E*******0
发帖数: 465 | 1 我在版上看了下做个早孕反应应对办法的小总结：
1.(转) 维生素B6在麦芽糖中含量最高，每天吃1-2匙麦芽糖不仅可以防治妊娠呕吐，而
且使孕妇
精力充沛。富含维生素B6的食品还有香蕉、马铃薯、黄豆、胡萝、核桃、花生、菠菜等植
物性食品。动物性食品中以瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鱼等含量较多。
2. (转自imhere)还有些自己的体会：
• 体会一：孕吐不是没办法，要努力读懂自己的身体，根据自己身体的反应
做出调整，还是可以把痛苦降到最低程度；
• 体会二：为了保护胃，不要随便吐，偶尔吐的话，吐了会很舒服，要是老
吐，吐完了也不会舒服几分钟的，而且很伤胃，能忍住最好不要吐；
• 体会三：保护胃还有个办法是细嚼慢咽，吃不易消化的硬东西不见得是坏
事，因为这样的东西你会不自觉多嚼，胃会更欢迎，关键就是细嚼慢咽。胃一旦伤了，
即使反应期过去，还有可能接着吐；
• 体会四：新鲜空气驱除恶心。难受的时候到外面转转，会好很多，而不是
卧在床上，家里空气要流通，我家的扇子一直都开着，我觉得也很有帮助。
3. (转自PurplePlumes... 阅读全帖 |
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g****i
发帖数: 2269 | 2 是处方药，叫做CitraNatal Harmony, each capsule contains:
calcium citrate 100mg
iron 27 mg
Vitamin D3 400 IU
Vitamin E 30 IU
Vitamin B6 25 mg
Folic acid 1 mg (我知道很多prenatal vitamin是800 mg）
docusate sodium 50 mg (一种stool softener，OTC叫colace)
DHA 250 mg (plant-based)
是我以前的ob/gyn开的，当时觉得他有点像是国内的大夫那样推销新药贵药的。
我的保险这个属于 tier 3，copay是一个月50刀，home delivery是少于150刀，我们医
院的pharmacy给职工优惠，90天的只按60天的收费，也就是100刀。那为了孩子健康还
是买了。
今天突然发现这里面只有这些孕期强调的几种vitamin，和mineral，和DHA，但没有其
他维生素，比如vitamin A,B (except b6),C,等等，以及其他mineral,比如z... 阅读全帖 |
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p********2
发帖数: 9939 | 3 来自主题: NextGeneration版 - 断奶断得奔溃 我不知道什么是大麦茶。是不是一般的茶饮料呢？周末我去中国店看看。是不是就写着
“大麦茶”？
B6的原理是什么？一天吃多少量分几次吃呢？吃B6和大麦茶的时候泵的奶可以给娃吃嘛？ |
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i***s
发帖数: 5434 | 4 来自主题: NextGeneration版 - 断奶断得奔溃 汗。。。问得太专业了，这些问题我一个都回答不上来。
就知道B6据说是发信号抑制乳汁分泌的，那吃它的时候泵的奶应该还可以给娃吃的。反
正我娃2个月的时候我吃过一次B6，同时还胸喂来着。至于剂量，就随便吃吃吧，先一
天一片看看？
嘛？ |
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g******9
发帖数: 752 | 5 也在备，我的OB 推荐 Nature Made Prenatal . VE B6.
see her email
You may take Vitamin B6 and Vitamin E Supplements beside Prenatal Vitamin.
Regarding your husband, it is OK for him to take Vitamin E too.
