R*****s
发帖数: 41236 | 1 所以他自己说的所有信息都是沙子，得自己在里面淘金啊，哈哈~
你们熊大，小酸咋都撤了，很久没见人了... |
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g**g
发帖数: 276 | 2 孙杨的世界纪录是14：31,所以是58秒/100M。D到是1：08-1：10秒/100M。D导是业余中
年男喔。想象这个成绩吧。而且D导吹牛也不是随便吹的，那是经过计算的，他的成绩
一定是比职业高手差一点，但永远秒杀一切业余顶尖高手。不管是游泳还是跑步。
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g**g
发帖数: 276 | 3 我是泳板少数几个反对派。不过看大家对他那么拥护，我再罗嗦也不好，所以基本不对
D导发什么言。
那里的同学都很NICE。如果真在D导的指导下有进步，那也不错地。
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R*****s
发帖数: 41236 | 5 嗯，我也是觉得他也不是完全瞎扯，的确也能学到些东西，尤其我这种啥都不懂的,
最多就是自己淘金了，呵呵
不过运动这些，都是师傅领进门，修行在个人，跑步也好，游泳也好，都没啥玄妙的，
主要得靠自己持之以恒的练，这里都是高学历，真要研究个啥，几天就研究清楚了 .... |
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f*****n
发帖数: 18176 | 6 他花了很多时间研究,然后有人奔后他截图码字把自己心得经验分亨出来,总比不愿意讲
的人强吧?他又沒收钱,就算收钱也是愿打愿 |
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m******r
发帖数: 9604 | 7 这3个版当中，我现在很少去泳版了，但还是其他两个版的常客。我觉得这两个版还是
很实在的。tri版很多老id现在都用社交网络工具互动了，但是还是会不定期回来通报
一下近况，或是解答新人的问题。最近也有不少新人加入。车版是一群老帮菜和美女的
组合，wsn难免会用夸张文笔来吸引mm的眼球。但是多数帖子还是紧扣骑车的话题的。
id们平时的骑行也都有史翠花可查。这两个版和跑版比，可能技术贴少一些，我觉得也
是项目特点决定: 受装备影响更多，比赛较少，老中不普及等等。。
至于某铁版主嘛，是比较爱显摆，哈哈。但是他的水平是很高的，装备也是很牛的。作
为一个3娃爸，他也是尽了最大努力去训练了。版务工作嘛，那两个版面还是很向上的。
你们之间的矛盾我都知道，双方都是我很佩服的对象，所以当年我觉得因为观念不同造
成那样的分歧很遗憾，也选择了置身事外。现在看到两边还经常隔山打牛，踩对方一下
，觉得挺。。。好玩儿的。。
几句牢骚话，吐完袅。。很舒坦。。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 8 1.铁人比赛绝对不是装备比赛，骑着各种骚车但慢得要死的多得是.
2.跑版2娃爸但每年跑3000+迈的也不是没有，这些人才是尽了最大努力.
3.如果没有时间练，却有时间同时管理三个版的版务，倒是有意思.
4.抛开水平啥的不说，我对研究运动本身没啥兴趣，但是对背后挑拨是非
兴趣颇浓的politician很烦. 某铁就是一个good politician.
我对泳版，车版很多真正在坚持一直练的人都是有敬意的，哪怕D导这样能
耐心的指导，就算喜欢吹牛的，也觉得没啥.
但是对虚伪做作，喜欢耍手段的人无法接受,period.
的。 |
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l*****h
发帖数: 721 | 9 给科普一下吧，到底是什么观念不同？ 关于跑步理论的吗？
的。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 10 其实没啥观念不同，有人就是对霸占各个版主有瘾，大概小时候太怂，
没这机会当个班干部啥的... |
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m******r
发帖数: 9604 | 12 我对政治不太感冒，平时这类话题我都避之大吉。运动版面嘛，成绩说了算。他的游泳
从4年前的旱鸭子到去年1:28游完IM，今年又有大幅提高。自行车是强项，IMMT的
course以5:36完成。跑步，波马破3，大铁破4。今年有多努力就看他到时候的提高了。
我已经和他打了个3000wb的赌看谁今年IM PR大。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 13 说几个当年的恶心事儿吧：
1.老车版版主事忙下来的时候，我本来想去申请个板斧的，当时因为food版
缺钱，我只想混个版务工资补贴food版，这厮立马跳出来，说要申请新版主，
老版主给我发信，让我去竞选，我没去选，版主板斧对我来说没所谓，没想到
成了这厮日后整人的手段.
2.车版后来有人盲目顶胳膊壮，非说人没吃药，在这个都成了路人皆知的事实的情况
下，我跟那个人辩论的几句. 某铁这个当时的胳膊壮狂热粉就开始和我吵，直到后来
胳膊壮自己也公开承认吃药，丫没话说了，立马翻脸开始反胳膊壮.
