d*********n
发帖数: 2477 | 1 我开始减重1.5个月拉，差不多9lbs掉了，
中间总是各种反复，掉了又长，再掉，
尤其上周跑步加到1小时后反而连着掉了3天后，
又开始长回来，让我很费解。
自己定的目标是每月-6lbs。
关键为什么运动量上来了，而且也在减肥生理黄金期，
居然不掉的，
还有就是，有的时候吃多了，反而掉的多，
难道是摄入热量太低反而阻碍新陈代谢？
可是也很均衡，每天的量也不少的。
总之就是费解 |
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d*********n
发帖数: 2477 | 2 我开始减重1.5个月拉，差不多9lbs掉了，
中间总是各种反复，掉了又长，再掉。
按照置顶各帖的内容来说，在减肥黄金期（生理后2周），
运动量加上来后，应该效果好才对，
可是从上周跑步加到1小时后，在连着掉了3天后，
反而又长回来，居然不掉的，让我很费解。
还有就是，有的时候吃多了，反而掉的多，
难道是摄入热量太低反而阻碍新陈代谢？
难道是我的黄金期和比人有别？
这个黄金期的时间段，不具备普遍性？ |
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s*******t
发帖数: 7746 | 3 2/1/13 110.9lb
昨天一整天都没有胃口（哈哈，很难得），想想小宝前几天靠饼干度日就觉得可怜。浑
身乏力，晚上9点半就睡了。今天感觉好多了，争取锻炼锻炼。 |
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s*******t
发帖数: 7746 | 4 2/5/13 110.9lb
今天没有偷吃娃的芒果干，嗯嗯，进步了 :)。 |
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s*******t
发帖数: 7746 | 5 2-5-13 110.9lb
吃：1,244 卡 96(carb) 36(fat) 129 (protein)
练：太忙了，没空练
Breakfast
Real Egg -99% Egg Whites, 61 gram (1/4 cup) 30
Cereal - Cheerios, Multi-Grain, 0.1 cup 11
Don Pancho - 100 Calorie Ancient Grains Wrap, 0.3 Wrap 30
morning snacks
Greek Yogurt (Nonfat Plain), 1 cup 140
Lunch 324卡
organic beef/soy burger, 1 serving(s) 288
Generic - Bokchoy, 4 cup (70gms) 36
afternoon snacks
Greek Yogurt (Nonfat Plain), 1 cup 140 ... 阅读全帖 |
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s*******t
发帖数: 7746 | 6 2/1/13 110.9lb
昨天一整天都没有胃口（哈哈，很难得），想想小宝前几天靠饼干度日就觉得可怜。浑
身乏力，晚上9点半就睡了。今天感觉好多了，争取锻炼锻炼。 |
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s*******t
发帖数: 7746 | 7 2/5/13 110.9lb
今天没有偷吃娃的芒果干，嗯嗯，进步了 :)。 |
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s*******t
发帖数: 7746 | 8 2-5-13 110.9lb
吃：1,244 卡 96(carb) 36(fat) 129 (protein)
练：太忙了，没空练
Breakfast
Real Egg -99% Egg Whites, 61 gram (1/4 cup) 30
Cereal - Cheerios, Multi-Grain, 0.1 cup 11
Don Pancho - 100 Calorie Ancient Grains Wrap, 0.3 Wrap 30
morning snacks
Greek Yogurt (Nonfat Plain), 1 cup 140
Lunch 324卡
organic beef/soy burger, 1 serving(s) 288
Generic - Bokchoy, 4 cup (70gms) 36
afternoon snacks
Greek Yogurt (Nonfat Plain), 1 cup 140 ... 阅读全帖 |
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s*******t
发帖数: 7746 | 9 貌似有用。我觉得最重要的还是孕期控制好体重，宝宝不要长的太大了。我的大宝6lb