Nature Made Vitamins is a good brand and we also sell it at Kaiser Pharmacy |
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s**********r
发帖数: 11 | 6 孕早期的主打营养素
怀孕第1个月
主打营养素：叶酸
作用：防止胎儿神经器官缺陷
补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期
正是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物，如深绿叶蔬菜(苋菜、
菠菜、油菜、小白菜、蘑菇等);动物的肝脏(鸡肝、猪肝、牛肝等);谷类食物(全麦面粉
，大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等);豆类、坚果类食品(黄豆、绿豆、豆制品、花生、
核桃、腰果等)以及新鲜水果(枣、柑橘、橙子、草莓等)。
除了食补以外，还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸。最好应在怀孕前就开始
每天服用400μg的叶酸。
怀孕第2个月
主打营养素：维生素c、维生素b6
作用：缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐
怀孕的第2个月，有些准妈妈会发现自己在刷牙时牙龈会出血，适量补充维生素c能
缓解牙龈出血的现象。同时，可以帮助提高机体抵抗力，预防牙齿疾病。生活中的维生
素c来源于新鲜的水果蔬菜，比如，青椒、菜花、白菜、蕃茄、黄瓜、菠菜、柠檬、草
莓、苹果等。
营养小秘诀：烹煮以上食物时间不宜过长，以免维生素c大量流失。
对于那些受孕吐困扰的准妈妈来说，维生素b6便是妊娠呕吐的... 阅读全帖 |
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l*****g
发帖数: 24 | 7 第一次看到了宝宝的小小的样子，还听到了宝宝的心跳，好开心哦！
不过我和医生说我老吐，也吃不下什么东西，医生就给我开了连个药，一个是B6，还有
一个是vitafol ob。
B6 50mg的我去rite-aid买了，但是这个vitafol ob，rite-aid有的几种，保险都不
cover，居然要160多刀……我有点hold不住……
我想问问大家，这两个一样要吃嘛？？不吃行不行啊……或者吃点别的什么替代一下 |
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q*d
发帖数: 22178 | 10 ☆─────────────────────────────────────☆
swjtuer (swjtuer) 于 (Tue Mar 30 23:56:30 2010, 美东) 提到:
星期一
早餐 牛奶，煮鸡蛋，玉米馒头，榨菜
早点 芦柑
午餐 中大：绿豆饭，木须肉，海米冬瓜，棒骨菠菜汤
小婴：绿豆饭，三叶瓜炒肉，海米冬瓜，棒骨菠菜汤
午点 冰糖山楂水，蔬菜饼
晚餐 棒骨冬苋菜瘦肉粥，卤肉秋叶夹馍
星期二
早餐 牛奶，蒸鸡蛋，枣泥糕
早点 香蕉
午餐 中大：胡萝卜饭，芹菜炒牛肉，珊瑚豆腐，棒骨凤尾汤
小婴：胡萝卜饭，芹菜炒肉，珊瑚豆腐，棒骨凤尾汤
午点 果汁，卤猪肝
晚餐 豌豆肉末焖饭，番茄虾皮紫菜汤
星期三
早餐 南瓜粥，卤蛋，如意肉卷
早点 脐橙
午餐 中大：金银饭，咸烧白，海米儿菜，棒骨冬苋菜汤
小婴：金银饭，樱桃肉，海米儿菜，棒骨冬苋菜汤
午点 牛奶，蛋卷
晚餐 米饭，蒜苔炒肉，芙蓉蒸蛋，棒骨海带萝卜汤
星期四
早餐 牛奶，蒸鸡蛋，奶香馒头
早点 苹果
午餐 中大：南瓜饭，什锦鱼丸，韭菜炒豆干，番茄菌类鱼汤
... 阅读全帖 |
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l**r
发帖数: 21 | 13 如果你對Conexannt HDA 音效 麥克風的音量不滿意的話, 可以建議你修改下面的參數.
