N****O
发帖数: 4202 | 1 举个例子哈：
Meal Food
1 1/4 cup liquid egg white
1/2 cup dry oats
240mL fat free milk
2 raspberry and mango mix
1 scoop whey protein
120mL skim milk
3 2 cup cooked Bok Choy
4 oz. cooked tilapia
1/3 cup cooked rice
1 tsp oil
4 1/2 avocado
1 banana
5 4 oz. cooked tilapia
1 tsp oil
2/3 cup cooked rice
1.5 cup cooked kale and spinach
6 1.4 oz. brie cheese |
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d*i
发帖数: 9453 | 2 嗯，我的意思就是cream cheese不是一般意义，或者真正意义的cheese，
所以protein含量特别少。
举个例子，同样是soft cheese，100g brie含protein 21g，
这个是正常的cheese的protein含量。
但是100g cream cheese只含protein 7g。
虽然两者的fat含量几乎一样，但相比之下cream cheese的fat比例就太高了。 |
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A*****8
发帖数: 805 | 3 6/19
早饭：玉米一穗，120卡，热狗一根 170卡，全麦面包一片80 卡。
割草，整理院子1个半小时
snack,杏仁 10粒，100卡，
中饭：鳄梨半个 120 卡，cheese bread one piece 120卡，brie cheese 1 oz 100卡
，oatmeal cookie 100卡
snack: 兰莓 1cup 80卡， 玉米一穗，120卡
晚饭：清炒蘑菇 1杯， 50 卡，清炒西洋菜2杯 50卡，三文鱼4 oz, 210 卡，cookie
80 卡
走路3 迈 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 4 我说的lean版的cheese stick就是mozzerella stick，好吃，香，不油腻
我吃brie和blue cheese的问题是，一吃就想喝酒 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 5 一般说来，味道冲的我爱用红酒，味道柔的用白酒，咸的用甜酒。比如blue比较咸，我
爱配fruity一点的红酒（比如red zin）或者是甜酒port；brie我喜欢配sparkling或者
merlot来去腻；Smoked Gouda 几乎配啥都挺好的，自己的味道比较平衡。
酒跟cheese太相得宜彰了，本来就热量高，配在一起不小心就很多热量了，所以减肥的
时候我只吃味道淡小包装的cheese
我刚来米国的时候，迷恋cheese，一天吃一大块，还是当零食吃，结果迅速催肥，3个
月从90磅长到110磅。所以吃cheese还是要小心控制的。 |
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b*******x
发帖数: 778 | 6 我喜欢吃cheese，常吃的是mozzarella， brie， gouda， feta， swiss之类的正常的
，每天吃个一小片，控制在1oz以内
这次想挑战一下blue cheese，因为以前吃过blue cheese的dressing，觉得好像还可以
接受，就买了一块，结果果然挺重口味的，对我来说单吃有点接受不了……扔了又暴殄
天物啊，你们都怎么吃这个啊，给我出出主意吧！！！！ |
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m******i
发帖数: 9479 | 7 day 41
114.8 又是新低，突破115了……
现在的体重掉落趋势基本上就是一周一磅。
lunch:
85g shrimp + 140g portabella mushrooms + 43g cheddar cheese + 28g swiss
cheese
snack:
14g peanuts
dinner:
120g tofu + 140g tilapia + 5g 木耳 + 两瓣蒜 + 1tsp olive oil
snack:
22g triple cream brie cheese， 这个不好吃，以后不买了
total:
around 900cal net carbs<20g
excercise:
郑多燕1 |
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m******i
发帖数: 9479 | 8 day 43
114.0
lunch:
2 chicken sausage + 1 egg + 2g olive oil + 1 low carb tortilla
dinner:
2 slices smoked proscuitto + 2 chicken patty + 19g triple cream brie cheese
total:
<1000cal net carbs<15g
excercise:
郑多燕1
最近几天体重掉得很凶猛。 |
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m******i
发帖数: 9479 | 9 day 46
114.0
今天吃得非常杂哈
lunch:
100g lettuce + 40g jalapeno + 70g onion + 2g olive oil + 3 chicken meatballs
+ 1/2 atkins bar
snack:
14g peanuts + 2 slices prosciutto + 31g triple cream brie cheese + 30g
homemade 牛肉干
dinner:
20g 卤鸡心 + 150g lettuce + 2tsp vinegar and oil
total:
around 1000cal, net carbs around 25g
excercise:
郑多燕4+1
onion |
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m******i
发帖数: 9479 | 10 day 48
113.0
lunch:
半只童子鸡(50g breast + 70g thigh + 30g wing) + 200g 上海青
snack:
30g 牛肉干
dinner:
55g 卤猪心 + 25g 卤猪舍 + 2 slices prosciutto + 22g triple cream brie cheese