多，有用收复内衣，产后3个月恢复身材。小宝9lb多，没有用收复，现在还很悲剧。。。 |
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b*****l
发帖数: 8603 | 10 就用4-15这个了，127.9lb.目标~5lb。
－－－－发文模板－－－－
总得分 ＝ ___（请在活动结束时自己填入总分）
（１）运动得分 ＝ ___ ：
第1周得分＝ ___
5/6 （请在此填入当天的运动方式和时间，休息日记为rest）
5/7
5/8
5/9
5/10
5/11
5/12
第2周得分＝ ___
5/13
5/14
5/15
5/16
5/17
5/18
5/19
第3周得分＝ ___
5/20
5/21
5/22
5/23
5/24
5/25
5/26
第4周得分＝ ___
5/27
5/28
5/29
5/30
5/31
6/1
6/2
第5周得分＝ ___
6/3
6/4
6/5
6/6
6/7
6/8
6/9
第6周得分＝ ___
6/10
6/11
6/12
6/13
6/14
6/15
6/16
(2) 休息得分 ＝ ___
本月休息日：（请填入日期）
(3) 运动方式得分 ＝ ___
本月运动方式：（请填入方式）
(4) 减重得分 ＝ ___
起始体重 ＝ ___
终点体重 ＝ ___ |
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w*b
发帖数: 3001 | 11 经过我长期观察，健身后称体重，洗澡前要比洗澡擦干后重0.8到0.9lb。 |
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w*b
发帖数: 3001 | 12 回家脱光了澡前澡后称重量，汗基本都干了，而且洗的很快。每次基本都差个0.8到0.
9lb |
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s*******t
发帖数: 7746 | 13 12/13 117.9lb
我发现1200卡对我来说实在太少了，昨晚掐着1200卡来吃，晚饭后不久就开始觉得难受
，后脑酸酸的，脾气变得暴躁。吃了一堆胡萝卜，10几个杏仁和2小片猪肉干才好一些
，还是没有力气锻炼，勉强练了一下腿和胳膊，喝一杯红酒早早睡了。今早称掉了1lb
，虽然大部分是水分，也很受鼓舞。今晚lg带孩子去buffet,我打算下班去跑步，晚餐
啃火鸡。
昨天吃的：
早餐： 水煮鸡蛋1个, whole milk 0.2 cup for coffee, 1/2 bread stick, 125卡
午餐：羊肉串 2oz，鸡腿 2个，brussel sprout 4个， baby carrot 20, quiona 1/
4cup 436卡
snack: 2 tsp chai seeds 120卡, almond 1/4 cup, pineapple 3 rings
晚餐：鸡腿 2个, 生菜一堆，
snack：baby carrot 10, almond 10 pieces, red wine 6oz |
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s*******t
发帖数: 7746 | 14 贝贝写的真好！
你家大叔太厉害了，一周9lb！ |
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f***y
发帖数: 66 | 15 现状：39岁，161cm 147lbs, 二宝五个月，打算母乳坚持一年！
目标：二宝一岁（10/28/2015）120lbs!
有一起来的宝妈？咱们可以互相监督鼓励！
4/17/2015 143lbs 休假在家带孩子一周外加小病一场
4/29/2015 141.2lbs
5/19/2015 139.9lbs |
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c*****i
发帖数: 88 | 16 继续记录
7/16/2015 142.9lb，昨天吃不到1000卡，因为前一晚没睡好 太累 吃不下 跑步也跑不
动，体重基本没变 昨晚睡一大觉 今天体力不错 好好运动一下
瘦
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 1.0.3 |
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r******h
发帖数: 809 | 17 【 以下文字转载自 Travel 讨论区 】
发信人: rotatezh (剃度在莲台下), 信区: Travel
标 题: 水下伯利兹(3)——The Great Blue Hole
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Nov 27 02:03:06 2012, 美东)