首先, 打開 driver 內的唯一的 *.INF 檔案, 可以找到以下的字串
HKR,Settings\OEM\MicInRange,DedicatedExternalMicInMin,1,00,00,B6,FF
HKR,Settings\OEM\MicInRange,DedicatedExternalMicInMax,1,00,00,1A,00
HKR,Settings\OEM\MicInRange,DedicatedInternalMicInMin,1,00,00,B6,FF
HKR,Settings\OEM\MicInRange,DedicatedInternalMicInMax,1,00,00,1A,00
HKR,Settings\OEM\MicInRange,IntMicDefaultBoostGainStep,1,02,00,00,00
HKR,Settings\OEM\MicInRange,PortBDefaultBoostGainStep,1,02,00,00,00
HKR... 阅读全帖 |
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r*********5
发帖数: 2183 | 16 红薯的营养价值：
红薯（学名：Ipomoea batatas），又名番薯、甘薯、山芋、地瓜、红苕、线苕、白薯
、金薯、甜薯、朱薯、枕薯等。常见的多年生双子叶植物，草本，其蔓细长，茎匍匐地
面。块根，无氧呼吸产生乳酸，皮色发白或发红，肉大多为黄白色，但也有紫色，除供
食用外，还可以制糖和酿酒、制酒精。
到了深秋季节，街面上卖红薯的渐渐多了起来。红薯味道甜美，富含碳水化合物、膳食
纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种元素。红薯虽小，其营养价
值和养生保健作用却很大。
（一）、红薯的营养价值：
红薯，又称甘薯、番薯、山芋等。红薯中含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯
约可产热能635千卡，含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、
铁2克，胡萝卜素0.5毫克，另含有维生B1、B2、C与尼克酸、亚油酸等。
其中维生素B1、B2的含量分别比大米高6倍和3倍。特别是红薯含有丰富的赖氨酸，而大
米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。但是很多发人却还没有意识到。
吃红薯会不会使人发胖。根据科学研究，吃红薯是不会使人发胖的，相反红薯还是一
种理想的减肥食品。
它的含... 阅读全帖 |
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x********u
发帖数: 106 | 18 潜水多年，收益良多。可惜没有包子，权将RFE回信贡献出来，希望对大家有所帮助。
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背景：materials science
美国工科～50大学PH.D
现职：national lab
文章/引用：见下文
三无，claimed 老三样
PD 9/30/11, TSC
PP 1/30/12
RFE 2/7/12
Response 3/15/12
Approved 3/30/12
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March 12, 2012
US Department of Homeland Security
Citizenship and Immigration Services
Petition: Form I-140
File Number: ... 阅读全帖 |
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w***3
发帖数: 938 | 19 看这个：
https://www.uscis.gov/sites/default/files/err/B6%20-%20Skilled%20Workers,%
20Professionals,%20and%20Other%20Workers/Decisions_Issued_in_2013/APR262013_
13B6203.pdf
计算一下2015 net current assets吧：
关注下面一段,发给公司老板或者会计，算一下看看。
Net current assets are the difference between the petitioner's current
assets and current liabilities.A corporation's year-end current assets are
shown on Schedule L, lines 1 through 6 and include cash-on-hand. Its year-
end current liabilities are shown on lines 16 through 1... 阅读全帖 |
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b****u
发帖数: 5 | 20 我潜水多年第七次专门登陆来拍一下：）