3.某女id某鹅，当年也是咋咋呼呼，喜欢在车版泳版跑版到处指点江山，虽然水平
差得一塌糊涂, 全马也没跑过，但跟某铁关系甚密，所以当时因为一点P事：
（1次是争论骑室内车是否有用，1次是伊爬墙摔了手，我让伊专心搞三项这个本来
就费时间的运动），某铁非要我给她道歉，闹得车版tri版沸沸扬扬.
4.另某女id，不玩三项，但是到三项版恶心玩铁三的人，我说了她几句. 某铁又说
是我这板斧不对，三天两头发信让我下台，我看穿了这厮的嘴脸，丫根本目的根本就
不是搞三项，也懒得跟这厮计较，就直接把车版和tri版的版务都辞了... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 9604 | 14 这个。。。就请恕我难以回答了，事情过去挺久了，很多细节也都记不清了 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 15 如果真的是大家只关心成绩，讨论技术，我就不会这么烦这老几了..
其实说实话，成绩好坏都没那么重要，跑版跑得快的不快的都有，
我没看哪个对政治有丫这么狂热... |
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R*****s
发帖数: 41236 | 16 搞错了吧，骚客版不是不进11秒就没法混么... |
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g**g
发帖数: 276 | 17 踢soccer要跑那么快干嘛？ 踢球和跑百米还是有区别吧。 |
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p*****2
发帖数: 1542 | 18 发育比较早？哈哈。我记得我50米最快的时候也是要到高中了。初中才长个子来着
我记得女生似乎一直都只是跑50米的，要不就只能是专业训练的了 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 19 所以说是吹牛咯，反正百米这玩艺也没法验证就随便吹咯... |
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c***c
发帖数: 6234 | 20 贤弟和他较劲干啥
我基本肯定
1、他游泳不会是半专业出身，更别提专业了
2、他教娃是可以的，但绝不会把一个不到A成绩的娃，在两个月内就靠教，带到A成绩
我在泳版写和大牛唱反调就是和D唱反调
原因是我就靠亲身经历，我俩娃都在竞技性泳队，对孩子游泳还是能分清是非的
1、D从不说小时训练的经历。从不提儿时教练的训练手段
2、负责人地说，没有训练，孩子游泳是不可能从A-教（注意是教）到A的。游泳的技术
和跑步不一样，有点像小球类，没有一定量的训练，是掌握不了技术的。就算你知道应
该高肘划水，但你一定做不出来。熊大说过，小时教练让拧毛巾来柔韧筋骨。我右臂打
死也高肘不了，筋太硬。
3、D说的细节全是理论，在实际训练中不会有教练这么教运动员。我女儿在的泳队是以
进入奥运选拔赛为目的的，教练员是运用各种训练方法，来让队员领悟和掌握理论上的
要点。说只是占很少的时间。那样掰开揉烂说，不练谁能领悟啊。而且个人有个人特点
，你以为菲利普斯就是标准动作？他只是游得最快而已，因素很多的。
但我听感激D的耐心和详细。这不是专业网站，有个人说说不挺好吗。能耽误谁？能耽
误你到哪里？问的都是新手，离熟练自由泳远着呢... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 21 猫哥说的是，我因为对游泳只懂皮毛，所以不敢乱评论...
但是跑步方面，我毕竟也研究了好几年了，大体能判断他在吹牛...
游泳别的不知道，但我知道就算是菲尔普斯这样专练短距离的，也是每天几万米的
训练量，国内铁人一哥党旗也说过类似的话，我就知道游泳这活不是光看看youtube,
请个私教说两句就能变成高手的...我自己就光傻游250yd repeat，也能提高...
不过D导这人脾气好，我也就不跟他较真了，呵呵，的确有人愿意花时间免费指导
也挺不容易的... |
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R*****s
发帖数: 41236 | 23 看完了，说实话不知道他到底要表达个啥意思，一开始说运动员成绩提高
要么是因为科技进步，要么是因为这些elite基因特别，最后又说人类
运动水平的确在进步？
他开始假设的神马现代运动员如果在以前的环境下能跑出啥成绩基本就是扯淡嘛，
到了world record的程度，每提高一丁点都是非常艰难的，不管是科技进步
也好，基因奇特也罢，马拉松的世界纪录成绩100年的确有了巨大的提高...