凌晨2-3点的时候下了一场暴雨，雨声很大，都被吵醒了。凌晨4点50起床，5点一刻到
潜店报道，困死了。早饭是buffet，我去的晚了点，好吃的都没了:-( 只好捡了个没人
要的大面包啃。潜店食堂挂着的两个LCD上在轮流播放潜水的片子，美轮美奂，感觉比
我看到的漂亮多了，呵呵。吃过早饭以后，6点一刻正式发船。今天天不好，风浪比昨
天大多了，海浪都打到快艇二楼了，左右摇摆的也很厉害。昨天很多人都在二楼晒风，
今天刚开出没多久，就全下来了。我怕晕船，不敢坐在封闭的船舱里。船舱外面有个放
午餐的大盒子，我就坐在上面，中间有一次风浪连我带整个午餐盒全给掀翻了，真恐怖
。半路上看到了double rainbow，划过船尾的天空。
两个多小时以后进入The Great Blue Hole，这个从天上看很漂亮，在水里却不识庐山... 阅读全帖 |
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n*****a
发帖数: 1327 | 18 有没有看到我的manaslu
加binding,brake 9lbs 2oz |
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e*******g
发帖数: 1407 | 19 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: oodeo (oodeo), 信区: Food
标 题: 终于找到买夏威夷紫薯的网站：）free shipping
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Oct 16 19:42:57 2010, 美东)
www.hawaiiveggiefarm.com
我们这里就是山里，只有一个美国超市。别说亚洲店了，就连2小时外的亚洲店们也从
来没有看到国这个。。。刚刚看了一
个mm的红薯丸子甜汤，突然就想到在hawaii 吃到的紫薯，好好吃哦。。。。
刚刚下单买了。据说4－5天到。免运费还。不知到单价$1。9lb贵不贵。local 店买不
到的同学可以试一下哦 |
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r******h
发帖数: 809 | 20 凌晨2-3点的时候下了一场暴雨，雨声很大，都被吵醒了。凌晨4点50起床，5点一刻到
潜店报道，困死了。早饭是buffet，我去的晚了点，好吃的都没了:-( 只好捡了个没人
要的大面包啃。潜店食堂挂着的两个LCD上在轮流播放潜水的片子，美轮美奂，感觉比
我看到的漂亮多了，呵呵。吃过早饭以后，6点一刻正式发船。今天天不好，风浪比昨
天大多了，海浪都打到快艇二楼了，左右摇摆的也很厉害。昨天很多人都在二楼晒风，
今天刚开出没多久，就全下来了。我怕晕船，不敢坐在封闭的船舱里。船舱外面有个放
午餐的大盒子，我就坐在上面，中间有一次风浪连我带整个午餐盒全给掀翻了，真恐怖
。半路上看到了double rainbow，划过船尾的天空。
两个多小时以后进入The Great Blue Hole，这个从天上看很漂亮，在水里却不识庐山
真面目了。快进入的时候倒是可以很清晰的看到水面呈现出截然不同的两种颜色，反映
出海面以下水深浅的剧烈变化。只是边界太大了，看不全，不知道是不是Hole的边缘。
The great blue hole is indeed just a hole:-) 它的形状有如一个花瓶，中段向... 阅读全帖 |
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l**0
发帖数: 266 | 21 EL Pleasures 雅诗兰黛 欢沁女香 50ML只试过香 19刀转 TJ39.99来的
【香 调】橙净花香调
【前 调】草原、百合、紫罗兰
【中 调】紫丁香、白牡丹、玫瑰、茉莉
【后 调】檀香、薄荷
vera wang bouquet 100ML 翠意花嫁 TJ49.99来的
只试过一下香，29刀转，同名150ML的身体乳5刀转，如果买这款香水赠送。
【香 调】闪耀花香调
【前 味】黑醋栗叶，西西里亚佛手柑
【中 味】水仙，忍冬
【后 味】摩洛哥雪松，白鸢尾根，熏衣草，麝香
VERA WANG Princess 公主女香 50ML只试过香 17刀转 TJ34.99来的
香调： 清新花果香调
前味： 青苹果 、 黄金杏仁 、 柑橘
中味： 粉红番石榴 、 大溪地皇冠花 、 野生晚香玉 、 黑巧克力
后味： 雪纺香草 、 粉红冰霜 、 琥珀 、 木质香
Moschino glamour 梦仙奴魅惑娃娃女香100ML 只试过香25刀转 TJ39.99来的
香调：清新花香调
前调：桔花，蒿和海盐香味
中调：温暖木槿，卡特兰兰花和异国情调的莲花
尾调：琥珀，雪松... 阅读全帖 |
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C********y
发帖数: 524 | 23 客服太差了.