首先，不要怕学校小，关键看学科排名是ERA-5还是4，（学科排5你就把当G8水平好了
，招生当然要难一些）。在我看来你可能说得这个学校不是排名ERA-5的那种
首先，你拿DECRA说明博士毕业尚不满五年，这样时间线能拿Level D的都是未来大牛了
，我认识的工科口的就UQ， QUT ,SYD 见过一些，理学和医学口的还没见过，所以不用
太纠结title, title高了同事压力大。
其次，ANU的标配是DECRA = Level B, 好的给tenure track ,但是可以给B6
也就是说你进来一年直接要求升C也是可以的。这个供你参考。
那么对应小学校，不给continuing,你可以给他要C6,给同事心理平衡，也给自己一个很
快升迁的机会。 如果能给continuing的话，可能Level B6都可以接着，大不了升迁/骑
驴找马好了，这边求稳定的话continuing比较重要
最后，如果你不想放弃国内职位，你可以要求0.5FTE DECRA 6年,就是说自己拿一半
fellowship工资;可以让澳洲学校给你个0.5FTE Continui... 阅读全帖 |
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c********2
发帖数: 2773 | 23 白家家規：升學前 先休學勞動
【聯合報╱記者李蕙君／台東縣報導】
2014.04.13 03:34 am
白光勝（前排左二）與六名子女布農（三排左）、玲屋（二排右一）、愛農（二排右二
）、雨農（二排左二）、心農（三排右）、禧農（二排左一）約定，在念高中與大學前
，要各休學一年。
照片／白光勝提供
父母皆盼子女平步青雲，台東布農文教基金會創辦人白光勝卻反其道而行，堅持「孩子
一定要吃過苦！」他養育六名子女，要求他們讀高中、大學前，各要休學一年，在部落
勞動，到餐廳端盤子、養牛羊、開墾農地。
白光勝說，多走一里路、多付出，才會自己思考、找到方向。
布農族牧師白光勝創辦布農文教基金會、布農部落園區，長年協助及關懷部落學子與弱
勢。他罹患小兒麻痺，但父母教養「一視同仁」，兄弟姊妹上山務農，他也要跟著做，
造就堅強的意志，即使後來求學及就業處處挫折，卻從未被打倒。養兒育女後，他更下
定決心，「要孩子吃苦，學習對自己負責」。
白光勝要求子女大學前要休學兩年，在部落打工賺學費，在農場種菜、牧場養牛羊、餐
廳端盤、擦桌、接待、舞台表演。上班時子女是他的「員工」，下班後才是「小孩」。
白光勝的老大布農... 阅读全帖 |
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R*******m
发帖数: 5842 | 24 我这样的老中，在美国混，即使想拍马屁，往往连马屁股都找不到。
Mesa 回国，要好好学习阿！
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发信人: mahjong (这个改昵称的太恶心了！), 信区: Whisper
标 题: 回国酒桌必备知识
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 10 09:12:19 2012, 美东)
网络上的，总结的太强了，上次老公回国查的，分享一下。。
1、饭局不是万能的，没有饭局是万万不能的；
2、提前一天预约是真请你，提前半天你是作陪，上菜了才请你是凑数的；
3、一请就来叫爽快，三请才来叫摆谱，怎么请都不来叫原则，不请自来叫蹭饭；
4、饭局三大悲：想请的没来，来的都是作陪，结帐时就你一人清醒；
5、朋友来了有好酒，若是色狼来了迎接他的要靠女色狼；
6、一周一饭局是正常人，一天一饭局是大红人，一天三饭局是交际花，一天N饭局是端
盘子的；
7、会敬酒的靠语言艺术，善斗酒的靠游击战术，装酒醉的善于玩骗术，灌不醉的肯定
防身有术；
8、饭局上不喝酒的腹中语：吃自己的饭，让别人吐去吧！ 这位官员最后还醉眼朦胧地
说，以上仅是条条，概括不够全面，请... 阅读全帖 |
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l*********g
发帖数: 1154 | 29 这是明天吧？
%E7%B6%A0%E5%B3%B6%E9%A2%A8%E5%91%B3%E9%A4%90%E5%BB%B3-green-island-
restaurant-2/ |
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l*******s
发帖数: 26303 | 33 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: applecs (applecs), 信区: Military
标 题: 有人发过吗，蓝可儿案据说网友发现了高度嫌疑对象了
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Feb 24 19:32:17 2013, 美东)
http://tieba.baidu.com/p/2181106873
http://tieba.baidu.com/photo/p?kw=%C0%B6%BF%C9%B6%F9&flux=1&tid
一个是纹身音乐手，一个是酒店工作人员
网上发现的蓝的日记，多次出现她对一个纹身的摇滚青年有好感，
综合资料：真相是两个凶手，内外配合。住客与员工互相配合。