+ 1/2 atkins bar + 1 low carb tortilla
total:
around 1000cal, net carbs around 20g
excercise:
郑多燕2+1
peanuts |
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m******i
发帖数: 9479 | 11 day 49
112.8 今天吃多了……
lunch:
2 slices prosciutto + 18g triple cream brie cheese + 1 egg + 2 slices bacon
+ 1 low carb tortilla
snack:
30g 牛肉干 + 5g roasted seaweed + 1/2 atkins bar
dinner:
半只童子鸡(110g thigh + 80g breast + 40g wing) + 135g kimchi cabbage
total:
around 1200cal net carbs < 20g
excercise:
p90X yogaX
cheese |
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m******i
发帖数: 9479 | 12 day 52
113.0 控盐，果然体重就下来了
lunch:
1 salmon patty + 85g green beans + 31g triple cream brie cheese + 1 cup
coconut milk
snack:
14g peanuts
dinner:
150g napa cabbage + 1tsp olive oil + 1 egg + 100g stewed lamb
total:
<1000cal net carbs<20g
excercise:
郑多燕2+1 + p90X Xstretch
36g |
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b*******x
发帖数: 778 | 13 我喜欢brie和mozzarella
gouda也不错
其实那种cottage cheese也挺好吃的，就是碳水含量高点 |
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a******a
发帖数: 2067 | 14 Brie 大爱啊！！不过脂肪好高。。。。。我忍~~ |
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k******6
发帖数: 952 | 15 Best Cheese Choices
Fat free parmesan cheese
Parmesan cheese
Fat free cream cheese
Fat free mozzarella cheese
Low fat american processed cheese
Fat free cheddar cheese
Low-fat cheddar cheese
Low-fat mozzarella
Reduced fat feta
Reduced fat cheese spread
Low-fat ricotta
Fat free cottage cheese
Low-fat cottage cheese
Worst Cheese Choices
Mascarpone
Blue cheese
Cheddar cheese
Cottage cheese (4%)
Ricotta
Cream cheese
Brie... 阅读全帖 |
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z***i
发帖数: 8285 | 16 我是从开始减肥才开始吃早餐，而且还确实减了。
早餐是两片白（非全麦）圆形扁面包，单独烤的那种，就是片，
不是一条切开的。买的。每片面包上各放两片brie cheese，
奶酪是一个扁圆饼自己从圆心往外切的。
口感很油很丰厚那种，实际也确实是个很肥的奶酪。
秤是五公斤的台式食品称，精确到一克，买了很久基本没用过。
称下来，两片面包85克，每百克280卡，共240卡。
四片奶酪共70克，每百克350卡，共245卡。
一早餐500卡。
现在还没概念一天吃了多少卡，以后晚饭想起来的话
也称一称。。 |
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k*********h
发帖数: 1841 | 17 我记得Brie是1/7 wheel=140cal啊，你的两片就会有那么高吗？我拿这个当下午餐吃，
1/6wheel配4tbs的apple source |
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r********e
发帖数: 1686 | 18 白面包还加那么多brie cheese，这个偶尔当个早餐没问题吧，对于减肥中绝对是要尽
量减少的。
没看懂帖子的要说的是什么？ 好像就是show off吃这么多还能减肥？？
还有就是，为什么你吃的东西没有热量标志呢？ 白面包绝大多数都有的，cheese那种
散称的确实没有。 买没有热量标志的食物也是一大忌讳啊。。。
最后，难道真的70后有很多辛酸吃粗粮的伤痛吗？我老爸确实有，一看到粗粮就怕，可
系他是50后的啊。 |
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G***a
发帖数: 27294 | 19 Gouda当然是咸的。你是不是想吃Stilton或者Brie? 这些甜的口味很多
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器 |
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m******i
发帖数: 9479 | 20 stilton是blue cheese啊……很咸很咸……
brie也大部分是咸的啊…… |
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G***a
发帖数: 27294 | 21 嗯哪，我吃过的比大多数老外都多~~~ 我就爱吃这个~~~
干吃的cheese，我喜欢的还有
Fontina（山羊奶，特殊味道）， Metery Jack（很滑），Caciotta
Brie（这个稍微有点怪，对中国人），pont l'eveque (这个干吃和做crepe，超级棒！
）
Reblochen， Comte （这些都是法国的delicacy了）
做煎蛋可以用Raclette,这个很适合中国人口味 |
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s***l
发帖数: 2236 | 22 你喜欢hard还是soft?