当然你如果从人类平均来讲，的确因为胖子越来越多，马拉松参加人数越来越多，
马拉松比赛平均成绩越来越差，这也并不矛盾，现代人整天坐着吃，本身就不需要
太多运动素质，的确会慢慢退化.. |
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V*******4
发帖数: 641 | 24 我是专项跑四百，兼二百，四百51.3，百米炉渣道11.1，肯定的说如果是现在的塑胶道
加上一双好鞋，10.9没问题。
一千五不是我的项目没参加过比赛不知道，不过我有8个项目都是二级，都是在校级以
上的比赛中记录的，有些项目差点就一级了。 |
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l*****z
发帖数: 13617 | 25 我一个暑假回家长了5公斤，回来也下不去了，遭到了家人的一致“嘲笑”，现在真实
体会了“腰缠万贯”的沉重了。。。你是咋整的？
D兄是dzxy,经常给大家很多的帮助。。 |
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l*****z
发帖数: 13617 | 26 我一个暑假回家长了5公斤，回来也下不去了，遭到了家人的一致“嘲笑”，现在真实
体会了“腰缠万贯”的沉重了。。。你是咋整的？
D兄是dzxy,经常给大家很多的帮助。。 |
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K******0
发帖数: 254 | 27 这个我来说说我打腿是一个什么样的历程，希望能够引发大家一起讨论如何针对成年自
由泳初学者能够更加有效地练习打腿。
首先前提是我打腿一直是慢得令人发指的那种，效率很低，还累得要死。。。在学自由
泳之前游了20多年蛙泳，长游没太大问题，而且也不累。
第一阶段我是抱板打腿，但是头在水下，偶尔转到侧面换个气。而且刻意绷腿绷脚面。
这个阶段持续了很久。
第二阶段我是抱板打腿，头在水上。这个比第一阶段困难很多。我是从上个月开始这样
打的。从一开始25米要分4次打完，到现在可以连打25米。
关于用snorkel，或者不用kickboard，练起来比用kickboard容易很多，因为阻力减少
，并且能够很好地保持streamline。但是我还是比较认同传统的抱板打腿练习法，因为
只要横向比较过，很明显的抱板打腿更难，如果能够练出来应该效果也会更好。一般有
童子功的也都是童年时抱板头在水上练出来的。我的一个朋友，因为不太会换气，她只
游仰泳，或者抱板打水。但是她抱板打腿应该和我游泳速度差不多，而且还无比轻松（
她身高比我们版上的所有人都矮）。她小时候就是上学的时候游泳课抱板打。打多了，
就练出来了。
关... 阅读全帖 |
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c*****o
发帖数: 519 | 28 谢谢两位的回答！
录像以前看过，刚才又看了一遍，仍然收获不小。
dzxy说的练习听起来很适合我，回头试试。希望身体转好了，其他的动作、换气会顺利
些。 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 29 哈哈哈！老人都不去跑版了。dzxy要不要练三项啊？不然你这游泳的优势就浪费了！ |
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b**********e
发帖数: 100 | 31 dzxy你又练游泳又练跳舞呀，我总是被你逗乐：）挺好的
我是练YOGA和游泳
运动员退役时的年龄，也就要重新考虑同化异化的时候了吧，为了健康要注意饮食，和
适度的力量练习 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 32 是的！
这个理论和实践也分人的，不是所有人都得按照一个方式来练。我在跑版就属于另类，
mpw还不如一些人的零头，最后跑得也不算太慢。所以我还是相信dzxy的。 |
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h********1
发帖数: 1546 | 33 谢谢dzxy，我初学者现在练什么基本功比较好 目标是可以游个50m |
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w********0
发帖数: 245 | 34 谢谢 dzxy， 很专业的解答。
赫赫，我是各种泳都游。首先是蛙泳热身，然后开始练自由泳的手臂，打水；然后再练
蝶泳。中间累得时候就转身一番，变成仰泳。最后来个综合。
不过这段时间重点练自由泳，这个肩膀的肌肉估计还是自由泳造成的。
多谢指点了。
段。 |
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c*********e
发帖数: 1389 | 35 你说中学时1500米自由泳16：25，那么，
1.主项是1500米吗？
2.你中学是那个城市的？参加市里中小学比赛吧？参加什么项目，各是第几名？
3.你参加全国中小学比赛吗？那年？参加什么项目，各是第几名？ |
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i*********5
发帖数: 19210 | 37 CC老大也觉得他的成绩有些好得难以置信是不是？ |
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c*********e
发帖数: 1389 | 38 你不愿意说城市，请回答其他问题，你都说了1500米自16：25，这些record有啥隐私的？ |
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d**y
发帖数: 18174 | 39 而且又是高高在上的姿态，跟你在另外帖子里的judge别人的语气差不多。你的资格是
哪里来的？
我看你帖子，岁数不小了。英文搞不清怎么说话，整天跟人you you的。中文连主语也
分不清楚。比如我问你从来不想一个动作为什么那么练，结果你反问中国的教练都是白
给的？你是中国的教练么？就算是，你能代表中国的教练么？
这个版是技术探讨为主。你怎么也得有个像样的技术流帖子吧。给我印象最深的是玩具
幸福贴和裤衩测速贴。
这里的讨论仅仅提供参考。怎么练是当事人自己的事。 |
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c*********e
发帖数: 1389 | 40 我开始不怀疑他的成绩。但是没事看了看他的帖子，我实在是晕呀！ |
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c*********e
发帖数: 1389 | 43 别扯别的，有空打这么多的字，没什么不回答问题，现在怕言多语失了，但你一直话不
少啊。 |
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B*Q
发帖数: 25729 | 47 厄，这个，俺支持在别的版面人肉。
泳版还是以建设河蟹社会为主。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 48 我也比较奇怪。平时说不出什么，穿不同裤衩测速的水平，突然就发一飚。真的是孙杨
附体了？ |
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