凶手有两个：一个是纹身音乐手，一个是酒店工作人员
在电梯左边：纹身音乐手，认识女主角
在电梯右边：酒店工作人员
视频中，女主角看见自己认识的人：纹身音乐手。安全意识下降，视频中，女主角无强
烈的恐慌表情，注意是表情。可以反映出这点，是认识的人。通向楼顶的需要钥匙，需
要避过警报器，这需要酒店工作人员配合，视频中女的向右作手势交流动作，证明右边
有人。
蓝可儿在博客... 阅读全帖 |
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g******a
发帖数: 4774 | 35 应该住Midwood, Bensonhurst方便。
沿着Bay Parkway一路过去，转Ave J,有B6巴士直到BC。
有D,N,F,B,Q去中城。
但我觉得Bensonhurst更方便。中国人，餐馆和超市多。
我推荐住：
东起D车沿线，北起20大道，南到25大道，西到海边这边比较好。
坐D车去中城，坐B6巴士(有慢车和快车)去BC。
买份‘星島日报‘有很多华人出租房，两房一厅要$1200左右。 |
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g*******a
发帖数: 31586 | 37 以下是东莞的其他清洁服务业企业公司列表（公司名/地址/电话）：当前目录有9个企业
东莞市东江保洁服务有限公司 / 茶山镇增卢屋村 /
东莞市三润保洁服务有限公司 / 东城区东城南路联和大厦706室 / 5204205
东莞市华氏保洁服务有限公司 / 莞城区温南路一街二十一巷四号 / 07692937558
东莞市莞城忠明保洁服务店 / 城区罗沙三队福兴街10号 / 3288518
东莞市金锡保洁服务有限公司 / 附城区涡岭商业街48号 / 2492912
东莞市超洁清洗服务部 / 南城区宏远金丰商业街B6座前排6号 / 2817862
东莞市顺通保洁服务有限公司 / 道镇大岭丫细凼村 / 1392397319
东莞市莞城忠明保洁服务店 / 城区罗沙三队福兴街10号 / 3288518
东莞市超洁清洗服务部 / 南城区宏远金丰商业街B6座前排6号 / 2817862 |
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x***m
发帖数: 1733 | 39 very
sa=t&source=web&oi=video_result&cad=13854856670621115431&ct=res&cd=1&ved=
0CAkQtwIwAA&url=h
ttp%3A%2F%2Fwww.tudou.com%2Fprograms%2Fview%2FEUx_LvY9wN0%2F&rct=j&q=%E8%83%
A1%E5%A4%8F+
%E8%B6%85%E7%BA%A7%E6%98%9F%E5%85%89%E5%A4%A7%E9%81%93&ei=
3j3iS6GIOILStgPqnPjnAg&usg=AFQ
jCNGHVB_TSwuVx4bdqpq55arr1YL2Dg
sa=t&source=web&ct=res&cd=6&ved=0CCwQFjAF&url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_
show%2Fid_XMTM1
MzA1ODAw.html&rct=j&q=%E8%83%A1%E5%A4%8F+%E8%B6%85%E7%BA%A7%E6%98%9F%E5%85%
89%E5%A4%A
7%E9%81%93& |
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w*******e
发帖数: 1588 | 42 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: smallcat2010 (Nicole), 信区: WaterWorld
标 题: 炒菜还是要少放味精，味精的危害（转载） (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Nov 26 23:30:24 2012, 美东)
一次在中餐馆吃火锅，调料里有一盘味精，然后我们里面一个德国女的
就大谈味精多危害，老鼠吃多了会越来越胖，越来越笨，所以查到这篇
文章过来分享下，嘻嘻
发信人: smallcat2010 (Nicole), 信区: gardening
标 题: 炒菜还是要少放味精，味精的危害（转载）
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Nov 26 23:29:03 2012, 美东)
味精安全可疑的證據
除了無數臨床紀錄證實不少人吃了味精感到不適外，過去四十年來有大量科學研究及其
他紀錄，證實味精在某些情況下會令動物或人生理嚴重受損害，以下列出其中一部分。
■ 味精與發育
科學實驗結果顯示，味精會妨礙發育，導致肥胖症及其他病症：
在1970年的一次實驗中，一群老鼠在出世後開頭十天用皮下注射方式把味精打進體內... 阅读全帖 |
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S*********g
发帖数: 24893 | 43 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: StephenKing (Gay in Abortion), 信区: Military