可以试试brie和camembert,都是奶味比较重一点。 |
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s***l
发帖数: 2236 | 23 brie很软，camembert稍微硬一点，blue cheese我在我LD的孜孜不倦地
努力下现在也能吃一些了。wholefood有种goat cheese很好吃，忘了名字，
很硬，我觉得wholefood家的cheese质量特别好，还经常能有sample可以
先试试再买。 |
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G***a
发帖数: 27294 | 24 那个叫rind～～～～ 只有bloomy rind ，比如Brie，Camembert上的是可以吃的。。。。
Gouda的rind是蜡做的。。。不能吃。。。。汗／／／你不会给吃了吧？。。。。 |
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G***a
发帖数: 27294 | 25 原来这么洋气了现在？这个是甜的么？
等着他们家出我最喜欢的reblochen, comte, Reclette，和Tomme Savoie
~~~~ 另外：我看trader joe‘s的brie，也普遍不错的样子。
hints |
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m******i
发帖数: 9479 | 26 spotligtht这块？不是
跟parmigiano reggiano 有点像。
brie我试过一块triple cream mushroom味的。一般般。trader joe's的cheese更新换
代非常快，每周去都能有好几块以前没看到过的。也会有一些以前吃过很好吃的不卖了
。不过还好他们从来也不打折，所以看到了喜欢的必须当机立断。先屯起来再说。 |
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b*********s
发帖数: 5382 | 27 mozzarella不咸，我买一磅球球，不控制的话，十几分钟就吃完了
brie 也不咸 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 28 mozzarella的确差别很大的，好的很香很软，差的很淡很rubbery
你喜欢吃淡cheese的话，可以试试brie |
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p*********l
发帖数: 26270 | 30 我特能吃cheese，我还特爱喝酒，两个在一起，我就停不下来了
brie你爱吃不？那个不咸 |
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y****6
发帖数: 4193 | 31 减肥时少喝点啤酒行么？我家猪头经常等孩子们都睡了弄点熟食之类的喝啤酒，搞的我
很馋但听说啤酒是液体面包
我特能吃cheese，我还特爱喝酒，两个在一起，我就停不下来了brie你爱吃不？那个不
咸 |
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q*c
发帖数: 17993 | 33 看看一笑就好，读者请用自己的适当理解，不建议完全效仿。
Top 100 Things Every Skier Should Do Before They Die (circa 2000.)
http://www.epicski.com/t/73003/top-100-things-every-skier-shoul
Here's the list:
Top 100 Things Every Skier Should Do Before They Die
1. Call in sick on a powder day.
Extra credit for using one of these excuses:
"I fell asleep in the tanning booth and was seriously burned over 96% of my
body. It's imperative that I remain naked" (This explains your tan)
"Okay, since you asked: It really hurts when I pe... 阅读全帖 |
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n****l
发帖数: 1739 | 34 从第五季就开始了，有的集剧情太拖沓了。 台词表演程式化，真是看得味同嚼蜡。 这
种片子拍个好几年，把看剧的都给搞糊涂了。 bran, bronn, brie.... bullshit. |
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L*****1
发帖数: 309 | 35 吃过Brie 居然这种cheese有氨水的气味 接受不能
吃过Irish sweet cheese 没有香味 没有甜味 也没有咸味 就像在嚼一块白色的蜡
最好吃的是cheddar 我喜欢那个咸咸的味道
另外关于cheese配餐
尽管我问过本地人 他们也推荐cheese+fruit
可是cheese = milk in another form
我们平时都不会 milk+fruit
怎么cheese就可以了呢
然后 也google过 确认了
cheese+fruit 会降低营养成分的 |
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x***n
发帖数: 10764 | 36 臭豆腐怎么了？我特别爱吃臭豆腐，王致和的，还有南方那种穿成串炸然后浇着辣椒酱
吃的，太香了。。。这个，是不是逻辑上有点转不过弯啊？
到了美国我就爱吃那种臭烘烘的blue brie cheese，有点像王致和... |
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w***s
发帖数: 15642 | 37 搜妹，咱们对blue brie cheese的爱真是一样一样儿的啊 |
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x***n
发帖数: 10764 | 38 比起王致和来也就那么回事吧…他说的是brie 吧？ |
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z*i
发帖数: 58873 | 39 brie不臭啊。 我最受不了的其实是生的parm. blue少来点也还OK. |
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d*****d
发帖数: 10658 | 40 Best Actress in a Lead Role
Cate Blanchett, “Blue Jasmine”
Sandra Bullock, “Gravity”
Brie Larson, “Short Term 12”
Dame Judi Dench, “Philomena”
Amy Adams, “American Hustle”
Not unlike last year, the Best Actress category is jam-packed with worthy
contenders, including Meryl Streep for “August: Osage County,” who may end
up on this list in the next incarnation of my predictions. So could Emma
Thompson for “Saving Mr. Banks.” Stay tuned, though it doesn’t much
matter, as Blanchett will almost surel... 阅读全帖 |
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wh
发帖数: 141625 | 41 【 以下文字转载自 Movie 讨论区 】
发信人: yituan (bob+dylan), 信区: Movie
标 题: 【资讯】2016奥斯卡前瞻
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Dec 5 10:30:37 2015, 美东)
截止到目前，2016的奥斯卡形式不算太明朗
分量较重的影评人奖中，纽约影评人协会把几个大奖给了韦恩斯坦的Carol
Indiewire作为更新比较及时的网络媒体，也是奥斯卡预测的重要信息来源
目前领跑的最佳影片：
1. "Spotlight" (Open Road)
2. "The Revenant" (20th Century Fox)
3. "The Martian" (20th Century Fox)
4. "Bridge of Spies" (Disney)
5. "Brooklyn" (Fox Searchlight)
6. "Room" (A24)
7. "Carol" (The Weinstein Company)
8. "The Hateful Eight" (The Weinstein Company)
9. "Creed"... 阅读全帖 |
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N********e
发帖数: 3048 | 42 88届奥斯卡提名出炉，蛮吉利的数字哈！
你看了几部？打算看几部？
Here's the part of the list for the 88th Academy Awards:
BEST PICTURE
The Big Short
Bridge of Spies
Brooklyn
Mad Max: Fury Road
The Martian
The Revenant
Room
Spotlight
BEST ACTOR
Bryan Cranston, Trumbo
Matt Damon, The Martian
Leonardo DiCaprio, The Revenant
Michael Fassbender, Steve Jobs
Eddie Redmayne, The Danish Girl
BEST ACTRESS
Cate Blanchett, Carol
Brie Larson, Room
Jennifer Lawrence, Joy
Charlotte Rampling, 45 Years
Saoirse Ronan, Brooklyn
DOCUMENTARY FEATU... 阅读全帖 |