以前在一个网站看中条连衣裙,
为了免邮费多Order3件衣服
结果到了一看,只有多Order的那3件,偏偏最想要的没有.
打给客服,客服说连衣裙已经out of stock,
客服找经理,退了钱.
还有次在kate Spade订了3个包,结果只到了2个.
label的重量是9lbs,用体重称一量连箱子只有7lbs.
以防万一,我把箱子拍了照.
打给客服,客服二话没说又邮了一个.
LZ这少了3件,太没天理了. |
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B**********8
发帖数: 3668 | 24 谢谢mm
我有时间去看看
刚才看了一下重量，一个都要5lb到9lb重啊，不知道mm打听到的是多少钱一磅啊？ |
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m*z
发帖数: 3102 | 25 【 以下文字转载自 SanDiego 讨论区 】
发信人: mhz (MHZ), 信区: SanDiego
标 题: 第一次看到这么大的火龙果
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Oct 16 19:18:14 2011, 美东)
第一次看到这么大的火龙果， 2.9LB 。。。。 |
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a****a
发帖数: 26187 | 26 你家老大是顺产么？
我家老大也是9lb, 5oz，是当天医院里出生的最有分量的宝宝 :) |
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d******0
发帖数: 44 | 27 今年第一次种毛瓜，只是想玩一下的，没想过可以有收获，谁知道却意外地收获了一只
大大地，真的好高兴，所以上来和大家分享一下。
第一张还没有摘下来时的片片。因为就随便种在花丛里，所以都没有办法看得仔细。
第二张是重量，因为家里没有小秤，只好让LD抱着来秤一下。重量是6.9lbs。
第三张是长度，16寸。
最后是切开来看看里面有没有长老了。哈哈，没有，还嫩得很呢！今晚就把它给吃了。
。。 |
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c********c
发帖数: 171 | 28 两天前刚摘了个 2.9lb 的丝瓜。估计还没老，但还没有验明正身。 |
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m****i
发帖数: 2485 | 29 update：刚刚把另外四颗也拔了，发现有虫咬过的有发黑的，没虫咬的就很好，这样五
颗洋姜共收获三大盆，11+10+9LB，除了酱洋姜，炒肉片，可以煮了当点心吃吗？ |
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L*****k
发帖数: 13042 | 30 来自主题: LeisureTime版 - 有奖竞猜 cong
9lbs |
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l*******g
发帖数: 28502 | 31 来自主题: LeisureTime版 - 有奖竞猜 6.9lb
恭喜 |
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s******s
发帖数: 293 | 32 来自主题: LeisureTime版 - 有奖竞猜 恭喜！
9lbs |
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A******1
发帖数: 786 | 33 看了一下，右手琴真是便宜，81的R9才不到3000
9lb看起来有点重，但是81年的LP应该是没有减重孔的 |
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s*********r
发帖数: 3934 | 34 jim root没啥感觉不过这琴我觉得很漂亮，而且跟其他fender音色很不一样，跟les
paul比较接近，好重，应该有9lbs吧。我也有他的orange AC30.。哈哈 |
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c****l
发帖数: 1086 | 37 nikon镜头打折，考虑进一个带长焦的镜头。目前有一35mm/1.8G的定焦,机身D7000。
主要考虑是一，价格：
18-105mm $399, 18-200mm $599 (after $250 discount), 16-85mm $549 (after $100
discount),所以价格接近。好像如果买18-200mm有比较多的折扣。
二，主要希望一头走天下，对像质没有太高的要求，但也不希望太差，不希望换头的麻
烦。
三，主要用于拍娃，希望能满足90%的常用焦距。将来他有什么活动，担心85mm或105mm
或不够长。
三，重量，不想背着太大的重量跑来跑去。担心18-200mm会不会太重。
18-105mm: 3 x 2.5 x 2.5 inches ; 0.9lbs
18-200mm: 3.0 x 3.0 x 3.8 inches; 2.0lbs?
