 【 以下文字转载自 WBCenter 讨论区 】
发信人: pager (阿土), 信区: WBCenter
标 题: Running版一月灌水包
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Feb 5 20:00:20 2012, 美东)
注：1）版面活动：手续费无；2）代发包子：手续费10%:
版面
代发版面/ID:
Running
代发事由(主题标题或链接):
1月灌水包
Rodimus
yuwenchengdu
wolfstar76
pager
Jaguar321
baiji
foolsgold
mark
dionysus816
ironman2015
Isagain
ONtheRUN
penguinfly
outbacker
jekky
xiyi1299
cookiejar
tulipwolf
azuresea
fatboyhog
伪币金额:
每ID 10 WB
奖励/代发包子数量:
每ＩＤ 10 WB |
|
|
|
p***r
发帖数: 4859 | 35 【 以下文字转载自 WBCenter 讨论区 】
发信人: pager (阿土), 信区: WBCenter
标 题: Running版申请代发包子-灌水包
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Mar 2 10:21:59 2012, 美东)
注：1）版面活动：手续费无；2）代发包子：手续费10%:
版面活动
代发版面/ID:
Running
代发事由(主题标题或链接):
二月灌水包
yuwenchengdu
foolsgold
mark
pager
wolfstar76
outbacker
ironman2015
xiyi1299
xiaoxiaoren
penguinfly
baiji
tulipwolf
LT100
ryanflower
Macheda
Mutu
cookiejar
Isagain
Jaguar321
gg2
伪币金额:
每ID 10 WB
奖励/代发包子数量:
每ID 10 WB |
|
b***i
发帖数: 10018 | 36 【 以下文字转载自 board 讨论区 】
发信人: baiji (战神), 信区: board
标 题: [辞职] 申请辞去跑步不息(running)版版主职位
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Apr 27 23:18:28 2012, 美东)
由于本人家庭和工作繁忙，加上在任跑步不息(running)版版主已两年整，决定辞职。
感谢各位副版主dionysus816, foolsgold, Rodimus, yhflogan, pager等的辛勤劳动和
跑版版友的大力支持。 |
|
l**n
发帖数: 2405 | 37 白老大领导的dionysus816, foolsgold, Rodimus, yhflogan, pager前任们辛苦了。
恭喜Jekky和Wuyan新版主。 |
|
a******h
发帖数: 1183 | 38 想好好偷窥一下高手的log，给自己加点鸡血
照着置顶的帖子联系了白版，但是他说不太知道密码
看了一下dionysus816还有foolsgold的上网记录，貌似也有好几个月没上mitbbs了，大
家给指条明路。。。Thanks! |
|
j***y
发帖数: 5098 | 39 好，这是现有的参加芝麻的同学名单：
mark
baiji
wordpress
wutou
yhflogan
dionysus316
dionysus816
pager
Veronica
Veronica+1
ironman2015
ryanflower
mutu
captainli
webfish
wuyan
robinup
xiaoxiaoren
tony
zhxfifa
foolsgold
其中wutou转给aniu了，语文老师和Y哥不参加，有些人参加了但是没报，比如xiaolu。
不管怎么样吧，咱设一个这次芝麻的跑版平均成绩，看是超过340还是低于340？ |
|
w***n
发帖数: 9040 | 40 新的一年就要来到啦，大家有什么计划报上来吧，芝加哥马拉松今年参加的都被报名了
03/03/13 Chilly Half Marathon
ironman2015
03/24/13 Around the Bay 30K
ironman2015, jekky
4/15/13 117th Boston Marathon
ryanflower
ironman2015
aniu
dionysus816
baiji
webfish
robinup
zhxfifa
05/05/13 Mississauga Marathon
jekky
10/6/13 36th Bank of America Chicago Marathon/Chicago, IL
mark
baiji
wordpress
wutou
aniu
yhflogan
dionysus316
dionysus816
pager
Veronica
Veronica+1
ironman2015
ryanflower
mutu
captainli
webfish
wuyan
robinup
xiaoxiaoren
tony
zhxfifa
fo... 阅读全帖 |
|
w***n
发帖数: 9040 | 41 5/4/13 OneAmerica 500 Festival Mini-Marathon