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W*****B
发帖数: 4796 | 43 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: WCNMLGB (CCC), 信区: Military
标 题: 电影《黑豹》Black Panther将打破史上票房纪录！
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Feb 14 12:35:42 2018, 美东)
太激动了。真正开创历史的黑人英雄史诗巨作。电影中的非洲国家万砍大将是世界上最
先进最强大的国家。横扫一切地球反动势力！让白人和黄人在泥哥的大吊下颤抖吧！
'Black Panther,' already a cultural moment, is about to shatter
movie business assumptions
The fictional African land of Wakanda, which outsiders wrongly assume to be
a Third World country, is the most technologically advanced nation on Earth
in the Marvel comic book universe. This ... 阅读全帖 |
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j*j
发帖数: 5564 | 44 原作者Yann Martel在写了《Life of Pi》不久之后，又写了一部作品，
《We ate the children last》
可见他对吃人这个话题耿耿于怀，难以摆脱。这暗示他写《Life of Pi》的真实意图
中确实有写人吃人那一层意思，这层意思起码占50%吧。
说白了，写小说就是一个游戏，他故意要写得亦真亦幻，让那些经历不同信仰不同的读
者们对此作不同的解读。
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We ate the children last
Yann Martel
The Guardian, Friday 16 July 2004
The first human trial was on Patient D, a 56-year-old male, single and
childless, who was suffering from colon cancer. He was a skeletal man with
white, bloodless skin who could no longer ... 阅读全帖 |
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y****n
发帖数: 3184 | 45 截止到目前，2016的奥斯卡形式不算太明朗
分量较重的影评人奖中，纽约影评人协会把几个大奖给了韦恩斯坦的Carol
Indiewire作为更新比较及时的网络媒体，也是奥斯卡预测的重要信息来源
目前领跑的最佳影片：
1. "Spotlight" (Open Road)
2. "The Revenant" (20th Century Fox)
3. "The Martian" (20th Century Fox)
4. "Bridge of Spies" (Disney)
5. "Brooklyn" (Fox Searchlight)
6. "Room" (A24)
7. "Carol" (The Weinstein Company)
8. "The Hateful Eight" (The Weinstein Company)
9. "Creed" (Warner Bros)
10. "Inside Out" (Disney)
最佳导演领跑者
1. Ridley Scott, "The Martian"
2. Tom McCarthy, "Spotlight"
3. Alejandro G... 阅读全帖 |
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k***r
发帖数: 13724 | 46 德普/铁匠没混上提名，很悲催
金球奖得主aaron sorkin竟然悲剧了非常意外啊
Best motion picture of the year:
“The Big Short”
“Bridge of Spies”
“Brooklyn”
“Mad Max: Fury Road”
“The Martian”
“The Revenant”
“Room”
“Spotlight”
Performance by an actor in a leading role:
Bryan Cranston in “Trumbo”
Matt Damon in “The Martian”
Leonardo DiCaprio in “The Revenant”
Michael Fassbender in “Steve Jobs”
Eddie Redmayne in “The Danish Girl”
Performance by an actress in a leading role:
Cate Blanchett in “Carol”
Brie Larson in “Room”
Jennifer Law... 阅读全帖 |
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o***e
发帖数: 65 | 47 我来预测下
女主：Brie Larson
女配：Rooney Mara |
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y****n
发帖数: 3184 | 49 近几年奥斯卡的预测，往往是有迹可寻
三大工会奖开后，不少网友关注的大奖形式都较为清晰
今年小李的影帝几乎已成定局
影后方面Brie Larson如果拿到SAG，可以说也十拿九稳
导演奖因那里图问题也不大
最佳影片则是spotlight vs. revenant的形式
当然PGA的结果出来之后形势也许会有变化
如果大家有兴趣，倒是可以开个最佳影片的博彩 |
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R*****d
发帖数: 620 | 50 那么你觉得金年的金球会预测奥斯卡？往年不是这样的。
Brie Larson的Room主要是符合当下人们关心的社会问题，也是属于政治正确的电影。
其她几位女星的表演也很不错。
但是好莱坞也是很需要把握政治正确的，比如Trumbo也是很好的电影，但是是宣传曾是
共产党影人的好莱坞艺术家们。这样的题材也就近年能出现，但还是不会受到组委会的
青睐，像当年的Avitor一样。
我倒希望老白获奖，让小李在好莱坞再哭一次。好莱坞不相信眼泪。 |
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