16-85mm: 2.8 x 2.8 x 3.4 inches ; 1.1 lbs
四，考虑18-105mm是否是性价比最高的？ 但是担心其塑料接头，amazon的一条评论说
曾在较冷的天气里直接掉下来。不知道这个现在还是问题吗... 阅读全帖 |
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G*****0
发帖数: 190 | 38 为啥2系3系要各来一个？
z1 有1.4lb bh55 有1.9lb， 这个还是轻不少吧？ 还是这个重量对于2系还是太重？
那样的话我就换3系算了。。。 |
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d**********d
发帖数: 665 | 39 看了看，真的太重了（2.9lb!），算了，在这个焦段继续用定焦吧。 |
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a*******e
发帖数: 3021 | 40 yoga pro 0.5'' ~2.9lb
x205 0.69'' ~2.2lb
屏小肯定轻,不过11.6的屏咋修图阿,lr的界面就占了屏幕的一半了..
yoga的13的屏也小了其实 |
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o**s
发帖数: 3412 | 41 但Gforce说不能买markins, 性价比不行。建议Marsace.
另外他觉得1系列还是不够稳，建议2542t, 那个贵$200, 2.9lb vs. 2.2lb
just to make sure, 施老师是说 markins q3t 1542t 就能完全折叠？ |
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o**s
发帖数: 3412 | 42 哭啊。
所以我还是应该suck it up买／背 2542T? 问题是加上头要四磅多(1330g+375g)，加上
一机两镜(770g+615g+760g)=3850g=8.49lb + backup battery, filters 大概9lb.
如果再要3天两夜的backpacking trip，和体重比例有点大。
而如果买一系列估计到时候又会抱怨不好用。。。 |
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o**s
发帖数: 3412 | 43 但Gforce说不能买markins, 性价比不行。建议Marsace.
另外他觉得1系列还是不够稳，建议2542t, 那个贵$200, 2.9lb vs. 2.2lb
just to make sure, 施老师是说 markins q3t 1542t 就能完全折叠？ |
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o**s
发帖数: 3412 | 44 哭啊。
所以我还是应该suck it up买／背 2542T? 问题是加上头要四磅多(1330g+375g)，加上
一机两镜(770g+615g+760g)=3850g=8.49lb + backup battery, filters 大概9lb.
如果再要3天两夜的backpacking trip，和体重比例有点大。
而如果买一系列估计到时候又会抱怨不好用。。。 |
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gr
发帖数: 2958 | 45 sirui N1004KX $165 2.9lb 26.5lb
Manfrotto 496RC2 Ball Head $89 13lb
怎么样，有点超预算 |
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f***a
发帖数: 11477 | 46 就是说前线就买我贴的这个对吧？
不知道对于大肥猫效果好不
那个advantage倒是明确写了给9lb以上的猫的 |
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m***j
发帖数: 9290 | 47 大家长的阶段不同
我家这个前6个月，一个月9LB。
过了6个月就明显满下来了，到了8个月左右就长的非常慢了。
在过去的3个星期里面就长了一磅不到 |
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p********i
发帖数: 542 | 48 那不是过度长了吗！我的猫一只9lb，一只10lb
厉害吧，提醒保持不错 |
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w*****g
发帖数: 16352 | 49 答案:
巴特: 11.8lb
丽莎: 12.9lb
获奖名单:
综合冠军: medu, 巴特：11.3 磅, 丽萨：12.6 磅, 总误差在一磅以内, 奖励包子20个.
巴特单项冠军: hotcarrier, 巴特：11.9 磅, 丽萨：13.9 磅,误差0.1, 奖励包子10个.
丽莎单项冠军: leico, 巴特：7.8 磅. 丽萨：13.1 磅, 误差0.2, 奖励包子10个.
最差奖: title08, 巴特 5.6lb, lisa: 4.7lb, 这也太离谱了, 鄙视包子10个.
包子私下已经放出.
在让大家猜猜他们的重量. 明天公布答案, 猜的最准的有包子. 必须精确到小数点后一
位.单位是磅.
一个ID只能猜一次. |
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u********g
发帖数: 1303 | 50 我家5个半月，快9lbs了，目测也就5磅左右，体型也不算很大，也不显胖。估计骨架大
。。。 |
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