thundergust
5/4/13 Western Pacific Marathon
highharmonic
5/4/13 Bear Mountain 50mi
ryanflower
5/5/13 Mississauga Marathon
jekky
5/5/13 New Jersey Marathon
firsson
banmugarden
5/5/13 Long Island Marathon
oAmAo
5/18/13 Denver Colfax Marathon
BoldBoulder
5/18/13 Brooklyn Half Marathon
chainshore
Nodrama
5/26/13 Ottawa Half Marathon
chainshore
5/26/13 Buffalo Marathon
Carlsberg
5/26/13 Calgary Marathon
Calgarywei
5/26/13 Boston's Run To Remember(Half Mara... 阅读全帖 |
|
j***y
发帖数: 5098 | 42 ☆─────────────────────────────────────☆
zhxfifa (硕猫) 于 (Tue May 24 11:58:44 2011, 美东) 提到:
如下：
easy pace: 9min+
long run pace: 9min+
tempo pace: 8.5min+
低于去年同期水平，全拜过去整整一个冬天加春天的荒废
狠狠心，从这个星期起，恢复认真的练习。计划如下
6-8月，恢复期，打酱油的参与两个relay
8-9月，练练5k-10k距离
10月起，开始全马训练，争取明年初跑一个全马，目标3：30，现实否？
不爽的是，南方的夏天又开始了，又得缩进gym做老鼠了。我这种意志薄弱不抗干旱炎热的人，真是可怜啊。
☆─────────────────────────────────────☆
Mutu (Camoranesi) 于 (Tue May 24 12:00:44 2011, 美东) 提到:
那也很牛了。。。应该可以吧，还有大半年呢
☆─────────────────────────────────────☆
baiji... 阅读全帖 |
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j***y
发帖数: 5098 | 43 ☆─────────────────────────────────────☆
Hyundai (笑看人生事，耀指苍天登云霄!) 于 (Fri May 27 10:48:27 2011, 美东) 提到:
来一个很简单的测试。有没有试过跑步的时候数数？ 从01数到100.
每呼 /吸一次 或者 呼吸一组的时候数一个数。01，02，03，。。99，100
我基本上没有数对过。努力的集中精力去数也没有对过几次，老是跳。
比如说数到19就跳到50去了。跳也不是有规律的，都是瞎跳。呵呵
☆─────────────────────────────────────☆
Rodimus (变叔- Tapering Blue) 于 (Fri May 27 10:50:42 2011, 美东) 提到:
。。。。。估计除了你，没谁数不对的。。
☆─────────────────────────────────────☆
Mutu (Camoranesi) 于 (Fri May 27 10:52:50 2011, 美东) 提到:
我也数不对。。。
☆──────────────... 阅读全帖 |
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j***y
发帖数: 5098 | 44 ☆─────────────────────────────────────☆
tulipwolf (土狼，秃尾巴狼, 秃 18 Wolfy, 图例玻列夫) 于 (Mon Jun 6 20:41:44 2011, 美东) 提到:
我是新手。大家都是怎么知道跑步距离
的？ （不用GPS 或标准跑道）
谢
☆─────────────────────────────────────☆
foolsgold (When can I do MP 165lbs?) 于 (Mon Jun 6 20:43:30 2011, 美东) 提到:
runningahead.com上有用google map量距离的工具。
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LittleZane (Mr. Bean) 于 (Mon Jun 6 20:46:02 2011, 美东) 提到:
http://www.usatf.org/routes/map/
You can create a route here.
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j***y
发帖数: 5098 | 45 ☆─────────────────────────────────────☆
tulipwolf (土狼，秃尾巴狼, 秃 18 Wolfy, 图例玻列夫) 于 (Tue Jun 14 10:58:30 2011, 美东) 提到:
Is 7.5 MPH for one and half hour reasonable?