标 题: 炒菜还是要少放酱油，酱油的危害（转载） (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Nov 27 00:23:39 2012, 美东)
发信人: StephenKing (Gay in Abortion), 信区: WaterWorld
标 题: 炒菜还是要少放酱油，酱油的危害（转载）
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Nov 27 00:18:33 2012, 美东)
酱油安全可疑的證據
除了無數臨床紀錄證實不少人吃了酱油感到不適外，過去四十年來有大量科學研究及其
他紀錄，證實酱油在某些情況下會令動物或人生理嚴重受損害，以下列出其中一部分。
■ 酱油與發育
科學實驗結果顯示，酱油會妨礙發育，導致肥胖症及其他病症：
在1970年的一次實驗中，一群老鼠在出世後開頭十天用皮下注射方式把酱油打進體內，
結果長大後紛紛癡肥——附睪脂肪墊重量增加，細胞體積增大，脂肪質細胞數目下降。
此外，這群老鼠長大後與對照的另一群比較，體... 阅读全帖 |
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S*********g
发帖数: 24893 | 47 【 以下文字转载自 Seattle 讨论区 】
发信人: StephenKing (Gay in Abortion), 信区: Seattle
标 题: 炒菜还是要少放酱油，酱油的危害（转载） (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Nov 29 00:56:53 2012, 美东)
发信人: StephenKing (Gay in Abortion), 信区: Military
标 题: 炒菜还是要少放酱油，酱油的危害（转载） (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Nov 27 00:23:39 2012, 美东)
发信人: StephenKing (Gay in Abortion), 信区: WaterWorld
标 题: 炒菜还是要少放酱油，酱油的危害（转载）
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Nov 27 00:18:33 2012, 美东)
酱油安全可疑的證據
除了無數臨床紀錄證實不少人吃了酱油感到不適外，過去四十年來有大量科學研究及其
他紀錄，證實酱油在某些情況下會令動物或人生理嚴重受損害，以下列出其中一部分。
■ 酱油與發育
科學實驗結果... 阅读全帖 |
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a***d
发帖数: 24 | 48 http://vpedia.org/index.php5?title=%E8%BF%90%E5%8A%A8%E6%97%B6%E7%A9%BA%E4%B
9%8B%E4%B8%93%E5%AE%B6%E6%8A%8A%E8%84%89-%E7%BE%BD%E6%AF%9B%E7%90%83%E6%95%9
9%E5%AD%A6&variant=zh-cn
是在国内的，白天看应该比较流畅。
运动时空之专家把脉-羽毛球教学
o 1.1 1.後场高位击球和前场反手击球发力方法（肖杰）
o 1.2 2.後场击球步法和後场反手击球（赵剑华）
o 1.3 3.後场击球和前後场基本步法（肖杰）
o 1.4 4.前场正手挑高球和正手勾对角（赵剑华）
o 1.5 5.後场球击球点位置和正手劈球技术（肖杰）
o 1.6 6.反手接杀球技术和反手被动击球（赵剑华）
o 1.7 7.正手发球、步法启动和握拍转换（肖杰）
o 1.8 8.後场吊球和杀球要 |
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f**********r
发帖数: 18251 | 50 在上篇我们看过了Benko弃兵中执黑一方 5.b6 的一些走法。这次我打算再次讲述这个主
题，并且探讨其中一个关键的机动 ...Bd7-b5，它看来解决了黑方在那个变化中的许多难
题。还是以对局为例。
Mikhalevski,V (2545) - Hendriks,W (2345)
Dutch Open, Dieren 1998
1.d4 Nf6 2.c4 c5 3.d5 b5 4.cxb5 a6 5.b6 d6 6.Nc3 g6 7.e4 Bg7 8.a4 Qxb6 9.a5
Qb4!?
这里也见有 9...Qc7，不过我说不准黑后在c7是否比在b7优越。而且一旦白车开到a4格，
...Bd7-b5这步棋几乎是必须走的，却将会落后一拍于对方。
10.Ra4 Qb7 11.Bc4 0-0 12.Nge2 Bd7 13.Ra3 Qb4
关键一点在于黑后多久又上回到这格。可以看出倘若黑方不小心，他有可能把尊贵的王后
葬送在那。不过也请看看后面第18步的评述。
14.Qd3 Bb5 15.Bxb5 axb5 16.Bd2 Nbd7 17.0-0 Ne5 18.Qc2
18...Qc4
好象我 |
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