Or start from 6.5MPH?
I can run 12+ mph only for a lap or two. Is it
possible to reach this level for one hour after
a year of training?
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foolsgold (When can I do MP 165lbs?) 于 (Tue Jun 14 11:00:37 2011, 美东) 提到:
外闹特，不过要好好练。
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Mutu (Camoranesi) 于 (T... 阅读全帖 |
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j***y
发帖数: 5098 | 46 ☆─────────────────────────────────────☆
vivil (running piggy) 于 (Thu Jul 14 00:59:18 2011, 美东) 提到:
买了一小箱那种做成软糖的gu，peach tea口味的，超好吃。
今天跑步3mile左右觉得低血糖，正好腰上带了一袋，吃了2粒，立马打鸡血啊，跑到
6mile又吃了两粒。
结果发现是两倍咖啡因的配方，到现在还很亢奋，今天晚上可能睡不着了。一切起因归
为节食减肥肚子里空空一到跑步就低血糖又不肯吃东西拿gu来充数。
节食减肥又跑马的人你伤不起啊啊啊啊！
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dionysus816 (SILENCE) 于 (Thu Jul 14 01:03:12 2011, 美东) 提到:
wahahahahaha!!!
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foolsgold (When can I do MP 165lbs?) 于 (Thu Jul 14 01:0... 阅读全帖 |
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j***y
发帖数: 5098 | 47 ☆─────────────────────────────────────☆
mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 (Tue Jul 19 13:47:01 2011, 美东) 提到:
To see if running mileage might have a stronger effect than placental burial
, Eddie Crawford of the University of Glasgow took a careful look at the
effects of weekly mileage, training intensity, paternal age, occupation, and
competitive performance on offspring gender in 139 male runners ('Sex Ratio
of the Children of Male Distance Runners,' Thesis, Institute of Physiology,
University of Glasgow... 阅读全帖 |
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j***y
发帖数: 5098 | 48 ☆─────────────────────────────────────☆
serendip ( x) 于 (Wed Aug 31 10:35:27 2011, 美东) 提到:
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=TFWDUsvL
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LT100 (Kilian's quest) 于 (Wed Aug 31 10:37:33 2011, 美东) 提到:
Interesting how the tree line is so low over there. For me, beautiful
scenery = above the tree line.
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serendip ( x) 于 (Wed Aug 31 10:41:00 2011, 美东) 提到:
the rock formation is different there... 阅读全帖 |
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j***y
发帖数: 5098 | 49 ☆─────────────────────────────────────☆
outbacker (IRUN) 于 (Thu Sep 29 12:32:42 2011, 美东) 提到:
1：30的barefoot半马有多牛叉？
认识2兄弟，都是highschool xc assist coach，老哥是1：30光脚，但他老爹说他跑步
比他弟慢多了，虽然他的biking/swimming/tri强很多。他弟弟的半马是1:13.
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baiji (战神) 于 (Thu Sep 29 12:33:57 2011, 美东) 提到:
1:30光脚=1:35穿鞋？
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outbacker (IRUN) 于 (Thu Sep 29 12:35:45 2011, 美东) 提到:
你是说光脚应该比穿鞋快？
1:30光脚=1:35穿鞋？
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j***y
发帖数: 5098 | 50 ☆─────────────────────────────────────☆
Rodimus (变叔- 都是浮云) 于 (Thu Sep 29 16:24:24 2011, 美东) 提到:
http://www.runtri.com/2010/08/toughesteasiest-marathon-average-
根据完成时间统计的。。
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outbacker (IRUN) 于 (Thu Sep 29 16:27:47 2011, 美东) 提到:
这个"toughest"也太搞笑了点。Chicago居然排名那么前。
属于纯灌水的统计啊。
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Rodimus (变叔- 都是浮云) 于 (Thu Sep 29 16:31:37 2011, 美东) 提到:
这个网站上有解释， 因为最近几年天气都很热的缘故。。。。
高温是马拉松第一大敌。。。。
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